Непонятная тоска и хандра, отравляющая нам осенне-зимнюю жизнь, связана прежде всего с недостатком солнечного света. Именно постоянный сумрак, окружающий нас (особенно от этого страдают люди, уходящие и возвращающиеся с работы затемно), запускает механизмы, в итоге приводящие к развитию депрессии. К сожалению, электрическое освещение наш организм почти не воспринимает как нормальный "свет". Поэтому гуляйте больше — используйте любую возможность побыть на улице.
Оказывается, немного солнышка можно "запасти впрок". Как это сделать? Ученые открыли этот способ, наблюдая за... крокодилами. Выйдите на солнышко и откройте рот пошире. Наши зубы словно драгоценные камни способны аккумулировать внутри энергию солнца, чтобы затем постепенно отдавать ее организму. В конце концов замените шторы в своей комнате на прозрачный тюль или вообще не закрывайте окна ничем. Ваш девиз: как можно больше света!