-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ДЕПРЕССИИ_НЕТ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.01.2008
Записей: 37
Комментариев: 5
Написано: 42


Смех как одно из лучших лекарств от стресса и депрессии

Понедельник, 18 Февраля 2008 г. 02:07 + в цитатник
ВсякоеРазное все записи автора
 (150x137, 3Kb)
Задумывались ли вы хотя бы раз над тем, какую роль в нашей жизни играет смех? Наверняка далеко не каждый задавал себе этот вопрос. А ведь смех играет немалую роль в жизни людей. Благодаря смеху очень серьезные и неразрешимые на первый взгляд проблемы вдруг становятся не такими уж страшными, плохое настроение исчезает само по себе, депрессия прекращается и на горизонте вновь появляется какая-то надежда.

В суете будней мы вынуждены часто совмещать работу, семью, решать проблемы. В результате так мало времени остается на развлечения и отдых, что приводит к накоплению стресса и ухудшению нашего здоровья.

Для того чтобы улучшить наше эмоциональное и физическое состояние, психологи всего мира настоятельно советуют больше шутить!!!

Понятно, что самостоятельно просто так из себя смех не «выдавишь», в особенности в тех случаях, когда кажется, что хуже уже и быть не может. Для того чтобы поднять самим себе настроение, рекомендуем:

Чаще смотреть комедии либо фильмы, которые вызывают у вас лишь положительные эмоции.

Старайтесь как можно чаще смотреть комедии (как ваши уже давно любимые, так и новые), а для того чтобы смеха было больше, зовите друзей и смотрите фильм вместе.

По возможности ходите на комедии в театре, КВН, комедийные постановки. В большой аудитории мы чаще будете смеяться, чем сидя у телевизора у себя дома. Смех поможет вам хоть на время забыть о ваших проблемах, избавиться от негативных эмоций, что в любом случае благотворно отразиться на вашем самочувствии.

Позволяйте себе чаще побыть на время ребенком, подурачиться, покататься на качелях в парке, прокатиться с горки на санках, поесть чего-то сладкого, поиграть в детские игры. Детство всегда вызывает у нас лишь теплые эмоции, радость и смех, так позвольте себе на время побыть детьми.

Чаще шутите над собой и другими (только по-доброму, без сарказма). Ведь наверняка вам приходилось попадать в смешные ситуации, так чаще вспоминайте их и шутите вместе с вашими коллегами и друзьями! Можно также подшучивать над определенными привычками окружающих вас людей, главное, чтобы это никого не обижало.

Регулярно посещайте сайты с анекдотами. Анекдоты у всех людей с чувством юмора вызывают лишь смех, задор, хорошее настроение. Зачитывайте наиболее смешные анекдоты вашим близким, знакомым, друзьям, смейтесь вместе.

Балуйте себя: сделайте ванну с пеной, а рядом на подносе поставьте себе кофе с вкусным пирожным либо мороженое. В общем, реже себе отказывайте в небольших радостях.

Пробуйте себя в новых сферах, которые вас привлекают. Все новое приносит в нашу жизнь лишь позитивные эмоции, радость, смех, интерес. В общем, то, что надо для того, чтобы чувствовать себя счастливыми людьми. По этой причине рекомендуем пробовать себя в новых сферах, посещать курсы, находить себе новое хобби.

Чаще радуйте других приятными подарками, встречами, сюрпризами. Ведь даря радость и смех другим, взамен мы получаем двойную радость!
Рубрики:  СОВЕТЫ

Что такое обида и как с ней бороться

Понедельник, 18 Февраля 2008 г. 02:07 + в цитатник
ВсякоеРазное все записи автора
 (240x239, 20Kb)
Обида – это смесь агрессии, обращенной внутрь и вовне. Самый мучительный компонент любой обиды, когда, что называется, зацепило – это когда ты понимаешь, что обидчик-то прав. И чем сильнее этот компонент – тем сильнее и обида. Грубо говоря, обижают не нас, обижаем мы себя сами. Обижаем тем, что бессознательно соглашаемся с каким-то условно-нехорошим поступком (или суждением) в свой адрес.


Чем меньше в обиде компонент агрессии, обращенной вовнутрь, тем в меньшей степени это – обида, и тем в большей – именно агрессия, явное и подавленное желание «дать сдачи».

Обидчивы все. Просто у всех свои сензитивные точки, свои «темы». Обидеть можно, ударив человека именно в то место, в котором сконцентрировано самое большое количество «нервных окончаний», условно говоря. В ту «тему», в которой у него самого максимальное количество путаницы, неясности и вопросов к самому себе.

Самый простой и эффективный способ справится с обидой, если не полностью освободиться от обиды, то, по крайней мере, ослабить ее – это выразить свои чувства. Как минимум – признаться себе: «Да, я обижен» и попытаться разобраться: что же так сильно зацепило? Как максимум – стоит выразить обиду и самому обидчику. К сожалению, этот способ обычно труднодостижим.

Было бы не совсем верно утверждать, что одни люди легче признают собственную неправоту, а другим это тяжелее. Всем тяжело признавать собственную неправоту, «завязанную» на какую-то из таких чувствительных тем. Чем болезненнее тема для самого человека, тем сложнее ему именно в ней вести себя адекватно. А если ты понимаешь, что допустил некую небрежность, грубость или был неправ – вне своей темы или вне человека, с этой темой связанного, тут просто быть вежливым и воспитанным, легко извиниться. Потому, что такое действие не связано для нас с каким-то трудным внутренним шагом, почти подвигом.

Что же до подвигов, здесь, конечно, есть герои. Но их мало, как и на войне. В самом главном и в самом болезненном признавать свою неправоту способны лишь единицы. Для этого требуется настоящее мужество.
Рубрики:  СОВЕТЫ

Как себя вести после первых сексуальных отношений?

Понедельник, 18 Февраля 2008 г. 02:00 + в цитатник
ВсякоеРазное все записи автора
Также как и до этих самых первых сексуальных отношений – естественно. Да, вы перешли на новый уровень близости, но постарайтесь избежать типичных ошибок девушек после первого секса (особенно это касается совсем молоденьких, неопытных девушек):

- Неуверенность в дальнейших отношениях: «А вдруг он меня бросит?!» И как следствие, начинают терзать молодого человека расспросами «о будущем», требовать признаний в любви и верности, как будто слова могут служить гарантией. Ведь мало сказать «Я тебя люблю», это нужно показать и почувствовать. Все это некоторых мужчин, мягко говоря, напрягает, и такая назойливость может запросто оттолкнуть его, даже если изначально секс на один раз совершенно не входил в его планы.
 (322x480, 63Kb)



- После сексуального контакта некоторые девушки начинают считать своего партнера чуть ли не мужем, с которым прожили лет эдак двадцать и предъявлять к нему соответствующие требования. Опять же, даже понимая ревность, волнение и желание быть единственной для того, кому отдаешь себя, свое тело, такое поведение (контроль, истерики, ворчание и т. п.) не приведет ни к чему хорошему.

- Некоторые экземпляры начинают… рыдать. Причем одни умудряются делать это прямо в самый разгар секса. И на удивленный вопрос (все же вроде хорошо): «Что случилось?», всхлипывая, дают невразумительный ответ: «Все нормально». О чем рыдают юные барышни, науке до сих пор неизвестно.

В общем, ошибок можно наделать много, всех их не перечислишь. И, возвращаясь к началу, хочется сказать, что нет ничего лучше, чем быть просто самим собой.

Да, вы можете быть неуверенны в дальнейшем развитии отношений, но где гарантия, что разрыв не произошел бы и ДО первого секса?

В любом случае, каким бы ни был исход, вы получите бесценный опыт, который поможет избежать подобных ошибок в будущем.

Будет гораздо лучше, если вы не будете впадать из крайности в крайность, превращаясь то в «Снежную королеву», то в истеричку, звонящую по десять раз на дню. Достаточно просто проявлять свою любовь в словах нежности и объятиях
Рубрики:  СОВЕТЫ

О чем говорит наше негативное отношение к тому или иному цвету?

Понедельник, 18 Февраля 2008 г. 01:59 + в цитатник
ВсякоеРазное все записи автора
Каждый из нас может еще больше узнать о самом себе, если задумается над тем, почему ему не нравятся те или иные цвета. За нашим негативным отношением к тому или иному цвету могут скрываться наши слабости. Так, к примеру, если вы негативно воспринимаете розовый цвет, это говорит о том, что вы не любите находится в ситуациях, когда вы зависите от других людей. Если вам не по душе темно-бордовый цвет, вы часто обижаетесь на других людей.

Если мы проанализируем наше негативное отношение к тому или иному цвету, то мы cможем четко определить наши слабые стороны, а значит и где-то подкорректировать их.

Наше негативное отношение к тому или иному цвету может также говорить и о нашей энергетике. Конечно, существует множество причин, почему нам не нравится тот или иной цвет, однако чаще всего это связано с вполне определенными ассоциациями. Так, к примеру, цвета могут напоминать нам о человеке, о месте, с которым связаны плохие воспоминания, о каком-то неприятном событии. Наша задача – установить, какие ассоциации у нас вызывает тот или иной цвет, с какими событиями связаны эти ассоциации и постараться мысленно попрощаться с плохими событиями и ассоциациями, тем самым, добавив больше энергии и цвета в повседневную жизнь.

Цвета трудно рассматривать с какой-то одной стороны, они имеют и позитивные и негативные качества. Так, говоря в общем, все светлые оттенки отражают позитивный аспект цвета, а темные и мрачные его негативный аспект.

О чем говорит ваше негативное отношение к тому или иному цвету?

Красный. Вы были отвергнуты кем-то, вы потерпели серьезное поражение.

Розовый. Вы не терпите ситуации, когда решение остается за другими людьми, когда вы не можете сами повлиять на исход чего-то.

Оранжевый. Говорит об умственном либо физическом истощении.

Золотой. Отвержение материального либо духовного благополучия.

Желтый. Вы были серьезно разочарованы, и вы утратили личную силу.

Зеленый. Говорит о вашем одиночестве, о сожалениях, о том, что вы были кем-то отвержены.

Синий. Вы боитесь допустить ошибку, потерять состояние, статус либо должность.

Бирюзовый. Вы боитесь открыто выражать ваши чувства, боитесь перемен в жизни.

Темно-синий. Говорит об утрате доверия. Кто-то когда-то подвел вас, обошелся жестко с вами.

Фиолетовый. Отсутствие возможности самовыражения.

Черный. Желание контролировать.

Коричневый. Вы боритесь за независимость, изменение отношения к вам.

Серый. Вы нуждаетесь в сотрудничестве, вам необходима поддержка семьи и друзей.

 (110x135, 9Kb)
Рубрики:  СОВЕТЫ

О женской силе

Понедельник, 18 Февраля 2008 г. 01:56 + в цитатник
ВсякоеРазное все записи автора
 (450x338, 38Kb)
Итак, я утверждаю, что на первом месте любовь к себе. Она позволяет нам быть духовно самодостаточными и сильными, она рождает в нас уверенность в себе и собственной неотразимости. Она побуждает нас заботиться о своём теле, содержать в чистоте душу и мысли. Она заставляет нас выбирать лучшего мужчину. Она рождает любовь к детям как к нашему продолжению. Любовь к себе - великая движущая сила! И она не может быть корыстной.



Если женщина говорит: я буду ухаживать за своим телом, потому что тогда я найду хорошего мужчину и буду "в шоколаде", это не любовь к себе. Духовно самодостаточная женщина скажет: я буду заниматься своим телом, потому что это часть меня, и она должна быть прекрасна!

Когда женщина любит себя, это видно. Она не бросает на других дам оценивающие взгляды, ожидая когда кто-нибудь в обход им клюнет на её "упаковку". Она спокойна и не бросается своим "я" направо и налево. Она и без того уверена в собственной значимости и женской силе.

И самое главное - эта уверенность не беспочвенна!

Очень многие женщины начинают любить себя совершенно необоснованно: нет повода. И тело нуждается в капитальном ремонте, и душа вся в дырках, нечуткая, неженская. И почему-то путь выбрала мужской. И этим гордится. Любите меня за то, чего я достигла. Любите меня за то, что я слаба как женщина, но сильна, как мужик. И их любят. Мужчины, которые слабы, как мужики.

Слабость тянется к слабости. Вот такая гармония. И если вы по-женски подкачали, не обижайтесь на мужчину рядом. Он не виноват. Виноваты вы. Самое время начинать вести себя по-женски.

Но это не всё. Сильные мужчины тоже ищут гармонии. Сила тянется к силе.

Хотите сильного мужчину - становитесь сильной женщиной!

Вот некоторые женские качества, которые я считаю основными. Итак, в чём, на мой взгляд, заключается женская сила и духовная самодостаточность.

1. Вы красивы и уверены в себе. Ваша уверенность выражается спокойствием, мудростью и некоторой долей иронии.

2. Вы выбираете мужчину. Вам нужны отношения только с лучшим. И вы ставите себе именно такую цель. Вы никогда не завяжете роман из скуки или под чьим-то давлением (родственники, подруги…). Вы не умеете скучать, умеете думать и знаете, что вам нужно в жизни.

3. Вы не боитесь свободного времени и одиночества. Вы всегда имеете возможность занять себя приятными делами, которые только поднимают вам настроение и общую энергетику.

4. Вы - генератор идей. Ваш мужчина тоже генератор. А вместе вы - просто фонтан фантазии.

5. Вы бесконечно доверяете своему мужчине. А если нет - зачем он вам?

6. Вы само вдохновение. Вы поддерживаете все замыслы вашего мужчины. Одним своим существованием подвигаете его на поступки, которые принесут вам обоим доход или огромное моральное удовлетворение.

7. Вы не ревнивы, не бранчливы, не плаксивы, не истеричны. Но вы умеете зажечь интерес и заинтриговать.

8. Вы верны. И это не обсуждается.

9. Вы любите ваших детей, воспитываете их сильными и свободными людьми, но не ставите свою жизнь в полную зависимость от них.

10. Вы любите ваш общий дом, заботитесь о нём, но не превращаете быт в единственную вещь, которая вас объединяет.

11. Вы гибкая и чуткая. Вы умеете понять настроение и состояние вашего мужчины и вовремя сориентироваться.

12. Вы умеете придти к согласию с мужем по любому вопросу. Не прибегая к порче посуды.



Можно много об этом писать. Можно добавить много пунктов. Но суть уже должна быть ясна.

Если вы ещё не встретили своего мужчину, то для вас это должно стать задачей номер один! Вы уже движетесь к совершенству, работая со своим телом, умиротворяя душу и развивая дух. Но без мужчины женщины не существует. Не потому, что без них мы не сможем прокормиться. Потому что женщина раскрывается полностью только рядом с любимым мужчиной. Так что, милые девушки, дерзайте!

Любой бизнес, любая работа, любое занятие, которому посвящает себя незамужняя девушка, должно иметь своей целью поиск самого лучшего мужчины. Не удовлетворение профессиональных амбиций, я про них уже говорила, а именно поиск. Поэтому выбирайте области, где вы будете общаться с максимальным количеством людей.

Позже, когда вы уже обретете пресловутое личное счастье, можно будет говорить о занятиях для души. О тех, где вам не нужно будет соперничать с мужчиной.

Давайте подумаем, какие области издревле считались исконно женскими. Трудно да? Куда ни глянь, везде мужчины лучше - лучше готовят, лучше шьют, даже лучше учат (если в школах такие ещё остались). Вообще мужчины лучше работают. Это их призвание - быть на людях. Что остаётся нам? А нам остаётся только объединиться во Всемирную Организацию Женщин! Там всем дело найдётся… шутка.

На самом деле, если уж руки так чешутся самой что-то делать, выбирайте исходя из своего любимого занятия. Но только обязательно из любимого - не того, где можно грести доллары лопатой. Любое занятие, если оно действительно по душе, можно сделать прибыльным.

Занимаясь любимым делом, вы будете действительно духовно самодостаточной, а значит сильной женщиной. А значит рядом с вами будет сильный мужчина, а ваши дети будут сильными людьми.

Это ли не цель?
Рубрики:  СОВЕТЫ

Стрессы - полезны в борьбе с лишним весом, депрессии - нет

Понедельник, 18 Февраля 2008 г. 01:55 + в цитатник
ВсякоеРазное все записи автора
Med_fat (180x150, 26Kb)
Человек, испытывая стресс (например, при походе к дантисту, прыжке с парашютом и т.п.), который не переходит в депрессию, сжигает огромное количество энергии. Похудение происходит импульсом, чрезвычайно быстро - иногда, даже более килограмма в день. Следовательно, стресс - благо в нашем благородном деле избавления от лишнего веса - он мгновенно разгоняет наш метаболизм и выводит из организма лишнюю жидкость, позволяя добиваться новых рекордов, не прилагая к этому никаких усилий. "Благотворные" стрессы можно отнести к двум категориям: "для души" и "для тела".


"Для души" - прыжки с парашютом, посещение аттракционов типа "американские горки" или даже… тот же самый поход к дантисту. "Для тела" - сауна, контрастный душ, однократное резкое увеличение физической нагрузки (поход, генеральная уборка, первая тренировка). Особенно такие стрессы полезны тогда, когда снижение веса прекращается и он "зависает". Для того, чтобы сдвинуть его с мертвой точки, режим, обычно, ужесточают, но это - тупиковый путь. Сколько вы выдержите спартанский образ жизни в нашем мире соблазнов? Всю жизнь? Весьма сомнительно. Поэтому жесткие ограничительные меры лучше оставить последним козырем в борьбе с лишним весом, предпочтя им хорошую встряску всех систем организма направленным управляемым стрессом. Подхлестните ваших остановившихся лошадей - и они побегут!
А вот депрессия приводит к диаметрально противоположным последствиям - метаболизм снижается, что соответствует сонному состоянию организма. Соответственно, при принятии пищи та часть энергии, которая должна была бы идти на обслуживание "текущих нужд", будет невостребована и, соответственно, отложена в жировые депо. Вспомните свои прошлые попытки похудеть: хочется есть - а нельзя, хочется отдохнуть - а приходится тренироваться до седьмого пота. И мысли: так будет каждый день - сегодня, завтра, послезавтра… Вес все медленнее ползет вниз… Жизнь становится безрадостной и превращается в пытку - мы живем от еды до еды, от отдыха до отдыха с постоянным осознанием того, что после кратковременного облегчения будет опять, мягко говоря, невесело…

Впадая в депрессию, мы, тем самым, тормозим процесс похудения, что депрессию еще более усугубляет. Получается замкнутый круг, за которым почти всегда следует срыв, откат, возврат к отправной точке. Чтобы не допустить подобного развития ситуации, нужно:

1. Не издеваться над собой. Резкое ограничение пищи и максимальные нагрузки недопустимы.

2. В процессе похудения депрессии необходимо всеми силами и средствами избегать! Если Вы чувствуете, что в силу обстоятельств погружаетесь в это болото - встряхнитесь, отвлекитесь любым способом, займитесь чем-нибудь приятным. В конце-концов, попейте успокаивающие травки, антидепрессанты (успокаивающее нередко угнетает метаболизм, но это все же меньшее зло, чем депрессия).

Похудение начинайте в спокойный период жизни, когда на горизонте нет, и не предвидится ничего по-настоящему негативного. Помните, что депрессия такой же Ваш враг, как переедание и недостаток движения!
Рубрики:  СОВЕТЫ

Как научиться любить себя?

Понедельник, 18 Февраля 2008 г. 01:51 + в цитатник
ВсякоеРазное все записи автора
 (300x400, 13Kb)

1. Начните с любви к самой себе
Прямо с этой минутой начните менять свое мнение о самой себе, развивая доброе, уважительное отношение к себе. С этого момента начните больше доверять себе, полагаться на себя, уважать свое мнение, ценить себя. Не занижайте себя и не умоляйте свои способности и возможности в присутствии других. С этой минуты говорите только положительные вещи о себе, ведь мысль - материальна (говоря о себе негативно, мы притягиваем этот негатив в свою жизнь!). Взгляните правде в лицо –вы ведь талантливы, умны, уникальны, помните об этом. Конечно, воспитывая любовь и уважение к себе, не стоит бросаться в крайности и развивать в себе самонадеянность, во всем ищите золотую середину.

2. Проанализируйте ваше прошлое и начните все с чистого листа
Чье мнение, чьи мысли, доводы у вас в голове?? Если не ваши и не тех людей, которых вы цените, тогда выбросите чужое мнение о вас из головы! Вы уже взрослый человек, и сами можете принимать решения, делать выводы.

Выпишите на листе бумаги все, что вы узнали о себе от ваших родителей, близких вам людей, знакомых выпишите все самое важное, по-вашему, мнению, затем определите для себя, что из выше перечисленного вами заставляет вас чувствовать себя дискомфортно, заставляет вас думать плохо о самом себе. Проанализируйте, по какой причине кто-то негативно отозвался о вас (возможно, это произошло просто из ревности, зависти, не подумавши). Затем возьмите ручку и зачеркните весь негатив, который вы написали, забудьте его, посмейтесь над ним. Возьмите новый лист и напишите, что вы думаете о самом себе сейчас.

3. За что мы себя можем любить?
Покопавшись хорошенько в себе, каждый из нас найдет множество причин, за что он может себя любить. Мы можем себя любить уже за то, что мы есть на этом свете, мы уникальны, таких людей больше нет. Мы можем себя любить за наши достижения в разных сферах жизни, за наши личностные качества, за цели, которые ставим и которые обязательно достигнем, за то, что не разучились мечтать, за волю к победе и т.д. Составьте себе лист, за что вы любите себя. Каждый раз, когда вы будете пребывать в унынии либо будете сомневаться в себе, читайте в слух то, что написали на листе бумаги.

4. Радуйте себя
Вы можете ответить, когда в последний раз бы вытягивали себя на ланч с друзьями в приятном месте, когда в последний раз вы делали что-то приятное для самого себя? Не можете так сходу и ответить?! Так если вы не любите себя, как же вы можете ожидать этого от других людей?

Балуйте себя приятными мелочами, отпуском там, где хотите, вкусной едой, хорошей компанией.

5. Заботьтесь о своем внешнем виде, здоровье
Ухаживайте за собой, хорошо питайтесь, высыпайтесь, отдыхайте. Обращайте внимание и на свой внешний вид (одежду, прическу, обувь, ногти), к месту подбирайте ароматы.

Рубрики:  СОВЕТЫ

ПАЗИТИВ - новая серия фотографий в фотоальбоме

Понедельник, 18 Февраля 2008 г. 01:00 + в цитатник

ЛЮБОВЬ - новая серия фотографий в фотоальбоме

Понедельник, 18 Февраля 2008 г. 00:38 + в цитатник

ГРУСТЬ - новая серия фотографий в фотоальбоме

Понедельник, 18 Февраля 2008 г. 00:19 + в цитатник

Потеря

Понедельник, 18 Февраля 2008 г. 00:14 + в цитатник
ВсякоеРазное все записи автора

Когда человек, что-то теряет, то ему безумно хочется плакать. Как бы он(а) думает, что все он эту (какую-нибудь) вещь потерял и все жизнь закончилась, что он(а) неудачник(ца), но это не так. Жизнь продолжается. Просто пришло время, когда надо расстаться с той вещью, пришло время когда вещь как бы хочет сказать: "Все! Ваше время истекло.Пора мне отдыхать." Но дайте вы этой вещи, отдохнуть, а потом когда она отдохнет(та самая вещь), то она к вам обязательно вернется.

Что делать, если вы так привыкли к какой-то вещи и вот вы ее потеряли:
1. Главное не паниковать,
2. Успокоится и взять в себя в руки, т.е. вспомнить где вы ее могли оставить или потерять,
3. Не плакать,
4. Если можно, то как бы предугадайте или подальше уберите все самое ценное,
5. Если вы все-таки заплакали, то сначала успокойтесь, а затем идите и умойтесь(лучше холодной водой).
6.  И самое главное не расстраивайтесь. Ведь главное ни какая-то вещь, а ваше
здоровье.

Рубрики:  СОВЕТЫ

ВЧЕРА....

Понедельник, 14 Января 2008 г. 01:30 + в цитатник
ВсякоеРазное все записи автора

ВЧЕРА БЫЛ ДЕПРЕСНЯК..... НО ПОЧЕМУ-ТО ВЧЕРА НИЧЕГО НЕ МОГЛА ЗДЕСЬ НАПИСАТЬ....

БЛИН... ЧТО ДЕЛАТЬ С ТАКИМ КАТОСТРОФИЧЕСКИ БЫСТРО МЕНЯЮЩИМСЯ НАСТРОЕНИЕМ?

ТААААК.... ВЧЕРА У МЕНЯ БЫЛ ДЕПРЕСНЯК ПО ПОВОДУ ТОГО, ЧТО МЕНЯ ВСЕ БРОСИЛИ И НИКТО МНЕ НЕ ПИШЕТ И НЕ ЗВОНИТ,

ХОТЯ Я САМА НЕ ОЧЕНЬ ХОТЕЛА С КЕМ ЛИБО ОБЩАТЬСЯ...... НАВЕРНО ЭТО НАЧАЛОСЬ С НОВОГО ГОДА,

 КОГДА МЕНЯ ИЗ ВСЕХ МНОГОЧИСЛЕННЫХ ДРУЗЕЙ ПОЗДРАВИЛИ ТОЛЬКО

5 ЧЕЛОВЕК. И ТО 3 ЧЕЛОВЕКА ИЗ ЭТИХ 5 ЭТО ТЕ, С КОТОРЫМИ Я ОБЩАЮСЬ РАЗ В ГОД И ДВА НА ПАСХУ!

А 2 ЧЕЛОВЕКА-ЭТО ТЕ С КОТОРЫМИ Я КАЖДУЮ

НЕДЕЛЮ ГУЛЯЮ, ОБЩАЮСЬ, НО ТЕ С КОТОРЫМИ Я ГУЛЯЮ И ОБЩАЮСЬ ИХ НА

МНОГО БОЛЬШЕ, ГДЕ ТО РАЗ В 10.... 

ОПЯТЬ ПРИЙДЕТСЯ ИСКАТЬ НОВЫХ ДРУЗЕЙ.....

НО ЗДЕСЬ СТОИТ ОДНО ЖИРНОЕ НО

КАК ТОЛЬКО Я УВИЖУ СВОИХ ФРЕНДОВ И ОНИ СКАЖУТ

БЕЛЬЧОНОК ПРИВЕТ!

Я ВСЕ ПРОЩУ И ЗАБУДУ, НО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ СЕЙЧАС ПРОЖИТЬ БЕЗ СТРЕССА...

ХОТЯ СЕГОДНЯ УЖЕ ЛУЧШЕ)))))

Рубрики:  ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ

Делаем выводы

Воскресенье, 13 Января 2008 г. 01:46 + в цитатник
ВсякоеРазное все записи автора

Он сказал: "Мне нравятся многие женщины, Я не могу быть только с одной".
Она улыбнулась в ответ.
Он сказал: "Я сам по себе, Я свободен и никому ничего не должен".
Она закурила и опустила глаза.
Он сказал: "Мне нравятся женщины, которые понимают меня, и ценят мою свободу".
Она ухмыльнулась и выдохнула струйку дыма.
Он сказал: "Давай проведем хорошо время, ты мне нравишься".
Она затушила сигарету и посмотрела ему в глаза.
Он понял, что она не возражает.
Он спросил: "У тебя, наверное, было много мужчин?"
Она обняла его и сильнее прижалась к нему.
Он спросил: "Тебе хорошо со мной?"
Она закрыла глаза и поцеловала его.
Уходя утром, он сказал: "Все было здорово, только давай это останется между нами".

Читать далее...
Рубрики:  СТОИТ ЗАДУМАТЬСЯ

ВЫ ЗНАЕТЕ.....

Воскресенье, 13 Января 2008 г. 01:40 + в цитатник
ВсякоеРазное все записи автора

Вы знаете, что те, кто, кажутся, очень сильными в сердце, являются реально слабыми и самыми восприимчивыми?
Вы знаете, что те, кто тратит свое время, защищая других, сами нуждается в ком - то, кто бы мог защитить их?
Вы знаете, что труднее всего сказать три фразы:
«я люблю тебя», «прости» и «помоги мне»
Вы знаете, что те, кто одевается в красное, более уверены в себе?
Вы знаете, что те, кто одевается в желтое, довольны своей красотой?
Вы знаете, что те, кто одевается в черное, хотят быть незамеченными и нуждаться в вашей помощи и понимании?
Вы знаете, что, когда Вы помогаете кому - то, помощь возвращается Вам в двойне? Вы знаете, что легче сказать, что Вы чувствуете в письменной форме, чем высказать это с глазу на глаз?
Но Вы знаете, что именно те слова, которые сказаны лично, больше ценятся?
Вы знаете, что, если Вы сильно желаете чего-то, ваши желания исполняются?

Рубрики:  СТОИТ ЗАДУМАТЬСЯ



Процитировано 1 раз

СТОИТ ЗАДУМАТЬСЯ.........

Воскресенье, 13 Января 2008 г. 01:34 + в цитатник
ВсякоеРазное все записи автора

КАК ТОЛЬКО У МЕНЯ НАЧИНАЕТСЯ ДЕПРЕССИЯ Я ПЕРЕЧИТЫВАЮ ЭТО И СТАНОВИТСЯ НА МНОГО ЛУЧШЕ....ПОПРОБУЙТЕ И ВЫ....

 (600x369, 20Kb)

 (600x450, 51Kb)

3 (600x450, 50Kb)

 (600x450, 48Kb)

 (600x450, 53Kb)

 (600x450, 56Kb)

 (600x450, 43Kb)

 (600x450, 61Kb)

 (600x450, 15Kb)

 (600x450, 21Kb)

 (600x450, 42Kb)

 (600x450, 36Kb)

Рубрики:  СТОИТ ЗАДУМАТЬСЯ

ИСТОРИЯ

Воскресенье, 13 Января 2008 г. 01:30 + в цитатник
ВсякоеРазное все записи автора

Она его спросила:-Ты меня любишь?
Он ответил:Нет!
-Почему?
-Догадайся!
-Я уродина?
-Нет!
-Я тупая?
-Нет!
-Я толстая?
-Нет, что ты.
-Я дура?
-Нет!
-Нет, ты так и скажи, что я дура!
-Почему я должен это сказать?
-Потому что это правда!Я дура!
-Почему ты так считаешь?
-Потому, что я дура!
-Почему?
- Я дура потому что влюбилась в тебя и потеряла от тебя голову!
-Нет!Это не так!Ты не любишь меня, это просто влюбленность!
-Я тебя люблю!Как мне это доказать (Плача произнесла она,по её щеке текла прозрачная слеза и она медленно сползала вниз)?
-Никак!Я не верю и всё, что ты меня любишь!
-Я докажу!
-Не надо!Я всё равно тебе не поверю!
-Я сделаю всё, что бы тебе доказать!
-У тебя не получится!
-Завтра ты узнаешь, что я тебя люблю!!!
-Почему завтра?
-Узнаешь...
Произнесла сквозь слезы девушка и завернула в темный переулок, а
он развернулся и зашел в подъезд...
На следующее утро показали по тв и написали в газетах:с 22-ого дома, с крыши сбросилась молодая девушка при ней была записка.Вот её содержание:
Я тебя люблю!Так и знай!Этот поступок я сделала для тебя!Это и есть доказательство!!!А ты спросишь:
-Почему она сбросилась???
А я тебе отвечу!Я не хочу жить с мыслью о том, что я люблю тебя, а ты меня нет, вот я и нашла выход!Навеки люблю и буду любить тебя...
На следующий день парень тоже умер!Он умер в своей квартире...Но причина неизвестна!..

Если ты любишь кого-то очень сильно, то добавь это сообщение к себе в днев!!


И все таки думаю, что не стоит жертвовать своей жизнью...всё равно ничего, никому этим не докажешь, и все будут думать, что ты просто очень слабый человек.....был....
 (382x510, 31Kb)

Рубрики:  СТОИТ ЗАДУМАТЬСЯ

ПОЧВА ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ

Воскресенье, 13 Января 2008 г. 01:26 + в цитатник
ВсякоеРазное все записи автора

Представь, что существует банк, который каждое утро кладет на твой счет 86 400 гривень. Он не хранит ежедневный остаток.
Каждую ночь он приравнивает к нулю весь остаток до последней копейки, которую ты не использовал в течение дня.
Что ты сделаешь?
Конечно, ты будешь снимать каждый день все до последней копейки!!!
Знайте: у каждого из нас есть счет в этом банке.
Его название? ВРЕМЯ.
Каждое утро этот банк начисляет тебе 86 400 секунд.
Каждую ночь этот банк стирает данные и смотрит, какую часть этого кредита ты не
инвестировал в нужных целях.
Этот банк не хранит денег и не позволяет переводить их на другие счета.
Каждый день открывается новый счет.
Каждую ночь аннулируется остаток за день.
Если ты не используешь эти деньги - теряешь только ты.
Мы не можем вернуться назад или позаимствовать завтрашний кредит.
Ты должен жить в настоящем на то, что тебе дано сегодня.
Инвестируй так, чтобы достигнуть большего в здоровье, в счастье, в успехе.
Часовая стрелка продолжает описывать дугу. Достигни максимума за день.
Чтобы оценить по достоинству год, спроси об этом у студента, который потерял год
учебы.
Чтобы понять ценность месяца, спроси об этом у матери, которая родила
преждевременно.
Чтобы понять ценность недели, спроси об этом издателя еженедельного журнала.
Чтобы понять ценность часа, спроси об этом у двух влюбленных, которые ждут встречи.
Чтобы понять ценность минуты, спроси об этом человека, только что опоздавшего на поезд.
Чтобы понять ценность секунды, спроси об этом человека, только что избежавшего
автокатастрофы.
Чтобы оценить по достоинству тысячную долю секунды, спроси об этом у атлета,
выигравшего серебро на Олимпийских играх.
Цени по достоинству каждый момент, которым ты живешь, и придавай ему еще большую значимость, разделяя его с особенным человеком, настолько особенным, чтобы посвятить ему твое ВРЕМЯ.
И помни: время никого не ждет!
Вчера? Это История.
Завтра? Это Тайна ... поэтому существует только Настоящее!!!
Еще помни, что ВРЕМЯ не будет тебя ждать!
Поэтому цени по достоинству каждый момент, которым ты располагаешь.
Ты оценишь его еще больше, если сможешь разделить с человеком, по-настоящему
близким тебе.

Рубрики:  СТОИТ ЗАДУМАТЬСЯ

Без заголовка

Воскресенье, 13 Января 2008 г. 01:22 + в цитатник
ВсякоеРазное все записи автора

КОПИРУЙТЕ СЕБЕ!МОЖЕТ У ВАС В ДНЕВНИКАХ ЕСТЬ ИМЕННО ТАКИЕ ПЧ КОТОРЫМ ВЫ СМОЖЕТЕ ПОМОЧЬ!

На восьмом этаже стояла девушка. Спустя мгновение она сделала шаг.
Мое сердце похолодело. Вокруг тут же поднялась суета: кто кричал, чтоб вызвали скорую, кто кинулся оказывать первую помощь. А я не могла оторвать взгляд от окна.
В эту секунду мне казалась, что я не слышу ничего, кроме бешеного биения собственного сердца… и не видела ничего… кроме света из окна квартиры на восьмом этаже… моей квартиры…
Каждая минута, каждая секунда того вечера стала для меня нескончаемым кошмаром, память о котором не стереть никаким способом.
Окровавленное тело у отца на руках… мама и сестра в слезах… оглушительный вой сирены скорой помощи…
Бегу по улице прочь от своего дома. По щекам катятся слезы. Бешеный ветер безжалостно бьет по лицу.
Выбившись из сил, падаю на холодную землю. Задыхаясь, стираю слезы ладонью.
Вдруг рядом замечаю мальчика… того же мальчика…
- Что происходит?– хриплым голосом спрашиваю я
- А ты разве не понимаешь? – наивно говорит малыш.
Отрицательно качаю головой: не хочу понимать!
- Ты умерла.
- Что?! – становится еще тяжелее дышать – Это не правда!!! Ты все врешь!!! Так не бывает… Слышишь?! Не бывает!!!
Срываюсь на крик, хочу убежать. Но вопрос за спиной заставляет остановиться.
- Разве ты не этого хотела? Разве ты не для этого покончила с собой?
В голову ударяет резкая боль и перед глазами проносятся картинки прошедшего дня: школа, вопящая классуха, насмешливые взгляды одноклассников, скандал с мамой, слезы… карниз и ослепляющие огни ночного города…
- Почему…
- Почему ты здесь? А чего ты ждала? – рассмеялся мальчишка.
- Я не знаю… я думала, что больше не будет боли… я хотела прекратить это кошмар…
- Ты ошиблась.
- Но почему?! Разве я мало страдала?! За что мне это?!
- За что? – удивляется он – Хорошо. Я покажу тебе.
Мы молча идем по какой-то улице. Вскоре перед нами возникает серое здание. Это больница.
- Зачем мы здесь?
- Так надо. Идем.
Входим и поднимаемся на второй этаж. Над входом весит табличка «Реанимационное отделение».
Дальше ярко освещенный коридор. Белые двери с номерами палат. Возле одной из таких дверей сидит отец, обхватив голову руками. Он плачет.
Я только однажды видела, как плачет мой отец. Тогда погиб его лучший друг. Мне было больно видеть его таким. А теперь? Теперь причиной его слез была я.
В следующую секунду из палаты вышел человек в белом халате. Папа поднялся ему на встречу и что-то тихо спросил. В ответ тот покачал головой:
- Мы не в силах что-либо сделать. Ее мозг мертв. Вам остается решать: отключить систему или нет.
Отец опустился обратно на стул. Его лицо стало бледным, как мел.
- Господи!!! За что?! – коридор наполнился рыданиями.
- Пойдемте, – тихо сказал врач. – Вам надо успокоиться.
Он куда-то увел его. По моим щекам покатились слезы. В груди стало невыносимо больно. Я хотела пойти за ними, но малыш меня остановил:
- Нам сюда.
Он ввел меня в палату.
На кровати лежала я. Рядом сидела мама и сестра.
Я просидела с ними до утра.… В 10:15 все было кончено… мое сердце остановилось… навсегда…
Похороны были на новом кладбище. Мы стояли в стороне от всей процессии.
Холодный осенний ветер бил в лицо. По телу пробежали мурашки.
Я посмотрела на пустырь вокруг. Не одного, даже самого маленького, деревца. Здесь все было мертвым.
Подойдя ближе к месту, я рассмотрела среди толпы Алешку.
- Что он тут делает? – в недоумении спросила я.
- Он пришел попрощаться с тобой, – ответил он.
- Но почему? Почему он здесь??
- Потому что ты ему была дорога…
-Что?! Нет! Ты ошибаешься.
- Почему? - наивно спросил малыш.
- Потому что он ко мне ни разу не подошел! Потому что я ему не нравлюсь…
- Это не так. Человек не всегда способен понять другого человека. Здесь ошиблась ты.
Ты боялась с ним заговорить. А почему ты думаешь, что он не боялся? Ты делала вид, что не замечаешь его. Так как он мог узнать, что нравится тебе? Его пугало то, что ты посмеешься над его чувствами.
- Это не честно! Я не знала… - я опустилась на холодную землю.
Ветер еще беспощадней хлестал по лицу. Я смотрела на Алешку, который тихо стоял в окружении людей. Все они пришли проститься со мной. Всем им сейчас было плохо.
Я читала на лице Алешки печаль, безграничную боль.
- Лешка, миленький… - тихо прошептала я. – Ну почему все так…
Очередной порыв ветра, в этот момент Он повернулся в мою сторону. На секунду мне показалось, что он смотрит прямо на меня, мне в глаза… Полный отчаяния взгляд…
Он упал на колени рядом с могилой и по его щекам побежали слезы.
- Я отомщу.
Шёпот молитвы в каменных стенах, лезвие бритвы на тонких венах...
Омертвевшие листья плавно ложились под ноги. Странно, сейчас только начало осени, а листья почему-то были какими-то черными и уже совершенно безжизненными. Они мертво лежали под ногами.
Вдруг чей-то голос где-то неподалеку привлек мое внимание. На скамейках детской площадке сидела компания молодежи. Я отошла в тень высокого дерева, хотя понимала, что меня и без этого никто не увидит.
Он сидит в компании изрядно подвыпивших приятелей. Хотя сам мало от них отстал: в руке полупустая бутылка водки.
Ярко раскрашенная малолетка вешается ему на шею, что-то пискляво сюсюкая.
- Отвали, – грубо бросает он ей в лицо.
- У! Малыш сердится! – девушка, видимо, не из понятливых – Малыш не хочет развлекаться???
- Отъе**сь, сказал! – рыкнул парень и с силой толкнул от себя малолетку. Та с визгом вскочила со скамейки:
- Ты ох**л!!!
Компания закатилась пьяным смехом. Лишь на его лице оставалось хмурое выражение.
Прямые черты красивого лица… карий затуманенный взгляд в одну точку… И бутылка водки, крепко сжатая в руке.
- Эй, Малый! – так его звали все вокруг. Лишь для меня он был просто Алешкой. Самым любимым и родным. – Ты чего? Обкурился что ль?
Приятель хлопнул его по плечу. Малый сделал большой глоток и ничего не ответил.
- Да оставь ты его! – сказал Олег. – Не видишь, наш Малый в унынии!
- Это он из-за той серой мыши страдает, – ехидно прошипела девка и прижалась к Олегу.
- Какой? – не понял парень, сидевший рядом с Малым.
- Той, что с окна сиганула.
- Гонишь! – заржал тот. – Мал, ты че? Правда?
- Заткнись, – прохрипел Малый.
- Чего? Ты на меня из-за этой сучки так?! Малый, не гони!
- Это все из-за вас! Вы ее довели!
Он ударил первым, завязалась драка… Кто-то достал нож… Но он не отступился…
Спустя несколько минут он медленно упал на холодную землю, покрытую мертвой листвой. Подбежав к нему, я рухнула на колени.
- Нет… Господи… что же ты наделал…
Я тщетно пыталась закрыть рукой рану возле сердца. Что может сделать призрак? Ничего.
- Боже!!! – дикие крики отразились от темного неба. – Оставь ему жизнь…
Я посмотрела в его глаза. Таких ясных глаз я не видела ни у кого. И как тогда на кладбище, сейчас он смотрела на меня. И сейчас он меня видел.
- Алешка… - прошептала я. – Держись, умоляю тебя! Ты должен жить…
С его ресниц сорвалась кристальная слеза.
- Прости - еле слышно прошептал он. Больше не было ни слова.
Никто так и не пришел, не спас его. Бог меня больше не слышал.
Когда ночь начала становиться серой и появились первые лучи бесцветного рассвета, ко мне подошел тот же малыш.
- Пойдем. Нам пора.
- Нет. Я не оставлю его.
- Ты не можешь остаться. Пойдем.
Через какое-то время мы услышали, как где-то за спиной раздались крики. Видимо первые прохожие нашли его. Безжизненное тело на холодной земле. Того, кого я так любила. Кого я больше никогда не увижу. Чья смерть – моя вина…
Прошел наверно уже ни один месяц, может даже ни один год.
Часто бываю дома. У мамы. Подолгу сижу в углу на кухне и смотрю, как она плачет в темноте. Пока никто не видит.
Она очень состарилась. А глаза стали такими грустными, в них читалась усталость. От слез, горя…
Но она все еще держится. Ради сестры. Она целыми днями бывает у Кати, помогая с детьми. А потом приходит домой и плачет… каждый вечер.
А папы больше нет… Он не справился с болью. Он стал много пить, очень много. Он винил маму в том, что она была со мной очень строга. Они стали постоянно ругаться, потом он напивался, садился в машину и ехал, куда глаза глядят. Однажды он не вернулся.
Был гололед. Машину занесло, и он не справился с управлением. Вылетев на встречную полосу, он врезался в грузовик. Смерть наступила мгновенно.
После этого маму положили в больницу с сердечным приступом.
Малыш больше не приходит. Его забрали…
Однажды он пришел и сказал, что нам пора прощаться. Скоро ему дадут жизнь. И он больше не может быть со мной.
Теперь я знаю его имя… Владик… Когда-то давно я мечтала, что у меня будет ребенок… сын… и его обязательно будут звать Влад. Маленький кудрявый мальчонка, с огромными карими глазенками…
Бесшумно иду по серому городу. Вокруг никого.
Иногда всплывают картинки моей жизни. Они как черно-белое кино. Тогда я и не знала, что все это было со мной, не замечала тех счастливых минут.
Я тоскую по краскам. По чистому голубому небу… по стаям весенних птиц… по пушистому новогоднему снегу… по всему, что я потеряла…
Скучаю по улыбке мамы… По ее материнской любви… Скучаю по сестре… Я иногда вижу ее… вижу, как растут ее дочки, маленькие, непоседливые… Как бы я хотела быть с ними рядом.
Как бы хотела вернуть отца и Алешку… Но я не могу этого… Никто не может… Я виновата в этих смертях и ничего не могу с этим сделать…
Я считала себя несчастной, я думала, что могу распоряжаться своей никчемной жизнью как хочу, ведь она МОЯ. А она оказалась не только моей...

 (300x224, 21Kb)

Рубрики:  СТОИТ ЗАДУМАТЬСЯ

Нужно жить по полной!

Воскресенье, 13 Января 2008 г. 00:45 + в цитатник
ВсякоеРазное все записи автора

Жизнь-самое прекрасное,что нам дано!Но очень часто мы жалуемся на нее,впадаем в депрессию.............и тратим время на всякую такую ерунду.
Ребята,живите по полной!Она ведь единственная такая-НЕЗАБЫВАЕМАЯ.Нужно успеть сделать очень многое и.....совсем не остается времени,чтобы грустить и печалиться!
Так что вперед-все в наших руках!!!!!!!!!!!!!!!Спасибо,если прочитали и,возможно,прокомментировали !!!!

Рубрики:  СОВЕТЫ

Дневник ДЕПРЕССИИ_НЕТ

Суббота, 12 Января 2008 г. 22:00 + в цитатник
У КОГО ДЕПРЕСНЯК, КТО ХОЧЕТ ВЫГОВОРИТСЯ, ВСЕ СЮДА


Поиск сообщений в ДЕПРЕССИИ_НЕТ
Страницы: 2 [1] Календарь