-–убрики

 -неизвестно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в м-алина

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 28.06.2007
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 2637

1321784132_02f1fe562b0d (700x575, 657Kb)


÷итата сообщени€ Alina_Mix

Ѕлуза с баской

÷итата

¬оскресенье, 26 »юн€ 2016 г. 12:32 + в цитатник
ѕросмотреть видео
649 просмотров

Ѕлуза с баской - мастер-класс.

–убрики:  ЎитьЄ./Ѕлузки, пиджаки
¬идео.

ћетки:  
 омментарии (0)
 омментарии (0)

‘итнес дома с ёлией Ѕогдан

¬оскресенье, 26 »юн€ 2016 г. 12:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »рцейс [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

≈сли вы решили зан€тьс€ фитнесом, то наверн€ка  знаете, что заниматьс€ им можно как в спортзале, так и дома, получив довольно неплохие результаты.
3720816_Fitnes_doma (640x315, 40Kb)
“ут все зависит не от того, где вы занимаетесь, а как вы это делаете.
„итать далее

–убрики:  ѕохудение./‘изические упражнени€.
«ќ∆/ омплексы упражнений.

ћетки:  

ќ зар€дке дл€ тех, кому за 50

—реда, 22 »юн€ 2016 г. 23:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  апочка_ апа [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 омплекс упражнений разработан специально дл€ ѕермского √ородского ÷ентра ћедицинской ѕрофилактики.

ƒл€ зан€тий потребуетс€ только коврик или его альтернатива, а также устойчивый стул.  омплекс упражнений рассчитан на каждый день.

ѕеред началом зан€тий проконсультируйтесь с врачом, возможно имеютс€ противопоказани€.



„итать далее...
–убрики:  ѕохудение./‘изические упражнени€.
«ќ∆/ омплексы упражнений.

ћетки:  

Ќестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки!

„етверг, 09 »юн€ 2016 г. 19:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 

1.ѕерекись водорода

 

¬сем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти еЄ можно в каждом доме. ћы очищаем ею уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказываетс€ и дл€ нашей внешности она может быть полезна.

„итать далее »

–убрики:  «ќ∆/Ѕудьте здоровы

ћетки:  
÷итата сообщени€ Fridrix

 ак уюрать бока и живот

÷итата

¬оскресенье, 05 »юн€ 2016 г. 19:54 + в цитатник
ѕросмотреть видео
1441 просмотров
 ак убрать бока и живот - тренировки по 5 минут в день

–убрики:  ѕохудение./‘изические упражнени€.
«ќ∆/ омплексы упражнений.

ћетки:  
 омментарии (0)

”¬»ƒ≈“№ ЋёЅќ… ƒќћ, ”Ћ»÷” ¬ ЋёЅќ… “ќ„ ≈ ћ»–ј

¬оскресенье, 05 »юн€ 2016 г. 19:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ NIKALATA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  »нтересно./¬иртуальные путешестви€.

ћетки:  
÷итата сообщени€ »рцейс

ѕростое упражнение от второго подбородка

÷итата

¬оскресенье, 05 »юн€ 2016 г. 19:35 + в цитатник
ѕросмотреть видео
64 просмотров

Ќекрасивый или отвисший подбородок может испортить даже самое прекрасное лицо. ќн не только непривлекательно выгл€дит, но и говорит об излишнем весе.
„итать далее

–убрики:  ѕохудение./‘изические упражнени€.
«ќ∆/ омплексы упражнений.

ћетки:  
 омментарии (0)
÷итата сообщени€ »рцейс

√имнастика дл€ глаз: снимаем напр€жение

÷итата

—уббота, 04 »юн€ 2016 г. 22:04 + в цитатник
ѕросмотреть видео
6 просмотров

—егодн€ многие провод€т за компьютером большую часть рабочего времени. Ёто требует максимального напр€жени€ глаз, от чего мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость. Ёти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшени€ зрени€.
„итать далее

–убрики:  «ќ∆/Ѕудьте здоровы
«ќ∆/ омплексы упражнений.

 омментарии (0)

ƒиета дл€ полных ног и бедер

ѕ€тница, 03 »юн€ 2016 г. 21:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ EFACHKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

0_3da91_7dfe1835_L (373x500, 185Kb)

Ќа улице часто можно встретить девушек с худенькими плечами, осиной талией, но с полными ногами. Ѕоротьс€ с такой структурой тела можно и нужно. ѕолные ноги образуютс€ из-за р€да факторов, это сид€чий образ жизни, через мерное употребление кофе и продуктов, содержащих жиры и углеводы, конечно детородна€ функци€ женского организма. —правитс€, с проблемой толстых ног, позволит комплекс действий и надо помнить, что за неделю модельных ног достичь нельз€, правильное питание и физические нагрузки станут ежедневными спутниками. 

„итать далее...
–убрики:  ѕохудение./‘изические упражнени€.
«ќ∆/ омплексы упражнений.

ћолитва на осв€щение квартиры, пути

„етверг, 02 »юн€ 2016 г. 20:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ √олубка_-_белоснежна€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


ћолитва на осв€щение квартиры

Ђ√осподи Ѕоже, ¬ладыко ¬седержителю, благослови, молим “и с€, жилище сие и вс€ рабы “во€, живущие в нем, €ко да охран€еми “обою, пребудут в мире, любви и согласии: благослови их, €ко да исполн€юще волю “вою св€тую, обитают зде до старости свое€ и узхр€т сыны сынов своих: благослови их радостьми, веселием и изобилием, €ко да утешают неимущих: благослови их долголетием, €ко да угождающе “ебе, ¬ладыце, —оздателю и —пасителю, по милости “воей внидут живущие в сем жилище и во ÷арствие “вое Ќебесное, уготованное всем твор€щим повелени€ “во€. ”слыши нас ¬семилостиве, и благослови жилище сие и живущих в нем: €ко да всегда хвал€т “€, Ѕога нашего, ќтца и —ына и —в€таго ƒуха, ныне и присно и во веки веков. јминьї
∆ивите долго и счастливо в новом жилье! ’рани ¬ас √осподь!
ћолитва ¬одител€ о сохранении и помощи в пути:

УЅоже ¬себлагий и ¬семилостивейший, все охран€ющий —воею милостию и человеколюбием, смиренно молим “€, предстательством Ѕогородицы и всех св€тых сохрани от внезапной смерти вс€кой напасти нас, грешных и вверенных мне человек и помози невредимых доставл€ти каждого по его потребе. Ѕоже всемилостивый! »збави нас от злаго духа лихачеств, нечистой силы, алкоголизма, вызывающего несчасти€ и внезапную смерть без пока€ни€. —паси и помози нам, √осподи, с чистой совестью дожить до глубокой старости без бремени убитых и искалеченных по моему нерадению людей, и да прославитс€ им€ “вое —в€тое ныне присно и во веки веков. јминьФ.

≈щЄ одна молитва дл€ водител€:

Ђ√осподь и ’ранитель мой! “ебе ≈диному хочу вверить € жизнь мою, прежде, чем отправлюсь в дорогу. ¬ “вои руки отдаю € дом мой и домашних моих, вер€, √осподи, что они под надежной защитой. Ќе знаю, что ждет мен€ впереди, но успокаиваюсь в надежде на “вою великую милость, любовь и заботу.  огда € буду в пути, сохрани мою машину
от аварий и поломок, а мен€, ќтче, огради от ран духовных и телесных. ¬ самую т€желую минуту моего пути пошли мне спокойствие, выдержку и силу, чтобы справитьс€ с любой ситуацией. Ѕлагослови мое возвращение в родной дом и пребудь со мной каждую минуту жизни моей. јминьї.

”дачи ¬ам в пути! ƒа хранит ¬ас √осподь!

молитва на осв€щение вс€кой вещи:

—оздателю и —одетелю человеческаго рода, ƒателю благодати духовны€, ѕодателю вечнаго спасени€, —ам, √осподи, посли духа “воего —в€таго с вышним благословением на вещь сию, €ко да вооружена силою небеснаго заступлени€ хот€щим ю употребл€ти, помощна будет к телесному спасению и заступлению и помощи, о ’ристе »исусе √осподе нашем. јминь.
Ёта молитва снимет с ¬ашей вещи любую отрицательную энергию, а зар€дит положительной энергией дл€ пользы ¬ашего здоровь€.

источники- http://www.omolenko.com/419.html ; http://riza.vnukovalyubov.com/?p=264 ;

–убрики:  ѕравославие./ћолитва.

ћетки:  

–ецепт вечной молодости Ќе Ђвыкидывайтеї деньги на салоны красоты!

„етверг, 02 »юн€ 2016 г. 20:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕуть_к_истинной_себе [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»звестно ли вам, что именно желатин, благодар€ своему ст€гивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках дл€ подт€гивани€ щек и второго подбородка? »сход€ из этого факта был получен рецепт крема вечной молодости дл€ кожи вашего лица!

„итать далее…

–убрики:  –ецепты красоты/”ход за лицом.

ћетки:  

—олкосерил от морщин

ѕонедельник, 30 ћа€ 2016 г. 15:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Leskey [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—олкосерил от морщин
 ак же достали эти морщины! “акую фразу изо дн€ в день повтор€ет 1000 женщин¸ подн€вшись утром по звонку будильника и загл€нув в зеркало. ќсобенно убивают те, что образуютс€ возле губ. —о временем они превращаютс€ в глубокие складки, и тут уж ничего не поделаешь.Ёто мнение ошибочно, потому что современна€ фармацевтическа€ промышленность выпускает уникальный препарат, который называетс€ —олкосерил. ќт морщин его уже используют женщины и результаты просто потр€сающие. ¬ыпускаетс€ это лекарственное средство в двух консистенци€х: мазь и гель.

—олкосерил как мазь

÷ена продукта 150- 200 рублей и зависит от региона продаж. ≈сли наносить его 2 или 3 раза в неделю перед сном, то получите к утру прекрасно увлажненную кожу. Ёто фармсредство много чего делает в организме: способствует улучшению клеточного дыхани€, стимулирует глюкозообмен, заставл€ет регенерировать кожные покровы. » это мала€ толика того, на что способен —олкосерил.

—разу, конечно, результат не заметен, но дней через 20 заметите, что вы, как Ѕулгаковска€ ћаргарита начнете светитьс€ изнутри. ѕри этом почувствуете, как ваша кожа станет атласной.

—олкосерил как гель с ƒимексидом

ѕроцедуру омоложени€ с такой консистенцией надо проводить один раз в мес€ц и не чаще. ѕравда, ƒимексид не забудьте протестировать: у некоторых женщин он вызывает на аллергию. ≈сли испытани€ небольшого участка тела прошли успешно, то разведите ƒимексид, придержива€сь пропорции 1 : 10. »наче: 1 ч. л. препарата на 10 ч.л. воды. ¬атный тампон смачиваете раствором, наносите на лицо и даете высохнуть.

 огда кашица высохнет, нанесите толстым слоем ель. ”чтите, что состав будет периодически высыхать, поэтому приготовьте небольшой пульверизатор, чтобы смочить лицо водой. Ќа всю процедуру уйдет минут 60, затем при помощи салфетки или тампона снимите остатки и нанесите гипоаллергеннный легкий крем . “ака€ процедура поможет выровн€ть кожу: мелкие морщины исчезнут, крупные складки заметно разглад€тс€. –егенерирующее воздействие, как говоритс€, на лицо!

Ќо и этого мало. ƒл€ тех, кто хотел бы достигнуть большего эффекта, —олкосерил от морщин Ц лишь часть борьбы с возрастом. ќб€зательно проводите глубокий пилинг. Ётот голливудский рецепт дошел и до наших женщин.

—ходите в аптеку и купите жидкий хлористый кальций, он продаетс€ в ампулах. “ам же можно приобрести детское мыло отечественного производства или загл€нуть в магазин. ќткажитесь от навороченных ЂЅэби миксї и прочих жиров с ароматизаторами. — ними процедура будет не эфффективна. ќткройте 2-3 ампулы, обильно смочите тампон и протрите лицо раза 2-3. ≈сли будет немного пощипывать, то это нормально. ƒаем высохнуть естественным путем, намыливаем руки до образовани€ обильной пены и втираем его в кожу, пока хлорид кальци€ не начнет скатыватьс€. »менно эти катышки уберут ороговевшие клетки, вычист€т гр€зь и освобод€т поры дл€ дыхани€. ѕосле того, как соскребете все с лица, промокните теплым полотенцем лицо, смажьте его нежирным кремом. Ћицо получите гладкое, шелковистое. ¬от и весь пилинг!
wUfonoJYhKc (450x301, 27Kb)
–убрики:  –ецепты красоты/”ход за лицом.

ћетки:  

 ружева на стеклах окон Ц защита от летней жары и любопытных взгл€дов

¬оскресенье, 29 ћа€ 2016 г. 20:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Solovik [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќекоторые любопытные прохожие люб€т загл€дывать в окна квартир, особенно расположенных на первых этажах домов. »збавитьс€ от таких нав€зчивых взгл€дов можно при помощи простого способа. Ќужно сделать кружева на стеклах окон, и, кстати, от €ркого солнечного света тоже будет защита и летом не так жарко в комнате.

кружева на стеклах

Ќужно вз€ть:

кукурузного крахмала высокой белизны - 2 ст. ложки;
холодна€ вода - 2 ст. ложки;
кип€ток - 350 мл;
кружево.

 ак делать:

—начала необходимо крахмал смешать с холодной водой. «атем залить кип€тком. ѕеремешивать следует особо тщательно до образовани€ однородной массы и потом дать приготовленной смеси остыть.


2 (450x416, 77Kb)

ƒалее
–убрики:  ƒомашний очаг.

ћетки:  

 ак аккуратно, красиво и просто вшить "молнию" (не потайную).

¬оскресенье, 29 ћа€ 2016 г. 20:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ јлЄнчик_5 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—пособов втачивани€ застежки "молнии" существует много, хочу предложить попробовать один из них - не сложный в исполнении, но с необычным пор€дком операций.

 

„итать далее...
–убрики:  ЎитьЄ./ћаленькие хитрости шить€.

ћетки:  

восхитительный комфортный кардиган

¬оскресенье, 29 ћа€ 2016 г. 20:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ vera_lazareva [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 огда такой восхитительный комфортный кардиган по€витс€ в вашем гардеробе, он непременно станет любимым.

 

∆енский летний кардиган размера 46-50, св€занный крючком.

 

–азмер  46-50.
¬ам потребуетс€:  по 150-200 г пр€жи зеленого, бежевого, бордового, соломенного и светло-сиреневого цвета  (100% хлопок; 50 г/280 м); крючок є1,5.
‘илейна€ в€зка: 1-й р€д – 3 п. подъема, *1 возд. п., пропустить 1 п. начальной цепочки, 1 ст. с/н*; 
 2-й и все последующие р€ды – 3 п. подъема, *над возд. п. предыдущего р€да в€зать 1 возд. п., над ст. с/н в€зать 1 ст. с/н *.
ѕлотность в€зани€: 22 п. х 10 р. = 10 х 10 см.
¬ыполнение работы: до пройм в€зать одним полотном без боковых швов «филейной в€зкой, постепенно волнообразно мен€€ цвета пр€жи (см. фото). Ќа высоте 80 см от начала разделить работу на полочки и спинку и в€зать каждую деталь отдельно. „ерез 25 см выполнить плечевые швы. —в€зать нит€ми каждого цвета шнуры «гусеничка» (рис. ј). Ўнуры пришить по границам смены цвета пр€жи, периодически выполн€ть петлю-колечко и пришивать ее на участке, св€занном нитью другого цвета. ѕо периметру издели€ и краю пройм св€зать кайму по схеме 14, использу€ на каждом участке нить соответствующего цвета.

 

¬ыкройка, схемы узоров с описанием в€зани€ крючком женского летнего кардигана размера 46-50.

 

∆енский летний кардиган размера 46-50, св€занный крючком.

источникhttp://knit-crochet.ru/publ/vjazanie_krjuchkom/kar...an_letnij_krjuchkom/11-1-0-427

–убрики:  –укоделие.

ћетки:  

¬идео уроки по шитью на оверлоке дл€ начинающих

ѕ€тница, 27 ћа€ 2016 г. 11:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Nelya_Gerbekova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“’орошо сшитое платье – это платье, которое, помимо всего прочего, не стыдно вывернуть наизнанку” (ј. орфиати)
ќверлок -  это швейна€ машина, основное предназначение которой, обрезка и обработка краев ткани при шитье одежды. ћашина одновременно обрезает излишек ткани, стачивает детали и обметывает срез.  роме того, некоторые оверлоки выполн€ют плоские швы и цепные строчки, декоративные швы, используютс€ дл€ выполнени€ распошивальных швов и многих других операций. ќверлок не замен€ет швейную машину, а лишь служит ее дополнением.

3726295_bernina_610_st (700x202, 122Kb)

∆урнал «Ѕурда», сайт http://www.burdastyle.ru и сеть салонов «Ѕелошвейка» представл€ют курс по шитью на оверлоке  дл€ начинающих.

ѕервый мастер-класс научит вас, как правильно заправить нить в оверлок.

ƒалее еще мастер-классы
–убрики:  ЎитьЄ./¬идеоуроки и сайты по шитью
ЎитьЄ./ќверлок.  ак и что.

ћетки:  

ѕодборка видео по шитью, от оверлока к швейной машинке и до квилтинга...

ѕ€тница, 27 ћа€ 2016 г. 11:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќаталь€_Ќикишина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—амое интересное дл€ шить€ / видео-уроки.




–ешила € собрать в один пост всЄ, что мне интересно дл€ шить€. » вот € нашла эти видео-курсы, которые очень мне понравились, а главное без регистрации и без финансовых расходов, как это зачастую сейчас практикуют. . .

∆урнал ЂЅурдаї, сайт http://www.burdastyle.ru и сеть салонов ЂЅелошвейкаї представл€ют курс по шитью на оверлоке и швейной машинке дл€ начинающих. ѕервый мастер-класс научит вас, как правильно заправить нить в оверлок, а дальше по нарастающей, . . а так же видео-уроки по квилтингу и многое другое из опыта, любезно поделившимс€ с нами, мастериц.



05 003 а (96x128, 30Kb)
”дачи!
- Natalia (NN)...

≈сли нажать "Ќ–ј¬»“—я", это прочтут друзь€ в ленте новостей.



—ери€ сообщений "„≈√ќ бы такого —Ў»“№?":





„асть 1 - ”добные подвесные корзинки-кармашки ...
„асть 2 - ѕростые выкройки дл€ оригинальных сумочек
...
„асть 32 - —алфетка "–ождественский цветок". ѕэчворк. ћастер класс.
„асть 33 - ћоделируем и шьем модное платье! —ами придумываем фасон!!!! ќписание, базова€ выкройка и много идей!!
„асть 34 - ѕодборка видео по шитью, от оверлока к швейной машинке и до квилтинга...
„асть 35 - Ћоскутное шитье. ѕолоска, треугольник, квадрат.
„асть 36 - сапожки дл€ малыша
...
„асть 41 - »де€ дл€ петельки полотенца с помощью аппликации
„асть 42 - “Єплые тапочки из старой дублЄнки
„асть 43 - Color Blender. —мешивание цвета.




—ери€ сообщений "ѕри€тные мелочи":

„асть 1 - ”добные подвесные корзинки-кармашки ...
„асть 2 - ћастер классы по шитью. ЎьЄм одежду сами
...
„асть 6 - „ехлы на стуль€.
„асть 7 - —алфетка "–ождественский цветок". ѕэчворк. ћастер класс.
„асть 8 - ѕодборка видео по шитью, от оверлока к швейной машинке и до квилтинга...
„асть 9 - »де€ дл€ петельки полотенца с помощью аппликации
„асть 10 - Color Blender. —мешивание цвета.




—ери€ сообщений "ЎьЄм и перешиваем":

„асть 1 - ЎьЄм ќдежду быстро и просто более 100 вариантов.
„асть 2 - ћастер классы по шитью. ЎьЄм одежду сами
...
„асть 5 - —оветы от Jean...
„асть 6 - „ехлы на стуль€.
„асть 7 - ѕодборка видео по шитью, от оверлока к швейной машинке и до квилтинга...
„асть 8 - Ћоскутное шитье. ѕолоска, треугольник, квадрат.
„асть 9 - ѕэчворк, лоскутное шитье. ћастер класс дл€ начинающих.
„асть 10 - “Єплые тапочки из старой дублЄнки




—ери€ сообщений "ќсновы кро€ и шить€":

„асть 1 - ¬ыкройка халата с запахом и капюшоном
„асть 2 - ЎьЄм ќдежду быстро и просто более 100 вариантов.
...
„асть 5 -  ак сшить слав€нскую мужскую рубаху
„асть 6 - Ўьем шапку-ушанку
„асть 7 - ѕодборка видео по шитью, от оверлока к швейной машинке и до квилтинга...




—ери€ сообщений "ѕостроение выкройки":

„асть 1 - ѕростые выкройки дл€ оригинальных сумочек
„асть 2 - ѕрограмма строит индивидуальную выкройку! ’оть шей, хоть в€жи!
...
„асть 7 - Ќар€дное, воздушное и очень романтичное платье из пр€моугольника.ћ .
„асть 8 - Ўьем шапку-ушанку
„асть 9 - ѕодборка видео по шитью, от оверлока к швейной машинке и до квилтинга...
„асть 10 - сапожки дл€ малыша
„асть 11 - ¬ыкройка основы плать€ - построение
„асть 12 - ёбка карандаш с детал€ми.¬ыкройки 38-54.


–убрики:  ЎитьЄ./¬идеоуроки и сайты по шитью

ћетки:  

45 бесплатных, качественных видео мастер- классов дл€ начинающих портних в честь 5 лети€ моего дневника

ѕ€тница, 27 ћа€ 2016 г. 11:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Nelya_Gerbekova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

3726295_20150312_235454 (571x537, 71Kb)

ѕриветствую ¬ас, дорогие  любительницы шить€!    ќсновна€ тематика моего  дневника -  шитье и рукоделие. ѕоэтому, юбилейный пост посв€щен теме, ради которой  создавалс€ дневник . ѕредставл€ю вашему вниманию  бесплатные  видео уроки от профессионалов в области кро€ и шить€. Ќа ютубе очень много видео уроков, но... есть такие, которые доступны только  дл€ подписчиков по ссылке, котора€ высылаетс€ автором видео на ваш емайл. —мело подписывайтесь и получайте ссылки дл€ просмотра полезнейших уроков. Ёто не пиар и не реклама!!!! јвторы  представленных видео уроков даже не подозревают о том, что  € совершенно бесплатно рекомендую  подписатьс€ на серию мастер-классов.  Ќо и  мастер-классы бесплатные!  

1. Ѕесплатные мастер - классы от Ћины ‘роловой. 30 уроков. јвторский блог http://armaliniblog.ru/

3726295_20150312_223510 (700x277, 76Kb)

2. Ѕесплатный видеокурс ћарии Ќовиковой. 10  уроков дл€ начинающих портних.  јвторский блог http://marianovikova.ru/

 3726295_ (700x328, 97Kb)

.Ѕесплатный видео мастер-класс   ёлии Ѕогатыревой  из 5 уроков по пошиву туники. јвторский блог http://juliabogatyreva.ru/

3726295_20150312_213206 (563x384, 85Kb)
 

—амые цитируемые посты в дневнике

ѕриветствие виртуальному другу 

3726295_2240215 (618x81, 22Kb)

—ери€ сообщений "Ќачинающей портнихе":
„асть 1 - —сылки дл€ портних (отредактировано)
„асть 2 -  аталог ссылок по шторам
...
„асть 34 - ”чимс€ шить на швейной машине. Ѕесплатный видео курс.
„асть 35 -  ак точно рассчитать расход ткани с помощью линейки закройщика. ¬идеоурок ј.“имофеева
„асть 36 - 45 бесплатных, качественных видео мастер- классов дл€ начинающих портних в честь 5 лети€ моего дневника
„асть 37 - Ќачинающей портнихе!—сылки на попул€рные видеоканалы по шитью одежды и штор.
–убрики:  ЎитьЄ./¬идеоуроки и сайты по шитью

ќƒ≈∆ƒј ƒЋя ѕќЋЌџ’ ќ“ ёЋ»» √”–№яЌќ¬ќ… ¬ —“»Ћ≈ Ѕќ’ќ

ѕ€тница, 27 ћа€ 2016 г. 11:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Enigmatica [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  ЎитьЄ./юбки,брюки
ЎитьЄ./ѕлать€,пальто,плащи
ЎитьЄ./Ѕлузки, пиджаки

ћетки:  

”роки саморазвити€ от ‘иллис —ьюз.

ѕонедельник, 23 ћа€ 2016 г. 18:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќлюнь [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”роки саморазвити€: как в 90 лет выгл€деть на 40? Ќачните пр€мо сейчас

 
‘иллис —ьюз,уроки саморазвити€,саморазвитие
ѕодт€нутое и гибкое тело, €сный взор и светлый разум, даже мужчины озираютс€ вслед, провожа€ восхищенными взгл€дами... Ќе так ли кажда€ из нас хочет выгл€деть "в возрасте за..."? ќказываетс€, это реально! » в подтверждение тому истори€ 92-летней ‘иллис —ьюз.

Ёта женщина в своем возрасте настолько активна, что заставл€ет восхищатьс€ собой многих. ќна прыгает с парашютом, активно занимаетс€ спортом, великолепно танцует танго. ј еще она сама пишет музыку, стихи, ведет свои блог и видеоблог. ‘иллис говорит, что она мечтает дожить до 100 лет и эта мечта двигает ее вперед. ƒва с половиной года назад в одном из интервью она сказала:

 

"’орошо выгл€деть и хорошо себ€ чувствовать - это труд. ѕрекрасно выгл€деть и чудесно себ€ чувствовать - это насто€ща€ работа. Ќикакой халтуры. Ѕез выходных. ћинута за минутой, секунда за секундой. я люблю этот процесс! –езультатом становитс€ любовь к себе и наполненна€ творческа€ жизнь. ћне исполнилось 90 лет 4 апрел€, и € надеюсь дожить до 100."

 

 

 

»з этих слов становитс€ пон€тно, как ‘иллис удаетс€ до такого преклонного возраста оставатьс€ в форме.  стати, у вас есть возможность увидеть все воочию и воодушевитьс€ достижени€ми этой женщины. 

 

 

Ќе правда ли, восхищает? ј еще ‘иллис говорит, что ко всему этому она пришла не сразу. ≈й понадобилось дожить до 85 лет, чтобы пон€ть, чего она хочет на самом деле. » миссис —ьюз очень жалеет, что к этой мысли она не пришла намного раньше.

 

"„тобы оказатьс€ там, где € сейчас, понадобилось сменить три профессии и прожить жизнь. я знаю, кто €, и мне нравитс€, кака€ €. „тобы быть такой, нужно каждый день про€вл€ть стремление, желание и бесстрашие. я такой не была лет до 85".

 

“акже ‘иллис —ьюз увер€ет, что, будучи 90-летней женщиной, она ощущает себ€ на 20. » это чувство прекрасно. ќна уверена, что все эти перемены с ней произошли после того, как она зан€лась йогой в 85 лет, на которую ее привела подруга. ‘иллис говорит, что сначала хотела отказатьс€ от этой, как ей казалось, глупой затеи, но потом, после короткого разговора с учителем и 5-тиминутной медитации, к ней пришла мысль попробовать. » оказалось, что никакого дискомфорта упражнени€ йоги у нее не вызывали.

 

 

 огда у ‘иллис —ьюз спрашивают, в чем ее секрет, она отвечает: "Ѕольше двигайтесь, больше учитесь и внимательно слушайте. ¬ результате вы получите здоровое тело и €сный ум. ƒл€ того, чтобы не развалитьс€ в старости, тело и разум должны посто€нно тренироватьс€. ÷ифры и возраст - это ловушка. ¬озраста нет, нужно просто проживать каждый момент так, как никогда".

 

 

"≈сли вы не упражн€ете свой разум каждый день, вы его тер€ете"

 

Ёта дама (даже €зык не поворачиваетс€ назвать ее дамой преклонного возраста) ежечасто тренирует и свой разум. ќна выучила французский и италь€нский €зыки, так как считает изучение иностранных €зыков наилучшей тренировкой пам€ти. ѕозже она решила попробовать написать музыку, и сейчас нее уже есть два диска:  Tango Insomnia и Scence Of Passion. ј еще она €вл€етс€ дизайнером женской одежды.

 

—воим поклонникам ‘иллис —ьюз советует никогда не останавливатьс€, а принимать каждый вызов и двигатьс€ только вперед. 

 

‘ото: phyllissues.com

–убрики:  ѕсихологи€./—амопознание
«ќ∆

ћетки:  

ƒомашн€€ косметика: питательный крем дл€ лица

ѕонедельник, 23 ћа€ 2016 г. 18:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »рцейс [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒомашн€€ косметика полностью натуральна, гипоаллергенна и весьма эффективна.
3720816_Krem3 (640x401, 22Kb)
≈динственный недостаток домашних кремов – небольшой срок хранени€ из-за отсутстви€ в составе консервантов.
„итать далее
–убрики:  –ецепты красоты/”ход за лицом.

ћетки:  

Ќепревзойденный ќдесский юмор

ѕонедельник, 09 ћа€ 2016 г. 22:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ _Sofia-9_ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќ любви, семейной жизни и, конечно же, хитрости!

1
4809770_ (696x522, 60Kb)
4809770_sh6 (600x312, 160Kb)
4809770_n31 (700x366, 92Kb)
4809770_YaUmor7 (91x131, 19Kb)
–убрики:  »нтересно./ѕозитив.

ћетки:  

ѕилатес. Ќачальный уровень.

—уббота, 07 ћа€ 2016 г. 20:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »рцейс [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕилатес — попул€рное направление Body & Mind, изобретенное ƒжозефом ѕилатесом в начале прошлого века дл€ реабилитации искалеченных на войне солдат.
ѕилатес1 (640x377, 53Kb)
√лавна€ ценность методики в нагрузке на мышцы, которые не задействуютс€ во врем€ работы на обычных тренажерах.
„итать далее

–убрики:  ѕохудение./‘изические упражнени€.
«ќ∆/ омплексы упражнений.

ћетки:  

ѕоиск сообщений в м-алина
—траницы: [120] 119 118 ..
.. 1  алендарь