Привет, Друзья!
Сегодня, отмечали на Телеке – Газете День Рождения, мой…
Ух!
Хорошо!
Всего хватало…
Потом, Тренинг!
Ха, видели бы Вы нашего водителя Сашу…
С Утра, готов!
А песни, словом, жаль, Друзья, что Вас не было с нами!
Тренинг...
Погрёб, сразу в…да, сегодня и новости, и статья…
Погрёб, ра-а-аз!
И к мосту, потом, на нижнюю базу, там, в канал, сборники тренировались в двойках…
Ирка Помелова, сегодня 20 лет!
Ух, Красавица…
Мм!
Так я прогрёб с Полторан-Федорович – 4х3х2х1 ч/з минуту, так я…Ух!
А они, не впечатлили…
Назад, в общем, на Базе, жим: до 140.
Тяга: до 100хпо многу, пресс, наклонная скамья, ноги вверху…
Балет!
Не так много, правда и Домой…
Там, остатки вчерашней роскоши, хотя, прекрасный ужин!
Продул Маме в карты и…
Подремал…
С Вами…
Люблю!!!!