-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Залька

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2007
Записей: 1260
Комментариев: 623
Написано: 3047

Массаж Шиацу

Дневник

Пятница, 05 Июня 2009 г. 16:07 + в цитатник

 Амма породил такой вид массажа, как Шиацу («давление пальцами»), в котором из всех приемов используется только надавливание. Массаж шиацу предполагает воздействие на биологически активные точки, которые зачастую выбираются интуитивно. На точки выбранной зоны производится надавливание пальцами и основанием ладони. В зоне сонной артерии, лопатки, груди, височной области массаж делается тремя пальцами, на животе — тремя пальцами и основанием ладони, на конечностях и спине — большими пальцами. Эта методика также предполагает надавливание локтями, коленями и даже стопами в определенном ритме. Один из основателей шиацу-терапии Токухиро Нахикоши сказал об этом так: «Суть Шиацу подобна чистой материнской любви. Надавливание пальцами на определенные точки тела приводит в действие источники жизни».

Надавливание производится мягко, без смещения и растирания тканей, палец расположен перпендикулярно к массируемому участку. Мастера шиатсу оказывают оздоравливающее воздействие на организм, прижимая на 3-10 секунд определенные точки на теле человека.

Эта методика направлена в основном на поддержание жизненной силы организма, а также лечение головной боли, спортивных травм и нервных расстройств.

Противопоказания: заболевания, требующие оперативного хирургического лечения; послеоперационный период; острые инфекционные и кожные заболевания воспалительно-аллергического характера; незажившие раны и травмы позвоночника, беременность.

«Домашний шиацу»

Процедуры, описанные ниже, требуют минимальных затрат времени — каждая по 3 минуты.

- Общее утомление. Если ваши ноги устали, надавите на каждый палец ноги по три раза. Затем надавите на точку между костями подъема ноги «подушечкой» большого пальца руки. После этого переходите к надавливанию на свод стопы (подошвенной поверхности), затем внутренней и наружной лодыжек и пяточного (ахиллесова) сухожилия.

- При сильном утомлении надавливание на свод стопы не только снимает усталость, но и нормализует функцию почек, с которыми эта область тесно связана. Если позволяет время, продолжайте надавливать на точки, расположенные на голени. Воздействие на точки начните ниже коленной чашечки. В древние времена на Востоке уставшие пешеходы добивались облегчения, прижигая эти места полынью. Затем двумя большими пальцами воздействуйте на точки, расположенные вдоль внутреннего края берцовой кости. Разминая голени всеми пальцами, устраните общую усталость.

- Воздействие методом шиацу на бедро и паховую область способствует сохранению общего тонуса. Продвигаясь вниз, надавливайте по всей длине мышц бедра сначала изнутри, потом снаружи. Затем четырьмя пальцами рук надавливайте на заднюю поверхность ног и ягодиц. Дряблость кожи в паховой области указывает на серьезные нарушения в организме.

- Тяжесть в голове. Ощущение тяжести в голове, недомогание, плохое настроение, несдержанность объясняются венозным застоем в области головы. Это состояние легко устранить с помощью воздействия методом шиацу, стимулируя приток свежей крови. Надавите на область макушки, голова слегка прояснится. Затем «подушечкой» большого пальца слегка надавите сначала на правую сонную артерию, затем — на левую по несколько "раз.

- Надавливание начинайте от нижней челюсти, постепенно опускаясь к ключице. Воздействие на эти точки способствует расширению кровеносных сосудов, притоку к мозгу свежей крови и, следовательно, улучшению самочувствия. Такими же действиями можно снять напряжение мышц шеи, а также умственную усталость. Надавливание на виски тремя пальцами, заднюю поверхность шеи — четырьмя пальцами, на затылок — большими пальцами восстанавливает трудоспособность, позволяет легче и быстрее справиться с работой и обрести ясность мышления.

- Простуда. Практически никто не может избежать простуды. Простудные симптомы (насморк, ларингит, боль в горле) — это сигналы тревоги, означающие, что организм не способен справиться с возможной вирусной инфекцией или не может приспособиться к условиям окружающей среды. Применение метода шиацу направлено на повышение сопротивляемости всего организма, а не на лечение отдельных органов. Воздействие на переднюю поверхность шеи, плечевой пояс, область между лопатками, поясницу, бедра, голени и живот уменьшают симптомы, обусловленные простудой.
 

Рубрики:  Рукоделие и поделки

Метки:  

Амма-массаж

Дневник

Пятница, 05 Июня 2009 г. 16:02 + в цитатник

Амма

Амма-массаж – это уникальная методика, не требующая применения масел во время сеанса и массажного стола. Для проведения такого массажа Вам не нужно снимать свою одежду и ложиться. Вы сидите, а мастер восточного массажа прикасается к частям тела с энергией “ян” (задняя половина туловища), а наиболее ранимая область с энергией “инь” остается защищенной подушками. Мастер при помощи прикосновений определяет уровень психического и физического состояния и выявляет области тела, в которых происходят негативные изменения. Работая с потоками энергии, он воздействует на определенные точки тех меридиан, где движение энергии перекрыто. Снимает блокировку и нормализует свободное течение энергии по каналам.

Этот массаж меридианов особенно рекомендован для того, чтобы активизировать циркуляцию энергии. За 20 минут такой массаж придаст энергии и жизненной силы, в то же время вы почувствуете полную релаксацию. Массаж амма в Японии применяли для быстрой подготовки воинов к сражению.

В амма все приемы направлены от сердца к периферии; используется поглаживание, разминание, растяжение и поколачивание тела в местах расположения акупрессурных точек. Массажные движения производятся не только пальцами рук, но и ладонями, локтями и даже коленями, для усиления воздействия. Древняя техника надавливания, расположение точек, последовательность движений и их ритм многие столетия остаются неизменны.

Амма используется для лечения болей в пояснице, смещения дисков, головных болей, гипертензий, различных травм и т.д. Кроме того, амма-массаж - идеальная антистрессовая процедура, позволяющая снять мышечное и нервное напряжение и полностью расслабиться.

Противопоказания: заболевания, требующие оперативного хирургического лечения; послеоперационный период; острые инфекционные и кожные заболевания воспалительно-аллергического характера; незажившие раны и травмы позвоночника, беременность.
 

Рубрики:  Рукоделие и поделки

Метки:  

Экзотический массаж

Дневник

Пятница, 05 Июня 2009 г. 15:56 + в цитатник

 Возникновение массажа связывают с наблюдениями наших предков за животными. Так игры и ласки наших меньших братьев положили начало некоторым восточным видам массажа. При чем у каждого народа своя разновидность массажной системы. Есть и китайские, и тибетские, и гавайские, и тайские, и африканские. Благодаря древним рукописям вавилонян, древних египтян и индейцев майя до нас дошли сведения об особых приемах их массажа.

Амма

Одними из самых популярных у нас экзотических массажей являются шиатсу и амма. Основателями амма являются слепые, которые чтобы заработать себе на жизнь делали людям особый массаж. Как известно, люди утратившие зрение имеют более развитые слух, обоняние и чувство осязания. "Успокоение рукой" - вот что значит в переводе амма. На протяжении тысячелетий амма стала наукой или даже философией исцеления. В ее основе лежат акупунктура и акупрессура, то есть уколы и надавливание на определенные точки человеческого тела. Как и многие восточные учения в основу амма легли учения о энергии, циркулирующей по телу. Представили восточной медицины утверждают, что благодаря массажу можно спастись от многих и многих болезней. Мастера восточного массажа самостоятельно проводят диагностику и назначают лечение. Еще один положительный момент амма имеет значительно меньше противопоказаний, чем, например, европейский.

Туи-на

Туи-на еще один вид восточного массажного искусства. Его применяют для лечения особых недугов, таких как: неподвижность суставов, мигрени и т.п. Учение о туи-на гласит, что человеческое тело пронизано энергетическими меридианами, каждый из которых связан с определенным органом. И мастера туи-на особыми массажными приемами перегоняют потоки энергии по этим меридианам. Эта процедура хоть и болезненная, но занимает всего полчаса и очень эффективна!

Следующая разновидность массажа - рефлексология Цу. Массаж производиться на точках стоп и рук. Эти точки также отвечают определенным человеческим органам или группе органов. И хотя медики не могут найти объяснение чудодейственной силе этого массажа, мастера Цу утверждают, что могут моментально устранить любую боль, и лечат мигрени, нервные припадки и другие неспецифические боли.

Ломи-ломи

Гавайский массаж ломи-ломи заряжает тело энергией, силой и здоровьем. Есть сведения, что этот массаж связан с древним ритуалом, предусмотренным для девушек Гавайев, достигших половой зрелости. Якобы шаман, выполняя ритуал <инициирования>, осуществлял движения, которые и стали основой ломи-ломи. Также этот вид массажа являет собой единение трех природных стихий огня, земли и воды. Возле места, где осуществляется массаж, ставят зажженную свечу, чашку с водой и чашку с землей. Используют также ароматические масла и технику "циркулирующего" дыхания.

Аюрведичский массаж

В основе индийского массажа лежит древнее учение Аюрведы. Согласно этому учению в области темени находиться Сахасрара, высшая энергетическая чакра. Массажируя голову с применением различных масел и трав, мастера добиваются значительного улучшения физического состояния человека. Наблюдается исцеление нервной системы в целом, уходит стрессовое состояние и головная боль. После сеанса этого массажа человек практически расцветает: разглаживаются морщины, круги под глазами исчезают, щеки заливаются румянцем и по всему телу разливается тепло. При прохождении курса лечения индийским массажем значительно улучшается память, повышается активность восприятия, стабилизирует эмоциональное состояние человека.
 

Рубрики:  Рукоделие и поделки

Метки:  

 Страницы: [1]