-Музыка

 -Рубрики

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Nikki_Ewart

 -Подписка по e-mail

 

Nikki Ewart


позиция в рейтинге BestPersons.ru

 

Подписываемся на меня

 Мой главный блог


Хотите быть в курсе интересных фотографий или креативных идей? Станьте моим взаимным ПЧ

 


Дома на Руси

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 17:52 + в цитатник

 

 Инструменты.

Главным, и часто единственным орудием древнерусского зодчего был топор. Пилы, хотя и известны с X века, но применялись исключительно в столярном деле для внутренних работ. Дело в том, что пила при работе рвет древесные волокна, оставляя их открытыми для воды. Топор же, сминая волокна, как бы запечатывает торцы бревен. Недаром, до сих пор говорят: "срубить избу". И, хорошо нам сейчас знакомые, гвозди старались не использовать. Ведь вокруг гвоздя дерево гнить быстрее начинает. В крайнем случае применяли деревянные костыли.

Основа. Скрепление.


Основу деревянной постройки на Руси составлял "сруб". Это скрепленные ("связанные") между собой в четырехугольник бревна. Каждый ряд бревен почтительно называли "венцом". Первый, нижний венец часто ставили на каменное основание - "ряж", который складывали из мощных валунов. Так и теплее, и гниет меньше.


По типу скрепления бревен между собой различались и виды срубов. Для хозяйственных построек применялся сруб "в режь" (редко положенные). Бревна здесь укладывались не плотно, а по парам друг на друга, и часто не скреплялись вовсе. При скреплении бревен "в лапу" концы их, прихотливо вытесанные и действительно напоминающие лапы, не выходили за пределы стены снаружи. Венцы здесь уже плотно прилегали друг к другу, но в углах могло все же задувать зимой. 
Самым надежным, теплым, считалось скрепление бревен "в обло", при котором концы бревен немного выходили за пределы стены. Такое странное сегодня название происходит от слова "оболонь" ("облонь"), означающего наружные слои дерева (ср. "облекать, обволакивать, оболочка"). Еще в начале XX в. говорили: "рубить избу в оболонь", если хотели подчеркнуть, что внутри избы бревна стен не стесываются. Однако, чаще снаружи бревна оставались круглыми, тогда как внутри избы обтесывались до плоскости - "выскабливались в лас" (ласом называли гладкую полосу). Теперь же термин "обло" относят более к выступающим из стены наружу концам бревен, которые остаются круглыми, с облом. 
Сами ряды бревен /венцы/ связывались между собой при помощи внутренних шипов. Между венцами в срубе прокладывали мох и после окончательной сборки сруба конопатили льняной паклей щели. Тем же мхом часто закладывали и чердаки для сохранения тепла зимой.
В плане срубы делали в виде четырехугольника /"четверик"/, либо в виде восьмиугольника /"восьмерик"/. Из нескольких рядом стоящих четвериков составлялись, в основном, избы, а восьмерики использовались для строительства деревянных церквей (ведь восьмерик позволяет увеличить площадь помещения почти в шесть раз, не изменяя длину бревен). Часто, ставя друг на друга четверики и восьмерики, складывал древнерусский зодчий пирамидальное строение церкви или богатые хоромы. 
Простой крытый прямоугольный деревянный сруб без всяких пристроек назывался "клетью""Клеть клетью, поветь поветью", - говорили в старину, стремясь подчеркнуть надежность сруба по сравнению с открытым навесом - поветью. Обычно сруб ставился на "подклете"- нижнем вспомогательном этаже, который использовали для хранения запасов и хозяйственного инвентаря. А верхние венцы сруба расширялись кверху, образуя карниз -"повал". Это интересное слово, происходящее от глагола "повалиться", часто использовалось на Руси. Так, например, "повалушей" называли верхние холодные общие спальни в доме или хоромах, куда вся семья уходила летом спать (повалиться) из натопленной избы.Опубликовано на ruslife.org.ua


Двери в клети делали как можно ниже, а окна располагали повыше. Так тепло меньше уходило из избы. 
И дом, и храм строили одинаково - и то, и другое - дом (человека и бога). Поэтому самой простой и древней формой деревянного храма, как и дома, была "клетская". Так строились церкви и часовни. Это два или три сруба, соединенные друг с другом с запада на восток. В церкви полагалось три сруба (трапезная, храм и алтарный прируб), в часовне - два (трапезная и храм). Над простой двухскатной кровлей ставили скромную главку.
Маленькие часовни во множестве ставились в удаленных деревнях, на перепутье, над большими каменными крестами, над родниками. Священник в часовне не положен, алтаря здесь не делали. А службы отправляли сами крестьяне, сами крестили и отпевали. Такие неприхотливые службы, проходившие как и у первых христиан с пением коротких молитв в первом, третьем, шестом и девятом часу после восхода солнца, назывались на Руси "часами". Отсюда и само сооружение получило свое название. На такие часовни и государство и церковь смотрели пренебрежительно. Потому и могли строители здесь дать волю своей фантазии. Потому и поражают сегодня современного горожанина эти скромные часовенки своей крайней простотой, изысканностью и особой атмосферой русского уединения.

Кровля.


Кровлю над срубом устраивали в древности безгвоздевую - "самцовую".


Для этого завершения двух торцовых стен делали из уменьшающихся обрубков бревен, которые и называли "самцами". На них ступеньками клали длинные продольные жерди - "дольники", "слеги" (ср. "слечь, лечь"). Иногда, правда, самцами называли и концы слег, врубленные в стены. Так или иначе, но вся кровля получила от них свое название. 
Сверху вниз поперек в слеги врезали тонкие стволы дерева, срубленные с одним из ответвлений корня. Такие стволы с корнями называли "курицами" (видимо за сходство оставленного корня с куриной лапой). Эти ответвления корней, направленные вверх, поддерживали выдолбленное бревно - "поток". В него собиралась, стекавшая с крыши, вода. И уже сверху на курицы и слеги укладывали широкие доски крыши, упирающиеся нижними краями в выдолбленный паз потока. Особенно тщательно перекрывали от дождя верхний стык досок - "конек" ("князек"). Под ним укладывали толстую"коньковую слегу", а сверху стык досок, словно шапкой, прикрывали выдолбленным снизу бревном -"шеломом" или "черепом". Впрочем, чаще бревно это называли "охлупнем" - то, что охватывает. 
Чем только не крыли крышу деревянных изб на Руси! То солому увязывали в снопы (пучки) и укладывали вдоль ската крыши, прижимая жердями; то щепили осиновые поленья на дощечки (дранку) и ими, словно чешуею, укрывали избу в несколько слоев. А в глубокой древности даже дерном крыли, переворачивая его корнями вверх и подстилая бересту. 
Самым же дорогим покрытием считался "тес" (доски). Само слово "тес" хорошо отражает процесс его изготовления. Ровное, без сучков бревно в нескольких местах надкалывалось вдоль и в щели забивались клинья. Расколотое таким образом бревно еще несколько раз кололось вдоль. Неровности получившихся широких досок подтесывались специальным топором с очень широким лезвием. 
Покрывали крышу обычно в два слоя - "подтесок" и "красный тес". Нижний слой теса на кровле называли еще подскальником, так как часто он покрывался для герметичности "скалой" (берестой, которую скалывали с берез). Иногда устраивали крышу с изломом. Тогда нижнюю, более пологую часть называли "полицей" (от старого слова "пола" - половина). 
Весь фронтон избы важно именовали "челом" и обильно украшали магической оберегающей резьбой. Наружные концы подкровельных слег закрывали от дождя длинными досками - "причелинами". А верхний стык причелин прикрывали узорной свисающей доской -"полотенцем"Опубликовано на ruslife.org.ua
Кровля - самая важная часть деревянной постройки. "Была бы крыша над головой", - говорят до сих пор в народе. Потому и стал со временем символом любого храма, дома и даже хозяйственного сооружения его "верх". 
"Верхом" в древности называли любое завершение. Эти верхи в зависимости от богатства постройки могли быть самыми разнообразными. Наиболее простым был "клетский" верх - простая двускатная крыша на клети. "Шатровым" верхом в виде высокой восьмигранной пирамиды украшались обычно храмы. Затейливым был "кубоватый верх", напоминающий массивную четырехгранную луковицу. Таким верхом украшались терема. Довольно сложной в работе была "бочка" - двускатное покрытие с плавными криволинейными очертаниями, завершающаяся острым гребнем. А ведь делали еще и "крещатую бочку" - две пересекающиеся простые бочки. Шатровые церкви, кубоватые, ярусные, многоглавые - все это названо по завершению храма, по его верху. 
 

Однако, более всего любили шатер. Когда в писцовых книгах указывалось, что церковь "деревянна сверху", то это означало, что она шатровая. 
Даже после никоновского запрета на шатры в 1656 году, как на бесовство и язычество в архитектуре, в Северном крае их все равно продолжали строить. И лишь в четырех углах у основания шатра возникли небольшие бочки с главками. Такой прием получил название шатра на крещатой бочке. Опубликовано на ruslife.org.ua

Особо трудные времена наступили для деревянного шатра в середине XIX в., когда правительство и правительствующий Синод взялись за искоренение раскольничества. Северная "раскольничья" архитектура тогда тоже попала в опалу. И все же, несмотря на все гонения, типичной для древнерусского деревянного храма остается форма "четверик-восьмерик-шатер". Встречаются и восьмерики "от пошвы" (от земли) без четверика, особенно в колокольнях. Но это уже вариации основного типа.


Небесные фонарики

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 17:47 + в цитатник


Небесные, или летающие фонарики уже стали неотъемлемой частью многих праздников. Во многих случаях они заменяют фейерверки и другие шоу. Такая популярность фонариков вполне объяснимо – красивое зрелище, романтика, необычность и торжественность – и все это за весьма умеренную цену.

Откуда пришли к нам летающие фонарики, или «дирижабли желаний»? Их история началась больше 2500 лет назад, в Древнем Китае. Именно тогда древние китайцы стали изготавливать маленькие бумажные купола с горелкой внутри. Изготавливались такие фонарики отнюдь не для декоративных целей – они олицетворяли единение двух стихий – Воздуха и Огня. Китайцы верили, и верят сегодня, что запуск таких фонариков очищает человека от негативной энергии, и наполняет его энергией позитивной. И глядя на полет фонариков в ночном небе, тоже начинаешь в это верить. А еще можно написать на фонарике свое желание – и оно непременно сбудется. По крайней мере, в это верят китайцы, и не только они.

Приобрести небесные фонарики можно пройдя по ссылке. Это самый лучший магазин по их продаже, можно купить в розницу или в оптом. Купите себе и друзьям, проведите незабываемый вечер.


Понравилось: 1 пользователю

Как побороть стеснительность?

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 17:43 + в цитатник

 

 

Многие люди боятся публичных выступлений или просто встреч с новыми людьми, ощущая при этом учащенное сердцебиение, дрожь во всем теле. Ярко выраженная стеснительность способна повлиять на нашу жизнь в негативном ключе, создав препятствие для социализации.
Что такое стеснительность?

Это чувство дискомфорта в социальных ситуациях, в связи с чем человек не может справиться с какими-то вопросами на должном уровне. Обычно стеснительность - результат концентрации на самом себе, внутреннего беспокойства, комплексов и ненужных мыслей.

Исследования говорят о том, что стеснительность - это вовсе не врожденное качество. Именно поэтому есть способы его побороть.

Будьте уверены в себе

Первый шаг по преодолению стеснительности - этоnобретение уверенности в себе. Гордитесь своими достижениями, талантами, просто тем, кто вы есть. Люди зачастую заняты своими делами, их не интересует, как вы выглядите или ведете себе. Сконцентрируйтесь не на внешнем виде, а на том, что вы можете сделать, чего добиться.

Определите ситуации, в которых чувствуете стеснительность
Компания «Стимул-К» - самая лучшая в России по производству алюминиевого профиля.

Многие чувствуют себя некомфортно в больших компаниях, при знакомстве с новыми людьми, на публичных выступлениях. Определите, когда вы чувствуете себя неуютно. Лучше составить список этих ситуаций, он поможет вам эффективнее работать над собой. Идите пункт за пунктом, сначала начав с наиболее легких ситуаций, и старайтесь в каждой из них развить уверенность в себе.

Сконцентрируйтесь на людях

Стеснительность зачастую является следствием чрезмерной концентрации человека на самом себе, на своих чувствах, мыслях, переживаниях. Если вы больше внимания будете уделять другим людям и беседе самой по себе, то на стеснительность просто не останется времени.

 

Не сравнивайте себя с другими

Наше общество построено на том, что каждый сравнивает себя с другими. Но чем больше вы будете смотреть на окружающих, тем более некомфортно станете себя чувствовать. Именно поэтому воспринимайте себя на должном уровне и забудьте об оценках.

Расширьте зону комфорта

Это можно сделать, пробуя что-то новое или встречая новых людей. Так вам представится еще один шанс побороть свою стеснительность, найти повод для гордости за себя (ведь что-то вы никогда не делали, а сейчас, наконец, решились).

Изучайте окружающих людей

Подмечайте, как ведут себя люди, которые кажутся уверенными в себе и общительными. В схожей ситуации постарайтесь вести себя так же, как и они. Не забывайте о зрительном контакте, улыбке.

Расслабьтесь

Практика расслабления позволяет обрести спокойствие в самых сложных ситуациях. Выберите несколько упражнений, которые помогут вам расслабиться. Это могут быть дыхательные практики, медитация и многое другое.

Делаете ремонт на кухне? Для вас есть сайт на котором есть лучшая Бытовая техника в России.



Понравилось: 1 пользователю

Хэппининг - лучшее свадебное агентсво

Пятница, 27 Июля 2012 г. 14:05 + в цитатник


Пост будет о том, что свадебное агентство — гарант успеха вашего праздника. Преимущества свадебных агентств:

У агенств огромный опыт в организации праздников, большая база проверенных подрядчиков, гибкость в подборе услуг в зависимости от потребностей и бюджета клиента, знание всех недостатков и преимуществ различных вариантов. Профессиональное учреждение по организации свадеб всегда может предложить множество решений и интересных идей, которые сделают ваше свадебное торжество ещё более замечательным, чем вы себе представляли. Могу сказать ещё, что их дружеские отношения и долгосрочные связи позволяют агентствам получать хорошие скидки, дополнительные услуги, бонусы и лучший сервис. Вам будет предоставлен весь спектр услуг, что позволит вам спокойно готовиться к важнейшему дню, избавившись от стрессов и бессонных ночей накануне дня свадьбы.

Свадебное агентство Хэппининг - www.happening.ru ни в коем случае не лишит вас возможности принимать участие в подготовке. Поэтому все ключевые решения и спорные вопросы обязательно будут согласовываться с вами, но при этом вам останется лишь обрисовать желаемое и вскоре наслаждаться результатом.


Понравилось: 2 пользователям

Я — это моя память

Пятница, 27 Июля 2012 г. 13:58 + в цитатник
Вообще-то, память относится к сфере ума и сознания, но этот вариант самозаблуждения стоит того, чтобы быть рассмотренным отдельно.

Только что мы обсудили, как устроены рассудочные представления о самом себе и, к каким проблемам приводит отождествление себя с этими своими мнениями, мыслями, оценками и принципами. Остался только один вопрос — а где все эти размышлизмы хранятся? Ведь не придумывает их человек каждый раз заново?

Для этого у человека есть память — копилка, в которую складываются готовые решения для типовых ситуаций. Человек помнит о принятых ранее решениях и знает, что правильный человек — последовательный человек. Так его научили, и потому он изо всех сил стремится придерживаться однажды сформированных взглядов и очень стыдится, когда его уличают в непоследовательности.

Однако принципы и мнения всегда отстают от течения времени. Сформированные вчера, они уже не пригодны сегодня. Постоянство, определенность и предсказуемость поведения — успокаивают, дают ощутить почву под ногами и создают иллюзию уверенности в себе… но иллюзия эта рассыпается в прах при первом же столкновении с непредсказуемой и переменчивой реальностью.

Иметь характер и быть постоянным в своих взглядах считается достоинством, заслуживающим самого глубокого уважения. А отсутствие четкой жизненной позиции и гибкость во взглядах считается унизительным приспособленчеством.

Иметь характер — хорошо, не иметь его — плохо. «Я» — это постоянство моих взглядов и ценностей, «Я» — это мой характер, а мой характер — это и есть моя личность. Такую подпрограмму воспитание прописывает в каждом ребенке.

Поэтому и получается, что человек с самого раннего детства начинает взращивать, холить и лелеять свой характер. Из всего многообразия доступных черт, свойств, взглядов и принципов формируется уникальный букет индивидуальных признаков, которые собраны вместе для одной единственной цели — заслужить признание и уважение. Потому что характер — это хорошо, а хороший характер — еще лучше.

Помните статью про Тень и Персону? Так вот, характер — это один из аспектов Персоны, это маска, которую мы предъявляем окружающим и — что гораздо опаснее! — самим себе. Мы верим в свой характер и до чертиков боимся его утратить, ведь в глубине души мы прекрасно понимаем, что весь наш эгоцентризм, вся наша психологическая защита от признания полной своей ничтожности в масштабах вселенной, построена на зыбкой почве памяти о самих себе. Отними у человека память, и что от него останется?

С точки зрения Эго, утрата памяти равносильна смерти, но умирает ли при этом мое «Я»? Если я лишусь памяти о самом себе, будет ли мое дальнейшее поведение тем же, что и раньше? Прийду ли я вновь к тем же взглядам и мнениям? Будет ли мой новый характер прежним, если формироваться он будет в других условиях? — Оставляю все эти вопросы вам для самостоятельных размышлений.

Советую почитать очень интересную статью "Битва за Гелиймаш".


Понравилось: 1 пользователю

Эко-Энергетика

Четверг, 19 Июля 2012 г. 15:21 + в цитатник
К нам в универ недавно приезжал один умный дяденька-эколог с лекциями про энергосбережение. Мне понравилась одна фраза: «Энергосбережение — это месторождение энергоресурсов величиной с Россию». Он на лекции говорил, что энегосбережение — это самый чистый и самый большой в России источник энергии. И что мы сейчас 50% ресурсов тупо выкидываем: вода льется просто так, тепло уходит в атмосферу.

А тот же пар котельных, который просто так выбрасывается в воздух, можно использовать для генерации электричества! Для этого котельные надо оборудовать паровинтовыми машинами. Патент на такую машину принадлежит российской компании «Эко-Энергетика», она аналогов в мире не имеет. Надеюсь, их поставят когда-нибудь в каждую котельную.


Понравилось: 1 пользователю

Тест «Автопортрет»

Четверг, 19 Июля 2012 г. 15:19 + в цитатник


В структуре самосознания личности обычно выделяют главные компоненты: когнитивный (образ своих качеств, способностей, внешности, социальной значимости и т. д.) и эмоциональный (самоотношение, самооценка и т. д.). Иногда эти составляющие рассматривают как собственно самосознание и самоотношение, интегрируя их в рамках Я-кон-цепции, адекватное формирование которой является условием для оптимальной адаптации человека к социальному окружению.
В то же время важнейший вопрос о том, как человек формирует то или иное представление о себе, на основе каких эталонов, суждений, умозаключений, образов, при всей громадной значимости и большом интересе к нему остается все еще малоизученной проблемой.

Для практического изучения особенностей самосознания, самоотношения, самооценки личности служит тест «Автопортрет».

Тест адаптирован Р. Бернсом (США), который предлагал нарисовать себя одного или с членами семьи, коллегами по работе. «Вы можете прийти домой, закричать или заплакать, — пишет Р. Бернс, — но вы не можете сделать это на работе. Все это отразится в вашем рисунке».

Инструкция: нарисуйте самого себя в полный рост

Элементы, которые могут быть обнаружены в автопортрете, трактуются следующим образом.

Голова. Рисунок большой головы обычно предполагает большие интеллектуальные претензии или недовольство своим интеллектом. Рисунок маленькой головы обычно отражает чувство интеллектуальной или социальной неадекватности.

Глаза. Большие глаза на рисунке предполагают подозрительность, а также проявление озабоченности и гиперчувствительности по отношению к общественному мнению. Маленькие или закрытые глаза обычно предполагают самопоглощенность и тенденцию к интроверсии.

Уши и нос. Большие уши предполагают чувствительность к критике. Акцент, смещенный на нос, предполагает наличие сексуальных проблем. Выделенные ноздри свидетельствуют о склонности к агрессии.

Рот. Выделенный рот предполагает примитивные оральные тенденции или возможную затрудненность с речью. Отсутствие рта означает либо депрессию, либо вялость в общении.

Руки. Символизируют контакт личности с окружающим миром. Скованные руки предполагают жесткую, обязательную, замкнутую личность. Вяло опущенные руки предполагают неэффективность. Хрупкие, слабые руки — физическую или психологическую слабость. Длинные, сильные руки предполагают амбициозность и сильную вовлеченность в события внешнего мира. Очень короткие руки предполагают отсутствие амбициозности и чувство неадекватности.

Ноги. Длинные ноги означают потребность в независимости. Большие ноги подразумевают нестабильность и отсутствие основы. Дезертиры, например, часто рисуют людей без ног.

Делаете ремонт или строите дачу, тогда советую вам купить качественную фанера, пройдя по ссылке.

Ученые рекомендуют мужчинам не спать на двуспальной кровати

Четверг, 19 Июля 2012 г. 15:18 + в цитатник


Ночь, проведенная в общей постели с партнершей, негативно сказывается на работе мозга мужчины, считают австрийские ученые. По их данным, временное снижение умственных способностей, вызванное недосыпом, наблюдается у мужчин после ночи на супружеском ложе независимо от того, занимались они сексом или нет.

Как сообщает корреспондент «Нового Региона», такой эффект наблюдается только у мужчин, женщинам удавалось спать глубоким сном и высыпаться независимо от того, делили ли они кровать с кем-либо или нет.

Сотрудники Венского университета привлекли к исследованию восемь бездетных пар в возрасте старше 20 лет. Партнеров просили провести 10 ночей в общей кровати, а следующие 10 спать по отдельности, сообщает деловая газета «Взгляд».

Эффективность ночного отдыха проверялась при помощи анкет и актиграфа (манжет с датчиками, фиксирующими движение, который помещается на запястье). Каждое утро испытуемые выполняли несложные тесты на сообразительность и сдавали анализы на гормоны.

Несмотря на то, что мужчины как правило были уверены в том, что им лучше спится в общей постели, они значительно хуже справлялись с тестами после ночи на супружеском ложе. Их гормональный фон также свидетельствовал о нарушенном сне.

«Исторически мы не предназначены для того, чтобы спать в одной постели, это весьма сомнительное нововведение, – отмечает специалист по проблемам сна Нейл Стэнли. – Делить пространство кровати с кем-то, кто будет стягивать с нас одеяло, – бессмысленное занятие», передает Ananova.



Процитировано 1 раз

Как измениться к лучшему?

Четверг, 19 Июля 2012 г. 15:15 + в цитатник


Начните движение

Каждый из нас знает, что именно хотел бы изменить в себе. Каждый знает все свои недостатки и вредные привычки. И иногда нужно отбросить все разглагольствования о том, как необходимо и полезно измениться и просто сделать это. Это нелегко? Нелегко только начать. Для этого нужно получить мощный стимул.

Импульс

Будьте тверды по отношению к себе - не жалейте себя. Решитесь и делайте.

Выделите только одну привычку, от которой вы хотели бы избавиться. Не потом, не когда-нибудь, а прямо сейчас. Это может быть что-то, что вам в себе не нравится: непунктуальность, безответственность, привычка курить. Речь может идти о работе или быте, семье или друзьях, финансах, целях, образе жизни. На эту тему не приходится долго раздумывать: вы всегда знаете, что хотите в себе изменить.

Самое главное - прекратить придумывать отговорки, прекратить планировать и - делать. Размышления о том, как было бы замечательно прекратить опаздывать, не помогут стать пунктуальным.

Одна привычка сразу

Выделите на полное избавление от отрицательной черты 28 дней. Возьмите во внимание только одну свою вредную привычку. Чем больше сразу вы хотите в себе изменить, тем меньше будет результатов. Идентифицируя только одну единственную, самую разрушительную привычку, и обращаясь к избавлению от нее в стратегической, практической и бесстрастной манере, мы увеличиваем наши шансы на успех. 28 дней - это не так много, но вполне достаточно для того, чтобы изменить в себе что-то к лучшему.

Как решиться

Ответьте для себя на эти вопросы:

Что вы хотите изменить? Почему именно от этой привычки нужно избавиться в эти 28 дней? Почему в этот раз будет по-другому?

И помните: многие предпочитают не распространяться насчет своих планов, но это может быть полезно, так как это может быть достаточно хорошим стимулом.Как измениться к лучшему?

Начните движение

Каждый из нас знает, что именно хотел бы изменить в себе. Каждый знает все свои недостатки и вредные привычки. И иногда нужно отбросить все разглагольствования о том, как необходимо и полезно измениться и просто сделать это. Это нелегко? Нелегко только начать. Для этого нужно получить мощный стимул.

Импульс

Будьте тверды по отношению к себе - не жалейте себя. Решитесь и делайте.

Выделите только одну привычку, от которой вы хотели бы избавиться. Не потом, не когда-нибудь, а прямо сейчас. Это может быть что-то, что вам в себе не нравится: непунктуальность, безответственность, привычка курить. Речь может идти о работе или быте, семье или друзьях, финансах, целях, образе жизни. На эту тему не приходится долго раздумывать: вы всегда знаете, что хотите в себе изменить.

Самое главное - прекратить придумывать отговорки, прекратить планировать и - делать. Размышления о том, как было бы замечательно прекратить опаздывать, не помогут стать пунктуальным.

Одна привычка сразу

Выделите на полное избавление от отрицательной черты 28 дней. Возьмите во внимание только одну свою вредную привычку. Чем больше сразу вы хотите в себе изменить, тем меньше будет результатов. Идентифицируя только одну единственную, самую разрушительную привычку, и обращаясь к избавлению от нее в стратегической, практической и бесстрастной манере, мы увеличиваем наши шансы на успех. 28 дней - это не так много, но вполне достаточно для того, чтобы изменить в себе что-то к лучшему.

Как решиться

Ответьте для себя на эти вопросы:

Что вы хотите изменить? Почему именно от этой привычки нужно избавиться в эти 28 дней? Почему в этот раз будет по-другому?

И помните: многие предпочитают не распространяться насчет своих планов, но это может быть полезно, так как это может быть достаточно хорошим стимулом.

Всем советую зайти в фотоателье в ТЦ Варшавский и сделать из своей любой фотографии прекрасный фотопазл.



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Nikki_Ewart
Страницы: [133] 132 131 ..
.. 1 Календарь