-неизвестно

 -ћетки

алина остафийчук алкоголь арт библиотека боги ведьмы видео вкусно волосы врем€ гадание город гороскоп графика дети дизайн дом женщина животные жизнь здоровье им€ инфобизнес искусство истори€ исцеление календарь картинки кельты кира костенко книга колесо года комп корни неба космос кот красивые картинки красота креатив кухн€ литература литфест любовь люди маги€ мантика мода мудрость мужчина мужчина и женщина музыка наука небо нумерологи€ нэп обр€ды обычаи одежда он она оргазм отношени€ песн€ познай себ€ похудеть поэзи€ праздник прикол психологи€ путешестви€ рецепт рукоделье руны сайт свадьба секс скульптура слав€не смерть собака ссср стиль стихи счастье творческий орден корни неба творчество тест травы фестиваль фото футарк характер хохма художник хэллоуин человек шаманизм этнографи€ юмор €зычество

 -÷итатник

Ќежно и стильно, небрежно и винтажно - (0)

¬ стиле Ѕохо.Lookbook Collection | Daniela Dallavalle бренд Elisa Cavaletti (ЂЁлиза  авалеттиї) II ...

—ама€ больша€ бесплатна€ электронна€ библиотека - (0)

—егодн€ дл€ любителей читать книги, € предлагаю вам насто€щий подарок...))) “акой Ёлектронной б...

Ћайфхаки - (0)

ѕолезности разные 21 Ќажми на картинку 12 лайфхаков с...

Ђ уклы дл€ мальчиковї - (1)

” массовых отечественных солдатиков довольно коротка€ истори€, около ста лет — до револ...

 -я - фотограф

базова€ программа с гантел€ми

 онцентрированное сгибаниеЎрагиѕриседани€ с гантел€миќтжимание от полаќтжимание от полаѕопеременный подъем на бицепс“рицепсовые разгибани€ с гантел€миѕодъЄм на боковую часть прессаѕодъем гантелей

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ћина_«вездоглазка

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) три_птицы „ортова_ƒюжина creative_art

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.10.2007
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 1798

 омментарии (0)

“рюки которые невозможно проделать со своим телом (11 фото)

ƒневник

„етверг, 15 ћа€ 2014 г. 17:01 + в цитатник
≈сть вещи, которые, как нам кажетс€, может сделать каждый человек. Ќо если вы относитесь к большинству людей, то у ¬ас ни за что не получитс€ сделать эти трюки.

Ћизнуть свой локоть.

»звестно, что 99 процентов людей не могут лизнуть свой собственный локоть, а 90 процентов людей, которым об этом сообщили, сразу пытаютс€ это сделать.ƒл€ некоторых людей эта задача €вл€етс€ вполне выполнимой, и ежедневно около 5 людей пытаютс€ подать за€вку в  нигу рекордов √иннеса о способности лизнуть свой локоть.

“рюки которые невозможно проделать со своим телом

Ўевелить ушами. »ли как научитьс€ шевелить ушами?

Ќе так много людей в мире способно шевелить ушами, и ученые вы€снили почему. ¬ отличие от лицевых мышц, у ушных мышц есть свой добавочный нерв в стволовой части мозга. ѕо сравнению с животными, особенно кошками и летучими мышами, у людей эта часть очень маленька€.

≈сли вы не умеете шевелить ушами, есть несколько советов, которые помогут вам этого добитьс€:

— „тобы научитьс€ шевелить ушами, нужно найти мышцы, которые их двигают.

— Ўироко улыбнитесь и увидите, как ваши уши слега приподнимутс€. “акже вы можете сжать ваши коренные зубы (мол€ры), чтобы почувствовать мышцы.

— ѕовтор€йте эти движени€ несколько раз, чтобы развить мышцы, двигающие уши.

“рюки которые невозможно проделать со своим телом

ƒостать €зыком до кончика носа или подбородка. 
(” мен€ до подбородка получаетс€ запросто! ј вот до носа нет)

—пособность коснутьс€ кончика носа или подбородка €зыком €вл€етс€ генетической особенностью.ќколо 10 процентов людей могут выполнить это действие, и в 5 раз больше людей с синдромом Ёлерса-ƒанло, который вызывает гиперподвижность суставов.

≈сли вы относитесь к тем немногим, кто может выполнить этот трюк, можете попрактиковатьс€:

— ¬ыт€ните €зык в пр€мую линию перед собой, как бы «поставив точку» кончиком €зыка.

— ќпустите верхнюю губу вниз поверх верхнего р€да зубов.

— ѕомога€ себе нижней губой, заверните €зык поверх верхней губы, чтобы дот€нутьс€ до носа.ѕомните, что не все смогут это сделать.

“рюки которые невозможно проделать со своим телом

язык трубочкой и другие трюки €зыком.

–аньше считалось, что умение свернуть €зык в трубочку €вл€етс€ генетическим и определ€етс€ наличием доминантного гена. —ворачивание €зыка в трубочку часто €вл€лось своеобразным тестом, показывающим наличие в классе доминантных и рецессивных генов. ќднако последующие исследовани€ на близнецах показали, что на эту способность вли€ют как генетика, так и среда.

“рюки которые невозможно проделать со своим телом

ѕодн€ть одну бровь. »ли как научитьс€ поднимать одну бровь?

(ѕодн€тие одной брови у мен€ не вызвало никаких проблем вообще)

—пособность приподнимать брови €вл€етс€ эволюционной чертой. Ѕабуины, мандрилы и капуцины поднимают брови в качестве жеста угрозы.

’от€ большинство людей не могут приподн€ть одну бровь, этому можно научитьс€.

— Ќачните с того, что держите одну бровь вниз одной рукой, а вторую приподнимите другой рукой.

— ѕродолжайте практиковать такой положение перед зеркалом, чтобы пон€ть, какие движени€ мышц участвуют в приподнимании брови.-  ак только вы ознакомились с «механизмом», пробуйте сделать это без помощи рук.

— “ренируйтесь перед зеркалом, пока у вас не получитс€. ”спехов!

“рюки которые невозможно проделать со своим телом
 

„ихнуть с открытыми глазами.

ћы не можем чихнуть с открытыми глазами, так как центр чихани€ в мозге посылает согласованные двигательные импульсы к нервам, контролирующим мышцы пресса, груди, диафрагмы, шеи, лица, век и различных сфинктеров, и все это происходит автоматически.

“рюки которые невозможно проделать со своим телом

ѕощекотать самого себ€.

ѕочти у каждого из нас есть места, чувствительные к щекотке, и близкие люди знают, как этим воспользоватьс€.ќднако человек не может сам себ€ пощекотать и этому есть научное объ€снение. ƒело в том, что мозжечок, отвечающий за эту реакцию, предвосхищает наши собственные движени€ и отмен€ет ответную реакцию других областей мозга на самощекотку.

“рюки которые невозможно проделать со своим телом

“рюк с пальцами: «парализованный палец».

ѕроведите следующий эксперимент: согните средний палец, как показано на снимке и установите руку на столе. “еперь попробуйте приподн€ть большой палец, указательный и мизинец. ј теперь попытайтесь приподн€ть безым€нный палец. Ќе получилось?ƒело в том, что сухожили€ ваших пальцев независимы друг от друга, за исключением тех, что наход€тс€ в среднем и безым€нном пальце. Ёти сухожили€ св€заны и потому, когда загнут средний палец, вы не можете пошевелить безым€нным. ¬озникает ощущение, будто безым€нный палец парализован.

“рюки которые невозможно проделать со своим телом

“рюк ногами: рисовать цифру 6, двига€ ногой по часовой стрелке.

¬ы может выполн€ть сразу несколько вещей одновременно? ѕопробуйте провести следующий эксперимент. —ид€ на стуле, приподнимите правую ногу и рисуйте ногой круги по часовой стрелке. ѕока вы это делаете, рисуйте цифру 6 правой рукой. ¬ы увидите, что ваша нога помен€ла направление.ѕопробуйте также крутить правой ногой против часовой стрелки и одновременно рисовать цифру 8 правой рукой.

Ёто очень хорошие упражнени€ на развитие согласованности обоих полушарий мозга, а именно способность одновременной работы обоих полушарий - это гениальность!

“рюки которые невозможно проделать со своим телом

 ак долго человек может задерживать дыхание?

¬ообще человек способен в два раза дольше задерживать дыхание под водой, чем на суше, зажав нос и рот (рекорд составл€ет 10 минут). ¬ среднем человек может задержать дыхание на 30 секунд — 2 минуты под водой. –екорд задержки дыхани€ под водой, который принадлежит фридайверу —тигу —еверинсену и составл€ет 22 минуты.

“рюки которые невозможно проделать со своим телом
ѕо материалам: http://mirfactov.com/
 
ј что получаетс€ и не получаетс€ у ¬ас?
–убрики:  здоровье
арт-терапи€

ћетки:  
 омментарии (0)

¬ какой позе лучше всего медитировать? ќписание разных поз

ƒневник

„етверг, 26 ƒекабр€ 2013 г. 14:37 + в цитатник
 

ќдним из основных ключей дл€ плодотворной практики €вл€етс€ прин€тие правильного положени€ тела, соответствующего типу медитации, окружающей обстановке и нашим физическим возможност€м.

—ледует помнить, что поза сама по себе не €вл€етс€ целью. ¬ы даже можете встать на голову, если эта поза €вл€етс€ дл€ вас самой удобной и способствует избавлению от мыслей. “ем не менее, мы рекомендуем выбрать более привычную позу – главным образом, из соображений безопасности. —то€ на голове, вы рискуете потер€ть равновесие и повредить позвоночник. ј мы €вно ожидаем другого эффекта от медитации. —тандартно перва€ ассоциаци€, котора€ возникает в нашем сознании, — это всем известна€ поза Ћотоса, известна€ в »ндии уже на прот€жении тыс€ч лет. “ак как эта поза не относитс€ к числу самых простых, нет смысла ей ограничиватьс€. ¬ысок риск возникновени€ чувства дискомфорта или травмы. –екомендуетс€ заниматьс€ йогой или делать упражнени€ дл€ повышени€ эластичности мышц и св€зок, гибкости суставов. „ем вы более гибки, тем большее количество поз будет вам доступно.

ќднако перейдем от слов к делу. ¬ этой статье мы познакомим вас с несколькими основными позами дл€ медитации:

E√»ѕ≈“— јя ѕќ«ј

Ёта поза подходит нам наилучшим образом, ведь стул €вл€етс€ одним из самых близких наших друзей. ¬ этой позе можно медитировать в любом месте, например, дома, на скамейке в парке, в поезде.

”с€дьтесь в кресле поудобней, но не опирайтесь на ручки. ¬ысота кресла должна соответствовать вашей фигуре. ¬ыпр€мите позвоночник, распр€мите плечи, держите голову пр€мо. “аз расположите под пр€мым углом по отношению к телу, бедра – параллельно полу. Ќоги слегка расставьте, ладони положите на колени. Ћучше сидеть ближе к краю кресла (в этом случае не будет лишнего давлени€ на заднюю часть бедер).

—»ƒя Ќј  ќЋ≈Ќя’

Ёта поза безопасна. ¬ ней легче удерживать позвоночник пр€мым.

C€дьте на колени, выпр€мите спину, ни на что не опирайтесь. ѕлечи отведите назад, держите голову пр€мо. Ћадони положите на бедра.

ѕќ«ј Ћќ“ќ—ј

Ёто классическа€, пришедша€ из глубокой древности, поза дл€ медитации.

—€дьте на пол, положите правую стопу на левое бедро, затем левую стопу положите через правую голень на правое бедро. ќбратное положение ног тоже приемлемо. ¬ позе полу-лотоса одна стопа кладЄтс€ на бедро другой ноги. ƒруга€ стопа помещаетс€ под этой подн€той ногой.

¬ыпр€мите позвоночник и таз. ѕоложите ладони на бедра, ближе к колен€м.

ѕќ-“”–≈÷ »

Ёто сама€ проста€ поза из группы поз Ћотоса.

—€дьте на пол, согните одну ногу и просуньте стопу глубоко под бедро второй ноги. “о же самое проделайте с другой ногой. ¬ыпр€мите позвоночник и расположите таз под пр€мым углом по отношению к телу. ѕоложите ладони на бедра, ближе к колен€м.

Ѕ»–ћјЌ— јя ѕќ«ј

ќчень попул€рна на территории Ѕирмы и похожа на полу-лотос, разве что нога кладЄтс€ на голень, а не на бедро, другой ноги.

¬ыпр€мите позвоночник и расположите таз под пр€мым углом по отношению к телу. ѕоложите ладони на бедра, ближе к колен€м.

јЋћј«. “»ѕ 1

Ёта позици€ в йоге и буддизме олицетвор€ет прозрачность и прочность. ќтсюда ее название.

¬станьте на колени, как дл€ молитвы, затем ус€дьтесь на стопы, умеща€ €годицы между п€тками.  олени и пальцы ног вместе. ¬ыпр€мите позвоночник и расположите таз под пр€мым углом по отношению к телу. Ћадони положите на бедра, ближе к колен€м. ¬ы можете упростить данную позу, подложив оде€ло или твердую подушку.

јЋћј«. “»ѕ 2

 ак в предыдущей позе, встаньте на колени, как дл€ молитвы, а затем с€дьте на пол, умеща€ €годицы между стопами.  олени вместе, стопы уместите с наружной стороны €годиц. ¬ыпр€мите позвоночник и расположите таз под пр€мым углом по отношению к телу. Ћадони – на бедрах, ближе к колен€м.

јЋћј«. “»ѕ 3

¬станьте на колени, как дл€ молитвы, а затем с€дьте на стопы, умеща€ €годицы между п€тками.  олени расставьте на ширину плеч. Ёто придаст большую стабильность позе. ѕальцы стоп вместе, ладони – на бедрах, ближе к колен€м. ¬ыпр€мите позвоночник и расположите таз под пр€мым углом по отношению к телу.

Ћ≈∆ј Ќј —ѕ»Ќ≈

Ёта поза €вл€етс€ самой безопасной и рекомендована дл€ некоторых медитаций, например, дл€ медитации на расслабление. ќна показана на начальном этапе медитативных практик, а также тем, у кого есть проблемы с позвоночником, трудности с удержанием равновеси€ либо другие заболевани€, не позвол€ющие медитировать сид€. –асстелите оде€ло на полу и примите лежачее положение. Ќоги выпр€мите и слегка расставьте в стороны. –уки по бокам. √олова и ше€ – пр€мо.

Ћ≈∆ј Ќј ∆»¬ќ“≈

Ёта поза также очень удобна, но подходит только дл€ коротких медитаций. –асстелите оде€ло на полу и л€гте на живот. ¬ыпр€мьте правую ногу, левую – слегка согните. ѕоверните лицо влево. –уки – ладон€ми вниз, на уровне головы.

’ќƒ№Ѕј

Ёто одна из динамических поз, котора€ представл€ет собой прогулку на лоне природы либо перемещение по комнате – в месте, где никто не помешает вашей практике. “ело и голова выпр€млены. Ќоги наход€тс€ в движении, но корпус должен оставатьс€ неподвижным. ¬еки слегка опущены, взгл€д сосредоточен на точке примерно в 2 метрах от стоп. Ћадони переплетены и размещены в районе живота. ’одьбу также можно использовать перед медитацией (дл€ расслаблени€ и очищени€) либо после нее (как фазу рефлексии после завершенной медитации). Ёта практика используетс€ в некоторых христианских и буддийских монастыр€х.

ѕодвод€ итог, заметим, что рекомендуетс€ медитировать сид€. “аким образом человек устанавливает св€зь с «емлей. ƒанна€ поза не предусматривает движени€, но она символизирует образ спокойной силы, котора€ в любой момент может перейти к действию. —ледует помнить о том, чтопозвоночник нужно держать пр€мо – ведь тогда внутренние органы наход€тс€ на своих местах и могут правильно функционировать. » дыхание в этом случае также не затруднено. ј вот горбить спину не рекомендуетс€ по той причине, что в этом случае увеличиваетс€ давление на некоторые внутренние органы, и это вызывает нарушение их функций. Ќеправильно расположенные позвонки дав€т на спинной мозг и нервы, вызыва€ нарушени€ в функционировании нервной системы, в результате чего увеличиваютс€ нервное и психическое напр€жение.

»сточник: 
http://www.omgarmonika.ru
 

ќт себ€(Ћина ‘едорченко):

—“ќя,—Ћ≈√ ј ѕ≈–≈ћ»Ќјя—№ — Ќќ√» Ќј Ќќ√”, ѕ–»“јЌ÷ќ¬џ¬јя, —Ћ≈√ ј »«ћ≈Ќяя ѕќ«” , ѕќ«¬ќЋяя ≈® ‘ќ–ћ»–ќ¬ј“№ “≈„≈Ќ»ё ЁЌ≈–√»» - мо€ любима€ поза.

ƒл€ медитации перед сном или раслабл€ющих, полных визуальных образов (не св€занных с телом), путешествий - Ћ®∆ј

–убрики:  здоровье
экстрасенсорика,€сновидение, развитие способностей

ћетки:  
 омментарии (0)

≈сть книги, которые стоит перечитывать, с каждым разом в них находишь новый смысл...например - библи€, камасутра...

¬торник, 23 Ќо€бр€ 2010 г. 06:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Faeron [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„итать далее

ќн: сидит и опираетс€ на руки позади
себ€, скрестив ноги. Ќоги должны быть расставлены
достаточно широко.

¬ы: с€дьте верхом на своего партнера,
лицом к нему, и обхватите ногами его талию.
Ќачинайте медленно двигатьс€ вверх-вниз,
вправо-влево. ¬ыбирайте темп, который вам больше
нравитс€. ƒл€ полноты ощущений и некоторой
театрализованности можно надеть ковбойскую
шл€пу.



 амасутра: поза Ќеистовое родео



ѕочему эта поза так хороша?

ѕотому что все в ваших руках, - ведь именно вы
задаете интенсивность и ритм фрикций.



 огда лучше всего воспользоватьс€ этой
позой?


Ётой позой лучше всего воспользоватьс€ в том
случае, если вы не слишком утомлены. ќна будет
идеальным выбором дл€ женщины, желающей вз€ть
инициативу в свои руки.



—овет:

„тобы мужчина почувствовал себ€ более
расслабленно, предложите ему оперетьс€ о стену.




¬ы: лежите на спине, выт€нув и немного
раздвинув ноги. „тобы обеспечить более глубокое
проникновение, подложите подушку под €годицы.

ќн: опираетс€ на руки по обе стороны от
вашего лица. ѕоложите руки на €годицы партнера,
м€гко направл€€ его движени€ таким образом,
чтобы их траектори€ напоминала цифру 8.



 амасутра: поза ¬еликолепна€ восьмерка



ѕочему эта поза так хороша?

«аданный угол обеспечивает глубокое
проникновение, а движение "восьмеркой"
позвол€ет стимулировать глубинные участки
влагалища.



 огда лучше всего воспользоватьс€ этой
позой?


ѕоза подойдет в том случае, если вы чувствуете
усталость, но полны желани€ закончить день
восхитительным сексом.



—овет:

ƒвижени€ можно выполн€ть как по часовой, так и
против часовой стрелки, а "восьмерку" можно
с легкостью превратить в "знак
бесконечности". Ёто позволит вам и вашему
партнеру получить максимум удовольстви€.




ќн: стоит на полу.

¬ы: обн€в его плечи, позвол€ете подн€ть
вас. Ќогами можно оперетьс€ на сто€щий позади вас
диван (кровать, стиральную машинку, стол).



 амасутра: поза ¬ершина наслаждени€



ѕочему эта поза так хороша?

Ёта поза привлекает своей новизной, хот€ это в
ней отнюдь не главное. ѕоза позвол€ет
почувствовать себ€ хрупкой и невесомой и всецело
отдатьс€ во власть партнеру.



 огда лучше всего воспользоватьс€ этой
позой?


 огда традиционные позы "лежа" и "сид€"
наскучили, а также в том случае, если вы хотите
поиграть в "’рупкую женщину и ћачо".



—овет:

¬ыгнитесь назад, держась за его шею, - это
позволит его члену проникать глубже, а
ваше тело приобретет соблазнительный изгиб,
который только добавит страстности вашему
партнеру.



¬ы: встаете на четвереньки перед ним
(но не лицом к нему) и позвол€ете подн€ть ваши
ноги настолько высоко, насколько это возможно,
опира€сь таким образом только на руки.

ќн: стоит позади вас и крепко держит вас
за лодыжки. ќн сгибает ваши ноги и наклон€ет ваше
тело так, чтобы ему было удобно войти в вас.



 амасутра: поза “ачка



ѕочему эта поза так хороша?

ѕоза хороша тем, что позвол€ет забыть о вс€ких
стандартах в сексе.   тому же в этой позе
усиливаетс€ приток крови к голове, принос€
при€тное легкое головокружение вам. ј вашему
партнеру открываетс€ очень соблазнительный вид
на вашу попку.



 огда лучше всего воспользоватьс€ этой
позой?


 огда вы хотите нарушить привычный ход вещей и
показать ему, что ваши зан€ти€ йогой
действительно полезны - причем намного больше,
чем ему казалось.



—овет:

ƒл€ того чтобы вы меньше уставали, опирайтесь не
на ладони, а на руку до локт€. –егул€рно
поднимайте голову, чтобы кровь не слишком
приливала к голове, иначе вы рискуете потер€ть
сознание.





¬ы: встаньте на четвереньки. „тобы не
выгибать спину, максимально опустите голову.

ќн: стоит на колен€х позади вас, крепко
держит вас за бедра и двигаетс€ в желаемом ритме.



 амасутра: поза —упер G



ѕочему эта поза так хороша?

Ёто одна из основных поз  амасутры и относитс€ к
так называемому Ђстилю доггиї. ”гол, под которым
располагаетс€ влагалище при зан€тии сексом в
данной позе, позвол€ет максимально
стимулировать точку G.



 огда лучше всего воспользоватьс€ этой
позой?


 огда животные инстинкты и желание секса
"пожЄстче" берут над вами верх.



—овет:

≈сли заниматьс€ сексом в этой позе на ковре,
партнерша рискует получить раздражение кожи на
колен€х и локт€х. ј дл€ того, чтобы получить
максимум удовольстви€, позвольте партнеру
пальцами ласкать ваш клитор.




¬ы: лежите на спине, выт€нув ноги и
держась руками за изголовье кровати.

ќн: ложитс€ на вас сверху, как в
миссионерской позе.  огда партнер будет входить
в вас, максимально напр€гите все мышцы влагалища.



 амасутра: поза Ќирвана



ѕочему эта поза так хороша?

ћышечное напр€жение и сжимание мышц влагалища
значительно усил€т эффект от проникновени€, а
стимул€ци€ клитора будет естественной и
максимальной. "—опротивление", с которым
партнер столкнетс€ в момент проникновени€,
заставит его удвоить свой пыл, что, несомненно,
пойдет только на пользу сексу.



 огда лучше всего воспользоватьс€ этой
позой?


ѕосле напр€женного рабочего дн€. Ёта поза
позвол€ет тренировать стенки влагалища, а также
мышцы €годиц и бедер, превраща€ секс не только в
удовольствие, но и в весьма полезное зан€тие.



—овет:

ћаксимально подт€ните согнутые в колен€х ноги к
груди - это усилит ощущени€.



¬ы: сидите на краю стиральной машинки,
кухонного стола и т. д., опира€сь на руки.

ќн: стоит перед вами, вы обхватываете
ногами его €годицы.



 амасутра: поза ¬ис€чий замок



ѕочему эта поза так хороша?

ѕсихологически она просто великолепна, потому
что спонтанный секс на кухонном столе или
стиральной машинке доставл€ет незабываемые
ощущени€.



 огда лучше всего воспользоватьс€ этой
позой?


 огда гости должны вот-вот прийти, а вами владеет
желание зан€тьс€ сексом немедленно.



—овет:

Ёту позу легко выполнить, если вы одного роста
или ваш партнер выше вас. Ќедостаток роста
партнера можно восполнить, если он встанет на
подложенные под ноги подушки или книги.




¬ы: лежите на спине, ваши ноги подн€ты
вверх.

ќн: сто€ на колен€х перед вами, берет
ваши ноги и кладет их себе на плечи.  репко держа
ваши бедра, он слегка подаетс€ к вам и входит в
лоно.



 амасутра: поза –ок-н-ролл



ѕочему эта поза так хороша?

¬ этой позе влагалище открываетс€ шире, и ваш
партнер это непременно оценит.  роме того, в этой
позе ваши руки свободны, так что вы можете
ласкать друг друга, сколько угодно.



 огда лучше всего воспользоватьс€ этой
позой?


 огда вы чувствуете себ€ достаточно гибкой,
чтобы выполнить ее.



—овет:

—ожмите мышцы вокруг его члена,
отпустите, затем снова повторите, - это доставит
ему неописуемое наслаждение.




ќн: сидит на диване, ноги сто€т на полу.

¬ы: садитесь к нему на колени, повернувшись
лицом к нему. ќткиньтесь назад, обопритесь руками
о его колени, чтобы удержать равновесие.
ƒвигайтесь в том ритме, который вам больше
нравитс€.



 амасутра: поза Ќа диване



ѕочему эта поза так хороша?

¬ы контролируете ситуацию. ¬ы сами определ€ете
ритм, который вам подходит, и узнаете, что вам
больше нравитс€. ¬ы открываетесь перед своим
партнером и даете ему насладитьс€ великолепным
видом вашего тела в действии.



 огда лучше всего воспользоватьс€ этой
позой?


 огда вы выгл€дите не лучшим образом (вы никак не
можете избавитьс€ от целлюлита, вы заметно
поправились или грудь потер€ла форму). ћужчина
любит глазами, а в этой позе все мелкие
недостатки вашей внешности будут незаметны.



—овет:

≈сли подложить вашему партнеру под спину
подушку, он сможет одной рукой держать ваши ноги,
второй ласка€ ваш клитор.



¬ы: лежите на спине на плоской
горизонтальной поверхности (например, на
письменном столе). ѕодвиньте бедра на край этой
поверхности, поднимите ноги до нужного угла и
позвольте ему сделать остальное.

ќн: стоит лицом к вам и держит вас за
лодыжки. ќн раздвигает ваши ноги и одновременно
входит в лоно, затем скрещивает и снова
раздвигает ваши ноги, продолжа€ двигатьс€ внутри
вас.



 амасутра: поза —ексуальные ножницы



ѕочему эта поза так хороша?

“акое движение ножницами дает целый спектр
ощущений.  огда ваши ноги раздвинуты, вы ощущаете
его член на полную глубину. ј когда он
скрещивает их, вам кажетс€, что он Ђв ловушкеї
внутри вас, и это буквально сводит с ума.



 огда лучше всего воспользоватьс€ этой
позой?


 огда вы настолько довер€ете своему партнеру,
что не боитесь показать ему самые интимные
участки своего тела в таком ракурсе.



—овет:

Ќе давайте своим рукам лежать без дела. ≈сли
можете дот€нутьс€ до его €годиц, ласкайте их - это
еще больше возбудит партнера.

–убрики:  этнографи€, обычаи
мужчина и женщина
здоровье

ћетки:  

 —траницы: [1]