-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ƒиеты_дл€_каждого

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 5) —тройные_и_красивые  ритика_на_лире _Princess_of_Light_ MakSim_fans_of_liru ”пряяямые_ѕќ’”ƒ≈… »
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) axeeffect_ru

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.03.2008
«аписей: 169
 омментариев: 103
Ќаписано: 348

 омментарии (0)

‘–” “џ » ќ¬ќў»

ƒневник

¬оскресенье, 11 ћа€ 2008 г. 00:19 + в цитатник

¬ќ ‘–” “ј’ » ќ¬ќўј’ »—„≈«јё“ ¬»“јћ»Ќџ


новости на ∆≈Ќ— »’ —“–ј—“я’ ѕредставители министерства сельского хоз€йства —Ўј пришли к выводу, что с каждым годом содержание витаминов в продуктах сокращаетс€. —егодн€ необходимых человеку микроэлементов во фруктах и овощах меньше, чем 50 лет назад.

ќсобенно сильно уменьшилось содержание железа, кальци€ и витамина — и ј. ”ченые проанализировали изменение состава 43 видов фруктов и овощей за 30 лет. «а этот период содержание витамина ј уменьшилось на 18%, кальци€ - на 16%, витамина — - на 15%, железа - на 15%, фосфора - на 9%, протеина - на 6%.   тому же витамин ј полностью исчез из гов€дины, а его содержание в м€се птицы сократилось на 70%. Ќа 85% уменьшилось количество кальци€ в капусте, более чем на 30% - магни€ в петрушке и укропе.

¬се это означает следующее: чтобы получить суточную дозу витаминов и микроэлементов с продуктами питани€, необходимо съедать в 4 раза больше различных фруктов и овощей, чем мы привыкли. ѕоэтому специалисты советуют об€зательно в свой рацион питани€ включать витаминный комплекс.

–убрики:  NEWS о похудении и женском здоровье

ћетки:  

 —траницы: [1]