-Цитатник

Картофельный пирог с мясной начинкой - (0)

Этот картофельный пирог с мясной начинкой готовится из картофельного теста. Очень вкусный! Отличн...

Рецепты фаршированных кальмар - (0)

Хотите порадовать близких новым вкуснейшим блюдом к праздничному столу? Приготовьте для...

Рецепт АНТРЕКОТА на гриле - (0)

Представляю вашему вниманию рецепт свиных антрекотов на гриле. Очень вкусное мясо получилось, ска...

Без заголовка - (0)

Как накачать руки. Тренировка для девушек Рекомендуем также посмотреть видео: Гибкая и сильная ...

Все секреты длительного хранения зелени - (0)

Все секреты длительного хранения зелени Следует помнить, что главный враг витаминов, содержащи...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Rose_for_Love

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.05.2007
Записей: 5231
Комментариев: 114
Написано: 5387


Худеем, но грудь сохраняем!

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (150x125, 6Kb)Красивая грудь – это предмет женской гордости, ее богатство. Но вот беда, стоит только чуть-чуть присесть на диету, как соблазнительные объемы начинают таять, как снег весной. Можно ли избежать такой ужасной потери? Отвечает тот, кто знает…
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Делаем красивыми ягодицы

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

источник
 (391x554, 36Kb)Мало найдется женщин довольных своими ягодицами на все 100%, кого — то не устраивает слишком маленький размер или недостаточная выпуклость, а кого — то, наоборот, слишком большие габариты. Но в любом случае, упругие мышцы сделают привлекательным любой объем и форму, поэтому хватит переживать — лучше приступайте к предложенным ниже упражнениям.
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Пять упражнений для... удовольствия

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

April_Fitness_by_dimestoremagic (560x431, 69 Kb)

Снять стресс, скорректировать осанку, улучшить пищеварение, избавиться от головной боли и проблем с суставами – всего этого можно добиться, если регулярно практиковать стретчинг, то есть растяжку.

Однако нельзя сказать однозначно, что растягивающие упражнения исключительно полезны сами по себе. Как отмечают многие специалисты, интенсивность растягивания должна зависеть от индивидуальных возможностей человека. Основной принцип – никакого насилия над собой! Иначе есть риск получить перерастяжение микросвязок, или так называемый эффект старой резины. Самое полезное в стретчинге – не амплитуда движения, а смена эффектов сжатия и растяжения.
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот.

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15-003 (550x394, 23 Kb)
У многих женщин, и даже тонкокостных, живот имеет некрасивую форму, сильно выдается. То есть дело здесь не только в лишнем весе. Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Слабость этой группы мышц приводит к образованию выпяченного или отвисшего живота.

Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой. Верите вы или нет, но именно силовые тренировки, не диета и не аэробика, самый эффективный фактор для крепкого тела.
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

8 упражнений от гуру фитнеса Джейн Фонды

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Американка Джейн Фонда вошла в историю не только благодаря успехам на актерском и модельном поприще. Ее главная заслуга - изобретение аэробики, создание упражнений, акцентированных на гибкости и формировании осанки.

Фитнес-революция Фонды

Красотка Джейн Фонда не раз делилась с миром секретами своей шикарной внешности. И она часто подчеркивала, что главное для женщин: а) никогда не сидеть на жестких диетах и б) все время заниматься спортом. Сама актриса много лет посвятила танцам, а после того, как ей исполнилось 40 лет, провела в Штатах настоящую революцию, превратившись в «Леди аэробику».

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Отличный комплекс упражнений на растяжку (26 упражнений)

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (699x467, 326Kb)

Этот комплекс упражнений не претендует на звание самого лучшего для развития гибкости и растяжения мышц, но он реально используется спортсменами и не придуман просто так за пару минут. Комплекс рассчитан на то, что ваши ноги и туловище пока ещё способны сгибаться.
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

6 упражнений для красивых ягодиц

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (350x350, 113Kb)Красивые, упругие ягодицы – серьезный повод для гордости. Но как их заполучить, если вы мало двигаетесь и целый день сидите? WDay.ru предлагает специальный комплекс для мышц бедер и ягодиц, который поможет расквитаться с неприятными жировыми отложениями.

Упражнение № 1

Для чего: качаем мышцы бедра и «прорабатываем» спину.

Как делать: лежа на животе, приподнимите бедра и держите на весу, упираясь в пол носками. Носки вытяните на себя и начинайте медленно поднимать прямую правую ногу пяткой вверх. Подержите 10 секунд, смените ногу. Колени не сгибайте, должен работать тазобедренный сустав. Повторите 20 раз.



Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

8 упражнений для идеальных ног и ягодиц

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (350x350, 136Kb)Хотя за окном стужа, и о весне приходится только мечтать, пора осторожно выходить из «зимней спячки» и готовиться к активному (это значит – спортивному) образу жизни. Восемь оригинальных упражнений помогут привести в порядок наиболее «расслабившиеся» части тела – живот, ягодицы, бедра и ноги.

Упражнение № 1 – «Летящий орел»

Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.

Начальная позиция – ноги на ширине плеч (правая впереди левой), руки держим на поясе. Низко приседаем, а затем «выталкиваем» себя вверх, одновременно сгибая правое колено и вытягивая руки: левую – вперед, правую – назад (как показано на фото). Стараемся держаться в таком положении не менее 5 секунд. Снова приседаем. Повторите упражнение 10 раз, меняя ноги.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Трицепс в тонусе. Простое движение для красивых рук

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (300x308, 52Kb)

Упражнение: разгибание рук.
Результаты: Вы сможете навсегда забыть о дряблых руках, придать им красивую форму и почувствовать се­бя сильнее и увереннее.

Шаг за шагом

■ Возьмите гантель в правую руку. Обопритесь левым коленом и ладонью прямой левой руки о скамью.
■ Слегка согните в колене правую ногу. Спина должна быть параллельна полу. Голову не опус­кайте. Напрягите мышцы пресса, втянув в себя живот.
■ Согните правую руку так, чтобы выше локтя она была параллельна полу и прижата к корпусу. Ладонь обращена внутрь.
■ Не отрывая правую руку от корпуса, разогните ее и выпрямите. Медленно вернитесь в исход­ное положение.
 (300x288, 52Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Скакалка: комплекс на неделю

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения _Girl_On_Fire_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

114666 (350x521, 152 Kb)
Прыжки со скакалкой - это удачный способ одновременно накачать мышцы рук, ног, ягодиц, плеч и брюшного пресса.

Специально для вас - комплекс упражнений на всю неделю - это следующий этап подготовки к отпуску!

А если вы уже вернулись из отпуска, прыжки со скакалкой вам тем более не повредят. Во-первых, «растрясете» жировые складочки, во-вторых, разовьете координацию и чувство ритма.

Упражнения с этим нехитрым спортивным снарядом при должном отношении могут равняться изматывающим тренировкам на различных тренажерах.

После определенной подготовки вы сможете делать 130 прыжков в минуту. И за эту минуту вы сожжете столько же калорий, сколько за пятикилометровую пробежку неспешной трусцой.

Прыгать со скакалкой лучше всего в парке: не рассердите соседей, что живут этажом ниже, и подышите свежим воздухом.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Красота и здоровье

Как избавиться от черных точек?

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

избавиться от черных точекНе думайте, что проблема черных точек на лице связана с переходным возрастом. Многие люди и за 20 мучаются с этой проблемой. Для тех, кто тоже не знает, как избавиться от черных точек, женский сайт Sympaty.net решил сегодня очень подробно об этом рассказать. В статье вы найдете: причины появления, способы избавления, народные средства борьбы с черными точками, а также личный опыт некоторых людей, которые рекомендуют проверенные средства от черных точек на лице.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Очищаем кожу: советы дерматолога

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

очищение кожиПервый секрет безупречной кожи – это не что иное, как правильно ее очищение (это вам любой дерматолог скажет).

Самое важное – это идеально чистая кожа, а уже потом идет увлажнение и тщательный уход. Именно поэтому сегодняшняя статья на женском сайте sympaty.net посвящена очищению кожи!

 

Идеальное средство для очищения

Что же мы хотим от очищающего средства?

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Правила умывания

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


 

Всех умыли!Простые расчеты показывают, что, умываясь ежедневно, утром и вечером, за всю жизнь мы делаем это более 50 000 раз! Мы так привыкли к этой процедуре, что совершаем ее не задумываясь. А ведь и у умывания есть свои правила!

НЕ ЧАСТО  

Некоторые косметологи считают, что не стоит  умываться слишком часто. Иногда бывает достаточно только вечерней процедуры, а утром остатки ночного крема можно удалить ватным диском, смоченным в очищающем молочке. Впрочем, с ними не согласны другие профессионалы.
В любом случае, если кожа не воспалена и не шелушится, можно не отказывать себе в удовольствии поплескаться с утра. После этого воспользуйся тоником – он удалит остатки очищающего сред­ства и подготовит кожу к нанесению крема.

Чем: Гель для умывания Skin Adapt, Olay; очищающий гель для умывания Wash-Away Gel Cleanser, Clinique; гель для умывания "Вдохновение кожи", Nivea Visage.

БЕЗ МЫЛА

Никогда не умывайся обычным туалетным мылом! Оно, в отличие от специальных гелей, имеет щелочную реакцию, в то время как основной механизм защиты нашей кожи от бактерий и прочих напастей – ее кислая среда. Возможность избавиться от излишков кожного сала с помощью спиртового лосьона – это заблуждение: доказано, что жирная кожа, которую полностью лишили защитной пленки, начинает вырабатывать кожное сало еще активней. А пенка или гель для умывания содержат масла и так называемые поверхностно-активные вещества, которые бережно удаляют излишки кожного сала, загрязнения и остатки макияжа.

Чем: Глубоко отшелушивающий гель для умывания Pure Zone, L’Oreal Paris.
Очищающий крем-гоммаж для лица Sebo Specific, Yves Rocher.

В ОДНО
КАСАНИЕ

• ОЧИЩАЮЩИЕ САЛФЕТКИ удобно брать в дорогу – в командировку или в отпуск. Тем более что возить с собой целый чемодан косметики нам запрещают таможенные службы аэропортов, а одна небольшая салфетка одновременно способна и очистить, и тонизировать кожу, да еще удалить макияж. Кроме того, она создает защитный сло й, предохраняющий кожу от потери влаги.

Очищающие салфетки 4 в 1, №7; нежные салфетки для снятия макияжа, EVA.


МЯГКОЙ ВОДОЙ

К сожалению, хлорированная вода не способна деликатно очистить кожу. Она лишь сильно пересушивает ее, а порой вызывает самое настоящее раздражение. Больше всего от этого страдают обладательницы сухой кожи. И пусть это довольно хлопотно, мы советуем тебе пользоваться кипяченой водой. Можно смягчить жидкость для умывания иначе, добавив, например, 1/4 ч. л. соды на 1 л воды (комнатной температуры). Если у тебя очень сухая кожа, то с утра достаточно протереть лицо тоником.

Чем: Очищающее молочко "Ультра-комфорт", L’Occitane.
Жидкая очищающая эмульсия для чувствительной кожи лица и глаз Ressourcez, Dr. Pierre Ricaud.

СО СКРАБОМ

Косметологи рекомендуют прибегать к процедуре отшелушивания кожи не реже одного раза в неделю. Как ты думаешь, почему у мужчин кожа такая свежая без видимых усилий с их стороны, да и морщинами сильный пол обзаводится уже в совсем зрелом возрасте? Потому что каждый божий день они водят по лицу бритвой и вместе со щетинками отшелушивают отмершие частички кожи!

Гель для умывания Oil-Control Foaming Gel Cleanser, Estee Lauder.
Маска с эффектом сауны Pure Focus Masque, Lancome.
Рубрики:  Красота и здоровье

Ошибки ухода за лицом

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДевушкаСкептики утверждают: сколько бы ни заботилась о своей внешности женщина, ее возраст можно определить по состоянию рук, шеи и локтей. Стоит признать: в этом утверждении есть доля правды, однако предмет пристальной заботы большинства дам – это лицо.
Именно оно не прощает ошибок. Тут же отомстит морщинками, отечностью под глазами, обезвоженностью или воспалениями.
Однако даже женщины, которые немало времени уделяют заботе о собственной внешности, пользуются всевозможными кремами, лосьонами и прочими косметическими средствами, нередко совершают ошибки, с последствиями которых приходится бороться..

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Несколько правил ухода за кожей в осенне-зимний период

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько правил ухода за кожей в осенне-зимний период

От состояния нашей кожи зависит очень многое: уверенность в себе, внешняя привлекательность. Каждая пора года приносит свои испытания, которые вынуждают сезонно ухаживать за кожей лица, чтобы сохранить молодость и красоту как можно дольше.

 
Наверное, вы замечали, что именно зимой кожа сильно реагирует на холод, сухость воздуха в квартире, резкие перепады температур. Во многом это объясняется тем, что рецепторов, воспринимающих холод, примерно в 6 раз больше, чем тепловых. Вот почему любое похолодание вызывает яркий румянец на щеках, а при длительном воздействии холода, напротив, белые пятна.

Более того, установлено, что воздействие холода активизирует процесс старения кожи. Это вызвано тем, что холод способствует сужению кровеносных сосудов, а следовательно, нарушается снабжение клеток кислородом и питательными веществами. А это основная причина преждевременного старения.

Именно поэтому в осенне-зимний период необходимо ухаживать за кожей более тщательно. Многие процедуры, которые уместны весной или летом, зимой просто противопоказаны. Потому как только зимой кожа в течение короткого промежутка времени может замерзнуть, потом нагреться и вновь замерзнуть. Такие перепады не идут ей на пользу и являются настоящим стрессом.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Салон красоты выходного дня

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салон красоты выходного дняМы так ждем выходных, чтобы выспаться, сделать уборку, но, милые женщины, один из выходных вечеров мы обязаны посвятить себе любимым и уходу за своим прекрасным телом. Лучше, если это будет вечер субботы.

 

Итак, приготовим себе ванну с морской солью. Капнув дополнительно несколько капель эфирного масла: апельсинового (от целлюлита), чайного дерева (для очищения кожи) или розмаринового (для расслабления), погружаемся в воду и расслабляемся…

Можно купить цветную бомбу для ванны. Они имеют разные ароматы и свойства, но каждая из них до отказа наполнена эфирными маслами, цветочными настоями и отварами, травами и приправами. И все это для того, чтобы каждый прием ванны стал для Вас расслабляющим и тонизирующим, стал самым любимым мероприятием.

Лицо очистите нежным щадящим скрабом.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Сияющие поры

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В весенне-летний период очищать кожу нужно чаще, чем в другое время года, при этом важно не обезжирить ее.

Как избежать черных точек
Нет ничего приятнее летнего периода, когда уставшее от холодов и дефицита витаминов тело расслабляется и набирается сил. В это время отдыхает и кожа, получая заряд солнечного тепла и энергии. Но в жару лицо загрязняется в несколько раз быстрее, чем зимой, а это мешает коже получать полезные вещества.
При высокой температуре воздуха кожному покрову приходится усиленно работать, чтобы охладить тело и избавить его от продуктов обмена веществ. Нормальному дыханию кожи мешают пыль и грязь, которые, попадая в поры, забивают их. Особенно достается коже, склонной к жирности. Повышенная сальность и закрытые поры вызывают появление прыщей, угрей и другие неприятности.
Предотвратить эти явления сложно, но нет ничего невозможного. Вот несколько советов, которые помогут твоей коже.

Умываемся правильно
Летом очищать кожу нужно чаще, чем в другое время года, при этом важно не обезжиривать ее, а просто мыть и дезинфицировать. Если твоя кожа выделяет жира больше, чем нужно, и постоянно лоснится, тебе поможет умывание теплой водой с глицериновым или серным мылом дважды в день.
Полезно использовать гель для умывания, втирая его в кожу специальной мягкой щеточкой в течение двух минут. Это помогает глубоко очистить поры. После мытья протри кожу лимонным соком либо лосьоном с лимонной или молочной кислотой. В конце процедуры не забудь сполоснуть лицо холодной водой.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Учимся правильно выщипывать брови

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 12:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся правильно выщипывать бровиНебыло никогда секретом, что одной из самых выразительных частей лица конечно же считаются глаза. Но если хорошо подумать, особенности типажу нашего лица придают не столько сами глаза, но и их естественное обрамление, а именно брови, которые дают сбалансированность ему.

Излишне тщательно «в полосочку» выщипанные брови или же, наоборот неухоженные, нередко привлекают к себе излишнее внимание и в корне портят общее впечатление от внешности человека. И по сему брови требуют к себе особый уход, а так же скрупулезном слежении за их формой.

Давайте рассмотрим на примере, как правильно нужно выщипывать брови.
 
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

О красоте ресниц. Как выбрать тушь

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Родоначальниками и создателями первых тюбиков с тушью стали две компании: Maybelline и Max Factor.
Именно им мы обязаны появлением сухой туши, которую перед употреблением следовало размягчать, добавив капельку воды. Сегодня выпускаются сотни торговых марок туши для ресниц, а производителей ее известно несколько десятков. Для правильного выбора туши большое значение имеет ее состав. Основные компоненты туши: вода, мыло, сажа, тонко измельченные красящие пигменты, воскообразные вещества, мастика, упрочняющие смолы, жиры, питательные добавки и консерванты.

В состав туши входят также дополнительные вещества, позволяющие улучшать состояние ресниц, стимулировать их рост, увеличивать длину и объем ресниц, защищать ресницы от внешних неблагоприятных воздействий (ветер, сухой воздух, мороз, высокая температура и другие).

Защищающие и питательные добавки

Кератин – природный протеин ресниц, покрывающий каждую ресничку нежной пленкой и укрепляющий их.
Меланин – оказывает благоприятное действие, защищая от внешних факторов.
УФ-блокаторы – защищают от воздействия солнечных лучей.
Ланолин - предотвращает сухость и ломкость ресниц.
Касторовое масло - обладает противовоспалительным эффектом, питает корни ресниц, укрепляет и стимулирует их рост.
Пантенол - увеличивает толщину ресниц и улучшает их состояние.
Протеины (обычно используют протеины ростков пшеницы) - оказывают благоприятное действие на рост ресниц.
Витамины (А, Е, F, провитамин В5) - укрепляют, питают и увлажняют ресницы, стимулируют их рост, придают эластичность и шелковистость.
Консерванты в обязательном порядке добавляются в тушь для предотвращения появления и размножения микроорганизмов (в качестве консервантов используют глицерин, малые дозы хлорида бензалкония и тимеросала).

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Красота за 15 минут

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Снимите с лица грим с помощью туалетного молочка, лосьона или крема для снятия грима и затем нанесите крем (на 2 минуты).

Наложите на оба глаза толстый ватный тампон, пропитанный горячей водой или теплым чаем из ромашки (1 минута).

Большим и указательным пальцами пощипайте лицо по массажным линиям до височных областей (2 минуты).

Для улучшения кровообращения постукивающими движениями пальцев обеих рук сделайте легкий массаж в области скул в направлении глаз. Щипательными движениями большим и указательным пальцами разгладьте брови, начиная с носа (1 минута).

Попрыскайте лицо холодной водой. Подсушите его махровым полотенцем легкими похлопывающими движениями (2 минуты).

Нанесите грим в следующем порядке: крем, пудра, румяна для щек. Приведите ресницы в порядок. Припудрите лицо слегка. Расчешите ресницы вначале в обратном направлении их роста, а затем по ходу естественного их направления (5 минут).

Расчешите волосы также сначала в обратном направлении, а затем по ходу их роста. Это придает волосам пушистый вид (2 минуты)

пропитанным тонизирующим средством (туалетное молоко или лосьон). Расчешите волосы во всех направлениях. Сделайте небольшой массаж головы. Снова расчешите (5 минут).

Если глаза ваши утомлены и появились тени, необходим легкий массаж. После смазывания кремом против морщин или витаминизированным растительным маслом сделайте массаж вначале нижних век в направлении от носа к виску, а затем верхних век в направлении висков и лба. Пощипайте кожу в области лба (5 минут).

Наложите грим. Если у вас усталый вид, нанесите небольшое количество румян на скулы. Грим должен быть совсем легким. Нанесите на губы помаду более свежего красного цвета. Приведите ресницы в порядок. Припудрите совсем слегка лицо, начиная с середины лица (лоб, нос). Затем припудрите скуловые области и область около рта. Нанесите совсем немного туши на ресницы. Проведите линию серым карандашом над ними (8 минут).

Рубрики:  Красота и здоровье

Уход за волосами осенью и зимой

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не секрет, что поздней осенью и зимой состояние наших волос ухудшается. На это влияет недостаток витаминов, различные простудные заболевания, постоянное ношение головного убора и даже центральное отопление, которое сушит наши волосы!

Обычно хуже всего осветленным волосам и волосам с химической завивкой. Можно ли помочь выглядеть волосам более сильными и здоровыми? Об этом сегодня женский сайт sympaty.net. Мы расскажем о типичных ошибках при уходе за волосами осенью и зимой, а также расскажем, как нужно правильно ухаживать за волосами в это непростое для них время года.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Красота волос в твоих руках

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не секрет, что красота волос зависит от того, что мы едим. Старинный шведский рецепт: ежедневно утром и вечером выпивайте по 1 ст. ложке кукурузного или подсолнечного масла. А датчане рекомендуют ежедневно выпивать настой "Геркулеса" (1 стакан "Геркулеса" залить 1 литром воды, настоять в течение ночи, утром процедить, отжать и пить настой в течение дня). А что же еще есть кроме этого?

Очень важно, чтобы в вашем рационе были продукты, содержащие магний, кремний, цинк и кальций. Поэтому ешьте как можно больше творога, молочных продуктов — источников кальция. Магний вы можете получить с гречневой кашей, хлебом грубого помола, зародышами пшеницы, а также с белой фасолью, горьким шоколадом и какао, грецкими орехами, шпинатом и петрушкой.
Цинка много в пшеничных отрубях и проростках пшеницы, черном хлебе, в семечках — белых и черных, печени, грибах, чуть меньше — в какао, орехах, курином мясе, фасоли и горохе, чае.
А вот самым богатым источником кремния является полевой хвощ. Залейте горсть свежего или сушеного хвоща стаканом холодной воды и варите примерно полчаса на медленном огне, а потом пейте этот отвар как чай. А приготовив такого отвара побольше, можете прополаскивать им волосы после мытья.

А знаете ли вы, что на состоянии наших волос сказывается и напряженный образ жизни, и стрессы, и нервы на пределе? А как не любят волосы табачный дым! Реакция — мгновенная: тускнеют, становятся безжизненными, стойко пропитываются запахом табака. Поистине нужны титанические усилия, чтобы поддерживать такие волосы в хорошем состоянии.

А вот что советуют наши предки для здоровья и хорошего роста волос. Не пренебрегайте проверенной веками мудростью:

Подрезайте кончики волос или делайте стрижку только на растущей луне, то есть от новолуния до полнолуния (об этом можете узнать из отрывных календарей). Ни в коем случае не стригите волосы в 9-й, 15-й, 19-й, 29-й дни, начиная от новолуния.

В "критические" дни волосы нельзя ни стричь, ни делать "химию" (даром только потратите время и деньги, а завивка держаться не будет).

Не расчесывайте волосы на ветру — будет болеть голова.

Ежедневно, стоя у открытого окна (в теплое время года), расчесывайте волосы массажной щеткой по всем направлениям. Не поленитесь сделать это раз 200, не меньше — и ваши волосы будут здоровы.

Перед сном сядьте перед зеркалом и 10 минут расчесывайте волосы неметаллической щеткой или гребенкой. Расчесываясь, отбросьте все мысли или думайте о чем-то приятном. Со "светлой головой" и спать лучше.

Щетки, расчески, гребни должны быть всегда идеально чистыми и всегда — только индивидуальными. Причем лучше сделанные из природных материалов, с натуральной щетиной. Поскольку грязные, с налетом жира и пыли расчески могут стать источником инфекции, 1 раз в неделю их нужно хорошенько вымыть с мылом. Это, кстати, еще и вопрос самоуважения: вид грязных зубчиков расчески создает о ее хозяйке нелестное мнение.

Вообще, массаж головы можно делать в любое время, как только почувствовали усталость, раздражение или испытали стресс.
Для начала сядьте поудобнее, расслабьтесь, вдохните и сильно выдохните, как бы выбрасывая вместе с воздухом из себя все неприятные эмоции, накопившиеся за день.

Теперь легко наклоните голову. Плотно прижмите большие пальцы к затылку, а кончиками остальных пальцев массируйте кожу, описывая при этом маленькие кружочки. Затем медленно передвигайте пальцы по направлению к вискам, ко лбу. Делая массаж, помните, что движения должны быть интенсивными, но при этом не надо растирать кожу, перетирая волосы. Просто как бы сдвигайте кожу и мышцы по костям черепа, тем самым вы улучшите кровообращение.

Как только вы закончите, упругой массажной щеткой в течение 3 минут расчесывайте волосы по направлению ко лбу. Расчесали? А теперь одним энергичным движением головы отбросьте волосы назад и энергичным движением щетки отбросьте их к затылку.
Отложите щетку, положите руки на колени ладонями вверх, ноги не скрещивайте и посидите минут 7. Лучше, если вы прикроете глаза и прислушаетесь к себе. Что в эти минуты вы хотели бы увидеть? Какие картины, краски? Вызовите их и пусть встанут они перед вашим внутренним взором, наполняя тело и душу спокойствием и умиротворенностью, внутренним светом и музыкой.

Рубрики:  Красота и здоровье

Кудряшка Cью - достоинства и недостатки вьющихся волос

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 12:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кудряшка Cью - достоинства и недостатки  вьющихся волосКаждая девушка с прямыми волосами хотя бы раз в жизни мечтала стать обладательницей роскошной львиной гривы, а каждая «Кудряшка Сью» время от времени желает заиметь гладкую прическу. Казалось бы, почему? Ведь мода на пышные локоны не ослабевает вот уже на протяжении пяти-шести столетий, а в парикмахерских до сих пор наблюдается большой спрос на «химию».

 

Кудрявая голова избавляет от многих неудобств: необходимости ежедневно накручивать пряди на бигуди, тратить много времени на укладку и прическу, которая к тому же готова рассыпаться при первом же порыве ветра и окончательно «умереть» от дождя или даже просто влажной погоды. А если на голове крепкие локоны, которым не страшен ни дождь, ни ветер, ни буря, побрызгала утром спреем, приподняла руками – прическа готова. Можно смело идти на работу, на званый вечер или в бассейн – при любой «аварии» порядок на голове восстанавливается в течение нескольких минут.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Секреты укладки вьющихся волос

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У вас вьющиеся волосы? Тогда первое, что вам нужно уяснить, - 90% (если не больше) женщин с прямыми волосами хотя бы однажды испытывали к вам зависть. Помните, что обладательницы мягких прямых волос тратят драгоценные часы своей жизни на завивку и создание искусственных локонов, хотя бы отдаленно напоминающих ваши!

Итак, мы решили, что вьющиеся волосы - это ни в коем случае не недостаток. Теперь обсудим их многочисленные «плюсы» и незначительные «минусы». Первый «плюс» вьющихся волос в том, что они меньше жирнеют, поэтому их не нужно мыть каждый день. Очевидный «минус» - сечение кончиков и некоторая взлохмаченность, которая появляется при повышенной влажности воздуха и в результате излишней старательности парикмахера. Но не отчаивайтесь - в этой статье мы раскроем секреты укладки вьющихся волос.
 
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

История с волосами

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

image1

Красивые волосы - символ женственности и красоты. Жаль, что зачастую они далеки от совершенства, а уход за этими непослушными "символами" отнимает так много сил и нервов. Но, как известно, осведомлен - значит вооружен. И решившись на активные действия, мы заглянули в тайны жизни наших волос.

Строение волос. Волос состоит из видимой части (волосяного стержня) и корня (волосяного фолликула). Именно состояние корней во многом определяет качество жизни наших волос. К корню подходят кровеносные сосуды, нервные окончания и даже мышечные волокна. Обычно в фолликул впадает проток сальной железы, которая вырабатывает жировую смазку для придания гладкости волосяным стержням.


1 - роговой слой эпидермиса; 2 - эпидермис; 3 - дерма; 4 - гиподерма; 5 - волосяной стержень; 6 - волосяной фолликул; 7 - кровеносный сосуд; 8 - нервы; 9 - жировые клетки; 10 - мышца, поднимающая волос; 11 - сальная железа. По материалам www.vcbio.science.ru.nl

Под микроскопом волос выглядит покрытым специальными чешуйками, которые сложены как черепичная крыша. Это - кутикула: верхний, защитный слой волоса. Если кутикула уложена без повреждений, волосы гладкие, хорошо отражают свет, а значит - блестят. Если кутикула повреждена (например, в ходе мытья или окрашивания), то поверхность волоса шероховата, она плохо отражает свет, поэтому волосы кажутся тусклыми. Под кутикулой находится твердое корковое вещество, а еще глубже - сердцевина волоса.

Она более мягкая, рыхлая, поэтому названа мозговым веществом. При нервных стрессах в кровь выбрасывается множество сигнальных молекул, которые воспринимаются мозговым веществом и в конечном итоге могут привести к поседению волос. По химической структуре волосы на 90% состоят из белка - кератина, а цвет волосам придает меланин (красящий пигмент). Если посмотреть на продольный разрез волоса, то видно, что на самом дне волосяного фолликула находится жизненно важная зона - волосяной сосочек. Именно здесь расположены клетки, вырабатывающие кератин (кератиноциты), а также клетки, образующие меланин (меланоциты).


12 - кутикула; 13 - корковое вещество; 14 - мозговое вещество; 15 - меланоциты; 16 - кератиноциты; 17 - волосяной сосочек. По материалам www.vcbio.science.ru.nl.
Срок жизни одного волоса составляет 3-5 лет, после чего он выпадает, а взамен вырастает новый. В сутки человек теряет до 80-ти волос. Если эта цифра значительно увеличена, стоит бить тревогу и заняться восстановительными мероприятиями.
расческа

Хитрости успешного ухода.

Расчёска. Уделяя много внимания косметическим средствам для ухода за волосами, мы забываем что все-таки чаще шампуней и бальзамов используется расчёска. Волосы контактируют с ней 5-10 раз в день, и от её качества зависит состояние волос. Идеальный вариант - деревянная расческа. Она частично впитывает сальные загрязнения, не электризует волосы, не сушит их. Гладкая пластиковая расческа - виновник многих бед. При расчесывании на ней скапливается электрический заряд. В результате, если кутикула волос была изначально повреждена, пластиковая расческа препятствует гладкой укладке кутикулы, поэтому волосы интенсивно теряют влагу и становятся уязвимы для внешних воздействий. Маска восстанавливающая для волос

Шампунь. Частота мытья волос с шампунем зависит от того, насколько волосы загрязнены. В условиях большого города, когда воздух насыщен смогом, даже нормальные волосы приходится мыть довольно часто: 1 раз в 2 дня. Моющие компоненты шампуня удаляют не только загрязнения, но и липиды кожи, а также способствуют нарушению укладки кутикулы. Поэтому важно использовать оптимальное количество шампуня, и не наносить его второй раз. Выбирая шампунь, обратите внимание на состав. Моющую основу большинства шампуней составляет композиция лаурил- и лауретсульфата натрия (иногда их называют содиум лаурилсульфат и содиум лауретсульфат соответственно). Считается, что молекулы лаурилсульфата достаточно агрессивны в отношении кожи и волос, при частом неумеренном применении этот моющий компонент вызывает раздражение, шелушение, глубокое обезжиривание. Но лаурилсульфат натрия - недорогой ингредиент, к тому же самый эффективный для удаления сложных видов загрязнений. Поэтому он до сих пор используется в косметологии, а для смягчения его эффектов используют лауретсульфат натрия - более щадящий компонент. горячее масло-баня

Кондиционер. Использование кондиционера - необходимая ступень ухода за волосами. Кондиционер "гасит" статическое электричество, которое остается на волосах после удаления шампунем сальной плёночки. Применение кондиционера сглаживает кутикулу, придает гладкость поверхности волоса, препятствует рассечению кончиков волос. В результате прическа хорошо укладывается, волосяные стержни не теряют влагу и надежно защищены.


Питательные маски. Представьте, сколько питательных веществ требуется нашим волосам! Волосы расположены так плотно, что кожа головы постоянно испытывает недостаток витаминов, а это незамедлительно сказывается и на состоянии прически. 1-2 раза в неделю необходимо использовать маски, которые содержат комплексы для интенсивной терапии кожи головы и волос (Маска восстанавливающая для поврежденных волос "Мать-и-мачеха и корень лопуха", Горячая регенерирующая маска для сухих, ломких и повреждённых волос). Наносить маски следует после использования шампуня и выдерживать 15-20 минут. Этого времени достаточно, чтобы питательные вещества проникли в волосяные стержни и верхние слои кожи. Остатки маски следует ополоснуть теплой водой, в большинстве случаев применение кондиционера не требуется.регенератор для волос

Восстанавливающие масла. Распространено мнение, что использовать регенерирующие масла следует только обладательницам сухой кожи. В действительности даже жирная кожа нуждается в дополнительном питании, поэтому использование масел 1 раз в неделю - универсальная косметическая процедура (серия "Кумушка баня"). Наносить масла следует на сухие волосы, так как влага препятствует впитыванию масяных компонентов. По истечении 15-20 минут (желательно при высокой температуре) остатки масел смывают шампунем, после этого используют кондиционер.


Массаж кожи головы. Как известно, активный кровоток обеспечивает поступление питательных веществ и кислорода. В то же время с током крови удаляются продукты жизнедеятельности и токсины. Но к сожалению, волосистая часть головы не испытывает достаточных стимулирующих влияний, поэтому частая причина безжизненных волос - застой крови. Единственная возможность поддержать активный кровоток - массаж. Такой массаж включает в себя несколько движений, каждое движение необходимо повторить 2-3 раза.массаж головы

1. Обе руки, одна против другой, помещаются поверх волос, охватывая голову с обеих сторон над ушными раковинами. Пальцы широко расставлены. Сначала ладони поднимают кожу головы с боков слегка вверх, затем вытянутыми пальцами обеих рук сдвигают ее одновременно в противоположные стороны: правая смещает кожу от себя, а левая - к себе. Это встречное параллельное смещение кожи делается 3 раза. Затем пальцы можно разместить на 2-3 см выше и повторить движение.
2. Вибрация поверх волосяного покрова, вдоль всей поверхности головы производится концами пальцев и начинается снизу за ушной раковиной, постепенно перемещаясь через затылок ко лбу.
3. Поверхностное растирание кожи головы. Полусогнутые пальцы правой руки начинают от виска быстрое и легкое растирание кожи вверх. Затем - от ушной раковины и далее по всей окружности снизу вверх. Следите, чтобы одновременно с растиранием кожи не тянуть волосы. Одновременно с согреванием кожи, при растирании её поверхность очищается от перхоти.
4. Легкое поглаживание кожи головы ото лба и висков к затылку. Расставленные пальцы рук находятся на коже под волосами. витамины

Здоровые волосы: не только снаружи. Для достижения наилучшего результата необходимо позаботиться и о дополнительном приеме витаминов, а также минеральных элементов. Сами волосы рассказывают нам о своих потребностях. Выпадение волос может быть следствием недостатка витамина Н (биотин). При дефиците витамина В1 (тиамин), а также витамина РР (ниацин) волосы становятся безжизненными, замедляется их рост. Часто при таких симптомах рекомендуют прием витамина В12 (цианокобаламин). Это вещество необходимо для нормальной выработки эритроцитов, поэтому поддерживает приток кислорода к органам и тканям. При себорее полезно принимать витамин Е (токоферол). А вот витамин С (аскорбиновая кислота) используют при лечении многих болезней волос, так как он обеспечивает целый комплекс полезных воздействий (подробнее о витаминах читайте в рубрике "Словарь"). Из минеральных элементов для волос наиболее значимы цинк, магний, селен, железо, кальций, поэтому они включены в состав специализированных витаминно-минеральных комплексов (Vitrum Beauty, Вита-шарм).




Рубрики:  Красота и здоровье

Кожа гладкая, как шелк

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 07:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кожа гладкая, как шелкБлизятся теплые деньки – время коротких юбок и открытых топов. Любой женщине в этот период хочется похвастаться безупречной, блестящей, как атлас, кожей, шелковой на ощупь. Добиться этого не так уж трудно, при условии, что вы готовы потратить на достижение результата некоторое количество времени и усилий. Но результат того стоит!

 

1. Отшелушите все ненужное

Для удаления отживших клеток и придания коже гладкости пользуйтесь скрабами для тела. Наиболее легкий способ – применение скрабов с абразивными частицами, их можно купить в магазине, а можно приготовить самим (с солью, сахаром, молотым кофе или овсянкой). Кожа на теле более плотная и менее чувствительная, чем на лице, поэтому более частое применение скрабов не вредит ей. Пользуйтесь скрабами в душе 2-3 раза в неделю, нанося скраб нежными круговыми движениями. Полезно также перед принятием душа делать массаж тела щеткой с натуральной щетиной. Такой массаж стимулирует кровообращение, тонизирует кожу и придает ей гладкость.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Воздействие цвета на организм

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 07:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Цветотерапия оказывает лечебное воздействие на организм и эффективна в сочетании с другими способами лечения, природными средствами.

Так, например, красный цвет — считают специалисты — стимулирует кровообращение; повышает гемоглобин в крови; препятствует пояснению анемии; поддерживает деятельность почек и печени; помогает расслабить мышцы и т. д. Органы тела, положительно реагирующие на вибрации красного цвета: сердце, вены, почки, печень, прямая кишка.

Оранжевый цвет может повлиять на работу селезенки, тонкого кишечника, органов дыхания и поджелудочной железы, оказывая общеукрепляющее воздействие и снабжая энергией эти органы.

Желтый цвет способен стимулировать умственную активность; очищать органы пищеварения, печень и кожу; снизить кислотность в организме. Такие органы, как желудок, двенадцатиперстная кишка, нервы, мозг, лимфатическая система, желчный пузырь, очень чувствительны к излучениям желтого цвета.

А зеленый цвет воздействует уже на другие области нашего организма: мышцы, кости, сухожилия, гормональную систему, проявляя антисептическое, противомикробное и успокаивающее действие.

Нервы, гортань, глаза, придатки, нос, уши чувствительны к голубому цвету. Этот цвет подавляет воспалительные процессы, успокаивает боли и благоприятен при нервных расстройствах.

Синий тоже полезен, но при воспалении легких и астме. Он уменьшает воспалительные процессы, регулирует деятельность щитовидной железы и оказывает обезболивающее действие. Нервная система, щитовидная железа, органы дыхания наиболее восприимчивы к синему цвету.

Фиолетовый цвет способен успокоить боли, снизить температуру, благотворно влияет при перенапряжениях, мигренях и депрессиях.
Нервы, лимфатическая система, гипофиз, железы хорошо реагируют на фиолетовый цвет.

Рубрики:  Красота и здоровье

Несколько практических советов по уходу за кожей лица

Суббота, 31 Июля 2010 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько практических советов по уходу за кожей лицаЖенщина остается женщиной, даже если ей давно за сорок. Она всегда хочет выглядеть ухоженной и всегда стремится к совершенству.

 

Но не все женщины знают, что большая часть проблем с кожей связана с неправильным применением очищающих средств для лица или вообще с их отсутствием. В результате на лице могут появиться угри, прыщи, покраснения, кожа раньше времени начинает стареть. Для того чтобы избежать этого, вам нужно запомнить несколько простых правил и взять их на «вооружение».

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Вспомним о шее

Суббота, 31 Июля 2010 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вспомним о шееЖенщины и девушки с младых ногтей придают большое значение уходу за своим лицом. И порой забывают о шее. Но именно шея требует особой заботы с юности. Ведь именно она со временем начинает первой выдавать наш возраст.

 

Кожа на шее очень тонкая, она хуже питается из-за медленной циркуляции крови, кроме того, на ней нет сальных желез. Хорошо, если кожа шеи нормальная, но чаще всего она бывает сухой и поэтому быстрее теряет упругость и стареет.

Постарайтесь пореже опускать голову. Мы и так все свои дела делаем с опущенной головой, будь то сидение за компьютером, чтение или домашняя работа. При этом мышцы шеи расслабляются, и кожа на ней становится дряблой, морщинистой.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Лицом в салат!

Суббота, 31 Июля 2010 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 рецептов красоты

Женский журнал WMJ.ru представляет лучшие косметические рецепты осени. Готовим все, что твоя бабушка вырастила на даче и годами хранила на кухне!

Отшелушивающий пилинг из овсянки

recipe-1.jpgОвсяную кашу называют "кашей красоты". И неспроста – в ней содержатся ценные микроэлементы, множество витаминов и органические кислоты, которые помогают коже выглядеть свежей и упругой. Не любишь завтракать кашей? Тогда делай отшелушивающий пилинг из геркулеса!
Ингредиенты: 1 ч. ложка геркулеса, 1 ч. ложка кукурузных хлопьев, ? ч. ложки сахарного песка, 1 ст. ложка подсолнечного или оливкового масла.
Способ приготовления:
Смешай геркулес, кукурузные хлопья и сахар, а затем залей маслом. Полученную смесь мягко втирай в кожу в течение 2 минут, затем смой теплой водой.

Лосьон для тела из помидоров

recipe-2.jpgО пользе помидоров для кожи можно говорить бесконечно: в них содержится ликопен – антиоксидант, который борется со свободными радикалами, а значит, предотвращает появление морщинок. К тому же помидоры богаты аминокислотами и витамином C, которые делают кожу невероятно мягкой, ровной и свежей.
Ингредиенты: половинка среднего помидора.
Способ приготовления:
Рецепт прост: ежедневно протирай тело половинкой томата.

 

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Проблемы жирной кожей. Как выглядеть свежей всегда?

Суббота, 31 Июля 2010 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 
 

Жирная кожа блестит, часто имеет бледный цвет и грубую структуру, в которой устья выводных протоков сальных желез, или поры, особенно заметны. Блеск вызывается повышенной секрецией сальных желез. И хотя в период полового созревания жирная кожа часто покрывается прыщами и угрями, она имеет одно преимущество - избыток кожного сала предохраняет ее от высыхания.

Потребности жирной кожи

На жирную кожу скорее, чем на сухую, ложатся пыль и грязь. Ей особенно полезна вода, так что идеальный способ очистки - умывание с помощью мыльного крема и очищающих брикетов. Хотя некоторые люди с очень жирной кожей могут успешно пользоваться и обычным мылом. Можно пользоваться и легкими, нежирными очищающими лосьонами.

Если для жирной кожи и полезно обезжиривающее действие мыла, воды и лосьона, излишне грубая обработка снимает с нее слишком много жира, что приводит к дополнительной секреции сальных желез. Образуется порочный круг. Самое большее, чему можно подвергнуть кожу, это легкий, двухминутный массаж кончиками пальцев с применением мыла или лосьона и воды каждое утро и вечер. После очистки снимите избыток жира с помощью вяжущего средства. Для очень жирной кожи не требуется дополнительных увлажнителей, однако, если у вас только слегка жирная кожа, ее нужно время от времени увлажнять, особенно в областях с сухим климатом. На лице могут быть и отдельные сухие участки кожи, такие, как губы, шея, скулы и лоб, которые нужно регулярно увлажнять.

Хорошо лицо протирать кусочком льда с целебными добавками. Освежает жирную кожу туалетная вода. Для этого смоченный тампон прикладывают к коже лица легкими движениями, затем наносят по массажным линиям питательный крем. При выборе для себя крема внимательно изучите его описание и учтите степень его жирности (крем может быть как жирным, так и полужирным, гидрантом).

После выполненных утренних процедур можно переходить к макияжу. Тональный крем для кожи также должен быть выбран с учетом ее типа.

В течение дня жирную кожу можно аккуратно промокнуть, припудрить компактной или рассыпчатой пудрой. Вечером, после того как вы снимете макияж, краски с глаз, губ, тональный крем, лицо можно умыть теплой водой с мылом. Туалетное мыло должно быть выбрано специально для жирной кожи. Полезно для жирной кожи контрастное умывание, когда теплую воду чередуют с холодной (прохладной). После умывания воду на лице можно не вытирать полотенцем, а подсушить на воздухе, затем протереть отваром трав, которые содержат лечебные добавки, сужающие поры. На ночь не следует наносить крем, так как кожа лица может сморщиться, потому воспользуйтесь косметическим молочком (миндальным или другим) или косметическими сливками.

Паровая ванна, которую следует делать один раз в неделю, при недостатке времени - один раз в две недели, поможет вам очистить кожу лица от угрей. Более глубокое очищение - пилинг - можно выполнить с помощью косметического препарата скраб. Имеются в продаже маски в упаковке, например, лифтинг. Эти новинки косметики хорошо зарекомендовали себя и получили одобрение во многих странах мира. После паровой ванны надо сделать маску из овощей или фруктов или маску-обертывание. Иногда для очищения (отшелушивания) кожи используют готовые маски (такая маска напоминает маскарадную) с прорезями для глаз. Ее “надевают” на лицо, хорошо закрепляют и оставляют на некоторое время. Подробная инструкция приложена к готовой маске.

Причины повышения жирности кожи

Повышение жирности кожи может быть вызвано разными причинами - нарушением функций эндокринной системы, кишечника и другими. Разумеется, если причина установлена, нужно, прежде всего, постараться устранить ее, то есть вылечить заболевание, которое неблагоприятно сказывается на коже. Ежедневный уход за жирной кожей предусматривает особенно тщательное ее очищение.

Не рекомендуется часто умываться горячей водой, так как деятельность сальных желез от этого только усиливается. Горячую воду достаточно применять 2-3 раза в неделю. В другие дни для умывания пользуйтесь холодной водой, которая тонизирует кожу, улучшает ее питание, сужает поры и уменьшает жирность. Полезно протирать кожу льдом из настоя взятых поровну зверобоя, календулы, мяты, корня змеевика, листьев рябины.

Специальный уход

Если жирная кожа шелушится или после водных процедур появляется ощущение стягивания, сухости, воспользуйтесь до мытья жидким кремом или сделайте маску из простокваши, а после умывания на влажную кожу нанесите питательный крем. При жирной, пористой коже полезны маски: белковые, белково-лимонные, белково-камфорные, плодоовощные, дрожжевые, из перекиси водорода. Уход за смешанной, или комбинированной кожей строится с учетом типа кожи на разных участках лица: для жирных участков используются средства для ухода за жирной кожей, для сухих - за сухой.

Сальные железы этого вида кожи работают более интенсивно, чем обычно, и выделяют много кожного сала. Наружный роговой слой жирной кожи тоже более толстый. Поры кожи "забиваются" пробками, и кожное сало не выходит наружу. В результате на поверхности появляются прыщи и угри.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

От бедра

Суббота, 31 Июля 2010 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    "Лакмусовой бумажкой", определяющей настоящую женщину, является походка. Легкая, грациозная, "от бедра". Стоп! Покорять вершины мужского воображения можно только тогда, когда ваши ножки ухожены "до кончиков ногтей". Приближайтесь к идеалу шаг за шагом.

 



От бедра Шаг 1. Быстрее, выше, стройнее

Чем быстрее вы осознаете необходимость физических упражнений и приступите к ним, тем скорее ваши ноги обретут привлекательные формы. Кстати, именно стройные ноги, а не высокие каблуки делают нас визуально выше и пропорциональнее. К тому же только здоровые ноги могут "дружить" с сексапильными "шпильками".

1. Сделайте несколько движений: вытяните стопу, как балерина, а потом верните в привычное положение. Захватите пальцами ног носовой платок и поднимите его вверх. Подобные манипуляции укрепляют свод стопы, развивают гибкость суставов и страхуют от появления судорог.

2. 30-50 раз поднимитесь на цыпочки и опуститесь. Затем повращайте ступнями несколько раз по часовой стрелке и против. Это упражнение не только предотвращает появление отеков, но и моделирует идеальную линию голени: тонкие лодыжки и объемные икры.

3. Для профилактики варикоза крутите педали. Если нет велотренажера, подойдет виртуальный велосипед. Главное - делать движения с усилием, напрягая мышцы голени и бедра.

4. Чтобы подкорректировать внутреннюю и внешнюю поверхность бедра, лежа на боку, поднимайте обе ноги как можно выше.

5. Для тренировки мышц передней и задней поверхности бедер медленно садитесь на воображаемый стул и так же медленно поднимайтесь.

Чтобы снизить нагрузку на ноги, достаточно приучить себя
ходить, слегка приподнимая свод стопы, чтобы частично перенести вес тела на внешние края стоп;
сидеть по-восточному, сложив ноги крест-накрест. К тому же это развивает гибкость суставов;
стоять, перенося вес тела то на одну, то на другую ногу.


Шаг 2. Мелкая шлифовка

Чистая кожа легче "дышит" и лучше впитывает полезные вещества из кремов. Очень эффективен для очищения ног мыльный массаж мочалкой или скрабом. Кроме того, он улучшает кровообращение, не давая целлюлиту комфортно расположиться на бедрах, и смягчает огрубевшую кожу колен и стоп. А если от нежелательных волос на ногах вы избавляетесь с помощью электроэпилятора или воска, регулярные "шлифовальные" процедуры не позволят непослушным волоскам врастать в кожу. Напоследок потрите пемзой подошвы, а кожу вокруг ногтей обработайте грубой пилкой. Не пытайтесь сразу удалить все "натоптыши". Если шлифовать кожу каждые 3-4 дня и ежедневно смягчать кремом, через неделю-две они исчезнут сами.


Шаг 3. Водный мир

Ходили ли вы на деловые встречи или посвятили весь день шопингу, для ваших ног это были тяжелые трудовые будни. Вечером им нужен покой и 10-минутная ванночка с полезными наполнителями. Например, 1 столовая ложка соли и 50 граммов липового цвета снимают тяжесть в ногах. Мелко нарезанный лимон, эвкалиптовое масло или настой мяты с ромашкой тонизируют и дезинфицируют кожу. А ванна с 10-15 каплями масла чайного дерева заживляет мелкие трещинки, предотвращая появление грибка. Если же ваши ножки мерзнут даже в жару, устройте им spa на дому, как это делает Кайли Миноуг. В тазик с горячей водой добавьте полстакана сухого молока и лепестки розы. На дно положите сложенное полотенце, и держите ноги 15-20 минут. Ваши ступни приобретут гладкость атласа - проверено!


Шаг 4. Питание по расписанию

Кожа ног не имеет сальных желез, поэтому каждый раз после душа или ванны увлажняйте ее кремом или молочком - распаренная быстрее поглощает предложенное "меню". Старайтесь выбирать средства с ингредиентами естественного происхождения, например с морскими водорослями - они содержат огромное количество питательных веществ и естественный сгущающий агент, удерживающий влагу. Либо с фруктовыми кислотами и витамином Е, которые стимулируют процесс обновления клеток и повышают эластичность кожи.

А вот ноги ниже колен нуждаются еще и в усиленном питании, особенно ступни и места эпиляции (с поверхности с нежелательными волосами удаляются вещества, удерживающие влагу). Поэтому два раза в неделю используйте густой питательный крем. В модных салонах его сначала наносят на мокрые ладони, а затем втирают в кожу. Крем можно заменить маслом - персиковым, миндальным или оливковым.


"Слишком" округлые бедра в мужских глазах выглядят очень привлекательно. Другое дело - дряблая кожа за коленками. Чтобы уже после тридцати не пришлось отказываться от мини, "питайте" это место кремами и чаще делайте приседания.


Шаг 5. Полный релакс

Крем на кожу наносите массажными движениями. Так вы улучшите кровообращение и повысите эластичность стенок капилляров. Полезна эта "пассивная зарядка" не только для ног, но и для общего самочувствия. Ведь на стопе, голени и коленях располагаются биоактивные точки, которым под силу контролировать работу внутренних органов. Однако не стоит слишком усердно мять кожу - касания должны быть легкими и нежными, такими, словно надеваете чулки: от пальцев к пятке, к колену и бедру. На каждом этапе задержитесь на 3-5 минут. Если руки быстро устают от подобной работы, задействуйте деревянный массажер. Но если на ногах есть варикозная сетка или отеки, связанные с сердечными недугами, сеансы массажа лучше не практиковать. Зато прогулка босиком по траве, песку или ходьба по специальному резиновому коврику будет полезна всем.


Шаг 6. Цветные грезы

После того как вы приняли ванну для ног и смазали стопы кремом, самое время заняться ногтями. Стричь их не стоит, лучше избавиться от лишних миллиметров с помощью мягкой пилочки - она не позволит слишком закруглить край ногтя, и он не будет врастать в кожу. Ватным тампоном, смоченным в оливковом или другом растительном масле, смажьте кутикулу и деревянной палочкой аккуратно отодвиньте к основанию. Затем ногти следует обезжирить средством для снятия лака, и можно заняться лакировкой.

Этим летом педикюр в черных и красных тонах очень актуален. Но помните: лак на ногах должен соответствовать цвету обуви и маникюру. Беспроигрышным вариантом остается бесцветный лак. Он не будет акцентировать внимание на ступнях, а придаст им ухоженный вид. Правда, солнце, морская вода и песок - не лучшие друзья лакированных ногтей, так что не забывайте обновлять педикюр через каждые 5-7 дней.


Спецназ

Одних смущает наличие апельсиновой корки на собственных бедрах, других - отеки голеней, а кто-то хочет избавиться от излишней потливости стоп. В решении каждой проблемы имеются свои стратегии особого назначения.


Линия бедра

Их рельеф всегда притягивает взгляды мужчин, поэтому он должен быть идеальным. Особенно если вы собрались дефилировать в новом купальнике по пляжу. Эффект пресловутой апельсиновой корки сгладят антицеллюлитные кремы и горячие обертывания. Можно использовать специальный термогель или собственноручно приготовленную "горячительную" смесь. Например, в нагретый на водяной бане до 40 градусов мед или оливковое масло добавить по две капли масла сандала, гвоздики и можжевельника. Нанесите смесь на все проблемные места, оберните их пищевой пленкой и, укрывшись теплым одеялом, полежите 15-25 минут. Такая "сауна" расширит сосуды, активизирует кровообращение, откроет поры для выхода шлаков и токсинов. Чтобы уменьшить окружность бедер на 4-6 см, придется сделать 6-15 обертываний через день. Только имейте в виду, что подобные манипуляции обезвоживают кожу, поэтому завершить сеанс следует увлажняющим кремом.


Северный полюс

Косметологи уверяют: холод повышает эластичность сосудов и убирает сосудистые звездочки. Если ноги к концу дня отекают и "гудят", потрите их кусочком льда, приготовленным из настоя шалфея, ромашки, арники, васильков или тысячелистника. Можно воспользоваться гелем для "усталых ног" или профилактики варикоза, которые тоже дают охлаждающий эффект. А если недомогание не отпускает, примите более радикальные меры. Наденьте смоченные в подкисленной уксусом или подсоленной воде хлопчатобумажные чулки, а поверх них - шерстяные носки. Полежите с поднятыми кверху ногами. Такой компресс можно оставить на всю ночь, а через день снова повторить.


Свежий ветер

Потливость ног может быть следствием заболеваний внутренних органов. Но часто это результат неправильного подбора обуви. Открытые босоножки из натуральной кожи частично решают проблему. Однако подкрепление в виде освежающего спрея для ног, присыпки или крема будет не лишним. В их состав должны входить тальк, который обладает абсорбирующими свойствами, а также необходимые коже витамины А, Е, D, Р. Если вы собрались на прогулку в закрытой обуви, обработайте ее внутреннюю поверхность спреем для ног.

Рубрики:  Красота и здоровье

Как самостоятельно сделать косметический массаж?

Суббота, 31 Июля 2010 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как самостоятельно сделать косметический массаж?

 

Косметический массаж – очень простой способ хорошо выглядеть, ведь даже в самостоятельном исполнении он дает коже заряд бодрости. Секрет популярности косметического массажа – в его простоте и эффективности. Его можно проводить ежедневно и без помощи косметолога. Наиболее эффективен массаж в чередовании с гимнастикой и применением высокоактивных кремов и сывороток.

С чего начать?
Косметологи рекомендуют начать делать массаж лица не ранее 28 лет. Перед процедурой нужно полностью очистить лицо от косметики, в том числе и декоративной. Залог успеха – правильные массажные движения без избыточного давления и растягивания кожи. Массаж лица поможет при ослабленном тонусе мышц, пониженном выделении кожного сала, отечности тканей лица. Это хорошее средство для увядающей кожи лица. Противопоказаниями для самомассажа являются острые воспалительные процессы на лице, дерматологические заболевания кожи, излишняя чувствительность кожи, солнечные ожоги, а также повышенный рост волос на лице.

Массаж переводится с греческого как «мять». Еще целители древности использовали массаж как лечебную процедуру. Например, папирусы сохранили изображения различных массажных манипуляций, свидетельствующие о том, что ассирийцы, египтяне, персы хорошо знали массаж и передавали знания из поколения в поколение.

Косметический массаж можно делать самостоятельно ежедневно или 1 раз в два дня. В первом случае его продолжительность должна быть 5 минут, во втором – 10-15. Не делайте массаж лица перед сном, лучше – за полтора-два часа. Под действием массажа кожа освобождается от отшелушивающихся клеток поверхностного слоя, расширяются кровеносные сосуды, увеличивается потоотделение и нормализуется работа сальных желез. Постепенно кожа приобретает эластичность и тонус, в коже образуются биологически активные вещества, которые увеличивают быстроту и эффективность биологических реакций. Улучшается отток жидкости, цвет лица становится розовым.

Шаг 1. Очищение
Протрите кожу очищающим лосьоном, наложите на лицо горячий компресс на 2-3 минуты, нанесите на кожу активный крем, который необходимо равномерно распределить по массажным линиям, а затем начните массаж.

Шаг 2. Массаж лица
Массаж делают по направлению кожных (массажных) линий сначала легкими поглаживаниями, затем похлопываниями и несильными прижиманиями.
От самой нижней точки подбородка вдоль контура лица до мочки уха.
От нижней губы до мочки уха.
От углов рта к середине уха.
От основания носа до висков.
Вокруг глаз все движения производятся очень легко, без нажима: от виска по нижнему веку к переносице и от внутреннего угла глаза по надбровной дуге к виску.
От середины переносицы по линии бровей к вискам.
От середины лба по надбровной линии к вискам.
От бровей к краю волос.

Во время массажа можно слегка вытянуть вперед челюсть и приоткрыть губы, будто произнося букву «О». В таком положении кожа слегка натягивается, и массаж делать гораздо удобней.

Раз морщинка, два морщинка
Если на лице есть морщины, то с помощью массажа можно уменьшить их интенсивность.
Морщины на лбу: выполняйте поколачивания сначала в вертикальном, затем в горизонтальном направлении.
Морщины между бровей: внутреннюю часть запястья приложите на эту область и слегка надавливайте. Запястье можно предварительно смазать кремом. Затем кончики пальцев установите поперек морщинки, с легким нажимом спуститесь к вискам.
Морщинки вокруг глаз: внутренней частью запястья, смазанной кремом, слегка надавливайте на эту область несколько раз. Используется также методика поколачивания – 20-30 раз двумя пальцами.

Царственный подбородок
Похлопывание подбородка – хорошее профилактическое средство против эффекта «двойного подбородка». Для достижения лучшего результата можно осуществлять похлопывания влажным полотенцем, которое смочено в прохладной соленой воде. Полотенце хорошо отжимается и сворачивается жгутом. Затем возьмите полотенце за концы и приложите к подбородку таким образом, чтобы его центр находился на середине подбородка. После этого полотенце следует натянуть, а затем ослабить. Процедуру нужно повторить несколько раз, поочередно производя похлопывания сначала слева направо, а затем в противоположную сторону.
При массаже шеи все кожные линии располагаются строго от ключиц вверх к подбородку.

Необходимое дополнение
Если Вы хотите провести курс самомассажа, перед началом обязательно проверьте сосудистую реакцию кожи, которая зависит от возраста кожи, состояния сосудов и нервных окончаний. Сосудистая реакция проверяется очень просто: если провести по коже с легким надавливанием в области предплечья тупым концом палочки, то через несколько секунд появится красная полоска, которая может оставаться в течение 2 часов. При такой резко выраженной реакции на механическое воздействие проводить самомассаж не рекомендуется – косметолог лучше подберет оптимальную механическую нагрузку для Вашей кожи.

После механического воздействия кожа прекрасно воспринимает активные вещества из косметических препаратов, например, в этот период можно использовать сыворотки и ухаживающие бальзамы, маски для лица. Их действие на кожу лица и шеи будет более заметным! Доказано, что косметический массаж предотвращает быстрое старение кожи, улучшает ее состояние. После массажа повышается температура кожи и микроциркуляция, увеличивается поступление к коже кислорода и других активных веществ. Косметологи советуют массаж для поддержания состояния кожи, а освоить методику самомассажа очень просто.

Использовать самомассаж в домашних условиях может каждый, а в сочетании с ароматерапией и активной косметикой домашний уход за кожей может дать поразительные результаты!

Рубрики:  Красота и здоровье

Самостоятельно ухаживаем за кожей лица

Суббота, 31 Июля 2010 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зимняя маска для сухой кожи

Для сухой кожи лучшая зимняя маска - яично-медовая. Смешать желток одного сырого яйца, 1 ч. л. меда, 1/2 ч. л. растительного масла. К полученной массе добавить немного крахмала или промолотых в кофемолке овсяных хлопьев до получения консистенции густой сметаны.

Экспресс-маска

Если вам срочно нужно привести себя в порядок, вам просто необходимо сделать эту маску. После этой маски ваша кожа станет мягкой и бархатистой, приобретет здоровый цвет.

Смешайте 1:1 яичный желток и мелко натертую цедру лимона, добавить 1 чайную ложку оливкового масла, полученной смеси дать настояться 15 минут. Затем толстым слоем нанести на лицо на 20 минут. Смыть настоем зеленого чая и нанести увлажняющий крем.

Зимняя маска для жирной кожи

Вам понадобится 1/2 пачки обычных дрожжей, 1 желток, несколько капель сока лимона. Обязательно добавить йогурт или кефир. В маску для жирной кожи можно добавить любые кисломолочные продукты: кефир, простоквашу, ряженку, сметану. Питательные маски зимой следует делать один раз в 7-10 дней. Регулярные маски хорошо очищают кожный покров лица, увеличивают приток крови к коже, оставляют ощущение свежести и легкости.

Отбеливание и тонизирование

Смешайте пополам сок огурца и лимона, смочите им марлю и наложите на лицо на 20 минут, затем смойте прохладной водой и вы получите замечательный тонизирующий и отбеливающий эффект.

Густые ресницы

Чтобы ваши ресницы стали густыми и пышными необходимо ежедневно на ночь смазывать касторовым маслом. Если вы будете проделывать эту процедуру ежедневно в течение месяца, то сможете порадовать окружающих длинными и пушистыми ресницами.

Медовый крем

Вам понадобиться: 120 г меда, 240 г водного ланолина, 1/2 чашки миндального масла.

На пару разогрейте мед, добавьте ланолин и, когда он растворится, масло. Смесь хорошо размешайте, снимите с огня и взбейте.
Рубрики:  Красота и здоровье

Мировые Spa-услуги для волос

Суббота, 31 Июля 2010 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Spa по-французски

Во Франции главная задача SPA-системы ухода за волосами — воссоздать их природную красоту и здоровье. Благодаря возможности комбинирования продуктов и их взаимосочетаемости для каждого клиента составляется индивидуальная программа ухода. Эта программа гарантирует устранение специфических проблем (перхоть, жирная, сухая кожа головы, негативные последствия окрашивания) и одновременно с этим эмоциональное наслаждение атмосферой SPA.

Spa по-американски

В США линии для SPA-ухода разрабатывают на основе экстракта черной икры, есть также экстракты белого трюфеля и другие. Вместе с тем есть и универсальная линия Life, подходящая как для профессионального, так и для домашнего ухода за волосами и сочетающая в себе достижения современной технологии с древними восточными рецептурами. Одно из преимуществ продуктов этой линии — придание волосам объема и возможность применения их для волос различного типа

Spa по-итальянски

Итальянцы предлагают SPA-процедуры, которые включают в себя большое разнообразие профессиональных ампульных, средств по уходу за кожей головы и волосами. Все ампульные средства делятся на группы, каждая из которых отвечает за решение тех или иных проблем, связанных со структурой волос и кожей головы. Это элитные салонные процедуры, их невозможно сделать дома не только потому, что это технически довольно сложно, но еще и потому, что каждое ампульное средство имеет свои особенности и только специалист может правильно выбрать то, что подходит именно вам.

Spa по-японски

В Японии SPA-процедуры — это очень мягкий уход, который включает в себя не только приятнейшие процедуры под расслабляющую музыку, но и особую систему массажа головы на специальном оборудовании. Сначала ванна для волос, задача которой — аромаочищение и расслабление. Затем массаж головы с гелем из натуральных экстрактов и маска. Действие маски усиливается с помощью уникального аппарата. Создаваемый им тепловой купол поз-воляет активным веществам проникать в структуру волоса.

Рубрики:  Красота и здоровье

Несколько правил ухода за кожей в осенне-зимний период

Суббота, 31 Июля 2010 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько правил ухода за кожей в осенне-зимний период

От состояния нашей кожи зависит очень многое: уверенность в себе, внешняя привлекательность. Каждая пора года приносит свои испытания, которые вынуждают сезонно ухаживать за кожей лица, чтобы сохранить молодость и красоту как можно дольше.

 
Наверное, вы замечали, что именно зимой кожа сильно реагирует на холод, сухость воздуха в квартире, резкие перепады температур. Во многом это объясняется тем, что рецепторов, воспринимающих холод, примерно в 6 раз больше, чем тепловых. Вот почему любое похолодание вызывает яркий румянец на щеках, а при длительном воздействии холода, напротив, белые пятна.

Более того, установлено, что воздействие холода активизирует процесс старения кожи. Это вызвано тем, что холод способствует сужению кровеносных сосудов, а следовательно, нарушается снабжение клеток кислородом и питательными веществами. А это основная причина преждевременного старения.

Именно поэтому в осенне-зимний период необходимо ухаживать за кожей более тщательно. Многие процедуры, которые уместны весной или летом, зимой просто противопоказаны. Потому как только зимой кожа в течение короткого промежутка времени может замерзнуть, потом нагреться и вновь замерзнуть. Такие перепады не идут ей на пользу и являются настоящим стрессом.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Ночной спа-уход за телом

Суббота, 31 Июля 2010 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Ночной спа-уход за телом

Вы крутитесь, как «белка в колесе», целыми днями напролет, и вам совсем некогда поухаживать за собой? Пора обратить недостатки своего занятого расписания в преимущества. Ведь именно ночной уход за лицом и телом - один из лучших способов позволить природе самой поработать над вашей красотой, в то время как вы отдыхаете.

 
У ночного ухода за кожей есть свои преимущества перед дневным уходом: никакой спешки, тело максимально расслаблено и может лучше и дольше подвергаться целебному воздействию косметических средств.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Осенние проблемы кожи лица

Суббота, 31 Июля 2010 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осенние проблемы кожи лица

Любая смена сезона — серьезный стресс для кожи, поэтому в начале осени нужно позаботиться о срочном восстановлении ее естественного защитного барьера.

 
Секрет красоты состоит в систематическом уходе за кожей с учетом ее типа и правильном сбалансированном подборе косметических средств.

Осенние процедуры по уходу за кожей должны быть направлены на решение трех основных проблем: сухость, морщины, пигментация.

Осенью уместно вспомнить про пилинг. Он прекрасно освежит вашу кожу. Для этой процедуры у Вас всегда должно найтись время.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Как правильно ухаживать за шеей

Суббота, 31 Июля 2010 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно ухаживать за шеейХотите определить возраст и состояние здоровья человека – посмотрите внимательно на его шею. Часто наблюдается такой контраст – на фоне ухоженной и приятной кожи лица, кожа шеи выглядит так, будто принадлежит другому человеку. Если к этому добавить сутулость, наклон головы вперёд (взгляд в землю), двойной подбородок, можно делать вывод – человек игнорирует уход за шеей.

 

Сейчас очень много информации о том, как ухаживать за лицом, руками, как тренировать пресс и бороться с целлюлитом, но до шеи как-то внимание не доходит. Это напрасно. Кожа шеи подвержена сильному негативному воздействию внешних факторов (мороз, ветер, солнце) и стареет ничуть не медленнее кожи лица. Физиологическая роль шейного отдела позвоночника очень важна. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника у человека может болеть голова, сердце, могут неметь руки, ухудшаться зрение и память.

Негативные факторы, ухудшающие состояние шейного отдела позвоночника и кожи шеи.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Эпилятор: выбор, использование, отзывы

Суббота, 31 Июля 2010 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ревнивая_Уля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

эпилятор выбратьЛето – пора открытой одежды, а значит, пора позаботиться о гладкой коже на ногах и всяких других местах ;) В этом вам поможет эпилятор. При правильном применении эпилятора количество волос на теле значительно сократится, а те, что вырастут, будут тонкими и мягкими. Да что там говорить – рекламные «3 недели с гладкими ногами» могут стать вашей реальностью!

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье


Поиск сообщений в Rose_for_Love
Страницы: 55 ... 28 27 [26] 25 24 ..
.. 1 Календарь