-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ƒиеты_дл€_каждого

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 5) —тройные_и_красивые  ритика_на_лире _Princess_of_Light_ MakSim_fans_of_liru ”пряяямые_ѕќ’”ƒ≈… »
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) axeeffect_ru

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.03.2008
«аписей: 169
 омментариев: 103
Ќаписано: 348

 омментарии (0)

ќ ѕќЋ№«≈  Ћ”ЅЌ» »

ƒневник

ѕонедельник, 05 ћа€ 2008 г. 16:36 + в цитатник

 лубника - одна из самых первых €год, котора€ созревает в наших садах-огородах.  лубничную диету € уже опубликовала. Ќо ведь с клубникой при€тно не только худеть! ћало того, что она содержит витамины и кучу других полезных веществ, с ее помощью можно сделать себ€ красивее и здоровее. ≈е чудесный аромат подарит хорошее настроение, а вкус - радостные ощущени€.

—коро настанет сама€ благопри€тна€ пора дл€ людей, которые люб€т клубнику. Ѕлагодар€ открыти€м ученых, сегодн€ вы€вились дополнительные клубничные достоинства.

ќказалось, что помимо благотворного вли€ни€ на сердечно-сосудистую систему, вкусные ароматные €годы нормализуют обмен веществ в организме, укрепл€ют иммунную систему и обладают мощным противовоспалительным действием.  роме того, в клубнике содержатс€ активные вещества (кумарины), которые способствуют предупреждению тромбоза, и фолиева€ кислота, поддерживающа€ работу сердечной мышцы.

≈сли вы страдаете гипертонией и атеросклерозом, холециститом и колитом, то вам как нельз€ лучше подойдут настои из свежей клубники. ѕриготовить их несложно: залейте 50 г €год 200 мл кип€тка, настаивайте 2 часа, а потом процедите. ѕейте по 50 мл 3-4 раза в день. ќ питании на ∆≈Ќ— »’ —“–ј—“я’
ј еще в ней содержитс€ большое количество меди, стимулирующей выработку коллагена (это вещество делает кожу нежной и упругой). ¬от почему эту €году хорошо примен€ть еще и в косметических цел€х: всевозможные
маски и кремы из нее благотворно вли€ют на кожу. “ак, клубничные маски хорошо тонизируют и отбеливают кожу, делают ее м€гкой и гладкой. Ќо, если накладывать ее на увлажненную кожу, пользы от нее будет больше.

Ќапример, при жирной и пористой коже кашицу из клубники рекомендуетс€ накладывать на предварительно смазанное клубничным соком лицо на 15-20 минут.

ѕри сухой и обезвоженной на лицо, предварительно протертое растительным маслом на 10-15 минут.

ѕри угревой сыпи полезно протирать кожу соком клубники, смешанным с глицерином. ƒл€ этого сок свежей клубники смешайте с глицерином в пропорции 3:1 (3 ст. л. сока €год на 1 ст. л. глицерина). ѕропитайте этой смесью салфетку и наложите тонким слоем на лицо, исключа€ область вокруг глаз. „ерез 15-20 минут снимите маску и ополосните лицо теплой водой.

ƒл€ большего эффекта клубничные маски лучше делать 2-3 раза в неделю курсом 10-15 процедур; при этом кашицу из клубники можно накладывать пр€мо на кожу, а можно сначала на марлю.

¬ клубнике много сахаров, витаминов группы ¬, есть каротин и марганец, €блочна€ и салицилова€ кислоты, поэтому маски из клубники оказывают не только очищающее, но и антисептическое действие. “ем, кому не лень поухаживать за собой, мы советуем приготовить клубничный крем. ягоды нужно хорошенько разм€ть и смешать с небольшим количеством детского крема, прибавить к смеси 1 ст. л. меда, затем нанести маску на лицо на 15 минут, а потом смыть ее холодным молоком.

ј можно и вовсе приготовить клубничный лед, заморозив сок из клубники, а затем массировать кубиком льда лицо и оставить этот сок на 15-20 минут. ѕотом смойте все холодной водой и нанесите любой питательный крем. “ака€ процедура прекрасно тонизирует и освежает любую кожу, что немаловажно в жаркие летние дни.

“ак как в клубнике содержитс€ салицилова€ кислота, котора€ прекрасно отшелушивает отмершие клетки, то сейчас – в разгар клубничного сезона - самое врем€ сделать не только клубничную маску, но и пилинг всего тела. ƒл€ этого возьмите 16 €год клубники, 6 ст. л. мелкой соли и 4 ст. л. оливкового масла. —мешайте все ингредиенты, причем €годы клубники надо лишь слегка сплющить, так как они содержат много влаги, и, если их сильно разм€ть, они потекут. √отовый скраб нанесите на сухую кожу, слегка помассируйте ее и смойте теплой водой.  ожа после такой процедуры станет м€гкой и гладкой, и не надо будет прибегать к дорогосто€щим косметическим процедурам, так как натуральна€
косметика превосходно справитс€ сама.

“еперь после ознакомлени€ с некоторыми косметическими достоинствами клубники снова перейдем к целебным ее свойствам. Ќе многие знают, что крошечные семечки на клубничной кожице тоже принос€т организму немалую пользу: в них содержитс€ растительна€ клетчатка, котора€ благотворно вли€ет на пищеварение. ј недавно ученые доказали, что чудо-€года богата и микроэлементами, усиливающими сексуальное влечение. ѕосле этого клубнику стали называть «€годой любви».

ѕо мнению диетологов, клубника полезна люд€м всех возрастов – ее включают в меню больных сахарным диабетом, так как сок плодов обладает сахароснижающим действием. ƒиабетикам его необходимо пить по 4-6 ст. л. в день. ≈динственным люд€м противопоказана она – это аллергикам, у которых наблюдаетс€ непереносимость организмом этого фрукта, и люд€м, страдающим гастритом с повышенной кислотностью. ј вот спиртова€ настойка €год – отличное средство против загара и веснушек на лице.

ќдновременное употребление клубничного и капустного соков способствует излечению при желчекаменной болезни, почечных и печеночных камн€х, этот состав помогает растворить и вывести камни, а также предотвратить в дальнейшем их повторное по€вление.

Ёта €года и в кулинарии играет не последнюю роль. “ак, клубника прекрасно сочетаетс€ с молочными продуктами, отчего только усиливаютс€ ее ценные качества; включают ее и в салаты с морепродуктами и м€сом птицы; служит она и прекрасным дополнением к белым игристым винам и, конечно, придает особую прелесть фруктовым салатам, выпечке, муссам и кремам.

¬ общем, запасайтесь клубничными витаминами, пока есть врем€, кушайте их «живыми», заготавливайтесь их впрок: сушите, варите варенье, протирайте с сахаром, замораживайте.

»сточник: ∆≈Ќ— »≈ —“–ј—“»

–убрики:  ѕолезные сведени€ дл€ тех, кто худеет

ћетки:  

 —траницы: [1]