Скоро два месяца как не курю, можно кое какие итоги подвести.
Курить не хочется совсем, только изредка, по возвращению из больницы, мысь таки появлялась в связи с нервотрепками. Понимание того, что провоцируют специально очень помогло...да, знание - сила.
Сейчас только возле кассы, возникает чувство, что забыла что то купить...Ну в общем то переключки от монотонности я достойной перекуру пока не нашла. Жую конфеты и толстею офигительно быстро.
Дальше так не пойдет. Вчера весь день думала и ничего не придумала кроме банального "жрать
меньше надо" ...но очень сомневаюсь. Мне ведь нужно чтоб сразу эффект виден был, а то энтузиазм пропадает. Зарядку с нагрузкой на живот мало мало начала, потому как интенсивные нагрузки мне нельзя уже из за сердца. С другой стороны давление само собой чего то устаканилось, наверное его так бросало после отмены преднизолона, который в больших дозах капали. Может рискнуть снова с зарядками до седьмого пота? Так кабы инсульт не приключился, а то можно больше смерти проиграть...
Ладно, обследуюсь до конца у кардиологов с ревматологами, там видно будет. Все равно сейчас горячей вды нет. Водогрейка то есть, но контрастный душ после суперзарядки нужен.

Хожу очень много, везде пешкои и специально...Вдоль по набережной до диагностического центра километров 5 будет...Иду быстро около часа, значит так и есть 5-6 км. Плюс с Алисой гуляю или уборки
там и дома...В общем то подвижный образ жизни. Надо сказать, что сладкое я всегда ела в больших количествах и охотно, а пока курила не толстела так почему то... Еще ведь и кофе пила с сахаром по десятку чашек в день...Сейчас не пью, одна слабая утром. Переключка, переключка...что то приятное нужно для себя делать, когда от главного занятия отдыхаешь. Пока придется той же зарядкой перекур заменять...десятка два три упражнений для живота...верней ОТ живота...больше то нигде не откладывается, чисто преднизолоновский тип. Еще отеки нужно погонять, но это дело требует
сидения дома, что сейчас жалко, погода волшебная...как в раю. В меру тепло, солнце чуть припечет
тут же ветерок ласковый прохладный повеет. Удивительная природа и погода...Жить хочется...

Вчера с Катей ездили по магазинам, купили Алисе велосипед на день рождения. В "Континент" я заходить боялась из за эффекта "чужой игры в триде", но Катя проявила какое то суперпонимание, такт...прошлись, она купила себе две чудесных кофточки в бутике российских дизайнеров и сильно хотела купить что нибудь мне...Да наши научились хорошие вещи делать, ничем не хуже западных...а дешевле в два раза.
Франция отдыхает, только что престиж с понтами.Меня очень порадовало, что наш средний
класс это понял и начал у своих дизайнеров одеваться. Легкую промышленность вполне сами поднять
можем. Выскребемся в общем, верю уже...

Да, еще дочка посоветовала есть вместо хлеба рис, варю вот. Кто знает какой в этом смысл?
А ведь правда не видела толстых китайцев даже в кино...

Антивирус на месяц укоротили...постарались мелочные душонки...Мало я на вас за эти годы пахала.
Совершенно даром, даже приплачивала в виде оплаты инета. Вот и игра у вас такая же копеечная,
не достойная настоящих людей. Мелочь, а противно то как...Даже отпустить достойно не умеете.