Потихоньку продолжаю замену привычек. Десять дней зарядку делаю и проблемы с ней таки возникли по причине того, что нужно на час раньше к дочке приезжать - кризис всем на пятки насиупает и впахивать приходится больше. До их приезда меня растащило почти на часовую зарядку с последующими растираниями, но пришлось сократиться. Быстренько по 50упражнений пяти видов и вперед. Не до интернета, разумеется, теперь по утрам. Вот когда время сдвинется, то можно будет вернуть контрастный душ или ледяные растирания. Да, по интернету я жестко скучаю, я не могу отнести его к вредным привычкам и убрать из жизни как лишний вес или курение. Это любовь. Это бщение с близкими духовно сущностями. И в конце концов, выход из пространственной клетки. Всю неделю идет внутренний диалог, а вот субботнее утро, праздник...я даже растягивая удовльствие, не сразу выхожу, а пишу пост, смотрю картинки...Нужно и в интернете упорядочить свое время. Общаться в блогах, а на форумах только по небходимости и в одной двух темах. Не к чему так бестолково рассыпаться, времени и так теперь мало. Когда чего то мало, оно приносит радость, это и интернета касается. Если беспросветно сидишь там целыми днями, то ничего кроме опустошения не испытываешь в конце дня...да бессонница еще в довесок.
Да вот, зачем, собственно мне все эти привычки ломать, худеть, молодеть? Как там у Бодлера...
Нет, не то. Ну вот зачем курить было, если смерть все равно не взяла, а состояние при курении значительно хуже - тошнота, тяжесть, усталость, головные боли и даже сердечные теперь в прошлом...Лицо посвежело и помолодело настолько резко, что просто стало жалко свой стремящийся к здоровью организм...за что я его так мучила? Пусть себе радуется и ощущает чего захочется, мешать не стану, но и придумывать себе новые подвиги не собираюсь, все само собой, в порядке очереди. Как то поменять бы место жительства на места с лучшим климатом и чистотой воздуха. Типа никто меня к этой нефтяной трубе не привязывал...
Инога проснешься в депрессии, апатия и вставать не охото, однако зарядку раз не сделай, потом снова все мышцы болеть будут. Встанешь, сделаешь, и глядь, уже депрессия свернулась, мышцы в тонусе, тело поет песнь радости бытия и умирать не надо, можно просто жить... Да, хочешь изменить свою жизнь, замени привычки. От двух бутербродов с сыром по утрам остался один и без масла. Конфеты не ем, а в остальном все по старому. За неделю всего полкило минус, но это может быть от зарядки, мышцы тяжелей жира. Объем живота сократился сразу на 10 см.