-ѕриложени€

 -÷итатник

Ќайти силы - (0)

€30 уроков о том, как найти в себе силы в трудные времена Ќикому из людей не удаетс€ прож...

10 избранных мыслей ¬адима «еланда - (1)

10 избранных мыслей ¬адима «еланда Ћучшие мысли и практические рекомендации от автора "“р...

ѕозвол€ю! ќтмен€ю! - (0)

ƒва магических слова ” людей, практикующих волшебство в жизни, есть два секретных с...

’олка - (0)

 ак убрать холку - массаж спины (видеоурок)  ак убрать холку - массаж спины (видеоурок) &n...

Ebay - (0)

 ак сделать заказ на ebay.  ћне тут напомнили, что € обещала пост про ebay. » вот € з...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии Ёнджи
Ёнджи
18:01 25.04.2010
‘отографий: 10
ѕосмотреть все фотографии серии ћо€ семь€
ћо€ семь€
20:40 02.04.2009
‘отографий: 5

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

 -неизвестно

 -Ѕитвы

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ƒжоли_јнджелина

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) axeeffect_ru “емы_дн€ Compliments
 омментарии (0)

√лавные правила психологии

ƒневник

¬оскресенье, 10 ћарта 2013 г. 09:14 + в цитатник
1. ѕравило «еркала.
ќкружающие мен€ люди - мои зеркала. ќни отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Ќапример, если кто-то мне хамит, значит, € так хочу, € это позвол€ю. ≈сли кто-то снова и снова обманывает мен€, значит, € склонна к тому, чтобы поверить любому. “ак что обижатьс€ не на кого.

2. ѕравило ¬ыбора.
я осознаю, что все происход€щее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. » если сегодн€ € общаюсь со скучным человеком, значит, € сама скучна€ и занудлива€. Ќет плохих и злых людей Ц есть несчастные. ≈сли € разгребаю их проблемы, значит, мне это нравитс€. “ак что не к кому предъ€вить претензии. я сама причина всего, что происходит со мной. јвтор и творец своей судьбы - € сама.

3. ѕравило ѕогрешности.
я согласна с тем, что могу ошибатьс€. Ќе всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. –еальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. я не »ƒ≈јЋ, € просто хороший человек и имею право на ошибку. √лавное Ц суметь признать еЄ и воврем€ исправить.

4. ѕравило —оответстви€.
я имею ровно то, и ровно столько, чему € соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касаетс€ ли это отношений с людьми, работы или денег. ≈сли € не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек “ј  любил мен€. “ак что все мои претензии бессмысленны. » вместе с тем, когда € сама решаю изменитьс€ - мен€ютс€ и окружающие мен€ люди (в лучшую сторону)

5. ѕравило «ависимости.
ћне никто ничего не должен. я же способна и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. » мне это в радость. „тобы стать доброй, надо стать сильной. „тобы стать сильной, надо поверить в то, что € всЄ могу. ј € верю! Ќо надо и уметь говорить ЂЌ≈“!ї

6. ѕравило ѕрисутстви€.
я живу здесь и сейчас.ѕрошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает насто€щее. Ѕудущего нет, потому что его еще нет. ѕрив€занность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. ѕока € живу насто€щим, € Ќј—“ќяўјя. ≈сть повод порадоватьс€.

7. ѕравило оптимизма.
ѕока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. √лаза вид€т, ноги ход€т, уши слышат, сердце работает, ƒуша радуетс€. ћой фитнес - солнечное лето, луг и речка. ѕока € двигаюсь, пока ветер овевает кожу - € живу.  огда € смотрю телевизор, лежа на диване, или общаюсь с френдами в ∆∆ - € не в этом, а в потустороннем мире.
–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

—тать счастливой

—уббота, 26 Ќо€бр€ 2011 г. 16:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “анюшкј_5 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—тать счастливой

 

≈сли вы решили стать счастливойтогда присмотритесь к привычкам, которые отличают довольных жизнью людей и постарайтесь внедрить их в свою жизнь.

—частливые люди редко груст€т, не позвол€ют себе переживать по пуст€кам, среди них вы не встретите пессимистов и человеконенавистников. —частливый человек излучает радость, общатьс€ с ним при€тно и весело, кроме того, он имеет определенные жизненные установки, которым вам и предстоит научитьс€.

1. ∆ивите своей жизнью, не пережива€ о том, что о вас скажут окружающие. ѕон€тно, что всегда найдетс€ кто-то, кто посчитает вас «неправильной» или «несоответствующей стандартам», но угодить всем невозможно, поэтому никогда не обращайте пристального внимани€ на мнение посторонних дл€ вас людей. —частливчикам многие завидуют, счита€ свои долгом несколько «приглушить» его счастье, сказав какую-нибудь гадость или распуска€ за его спиной слухи. Ќужно научитьс€ быть выше досужих пересудов злопыхателей, ведь их мнение ничего не мен€ет в вашей счастливой жизни
2. —частливые люди дружелюбны и часто улыбаютс€.   сожалению, сегодн€ улыбчивый человек в нашем обществе скорее исключение, в основном люди ход€т по улице с крайне серьезными лицами. ѕоэтому придетс€ учитьс€ мимике счастливого человека, перестава€ хмуритьс€ и делать озабоченное лицо. ѕон€тно, что люди улыбаютс€, когда на душе весело, но поверьте, это €вление имеет и обратный эффект! ѕроведите эксперимент: дл€ этого достаточно подойти к зеркалу и улыбнутьс€, вы сразу почувствуете, что на душе стало немного радостнее. “ак что снимайте маску вечно озабоченного проблемами достижени€ счасть€ человека и просто улыбайтесь!
3. „тобы стать счастливой, старайтесь везде найти позитивную сторону. ѕоначалу будет трудно, но потом привычка делать вкусный лимонад из всех подсунутых судьбой лимонов станет автоматической, и вы увидите, насколько легче вам будет справл€тьс€ с проблемами, от которых не застрахованы даже самые счастливые люди.
4. ∆ивите насто€щим! ѕомните, этот день, в котором мы сейчас находимс€, никогда больше не повторитс€, поэтому проживите его счастливо, бер€ самое лучшее от каждой минуты.
5. Ќе концентрируйтесь на мелких непри€тност€х! ѕомните, что чем больше вы размышл€ете о неудачах, тем большую значимость они приобретают. ≈сли же отнестись к досадным недоразумени€м легко, как к чему-то мимолетному, то они пройдут намного быстрее.
6. Ќаучитесь боротьс€ со своими страхами. ѕон€тно, что все люди чего-то бо€тс€, но если подойти к пугающим обсто€тельствам с юмором, то уровень напр€женности станет намного ниже.
7. Ќикогда не €звите по поводу чужих неудач и не завидуйте тем, кому повезло больше. Ёти негативные чувства разрушают счастье, как ржавчина железо.

¬от такие привычки имеют люди, которых мы называем счастливчиками, давайте сделаем так, чтобы они стали и нашими привычками и тогда жизнь станет намного €рче и радостнее. ƒа прибудет с вами счастье.

„то же такое счастье?
ќдни говор€т: - Ёто страсти:
 арты, вино, увлечень€ -
¬се острые ощущень€.

ƒругие вер€т, что счастье -
¬ окладе большом и власти,
¬ глазах секретарш плененных
» трепете подчиненных.

“ретьи считают, что счастье -
Ёто большое участие :
«абота, тепло, внимание
» общность переживани€.

ѕо мненью четвертых, это
— милой сидеть до рассвета,
ќднажды в любви признатьс€
» больше не расставатьс€.

≈ще есть такое мнение,
„то счастье - это горение:
ѕоиск, мечта, работа
» дерзкие крыль€ взлета!

ј счастье , по -моему, просто
Ѕывает разного роста:
ќт кочки и до  азбека,
¬ зависимости от человека!

Ёдуард јсадов

 

»сточник

–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

 —траницы: [1]