-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ПОРРИМА

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2007
Записей: 2400
Комментариев: 2374
Написано: 6957

Забудьте о горестях в вашей голове! СЛУШАЙТЕ  РАДОСТЬ В ВАШЕМ СЕРДЦЕ!

БЕДА — сказка от Эльфики в подарок Феям

Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 15:47 + в цитатник

Дорогие Феюшки! Я вчера, в День Доброй Феи, сказку написала и хочу ее подарить всем  вам, с пожеланием ЖИТЬ БЕЗ БЕД!!! Пусть все беды обходят нвс стороной!!! А если  будут настойчиво стучаться в дверь — вы по ним сказкой, как мухобойкой! :)

Беда пришла в мою жизнь без приглашения. Постучалась в двери – а я и открыла.

- Привет, подруга, где тут у тебя кухня? – деловито спросила Беда. – Ну чего стоишь, гости в доме, мечи на стол все, что есть!

Я в полной растерянности поплелась ставить чайник, а Беда тем временем по-хозяйски расположилась на диванчике.

- И варенье не забудь, — распорядилась она. – Подсластить, хе-хе, горькую пилюлю… А то я те щас такую новость скажу – рухнешь!

Я была в полном шоке: от Беды нехорошо пахло, и вид ее мне очень не нравился. Но что поделаешь – гость в доме, значит, надо принимать.

- Эээ… А вы ко мне по какому поводу? – промямлила я.

- А погостить! – бодро пояснила Беда. – Если понравится – подольше останусь.

- А что за новость-то?

- А то, что явилась я к тебе всерьез и надолго, и теперь мы будем вместе проживать – ты и Беда. Привыкай!

На работу я пришла в крайне расстроенных чувствах. На все вопросы отмалчивалась или отмахивалась. В самом деле, ну что я скажу? «Беда у меня»? Так кого это волнует? У людей своих проблем полно… Нет уж, лучше я со своей бедой один на один останусь, авось как-нибудь справлюсь…

А дома Беда уже хозяйкой себя почувствовала. Расположилась на моей кровати так, что мне только узкий краешек остался,  в шкафу все вешалки своими унылыми нарядами заняла и вообще меня сильно потеснила.

- Простите, а вы не могли бы на диванчике лечь? – робко предложила я. – Там удобно, и телевизор рядом…

- Телевизор я сюда перенесла, в спальню, — проинформировала Беда. – Я тут буду, с тобой. Я же к тебе пришла, так что мы теперь – закадычные подруги и будем вместе по жизни идти!

Беда общительная оказалась – все время  мне пересказывала новости из телевизора, которые днем показывали, а по вечерам мы вместе их смотрели. Программы она выбирала исключительно негативные, из фильмов предпочитала ужастики и боевики, а  из каналов – НТВ. И мало того что мы все это смотрели, так потом она еще смачно комментировала, нагнетая обстановку до самого «не хочу».

У меня от такой «закадычной дружбы» энергетика упала до нуля – высасывала меня Беда, как паук неосторожную муху. Да я и похожа-то стала на осеннюю муху – вялая, сонная, понурая, еле лапками шевелю.

А тут как-то прихожу домой – а там гулянка идет,  целая толпа гостей собралась, и один другого страшнее.

- Заходи, знакомься! Это все мои сродственники – Лень, Горе, Апатия, Уныние, Страхи, Депресняк,  Ступор, Безнадега. Они теперь тоже тут жить будут, – орет Беда.

- А они-то зачем? – огрызнулась я.

- А Беда не приходит одна, ты что, не слышала? – скалит зубы Беда. — Присоединяйся! Тут, правда, сидячих мест не осталось, ну ничего, ты, как хозяйка, в уголке постоишь. Главное – в компании верных друзей!

Выскочила я из дома, ссыпалась по лестнице, плюхнулась на скамейку и сижу, отдышаться пытаюсь. Да что ж это такое??? В моем доме мне уже и места нет? Развелось там всяких гостей непрошеных видимо-невидимо, шныряют, как тараканы, и везде воняют и гадят. А мне от них прямо жить не хочется! И что же мне теперь, в петлю, что ли?

- Вижу, детка, беда у тебя, — говорит кто-то.

Смотрю – а это бабка из соседнего подъезда со своей скамеечки сползла и ко мне подсела, смотрит участливо так, ласково…

- Да нет, нормально все, — говорю я. – Устала просто.

- А чего ж не устанешь, когда ты свою беду на сердце носишь и ни с кем не делишься? Расскажи мне, деточка, облегчи душу!

Ну, тут я уже не выдержала. Разрыдалась и все ей выложила – и про то, как беде дверь отворила, и как она у меня поселилась, и как целую свору родственников за собой приволокла.

- И домой мне теперь идти, бабушка, совершенно не хочется, — в заключение призналась я. – И жить – тоже. И черно кругом, и пасмурно, и на сердце – лед.

- Нет, не так все! Это твои квартиранты жизнь тебе отравили, яду своего напустили. В такой тяжелой атмосфере красивой девушке жить негоже. Надо, милая, действовать!

- А как? Что делать-то?

- Ошибки свои рассмотреть поскорее и начать исправляться.

- Да я-то причем??? Беда сама пришла, я ее не звала.

- Ничего подобного. Беда в дверь стучится, а уж открывать ей или нет – это человек сам решает.

- А если ты с ней на улице нос к носу столкнулся?

- И такое бывает. Но опять же, твое решение – пригласить ее к себе на постоянное жительство или так, мимоходом, встретились – разошлись.

- Но у меня-то она уже давно хозяйкой себя чувствует, и еще этих уродов в на ПМЖ приволокла… У меня от них мысли, как тараканы, разбегаются!

- А кто у тебя в квартире хозяйка – ты или тараканы??? По прописке – ты хозяйка, никакой Беды там не записано. Вот и принеси ей справку из ЖЭКа, что, мол, незаконно жилплощадь занимаете, гражданочка!

- А если она не послушает?

- А ты ее веником! Мокрой тряпкой! Солью! Хлораминчиком! Все углы темные, все полки и закоулки! И проветрить не забудь, чтобы даже запах ее выветрился!

- А поможет?

- Ты меня, старую, послушай… В моей жизни столько бед было, что и не счесть. Если бы я каждой ворота отворяла, меня бы давно на свете и не было. А я вот ничего, живу, хлеб жую, правнуков уму-разуму наставляю, и с тобой опытом жизненным делюсь. Ко мне Беда стучалась и с раскулачиванием, и с коллективизацией, и с похоронками, и со смертью близких, и много еще с чем. Я,  бывало, ее выслушаю, а ворота не открою. Поплачу, слезы утру – и дальше жизни радуюсь. Радость-то всегда найти можно, если хочется.  Это Беда настырная и настойчивая, она сама приходит. А Радость – скромная,  ее звать надо, в дом приглашать и за стол сажать, как дорогую гостью.

И так меня бабка с ее советами воодушевила, что я опрометью домой кинулась, все окна настежь распахнула и завопила что есть мочи:

- Эй, Беда! А ну вон из моего личного пространства! Ты здесь не прописана, слышишь? И родственничков своих забирай, нечего мне тут общежитие нелегалов устраивать!

- Ты чего??? Так же хорошо все было?  — изумилась Беда.

- Это тебе хорошо, а мне – плохо! Не хочу я с тобой жить, и вампирить себя не позволю!  Прощай, Беда, и больше не приходи и под дверью не стой  – все равно не открою!

Помогли бабкины советы – убралась Беда из моей жизни, а скоро и след от нее выветрился. А я теперь умнее стала – когда Беда в двери стучится, я не открываю, а говорю: «Проходи мимо, наши все дома!».

А «наши» – это Радость и я. Мы теперь и правда неразлучные подруги!

Автор: Эльфика

Источник: http://www.elfikarussian.ru/zhit-vam-bez-bed-skazka-ot-ehlfiki-v-podarok-feyam/3863/

 

nadpis22 (450x299, 195Kb)

th_3cfe89bd10d4e842506237708fb83286 (600x600, 175Kb)



Понравилось: 1 пользователю

ШОППИНГ, ЛИФТИНГ И ЛЕЧЕНИНГ — сказка от Эльфики

Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 15:40 + в цитатник

Ой, вы знаете, я в традиционную медицину не верю, а верю в торжество науки, которая уже давно доказала, что маги, колдуны и экстрасенсы обладают особенной силой и видят то, чего твой участковый терапевт ни под одним микроскопом не разглядит.

Вот, например, сглаз – его ни в одном медицинском справочнике нет, а бабка одна мне его мигом определила, и даже без УЗИ – так, на глазок.

- Это не простой даже сглаз, а косой, — задумчиво сказала она. – Дооолго снимать придется!

Ну, когда я своему муженьку цену вопроса сказала, у него просто глаз выпал. Но бабка меня предупредила, что так и будет, это отражение моего сглаза. Чем больше выпадет, тем сильнее сглаз. Я убедилась: не врала бабка! Очень сильный!

А потом я с подругой за компанию к одной потомственной колдунье пошла, проверить, как там косой сглаз, до конца прошел или нет. Выяснилось, что сглаз-то прошел, а зато прицепилась порча.

- Сделано тебе, милая, на смерть, — веско сказала колдунья. – Кому-то ты, видать, здорово насолила.

- Как же, знаю, свекровь это моя. Я на прошлой неделе борщ пересолила, так она так на меня зыркнула, что сразу настроение испортилось, — докладываю я.

- Ничего, нейтрализуем твою свекровь. Будет это недешево, зато качественно.

Колдунья славно потрудилась, порчу от меня отвела, только, видать, переборщила, вместе с порчей и свекровью и мужа нейтрализовала – дезертировал он из семейной жизни.

Ну, я не сильно и расстроилась – он мне в последнее время только палки в колеса совал на пути моего саморазвития и решения внутренних проблем. Прямо мракобес какой-то, а не цивилизованная особь!

Но стресс я все-таки получила, и это оставлять было нельзя – а вдруг застрянет? Посоветовали мне замечательного биоэнергета. Он меня как выслушал – сразу подсобрался, серьезный такой стал…

- Ах, как же вы так неосторожно себя стрессанули? Это ж просто бомба замедленного действия, граната неразорвавшаяся! В грудях болит?

У меня «в грудях» не болело, но немедленно засосало, засвербило и гранатой на сердце легло – такая уж я впечатлительная.

В общем, прошла я у биоэнергета целых десять сеансов, пока он мне стресс окончательно не растворил, вместе с квартальной премией. Но он меня уверил, что гарантия качества два года, и я не пожалею.

А тут я заволновалась, что муж-то испарился, а на горизонте никого нет, как же я одна, без гормональной и финансовой поддержки? Я туда, я сюда – кандидатов не предвидится. Ну, я нашла мага – хорошая женщина, знающая. Она как на меня посмотрела, сразу диагноз выставила – «венец безбрачия». А кто бы спорил? Поработать со мной она взялась, но такую сумму запросила, что у меня этот самый венец дыбом встал. Ну, деваться некуда, заплатила. Замуж-то хочется. Она мне сказала, что венец она разрушила, но линии судьбы будут восстанавливаться постепенно, и в течение десяти ближайших лет я выйду замуж. Определенно!

Ну, десять лет срок немалый, я не стала ждать, решила подстраховаться. Тут как раз в наш город приехал белый шаман Пантелеймон, вот я к нему лыжи и навострила. Он на мне  обнаружил «пояс целомудрия», который первой чакре дышать совершенно не дает и мужиков от меня отпугивает. Вот уж в точку! Как он с меня этот пояс снимал, я рассказывать не буду – не велено. Но в первый раз я такое огромное удовольствие от лечения получила! Прямо профессор своего дела, даром что шаман! Продул мне все чакры вдоль и поперек, аж жить захотелось!

И ведь знаете – помог он мне! Муж мой беглый вернулся.

- Милая, — говорит, — я теперь твой диагноз точно знаю и готов с ним мириться, потому что это не лечится.

- Какой, — говорю, — диагноз, дорогой?

- «Печать идиотизма», — торжественно он отвечает. – Это не смертельно и даже порой забавно. Кто-то на шоппинг, кто-то на лифтинг, а ты вот – на леченинг. Ничего страшного, бывает. Будем жить!

Я прямо растрогалась вся. Вот дурак дураком, а диагноз точно поставил, надо же! Припала я к его родной груди и простила ему все его невежество и временное отсутствие у семейного очага. Тем более что скоро опять траты немалые предстоят, я уже чувствовала. Ну, печать, ну, идиотизма… Ничего, распечатаем!

Это потому что не верится мне, что «печать идиотизма» — это неизлечимо, и теперь надо поискать специалиста, чтобы с этим разобраться раз и навсегда. Может быть, подскажете адресок? Буду очень благодарна!

Автор: Эльфика

Источник: http://www.elfikarussian.ru/shopping-lifting-i-lechening-skazka-ot-ehlfiki/

posoh01 (700x525, 62Kb)


Сказка от Эльфики. УТРО ФЕИ.

Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 15:32 + в цитатник

Три раза в неделю я встаю в четыре утра, чтобы к началу рабочего дня порадовать семейство свежей выпечкой. Семейство же мое состоит из пяти полноценных мужчин в возрасте от 10 до 75 лет – три сына, муж и свекр, проживающий с нами, поэтому свежая выпечка уничтожается быстро и качественно.

Итак, я встаю в четыре утра, тесто уже подошло, и я начинаю формовать булочки. Или пирожки. Или рогалики какие-нибудь, неважно что. Я завожу тесто с вечера, никаких «быстрых дрожжей», мука и масло высшего качества, все натуральное. Так меня учила мама. «Никаких суррогатов» и «у хорошей хозяйки всегда должна быть на столе СВЕЖАЯ выпечка». Све-жа-я. А вчерашняя выпечка свежей не бывает, поэтому я встаю в четыре утра.

Я делаю два противня свежей выпечки, чтобы хватило на два дня. По противню на день. Я чувствую себя преступницей, потому что завтра они будут есть вчерашнюю выпечку. Я плохая хозяйка, мама. Ты бы меня осудила, если бы была жива. Хотя я изо всех сил старалась тебя не огорчать. Я делаю все под твоим незримым оком и все еще жду похвалы. Ну хоть когда-нибудь, хоть сейчас, когда мне уже почти сорок, а старший сын успешно поступил в техникум. Но ты не похвалишь. Ты и при жизни меня не баловала, а уж сейчас — тем более. Прости меня, мама, я не оправдала твоих надежд…

Знаешь, как я стараюсь, мама? Я стремлюсь быть отличной хозяйкой, верной женой, заботливой матерью, почтительной снохой, ценным специалистом, и у меня все получается. Сейчас я допеку булочки, соберусь, надену свой с вечера отглаженный костюм и пойду на работу. Но перед этим я разбужу мужчин, накормлю их завтраком, провожу на работу, отправлю в школу, проверю, чтобы они ничего не забыли. А потом пойду на работу, да… И буду работать с 9 до 18, как я делаю пять дней в неделю. Если проводится какое-то субботнее мероприятие – тогда шесть дней. Без отгулов и доплаты. Наша директриса говорит, что у методистов рабочая неделя не нормирована, а доплачивать не предусмотрено. Ну я и молчу. Я никогда не могу для себя ничего потребовать. Я очень хороший исполнитель, мама. Хотя – что это я? Скромнее надо быть, девушка… Да и хороший ли вообще – это еще вопрос…

Вот ты знаешь, на днях мне сын сказал, искренне так, без обид: «Ох, мам, закончу техникум, пойду работать, сниму себе квартиру и буду с вами только по телефону общаться». Это он после того, как я ему запретила ехать с друзьями на дачу, на вечеринку какую-то. Но разве хорошая мать допустит несовершеннолетнего сына туда, где сплошные соблазны? Явно там будут девочки, и вино, не дай бог, и наркотики, а ему всего семнадцать! Я ему и сказала: «Вот когда будешь самостоятельный, тогда и вечеринки тебе, а пока – нет, нет и нет». Ну скажи, мама, разве я неправильно поступила? А он мне такое вот в ответ…

А вообще-то иногда я чувствую себя форменной Золушкой, которая должна все успевать, делать «на пять с плюсом» и при этом не сметь жаловаться. А так хочется все бросить – и на бал! Эх, и где же моя Крестная Фея?

- А вот тут! – послышалось с полки над вытяжкой. Я подняла голову – а там фея сидит, маленькая такая, в платьице-колокольчике, с тонкими ножками и прозрачными крылышками.

- Вот к чему приводит хронический недосып, — с упреком сказала ей я. – Феи уже мерещатся…

- Ничего я и не мерещусь, — обиделась она. – Я – твоя Кухонная Фея, я тут всегда сижу.

- Что-то я тебя раньше тут не видела, — возразила я. – Хотя на кухне полжизни провожу.

- Потому и не видела, что я не проявлялась. А не проявлялась потому что ты не звала. А про полжизни на кухне… Кто тебя заставляет-то?

- Как – «кто»? – удивилась я. – Жизнь и заставляет! Попробуй-ка такую ораву накормить! У мужа – гастрит, ему диетпитание нужно. Детей тоже повкуснее накормить хочется. У папы зубы плохие, ему – протертое и разваренное. Да еще эта выпечка трижды в неделю, будь она неладна!

- С такими «добрыми» пожеланиями в твоих булочках не только гастрит поселится, тут и до язвы недалеко, — заметила Кухонная Фея. – Ты зачем их печешь, если не хочется?

- Так мало ли чего мне не хочется? – снова удивилась я. – Есть такое слово – «надо»!

- Кому надо? – поинтересовалась Фея.

- Всем! – твердо сказала я. – В первую очередь – мне, потому что я – женщина, и на мне весь дом держится.

- Ой, ой, ой! – засмеялась Фея. – Весь дом на ней держится, во самомнение! Смотри, чтобы не раздавило!

- Не раздавит, — сердито сказала я. – Что ты тут насмехаешься, лучше бы за меня булочек напекла!

- А вот не буду, — нахально отказалась Фея и демонстративно сложила ручки на груди. – Не фейское это дело – булочки печь.

- А какое – фейское? – спросила я, поспешно возвращаясь к булочкам.

- Творить волшебство и радость, — сообщила она.

- Так сотвори же! Для меня, например.

- Да легко! А чего ты хочешь?

- На бал, — не задумываясь, брякнула я.

- Ой ли?

- Ну, не совсем на бал, — подумав, поправилась я. – Бал – не главное. Я хочу превратиться из Золушки в Принцессу.

- Домработницу найми, — хладнокровно посоветовала Фея.

- А еще волшебница! – ахнула я. – Да как ты можешь мне такое советовать? При живой хозяйке – и домработницу?

- Почему нет? – пожала хрупкими плечиками она. – А как ты намерена совмещать должности Принцессы и Золушки? В бальном платье и хрустальных туфельках будешь с половой тряпкой по углам ползать? Или во дворец пойдешь в своей рабочей одежде и с веником на всякий случай?

Я задумалась. Действительно, как-то не совмещалось…

- Но в сказке же Принц женился на Золушке? – неуверенно припомнила я.

- Ну так он ее не в горничные взял, а в жены! – подсказала Фея. – Стало быть, придется ей переодеться, выучить придворный этикет и вести совсем другую жизнь. Иначе так и останется на всю жизнь прислугой.

Я засунула булочки в духовку и уселась напротив феи. Мама, мамочка, что бы ты сказала, узнав, что твоя взрослая здравомыслящая дочь по ночам ведет неспешные беседы со сказочными персонажами? Точно, не одобрила бы!

- А кстати, долго ты еще намерена маме доказывать, что ты «хорошая дочь»? – немедленно спросила Фея. – У тебя же в голове из пяти мыслей четыре ожидают маминой оценки?

- Откуда ты знаешь? – смутилась я. – Мысли, что ли, читать умеешь?

- Ну разумеется! Я же Фея.

- Нескромно в чужие мысли лазить, — забеспокоилась я. – Мало ли у меня там что?

- Не беспокойся, все у тебя там стерильно и… скучно. Ты уж прости. Золушка хоть пела во время работы…

- Не могу я петь, когда дома все спят! – сердито ответила я. – И вообще, могу я хоть в утренние часы побыть в тишине?

- Можешь, — покладисто разрешила Фея. – Ты все можешь… Например, лечь в час, встать в четыре, и сразу за работу, которую вчера не доделала. Утро феи, одним словом!

- Да не знаю я, каким оно бывает, утро феи! – вздохнула я. – Вот каким бывает утро Золушки – это я тебе в подробностях расскажу. А про фей у меня информации нет. Может, поведаешь?

- Охотно, — кивнула она. – Итак, утро феи… Когда я просыпаюсь, я не сразу открываю глаза, а вспоминаю, что мне снилось. Если сон хороший – то еще раз удовольствие получаю. А если плохой – я его в хороший переделываю.

- А разве феям тоже снятся плохие сны? – заинтересовалась я.

- Конечно! А что, феи не люди, что ли? Только, в отличие от людей, мы не позволяем снам портить наше настроение!

- А если вообще ничего не снилось – только упала, и уже будильник звонит?

- Тогда я придумываю себе хороший сон! – мечтательно проговорила она. – Это как зарядка на день, понимаешь? Какой сон – такой и день! Так что утро – это время, когда можно придумать себе хороший день, во всех его подробностях!

- Ну ладно, а дальше?

- Теперь мне нужно призвать Вдохновение! Это просто: несколько глубоких вдохов-выдохов, и оно уже тут как тут! На выдохе отпускаю все ненужное и отработанное, на вдохе принимаю все нужное и свежее.

- Ух ты! Вот это надо бы попробовать. Вдохновение мне бы не помешало…

- Но это еще не все. Дальше я встряхиваю ручки, ножки, крылышки – это чтобы прогнать остатки сна и прийти в тонус. Две минуты интенсивных встряхиваний – и я готова к счастливому дню! Потом у меня водные процедуры. Я умываюсь исключительно росой! И тебе советую!

- Где ж я тебе в городской квартире росу-то найду? – горестно вздохнула я.

- В холодильнике! Замороженная вода по своим свойствам почти не уступает росе!

- Ага, понятно, — кивнула я. – Ну, воду-то заморозить недолго.

- И еще ее надо зарядить! Феи на нее всякие полезные наговоры делают. Например: «Вода-водица, милая сестрица, наливаю с любовью, заряжаю здоровьем».

- Здорово! – восхитилась я. – Сама придумала?

- А кто же мне еще придумает? Дарю, пользуйся! Хотя ты тоже можешь придумать заговоры, какие нравятся.

- Ну-ну, а потом?

- Умылись, значит, росой – полюбовались на свое отражение! Похвалили себя, по головке погладили, приятных слов наговорили…

- Что, вот так вот – сама себе?

- Ну да! А чего ждать, пока другие соберутся? Знаешь, как приятно, когда еще раннее утро, а ты уже вся в комплиментах?

- Даже не представляю, — призналась я. – Сама себе я ничего такого не говорю, а близкие что-то не торопятся. Они меня вообще по утрам как-то не замечают…

- Это потому что ты Золушка, — тут же объяснила она. – Была бы феей или там принцессой – сразу бы заметили.

- Ага, хорошо тебе говорить, — вздохнула я. – А мне с утра надо завтрак всем приготовить, накормить, собрать, проводить…

- Ах, бедная Золушка! И переодеться ей некогда! – всплеснула ручками она. – Да ты все свое время забила работой на других! А у тебя парни, между прочим, не маленькие! Могли бы уже по очереди завтрак готовить. Их пятеро – значит, каждый раз в неделю дежурит по кухне, а ты – только по выходным!

- Сказочная жизнь, — невольно усмехнулась я. – Фантастика!

- Ну так на то я и фея, чтобы все по-сказочному. Кстати, кончай ты с этой выпечкой! Мужа пожалей!

- В смысле? – опешила я.

- В смысле что гастрит у него как раз от твоих горячих булочек! Нельзя их в таком количестве и так часто поглощать! Это тебе не только любая фея скажет, но и любой диетолог!

- Но они же привыкли три раза в неделю…

- … и для них твои булочки превратились из праздника в рутину! – не дала мне закончить она. – А булочки должны быть праздником! Раз в месяц – это то, что надо!

Я представила себе такое «фейское» утро – без булочек, без готовки, без спешки, и тут же перед глазами возник суровый образ мамы, которая неодобрительно качала головой.

- Нет, то, что ты предлагаешь, это невозможно, — испугалась я. – Меня просто не поймут!

- Ну, тогда считай, что твоя карета уже превратилась в тыкву. На веки вечные! – пригрозила Фея. – Марш на кухню, и никакого тебе бала!

- Нет, нет! – торопливо замотала головой я. – Я хочу на бал, но…

- Золушку не пускала на бал мачеха, — проговорила Фея. – А кто не пускает на Бал Жизни тебя?

- Не знаю… Наверное, это я сама себя не пускаю. Я все время думаю: «Мама не одобрила бы!» — и принимаюсь за работу.

- Да ты сама себе мачеха! – ахнула Фея. – Что, у тебя была такая строгая мама?

- Да не то чтобы строгая… Просто вечно загруженная и озабоченная. Она нас с братом одна поднимала, когда папа нас бросил. Все время работала, ей не до нежностей было. Я тогда очень ее жалела и старалась не огорчать. Училась на «отлично» и по дому все делала, чтобы ее хоть немного разгрузить.

- У тебя доброе сердце, милая моя Золушка, — серьезно сказала Фея. – Но подумай сама: разве твоя мамочка желала тебе такой же тяжелой жизни? Она и трудилась, не покладая рук, чтобы ее дети были счастливы!

- Я об этом не думала, — созналась я. – Хотя мне кажется, что ты права!

- Ну так порадуй мамочку – стань счастливой, причем за двоих! За себя и за нее! По-моему, любой маме будет радостнее видеть дочь-принцессу, чем дочь-кухарку!

- А ты? Ты ведь тоже – Кухонная Фея?

- Потому что ты на кухне просто-таки живешь! А я, твоя Фея, должна быть рядом с тобой. Станешь Принцессой – буду Придворной Феей! Ну что, будем творить волшебство, или как? Кстати, булочки пора вынимать, я с трудом спасаю их от пригорания!

- Ой! – спохватилась я. – Я про них совсем забыла! Заболталась…

… Знаете, как я теперь провожу утро? Я просыпаюсь, но вставать не тороплюсь. Нежусь, вспоминаю свои сны и, если надо, переделываю их по своему вкусу. Я слышу, как на кухне льется вода, лязгают ложки, хлопает холодильник – это Дежурный Кормилец готовит завтрак. «Дежурный Кормилец» — это мой младшенький такую должность придумал, нам всем очень нравится! С кухни уже тянет вкусными запахами. А я еще лежу – ведь сейчас самое время придумать себе новый день! Потом я встаю и целых пять минут интенсивно встряхиваю все части тела. Попутно я заряжаюсь Вдохновением – на выдохе отпускаю, на вдохе – принимаю. Через пять минут я уже бодра, весела и вдохновенна. Я лечу на кухню, чтобы достать из холодильника несколько кубиков замороженной воды для умывания.

- Мам, какая ты красивая, прям сияешь вся! – говорит мне мой Дежурный Кормилец.

- А то! – отвечаю я. – Сон хороший приснился!

Ну, не столько приснился, сколько придумался, но я же сама себе фея, я теперь сама творю свою реальность. И когда просыпаюсь, и когда умываюсь, и когда дежурю по кухне – все делаю по-волшебному! У меня ведь есть собственная Придворная Фея, и она охотно делится со мной всякими волшебными премудростями.

Кстати, сына я тогда на вечеринку отпустила. Решила, что он уже взрослый и вполне разумный парень, а быть для него Злой Мачехой я больше не хочу! Пусть едет на свой Бал, и будь что будет. И знаете, ничего страшного не произошло! Съездил, вернулся, остался доволен, все живы и здоровы. Это потому что я предварительно потрудилась на славу – придумала ему Охранную Грамоту. Он об этом, конечно, ничего не знал, но метод-то сработал!

А я тем временем навожу красоту. Водичку для умывания я делаю не только заряженной, но еще и со всякими травками – шалфей, ромашка, чабрец… После умывания такой водицей у меня щечки – персик, ручки – бархат! Смотрю в зеркало – так и хочется себе что-нибудь приятное сказать. Я, конечно, в этом себе не отказываю, но в комплиментах у меня недостатка нет: мои мужчины не дают мне забыть о том, что я красива, желанна и любима.

Домашние дела мы распределили, и у меня оказалась куча свободного времени, которое я трачу на себя и на общение с моими любимыми. Прошу заметить – не на заботу, не на обслуживание, а именно на общение! Оказывается, я столько интересного пропустила, застряв у себя на кухне!!! Я и мужчин-то моих знала как-то однобоко, с точки зрения «кто что предпочитает». Вот оно, мышление горничной-кухарки! А с ними, между прочим, очень интересно поговорить на разные темы, и как я раньше не догадывалась?

А рабочий день у меня теперь очень даже нормированный. Я изучила трудовой кодекс, коллективный договор и теперь в общении с директрисой чувствую себя более чем уверенно, и мне кажется, что сама работа ко мне стала относиться гораздо уважительнее.

Думаете, все получилось легко и просто? Как бы не так! Пришлось преодолеть сопротивление близких, а особенно – свое. Ведь я за столько лет приучила их воспринимать меня Золушкой, а тут – Принцесса,  даже не Принцесса – Фея! Конечно, им нужно было привыкнуть, но я дала им это время. Зато теперь они меня замечают, и, по-моему, их это очень вдохновляет! А уж когда раз в месяц я устраиваю Праздник Свежих Булочек, тут я вообще становлюсь королевой, а они – моими благодарными подданными. И мне устраивать такие праздники тоже в радость, потому что не по обязанности, а от души!

Да, я поехала на бал – на Бал Жизни! И я никогда не позволю своей карете снова превратиться в тыкву. Для этого у меня есть утренние минутки, которые я трачу на доброе волшебство. Я придумываю себе новый день, и каждый из них еще счастливее предыдущего. «Мама, — говорю я, — посмотри, какая я счастливая! Ты ведь этого хотела?». И сама себе отвечаю: «Конечно! Просто она не могла выразить это словами!».

Теперь вы знаете, как проходит Утро Феи, и, если хотите, можете попробовать его повторить. Я все время думаю, как будет здорово, если по утрам на земле будут просыпаться сотни, тысячи Добрых Фей! Тогда весь мир наполнится чудесами и волшебством. И не сомневайтесь: ваша мама одобрила бы!

Автор: Эльфика

Источник: http://www.elfikarussian.ru/utro-fei-skazka-ot-ehlfiki/

kukla-feya-kuhni_full_enl (296x383, 25Kb)


ЗМЕЯ ПОДКОЛОДНАЯ — сказка от Эльфики

Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 15:19 + в цитатник

ЗМЕЯ ПОДКОЛОДНАЯ

Есть у меня подруга одна, Зойкой ее зовут, мы с ней в одном дворе росли, в один детсад ходили, а позже в школу, и в институт вместе поступали, и дипломы получали, и на работу устраивались – в общем, все у нас параллельно происходило. Но потом наши пути-дорожки разошлись, стала я ее избегать, хотя и с переменным успехом. Потому что Зойка – это мой Злой Гений, она мне столько плохого в жизни сделала, что никакому палачу или маньяку не приснится. Я, когда про нее рассказываю, называю ее исключительно «Змея Подколодная» — только так.

Еще в садике эта змеища малолетняя всегда умудрялась шалость какую-то затеять, а потом вину на меня свалить. Меня ругают, наказывают, а она стоит, глазками синими лупает, как будто и ни при чем. Потом, в школе, еще хуже стало: хоть я и училась хорошо, а хвалили почему-то чаще ее, хоть у нее и тройки проскакивали. А между прочим, это она у меня списывала, а не я у нее! С ней больше дружили, добивались ее дружбы, а мою отвергали, хоть я и предлагала искренне, от сердца! А еще ее на вечеринки охотно приглашали, а меня – как бесплатное приложение, это потому что она всегда лыбилась от уха до уха и анекдоты травила, даже и матершинные, а я была девочкой воспитанной, положительной, никогда себе ничего такого не позволяла. И всегда она надо мной подшучивала, все время умудрялась меня в смешном свете выставить – одно слово, гадюка!

В институте все еще хлеще было. Змея моя подколодная совсем распоясалась, что только ни творила! Например, она всем растрепала, что я пироги печь здорово умею и приглашаю всех в субботу на дегустацию. А я сроду ничего такого не делала, но не будешь же объяснять! Пришлось всю неделю тренироваться, кучу продуктов извести, чтобы в субботу хоть что-то съедобное однокурсникам выдать. Ух, как я тогда на нее злилась, а она только скалилась, кобра очковая!

Так же она меня и в КВН затащила, буквально обманом. А я на сцене все слова забыла и перепутала, надо мной весь зал ржал до колик, с кресел вниз сползали, выставила она меня полной дурой. До сих пор помню этот позор, хоть мы и заняли тогда первое место, мне-то не до радости было!

Она еще мне не раз всякие козни подстраивала, но я все терпела и прощала, что с нее взять, со змеи подколодной? Но потом еще одно случилось. Закончили мы, значит, институт, надо на работу устраиваться. Написала я резюме, разослала повсюду, и вот позвонили мне из одной фирмы – мол, рассмотрели ваше резюме, понравились вы нам, приезжайте на окончательное собеседование. Ну, я сдуру и поделилась радостью со Зойкой. А когда приехала к назначенному часу – она, анаконда эдакая, уже оттуда выходит с победной такой улыбкой, у меня аж сердце упало! И что вы думаете? Ее, гадюку ядовитую, на мое место взяли! А мне пришлось другое место поискать. Куда мне деваться – нашла, конечно, и даже получше – в международной компании, и зарплата выше, и перспективы роста, и командировки зарубежные, но все равно, от такого предательского укуса я не скоро оправилась. И дружить с ней вовсе перестала, так, «здрасьте-до свидания» при встрече, и все.

И там, этой самой компании, познакомилась я со своим любимым. Так он мне понравился – просто дух захватывало! Ему там все глазки строили, от уборщицы до главбуха, а он каким-то чудом меня выбрал. Ну, думаю, вот и настал мой звездный час! Закрутилась у нас любовь, да такая, что я уже стала платье белое присматривать… Каюсь, не удержалась – выставила в «Одноклассниках» наши фотографии, уж больно мне радостью своей поделиться захотелось. Видать, там змеища вреднючая их и увидела…

И вдруг однажды пригласили меня друзья на годовщину свадьбы в ночной клуб. Мы, конечно, парой пошли, с любимым. А что, пусть все видят, что я не одна, что и я счастья достойна!  И что вы думаете, кого я вижу там, среди гостей? Она, эта вездесущая змея подколодная!  И опять лыбится, кокетничает напропалую, вино хлещет бокал за бокалом и танцует разнузданно, как падшая жещина. А мой-то кавалер с нее глаз не сводит, про меня совсем забыл – ее приглашает, с ней танцует, на ушко ей что-то шепчет… А потом я их и вовсе застукала в зимнем саду, где курилка, он ее там нежно лапал и целовал взасос, а она вовсе и не была против. Меня эти голубки даже и не заметили, я пальто в охапку, в такси – и домой. Погуляла, называется! И тут она мне дорогу перебежала!!! Да что же это такое???

Вот тут я поняла, что пора принимать решительные меры. Или она, или я! Двинулась я к колдунье, нашла такую через Интернет. Описала всю ситуацию, все-все припомнила, обрисовала змею подколодную во всех подробностях. А потом вдохнула поглубже, зажмурилась и попросила:

- Сделайте так, чтобы она исчезла из моей жизни навсегда.

- Вон как… — колдунья говорит, а сама на меня смотрит так пристально исподлобья. – Ну, предположим, уберу я ее из твоей жизни, это не трудно. А ты-то без нее сможешь?

- Я? Да я, можно сказать, только тогда и жить начну! – внушительно говорю я. – Ведь она мне с детства вредит, дорогу перебегает, жизни радоваться не дает!

- Почему это «она не дает»? Ты сама не радуешься! А она… Да она, если хочешь знать, при всей ее змеистости для тебя как подарок судьбы!

- Что??? – я подумала, что ослышалась. – Как так – подарок судьбы???

- А так. Вот смотрю я на тебя – сама-то ты квелая, слишком правильная, хвастливая еще да и завистливая к тому же. И страдать ты готова по любому поводу, а коли его нет, так сама придумаешь. Она тебя, между прочим, всю жизнь и уравновешивала, и продвигала!

- Как это уравновешивала? Куда продвигала? Вы о чем? Ничего не пойму!

- А вот смотри! Говоришь, в детсаду на тебя вину перевешивала – а  ты зачем ее на себя брала? Это же она тебя учила границы свои отстаивать! В школе ты ей списывать давала – а зачем? Чтобы хорошей казаться? На вечеринки тебя и не звал бы никто, если бы ты ее подругой не была, потому что девка ты, если честно, скучная и занудная. Благодаря ей ты и пироги печь научилась, и на сцену впервые вышла, да еще с таким успехом!

- Да??? А как она на мое законное место вперед меня устроилась?

- Так она тебе дала возможность устроиться на еще более завидное место! Ты вон по командировкам уже полмира объездила, а она как сидела на том месте, так и сидит.

- Ну, предположим. Но любимого она у меня увела – этому ни прощения, ни объяснения нет!

- А тут и вовсе не прощать, а поблагодарить надо. Зачем нужен такой любимый, который еще до свадьбы при тебе такое поведение позволяет? Она тебя, можно сказать, от роковой ошибки оградила!

Сижу, молчу. Вдруг увидела я всю нашу историю в другом свете. И правда – мне всегда хотелось хорошей быть, я все время была должна идеалам соответствовать и в плане радостей себе мало что позволяла, а она меня на эти самые радости подбивала время от времени. Я вот в школе робкая была, зажатая какая-то, а она – популярная, так она меня повсюду с собой таскала, так и говорила – «я без нее не пойду, или вместе, или никак», так и я в тусовке оказалась. И пироги мои все хвалят, а ведь если бы не она… С работой тоже мне, если вдуматься, больше нее повезло, хорошая у меня работа, грех жаловаться… Ну, а любимый… Тут колдунья точно права: если он до свадьбы себя в таком свете показал, то что же потом будет? Тут еще трижды подумать надо!!!

- Она тебе вроде как Ангел-Хранитель, — колдунья говорит. – Многих бы ты радостей в жизни лишилась, если бы не она… Так что иди, подумай, точно ли ты хочешь, чтоб она из твоей жизни исчезла? А как надумаешь, так и приходи, посидим, обсудим.

Вышла я от колдуньи, иду по тротуару, вся в растерянности и растрепанных чувствах… Иду и думаю: а ведь правда, всю жизнь я ей втайне завидую! За то, что такая яркая, смелая, всегда знает, чего хочет и брать это не боится. И ошибаться не боится, и запреты нарушать… А я вот вечно стараюсь как лучше, а получается, как всегда. Но не себя же мне виноватить, я ж права на ошибку не имею, еще в раннем детстве решила, что всю жизнь проживу правильно, на «пять с плюсом»! Вот и назначила я виновницей во всем ее, Зойку, Гения моего Злого…

И вот спрашивается: кто из нас после этого Змея Подколодная? Вопрос…

Автор: Эльфика

Источник: http://www.elfikarussian.ru/zmeya-podlkolodnaya-skazka-ot-ehlfiki/


40ea436be30d (640x426, 36Kb)


Сказки от Эльфики. ПРИНЦЕССЫ И ТРОЛЛИ.

Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 15:12 + в цитатник

ПРИНЦЕССЫ И ТРОЛЛИ — сказки от двух Ирин

Я уже писала о замечательной Ирине, которая открыла в Челябинске Магазин Волшебных Товаров «Вперед!». Еще весной она была хронически несчастлива и не знала, как жить. Но после нашего тренинга она немедленно начала воплощать полученные знания в жизнь, и результат оказался скорым и воистину чудесным. И вот теперь, после нашего второго тренинга,  она прислала мне Сказку Своей Жизни. А я вспомнила, что пару лет назад у меня была написана сказка на схожую тему. Обе эти сказки о том, как любящие женщины пытаются стать Спасателями для тех, кто спасаться и не хочет, и не может. Размещаю их в одной теме и надеюсь, что они кому-то помогут осмыслить ошибки и перестать тратить Энергию Любви на заведомо безнадежные предприятия. Лучше, как Ирочка, «ВПЕРЕД!», дарить любовь и добро тем, кто в этом действительно нуждается!!!

ФЕЯ СКАЗОЧНОГО МАГАЗИНА

     В одном большом,  промышленном мегаполисе  жила девочка Ирочка. Была она нежная,  наивная, «бровки домиком».  Обычная девочка, в садик ходила, потом в лицей и музыкальную школу.  Ирочка  свято верила, что все на свете люди хорошие, а если что-то не так, то это только ее ответственность.  Что-то в ней не так, думала Ирочка, раз люди время от времени ее  обижают.  Она расстраивалась и плакала и  продолжала всех любить и прощать.

Вот выросла Ирочка в красивую яркую девушку. И так мечтала о всепоглощающей любви, что видела своего  принца в любом  человеке мужского  пола, который обращал на нее внимания.

Так заметил  наивную красавицу однажды местный городской Тролль.  И понял Тролль, что нужна ему красавица Ирочка навсегда, вся полностью, без остатка.   Превратился он в молодого мужчину и стал за Ирочкой ухаживать. Нежные слова ей говорил, обещания давал, заботился, в общем,  «Принц»,  да и только.  А Тролль — то не нарадуется,  Ирочка верит, влюбленными глазами смотрит, уже на все ради своего дорогого готова.   Сыграли они пышную  свадьбу. И тут началось…

Тесно стало Троллю в  Ирочкином «Принце»,  душно, приторно, противно.  Стал Тролль выбираться наружу, сначала ненадолго, потом опять в «Принца» прыг. Чтобы Ирочка не сильно заметила. Раз выскочил, два выскочил. А Ирочка, давай переживать, что же это она не так сделала, где же она так несовершенна, что ее любимый таким вот  злым и странным становится, лжет, манипулирует.  Заметил это Тролль,  да и совсем осмелел.  Стал и сам Ирочке внушать, что ну совсем она не самая-самая, и работает плохо, и мать  не очень, выглядит не ахти,  любить- то ее особо не за что, а уважать- то и подавно не стоит.  Через некоторое время  совсем поверила  молодая женщина в свою полную никчемность. В сто раз сильнее  мужу угождала. На изнанку выворачивалась. А он все недоволен. А Ирочка была  умная и образованная, и начала искать ответы на вопрос, что же с ней не так, везде. Сотни книг перечитала,  множество тренингов посетила и семинаров.  Но ничего не помогало, Ирочка  изо всех сил работала над собой, но становилось все хуже и хуже с каждым днем.   А Тролль  разжирел, растолстел  от такой заботы, силы набрался неимоверной.  И давай Ирочку изо всей своей троллячей силы «любить».

А Ирочка стала чахнуть, день ото дня, совсем  извелась. Стали близкие, друзья и знакомые замечать, что  она осунулась, синяки вокруг глаз, да и в других местах,  стали появляться все чаще и чаще.  В основном, Ирочка плакала и болела.  Были среди Ирочкиных друзей и Феи с Волшебниками.  Многие уже видели, что это никакой не принц, а городской Тролль.  Самая близкая Ирочке Фея Всего Самого Интересного и Необычного даже рассердилась однажды на подругу, за то, что она не хочет видеть правду. Но ничего Фея Самого Интересного и Необычного сделать не могла, «Закон свободной воли» нерушим.

У Ирочки  была дочка, умная, сильная и свободная. Как ни старался Тролль, ее он никак не смог подавить. Тем более, что и Ирочка все время говорила дочке, что она самая лучшая, яркая и неординарная,  любила, целовала, обнимала. Чувствовала  дочка, что надо что-то делать, а то совсем мама завянет и пропадет.  Села дочка в Интернет и нашла! Уговорила она Ирочку отправиться на конкурс красоты Миссис Большой Регион.  И Троллю внушила, что ему же лучше, если у него не просто жена будет, а  участница такого конкурса, можно будет похвастаться,  да похвалиться  перед друзьями.   Ирочка готовилась к конкурсу, а там столько классных подруг нашла, ярких, уверенных, сильных.  И все они Ирочку любили и уважали.  Начала постепенно она замечать, что ничем не хуже этих красавиц, и по подиуму уверенно дефилирует, и поет отлично, танцует вполне на уровне.   Наступил день финала Миссис Большой Регион.  Ирочка выпорхнула на сцену и все выступление на одном  дыхании сделала. Наслаждалась, летала, парила. И стала Ирочка Миссис Мегаполис.  Она даже растерялась, когда ее позвали корону одевать и подарки получать.

Задумалась Ирочка,  не такая уж она негодная, раз люди ее самой красивой и талантливой в Мегаполисе признали. Заметила она, как из мужа Тролль мерзкий выскакивает.  И стала она давать отпор его выходкам, не соглашаться с унижениями. А Тролль не отпускает, уже всю свою магию подключил. Но уже ничего у него не получалось. Ирочка чувствовала себя все сильнее и «трезвее». И вот в один день  набралась она  сил, расправилась и … выгнала Тролля вон!

Аж крылья выросли за ее спиной,  воздуха столько вокруг, вкусно все как, цвета яркие,  друзья, родные! Поняла Ирочка, что больше никому не даст себя обижать! Самосовершенствование – это важно и нужно,  но любовь и близость не имеют никакого отношения  «совершенству», в них нет никакого анализа, а просто свет и «направленная нежность»!

И захотелось Ирине  поделиться со всеми вокруг, как хорошо можно жить. Как здорово радоваться…себе!  И тогда любить других.  И вот однажды, попала Ирина на волшебную мастерскую по рекомендации Феи Всего Самого Необычного и Интересного.  Мастерскую вела одна из самых ярких Волшебниц наших дней, Эльфика. А Волшебник-Сказочник, организатор мастерской, попросил Ирину помочь ему с книгами, сказками Эльфики. Как же ей понравилось продавать книги, про них рассказывать, доставать их новые и ароматные из коробок.  Вдруг поняла Ирина, что поделиться сможет через самое любимое – Сказки, книги Фей, Волшебников  и  других  психологов. Тем более, что и Эльфика зарядила таким сказочным потенциалом, что аж спина чесалась от растущих крыльев.

Теперь в одном большом торговом комплексе в Мегаполисе есть сказочный магазин. Все знают, что его хозяйка – Фея.  Она вся светиться, как ее витрины. Если внимательно прислушаться, услышите, как тонко-тонко звенят крылья за ее спиной. Ведь все ее дни теперь – полет.  В ее магазине только волшебные книги и игры, самые лучшие. Она знает про них все-все.  Каждый, кто приходит к ней, получает именно то, что нужно, чтобы ответить на его вопрос. Она знает,  как помочь. Ведь она помогла себе. Она летит и поет: «Сильная, смелая, как лебедь белая, я становлюсь на крыло!» 

Ирина Халякина, г.Челябинск,

Октябрь, 2013 г.

ПРИНЦЕССА И ТРОЛЛЬ

Принцесса родилась и выросла в Ледяном Замке. Замок этот был заколдован, потому что когда-то, очень давно, здесь убили Любовь. После этого в сердцах его обитателей поселилась стужа, но они приспособились с этим жить. Оказалось, с холодным сердцем жить даже проще: если что случается, то не больно…

А Принцесса умела только любить. Она была рождена для Любви, и пришла в этот мир, чтобы растопить ледяные сердца обитателей замка. Иногда это случается! Но она была очень мала, а льда оказалось слишком много для нее. Ей не удалось…

И когда Король ушел от Королевы, та не больно-то убивалась: ее ледяное сердце чуть сжалось — а потом заледенело еще больше. В конце концов, в мире мало Любви, много Королей… А вот Принцессу это поразило в ее маленькое горячее сердечко. Она так любила папу! А он ушел… Значит, она была плохой и не понравилась ему. Разве папы уходят от хороших девочек? И не было рядом никого, кто объяснил бы ей, что она совсем, совсем ни при чем…

Да нет, обитатели Ледяного Замка ее любили. По-своему, по-холодному. Кормили, одевали и даже иногда баловали. Но сторонились. Она была слишком горяча для них, эта маленькая девочка. Им было неуютно рядом с ней. Но они даже и не виноваты: сами посудите, разве будет хорошо снеговику рядом с жарким костром?

Когда Принцесса стала подрастать, она часто слышала нелестные слова в свой адрес. Ведь она была так не похожа на свою семью! Принцесса не понимала, почему ее критикуют, и старалась быть Очень Хорошей Девочкой, но от этого ничего, ничего не менялось. И она мечтала, что когда-нибудь вырастет и выйдет замуж за Прекрасного Принца, и вот тогда она подарит ему всю свою любовь — самую чистую, самую жаркую!

Когда Принцесса подросла, многие Прекрасные Принцы на нее заглядывались и искали ее расположения. Но она почему-то вела себя странно: разговаривала учтиво, улыбалась мило, дарила им свою дружбу и благорасположение, но предпочтения не отдавала никому, словно ждала кого-то…

Она и сама не знала, почему так. А между тем, с маленькими девочками, которых бросили папы, часто так случается! Они, не отдавая себе отчета, принимают решение: добиться любви отца! И потом всю жизнь находят себе мужчин, которые так и не способны стать им опорой, ответить на их чувства, открыть свое сердце. Они так и остаются недоступными, как отец…

Но природа взяла свое, и Принцесса страстно захотела с кем-то связать свою жизнь. «Пусть, пусть в моей жизни появится мужчина, идеально подходящий для меня!», — молилась она в своей опочивальне.

Мольба ее была услышана. И однажды она встретила… Тролля. «Он!» — пронзило Принцессу — словно жалом. В ней все затрепетало, словно она уже видела его, разговаривала с ним не раз, словно знала его сто лет. Да так оно, по сути, и было: Тролль напомнил ей отца. Только у Короля сердце было ледяное, а у Тролля — каменное…

«Принцесса, опомнитесь, вы с ума сошли! — говорили ей придворные. — Разве Тролль — подходящая партия для Принцессы? Принц, король, в крайнем случае — граф или барон, но никак не Тролль!».

«Молчите, глупые, — отвечала Принцесса. — Я чувствую родство душ. Я буду любить Тролля. А каменное сердце… что ж! Я размягчу его своей Любовью!».

Бедная девочка не знала, что Любовь разбивается о каменные сердца. Впрочем, как и о ледяные… Но в глубине души она все еще верила, что надо просто постараться — и ей удастся расколдовать сердце мужчины… раз не удалось растопить застывшее сердце отца. Впрочем, это знала ее душа. А наяву она постаралась забыть Ледяной Замок и все, что ей пришлось там перенести. Теперь рядом с ней не было никого с ледяным сердцем. Теперь у нее был любимый — ее Тролль.

Тролль был как все тролли. Не красавец, но по-своему даже симпатичен. Не злодей, но с каменным сердцем. Тролли вовсе не злые — они просто живут по-другому, не так, как люди. И когда делают кому-то больно, искренне не понимают — а в чем дело?

Любовь Принцессы и Тролля была странной. Наверное, многие люди ее бы просто не поняли. Тролль часто делал такие вещи, что сердечко Принцессы сжималось, а на глазах появлялись слезы. Если поглядеть со стороны, то он просто мучил ее. А она позволяла себя мучить. Нет, разумеется, она сопротивлялась, и говорила ему о своих чувствах, и просила больше не делать этого… Но он все равно делал — не мог он по-другому, ведь он был Тролль.

Спросите, почему же Принцесса не сбегала, а предпочитала мучиться? В том-то и дело… Она ждала. Она все еще надеялась, что наступит тот день, когда ее горячая любовь пробьет каменное сердце Тролля, и тогда он превратится в Прекрасного Принца, и будут они жить долго и счастливо… Бедная Принцесса! Ее душа никак не могла смириться, что она так и не смогла добиться любви своего отца.

Она научилась многому из того, что в образование Принцесс вовсе не входит: она подумала, что если будет много знать и уметь, то станет самой лучшей для Тролля, и он наконец-то оценит ее по достоинству. Но Тролль словно бы и не замечал ее стараний, а вот критиковал часто. Почти как в Ледяном Замке, о котором она так старательно пыталась забыть.

От частых слез ее щеки стали увядать, а глаза — тускнеть. Ей все время по привычке казалось, что это она виновата, что это она делает что-то не так, что стоит еще чуть-чуть постараться — и все волшебно изменится.

И вот однажды она сидела у ручья и грустила: ее любимый Тролль опять ушел в горы и надолго пропал, как делал уже не раз. А ее вновь одолели сомнения: да любит ли он ее вообще? И что же это за любовь такая, если от нее одни терзания? И что она еще должна сделать, чтобы заслужить свое счастье?

В это самое время к ручью, опираясь на сучковатую палку, приковыляла женщина. Была она не то молодая, не то старая — не поймешь сразу. Одета просто, волосы под платок убраны, взгляд открытый, и улыбка хорошая.

- Я присяду рядом, милая девушка? — спросила она.

- Конечно, пожалуйста, — пригласила Принцесса. — Я могу вам чем-то помочь?

- Мне бы перекусить, уж три дня росинки маковой во рту не было, — пожаловалась женщина. — Есть у вас здесь какая-нибудь харчевня?

- Ничего такого здесь нет, — ответила Принцесса. — Здесь глухие места, безлюдные. Если вы мне доверитесь, я покормлю вас, я здесь неподалеку живу!

- Доверюсь! Кому же мне еще доверять, если больше никого нет? — улыбнулась женщина.

- Тогда пойдемте!

Принцесса жила небогато — не то, что в Ледяном Замке. Но душа ее была по-прежнему щедрой, а сердце — полным Любви. Она поставила на стол все, что было в доме, и от души потчевала свою гостью.

- Я вижу, у вас что-то с ногами, вы же хромаете? Может, вы разрешите мне полечить вас?

- Я просто сбила ноги в пути. Но буду благодарна тебе, если сможешь помочь.

И Принцесса сноровисто омыла ноги женщины в теплой воде, приложила подорожник, перевязала чистым полотном.

- У тебя доброе сердце, — похвалила женщина. — Наверное, ты очень счастливая!

- Если честно, не знаю… Иногда я думаю, что нет, — призналась ей Принцесса. — У меня есть крыша над головой, много разных хлопот и любимый, но почему-то это не приносит радости. Я ощущаю в себе очень много Любви, но от этого часто хочется плакать.

- Плакать от любви? — удивилась женщина. — Но почему?

- Потому что мой любимый никак не расколдовывается. Я уже что только не делала! Я стала в 10 раз лучше, нет, даже в 100 раз! А он все такой же и такой же… Он терзает мне душу, и душа покрывается ранами.

- А кто его заколдовал? — поинтересовалась женщина.

- Не знаю… Он — Тролль, и у него каменное сердце. Кто там Троллей заколдовывает?

- Никто их не заколдовывает, — удивленно сказала женщина. — Зачем их заколдовывать? У Троллей от природы каменное сердце. Так им судьбой определено… Но ведь ты — человек? Почему же ты выбрала себе в спутники Тролля?

- Понимаете, когда я увидела его, меня как громом поразило! Он показался мне таким родным! Мне кажется, будто мы созданы друг для друга. Будто мы уже были вместе… Будто я даже помню это…

- Девочка моя, да как же так? Люди и тролли — совсем разные существа! Им трудно понять друг друга. Недаром они стараются селиться подальше…

- Вот и я… От своих ушла. А к троллям не прибилась. Живу посередине — между своими сородичами и его, — вздохнула Принцесса.

- За что же ты себя так наказала? — задумчиво спросила женщина.

- Я не наказала! — горячо воскликнула Принцесса. — У меня ведь есть он! И наша Любовь!

- Твоя любовь, — мягко поправила женщина. — Не обольщайся, дорогая. Тролли не способны любить. У них же каменное сердце… Недаром твое сердечко плачет и жалуется.

- Вовсе нет! — возразила Принцесса, но женщина остановила ее.

- Не лги мне. Я многое вижу там, в глубине. В душе! Твоя душа ранена. Причем не Троллем, он всего лишь твое отражение. Погоди… Дай-ка я повнимательнее взгляну! О! Девочка, да ты из Ледяного Замка! Ведь так?

- Так, — пораженно ответила Принцесса. — А как вы узнали?

- Я вижу твою душу, — просто объяснила женщина. — Я вижу, как в тебе все еще плачет маленькая девочка, пытаясь растопить холодное сердце отца. Он был первым мужчиной, которого ты узнала, еще до рождения. Самым главным! А он отверг тебя, и ты не смогла смириться. Вот ты и хочешь попробовать еще раз! Поэтому Тролль и кажется тебе родным.

- Вы хотите сказать, что мой отец похож на Тролля?

- Каменное сердце, ледяное сердце… Какая разница? Главное, что твоя любовь остается невостребованной. И ты раз за разом натыкаешься на каменную стену. Разве не так?

- Но мне кажется, что я для этого и пришла в этот мир — чтобы подарить им свою любовь! — воскликнула девушка, и в голосе ее зазвенели слезы. — Ведь они так нуждаются в ней!

- Если бы нуждались — ты бы сейчас не плакала от бессилия, — погладила ее по голове женщина. — Та маленькая девочка, которая живет внутри тебя, все еще надеется на чудо. А его не будет!

- Я не верю, — упрямо сказала Принцесса. — Просто мне надо стать еще лучше, еще чище, и тогда…

- Что тогда? — улыбнулась ее гостья. — Разве собака может стать человеком? Или крокодил? Ты можешь их любить, да, и они будут отвечать тебе привязанностью, но они всегда останутся теми, кто они есть.

- И Тролль? — упавшим голосом спросила Принцесса.

- И Тролль. Он ведь рожден Троллем. Он вовсе не нарочно тебя мучает. Просто он такой, какой есть. Не мучь и ты его. Разреши ему остаться тем, кто он есть. Это и есть любовь — не пытаться подогнать любимого под себя.

- Во мне столько любви! — почти простонала Принцесса. — Иногда мне кажется, что я задохнусь от нее, захлебнусь в ней, так ее много.

- Это потому что твоя любовь неразделенная. Для тебя одной ее и впрямь слишком много.

- Это так… Но она есть! И куда же мне ее девать?

- Неси ее в мир! — посоветовала женщина. — Помогай людям, как ты помогла мне. Люби себя! Ты славная, и пора тебе наконец простить себя за то, что ты так и не смогла расколдовать чьи-то сердца. Пожелай им счастья — так, как они его понимают.

- А я? Что же делать мне?

- Пойдем со мной, если хочешь, — предложила женщина. — Я давно странствую по свету. Ты можешь разделить со мной путь, или часть пути. И вполне возможно, что где-нибудь на этом пути ты встретишь Прекрасного Принца. Того, кто с радостью примет твою любовь и ответит тем же.

- А вы кто? — запоздало поинтересовалась Принцесса.

- Мудрость. Меня зовут Мудрость, — сообщила женщина. — Я прихожу к тем, кто созрел. Вот и с тобой встретилась…

…Тролль пришел на третий день после того, как Принцесса захлопнула дверь и двинулась по дорогам жизни рука об руку с Мудростью. Он сразу понял, что она ушла — такое в его жизни уже бывало. Принцесса была не первой женщиной, которая его любила. Но рано или поздно все почему-то уходили. Хотя он так старался…

Он присел на крылечке и какое-то время размышлял о том, какие странные эти люди: мечутся, плачут, хотят чего-то непонятного. И называют это любовью. «Ничего, — подумал Тролль. — Я буду пробовать еще и еще. И рано или поздно все равно пойму, что же это такое — любовь». Тролль не знал, что любовь может испытать только живое, трепетное, горячее человеческое сердце.

Автор: Эльфика

Источник: http://www.elfikarussian.ru/princessy-i-trolli-skazki-ot-dvukh-irin/

trol_valentin_kor_ru (486x288, 83Kb)


Очень трогательные снимки...

Среда, 27 Ноября 2013 г. 10:13 + в цитатник

Фотографии со смыслом

25 трогательных снимков, на которые невозможно смотреть равнодушно.

Говорят, фотография может рассказать больше, чем тысяча слов. Случайные фотографии всегда самые важные, а незначительные моменты всегда самые ценные. Фотографы сродни летописцам и живописцам одновременно.

Они запечатлевают огромное количество событий, предметов, видов. Одни это делают случайно, по сиюминутному желанию. Другие — с целью зафиксировать момент для будущего.

AdMe.ru собрал для самые трогательные снимки, в которых гораздо больше смысла, чем кажется.

Подарок на день рождения

Пробуждение малыша

Любовь к ближнему

Эти два малыша, которые никогда раньше не встречались, просто решили обняться посреди терминала аэропорта, будто они давно не виделись.

Колымская бабушка

Колымская бабушка связала 300 пар теплых носков. Жительница Магадана Руфина Коробейникова связала 300 пар теплых носков для пострадавших от наводнения. Магаданская епархия отправила посылку в Хабаровск.

Золото

Мексиканец Арнульфо Касторена выиграл свою первую золотую медаль по плаванию на Паралимпийских играх.

Дай Бог всем детям здоровья!

Уважение таким людям

Советская семья

Идеально

 

Кадр из фильма «Твои, мои и наши»

Достойно

Старый пастух

Старый пастух и его помощник

Нашел оригинал

Граница

Волейбол на границе США и Мексики

Слоненок

Маленький слоненок в утробе матери

Любите братьев наших меньших!

Рискнули бы?

Беги, Форрест, беги!

Преподаватель с юмором

Наверное, у всех так было

Дом, милый дом

Пришла домой утром с работы, увидела такую картину.

Вот он наш супергерой

Настоящий отец

Этот измученный пожилой мужчина 4 года работал на пашне, чтобы иметь возможность платить за обучение сына в университете. В день получения диплома сын сказал, что больше всего гордится тем, что у него есть отец.

Мама

Отдал 2/3 печени, чтобы спасти маму.

Беременным отказывать нельзя!

Преданный друг

Встреча морей

Самая северная точка Дании, место, где встречаются два моря — Северное и Балтийское. Город Скаген.

Беда сближает

Лазер

Одна точка, чтобы управлять ими всеми




Процитировано 1 раз

Быть родителем — это весело

Среда, 27 Ноября 2013 г. 10:03 + в цитатник

20 идей папам и мамам на заметку.

Дети — цветы жизни. Но выращивать их — сплошное мучение. Начиная от смены подгузников и заканчивая подростковыми кризисами, путь родителя долог и тернист. Без находчивости и чувства юмора папам и мамам никак не обойтись. А также без полезных советов и маленьких хитростей уже бывалых родителей.

AdMe.ru предлагает 20 лайфхаков, демонстрирующих творческий подход к воспитанию детей.

Коляска-самокат

Для активных передвижений по городу

 

Малыши боятся монстров?

Эта пулялка победит любых ночных монстров

Качели для ленивых

Качай ребенка, пей пиво

Гамак под столом

Своими руками из простыни или пледа

Горка из коробок

Меньше мусора, больше веселья

Простыня + вентилятор = палатка

Превратить кровать в палатку поможет вентилятор.

Швабра для малыша

Все равно малыши постоянно по полу ползают, так пусть хоть пользу приносят, полы моют, например

Мама велела играть вместе

Специальная майка для тех, кто не хочет играть с младшей сестрой.

Варежка-непотеряйка

Ни варежка не потеряется, ни ребенок.

Дай им джойстики. Просто не подключай их.

Отличное решение, когда дети хотят поиграть вместе с папой.

Насадки на пасту

Чтоб зубы чистить было веселее

Шапка-шлем

Греет уши, рот и нос

Для будущих космонавтов

Можно купить, например.

 

Холодное сиденье?

Его согреют твои носки

Шапочка для душа

 

Защита от тающего мороженого

Форма для кексов защитит руки и одежу от липких капель


33 жизненные радости

Среда, 27 Ноября 2013 г. 09:41 + в цитатник

Простые радости

В повседневной рутине можно очень легко пробудить маленькими радостями свое творческое вдохновение.

Жизнь состоит из мелочей. Занятость, суета, спешка, обыденные дела не дают нам порой, заметить и получить удовольствие от обычных бытовых радостей. А ведь вокруг нас происходит множество приятных и позитивных вещей. Наверно, умение радоваться этим маленьким мелочам даёт ощущение счастья. Стоит только остановится на секунду, осмотреться вокруг.

1. Лечь спать в постель со свежими простынями.

2. Чихнуть три или больше раз подряд.

2. Болтать ногами в воде.

3. Ощущать, что в книжке, которая тебе уже очень сильно нравится, осталось еще много непрочитанных страниц.

4. Поскользнуться и не упасть.

5. Ощутить песок между пальцами ног

6. СМС-ка, которую ты ждал.

7. Проснуться после очень реалистичного кошмара и понять, что это был лишь сон.

8. Откусить пирожок/булочку/эклер с той стороны, где начинка.

9. Найти зажаренную до состояния чипса картофелину в порции жареной картошки.

10. Срывать защитный слой с экрана новеньких электронных гаджетов.

11. Выставить одну ногу из-под одеяла — и сразу не жарко.

12. Найти заначку, про которую ты уже забыл.

13. Запах чеснока, минуту назад брошенного в сковородку в разогретое оливковое масло.

14. Нечаянно точно ввести свой старый и давно забытый пароль.

15. Трогать волосы после стрижки.

16. Полный холодильник вкусностей, которые остались после праздников.

17. Когда котик запрыгивает на колени и сразу же принимается мурчать и мять лапками.

18. Увидеть, как еще вчера лысая береза сегодня выпустила тысячи маленьких листочков.

19. Издалека попасть точно в мусорное ведро.

20. Первый раз после зимы надеть кеды.

21. Проснуться рано утром, вспомнить, что выходной, и поерзать в постели, устраиваясь поудобней.

22. Случайно где-нибудь встретить запах из детства.

23. Снова и снова слушать песню, которая тебе недавно понравилась.

24. Услышать по радио песню, которую только что бубнил себе под нос.

25. Почувствовать в феврале запах весны, а в мае — запах лета.

26. Перебрать коробку со своими детскими игрушками и вещами.

27. Лежать в кровати и слушать, как дождь барабанит по подоконнику.

28. Снимать с руки, как вторую кожу, высохший слой клея ПВА.

29. Долго-долго гулять, а потом прийти домой и сесть на диван.

30. Плакать от смеха.

31. Погрузить руку в банку с сухим рисом.

32. Перевернуть подушку на прохладную сторону.

33. Заметить, как стоящие рядом незнакомцы смеются, слушая ваш разговор с друзьями.

 

Список можно продолжать до бесконечности. Давайте мы с вами этим и займемся в комментариях. Пусть простых радостей в нашей жизни будет как можно больше!

 

radost-i-schaste (626x414, 23Kb)


«Свеча ничего не теряет, если от ее пламени зажглась другая свеча»...

Среда, 27 Ноября 2013 г. 09:27 + в цитатник

Просто важно это помнить

Режиссер Кирилл Серебренников рассказал о том, что такое счастье, что в этой жизни действительно важно и стоит того, чтобы помнить.

Мы убеждаем себя, что жизнь станет лучше, когда мы поженимся/выйдем замуж, заведем ребенка, потом другого. Затем мы расстраиваемся, что наши дети еще маленькие, и ждем, что все станет лучше, когда они повзрослеют.

Потом мы переживаем, что они стали подростками, и нам надо как-то справляться с ними. Несомненно, мы станем счастливее, когда они вырастут из своих «...надцати» лет.

Мы говорим себе, что наша жизнь станет лучше, когда супруг/а сведет свои дела, когда будет более красивая машина, когда возьмем отпуск, когда окончательно выйдем на пенсию.

Истина в том, что нет более лучшего времени для того, чтобы быть счастливым, чем сейчас.

Если не сейчас, то когда? Твоя жизнь всегда будет полна вызовов. Лучше принять все, как есть, и решить быть счастливым не смотря ни на что. Очень долгое время казалось, что жизнь вот-вот начнется. Настоящая жизнь. Но всегда возникало какое-то препятствие на пути, суровое испытание, которое нужно пройти; работа, которую нужно доделать; время которое нужно посвятить; счет, который нужно оплатить. А вот потом заживем.

Наконец я пришел к пониманию, что эти препятствия и были самой жизнью.

Это понимание помогло мне увидеть, что нет никакого пути к счастью.

Счастье — ЭТО и есть путь.

Поэтому наслаждайся каждым моментом.

Хватит ждать окончания школы, начала учебы, ждать, когда потеряешь 10 долларов, заработаешь 10 долларов, когда будет работа, до женитьбы/замужества, до вечера пятницы, до воскресного утра, ждать новой машины, до полной выплаты по закладным, до весны, до лета, до осени, до зимы, до первого или пятнадцатого числа, когда твою песню прокрутят по радио, когда умрешь, когда родишься вновь... прежде чем решишь быть счастливым/ой.

Счастье — это ПУТЬ, а не пункт назначения.

Нет другого времени для того, чтобы быть счастливым кроме... СЕЙЧАС! Живи, и наслаждайся данным моментом. Теперь, подумай и ответь на эти вопросы:

1 — Назови 5 богатейших людей на планете.
2 — Назови 5 последних победительниц «Мисс мира».
3 — Назови 5 последних лауреатов Нобелевской премии.
4 — Назови 5 последних лауреатов кино-премии «Оскар» за лучшую роль.

Не совсем получилось? Трудновато, не так ли?

Не беспокойся, никто этого не помнит.

Аплодисменты стихают.

Призы покрываются пылью.

Победителей вскоре забывают.

А теперь ответь на эти вопросы:

1 — Назови 3 учителей, которые внесли вклад в твое образование.
2 — Назови 3 друзей, которые помогли тебе в трудный час.
3 — Вспомни несколько человек, которые вызвали у тебя особые чувства.
4 — Назови 5 человек, с которыми тебе нравится проводить время.

Осуществимо? Это легче, не так ли?

Люди, которые что-то значат в твоей жизни, не в рейтинге «лучших», не имеют больше всех денег, не выигрывали величайших призов...

Это те, кто заботятся о тебе, дорожат тобой, те кто, ни смотря ни на что, остаются рядом.

Задумайся об этом на мгновение.

Жизнь очень коротка!

А ты, в каком ты списке? Не знаешь?

Позволь пожать твою руку.

Ты не среди самых «знаменитых», но среди тех, кого я вспомнил...

Некоторое время назад, на олимпиаде в Сиэтле, девять атлетов стояли на старте 100-метровой беговой дорожки. Они все были физическими или ментальными инвалидами.

Прозвучал выстрел, и начался забег. Не все бежали, но все хотели принять участие и победить.

Они пробежали треть дистанции, когда мальчик споткнулся, сделал несколько кувырков и упал. Он начал плакать. Остальные восемь участников услышали его плач. Они замедлили бег и оглянулись. Они остановились и вернулись обратно... Все... Девочка с синдромом Дауна присела рядом с ним, обняла и спросила: «Теперь тебе лучше?» Потом все вдевятером пошли плечом к плечу к финишной линии.

Вся толпа встала с мест и зааплодировала. Аплодисменты длились очень долго... Те, кто это видел, до сих пор об этом говорят.

Почему?

Потому что глубоко внутри себя, мы все знаем что самая важная вещь в жизни — значит намного больше, чем побеждать для себя.

Самая важная вещь в этой жизни — это помогать другим побеждать. Даже если это означает, что нужно замедлить или изменить собственную гонку.

Возможно мы сумеем изменить наши сердца, возможно и сердца кого-то еще...

«Свеча ничего не теряет, если от ее пламени зажглась другая свеча»...

 

Источник: facebook Серебренникова

 

97710be54524 (609x285, 261Kb)


Привычки очень счастливых людей

Среда, 27 Ноября 2013 г. 09:17 + в цитатник

Счастье в голове

Как нужно жить и что нужно делать, чтобы быть счастливым.

Казалось бы, все просто. Или ты счастлив, или нет, и повлиять ты ни на что не можешь. Оказывается, можно стать счастливым добровольно-принудительно. Просто нужно немножко постараться и обзавестись некоторыми полезными привычками. Huffington Post опубликовал список из 21 привычки, которая есть почти у всякого счастливого человека. Материал вызвал грандиозный резонанс, набрав за двое суток более 250 тысяч лайков на facebook. AdMe.ru с гордостью представляет вам русскую адаптацию этой статьи.

Давайте уже будем счастливы.

В 2004 году Мартин Селигман, отец «позитивной психологии», сформулировал три типа счастливых жизней:

  • жизнь в удовольствие, когда вы наполняете свою жизнь стольким количеством удовольствий, сколько в нее влезает;
  • жизнь в заботе, когда счастье находится в работе, родительстве, любви и отдыхе;
  • и жизнь со значением, которая «состоит из осознания, в чем заключаются ваши самые сильные стороны, и использования их для чего-то большего, чем вы».

Он проводил исследования на тему «Что приводит людей к наивысшему удовлетворению» и был удивлен результатами. Оказалось, что гонка за удовольствиями едва ли имеет хоть какое-то отношение к этому чувству. Весь этот гедонизм — всего лишь «взбитые сливки и вишенка» на торте из удовлетворения, основанного на жизни в заботах или жизни со значением.

И хотя это, вероятно, звучит как попытка оправдать то, что многие люди называют «жизнью не напрасно», у счастливых людей есть определенные привычки, которые вы можете перенять, и не исключено, что они сделают вашу жизнь лучше и счастливей.

Привычки счастливых людей.

Они окружают себя счастливыми людьми
Радость заразительна. Исследователи из Framingham Heart Study, занимающиеся явлением «распространения счастья» более 20 лет обнаружили, что те, кто окружен счастливыми людьми, «вероятней всего будут счастливы в будущем». Достаточная причина для того, чтобы сократить удельный вес унылых друзей за счет жизнерадостных.

Они улыбаются
Даже если вы не чувствуете себя веселым, подумайте о чем-нибудь хорошем и улыбнитесь этой мысли. Это должно помочь. Но важно не притворяться. Если вы будете улыбаться, а думать при этом о плохом, станет только хуже.

Они развивают способность к восстановлению
Психологи считают, что именно способность к восстановлению — антоним депрессии, а не счастье. Счастливые люди знают, как оправиться от потрясения. Это своего рода оружие против неизбежного дерьма, случающегося в жизни каждого человека. Японская поговорка гласит: «Упади семь раз, встань восемь».

Они стараются быть счастливыми
Ага, это так же просто, как и звучит: просто стараться быть счастливым очень повышает внутренний эмоциональный фон.

Они внимательны к хорошему
Праздновать важные достижения, к которым долго и трудно шел, это важно, но счастливые люди уделяют внимание и маленьким победам. Когда мы тратим время на то, чтобы заметить какие-то хорошие мелочи, мы получаем чуть большую эмоциональную отдачу, которая позволяет нам чувствовать себя лучше в течение дня.

Они ценят простые удовольствия
Съесть мороженое на лавочке в парке, потрепать собаку за ухом, почувствовать, увидеть радугу. Счастливые люди очень ценят такие штуки, которые вообще никому ничего не стоят и появляются сами по себе. Находить счастье в мелочах и быть благодарным за все, что у тебя есть, напрямую связано с ощущением радости.

Они посвящают часть своего времени на то, чтобы давать
Даже несмотря на то, что в сутках всего 24 часа, позитивные люди тратят часть этих часов на то, чтобы творить добро, которое непременно вернется, и принесет что-то хорошее в их жизни. Волонтерская работа или просто бескорыстные хорошие поступки отлично сказываются как на душевном, так и на физическом здоровье. И в депрессию такие люди впадают реже. Интересно, что психологам известно такое понятие, как «кайф помогающего». Они сравнивают его даже с приходом от наркотиков, потому что добрые дела — это триггер для выработки допамина.

Они разрешают себе терять ощущение времени
Когда вы погружены в нечто чертовски сложное, вдохновляющее и значимое, вы испытываете нечто, что можно назвать «поток». Счастливые люди подсознательно ищут какое-то занятие, которое потребует определенных навыков, станет вызовом, будет их мотивировать и имеет четкие цели. Чтобы их «унес» этот поток, вызывающий чувство успеха.

Они предпочитают глубокое общение легкой болтовне
Нет ничего плохого в том, чтобы обменяться с кем-то парой легких фраз, но засесть за долгий разговор на серьезные темы — это отличная практика для того, чтобы чувствовать себя радостным и живым. А еще это приносит больше удовлетворения, чем простое блаблабла. Одно из пяти главных сожалений умирающих людей — «Хотел бы я, чтобы у меня было больше смелости говорить о своих чувствах». Сентиментальная штука, которая на самом деле показывает, что мы больше болтаем о погоде, чем о том, что заставляет переполняться наши сердца.

Они тратят деньги на других
Деньги могут купить счастье. Но только в том случае, если тратить их не только на себя, но и на других людей. Давать — круче, чем брать.

Они умеют слушать
Когда вы слушаете, вы открываетесь для новых знаний. Когда вы говорите, вы блокируете им вход. Кроме того, слушая, вы показываете людям уверенность в себе и уважение к ним. И люди не могут оставаться к этому равнодушными, они испытывают к вам положительные чувства, которые делают вас еще немножко счастливее. Умение слушать — это навык, который укрепляет отношения.

Они поддерживают связь
Написать смску, позвонить или запостить что-нибудь в социальных сетях — это быстро. Но пролететь полстраны для того, чтобы увидеть дорогого друга — гораздо круче. Любой человек нуждается в чувстве сопричастности к другим людям, а для этого нужно общаться с друзьями. И не онлайн. Социальные сети не дают нам прикоснуться к человеку, а это очень важно для счастья. Давно доказано.

Они видят хорошую сторону
Оптимизм отлично сказывается на здоровье: меньше стрессов, а значит меньше сердечных проблем и лучшая переносимость боли. И если вы выбираете намеренный поиск хорошего во всем, что происходит, значит вы выбираете здоровье и счастье.

Тот же Селигман в одной из своей книг привел одну из лучших характеристик оптимистов и пессимистов: «Определяющая характеристика пессимистов в том, что они верят, что плохое будет длиться долго, разрушит все, чего они добились, и по их собственной вине. Оптимисты, которые противостоят ровно тем же трудностям этого мира, думают о невезении в противоположном ключе. Они верят, что поражение — это временно, что это не их вина: обстоятельства, невезение или другие люди. Таких людей поражения не тревожат. Окруженные неприятностями, они воспринимают их как вызов и просто стараются больше».

Они ценят хорошую музыку
В музыке сила. Такая, что что она может посоперничать с силой массажа. Выбор подходящей музыки — это важный фактор. Веселая или грустная песня может влиять на наше восприятие мира. В одном исследовании людей просили определить по фотографиям, счастливы ли или грустны изображенные на них люди. В большинстве случаев их ответ определялся настроением музыки, которую подопытные слушали в тот момент. Это значит, что нужно стараться слушать побольше радостной музыки.

Они отключаются от сети
Технологии, новости, обилие информации никуда не исчезнет, если вы просто на какое-то время отойдете от компьютера, не возьмете с собой планшет или выключите на время телефон. Цифровая детоксикация дает вашим мозгам возможность перезарядиться и отдохнуть.

Они занимаются духовными практиками
Выражение благодарности, сочувствия и милосердия — важная часть практически любой религии. Постановка «больших вопросов» дает нашим жизням контекст и значение. В 2009 году было проведено исследование, которое показало, что дети, которые считали, что у них есть цель и высшее предназначение в жизни, были счастливее сверстников, которые живут просто так. И дело не только в религии, конечно, а в любых духовных практиках. «Священных ритуалах», которые есть в нашей жизни. Будь то медитация, молитва, просто время для раздумий на постоянной основе. Ежедневно, еженедельно, ежемесячно — неважно. Главное, иметь подобный якорь, который упорядочивает жизнь, делает ее духовно более насыщенной и дает нам передышку от вечной гонки.

Они занимаются физическими упражнениями
Физические нагрузки дают человеку эндорфин. Эндорфин делает человека счастливым. Тренировки облегчают симптомы депрессии, тревожности, подавленности, благодаря химическим реакциям в мозге. Плюс ко всему, тренировки дают нам возможность ценить свое тело и любить его, а это очень важно для хорошего настроения. Интересно, что даже если человек не худеет от физических нагрузок или не достигает вершин, он все равно любит себя больше.

Они ходят гулять
Природа — это топливо для души. Даже двадцатиминутная прогулка на свежем воздухе хорошо сказывается на нашем самочувствии. Когда мы чувствуем себя вялыми, мы наливаем себе кофе, но лучше бы просто прогуляться и подзарядиться от природы.

Они валяются в постели
«Встать не с той ноги» — не такая уж и выдумка. Пробуждение в правильный период сна — один из способов избежать плохого настроения в течение дня. Врачи не рекомендуют сразу вскакивать с постели и бежать, лучше начать пробуждение не на ногах, а в уюте одеял и подушек. И, конечно же, нужно высыпаться.

Они хохочут
Вы слышали об этом сто раз: смех — это лучшее лекарство. Смех провоцирует выработку правильных гормонов в мозге, которые позволяют нам чувствовать себя счастливее, снижают чувствительность к боли и стрессу. И, кстати, лучше хохотать на регулярной основе. Считается, что мозг реагирует на регулярный смех так же, как тело реагируют на регулярные тренировки.

Они широко шагают
И это не метафора. У счастливых людей походка свободней, раскованней, а шаги шире. И это запускает цепную реакцию все в тех же мозгах. Чем свободней мы ходим, тем мы счастливее, как бы парадоксально это ни звучало. Попробуйте пройтись мелкими шаркающими шагами, уставившись себе под ноги. Чувствуете себя счастливыми? То-то и оно.

По материалам: Huffington Post

preview-650x390-1379663694 (650x390, 58Kb)

День, когда я перестала торопиться

Среда, 27 Ноября 2013 г. 09:12 + в цитатник

Поучительная история одной очень занятой мамы

Когда живешь сумасшедшей жизнью, каждая минута на счету. Постоянно чувствуешь, что должен свериться со списком, уставиться в экран, и куда-то бежать. И как бы вы не пытались распределить свое время и внимание, и сколько бы разных задач не пыталась решить — у вас все равно не хватает времени, чтобы все успеть.

Такой была моя жизнь в течение двух безумных лет. Мои мысли и поступки контролировали электронные уведомления, ринг-тоны, и заполненное до отказа расписание. И хотя всеми фибрами души я хотела найти время для всех дел в моем перегруженном плане, у меня это никак не получалось.

А шесть лет назад на меня снизошло благословение в лице спокойного, беззаботного, остановись-и-понюхай-розу ребенка.

Когда мне нужно было уходить, она начинала искать блестящую корону в моей сумке.

Когда мне нужно было быть где-то пять минут назад, она требовала пристегнуть ее игрушечное животное к сиденью автомобиля.

Когда мне нужно было быстро перекусить в Subway, она вдруг останавливалась говорить с пожилой женщиной, похожей на ее бабушку.

Когда у меня было тридцать минут, чтобы добежать куда-то, она просила меня остановить коляску, чтобы приласкать каждую собаку, мимо которой мы проходили.

Когда мой день был полностью расписан, начиная с 6 утра, она просила меня разбить яйца и очень медленно и осторожно начинала размешивать их в миске.

Этот беззаботный ребенок был для вечно спешащей меня настоящим подарком. Но тогда я этого не понимала. Когда ты живешь сумасшедшей жизнью, твое видение мира становится узконаправленным — ты видишь только то, что идет следующим на повестке дня. И все, чему нельзя было поставить галочку в расписании, было пустой тратой времени.

Всякий раз, когда мой ребенок заставлял меня отойти от расписания, у меня была отговорка: «У нас нет на это времени». Следовательно, два слова, которые я наиболее часто говорила моей маленькой любительнице жизни были: «Давай, скорее».

Я начинала свои предложения с них.

Давай скорее, мы опаздываем.

И заканчивала предложения ими.

Мы все пропустим, если ты не поторопишься.

Я начинала свой день с них.

Поторапливайся и ешь свой завтрак.
 Поторапливайся и одевайся.

Я заканчивала свой день ими.

Поскорее почисть зубы.
 Поскорее ложись в постель.

И хотя слова «поскорее» и «поторапливайся», мало или совсем никак не влияли на скорость моего ребенка, я все равно их говорила. Даже чаще, чем слова «я люблю тебя».

Правда глаза колет, но правда лечит... и помогает мне стать такой мамой, какой я хочу быть.

Но однажды все изменилось. Мы забрали мою старшую дочь из детского сада, приехали домой и выходили из машины. Это происходило не так быстро, как хотелось бы моей старшей, и она сказала своей маленькой сестре: «Какая же ты медлительная!». И, когда она скрестила руки на груди и с досадой вздохнула, я увидела в ней себя — и это было душераздирающее зрелище.

Я постоянно давила, подталкивала и торопила маленького ребенка, который просто хотел наслаждаться жизнью.

У меня открылись глаза. И я вдруг ясно увидела, какой вред мое торопливое существование наносит обоим мои детям.

Мой голос дрожал, я посмотрела в глаза своей малышке и сказала: «Мне так жаль, что я заставляла тебя все время торопиться. Мне нравится, что ты никуда не спешишь, и я хочу быть такой же как ты».

Обе дочери удивленно посмотрели на меня, и лицо младшей засияло одобрением и пониманием.

«Я обещаю быть более терпеливой», — сказала я и обняла свою кудрявую малышку, которая сияла от неожиданного обещания своей мамы.

Убрать из моего лексикона слово «поторопись» было довольно легко. Гораздо труднее было набраться терпения, чтобы ждать моего неторопливо ребенка. Чтобы помочь нам обеим, я начала давать ей немного больше времени на сборы, когда нам приходилось куда-то ехать. Но иногда, несмотря на это, мы все равно опаздывали. Тогда, я уговорила себя, что буду опаздывать, только эти несколько лет, пока она еще мала.

Когда мы с дочерью гуляли или ходили в магазин, я позволяла ей задавать темп. И когда она останавливалась, чтобы полюбоваться чем-то, я прогоняла мысли о моих планах из головы и просто наблюдала за ней. Я замечала выражения ее лица, каких я раньше никогда видела. Я изучала ямочки на ее руках и то, как ее глаза, прищуривались во время улыбки. Я видела, как другие люди откликаются, когда она останавливается, чтобы поговорить с ними. Я смотрела, как она изучает интересных букашек и красивые цветы. Она была созерцателем, и я поняла, что созерцатели в нашем сумасшедшем мире — это редкие и удивительные подарки. Моя дочь была подарком для моей мятущейся души.

Обещание притормозить я дала почти три года назад. И до сих пор мне приходится прилагать немалые усилия для того, чтобы жить в замедленном темпе, не отвлекаться на ежедневную суету и обращать внимание на то, что действительно важно. К счастью, моя младшая дочь постоянно мне об этом напоминает.

Как-то во время отпуска мы с ней поехали на велосипедах за мороженым. Купив фруктовый лед, моя дочь присела за столик у палатки, восхищенно любуясь ледяной башней, которую держала в руке. Вдруг на ее лице появилось беспокойство: «Я должна спешить, мама?»

Я чуть не заплакала. Возможно, шрамы прошлой торопливой жизни никогда не исчезнут полностью, с грустью подумала я.

И пока мой ребенок смотрел на меня, пытаясь понять, нужно ли ей сейчас торопиться, я поняла, что у меня сейчас есть выбор. Я могла бы сидеть и грустить, думая о том, сколько раз в жизни я подгоняла ее... или я могла бы отпраздновать тот факт, что сегодня я стараюсь делать по-другому.

Я решила жить сегодняшним днем.
«Не нужно спешить. Только не торопись», — сказала я мягко. Ее лицо мгновенно посветлело, и плечики расслабились.

И так мы сидели бок о бок, болтая о том, о чем говорят играющие-на-гавайской-гитаре-6-летние-дети. Были даже моменты, когда мы сидели молча, просто улыбались друг другу, любуясь окрестностями и звуками вокруг нас.

Я думала, что мой ребенок собирался съесть все до последней капли, но когда она добралась почти до конца, она протянула мне ложку полную кристалликов льда и сладкого сока. «Я сохранила последнюю ложку для тебя, мама», — сказала моя дочь с гордостью.

Когда я позволила льдинкам доброты утолить мою жажду, я поняла, что я только что заключила сделку всей жизни.

Я дала моему ребенку немного времени... и взамен, она отдала мне свою последнюю ложку и напомнила, что вкус становится слаще, и любовь приходит чаще, когда перестаешь так нестись по жизни.

И теперь, будь то ...
...поедание фруктового льда;
...собирание цветов;
...пристегивание ремня безопасности;
...разбивание яиц;
...поиск морских ракушек;
...рассматривание божьих коровок;
...или просто прогулка...
Я не буду говорить: «У нас нет на это времени!». Потому что, по существу, это значит: «У нас нет времени на то, чтобы Жить».

Остановиться и насладиться простыми радостями повседневной жизнь — это и значит жить по-настоящему.

(Поверьте мне, я узнала это от ведущих мировых экспертов по радости жизни.)

Автор: Rachel Macy Stafford


Как узнать свой Путь в жизни?

Понедельник, 14 Октября 2013 г. 14:01 + в цитатник

2632447063_b6d9f71c57 (328x500, 92Kb)

Не знаю, чем заняться…

Чего мне хочется?

Как бы понять, в какую сторону идти?

Как узнать мое предназначение?

Какой мой путь в жизни?

Такие вопросы рано или поздно начинают волновать каждого. Часто все-таки поздно. Если пройтись по улице, то эти вопросы можно найти в глазах каждого человека. Причем не важно, улыбается он или подавлен, едет за рулем дорогой машины или ковыляет пешком.

Мы с вами уже знаем, что отгородиться от этих вопросов покупками, деньгами или развлечениями не получается. Все равно где-то внутри возникает ощущение, которое требует поиска. Поиска своего Пути в жизни.

Потеря чувствования своего Пути в жизни лежит в основе большинства проблем человека. Вот например:

  • я сижу дома и бухаю (потому что я ничего не хочу делать – потому что я не осознаю, чего я хочу)
  • я сижу на нелюбимой работе и убиваю свое здоровье (потому что не знаю, чего мне хочется, а менять шило на мыло не буду, да и деньги на жизнь нужны)
  • я живу с этим человеком (которого не люблю, но я не знаю, кто мне нужен и куда идти)

Если не понятно, куда идти, то приходится принимать решение на основании выбора между лучшим и худшим. Но ведь "что немцу хорошо, то русскому смерть". Путь дает ориентир для принятия решений.

Если бы в школе вместо половины предметов учили "Как найти свой путь в жизни", то счастливых и удачливых людей сейчас было бы в разы больше. Только вот незадача:
 - была бы большая нехватка учителей
 - вдруг оказалось, что учащиеся гораздо более осознаны и больше в "теме", чем учителя

В 15 лет вопрос пути не особо волновал, так как "взрослая" жизнь еще не успела до конца вытеснить остатки врожденной осознанности.

Поиск пути – это часто безуспешная попытка вернуть понимание, которое было у тебя в 4 года.

Давайте попробуем разобраться в очень важных вопросах

1. Что такое путь (предназначение и т.п.)
2. Почему так сложно найти свой путь
3. Как найти свой путь

 Что такое путь в жизни?

Вот если вы ожидаете увидеть тут какое-то определение пути, то расслабьтесь – нет его! Чуть позже вы поймете почему так. А пока давайте поговорим о том, из чего Путь состоит

1. Ощущения

Вся наша жизнь соткана из ощущений. По сути ничего кроме ощущений у нас и нет. Та же машина или квартира нам нужна именно ради ощущений.

Нам не нужны предметы, нам нужны ощущения, которые мы от владения/пользования этими предметами получаем

Поэтому наш жизненный Путь – это большая коллекция наших ощущений. И, можно предположить, что если мы следуем своему Пути, то эти ощущения будут хорошие. А вот если не следуем, то они могут быть и весьма неприятными.

Но это пока просто предположения, поэтому относиться к ним очень серьезно не стоит – чуть позже поймете почему. Но ощущения определенно присутствуют в нашем жизненном Пути.

                  Для осознания Пути придется разобраться со своими ощущениями

2. Процесс

Ну здесь я вам Америки не открыл, что Путь = процесс. Это вроде бы и так понятно.

3. Восприятие мира

Восприятие мира – это наш светофильтр, через который к нам приходит мир. И если этот светофильтр заляпан грязью, то свет небесной чистоты будет казаться блеклым мерцанием велосипедного фонарика.

Выбор пути определяет выбор этого светофильтра. Поэтому восприятие мира – это определенно составляющая пути.

Мы видим то, во что верим и не видим того, чего не может быть. Соответственно, если у нас что-то не то с восприятием мира мы просто не сможем рассмотреть наш жизненный путь. Это похоже на то, как дальтоник может очень долго ждать зеленого света на светофоре и просто не видеть его

Когда мы говорим "все гаишники взяточники" или "никому доверять не стоит" – мы говорим о своем восприятии мира. Это также имеет отношение к нашему жизненному сценарию, в который мы слепо верим.

О восприятии мира хорошо написано у Стивена Кови в его легендарных "Семи навыках". Настоятельно рекомендую почитать.

Итак,на пока мы имеем

Путь в жизни = Ощущения + процесс + восприятие мира

В поисках пути: избавляемся от иллюзий

Как мы писали ранее, Путь = Ощущения + процесс + восприятие мира. В этом посте давайте рассмотрим, какие трудности нас поджидают в каждом слагаемом этой формулы

1.Ощущения

Ощущения – это то, что мы не понимаем. Это слово из языка, который мы давно забыли. Дикий зверь и маленький ребенок живет на ощущениях. Современный замученный хомо сапиенс живет мозгами.

В этом и есть основная и большущая проблема. Вот посмотрите на такой вопрос:

"Как мне понять, чего я хочу?"

Вопрос не имеет ответа, так как понимание – категория нашего мозга, а хотение – это ощущения. Понять ощущения невозможно. В нашей голове нет механизма для этого.

Я бы переформулировал этот вопрос так:

"Как мне ПРИнять то, что я хочу?". Однако такой вопрос приходит в голову мало кому. Ну да мы пока не о том.

Итак, жизнь от мозгов очень препятствует восприятию ощущений. Мозги дают нам формулы, шаблоны, стереотипы, модели, журналы и телевизор для познания мира. В то время, как ощущения переплюнут все эти чуда цивилизации.

Ощущения имеют прямое отношение к осознанности. И ощущения возникают в теле.

К телу у нас вообще особенное отношение. Мы не живем в нем, а сожительствуем с ним. Лишь бы ты не болело! Лишь бы ты доставляло мне удовольствия! Лишь бы в тебя можно было вкусно покушать и еще кое-что сделать.

Ну и тело нам отвечает взаимностью. Оно толстеет, болеет и всячески требует к себе внимание, словно пытаясь восстановить приоритет тела с ощущениями над головой.

Если вы когда-либо занимались телесными практиками, то вам все это проще будет понять. А вот если нет, то я предлагаю для вас один очень простой вопрос. Этот вопрос не требует никакого думания. Он требует кое-чего другого. Итак:

В каком месте вашего тела у вас прямо сейчас сосредоточена ваша сила?

Дальше можно пока не читать. Просто поощущайте. Сперва покажется, что вопрос абсолютно тупой (это так и есть:) и ответить на него невозможно. Но как только вы перестанете думать, так сразу вам может что-то показаться. Может возникнуть некое ощущение…

Для аборигенов-мексиканцев, индейцев племени Яки и маленьких детей этот вопрос очень серьезен и исполнен смысла. Это тот вопрос, на который они отвечают каждый день.

(Если вы решите задать этот вопрос ребенку – переведите сперва его на детский язык)
 
Итак, мы привыкли жить головой. Для осознания своего пути необходимо начать жить телом. Можно начать прямо сейчас. Все те навыки телесной осознанности с которыми мы родились ждут-не дождутся, когда мы их востребуем.

2.Процесс

Когда слово "цель" вошло в наш язык мы потеряли ощущение процесса. Теперь каждый день человек стремится достичь какую то цель и вся его жизнь становится набором редких моментов достижения или недостижения целей.

Мы очень сильны с целями, но очень слабы в процессе. Поэтому может большинство целей и не достигается?

Вот в чем фишка. Цель находится в будущем и нам очень хочется ее достичь. Поэтому все наши внутренние ресурсы перенесены в будущее. Тут осталась только наша оболочка, а нас самих тут нет! Как же мы можем быть в процессе?

Чтобы переключиться на процесс необходимо выключить зацикленность на целях.

У человека в голове крутится вот такой мультик

"Цель, цель, цель… я тебя достигну любой ценой! Ну и что с того, что сегодня непруха…главное, что потом…Ну и что с того, что сегодня у меня плохое настроение. главное что потом и т.п."

Таким образом, мы исключаем текущий процесс из нашей жизни, если он нам не нравится. В такие моменты мы вообще отключаемся. Мы все в цели.

Чтобы переключиться на процесс, придется быть готовым к неприятной встрече. Вот это все дерьмо происходит в ТВОЕЙ жизни и это часть твоего процесса. Готов это принять?

Для восприятия процесса придется поначалу отказаться от целей. Понять, что цели – это всего лишь игрушка и попытка заслонить самую главную цель нашей жизни – смерть.

3. Восприятие мира

В этой части затыков также немало. Эрик Берн уже давно помог нам понять, что каждый из нас отчаянно пытается реализовать в жизни какой-то сценарий. И то, закончим ли мы жизнь как победитель или проигравший зависит от той сказки, в которую мы верим.

Очень здорово рассмотрел вопросы жизненных сценариев Хеллингер .

Корректировать восприятие мира нелегко, так как среднестатистический человек не понимает БОЛЬШОЙ Разницы.

То, что я вижу (верю слышу) – это не мир, это мое восприятие.Это карта мира, если хотите.

И пока человек верит, что его картинка мира это и есть мир, ничего поменять нельзя

Зато, как только начнешь понимать, что очки можно снять и одеть другие, а вместо карты, которая ведет в никуда, можно взять более подходящую, сразу можно менять восприятие мира в любую сторону. Опять-таки, осознание решает все.


Как вы заметили, на каждом этапе мы сталкиваемся с трудностями, которые создали себе сами. Можно бороться с этими трудностями, а можно просто снять пелену с глаз и узреть…

Путь сердца

В наших размышлениях о Пути, смысле жизни, цели жизни мы подошли к самому главному. К тому, чтобы пощупать птицу нашего счастья за хвост и продолжить путешествие по жизни более осознанно

В свое время Карлос Кастанеда в своей книге "Учение дона Хуана" привел высказывание мудрого индейца. Я нигде не встречал более полного и мудрого руководства для осознания Пути. Поэтому я приведу его здесь вместе с некоторыми пояснениями.

Ты всегда должен помнить, что любой путь – это всего один путь, один из тысячи. Если чувствуешь, что не можешь идти по этому пути, ни в коем случае на нем не оставайся. Чтобы понимать такие вещи, нужно упорядочить свою жизнь. только в этом случае ты постигнешь, что любой путь – не более как один из многих путей, и ты не обидишь ни себя ни другого – бросив его, если так велит сердце. Но предупреждаю, твоё решение должно быть свободно от страха и гордыни. Внимательно и вдумчиво огляди каждый путь. Испытай его столько раз, сколько сочтешь нужным. Задай себе – только себе – один единственный вопрос. Такой вопросы приходит в голову только очень старым людям. Я слышал его от благодетеля, но был тогда слишком молод и горяч, чтобы понять его. Теперь я его понимаю и передаю тебе. Вопрос таков: Есть ли у этого пути сердце?

Все пути одинаковы – они никуда не ведут…Есть ли у этого пути сердце? Если есть – путь хорош, если нет – он бесполезен. Все пути никуда не ведут, но у одного есть сердце, а у другого – нет. Один путь доставляет радость, и пока ты идешь по нему, ты не отделим от него. А другой путь заставляет тебя проклинать всю свою жизнь. Один путь наделяет тебя силой, а другой – лишает ее.
 

Путь – путешествие в никуда

Ага, вот это неожиданность. Путь никуда не ведет!
Это утверждение слегка расшатывает землю под ногами. Как это так, что путь не ведет никуда?

Хотя, если посмотреть вдаль, то ясно видно что все пути ведут к смерти. Это, так сказать, их побочный эффект. Неизбежный.

Подумайте над этим. Все мы никуда не идем. Все мы идем в никуда.

Раз в конце нас не ждет всемирное признание и вручение нобелевской премии – как максимум похоронный марш, то может быть начнем получать удовольствие от пути не дожидаясь конца?

Путь – один из тысячи

Я б в строители пошел – пусть меня научат! Да хоть столяром-сантехником.

Путей валом, берите для себя любой. Нет такого, который был задуман для вас и нигде не записано, что в этой жизни вам нужно быть учителем младших клаcсов и гордо владеть одной парой туфель и сорочкой.

Прямо сегодня вы можете купить билет на паровоз и все круто поменять. Написать заявление. Уйти от этого человека. Перестать делать то, что вы делаете, и начать делать что-то другое.

Прямо сейчас! И никто вас не остановит. И не снизойдет на вас громогласный глас судьбы что, мол, идешь ты не туда. Куда бы ни шел – это все пути в никуда!

Понимание, что путей тьма, дает свободу.

Чтобы осознать Путь, нужно упорядочить свою жизнь

Хорошо Дон Хуан заметил – упорядочить свою жизнь. Вот как я это понимаю

- разобраться с отношениями к своим родителям, чтобы выйти из семейных переплетений
- разобраться с отношениями в семье, чтобы не действовать по принуждению
- упорядочить свои дела – перестать делать то, что не нужно делать
- прояснить свои приоритеты.
- поощущать, чего тебе хочется

Быть свободным от страха и гордыни

Кто из вас бесстрашный?

И при этом, если вас спросить прямо сейчас, чего вы боитесь, то сразу на ум ничего и не придет. И вот почему так происходит.

Страх – это стремное чувство. Как-то не принято у нас ходить и всем рассказывать, что ты чего-то боишься, что часто снятся кошмары, что тревоги много и т.п. Нас приучили, что со страхом нужно бороться. Его нужно изгонять. Как минимум мужчина должен быть сильный (может поэтому и умирает раньше?)

В итоге, страх загоняется в глубокий чулан сознания и типа как закрывается на амбарный замок. Страх от этого меньше не становится и никуда не девается. А как же он может деться, если он – часть нас!

Но зато, когда страха нет в поле зрения, он может творить что угодно. Может проявляться неожиданно. Может проявляться через болезни.

С точки зрения военной тактики мы со страхом поступаем очень глупо – по сути поворачиваемся к нему спиной. Ну и тем самым даем ему безграничный контроль.

На самом же деле страх, наоборот, имеет смысл вывести "на чистую воду" и держать его прямо перед собой.Это, конечно, потребует храбрости сказать "Да,я боюсь и еще как" но зато дает вариант этот страх приручить и превратить в своего союзника. И может даже помочь стать от него свободным.

Без ответа на вопрос "Чего я боюсь больше всего в жизни и как мне использовать этот страх во благо" нельзя осознать свой путь. Вся жизнь пройдет в тщетной попытке побороть свои страхи.

С гордыней та же петрушка. Если на тарелке осталось последнее печенье, то его никто брать не хочет (когда все смотрят). Если подходит попрошайка и вокруг много народу, то мы не можем не дать денежку (ну а как же). Мы все хотим изменить мир, пускай даже к лучшему (т.е. берем на себя роль бога) и жалеем разных несчастных людей (опять таки чувствуя себя в божественной позиции)

С гордыней схема та же, что и со страхом. Вытаскиваем ее на передний план ("Да, хочу себе красный мерседес, чтобы другие завидовали") а потом уже стараемся ее приручить

Борьба с гордыней и страхом ведет в никуда. Когда мы говорим ребенку "Нельзя вот так хвастаться …" то усердно помогаем ему свой путь потерять.

Есть ли у этого Пути сердце?

Вот это самый очаровательный вопрос, который мне приходилось себе задавать. Меня не волнует, есть ли бог и когда мы выйдем из кризиса. Мне важно, чтобы у моего пути было сердце.

Заметьте, не случайно именно сердце, а не мозги.

На этот вопрос головой ответить невозможно. Однако есть ряд критериев, которые я лично выделил для себя. Ну, не ряд, а целых 2 штуки:

== удовольствие, веселье, fun
== легкость нахождения на пути, внутренняя легкость

  • Удовольствие, веселье, fun

Первые два слова я написал для тех, кто вообще не знает английский. Вообще то fun и передает весь тот спектр чувств, которые нужно испытывать на своем пути.

Идти по пути должно быть fun, весело, по приколу, классно, драйвово, ну и все такое.

Иногда, конечно, пруха должна заканчиваться. Должно быть типа сложно, могут сгущаться тучи. Но все равно внутри тебя остается этот драйв и веселье. Это как понимание того, что пускай сейчас ревет метель и кусается мороз, но ты-то ЗНАЕШЬ, что придет весна. Короче, на таком пути даже препятствия по приколу.

  • Легкость

Как сказал Дон Хуан, Путь сердца наделяет тебя силой. И кроме того, по нему просто легко идти.Он является путем наименьшего сопротивления.

Такое ощущение, что тебя будто несет. Ты о чем-то подумал, и вот кто-то звонит уже предлагает решение. Ты что-то ищешь, а это вдруг тебе приносят, притом вроде бы случайно

Бывает наступает и затишье. Однако это не та "непруха" когда бъешься головой в стенку, а ничего не выходит. Здесь затишье больше похоже на океанский отлив и ты со временем начинаешь осознавать, что без этого не будет следующего прилива.

Есть ли у этого Пути сердце?

Стоит забыть все остальные вопросы и задавать себе только этот. Это и есть самый главный вопрос в жизни

Ну что ж, много всего написано, все абстрактно и неясно .А ведь хочется какой-то четкой схемы "взял-и-сделал" чтобы найти свой Путь. Такой схемы я не знаю. Однако могу предложить вам 5 вопросов, задавая которые вы сможете сделать свою жизнь счастливей:

  1. Получаю ли я удовольствие от жизни прямо сейчас?
  2. Как сделать свою жизнь более упорядоченной?
  3. В какие моменты сегодня вы действовали ведомые страхом?
  4. Вам  легко идти по Пути?
  5. Есть ли у этого Пути сердце?

Источник: http://www.prosheprostogo.com

path_of_heart (500x354, 122Kb)


Серьги на каждый лунный день

Понедельник, 14 Октября 2013 г. 13:19 + в цитатник

images (261x193, 8Kb)

Энергетика серег.


А знаете ли Вы, что в древности женщина имела двадцать девять — тридцать комплектов украшений, в частности серег — на каждый лунный день.

Для современной женщины доступным является ношение серег по дням недели, в соответствии с планетарным знаком. Это, по словам астрологов, должно обеспечивать здоровье и успех в делах.

Итак, понедельник — в день Луны носите жемчуг, хрусталь, амазонит, лунный камень.
Вторник — день Марса — аметист, гиацинт, красная яшма, коралл, иногда алмаз.
Среда — день Меркурия — отдайте предпочтение жемчугу, горному хрусталю, агату, хризолиту, сердолику.
Четверг — Юпитеру понравятся сапфир, лазурит, мрамор, голубая бирюза.
Пятница — для гармонизации с Венерой выберите берилл, нефрит, бирюзу цвета морской воды, изумруд, иногда жемчуг, шпинель.
Суббота — в день Сатурна предпочтительны оникс, яшма, топаз, малахит.
Воскресенье — Солнце любит рубин, хризолит, алмаз.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, нужно учитывать следующие рекомендации:

• при болях, возникающих в состоянии покоя вследствие воспаления и уменьшающихся при движении, появляющихся в результате переутомления, при ночных болях, вследствие травм, возникающих в органе в течение дня при нагрузке, носите серьги из золота с прозрачными камнями или из серебра с нефритом, яшмой, агатом, гематитом, лазуритом и др.;

• для усиления сексуальности, как у мужчин, так и у женщин, можно воздействовать красным кристаллом (рубин, турмалин, оранжевый сердолик) на так называемую 'точку Босха' на ухе (в этом месте иногда носят дополнительную маленькую серьгу).

• для защиты от порчи рекомендуется серьга из серебра с гематитом, женщинам в левом, а мужчинам в правом ухе;

• для усиления лечебного воздействия минералов используйте асимметрию в ношении серег: серьгу с лечебным камнем надеть на сторону, противоположную больной, а для больной стороны — небольшую серьгу на винте из металла, в который оправлен тот камень. Так, если имеется нарушение в печени, одна серьга с малахитом или кораллом, оправленными в медь, на левой стороне и маленький медный шарик в ухе на правой. А если в комплекте не только серьги, но есть еще перстень или пряжка на поясе, то целительный эффект усиливается.

У древних римлян и греков существовало поверье - они верили, что именно ухо является священным хранилищем памяти.

источник

 

20100830-sergi3-full (700x420, 148Kb)

О чём говорят ювелирные украшения?

Понедельник, 14 Октября 2013 г. 12:52 + в цитатник

Современные женщины сильно отличаются от представительниц прекрасного пола каменного века. Но и тех, и других объединяет страсть к украшениям.

Если древние хранительницы очага довольствовались зубами животных, фиговыми листочками и блестящими камешками, то наши современницы предпочитают более изящные ювелирные изделия. Но во всех случаях, каждая женщина мечтала с помощью подручных средств выглядеть чуточку изящней, красивей, обаятельней.

Мужчины также не чурались украшать свое тело всевозможными блестящими аксессуарами, но использовали более массивные и тяжелые украшения, стараясь подчеркнуть силу, отвагу, сделать акцент на роли защитника и добытчика.

В современном мире изящные дорогие украшения из золота, платины, осыпанные бриллиантами, изумрудами, рубинами, часто используются в качестве демонстрации социального статуса и материального благополучия. Иногда бывает достаточно одного взгляда, чтобы определить, насколько дорога декоративная вещичка. И можно сделать безошибочный вывод о самом хозяине.

Египетские жрецы и древние мудрецы Востока знали толк в самоцветах. Ведь, по мнению биоэнергетиков, магов и парапсихологов, вибрация драгоценных камней может взаимодействовать с энергетикой человека, активизировать те или иные чакры. Недаром издревле украшения было принято носить как раз на активных участках тела, где расположены энергетические центры или каналы тонкого уровня.

Диадема располагалась в области аджна-чакры (третьего глаза), бусы активизировали вишудху, расположенную в районе горла, медальоны взаимодействовали с сердечной чакрой, изящная инкрустированная камнями пряжка, резонировала с манипурой-чакрой. Постепенно сакральный смысл украшений был утрачен, хотя традиции и сохранились.

Но подсознательная связь человека с энергией ювелирных изделий дает знать о себе и поныне. Поэтому украшения могут многое рассказать о своем обладателе.

Важно, на какой части тела находится то или иное украшение.

Кольца, надетые на разные пальцы, трактуются по-разному.

Девушек, которые надевают кольцо на безымянный палец, можно считать достаточно сентиментальными личностями. Если кольцо украшает левую руку, то это говорит об излишней влюбчивости его хозяйки.

Громоздкие и яркие кольца на безымянном пальце свидетельствуют о том, что девушка неуравновешенная, раздражительная в жизни и темпераментная в сексуальном плане. Такое же кольцо, но уже красующееся на среднем пальце, говорит о другом — характер человека полон тщеславия и самолюбия. Если на среднем пальце находится изящное и скромное колечко, значит девушка умеет контролировать свои эмоции и не склонна выставлять чувства на показ.

Люди, имеющие сильный и властный характер, жаждущие всегда быть в центре внимания и принимать знаки восхищения, часто носят кольцо на указательном пальце. А если оно еще и украшено крупным драгоценным камнем, то его хозяин если не сам король, то по крайней мере, себя почти таковым считает. И чем больше кольцо, тем сильнее любовь к самому себе – любимому.

А вот колечко на мизинце — признак любвеобильности, легкомыслия и капризного, вздорного нрава. Такой особе трудно угодить, она вечно чем-то недовольна и требует к себе повышенного внимания, бесконечных комплиментов и подарков.

Золотые цепочки – это говорящие аксессуары.

Золотая цепочка, надетая на запястье, имеет совершенно другой смысл, нежели та, которая украшает ножку красавицы.

Например, если девушка носит такое украшение на щиколотке, то она любит свободу, раскрепощена, склонна к приключениям, но не теряет голову в экстремальных ситуациях, умеет дать отпор недоброжелателю.

Цепочка, находящаяся на запястье, означает, что её обладательница довольно уверенна в собственных силах, но умеет скрывать чувства от посторонних. Зато при случае может блеснуть своим интеллектом и обаянием.

Но чаще всего женщины не задумываются о том, что значит тот или иной аксессуар, ведь ювелирные украшения используются в основном для того, чтобы подчеркнуть свой стиль, имидж и престиж. Сейчас девушки больше предпочитают оригинальные изделия. Поэтому сегодня вы скорее увидите украшения в виде стрел, клыков, зубов, животных, необычных фигурок, чем изделия тонкой работы.

Что ж, возможно, возврат к моде каменного века поможет нам стать ближе к природе, повернуть наши мысли и чувства к светлому началу человеческого естества – душе. Хочется в это верить.


источник

getImage%20(1) (492x364, 33Kb)


Традиционная и нетрадиционная медицина (по Уманскому)

Понедельник, 14 Октября 2013 г. 11:45 + в цитатник


—   Яйцо?! — панически восклицала больная. — Ни в коем случае. Разве я не знаю, что желток — это бомба замедленного действия, начиненная холестерином, который ведет к склерозу!

—  Помидоры?! — снова ужас на лице. — Ведь это основная причина подагры!



Изобретательность свойственна человеку в любой сфере его деятельности. И в повседневной жизни люди постоянно что-то придумывают, создают множество самых различных приспособлений, методов или рецептов для того, чтобы непрерывно совершенствовать и облегчать свой труд и быт. В полной мере это касается и здоровья.

Став в 18 лет связистом-«пауком» (так называли на фронте связистов за то, что они проводами, как паутиной, опутывали передовую), я, разумеется, еще не имел никакого понятия о тракционных невритах, плекситах, туннельных синдромах, тендовагинитах, но очень быстро ощутил, что постоянное ношение двухпудовой катушки с телефонным кабелем, равно как и работа с ней, чреваты многими неприятностями. Ведь почти ежедневно приходилось бегом разматывать и с неменьшей скоростью сматывать телефонный провод, не снимая при этом и личного стрелкового оружия — тяжелой трехлинейки, и разумеется, вещмешка, да еще и скатки — скрученной в обруч шинели. Узкие брезентовые лямки врезались в худые плечи, а весил я чуть больше того, что было на мне навьючено; от непрерывного сматывания проводов болели запястья. Тогда-то и помогли мне сделанные для самого себя «изобретения»: подшитые под лямки прокладки, вырезанные из старого ватника, и бинты на запястья. Двухпудовая катушка сразу же стала намного «легче», прошли и боли в руках. Но не бесследно — и теперь, через сорок с лишним лет перед тяжелой физической работой я вынужден фиксировать эти самые запястья напульсниками, которые хорошо знакомы всем спортсменам.

«Тоже мне изобретение! — скажете вы.— Кто же не знает, что наплечные лямки должны быть широкими и мягкими? Да возьмите любой туристский рюкзак...»

Не спорю, штука известная. Только рюкзаков тогда у нас не было, а был солдатский вещевой мешок или, как его называли, сидор (почему именно так — не знаю до сих пор). И это был действительно простой мешок из парусины, сшитый наподобие средних размеров наволочки. И еще обыкновенная веревка — какую кто достанет. Концы этой веревки завязывались прочным узлом на нижних углах, в каждый из которых вкладывались небольшие камешки или картофелины — чтобы не соскочил узел. Середина веревки петлей стягивала горловину мешка. Вот и все!

Конечно, подложить что-нибудь под лямки — дело естественное, все так поступают. Я только хочу сказать, что подобные приспособления чаще придумывают, чем заимствуют.

И такие «изобретения для самого себя» (я привел наиболее простой пример) являются, очевидно, каким-то проявлением самозащиты, приспособлением организма к внешним влияниям. Разумеется, я не думал о профилактике болезней, когда запихивал под веревку куски старого ватника — просто так удобнее было нести мешок, — и тем не менее уберегся от довольно серьезных неприятностей. Туго натянутые лямки, постоянно травмируя плечи и подмышки, могли повредить плечевое сплетение нервов, а постоянная большая нагрузка на правое запястье вызывала напряжение и раздражение сухожилий, травмировала каналы и сами нервы. Мы это называем туннельными невритами. Лечение таких заболеваний требует значительных усилий и времени.

Таких «изобретений» для самих себя известно множество.

...Беседую с пациентом. Тоже врач. Недавно ему исполнилось 60 лет.

— Вы знаете, коллега, — рассказывает он, — просто удивительно! Всю жизнь я боялся простуды. Чуть где-то просквозит — тут же начиналась головная боль, насморк, лихорадка... Словом, то, что в больничном листке обозначается как ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) или ОРЗ (острое респираторное заболевание). Но чаще всего подобные вещи проявлялись у меня сразу же после обычной стрижки волос в парикмахерской — видимо, голова сильно охлаждалась. Когда это заметил, попросил жену связать мне полоску в виде кольца из мягкой шерсти шириной 7—8 сантиметров с тем, чтобы она не туго охватывала область затылка и лоб. Пользуюсь ею, естественно, только дома и обязательно надеваю на ночь. Представьте, с тех пор я ни разу не болел респираторными заболеваниями! Что вы на это скажете?

Что я мог сказать? Все закономерно. Эти две известные зоны — от затылка до начала шеи и на лбу между бровями — весьма тесно связаны с нашими метеопатическими свойствами. Шерстяная полоска в этом случае — более удачная конструкция, нежели шапочка, так как остальная часть головы остается открытой и может свободно  дышать. Та же полоска хороша и при головных болях и даже нарушениях сна.

Вот еще одно «изобретение», Дошедшее до нас из глубокой старины. Впервые об этом методе я узнал совершенно случайно почти 40 лет назад. Во время зимних каникул я поехал в дом отдыха на побережье Финского залива, где познакомился с очень известным тогда оперным певцом Сергеем Ивановичем Мигаем.

Однажды я заметил, что, отправляясь гулять, Сергей Иванович надевает на грудь, прямо на тело, небольшую полоску меха. На мой вопрос он охотно ответил, что здесь, у залива, очень влажный воздух, сильные пронизывающие ветры, и мехом он оберегает свое дыхание и голос. И добавил, что этот способ он заимствовал у своих учителей.

Позднее я нашел подобную же рекомендацию в одной очень старой медицинской книжке. Оказалось, что этот способ профилактики и лечения неплохо помогает и при острых и хронических бронхитах, и при загрудинных болях, сопровождающих сердечные недуги, в том числе и инфаркт миокарда. Особенно эффективен он зимой, когда вдыхание холодного воздуха вызывает неприятные давящие, сжимающие ощущения, а также боль за грудиной. Мех на груди облегчает состояние таких больных, им становится легче дышать на морозе.

Кстати, совсем не обязательно, чтобы это была именно меховая шкурка. Хорошо помогает и плотная шерстяная ткань, особенно с длинным ворсом. Можно также использовать ткань от продающегося в аптеке  пояса  «Веритекс»,   применяемого  при  радикулите.

А делается все это так. Из меха или шерсти вырезают полоску длиной сантиметров 25—30, шириной 15—17 сантиметров, по форме похожую на трапецию. Верхнее — более узкое «основание» трапеции должно полукругом обнимать шею на уровне подключичной ямки. К верхним и нижним углам трапеции, чтобы можно было расправить и свободно закрепить ее на груди, следует пришить резинки или тесемки. Надевать приспособление нужно ворсом к телу. Носить его можно не только на улице, но и в помещении, если там холодно.

Лечебное и профилактическое действие этого метода основано на раздражении рефлекторных зон сердца и дыхательных путей. Я неоднократно и с неизменным успехом рекомендовал его своим пациентам, так что эффективность метода проверена многолетней практикой.

...Однажды на прием пришла молодая женщина, у которой было давнее нарушение движений стоп, возникшее из-за длительного сидения на корточках (о таких случаях мы уже говорили). Рассказывая о себе, она вдруг смутилась:

—  Вот вы назначили мне лечебную физкультуру, массаж и лекарства. А я была у одной бабки, так она посоветовала мне лечиться обыкновенной скалкой...

—?!

—   Просто сидя катать ее босыми ногами по полу. Мой ответ,   по-видимому, удивил больную.

—   Молодец бабка! Очень хорошо придумала. Ведь это та же самая лечебная физкультура. Можете действительно катать скалку, а лучше купите в спортивном магазине специальное приспособление — стойку с вращающимся валиком, на который надет резиновый чехол с множеством «шишечек» — они определенным образом раздражают кожу стопы, и лечебный эффект достигается быстрее. Но лекарства все же придется принимать — без них не обойтись.

Дело в том, что большинство народных средств направлены на лечение только какого-то симптома болезни. Тут, конечно, нет ничего плохого, но лишь в том случае, если врачеватель угадал правильный подход к лечению, как упомянутая выше бабка. К сожалению, так бывает не всегда. Врач же, как правило, стремится воздействовать на причину недуга, охватить болезнь в комплексе ее проявлений — и здесь ряд рекомендуемых им мер вполне может совпасть с так называемыми народными.

...В ресторане отмечали юбилей. Народу было очень много, в зале духота. От долгого сидения все устали, но настроение оставалось приподнятым. Торжество двигалось к завершению, и юбиляр встал для заключительного слова. Но... внезапно побледнел и резко опустился на стул. Когда я подбежал к нему, увидел испуганные глаза, губы, чуть тронутые синевой, на висках набухшие вены и тревожно бьющуюся артериальную жилку. Не на шутку испуганный, он тем не менее храбрился:

—   Ничего. Это сейчас пройдет. Вот только бы таблеточку от головной боли...

Таблетки, конечно, ни у кого не нашлось. Выйти на свежий воздух он отказался. Тогда я взял с блюда редиску средних размеров, разрезал ее пополам и влажными срезами начал растирать виски. Потом растер и лоб над переносьем. Прошло не более двух минут, как у юбиляра стихла головная боль, прекратилось головокружение. Постепенно кожа лица приняла обычную окраску, он заметно повеселел. А когда почти совсем пришел в себя, провозгласил тост:

—  За народную медицину, которая всегда под рукой!

Народная медицина была здесь ни при чем, но говорить об этом в тот момент было не к месту. Между тем вместо редиски можно было взять морковку, яблоко, дольку чеснока или разрезанную луковицу. Эффект был бы такой же. Необходимо было вызвать раздражение определенных зон. Может быть, лук или чеснок «сработали» бы даже чуть быстрее, учитывая их резкий запах. Только и всего. Но этот случай друзья вспоминают до сих пор, причисляя меня к истинным знатокам народной медицины.

А того же самого юбиляра мне вскоре снова пришлось удивить, но уже совсем по другому поводу.

Он заехал ко мне как-то вечером.

—   Не хотел тебя беспокоить, но помоги решить одну проблему. Последние два месяца у меня появились боли в ногах, точнее — в нижней части голени, в икрах. Боль возникает в основном ночью, когда ложусь в постель. А в поликлинике ничего не находят.

Во время осмотра действительно  никакой  патологии нервной системы выявить не удалось. Но икроножные мышцы все же болезненны при надавливании. Странно, плоскостопием, которое достаточно выражено, появление этих болей не объяснить. Хотя...

—   Ну-ка посмотрим ботинки.

—   А они-то при чем? Это зимние полусапожки, американские, купил по случаю. Очень теплые. Да ты посмотри на подметки — им же сноса не будет!

Таким подметкам действительно сноса не будет. Толстые, прочные и совсем не гнутся... Вот в чем дело! Плоскостопие и эти негнущиеся подошвы. А в результате во время ходьбы икроножные мышцы постоянно перенапрягаются. Днем это почти незаметно — отвлекают дела и заботы, а ночью, когда отвлекающие факторы уходят,   натруженные мышцы болят.

Как ни жаль было расставаться с замечательной обувью, но пришлось. Зато вскоре, примерно через неделю, боли прошли полностью. И хотя этот случай не отнесешь в разряд «изобретений для самого себя», я все же рассказал о нем в надежде, что кому-нибудь он пригодится.

К сожалению, бывают «изобретения» иного рода. Например, нередко я сталкивался с таким приемом самолечения: простую шерстяную нитку завязывают на запястье или на щиколотке — в зависимости от того, где болит. Многие считают, что это помогает. Против этого трудно что-либо возразить, так как постоянное легкое раздражение кожи отвлекает от боли и тем как бы уменьшает ее. Но ведь это не лечение, а всего лишь психотерапевтический прием, подмена ощущений. Такой больной неизбежно попадет к врачу, но гораздо позже, чем следовало бы. Надежда на излечение шерстяной ниткой откладывает на «потом» обращение к врачу, а значит, и диагноз запоздает, и лечение станет более длительным и, вероятно, не столь успешным, как и всегда, если болезнь запущена. Когда объясняешь это, больные соглашаются; но не было случая, чтобы после этого не спросили:

—   Ну а все же нитку-то можно использовать в дополнение к другому лечению?

Нитку можно. Но с использованием в лечебных целях других не врачебных средств, какими бы безобидными они ни казались, нужно быть предельно осторожными. Сколько раз мне приходилось видеть кожу, сходившую лоскутами с поясницы и бедер после применения при радикулите мазей собственного производства; потерю подвижности после жестокого самодеятельного массажа; головокружение и даже потерю сознания из-за неумеренно активной «разработки шейных позвонков» и многое другое, не менее печальное.

...Женщине 56 лет. Преподает иностранный язык в школе. Сегодня днем появились сильные головные боли, затем головокружение. Стало трудно разговаривать, с трудом подбирает слова. Ослабла правая рука. В общем, типичная картина гипертонического криза, нарушения мозгового кровообращения. Прибежавший за мной сосед, муж больной, журналист, недоумевает:

—  Как же так? Ведь у жены совершенно нормальное давление. Мы каждый день мерим...

—   Дайте, пожалуйста, ваш аппарат, может быть, он неисправен? Сравним с моим. Сейчас давление 240 на 140.

—  А я только что мерил — было 120 на 70! У нас вообще нет аппарата. Мы измеряем давление обручальным кольцом...

—  Как же вы это делаете?

—  Очень просто. Обручальное кольцо подвешиваем на тонкой нитке и ведем вдоль руки от локтя к запястью. Как только кольцо начинает качаться поперек оси движения — значит, тут уровень нижнего давления, он равен количеству миллиметров от локтевого сгиба до этого места. Дальше перемещаем кольцо. Как только снова начнет качаться — значит, тут верхнее давление, тоже измеряем в миллиметрах от локтя. Это очень точно!

Нелепость этого «метода» мне кажется очевидной. Мало-мальски разумного его объяснения мне ни разу не удалось добиться.   Однако  люди  им  продолжают пользоваться. И вот в данном случае он сослужил недобрую службу. По-видимому, высокие цифры давления были давно, но никаких мер не принималось из-за самоуспокоенности.

Существует и сходный «метод» определения пола будущего ребенка, тоже «очень точный»... Только в этом случае на нитку подвешивают иголку, острие которой направляется в сторону впадинки между большим и указательным пальцем левой руки. Если игла начинает при этом совершать колебательные движения — будет мальчик, а если вращательные — девочка. Как ни странно, многие верят в подобное предсказание, а некоторые на этом даже зарабатывают.

Любопытно, что оба эти метода вовсе не новы. Перед первой мировой войной в кругах тоже вполне, казалось бы, просвещенных, увлекались «учением о звездном маятнике»: на тонкую нитку, удерживаемую рукой, подвешивался шарик, и по его колебаниям можно было определить чуть ли не все, что хотелось. Вера в магическую силу этого маятника была столь велика, что в штабах немецкой армии, уже во время первой мировой войны, этим способом вполне серьезно пытались определить местонахождение боевых кораблей (радиосвязи еще не было). А если маятник не находил корабля, делали вывод, что он погиб. Слава богу, что жизнь это часто опровергала, и метод был скомпрометирован.

А вот пример современного невежества, хотя, скорее всего, он порожден буйной фантазией какого-нибудь остряка. Так, уже не одна больная пыталась убедить меня в том, что самое лучшее средство для лечения синяков да и местных болей — компрессы из газеты! Да-да, из газеты. При этом обязательно надо взять иллюстрацию, поскольку там «много типографской краски». Намочив ее, положить прямо на кожу, а далее все, как при обычном компрессе. Все они уверяли меня, что это гораздо лучше обычной свинцовой примочки, так как в типографскую краску входит особенно хороший свинец.  Я не поленился выяснить состав типографской краски. Оказалось, что там свинца нет вообще. Допускаю, что облегчение наступало — но конечно, не от газетной иллюстрации, а просто от согревающего действия компресса. Помогало и вполне естественное самовнушение — фактор весьма существенный.

В этом убеждает и другой «метод», распространившийся в последние годы.

...Осматриваю мужчину лет 40. Москвич, инженер, ответственный сотрудник одного из министерств. Жалобы на боли в поясничной области, периодически усиливающиеся. О своем заболевании рассказывает с апломбом человека, все о себе знающего и пришедшего на консультацию только по настоянию жены.

—   Напрасно она вас потревожила. У меня обычный радикулит, с которым мы сосуществуем вот уже лет десять. Все началось, когда я взвалил на спину небольшой холодильник и перенес его с дачной террасы на грузовик. Тогда и появились боли в пояснице, иногда опускающиеся чуть ниже, но в ноги почти не отдает. Я легко с ними справлюсь сам...

То, что я увидел при осмотре, не удивило, ибо с подобным теперь приходится встречаться нередко: прямо на поясничной впадинке к телу была прикреплена липким пластырем пятикопеечная монета. Еще две такие же монеты были прилеплены точно по центру каждой ягодицы.

—   Это не мешает вам сидеть?

—  Я уже привык. Зато болей почти нет, и медицину зря беспокоить не надо.

Но как оказалось, медицину надо было беспокоить. Боли у нашего самоуверенного пациента вызывал сакроилеит — воспалительный процесс в крестцово-под-вздошном сочленении. Это заболевание встречается не столь часто, как пояснично-крестцовый радикулит, и дифференцировать его может только врач, да и то с помощью рентгена.

Многие поклонники этого метода фиксируют монеты (обязательно «медные») на любых, порой самых неожиданных местах. Как и всегда в этих случаях, одни домыслы рождают другие. Вдруг оказывается, что разные боли следует лечить монетами различного достоинства: одну — пятаком, другую — алтыном (3 копейки), а на третью и копейки хватит. По мнению одних, эффект выше, если монета обращена к коже лицевой стороной, по убеждению других — оборотной. И даже это не предел фантазии. Некоторые считают, что эффектным лечение будет только в том случае, если год чеканки монеты соответствует году рождения больного. Все это, разумеется, настолько же абсурдно, насколько абсурдна была вера одного молодого человека в то, что для повышения половой потенции следует постоянно носить в кармане брюк медные монеты на сумму, равную его возрасту, и каждый год добавлять по копейке.

Откуда же взялся этот монетно-лечебный ажиотаж? Может быть, от холодного пятака, который прикладывали к месту ушиба, чтобы не было отека. А может быть, оттого что кошелек, в котором почти всегда можно найти медные монеты, постоянно под рукой, и не нужно метаться в поисках лечебного средства. И еще, наверное, люди с древних времен знают, что есть на коже точки, воздействие на которые облегчает боль (точки акупунктуры). Методы воздействия на них различны — иголки, тепло, холод, давление, мази, фруктовые эссенции, йод и многое другое. Так почему бы не монеты? Но ведь тут надо точно знать две вещи: во-первых, расположение всех точек, а во-вторых, на какие из них воздействовать при том или ином заболевании. Тогда допускаю, что этот метод может помочь. А без этих знаний не только пользы не принесет, но и навредит. Ведь неправильный, случайный, произвольный выбор точек воздействия может привести к весьма неприятным последствиям. Так зачем же на авось лепить самому себе медные пятаки, если у медицины есть иные, высокоэффективные методы?.. Вот тут изобретать для самого себя ничего не надо.

Как показывает опыт, наибольший процент «изобретений для самого себя» приходится на область питания. И это естественно: как не стать изобретательным, если именно от питания во многом зависит наше здоровье. Люди хотят жить долго, полноценно трудиться и чувствовать себя здоровыми. Но одно дело — стремление к разнообразию в питании и совсем другое — поиск панацеи, то есть, лекарства от всех бед. Тут разнобой самый невероятный. У одних вся надежда на какую-то наиболее современную диету, другие, наоборот, ищут диеты в анналах медицины, третьи — у знакомых или в зарубежных журналах, четвертые... Большинство в конце концов разочаровывается и в том, и в другом, и в третьем и останавливается на умеренном питании в сочетании с посильными физическими нагрузками. Но до этого идет непрерывный поиск, в котором господствует метод проб и ошибок, нередко опасных. И способствует этому, как ни прискорбно об этом писать, в первую очередь периодическая печать.

Скороспелые, сенсационные сообщения о «новых» способах питания (всякий раз, конечно, «самых-самых») заставляет нестойких людей метаться от одной диеты к другой. Это неизбежно нарушает нормальное питание, а значит, в той или иной степени влияет на состояние организма и его нервной системы — вызывает отклонения от нормы, и подчас довольно серьезные.

Как-то я смотрел одну очень тяжелую, показавшуюся мне почти безнадежной больную. В полумраке комнаты с зашторенными окнами на постели лежала женщина 48 лет. На вид, однако, ей можно было дать все 60. Страдальческие слезящиеся глаза, отечное лицо с серовато-желтым оттенком, большие руки, на которых после прикосновения долго оставались ямки — явное свидетельство отека, множество синяков от незначительных травм, а то и просто прикосновений — следствие повышенной ломкости сосудов.

Среди бесконечных жалоб больной отчетливо проступала одна — на растущую в последние два года слабость, которая и привела в конце концов к почти полной неподвижности. Даже сидеть в постели больная не могла. Ее кормили и поили, переодевали. Повернуться самой и то было трудно.

Тщательный осмотр выявил белковую дистрофию, признаки сложного авитаминоза и вторичного поражения нервной системы. Такое заболевание должно иметь серьезную подоплеку.

Результат нашей весьма длительной беседы, в которой я пытался найти причину недуга или хотя бы понять, где ее искать, оказался совершенно неожиданным. Речь зашла о питании.

—   Яйцо?! — панически восклицала больная. — Ни в коем случае. Разве я не знаю, что желток — это бомба замедленного действия, начиненная холестерином, который ведет к склерозу!

—  Помидоры?! — снова ужас на лице. — Ведь это основная причина подагры!

И тут я увидел, что рядом с больной стоит старомодная бамбуковая этажерка, на которой аккуратно сложены полное собрание журналов «Здоровье» лет за 20, а также вырезки из газет и журналов с «новыми» данными о «болезнетворной» роли того или иного продукта питания. И везде подчеркнуто ученое звание автора.

Это была самая трудная научная дискуссия в моей жизни. Разумеется, победителем из нее я не вышел. Правда, и посрамлен до конца не был — удалось сыграть на противоречиях в трудах авторов, нашедших приют на этажерке.

По мере того как жизнь этой больной постепенно входила в нормальную колею, она стала больше опираться на свой собственный опыт — как бы прислушивалась к самой себе, к своим ощущениям и потребностям.

Теперь, когда я смотрю других пациентов, передо мной часто возникает призрак той бамбуковой этажерки. Пожалуй, только врач, каждый день имеющий дело с многими больными, в полной мере ощущает, как тесен круг этих бесчисленных «табу», исходящих от всевозможных авторитетов. Практически нет таких популярных изданий, где время от времени не появлялись бы «вести с переднего края науки» с тревожными предупреждениями.

Невольно становится не по себе. Ну допустим, курить и пить вино действительно вредно, тут возразить нечего. Но запретными объявляются чуть ли все остальные продукты: нельзя есть жирное, нельзя употреблять сахар, очень вредна соленая пища, не стоит использовать сгущенное молоко, и даже один из самых распространенных продуктов — кофе — вдруг оказался чуть ли не основной причиной гибели многих сотен людей. Словом, если даже кратко перечислить все то, что категорически нельзя или хотя бы только вредно, не хватит этой книги.

Естественно, встает вопрос: как жить дальше? Что делать?

Положение облегчает (а может быть, усугубляет?) то обстоятельство, что в печати приводятся и мнения диаметрально противоположного толка. Иногда, например, вопреки всему, что известно науке, пытаются доказать, что вино полезно, и не просто, а очень. В Молдавии, в Институте виноградарства и виноделия научные сотрудники мне объяснили: чтобы быть здоровым, человек обязательно должен ежедневно пить виноградное вино из расчета 10 г на 1 кг собственного веса. Не знаю, как кому, а мне мою норму — 940 г — выполнить трудновато. Снова «огорчение». Впрочем, о том, какую «пользу» приносит алкоголь, мы с вами уже говорили.

Кофе, употребление которого ведет, как утверждают некоторые, к инфаркту или инсульту, тем не менее рекламируется на всех перекрестках. Издается специальная литература, где описываются таинства сотен вариантов приготовления этого, как справедливо свидетельствует реклама, благороднейшего напитка, — обладающего целебным (!) действием. Чему же верить?

Несколько лет назад промелькнуло сообщение, что чеснок является прекрасным профилактическим средством при сердечно-сосудистых заболеваниях. Он способствует расширению коронарных сосудов, укреплению их стенок, снижению кровяного давления и количества холестерина в крови, а также препятствует образованию тромбов. И еще прекрасно предохраняет от некоторых простудных инфекционных заболеваний. Все это верно, но многие немедленно буквально «навалились» на чеснок, поедая его в неимоверных количествах. Правильно ли это? Конечно же, нет! Избыточное употребление чеснока не приносит здоровья. Страдают многие системы организма, в первую очередь желчевыводящие пути и нервная система, на которую он действует возбуждающе. Как и всякое сильнодействующее средство, чеснок полезен только в умеренных дозах.

А яблоки? В начале 1985 года возникло увлечение яблочной диетой. В журнале «За рубежом» была опубликована статья французского ученого Мари-Лор Муа-не «Необычайные свойства обычных яблок». По его данным, оказалось, что яблоки существенно влияют на обменные процессы, приводят в первую очередь к снижению холестерина. Не правда ли, заманчиво? Всем известные яблоки — и такой эффект... Вскоре после этой публикации у меня в кабинете появились больные, в основном люди пожилые, которые сочли за благо перейти почти целиком на яблочную диету, употребляя ежедневно 1—2 кг (вместо 1—2 штук!) этих прекрасных плодов. Они не подозревали, что в яблоках есть вещества, которые в больших количествах небезвредны для организма. Надо ли говорить, что и это «изобретение для самого себя» также добром не кончилось, как, впрочем, и любая другая монодиета.

Помню еще в предвоенное время широко бытовало мнение, что для успешной деятельности мозга необходим сахар (этим доводом мы пользовались в то время, выпрашивая у родителей куски рафинада и конфеты) и еще больше — фосфор. Поскольку считалось, что фосфора много в рыбе, то в нашем, например, доме обед  всегда начинали с рыбного блюда.

В 1975 году пресса вновь запестрела сообщениями о том, что рыба необходима в рационе каждого человека. Правда, о фосфоре почему-то уже не упоминали. Писали, что рыба, особенно морская, «способствует значительному укреплению сердечно-сосудистой системы»; что в Лейденском университете установили существенное снижение смертности среди лиц, регулярно употреблявших в пищу рыбу; что в Хэллам-ширском госпитале обнаружили: состояние поврежденных сосудов конечностей значительно улучшается, если больные в течение семи недель питаются продуктами, приготовленными только на рыбьем жире...

И снова почти сразу же появились пациенты, пострадавшие от чрезмерного увлечения рыбой.

— Знаете, доктор, — доверительно сказал мне один из пациентов, — с тех пор, как мы дома начали готовить только на рыбьем жире, я стал себя значительно лучше чувствовать... Правда, есть все это довольно трудно, а порой просто противно, особенно мясо, жаренное на рыбьем жире, но чего не стерпишь ради здоровья.

Ну что тут скажешь? Отговаривать не берусь. Однако сам предпочитаю здоровую и вкусную пищу противоестественному симбиозу, даже если он действительно полезен.

И в этом сложном лабиринте из «можно» и «нельзя», «вредно» и «полезно», «целесообразно» и «следует воздержаться» мечутся многие люди.

Однако запретительные рекомендации все же преобладают. И попробуйте после всех этих статей-предупреждений прописать кому-нибудь диету, в которую входят яйцо, крепкий бульон или жареное мясо... «Как можно?! Вы попали к безграмотному врачу: он не знает, что яйца, мясо, сливочное масло содержат холестерин и употребление их ведет к склерозу! Эстрагированные вещества! Яд!  Верный путь к раку!»

И ведь никто не удосужится объяснить человеку, что связь склероза с мясной пищей отнюдь не доказана. В середине 50-х годов один вполне серьезный ученый высказал мнение, что склероз сосудов есть следствие употребления в пищу мяса. Этот вывод был сделан на том основании, что во время войны, когда употребление мяса значительно сократилось, случаев склероза стало меньше.

Другой, не менее серьезный ученый возразил, что с тем же успехом развитие склероза сосудов можно связать с использованием мыла, с которым во время войны также были значительные трудности...

В популярной, да и в научной литературе давно и не раз утверждалось, что хорошо зажаренное мясо содержит канцерогенные вещества. Это знают если не все, то очень многие. Но вот прошло время, и 17 декабря 1984 года пресс-релиз (информация для органов печати) Американского химического общества констатировал: жареное мясо содержит не канцерогены, а, наоборот, вещества, предотвращающие (!) развитие опухолей. Стало быть, хорошо прожаренную отбивную можно есть спокойно, не думая о последствиях...

Выяснилось также, что вопреки многочисленным рекомендациям и жиров не следует избегать. В нашей печати в 1985 году появилось сообщение о работах канадского ученого, установившего, что значительное сокращение жиров в повседневном рационе ведет к развитию желудочно-кишечных заболеваний, особенно язвенной болезни. А мы с вами уже знаем, что желудочно-кишечные заболевания — нередкая причина последующего поражения нервной системы.

Почему-то никто не надоумит человека, что если он всю жизнь употреблял в пищу мясо, рыбу и другие белковые продукты животного происхождения, то ему не стоит так вот вдруг отказываться от них и переходить на растительную диету. В сформировавшемся организме существует свой определенный биохимический стереотип, который нельзя резко ломать: это к добру не приводит.

И стоит, мне думается, именно с таких позиций смотреть на всю остальную информацию о рациональном питании, публикуемую в широкой печати. Тогда, наверное, окажется, что жить не так уж страшно, и пропадет, надеюсь, желание шарахаться из стороны в сторону под влиянием скороспелых сенсаций.

В самом деле, быть может, не кофе сам по себе вызывает инфаркт? Быть может, просто его чаще пьют те люди, чья жизнь перегружена большим эмоциональным напряжением (которое, вероятно, и есть главная причина сердечно-сосудистых заболеваний)? Или, может быть, справедлива другая версия — что потребность в кофе возникает из-за индивидуального характера биохимических процессов, определяющих склонность к сосудистым нарушениям? Почему же тогда нужно именно на кофе смотреть как на врага? Да, есть заболевания, при которых кофе не рекомендуется, но ведь это совсем другое дело.

Мне кажется, внезапно отказываться не стоит даже от вредных привычек. Например, не вызывает сомнений пагубная роль курения в развитии сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Но всегда ли приносит пользу внезапное расставание с долголетней привычкой? Вряд ли. Это делать необходимо постепенно, под контролем врача, особенно если у человека  есть   какое-либо   хроническое   заболевание.

Точно так же не стоит насильно вливать молоко в того, кто его не переносит. Непереносимость некоторых продуктов чаще всего не болезнь, а биохимическая норма, норма для данного человека. Известно также, что некоторые люди не переносят ряд медикаментов,    в   том    числе   и    весьма   распространенных.

При всем сходстве строения и функций каждый человеческий организм — явление сугубо индивидуальное. Как не существует двух идентичных отпечатков пальцев, так не существует и двух организмов с абсолютно одинаковой биохимической организацией. Потому и медицинские рекомендации, пусть даже самые общие, не могут стать продукцией ширпотреба. Впрочем, по отношению к ширпотребу мы куда как привередливы: не каждый станет носить костюм массового пошива...

Поэтому, на мой взгляд, надо очень тщательно и критически анализировать широковещательные рекомендации и принимать или не принимать их в полном согласии с собственным опытом
.[/cut] 



Источник




нар.мед (600x534, 158Kb)



Понравилось: 2 пользователям

"Страсть к поруганию и самоуничижению"

Понедельник, 14 Октября 2013 г. 11:24 + в цитатник

Как послушаешь-почитаешь новости, так первым делом видишь как все всё ругают: своих, чужих, старых, молодых, правительство (это особенно), Америку (ну без этого - совсем никак), врачей, ментов, курильщиков, бездетных, многодетных, атеистов, православных (это уж вовсе - "святое дело"), строителей, водителей - в общем, не важно кого, лишь бы ругать!

Может показаться, что это - признак нынешнего времени. Но судя по статье М.Н. Каткова "Страсть к поруганию и самоуничижению" такой страстью Россия болеет уже давно.

М.Н. Катков пишет: "С некоторых пор развилась у нас страсть, беспримерная и в наших собственных летописях, и в летописях целого мира, - страсть бранить, порицать и отрицать в себе все, предавать в себе все поруганию и осмеянию, все в себе терзать и уничтожать. Не то чтобы все эти операции производились каждым действительно над самим собой, - все эти операции производятся каждым над другими и главным образом над целым обществом, над целым народом. В нашей литературе страсть эта доходила до последних пределов безобразия: и повести, и разные философские трактаты, и всякого рода критические статьи имели своей главной целью изображать гнусные свойства русского человека на всех общественных чредах и русского быта во всех его видах. Наши beaux-esprits, наши умники с каким-то сладострастием предавались этому занятию. Не одни пустые люди, но и люди более или менее серьезные сознательно или бессознательно подчиняются этому духу народного самоотрицания и самоуничтожения. Ничего не осталось нетронутым: и старина наша отвратительна, и новизна наша возмутительна, и простой народ наш безнадежен, и наши образованные классы исполнены всякой мерзости; и помещик, и крестьянин, и чиновник, и священник, и купец, все является образчиком человеческой гнусности, все подлежит беспощадному бичеванию. Все если не на деле, то мысленно подвергается ломке и уничтожению. Как в отдельном человеке, так и в общественной среде способность сознавать свои недостатки и слабости и мужественно сознаваться в них есть свидетельство силы, залог всего лучшего. Мы должны были бы радоваться этой способности: здорова и крепка та общественная среда, которая может вынести всякий анализ, как бы ни был он строг, лишь бы только был одушевлен чувством правды. К сожалению, страсть, о которой мы сейчас говорили и которая так повсеместно овладела у нас умами, хотя и свидетельствует об этой способности критического самонаблюдения, но эта страсть в своем развитии есть не что иное, как болезнь, - явление, потерявшее всякий смысл и достоинство. Наши порицатели бессмысленно взыскивают со своего народа недостатки и слабости человеческой природы вообще и вменяют ему специально даже то, что равномерно, только под разными формами, свойственно всем народам, цивилизованным и не цивилизованным, всем общественным средам, всем людям. У нас порицание, утратив всякую правду и жизненную истину, перестало быть делом серьезным, сознающим свои границы и опирающимся на что-либо положительное; оно превратилось в какое-то жалкое искусство для искусства, стало фразой и рутиной..."

Полный текст статьи можно прочитать здесь -> М.Н. Катков. Страсть к поруганию и самоуничижению

Для справки: Катков Михаил Никифорович (1818 - 1887) - русский публицист, издатель, литературный критик.

Его тоже изрядно ругали, а в советское время и вовсе не печатали...
М.Н. Катков

Автор  Solo


ЛЁГКИЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С ЛЕНЬЮ

Понедельник, 14 Октября 2013 г. 11:13 + в цитатник

Я хочу рассказать о своем способе борьбы с ленью. Чтобы его применять, не нужна сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом, отсутствие депрессии, шило в заднице, курсы НЛП и монастырь Шао-линя. Достаточно лишь совершить действия, на которые способен даже самый ленивый человек на свете.[] 

Прежде чем перейти к делу, я развею два мифа, связанные с понятием «лень». Два мифа, мешающие миллионам людей перестать лениться.

Первый миф такой — лень считают чем-то независящим от человека, неотъемлимой и неустранимой чертой характера. Это полная чушь. Лень — это всего лишь определенные шаблоны поведения, привычки. А привычки можно менять.

Второй миф заключается во фразе «Лень — это когда я ничего не делаю». Это тоже полная чушь. Потому что, когда человек говорит «я ленюсь», он не ничего не делает, а:

1. Ест.

2. Смотрит телевизор.

3. Слушает музыку.

4. Смотрит кино.

5. Бродит по интернету.

6. Играет в компьютерную игру.

7. Читает книги.

8. Валяется на диване.

9. Болтает, гуляет или выпивает с друзьями и соседями.

10. И т. п.

Все это — действия. Другое дело, что, когда эти действия начинаются отнимать по 6 часов в день, они начинают мешать жизни.

Поэтому более верным определением будет следующее: «Лень — это бесполезные действия».

А теперь собственно метод. Он заключается в одной-единственной фразе: «Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать».

Я не шучу. Я пользуюсь этим методом уже два года. Я начал его применять прямо во время тяжелой депрессии.

Как же применяется этот метод? Допустим, вам надо совершить какое-то действие. Вы решаете (а лучше — записываете на бумаге), во сколько вы это дело начнете и сколько времени будете им заниматься. Допустим, вы начнете этим заниматься в 11:00 и будете им заниматься последующие два часа (до есть до 13:00).

В 11:00 вы начинаете бороться с ленью, а именно — ничего не делать. То есть вы прекращаете все перечисленные в списке выше дела. Вообще перестаете что-либо делать. Просто сидите или стойте в комнате. Лежать не надо, это приведет организм в состояние сна.

Вскоре (у меня — в ближайшие несколько минут) вы почувствуете, что можете приняться за работу. В голове наступит прояснение — что прямо сейчас надо сделать. И вы начнете это делать.

Сразу страхую от возможной ошибки — чтобы приниматься за работу, достаточно знать ближайшее действие. Не нужно представлять весь объем работы. Если первый шаг — нажать кнопку «Пуск», нажмите кнопку «Пуск», даже если не знаете, каким будет следующее действие (или не хотите его совершать). После того как нажмете, вскоре и вспомните, и захотите.

Если же во время работы вы снова почувствуете приступ лени — опять прекращаете что-либо делать. И вскоре снова вернетесь в работоспособное состояние.

Это все. Этот способ можно применять в любое время для любых дел. Повторяю — ничего больше делать не нужно. Не нужно убеждать себя, что надо работать. Не нужно «совершать над собой усилий». Не нужно, более того — нельзя давить свои мысли. Мыслям надо позволить течь свободно и в любую сторону. Если работу прерывает «поток сознания» — это не страшно. Я специально замерял — самый длинный из таких «потоков мыслей» длится 7 минут. И прекращается, нередко одарив вас полезной идеей.

Легкий способ борьбы с ленью, версия 2.0 (оптимизированная) Более четырех лет назад я написал на Хабре статью "Легкий способ борьбы с ленью". Статья за эти 4 года, к моему удивлению, не потеряла свою актуальность — ее [httр://vkontakte.ru/away.php?to=httр%3A%2F%2Fblogs.yandex.ru%2Fsearch.xml%3Ftext%3D%EB%E5%E3%EA%E8%E9&h=81517ac153e90e7c3b способ борьбы с ленью&from=os&rd=0&ft=all|до сих пор] перепечатывают из блога в блог.

Тогда, после публикации, вы, да и я сам, заметили, что способ хоть и на удивление прост и эффективен, но работает все-таки не всегда. В какой-то момент основа метода — «перестать совершать ненужное» — становится недоступной для нашего сознательного управления. Тем не менее, в ряде других случаев способ работает. Из этого следует вывод: какая-то часть в «легком способе» действительно является реальным механизмом нашей психики, а какая-то нет.

Что же в нем реально работает, я понял только сейчас, 4 года спустя.

Итак, мы применяем способ. Перестаем делать глупости. Начинаем делать полезное. Стоп. Какая связь? Что происходит между двумя этими событиями?

Еще раз, медленнее. Вот, я отрываюсь от компьютера. Вот, я наконец снова чувствую кресло под собой. Вот я наконец-то замечаю, сколько мусора в комнате. Вот, я наконец-то вспоминаю о своем желании сделать что-то более важное… И наконец я начинаю что-то важное делать.

[]Отрываюсь. Чувствую. Замечаю. Вспоминаю. Желаю. Действую.

Чувствую. Замечаю. Вспоминаю. Желаю.

Чувствую. Чувствую. Чувствую. Вот оно!

В этом и был весь секрет. Главное, не то, что мы оторвались от компа. Главное, это то, что мы начали чувствовать. Направили свое внимание на чувства, а не на мысли и не на попытки контролировать собственные действия. Начали чувствовать себя. Свое тело. Свои желания. Свои потребности. Чувствовать окружающий мир. Чувствовать реальность. Чувствовать жизнь.

И благодаря этим чувствам, только и исключительно благодаря этим чувствам, наше поведение начало меняться. К лучшему. К адекватному. К адекватному реальной жизни. И реальным нам.

Итак, вот в чем секрет «Легкого способа борьбы с ленью» — чувства. Обратите внимание на свои чувства — и ваша лень начнет исчезать, ваше поведение начнет меняться. Это настолько просто, что звучит какой-то нелепой шуткой.

И это работает безупречно.


P. S. Данную статью разрешено перепечатывать где угодно в онлайне с указанием, что автором ее является Дмитрий Лейкин aka DileSoft. В оффлайне тоже можно, если с некоммерческими целями. А если с коммерческими — свяжитесь со мной по адресу dilesoft собака dilesoft ру.

Источник: http://vk.com/notes12411545

8cd528047fae (480x368, 26Kb)


Находите время для...

Четверг, 26 Сентября 2013 г. 13:05 + в цитатник

Находите время для работы — это условие успеха.

Находите время для размышлений — это источник силы.

Находите время для игры — это секрет молодости.

Находите время для чтения — это основа знаний.

Находите время для дружбы — это условие счастья.

Находите время для мечты — это путь к звездам.

Находите время для любви — это истинная радость жизни.

Находите время для веселья — это музыка души.

96933373_3646910_chas_angispr (610x699, 69Kb)


Пожелания :))))))))))

Четверг, 26 Сентября 2013 г. 13:01 + в цитатник

6iY4mqEALis (604x463, 67Kb)


Другие - только зеркало

Четверг, 26 Сентября 2013 г. 12:38 + в цитатник


"ВОПРОС: Почему я боюсь других людей?

ОТВЕТ: Вы боитесь себя — только тогда боятся других. Если вы любите себя, вы любите других. Если ненавидите себя, ненавидите других. Потому что отношения с другими — это просто отражение вас самих. Другие — только зеркало.

Поэтому, что бы ни случилось в отношениях, всегда знайте, что это уже случилось прежде, в вас, а отношения могут только увеличить это. Отношения не могут создавать; они только показывают и проявляют".

ОШО

 

0_280f4_baf46475_XL (500x431, 40Kb)



Поиск сообщений в ПОРРИМА
Страницы: [120] 119 118 ..
.. 1 Календарь