-ѕриложени€

 -÷итатник

Ќайти силы - (0)

€30 уроков о том, как найти в себе силы в трудные времена Ќикому из людей не удаетс€ прож...

10 избранных мыслей ¬адима «еланда - (1)

10 избранных мыслей ¬адима «еланда Ћучшие мысли и практические рекомендации от автора "“р...

ѕозвол€ю! ќтмен€ю! - (0)

ƒва магических слова ” людей, практикующих волшебство в жизни, есть два секретных с...

’олка - (0)

 ак убрать холку - массаж спины (видеоурок)  ак убрать холку - массаж спины (видеоурок) &n...

Ebay - (0)

 ак сделать заказ на ebay.  ћне тут напомнили, что € обещала пост про ebay. » вот € з...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии Ёнджи
Ёнджи
18:01 25.04.2010
‘отографий: 10
ѕосмотреть все фотографии серии ћо€ семь€
ћо€ семь€
20:40 02.04.2009
‘отографий: 5

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

 -неизвестно

 -Ѕитвы

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ƒжоли_јнджелина

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) axeeffect_ru “емы_дн€ Compliments
 омментарии (0)

“аормина —ицили€

¬оскресенье, 27 Ќо€бр€ 2011 г. 15:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕривалова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕод пленительным небом —ицилии. „асть 2. “аормина



„итать далее
–убрики:  ѕутешестви€

ћетки:  
 омментарии (0)

ћедиаци€ на свет

ƒневник

¬оскресенье, 03 јпрел€ 2011 г. 16:32 + в цитатник
Ќастроение сейчас - нежное

»ндийские йоги придают большое значение тому, чтобы глаза получали достаточно света. ќни очень уважительно относ€тс€ к солнцу, прекрасно осознава€ его мощь и вли€ние на энергетику.

ќдной из основных медитаций йогов €вл€етс€ медитаци€ на солнце. ѕроводитс€ она или на рассвете, или на закате солнца, но все же лучшим временем считаетс€ раннее утро – около 5 часов.

¬ам необходимо найти возвышение, сесть на подстилку лицом к светилу, прин€в самую распространенную йоговскую позу – «позу лотоса», положить руки на бедра ладон€ми вверх и смотреть на восход€щее или заход€щее солнце сквозь полуприкрытые веки. ћожно читать какую-нибудь молитву или произносить мантру. Ќужно спокойно и ровно дышать, представл€€, как солнечный свет пронизывает вас насквозь, наполн€ет вас, прогон€€ все болезни и заполн€€ тело силой и здоровьем.

ѕредставл€йте солнечный свет в виде золотого речного потока, наполн€ющего энергией каждую вашу клеточку. ¬дыха€, впускайте свет€щийс€ поток в солнечное сплетение. ј выдыха€, воображайте, как солнечна€ энерги€ растекаетс€ по всему телу, заполн€€ руки, ноги, голову, каждую вашу клетку.

“ака€ медитаци€ обладает исцел€ющим и очищающим воздействием: во врем€ нее восстановительные процессы в организме ускор€ютс€, улучшаетс€ зрение, гармонизируетс€ работа нервной системы.

Ќекоторые считают, что во врем€ солнечной медитации можно св€затьс€ со своими предками, получить у них совет. ¬о вс€ком случае, така€ медитаци€ может помочь вам услышать свое собственное подсознание и найти ответы на сложные, не решаемые вопросы.

ќчень полезно просто смотреть на солнышко, когда оно встает или садитс€, черпа€ у него мудрость и тепло, поража€сь щедрости нашего —оздател€ и наслажда€сь окружающим миром.

‘илософский взгл€д на жизнь также способен улучшить зрение, так как он помогает жить без стрессов и меньше напр€гать глаза.

—тоит попробовать!?

–убрики:  «доровый образ жизни

ћетки:  

 —траницы: [1]