-Метки

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Леночка-Пенночка

 -Интересы

вязание(давно не вязала но очень люблю) узамбарские фиалки

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Мы_на_диете Анализируем_и_стройнеем Диета_Мишель

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.12.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 1952


Иллюзии

Пятница, 06 Июня 2008 г. 06:29 + в цитатник
Это цитата сообщения oksan1k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 


Эти иллюзии изобрел японский психиатр Акиоши Китаока. Врач утверждает, что иллюзии фактически неподвижны для спокойного, уравновешенного, отдохнувшего человека. Если иллюзии активно движутся - вам нужен отдых. Ну, а если иллюзии движутся очень быстро - вам нужно обратиться в больницу, лучше сразу в психиатрическую. Быстрое движение иллюзии обычно наблюдается у маньяков.






















 

Смена диеты

Четверг, 05 Июня 2008 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Шериданс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Добрый день всем худеющим.
Краткая информация о себе. Сижу на КД с 03 апреля 2006 года, за это время сбросила 46 кг. Не только путем диеты, но и при помощи занятий спортом. Но с наступлением этого лета очень захотелось, как и всем вам, я думаю, не отказывать себе в употреблении фруктов. Тренер в зале, где я занимаюсь, подсказал другую диету. По сути она низкокалорийная. За 10 дней сбросила 5 кг. Может кому пригодится.
Завтрак - овсяная каша (или хлопья 4 злака) с изюмом
Обед и ужин - вареное мясо или рыба + овощной салат или тушеные овощи (фасоль, цветная капуста). Допускается до 25 г черного шоколада (без сахара, 99 процентов какао) в день.
Между приемами пищи - яблоки, груши, киви, черешня, грейпфруты.
На полдник ела обезжиренный творог. Последний прием пищи - не позднее, чем за 3 часа до сна.
Никакой соли, сахара, масла (немного оливкового в овощной салат). В кашу и в творог добавляю сахарозаменитель без аспартама.
Есть не хочется вообще, не знаю, с чем это связано.
Отсутствие соли помогает вывести лишнюю воду из организма.
В общем, вносите свои разумные коррективы и худейте летом с удовольствием.
Всем удачи.
Рубрики:  Диеты и спорт

СУПЕРИГРУШКА

Среда, 04 Июня 2008 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения YES_Stars [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУПЕРИГРУШКА (БЕРИ В ЦИТАТНИК)



Рубрики:  Игрушки

Салат "Загадка"

Среда, 04 Июня 2008 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда_Давыдова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (640x480, 61Kb)
Салат "Загадка"- очень вкуссный !!!

Вам понадобиться:

300 г копчённой колбасы

2 свежих огурца

200 г крабовых палочек

4 яйца

2 п.вермишели б/п

1 луковица,майонез.

Всё порезать тонкой соломкой,лук мелко порезать,ошпарить кипятком,откинуть на дуршлаг и дать воде стечь.Вермишель разломать,залить кипятком,посолить,накрыть крышкой на 3-5 мин,откинуть на дуршлаг и тоже дать воде стечь.Всё хорошо смешать,посолить и заправить майонезом.Вкуснятина !!!
Рубрики:  Рецепты

Краткий путеводитель по приколо-поставщиковским сайтам

Среда, 04 Июня 2008 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Водяной_1956 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бывает хочется тому или иному лирушнику приправить свой дневник чем то приколисто-пикантным (фотками, анекдотами, разного рода тривией, картинаками, забавными притчами и т.п.), а где взять такой материал он не знает.

 

Этот пост призван ему в этом помочь.

 

Далее дается список самых популярных и рогоизобильных сайтов этого рода.
Многие популярные лирушные блоги черпают свой материал из этих источников.
Да и я сам нередко плагиатирую из них по полной.





 


 


 


 


 


 







 


 


 


 


 


 



 


 


 


 


 


 


 



 


 



 

 

 

Украинские сайты на ВиМ

 





 


 

 

 

Нашепалестинский на ВиМ


 








 

 

Для знающих буржуйский (хотя особых то знаний и не надо)


 






 


 

 

Прикольно!

Вторник, 03 Июня 2008 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Bu-sinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Извините, не по теме.Но не могла удержаться.Особенно коменты нравятся.
http://trinixy.ru/2007/12/07/otkuda...0_kartinok.html

Рубрики:  Юмор

Полезное блюдо с капустой и курицей!

Понедельник, 02 Июня 2008 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Мари_Верн [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всем здравствуйте!
В общем-то, я любительница здоровой пищи и образа жизни! А ещё прослушав курс лекций по заболеваниям сердечно-сосудистой системы решила изобрести полезное и вкусное блюдо.
Также имеется склонность к экспериментам!
Нам понадобится:
Курочка (в идеале грудка, но у меня в морозилке оказался только 1 окорочок).
Грибы - я использовала лисички, но можно и любые другие, как мне кажется.
Морковь
Лук.
Капустка свежая
Томатный сок (мне хватило обычной маленькой коробочки -250мл)
Итак, курочку я порезала маленькими кусочками, очистила от жирка и шкурки предварительно.
Так как я уже сказала, что это блюдо полезно, то обжарила я её без масла! Она выделила свой сок, а под конец просто добавила томатного.
И ещё есть у меня такая странность вкусовая….я люблю, когда продукты в блюде пропитаются вкусом друг друга, поэтому жарила я их в одной сковороде поочерёдно и её не мыла. Только кулинарные эксперты не кидайте в меня камни, просто вот есть у меня такая вкусовая странность)))И это вовсе не из-за лени.
Затем я пожарила поочерёдно грибы, морковь и лучок, капустку. Но в конце постоянно добавляла томатный сок! Капусту я сильно жарить не стала, потому что люблю, когда она чуть похрустывает.
Всё это я поместила в достаточно глубокую стеклянную посуду для микроволновок с крышкой, перемешала и полила остатками сока. Накрыла посудинку крышкой, отправила в разогретую духовку (200) и оставила потушиться минут на 20-30.
Так как я умышленно забыла соль добавить, то получился сладковатый вкус, но мне очень понравился!
Я думаю, такое блюдо подойдёт и тем кто худеет, и тем кто болеет атеросклерозом, гипертонической болезнью, так как не содержит масла и соли.
Только не судите строго начинающего кулинара)))))))(но подруге моей понравилось)
 (700x525, 189Kb)
Рубрики:  Рецепты

Причины здержки веса

Воскресенье, 01 Июня 2008 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения kriolga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Абсолютно у каждого человека во время похудения наступает так называемая точка стояния. То есть вес, который до этого падал, замирает на определенном показателе.

Это связано с тем, что организм в какой-то момент понимает – он должен существовать в других условиях. Он не привык к ним, поэтому всеми силами пытается сохранить то, что ему знакомо. Он не хочет отдавать свои запасы жира и переходит на режим более экономного расходования калорий. При этом основной обмен замедляется: снижается на десятые доли градуса температура тела, вы начинаете чуть дольше спать, чуть теплее одеваться, чуть более плавно двигаться.
Читать далее...

Новенький салатик с кальмарами

Воскресенье, 01 Июня 2008 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения TUFELKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новенький салатик с кальмарами

 (271x193, 37Kb)
Время приготовление: 20 минут

Ингредиенты:

1. Кальмары 400 гр.
2. Огурец маринованный 2 шт.
3. Яйца 4 шт.
4. Морковь 2 шт.
5. Майонез 200 гр.
6. Чеснок 2 зубчика
7. Яблоко 1 шт.
8. Лук репчатый 2 шт.
9. Масло растительное 2 ст.л.
10. Маслины
11. Зелень

Приготовление:

1. Кальмаров отварите в подсоленной воде в течение 3 минут после закипания. Остудить, нарезать тонкой соломкой.
2. Лук репчатый очистить, нарезать полукольцами если лук не крупный, или четверть кольцами если головка лука крупная. Лук пассеровать на растительном масле до золотистого цвета.
3. Яйца отварите и измельчите.
4. Морковь отварите до готовности, очистите и нарежьте тонкой соломкой (длинна соломки около 4-5 см).
5. Яблоко очистите от кожицы и натрите на крупной терке.
6. Огурцы нарежьте тонкой соломкой.
7. Чеснок измельчите, соедините с майонезом.
8. На блюдо выкладывайте слоями пассерованный лук, огурцы, яйца, морковь, яблоко.
9. Поливайте каждый слой майонезом с чесноком и прослаивайте кальмарами.
10. Сверху салат полейте оставшимся майонезом, украсьте маслинами, зеленью.
(Рецепт из рассылки)
Рубрики:  Рецепты

Питание по Монтиньяку

Воскресенье, 01 Июня 2008 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Dashutka_Vlad [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Питание по Монтиньяку

Вот мой способ питания, признаюсь, я фанатка...Поверьте я кушаю тазиками практически все! и худею на глазах, материал очень большой, но он поможет понять вам как правильно питаться....А вообще рекомендую купить книгу, там все написано от самого автора, подровно и позновательно...


http://www.devichnik.ru/2000/05/mont.html - это источник НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЮ ПРОЧЕСТЬ КАК ДЕЙСТВУЕТ МЕТОД И ДЛЯ ЧЕГО ВСЕ ЭТО НУЖНО!!!!!!!!!!!


http://www.devichnik.ru/2000/05/mont3.html - по это ссылке легче читать, это фаза 1, все то же самое я написала ниже и ее добавила вое-что полезное
http://www.devichnik.ru/2000/05/mont4.html - это фаза 2,
Читать далее...
Рубрики:  Диеты и спорт

Соматип и особенности питания

Воскресенье, 01 Июня 2008 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Marginal999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соматип и особенности питания
Интересными и, безусловно, перспективными являются программы коррекции массы тела, составленные в зависимости от соматипа человека. Дело в том, что соматический тип обусловлен доминантной функцией одной из желез внутренней секреции, гормоны которой и определяют конституциональные особенности строения фигуры, места наибольшего скопления жира на теле, пищевые пристрастия, степень физической активности, особенности поведения, некоторые черты характера. Выделяют четыре соматипа:

тиреоидный (щитовидная железа),
андроидный (надпочечники),
гипофизарный (гипофиз),
гинекоидный (яичники).            

Читать далее...

МЕГАПОЛЕЗНАЯ ШТУКА ДЛЯ ВСЕХ! ТВ

Воскресенье, 01 Июня 2008 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения YES_Stars [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕГАПОЛЕЗНАЯ ШТУКА ДЛЯ ВСЕХ!

БЕРИ В ЦИТАТНИК - ПРИГОДИТСЯ!!!

Посмотреть пропущенную передачу или найти какой-либо фрагмент телеэфира - теперь стало проще простого!
Просто кликни на логотип интересующего тебя канала.
На открывшейся странице - список программ и удобный навигатор для поика.










Рубрики:  Антивирус установить

ДЕСЕРТИК

Воскресенье, 01 Июня 2008 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Viola_Metel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2 (5) (127x119, 20Kb)
Любой без кулинарных навыков
сможет порадовать своих близких
полезным десертом буквально за 15 минут.
ФОТО-СЛЮНКИ...:)
Рубрики:  Рецепты

Прикольно - 365 праздников...

Воскресенье, 01 Июня 2008 г. 00:11 + в цитатник
Это цитата сообщения danviking [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

365 поводов выпить

 


1 января - Новый год. Всемирный день мира.
2 января - В России объявлено о введении 7-часового рабочего дня (1929)
3 января - Лунный Новый год (Литва).
4 января - День рождения Исаака Ньютона.
5 января - День рождения кремлевского гаража.
6 января - День Волхвов (Испания).
7 января - Православное рождество. Открытие Юпитера Г.Галилеем.
8 января – День рождения Элвиса Пресли.
9 января - День совершеннолетия (Япония).
10 января - День Вуду (Бенин).
11 января - Всемирный День “спасибо”.
12 января - День работника прокуратуры Российской Федерации.
13 января - Старый Новый Год. День Российской печати.
14 января - Православные отмечают обрезание Господне.
15 января - Праздник древонасаждения (Иордания).
16 января - Всемирный день “The Beatles”.
17 января - Запатентован смывной туалетный бачок (1861).
18 января - Крещенский сочельник.

Читать далее...

БЫСТРЫЙ ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ.

Суббота, 31 Мая 2008 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Viola_Metel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЫСТРЫЙ ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ...:)

 (127x119, 20Kb)
Этот пирог очень легко приготовить,
но потом так же легко он улетает со стола,
потому что очень нежный и вкусный.
Берите на заметку:)
Продуктов надо немного...
ФОТО-СЛЮНКИ И РЕЦЕПТ...:)
Рубрики:  Рецепты

Холодная закуска из баклажанов

Суббота, 31 Мая 2008 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Perfect_Caress [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Холодная закуска из баклажанов




Хорошая холодная закусочка. Особенно для любителей баклажанчиков.



Итак, берем баклажанчики. Разрезаем вдоль на лепесточки шириной примерно 0,5-0,8 мм. Солим и оставляем на час-два, чтобы вышла горечь. Мне обычно попадаются баклажаны не горькие, поэтому такая процедура у меня длится около часа. Пропитываем выступившие на лепестках капельки салфеткой и обжариваем на растительном (оливковом) масле. Даем остыть.


Осталось смазать лепестки вкусной пастой.


Пасту для начинки я делала так: взяла плавленый сырок (можно свежий колбасный сыр), грецкие орехи, петрушку, пару ложек майонеза и 1-2 зубчика чеснока (в зависимости от объема пасты и вкусов поедателей) и взбила в блендере. :) Кстати, если переборщите с пастой, ее запросто можно намазывать на хлебушек. :)


Смазываем полученной пастой дольки готовых баклажанов и заворачиваем, закрепляя зубочистками. Для разбавления остроты, поверх пасты в баклажан можно завернуть дольку помидора.


Приятного аппетита!

Рубрики:  Рецепты

Торт "Графские развалины

Суббота, 31 Мая 2008 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Perfect_Caress [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Графские развалины"

"Графские развалины"





Изумительный торт. Воздушный, тающий во рту. Дополнительный вкус придают чернослив, шоколад и орехи.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты

Как сохранить мотивацию до конца

Пятница, 30 Мая 2008 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения МАРУСИЧК_А [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета - Как сохранить мотивацию до конца....

Читать далее...

Диетическое плато и Как преодолеть «диетическое плато»

Пятница, 30 Мая 2008 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения МАРУСИЧК_А [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диетическое плато и Как преодолеть «диетическое плато»

Читать далее...

ДИЕТА НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ! ГАРАНТИРУЕТ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЛИШНИХ КГ!

Пятница, 30 Мая 2008 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения жюли05 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДИЕТА НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ! ГАРАНТИРУЕТ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЛИШНИХ КГ!

Девочки это МЕГА-ВЕЩЬ !!!!!!!!
Она не просто гарантирует избавление от лишних килограммов, но помогает похудеть быстро. А в дополнение к стройной фигуре вы получите еще как минимум 3 бонуса: прекрасный цвет лица, отличное настроение и сладкий, как у младенца сон.

Следуя этой эффективной программе питания, стать стройнее можно на счет 1-2-3. Так в чем же успех такого ошеломляющего успеха? Читать далее


Поиск сообщений в Леночка-Пенночка
Страницы: 21 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь