1.Зарядка (пресс, сусиавы, растяжки, наклоны, диск, бег,
гимнастика для мышц лица, маска глина) - 1 час
2.Душ контрастный с массажем - 30 мин.
3.Уход за веками(чайная маска) - 15 мин
4.Коррекция бровей и прочая чистота лица - 30 мин
5.Фруктово - кефирная маска лица и рук с массажем - 15 мин
6. Приведение в порядок ногтей рук и ног, массаж стоп - 25 мин
7. Нанесение дневных кремов, постукивание(массаж лица и рук) - 15 мин
8. Вечерняя ванна с солями - 1 час
9. Вечерний крем (лифтинг) - 10 мин

Итого нужно уделять себе внимания после 50 лет...иго-го...4ч.30 мин ежедневно. Результат обалдетельный, совсем исчезли намеки на второй подбородок, улучшилось натяжение кожи, кровообращение (исчезли лопнувшие сосудики, уравнялся общий цвет и тон, посвежело все. То есть мы, конечно можем здорово тормознуть старость, но вкладывая очень много времени и воли... Стоит ли оно того, не знаю, я испытатель по натуре, мне просто интересно увидеть наши максимумы...Потому, что все остальное я изменить не могу. Россия - зона извечных страданий, о чем и Пелевин пишет и выбраться отсюда я никак уже не смогу, лучше не думать о политике и вообще о том, что я потеряла, родившись здесь. Когда смотрю картинки в географических сообществах, то что то шевелится, порой, в подсознании, мол там то или тамто что то было, какие то отблески эмоций всплывают. А мечтать о путешествиях я тоже перестала. Ну раз и по картинкам научилась вспоминать и испытывать какие то чувства, то зачем мотаться то? Или даже думать об этом? Ведь то же самое получится - на горы некчемной дорожной суеты несколько минут усиленного мировосприятия.
В общем то, что мне никак не изменить, удалось сбросить и не париться, а вот то что осталось из моих возможностей буду пробовать. Внучка любимая болеет не переставая...как бы хоть ее из этого промышленно - идеологического ада вытолкнуть... Это забота номер раз, которая оттеснила мои омолодительно зожевские эксперименты. Дочка мотается то в Питер, то вот через три дня в Кельн присрало, на выставку мебели. Ну и то я понимаю, что человеку, а особенно женщине, в этом мире, а особенно в России жить некогда. Сначала у тебя ничего нет, а потом некогда для себя пожить. Поэтому бабушки здесь самое оптимальное решение вопроса. И ребеночек с любящим и любимым человеком и сама хоть мир посмотрит. Но вот все мои процедуры похерились...Мало мало зарядку и там делаю, а вот все остальноне никак...Я же одна с ней неделю там жила, а мыться дольше пяти минут не могу, так как надо все время ее видеть, нервная я...
На масонском форуме намек, что за трансерфинг всегда платить приходится...Ага, но только тогда, когда Внешние Намерения помогают, а не тормолзят изо всех сил. Все как бы против моих устремлений к ЗОЖ в этот раз. Начиная от диких долгих морозов, из за которых перестала ходить в бассейн, до дочкиных бесконечных путешествий, из за которых я вообще все почти вынуждена бросить. Ну ладно, пока хоть зарядка осталась для тела и лица, так продержусь еще неделю. Если бросить, то потом снова все мышцы болеть будут. А еще даже если день не сделаешь, то к вечеру едва сил хватает...зарядка, она и есть зарядка - точный термин.
Да еще я три недели в октябре пила муку льняного семени с кефиром, что как мне кажется, сильно улучшило цвет лица и пищеварение в целом. И еще одно наблюдение - дома я не готовлю, ем свеклу, капусту, морковь с рыжиковым маслом и неминого сыра с курятиной, кефир, сухари, сушки - намного лучше себя чувствую, чем там, на супах с гуляшами.

Мне вообще то интересно что возможно сделать без пластики, я себе год дала на восстановление. Говорят, что первую операцию нужно сделать до 50, потом кожа плохая...Не верю, кожа коже большаяа разница, если за три месяца так подтянулась. Я ведь никогда за лицом не ухаживала...Только лед с паром прошлый раз практиковала. До лица тогда не дошло, фигуры хватило. А сейчас у меня чисто опыты, без всякой посторонней цели, так за что же я должна платить? За свою волю и сопротивление ВНамеряний?

Да...вчера на МирТесен наблюдала как народ охотно бросается убивать свое время на тупых постах типа "Как определить ваш характер по тому, что вы любите жрать"...Такого массового идиотизма не видела еще в интернете...Да в основном там тетки после 50...фотки свои хвастливо выкладывают в теме путешествий...хрюшки с хавроньями...Лучше бы своими телесами занялись, или они так подробатывают? Ничего не понимаю...Ну понятно еще если от дефицита общения какую то интересную тему обсудить, а то писать про то, что ты ешь и гадать на этом про свой же характер как то странно.