-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ƒиеты_дл€_каждого

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) axeeffect_ru

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.03.2008
«аписей: 169
 омментариев: 103
Ќаписано: 348

 омментарии (0)

ќ ѕќЋ№«≈  Ћ”ЅЌ» »

ƒневник

ѕонедельник, 05 ћа€ 2008 г. 16:36 + в цитатник

 лубника - одна из самых первых €год, котора€ созревает в наших садах-огородах.  лубничную диету € уже опубликовала. Ќо ведь с клубникой при€тно не только худеть! ћало того, что она содержит витамины и кучу других полезных веществ, с ее помощью можно сделать себ€ красивее и здоровее. ≈е чудесный аромат подарит хорошее настроение, а вкус - радостные ощущени€.

—коро настанет сама€ благопри€тна€ пора дл€ людей, которые люб€т клубнику. Ѕлагодар€ открыти€м ученых, сегодн€ вы€вились дополнительные клубничные достоинства.

ќказалось, что помимо благотворного вли€ни€ на сердечно-сосудистую систему, вкусные ароматные €годы нормализуют обмен веществ в организме, укрепл€ют иммунную систему и обладают мощным противовоспалительным действием.  роме того, в клубнике содержатс€ активные вещества (кумарины), которые способствуют предупреждению тромбоза, и фолиева€ кислота, поддерживающа€ работу сердечной мышцы.

≈сли вы страдаете гипертонией и атеросклерозом, холециститом и колитом, то вам как нельз€ лучше подойдут настои из свежей клубники. ѕриготовить их несложно: залейте 50 г €год 200 мл кип€тка, настаивайте 2 часа, а потом процедите. ѕейте по 50 мл 3-4 раза в день. ќ питании на ∆≈Ќ— »’ —“–ј—“я’
ј еще в ней содержитс€ большое количество меди, стимулирующей выработку коллагена (это вещество делает кожу нежной и упругой). ¬от почему эту €году хорошо примен€ть еще и в косметических цел€х: всевозможные
маски и кремы из нее благотворно вли€ют на кожу. “ак, клубничные маски хорошо тонизируют и отбеливают кожу, делают ее м€гкой и гладкой. Ќо, если накладывать ее на увлажненную кожу, пользы от нее будет больше.

Ќапример, при жирной и пористой коже кашицу из клубники рекомендуетс€ накладывать на предварительно смазанное клубничным соком лицо на 15-20 минут.

ѕри сухой и обезвоженной на лицо, предварительно протертое растительным маслом на 10-15 минут.

ѕри угревой сыпи полезно протирать кожу соком клубники, смешанным с глицерином. ƒл€ этого сок свежей клубники смешайте с глицерином в пропорции 3:1 (3 ст. л. сока €год на 1 ст. л. глицерина). ѕропитайте этой смесью салфетку и наложите тонким слоем на лицо, исключа€ область вокруг глаз. „ерез 15-20 минут снимите маску и ополосните лицо теплой водой.

ƒл€ большего эффекта клубничные маски лучше делать 2-3 раза в неделю курсом 10-15 процедур; при этом кашицу из клубники можно накладывать пр€мо на кожу, а можно сначала на марлю.

¬ клубнике много сахаров, витаминов группы ¬, есть каротин и марганец, €блочна€ и салицилова€ кислоты, поэтому маски из клубники оказывают не только очищающее, но и антисептическое действие. “ем, кому не лень поухаживать за собой, мы советуем приготовить клубничный крем. ягоды нужно хорошенько разм€ть и смешать с небольшим количеством детского крема, прибавить к смеси 1 ст. л. меда, затем нанести маску на лицо на 15 минут, а потом смыть ее холодным молоком.

ј можно и вовсе приготовить клубничный лед, заморозив сок из клубники, а затем массировать кубиком льда лицо и оставить этот сок на 15-20 минут. ѕотом смойте все холодной водой и нанесите любой питательный крем. “ака€ процедура прекрасно тонизирует и освежает любую кожу, что немаловажно в жаркие летние дни.

“ак как в клубнике содержитс€ салицилова€ кислота, котора€ прекрасно отшелушивает отмершие клетки, то сейчас – в разгар клубничного сезона - самое врем€ сделать не только клубничную маску, но и пилинг всего тела. ƒл€ этого возьмите 16 €год клубники, 6 ст. л. мелкой соли и 4 ст. л. оливкового масла. —мешайте все ингредиенты, причем €годы клубники надо лишь слегка сплющить, так как они содержат много влаги, и, если их сильно разм€ть, они потекут. √отовый скраб нанесите на сухую кожу, слегка помассируйте ее и смойте теплой водой.  ожа после такой процедуры станет м€гкой и гладкой, и не надо будет прибегать к дорогосто€щим косметическим процедурам, так как натуральна€
косметика превосходно справитс€ сама.

“еперь после ознакомлени€ с некоторыми косметическими достоинствами клубники снова перейдем к целебным ее свойствам. Ќе многие знают, что крошечные семечки на клубничной кожице тоже принос€т организму немалую пользу: в них содержитс€ растительна€ клетчатка, котора€ благотворно вли€ет на пищеварение. ј недавно ученые доказали, что чудо-€года богата и микроэлементами, усиливающими сексуальное влечение. ѕосле этого клубнику стали называть «€годой любви».

ѕо мнению диетологов, клубника полезна люд€м всех возрастов – ее включают в меню больных сахарным диабетом, так как сок плодов обладает сахароснижающим действием. ƒиабетикам его необходимо пить по 4-6 ст. л. в день. ≈динственным люд€м противопоказана она – это аллергикам, у которых наблюдаетс€ непереносимость организмом этого фрукта, и люд€м, страдающим гастритом с повышенной кислотностью. ј вот спиртова€ настойка €год – отличное средство против загара и веснушек на лице.

ќдновременное употребление клубничного и капустного соков способствует излечению при желчекаменной болезни, почечных и печеночных камн€х, этот состав помогает растворить и вывести камни, а также предотвратить в дальнейшем их повторное по€вление.

Ёта €года и в кулинарии играет не последнюю роль. “ак, клубника прекрасно сочетаетс€ с молочными продуктами, отчего только усиливаютс€ ее ценные качества; включают ее и в салаты с морепродуктами и м€сом птицы; служит она и прекрасным дополнением к белым игристым винам и, конечно, придает особую прелесть фруктовым салатам, выпечке, муссам и кремам.

¬ общем, запасайтесь клубничными витаминами, пока есть врем€, кушайте их «живыми», заготавливайтесь их впрок: сушите, варите варенье, протирайте с сахаром, замораживайте.

»сточник: ∆≈Ќ— »≈ —“–ј—“»

–убрики:  ѕолезные сведени€ дл€ тех, кто худеет

ћетки:  
 омментарии (0)

 ј–“ќЎ≈„ ј - ƒ–”√ Ќј ¬—≈ —Ћ”„ј» ∆»«Ќ»

ƒневник

¬оскресенье, 04 ћа€ 2008 г. 21:49 + в цитатник

Ќесколько рецептов, которыми вы можете воспользоватьс€ при некоторых заболевани€х:

    • ѕри отеках рук или ног следует очистить картофель от кожуры, натереть его на терке, приложить полученную картофельную кашицу к отечным местам и держать 15-20 минут, плотно обмотав «компресс» хлопчатобумажным или махровым полотенцем.
    • ≈сли у вас гипертони€, то почаще ешьте печеный картофель «в мундире».
    • ќбезболивающим действием обладает компресс из тертого сырого картофел€ с медом при остеохондрозе. Ётот компресс держат на больном месте не менее часа.
    • ≈сли вас замучили изжога, тошнота и хронические головные боли, то принимайте свежий картофельный сок. ≈го пьют по полстакана 2-3 раза в день: первую дозу – натощак, вторую – за полчаса до обеда, третью – за час перед сном. ѕосле двухнедельного лечени€ делают перерыв на 6 дней и повтор€ют курс лечени€, пользу€сь уже половинной дозой сока.
    • —ок сырого картофел€ прекрасно очищает организм от шлаков, если его смешать еще с соком моркови и сельдере€.  роме всего перечисленного, 3-4 ст. л. такого сока ежедневно помогают при нервных расстройствах. ј вот замороженные свечи, вырезанные из картофел€,   способны помочь при геморрое.

www.passion.ru“ак как клубни картофел€ содержат много витаминов, минеральных веществ и солей, то их можно примен€ть и в косметологии. Ќапример, дл€ улучшени€ волос любого типа.

≈сли у вас волосы после лета стали сухими и ломкими, то полечите их картофельной маской. ƒл€ этого возьмите 3-4 картофел€ средней величины, положите его, не очища€, в кип€щую воду, плотно закройте крышкой и варите до готовности. ѕосле этого воду слейте, а картофель очистите, положите его в керамическую посуду и разомните. «атем добавьте 2-3 ст. л. сметаны или сливок и все тщательно перемешайте до консистенции хорошо мажущейс€ массы.

ѕеред мытьем головы разделите волосы на пр€ди и нанесите полученную массу на корни и по всей длине. «атем пов€жите голову полиэтиленовой пленкой, сверху утеплите махровым полотенцем или шерст€ным платком. „ерез 30 минут вымойте волосы м€гким шампунем на каждый день дл€ сухих волос, а затем ополосните подкисленной водой (1 ч. л. лимонной кислоты или €блочного уксуса на тазик с водой).

≈сли ваши волосы жирные, побалуйте их смесью из сырого картофел€, меда и €ичного белка. ƒл€ приготовлени€ такой смеси возьмите керамическую посуду и положите в нее кашицу из сырого картофел€ (предварительно хорошо вымойте клубни и неочищенными натрите на мелкой терке), взбитого €ичного белка и 1 ст. л. меда. ¬се тщательно перемешайте и после этого добавьте щепотку соли и 1 ч. л. толокна. » еще раз все хорошенько перемешайте. ƒальше применение маски такое же, как и в первом варианте, только голову надо будет вымыть шампунем дл€ жирных волос.

≈сли у вас нормальные волосы, то приготовьте дл€ них такую картофельную маску: 2-3 картофелины натрите на мелкой терке и в полученную кашицу добавьте 2-3 ч. л. молока, 1 ч. л. муки и 2-3 капли лимонного сока. ¬се тщательно перемешайте и используйте в качестве питательной маски.

ј такие простейшие и очень действенные картофельные маски дл€ лица помогут вам справитьс€ со многими проблемами.

Ќапример, приготовьте « артофельную нежность», дл€ которой вам понадобитс€ пара разваренных клубней. –азомните и смешайте их (гор€чими) с одним желтком, 1 ч. л. меда, небольшим количеством растительного (лучше оливкового) масла. ѕолученную массу нанесите на лицо, а затем смойте кип€ченой водой. ѕосле этой увлажн€ющей и см€гчающей кожу картофельной маски смажьте лицо любым питательным кремом.

Ћюбительницам натуральной природной косметики, € думаю, наверн€ка пригодитс€ и такой рецепт: отварную картофелину средней величины смешайте с 1 ст. л. свежего творога и добавьте 0,5 ч. л. меда и половину сырого €йца. «атем нанесите готовую кашицу на кожу лица и шеи. —верху покройте марлевой салфеткой и подержите маску 20 минут, после чего смойте теплой водой. “акие маски полезно делать 1-2 раза в неделю в течение 4-6 недель. „ерез 2 мес€ца курс следует повторить.

≈сли ваши руки шелушатс€, то вам оп€ть поможет картофель, только не клубни, а крахмал. “ак, чтобы руки были м€гкими, рекомендуетс€ каждый вечер втирать в кожу рук смесь глицерина и крахмала в равных соотношени€х.

—н€ть шелушение кожи не только на лице, но и на теле вам поможет ванна с крахмалом. ƒл€ этого 350 г крахмала размешайте в 2 л холодной воды и влейте в подготовленную ванну. ѕродолжительность такой водной процедуры – 15 минут.

ѕодробнее читайте на ∆≈Ќ— »’ —“–ј—“я’

–убрики:  ѕолезные сведени€ дл€ тех, кто худеет

ћетки:  

 —траницы: [1]