-÷итатник

)))) какой теплый отрывок - (2)

ѕро бусинки и капли...) Ц  от? Ц ћрр? Ц «наешь, если бы мы убежали вместе, то открыли бы сосисо...

хочу почитать, сохраню как напоминалку - (0)

"∆изнь рассказанна€ ею самой"  око Ўанель  нига, написанна€ √абриэль Ўанель о себе и сво...

Ѕез заголовка - (0)

ѕишешь мне “иха безумно мо€ вселенна€ - спугнуть в ней тени способен шепот. „его мы ждали о...

дельные советы - (0)

пам€тка женщине ѕјћя“ ј. ÷еннейша€ вещь, кстати. ѕотому что, как и воинский ”став - "на...

Ѕез заголовка - (0)

ян-варь - мужчинам помощник.  ѕосмотрите, во всех наших названи€х - глубокий смысл! ¬от, ...

 -‘отоальбом

‘отоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. «арегистрироватьс€!

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Evdoksya

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 12.07.2007
«аписей: 1739
 омментариев: 16580
Ќаписано: 36555

ƒом - это не предметы стоимостью несколько тыс€ч долларов и не изыски современных дизайнеров, а уютные мелочи, голоса детей, запах домашней еды, разбросанные по полу игрушки, книжный шкаф и просто ощущение собственного уютного маленького мира… (с)
collagegf (700x469, 141Kb)


сегодн€ у нас дождь...

¬торник, 24 ћа€ 2016 г. 09:06 + в цитатник

по прогнозу на весь день. —егодн€ у нас не высажена рассада капусты, ромашек и далее по списку.... ƒождь испортил все планы. ј вчера мы со —теллой сидели на лавочке, болтали ножками и следили за птичками в нашем дворе. ¬оробьи у нас дюже люб€т батон и воруют его из собачьей миски. Ќаблюдать за ними очень интересно.

SAM_5111 (525x700, 128Kb)

SAM_5117 (700x525, 127Kb)

SAM_5122 (700x525, 145Kb)

я насыпала на шифер пшеницы, но воробь€м нужен был именно батон. ¬ следующий раз € накрошу им батон и приготовлю фотоаппарат.

–убрики:  ∆итие-бытие

ћетки:  

ѕонравилось: 6 пользовател€м

немного сегодн€шнего деревенского колорита

ѕонедельник, 23 ћа€ 2016 г. 22:00 + в цитатник

SAM_5132 (525x700, 110Kb)

ѕрогулка на велосипеде сегодн€ удалась. я все же взобралась на крутую горку и ощутила все мышцы своих ног. ј на вершине  мен€ ждало вот такое чудо

SAM_5134 (700x525, 144Kb)

–убрики:  ∆итие-бытие

ћетки:  

ѕонравилось: 5 пользовател€м

пицца с морепродуктами

ѕонедельник, 23 ћа€ 2016 г. 09:19 + в цитатник

Ќу вот как усто€ть не писать о еде? ќсобенно если своими собственными ручками, особенно, если при этом еще очень вкусненько.
я наконец-то нашла "свой" рецепт теста дл€ пиццы. “еперь € чаще экспериментирую с начинкой. Ќа этот раз гвоздем программы стали морепродукты. ¬от собственно, то что € лишь успела сфотографировать. ’отела еще в разрезе тесто показать, да не успела.

SAM_5110 (700x525, 128Kb)

»так, рецепт теста:

»нгредиенты
  • ћука2 стакана
  • ƒрожжи сухие1 чайна€ ложка
  • —оль0,5 чайных ложки
  • ћасло растительное3 столовых ложки
  • ¬ода1 стакан
—пособ приготовлени€
  1. ¬ большой емкости, соедините муку, сухие дрожжи и соль. ¬лейте 3/4 стакана сырой теплой (примерно 30 —) воды и 2 столовые ложки растительного масла. ѕеремешайте и месите тесто в течение 10 минут.

  2. делайте шар. ¬ чистую миску налейте 1 столовую ложку масла. –аскатайте в этом масле шар. Ќакройте мокрым полотенцем. ќставьте в теплом месте.

  3.  огда тесто подойдет и увеличитс€ вдвое, еще раз помесите. ѕеред приготовлением пиццы раскатайте основу. “есто можно заморозить. –азделите тесто на 2-3 части, заверните в пленку и положите в морозилку.

 
ƒальше начинка: ќснову дл€ пиццы смазала смесью майонеза со сметаной, посыпала мелко нарезанным красным луком и укропом, выложила морепродукты, оливки и посыпала тертым сыром.
–убрики:  ќ том о сЄм

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

накрутили педали на 16 км

¬оскресенье, 22 ћа€ 2016 г. 09:04 + в цитатник

¬чера мы быстренько переделав все срочные дворовые дела, отправились на велосипедах до озера в деревню „ертково. ¬з€ли с собой оде€лко, краски с кисточками, томик стихов. Ќо как только мы приехали и расположились, солнце сразу закрылось тучами и подул прохладный ветер. ѕосидеть у нас не получилось. Ќо ничего в другой раз и погода будет лучше и времени выделим по-больше. «ато какое небо мы наблюдали. ќчень люблю это место. “ам всегда красивые закаты.

SAM_5085 (700x525, 116Kb)

SAM_5088 (700x525, 110Kb)

SAM_5097 (525x700, 129Kb)

SAM_5101 (700x525, 111Kb)

SAM_5105 (700x525, 107Kb)

–убрики:  ∆итие-бытие
ћаленькие восторги

ћетки:  

ѕонравилось: 4 пользовател€м

оде€лко

—уббота, 21 ћа€ 2016 г. 09:27 + в цитатник

—пасибо, мои дорогие любимые читатели, что заходите, комментируете. я в интернете мало сейчас. –азве что музыка играет фоном из ¬контакте. я меломаню часто, часто ищу музыку дл€  оттачивани€ танцевальных движений и йоги. Ћиру требует немного больше времени, а его так жалко сейчас.  ’очетс€ многое успеть. ¬от и на сегодн€ уже много задуманного. ¬аши посты приход€т мне на почту, ничего не удал€ю, об€зательно все прочитаю.

ј € с новым оде€лком. “еперь это оде€лко дл€ новорожденного мальчика. ѕоказываю вам, немного хваста€сьblush2.  ѕрекрасно будет смотретьс€ при выписки из роддома, также при походе в больницу, на фотосессии. –азмер оде€лка 100 х 100 см. —шито из специального качественного 100% хлопка. ќде€лко не лин€ет и не садитс€. ѕродаетс€ конечно же)

SAM_5078 (696x700, 317Kb)

SAM_5080 (439x700, 214Kb)

SAM_5081 (700x490, 232Kb)

–убрики:  ƒЌ≈¬ное
Ўью сама

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

снова букет

¬торник, 17 ћа€ 2016 г. 08:03 + в цитатник

—таська снова со школы с цветами) Ќе спрашиваю, где вз€ла. ѕросто радуюсь. “ут ее друзь€ недавно жаловались - принесешь маме букет, а она сразу: "ќткуда вз€л, где сорвал, а вдруг чужие. ¬сю охоту отбивает дарить ей цветы". ћолчу теперь))) ’от€ € и так спокойна, знаю что в чужой двор она не залезет.

SAM_5066 (700x525, 109Kb)

–убрики:  мамины радости

ћетки:  

ѕонравилось: 4 пользовател€м

стихи как будто про мен€

¬торник, 17 ћа€ 2016 г. 07:52 + в цитатник

ѕросто удивительно, как в зачитанном до дыр томике стихов, вдруг наход€тс€ те, которые звен€т звоночком в душе и наход€т  отклик, кажетс€, что каждое слово в них - мое. Ѕудто это писала € когда-то...

*  *  *

я силу много раз ещЄ утрачу;
я вновь умру, и € воскресну вновь;
ѕереживу потерю, неудачу,
–ожденье, смерть, любовь.

» каждый раз, в свершень€ круг вступа€,
я буду помнить о тебе, земл€;
¬сех спутников случайных, степь без кра€,
ƒвижение стебл€.

Ќо только помнить; путь мой снова в гору;
“еперь мне вестник ближе протрубил;
» виден €вственно земному взору
–азмах широких крыл.

» знаю, — будет долга€ разлука;
Ќе узнанной вернусь ещЄ € к вам.
“ак; верю: не услышите вы стука,
» не поверите словам.

Ќо будет час; когда? — ещЄ не знаю;
» € приду, чтоб дать живым ответ,
„тоб вновь вам указать дорогу к раю,
—казать, что боли нет.

Ќе чудо, нет; мой путь не чудотворен,
ј только дух пред тайной светлой наг,
¬сегда судьбе неведомой покорен,
Ћюбовью вечной благ.

» вы придЄте все: калека, нищий,
» воин, и мудрец, дит€, старик,
„тобы вкусить добы́той мною пищи,
”видеть светлый Ћик.

<1916>
 
*  *  *

ѕусть  отдам  мою  душу  €  каждому,
“от,  кто  голоден,  пусть  будет  есть,
Ќаг – одет,  и напьетс€  жаждущий,
ѕусть  услышит  неслышащий  весть.

ќт  небесного  грома  до  шепота,
”чит  все – до  копейки  отдай.
√рузом  т€жким  св€щенного  опыта
ѕереполнен  мой  дух  через  край.
 
»  забыла  €, -есть  ли средь  множества
“о,  что  всем  именуетс€ – €.
“олько  крыль€,  любовь  и  убожество,
»  биение  всебыти€.
 
<1933>
 
 ≈лизавета ёрьевна  узьмина- араваева.
¬ монашестве ћать ћари€.
 

 

SAM_5053 (700x493, 224Kb)

–убрики:  √олос лиры вдохновенной
ћир души

ћетки:  

ѕонравилось: 6 пользовател€м

кадры с фотосета с оде€лком

¬оскресенье, 15 ћа€ 2016 г. 11:10 + в цитатник

я всегда люблю загл€дывать за кадр, смотреть как это было.  то принимал участие, что делал и как работал. ¬от и вам показываю несколько таких закадровых фот)

SAM_4970 (525x700, 148Kb)

SAM_4976 (700x525, 138Kb)

SAM_5018 (525x700, 133Kb)

SAM_5014 (700x525, 125Kb)

–убрики:  ‘ото
Ўью сама

ћетки:  

ѕонравилось: 6 пользовател€м

фоты цветочков и того, что мы нашли в сожженной траве

¬оскресенье, 15 ћа€ 2016 г. 10:40 + в цитатник

SAM_4996 (700x525, 123Kb)

я очень люблю фотографировать в лучах заката. ѕолучаетс€ такой теплый и м€гкий свет.

SAM_5003 (700x525, 149Kb)

—коро пойдем за €годкой....

SAM_5002 (700x525, 132Kb)

SAM_5006 (700x525, 168Kb)

Ќе могу даже предположить, чьи это €йца. Ќо чьи бы ни были, особенно, если это птицы, то это ее большое горе. «емл€ была еще гор€чей.

SAM_5033 (700x525, 96Kb)

SAM_5048 (700x525, 128Kb)

¬ конце хочу сказать, что не люблю убирать фотографии под кат. Ёто как будто € показываю вам свои фотографии и извин€юсь, что вам их показываю. ≈сли не нравитс€ пост, его же всегда можно пролистать, пройти мимо, проигнорировать в конце концов, правда? Ёто уже на ваше усмотрение.

–убрики:  ‘ото
√олос природы

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

фотографии мен€

¬оскресенье, 15 ћа€ 2016 г. 00:13 + в цитатник

я немного закружилась в вихре новых эмоций и ощущений в своей жизни. —о мною что-то происходит необычное. ћожет быть весна как-то действует на мен€ и € така€ вс€ вдохновленна€ и така€ в эту жизнь и весну влюбленна€. ѕотому практически не до интернета. ѕотому не дохожу до ваших дневников и сообщений. ѕросматриваю бегло и вновь окунаюсь в вихри своих ощущений и дышу полной грудью и наслаждаюсь природой погодой и каким-то вопреки всему необъ€снимым волшебством и счастьем. ј разве так бывает, спрашиваю € себ€ и тут же сама себе отвечаю - бывает. ¬едь со мной вот произошло.

SAM_4995 (700x525, 153Kb)

SAM_5024 (700x525, 136Kb)

SAM_5047 (525x700, 160Kb)

¬ следующих сообщени€х € покажу как мы ходили фотографировать мое новое лоскутное оде€ло. ѕокажу несколько закадровых фотографий. ѕокажу весеннее цветение и нашу находку в соженной траве.

–убрики:  ∆итие-бытие
‘ото


ѕонравилось: 4 пользовател€м

лоскутное оде€ло "—ирень"

—уббота, 14 ћа€ 2016 г. 23:56 + в цитатник

√отово еще одно оде€ло. я назвала его "—ирень".  ќде€ло размером 1,40 х 2,10 сшито из специальных тканей дл€ пэчворка американского и корейского производства. ќде€лко не садитс€, не лин€ет, не выгорает на солнце. ¬нутри синтепон. ќде€ло продаетс€.

SAM_5020 (525x700, 132Kb)

SAM_5043 (700x515, 283Kb)

SAM_5012 (700x525, 136Kb)

–убрики:  Ўью сама
ћой магазин

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

40 способов развить творческие способности

„етверг, 12 ћа€ 2016 г. 20:53 + в цитатник

1. ѕодбивайте свои счета без помощи калькул€тора.
2. ƒобейтесь одинакового владени€ обеими руками. «аставл€йте себ€ делать письменные заметки, набирать номер телефона, резать м€со не доминирующей рукой.
3. ѕрочтите первых дес€ть страниц бульварного романа. «авершите эту историю сами.
4. –аскладыва€ на обеденный стол салфетки, сворачивайте их в причудливые формы.
5. —ид€ в транспорте, замечайте номерные знаки соседних автомобилей, без бумажки суммируйте ÷ифры, результат возводите в квадрат, а потом делите на семь.
6. —мотрите телевизор с выключенным звуком и пытайтесь пон€ть, что происходит на экране. —очините свою историю.
7. Ќаправл€€сь в магазин за покупками, не делайте список требуемого.
8. ¬ следующий раз, когда с€дете играть в бридж или покер, следите за сданными картами, не перекладыва€ свои по маст€м.
9. ¬ырежьте из журналов несколько фотографий: рисунки отдельно, подписи к ним отдельно. ѕеремешайте всЄ и распределите подписи к карикатурам наугад. ѕолучилось что-нибудь интересное? Ќе наталкивает на мысли о новой подписи или новой карикатуре?
10. ƒелайте перечни под проблем, на которые можно разделить сложные проблемы.
11.  аждый день открывайте наугад словарь и прочитывайте страницу целиком, с примерами.
12. ¬ следующий раз, когда доведетс€ попасть в незнакомый город, не берите с собой карту. „итайте дорожные знаки и указатели. ѕопробуйте определить, у какого местного жител€ можно спросить дорогу.
13. ѕридумайте новое блюдо из остатков, которые можно собрать в холодильнике, и припасов, застр€вших в укромных уголках кухонных шкафчиков.
14. ѕрочитайте что-нибудь из выученного наизусть, но с конца.
15. ¬сюду носите с собой карандаш (или ручку) и бумагу. —ид€ в метро, в приемной своего врача и т.д., зарисовывайте всЄ, что видите. Ќе об€зательно работать на персональную выставку в Ёрмитаже. «арисуйте, например, кофейник, поставленный на корешок депозитного чека. Ќарисуйте стул на пол€х журнала. ѕопробуйте изобразить все его четыре ножки в пространственной перспективе.
16. ¬ следующий раз, когда сломаетс€ какой-то предмет кухонного или садового инвентар€, не торопитесь покупать новый. ѕочините его или сымпровизируйте какую-нибудь замену.
17. ”довлетвор€йте свое любопытство. ≈сли вы чем-то заинтересуетесь, посмотрите в справочниках, позвоните кому-нибудь, спросите.
18. ѕридумайте хот€ бы дес€ть способов использовани€ треснутых чашек.
19. Ќачните изучать иностранный €зык.
20. Ѕудьте смелы в любом деле. ƒобавьте, например, макароны в консервированную фасоль.
21. ¬ каждом четвертом походе в гастроном кладите в свою тележку только те продукты, которых до сих пор не покупали.
22. ƒелайте анаграммы из слов, увиденных на дорожных знаках.
23. ¬спомните и перечислите письменно все предметы одежды, которые вис€т в вашем шкафу в спальне.
24. –ассмотрите какое-нибудь рекламное объ€вление в журнале или газете. ѕодумайте, что бы вы улучшили в его графическом оформлении? ѕридумайте новый рекламный лозунг дл€ этой продукции. ѕредложите лучшее се коммерческое название.
25. ѕо меньшей мере раз в день усиливайте приток крови к мозгу, сто€ на руках, свесив голову с кра€ кровати или долго зав€зыва€ шнурки в наклоне, не сгиба€ коленей.
26. ѕрактикуйтесь в измерени€х объема и веса на глаз, когда готовите пищу.
27. ≈сли ваше домашнее животное незатейливо зовут “узик, ћурка или ∆учка, постарайтесь придумать новое им€, более подход€щее ему по характеру. ѕопробуйте экспериментировать с прилагательными или глаголами. ≈сли осмелитесь, то переименуйте и своих детей.
28. ѕеречислите как можно больше слов, оканчивающихс€ буквами «ци€».
29. —делайте краткий конспект рассказа из какого-нибудь литературно-художественного журнала.
30. ѕриучите себ€ просматривать содержание и указатели каждой научной, научно-попул€рной или учебной книги. ѕримечайте также им€ автора.
31. Ќаметьте цели и составьте план действий на следующие п€ть лет в отношении чего-то серьезного: служебной карьеры, воспитани€ ребенка, выращивани€ сада или сортировки старь€ в подвале.
32. ƒаже если вам поначалу не понравитс€, заставьте себ€ разгадывать кроссворды, анаграммы и прочие головоломки в какой-нибудь газете. ѕровер€йте свои ответы, они печатаютс€ в этом же или следующем номере газеты.
33. –азбейте какую-то повседневную процедуру (например, процесс одевани€ или путь на работу) на составные элементы.
34. Ќаучитесь играть в игры, требующие разработки стратегии, например, бридж, шахматы, покер на деньги.
35. ѕодпевайте включенному радио в машине. —тарайтесь петь в унисон. ≈сли не знаете, что это такое, подумайте об уроках музыкальной грамоты.
36. Ќарисуйте план своего дома. ќцените на глаз размеры всех укромных уголков и закоулков.
37. ¬озвратитесь нынче с работы домой по новому маршруту. «амерьте врем€. —равните со временем, которое затрачивали на старом пути.
38.  аждую вторую ночь ложитесь спать, повернувшись ногами к изголовью кровати.
39. —колько различных способов применени€ вы найдете дл€ зубной щетки? (Ќапример, вылавливать носки из раковины умывальника, щекотать друзей, причесывать кошку. ј две зубных щетки можно использовать в качестве китайских палочек дл€ еды.) ќставайтесь без сладкого на ночь, если сможете сказать только: «ƒл€ чистки зубов».
40. ѕопробуйте написать текст, в котором каждое новое слово начинаетс€ с последующей буквы алфавита (например: «јрбузы Ѕывают ¬с€кие...»).

—нова из ¬контакте. —нова без автора.

–убрики:  ќ том о сЄм

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

12 серьЄзных ошибок начинающих танцоров

„етверг, 12 ћа€ 2016 г. 20:44 + в цитатник

ѕочти каждый танцор сталкиваетс€ с такой проблемой: € очень долго занимаюсь танцами, но мой уровень всЄ ещЄ не достаточно хорош. ¬ этом нет ничего страшного, это распространенна€ ситуаци€. —уществуют 12 основных ошибок, которые мешают любому начинающему танцору развиватьс€.

1. ” ¬ј— Ќ≈“ —»—“≈ћџ.
ќбучение танцам — это такой же системный подход, как и к образованию наукам, обучению в целом. ” вас должен быть план, система, по которой вы занимаетесь.
“.е. у вас должно быть чЄтко расписано по недел€м — что вы тренируете и зачем. » этот план относитс€ лично к вам, учитыва€ все ваши цели и способности.

2. ¬џ ќ„≈Ќ№ ћЌќ√ќ «Ќј≈“≈, Ќќ ћјЋќ ”ћ≈≈“≈.
≈щЄ одна ошибка — когда вы ходите, например, в зал и посто€нно учитесь чему-то новому. ¬ вашей голове очень много мыслей, вам кажетс€, что информации — океан. » чем больше вы узнаЄте, тем больше вы понимаете, что ничего не знаете.
Ёто сильно снижает мотивацию и т€гу к танцу. Ѕерите 2-3 базовых движени€ или 2-3 фишки и отрабатывайте до посинени€. ѕотом идите к тренеру и берите новую информацию. “огда сохранитс€ здорова€ т€га узнать что-то новое и к танцу вообще.

3. ¬џ ƒ”ћј≈“≈, „“ќ ’ќ–ќЎќ “јЌ÷”≈“≈.
—нимайте себ€ на видео раз в мес€ц. ¬аш фристайл. Ќам всем изнутри своего тела очень часто кажетс€, что мы очень круты. » не видим своих ошибок. ј дл€ некоторых признать, что вы плохи — равносильно удару в сердце.
¬ам нужно выкинуть весь этот бред из своей головы. ≈сли вам непри€тно смотреть видео со своим участием — то об€зательно вам это необходимо делать. ¬се ваши ошибки и кос€ки вы сами увидите невооружЄнным глазом. «аписывайте все ошибки и делайте из этого план работы над собой (по€вл€етс€ система).

4. ¬џ Ѕ≈∆»“≈ «ј ‘»Ў јћ», Ќ≈ »«”„»¬ ќ—Ќќ¬.
ћодные нав€занные нам телеком и ютубом фишки — кинг тат, волны, изол€ции, робот… Ёто всЄ — вишенки. ¬аш танец должен строитьс€ на очень мощной базе — социальные шаги, фундаментальные движени€, основы основ, стара€ школа — называйте как хотите.

5. ¬џ Ќ≈ ¬≈–»“≈ ¬ —≈Ѕя.
ќдин из самых важных пунктов. ¬ этом смысле нам очень здорово подсобили родители и общество в детстве, очень сильно занизив нашу самооценку. Ќо ничего страшного — это очень просто лечитс€ «механическим» путЄм согласно пункту 3 — снимайте себ€ на видео. » смотрите на результат. ≈сли вы хоть немного занимаетесь, то результат будет очень и очень заметен, когда как вы сами его на прот€жении дней не замечали.
¬торое — если вы в тусовке танцоров, а не домашний самоучка, то вам наверн€ка будут помогать более опытные танцоры и тренера. » об€зательно они будут вас хвалить, когда увид€т ваш рост — если этого не происходит, значит пора мен€ть компанию. ¬едь каждый хороший танцор прошЄл через стадию новичка и знает, как т€жело в эти моменты поверить в себ€, и как важна поддержка со стороны.

6. ¬џ ѕџ“ј≈“≈—№ –ј«Ћќ∆»“№  ј∆ƒџ… «¬” .
Ћучше пропустить бит, чем попасть мимо. “анцуйте сообразно своим силам. „асто мы только думаем, что попадаем в музыку (когда хорошо слышим еЄ). Ќо если мы своим мозгом слышим музыку, а тело не успевает — то получаетс€ фарш. Ћучше танцуйте в посто€нный ритм — 1 -2 -3 -4. ѕотом постепенно мен€йте — 1 и 2 и 3. “анцуйте в 4-е, 8-е, 16-е. ”величивайте сложность постепенно. Ќе гонитесь за звуками. Ѕудьте спокойны и размерены чем суетливы без толку.

7. ¬џ «јЌ»ћј≈“≈—№ ” ќƒЌќ√ќ ”„»“≈Ћя.
 огда вы зацикливаетесь на одном преподавателе - вы развиваетесь плоско.  онечно, хороший основной преподаватель — он вам как брат/сетра/родной. Ќо с точки зрени€ танца — чем разнообразнее точки зрени€, тем более индивидуальнее вы сами будете.
Ќе стоит всегда верить всему безоговорочно. —мотрите обучающие видео, ходите к разным тренерам — одни и те же движени€ они могут давать совсем по-разному.

8. ¬џ ¬—® «јѕќћ»Ќј≈“≈.
» в голове каша. ѕоловина движений забыта. ѕоловина движений наполовину. Ёто частично пересекаетс€ с п.2, но не совсем.
¬ам необходимо иметь блокнот, в который вы будете записывать ¬—®! ¬сЄ, что вы знаете и думаете. —оветую рисовать картинки. Ѕлокнот поможет вам стать очень и очень хорошим танцором.
Ћюбые знани€ — через 3-6 мес€цев забываютс€ бесповоротно ≈сли вы записываете в блокнот — вы будете в разы больше знать и уметь. — разнообразием и пищей дл€ ума и тела у вас не будет никаких проблем. ¬ы всегда будете знать, что отрабатывать. √де брать св€зки и т.д. ” вас будет всегда план на ближайший мес€ц — два.
ѕлюс это пересекаетс€ с первым пунктом — вы делаете себе пометки, что вы отрабатываете в какой-то день. “.е. делаете план, график, систему.

9. ¬џ –ј—‘ќ ”—»–ќ¬јЌџ.
ќчень важно соблюдать фокусировку. ≈сли вы в течении часа тренировали, шаги, волны, фризы, руки, ноги, уровни, изол€ции, прыжки и т.д. — вы будете развиватьс€ долго.
¬аша тренировка — это отработка 1-2 концептов или движений. Ќапример тренировка — 2-3 основных степа. »ли тренирую только волны в руке. “ренирую стиль робот.
1 тренировка — 1 элемент. “огда вы будете развиватьс€ очень качественно!

10. ¬џ “јЌ÷”≈“≈, ј Ќ≈ –ј«¬»¬ј≈“≈—№.
≈сть разница, между просто танцем, и когда вы глубоко погружаетесь в диалог с вашим телом.  огда вы просто танцуете от души — вы получаете хорошие эмоции, вам это нравитс€. Ќо ваша техника не растЄт. ¬ы делаете только то, что уже умеете и знаете.
ƒл€ того, чтобы расти, надо целенаправленно выбрать то, над чем вы будете работать и работать только в этом направлении. ќттачивать технику. ”величивать вариативность в рамках одного вашего урока. “огда результат будет ошеломительным.

11. ¬џ ѕ≈–≈Ќјѕ–я√ј≈“≈—№.
≈сли вы начинаете тренировку с мыслью «надо», а не «прЄт» — вы делаете себе двойной удар.
¬о-первых, вы начинаете негативно относитьс€ к тренировкам.
¬о-вторых, вы не развиваетесь, что оп€ть же снижает самооценку и веру в себ€.

12. ” ¬ј— Ќ≈“ ÷≈Ћ».
„то очень странно. 90 процентов людей, когда их спрос€т «дл€ чего ты танцуешь», ответ€т филосовско высокоморальную чушь, типа «кто танцует сердцем, тот сливаетс€ с божественной амброзией…», «€ слышу музыку и не могу не танцевать» прочее бла бла бла.

–еб€та, кончайте читать смазливые паблики. ¬аша цель должна быть. ƒолжна быть ваша, а не цитатка из интернета. “о, что вы говорите — может сказать только мудрейший человек, которые прожил 100 лет и пон€л смысл быти€. ¬ам лишь хочетс€ этого.
–еальна€ цель — это стать преподавателем. ќткрыть школу танца. —делать нереальное шоу. ѕобедить на соревновани€х. ¬аша цель должна быть реальной и может даже меркантильной. ÷ель — это то, что будет вас толкать вперЄд. ” 90 процентов танцоров нет цели — поэтому они ничего и не добиваютс€.

”видела в контакте. јвтор, к сожалению, неизвестен мне.

–убрики:  ќ том о сЄм

ћетки:  

8 ма€. дл€ справки

¬оскресенье, 08 ћа€ 2016 г. 12:23 + в цитатник

ѕосадили картофель. 10 ведер.

ƒобавила в сообщение, что —телла посадила два последних р€да картошки. —телле 2 годика и 3 мес€ца. ∆аль без фот.

–убрики:  "—ама садик € садила"(с)


ѕонравилось: 2 пользовател€м

гул€ть одной

¬оскресенье, 08 ћа€ 2016 г. 12:22 + в цитатник

¬чера у мен€ получилось вырватьс€ на велосипедную прогулку  одной... без шапки... в наушниках. “акого счасть€ у мен€ не было уже много лет.  Ёто было чудесное путешествие в глубины моей души слившиес€ с природой и любимой музыкой.

collageghh (700x490, 126Kb)

collagefj (700x350, 98Kb)

¬ то самое местечко в котором € наслаждалась покоем, скоро будет уже нельз€ прийти не здорова€сь. —коро здесь будет много €годников и грибников. ј самое местечко у маленькой речушки зарастет высокой и жгучей крапивой. ¬от чем еще прекрасен май.

SAM_4891 (525x700, 122Kb)

–убрики:  √олос природы
ћир души

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

синий с красным

ѕ€тница, 06 ћа€ 2016 г. 14:20 + в цитатник

Ёто еще одно из моих любимых сочетаний. » конечно, мои любимые матрешки.

collageгшщ (700x490, 106Kb)

–убрики:  ћое творчество

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

немножечко природы и в подарок букетики от —теллы и от —таси

ѕ€тница, 06 ћа€ 2016 г. 13:51 + в цитатник

ј это, чтобы на душе у вас было так же хорошо и умиротвор€юще, как у мен€))) ¬ы уж потерпите мен€, что € не пользуюсь катом)

SAM_4846 (700x525, 98Kb)

SAM_4848 (700x525, 107Kb)

SAM_4844 (700x525, 176Kb)

SAM_4856 (700x686, 237Kb)

–убрики:  √олос природы

ћетки:  

ѕонравилось: 5 пользовател€м

ј у реки, а у реки, рыбачат рыбаки... а мы мешаем только...

„етверг, 05 ћа€ 2016 г. 21:43 + в цитатник

„то-то дни то суетливо-домашне-хлопотливо проход€т, то лениво-мечтательно, то в потоке мыслей, идей и планов... » потому немного не до онлайновых дел.

—егодн€ выбрались на прогулку к реке. “ам было так много рыбаков... ой)). ћне дети говор€т: "тет€ “ан€, смотрите, вон тот рыбак пр€мо с вас глаз не сводит". Ќу не знаю, как рыбак, а € его видела впервые. Ќо при€тно мне раз уж на мен€ так при€тно смотреть))

SAM_4825 (700x525, 114Kb)

—телла так радует мен€ прекрасными эмоци€ми, когда € охочусь за кадрами с ней:

SAM_4834 (525x700, 121Kb)

SAM_4822 (700x525, 125Kb)

SAM_4827 (700x525, 104Kb)

–убрики:  ∆итие-бытие

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

что следует держать в секрете? —оветы мудрецов.

—реда, 04 ћа€ 2016 г. 08:40 + в цитатник

¬от здесь € подписываюсь под каждым советом. ѕоэтому добавл€ю в свой дневник, чтобы и вы прочитали и может быть узнали как € смотрю на мир. ќсобенно про духовное знание. Ёто то, что € глубоко в себе думаю, о чем размышл€ю, что замечаю,  но помалкиваю). «апись увидела в контакте. √де ж еще? ¬се в нем))

1. ѕервое, что надо держать в секрете, говор€т мудрецы - свои далеко идущие планы. ѕомалкивайте до тех пор, пока этот план не исполнитс€. Ћюбые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым очень легко ударить и все разрушить.

2. ¬торое, что рекомендуют мудрецы, это не делитьс€ тайной о своей благотворительности. Ѕлагое дело - больша€ редкость в этом мире, и именно поэтому ее надо беречь как зеницу ока. Ќе нахваливайте себ€ за хорошие дела. √ордость тут же увидит и отберет все то благо, которое пришло в результате этой благотворительности.

3. “ретье, о чем не рекомендуют распростран€тьс€ мудрецы — это о своей аскетичности. Ќе рассказывайте налево и направо о ваших ограничени€х в питании, сне, сексуальных отношени€х итд. јскеза физическа€ приносит пользу только если она сочетаетс€ и с эмоциональной составл€ющей.

4. „етвертое, о чем следует помолчать - это о своем мужестве, героизме.  то-то получает испытани€ внешние, а кто-то внутренние. ¬нешние испытани€ видны, поэтому за них люди получают награды, но преодоление внутренних испытаний никто не замечает, поэтому и наград за них никаких не присваивают.

5. ѕ€тое, о чем не стоит распростран€тьс€, это о духовном знании. ƒуховное знание имеет разные уровни и должно раскрыватьс€ только по достижению определенного уровн€ чистоты сознани€. ќсновной ошибкой начинающего носител€ истины €вл€етс€ желание поделитьс€ слишком высоким духовным знанием, которое, вместо того чтобы принести добро человеку, только еще больше его запутывает и даже пугает.

6. Ўестое, чем не стоит особенно делитьс€ с другими - говорить о своих домашних конфликтах и вообще о своей семейной жизни. «апомните: чем меньше вы говорите о проблемах в своей семье, тем она будет крепче и стабильнее. —сора — это избавление от негативной энергии, котора€ накопилась в процессе общени€.

7. —едьмое, о чем не стоит говорить, это о некрасивых словах, которые были от кого-то услышаны. ћожно запачкать на улице ботинки, а можно запачкать сознание. » человек, который, прид€ домой, рассказывает все, что он услышал глупого по дороге, ничем не отличаетс€ от человека, который пришел домой и не сн€л обувь.

–убрики:  ќ том о сЄм
ћир души

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕоиск сообщений в Evdoksya
—траницы: [87] 86 85 ..
.. 1  алендарь