Цитата сообщения AAUUMM Стимуляция аджны(для ярких и осознанных сновидений)


Метод позволяющий повысить яркость и реальность сна, а так же пережить осознанное сновидение.
В процессе выполнения данного упражнения активизируется работа аджна–чакры, отвечающая за восприятие и передачу информации.

Перед сном нужно представить два конуса вращающихся в голове вокруг своей оси в разные стороны - один конус острием выходит из межбровья, другой из затылка. Скорость вращения увеличивать постепенно и каждую минуту менять направление вращения.

Практиковать не более 15 минут в день.
http://blogs.mail.ru/community/astraltrav/38AB3B9D863A6271.html