Перестройка сознания - ключевой момент эффективного снижения веса. Но в то же время это условие и есть основной камень преткновения для большинства людей. Мы чувствуем, что лишний вес для нас обременителен. Мы смотрим на себя в зеркало и испытываем целый спектр негативных эмоций.