О простом навыке "30-ти дневных экспериментов", который сделает вашу жизнь более насыщенной, рассказывает блогер Константин Коптелов (сайт - koptelov.org).

Как сделать свою жизнь более насыщенной (видео)

от Синеглазки:

Решила выделить в отдельную тему классную технику, хотя в разных темах уже на нее ссылалась.Автор ее - не я, узнала о ней на тренинге А Свияша и , когда припрет с успехом применяю.
Если у вас НЕРАЗРЕШИМАЯ проблема, которая очень вас беспокоит и ее нерешаемость просто вас измотала и лишает сил, если вам не симоронится и нет парения , то эта техника - то что надо! >>>

"_______Девочки, подскажите, пожалуйста, вот сижу и плачу от обиды, неужели мы со своими проблемами, неприятностями, горестями никому не нужны?
Даже дело не в том, что никто не выслушает и не поможет, а в том, что реально никто не хочет слушать "нытье" и помогать.
Ну а для чего же тогда созданы родные, близкие люди, друзья?
Всем ты нужен сильный, оптимистичный, веселый. А как только пытаешься рассказать, где тебе больно, что тебя тревожит, так сразу разговор переводится на другую тему, кладется трубка, появяются неотложные дела..
У меня такая подруга, теперь и мама, которая вышла замуж и у нее своя жизнь (говорит со мной по 3 минуты, спрашивает, как дела - и на этом все).
Я чувствую себя такой одинокой, не было отца при живом отце, а теперь и матери.. я не чувствую ее, мы как чужие.. И к кому же голову прислонить..
Да помочь она может, чисто по-деловому, все разрулит, посоветует, но душевного тепла я не чувствую.
Так, может, и должно оно быть, нечего нюни распускать, так, может быть, у всех? Расскажите?"

Мнения;
Читать далее

«Я такого от тебя никак не ожидала», «Вот если бы ты любила меня на самом деле...», «Как ты только могла» - у близких людей возможностей спекулировать нашими чувствами хоть отбавляй. Эмоциональные вымогатели крайне редко прибегают к прямым угрозам, они предпочитают действовать исподволь

Нам напоминают о наших обязанностях в семье - «Ты же мне обещала, что...», или о том, что ради нас будет принесена жертва «Если ты не согласишься, мне придется ...», нас укоряют в том, что мы слишком мало делаем - «Я уже четыре раза сходил(а) в магазин на этой неделе, а ты об этом даже не задумалась», ставят под вопрос наши чувства «Если бы ты по-настоящему любила мать, ты бы никогда...», иногда это «общение» вообще не доходит до вербального уровня - опущенные уголки губ, недовольное, кислое выражение лица, показательные вздохи, слезы, пожалуй, красноречивее слов.

Нас сравнивают с другими - друзьями, знакомыми или неизвестными нам людьми, которым, с точки зрения сравнивающего, мы проигрываем по всем статьям. Некоторые вымогателей любят указывать на третью (значимую для нас сторону) и пояснять, что эта сторона будет очень недовольна! «Ах, чтобы подумали о тебе твои родители!». До неприкрытого шантажа «Я столько для тебя сделал(а), так что теперь ты просто обязана...» доходит далеко не всегда.
Читать далее