ТЕЛО МЫТЬ -- ДОЛГО НЕ ЖИТЬ!

..Читать далее

ПРАВДА О МОЛОКЕ!?

Встречаем весну без дистонии и головной боли


7 советов для женщин, чтобы к празднику быть в тонусе.

1. Распрощаемся с дистонией

Женщины в 1,5 раза чаще страдают вегетососудистой дистонией (скачет давление, начинаются сердцебиение и беспричинная тревога). Чтобы экстренно снять приступ:

Примите смесь препаратов успокаивающего и стимулирующего действия. Например, смешать по 50 капель на полстакана воды настойки валерьянки (подойдут пустырник, пион, валокордин) и настойки элеутерококка (китайского лимонника, женьшеня). Либо примите таблетку но-шпы плюс таблетку глицина.

Съешьте что-нибудь углеводистое (например, овсяное печенье или кусок хлеба) и запейте большим количеством жидкости (воды или сока). Это нормализует уровень сахара в крови - при дистонии он скачет.

Закройте глаза и надавливайте на глазные яблоки минуту. Это уберет сердцебиение и лихорадку.

Помассируйте мизинцы и шейный отдел позвоночника. Это приведет в норму давление.

2. Усмиряем головную боль

И голова у нас болит чаще. По статистике, 60% мужчин и 75% женщин испытывают более двух приступов головной боли в месяц. Самые частые головные боли напряжения. Снять их, помимо анальгетиков, помогут чай из листьев и цветков лаванды, компресс из лимонной кожуры (за счет активных веществ цедры улучшится кровообращение и тонус мелких сосудов головы, а спиртовая настойка лимонной корки или верхнего ее слоя - цедры - обладает успокаивающим действием).

Помассируйте точку под затылочным бугром - именно она отвечает за тонус сосудов головы.

И вот еще штучка из области магического. Женщинам, часто страдающим головными болями, можно попробовать носить на шее нитку из натурального желтого янтаря. Считается, что этот камень снимает спазмы и приводит в порядок мысли.

3. Если набросился цистит

По словам нефролога Натальи БЕСПАЛОВОЙ, признаки многих инфекций мочеполовой системы похожи. Потому сначала нужно определить, что у вас именно цистит. Для этого нужно сдать анализ мочи, биохимию крови и не лишним будет пройти цистоскопию - специальное исследование мочевого пузыря.

Если диагноз подтвердится, назначат противовоспалительные и антибактериальные препараты, которые важно принимать по схеме. Хороший эффект дает физиотерапия.

Из домашних средств побыстрее выгнать инфекцию из организма помогут:

настои с березовыми почками;
чаи с листом брусники (довольно сильное мочегонное средство - лучше не пить перед выходом на улицу), зверобоем, чабрецом;
диета с преобладанием тушеных и паровых блюд (жареное, острое и копченое раздражает мочевой пузырь).

Снять боль помогут теплые ванны с маслами эвкалипта, иланг-иланг и сандала.

4. К вечеру гудят ноги

Это первые звоночки варикоза. Последние исследования показали, что на состояние вен могут плохо влиять гормональные противозачаточные средства и столь популярная сейчас гормонозаместительная терапия в период климакса. Также риск варикоза возрастает во время беременности. По мере роста плода отток крови из вен ног нарушается за счет сдавливания крупных венозных сплетений. Так что будущим мамочкам - особенно на больших сроках беременности - желательно носить антиварикозные чулки или гольфы.

Снять усталость и легкую отечность ног помогут гели с экстрактами зеленого чая, конского каштана.

Также хорошо помогают ножные ванночки с настоем ромашки, мяты перечной, шалфея, тысячелистника.

Ешьте горох, фасоль, чечевицу, зеленый лук, говяжью печень, яичные желтки, кукурузное, оливковое масла. Все эти продукты - источники витамина Е, который придает венам эластичность. А также продукты, богатые витамином С, который придаст венам прочность.

5. Перед «критическими днями» болит грудь

Многие женщины где-то за 4 - 5 дней до начала «критических дней» начинают испытывать сильные боли в груди.

Вообще предменструальный синдром со всеми его неприятными ощущениями переносят примерно 80% женщин. Как рассказала гинеколог Ольга ПЕРОВСКАЯ, отек тканей молочных желез перед месячными - реакция на гормональные изменения. Это естественный процесс, который должен проходить более или менее безболезненно.

Но если молочные железы не только увеличиваются в размерах, но и нагрубают, иногда вплоть до того, что становятся «каменными» и очень болезненными, нужно обращаться к специалистам.

В этом случае велик риск развития узловых форм мастопатии, фиброаденом и кист. Чтобы этого не произошло, нужно вовремя начать профилактическое лечение. Не бойтесь, что вас будут пичкать гормонами! При тяжелом ПМС эффективна фитотерапия.

6. Повысилась раздражительность, слезы на пустом месте

Эндокринолог Наталья ГРИДАСОВА советует для начала проверить щитовидку. Наиболее чувствительна к гормональным сбоям щитовидки центральная нервная система. Первые симптомы: повышенная возбудимость, раздражительность, плаксивость, бессонница, колебания веса, расстройство месячного цикла.

При проблемах с щитовидкой полезны:

Морская капуста.

Морская рыба (сельдь, лосось, скумбрия, тунец) и морепродукты (креветки, крабы, мидии, устрицы).

7. Если долго сидеть, с трудом разгибаются колени

Еще одна преимущественно женская проблема - первые признаки недостатка кальция и витамина Д. Они отвечают за крепость костей и мышечные сокращения. Недостаток ведет к остеопорозу. Другие признаки нехватки кальция - при сильном его дефиците в организме наблюдаются:

судороги в ногах;
ломкость и слоение ногтей;
тупые боли в пояснице, особенно после длительной прогулки, поднятия тяжелой сумки или физнагрузок;
общая ноющая боль в костях - причем в состоянии покоя;
слабость поясничного отдела позвоночника (присев на корточки, например, трудно разогнуться, каждый шаг на каблуках отдает в спину).

Достоверно же узнать о состоянии костей поможет специальное исследование - денситометрия (измерение с помощью специального ультразвукового оборудования плотности кости).

Чтобы пополнить организм кальцием, нужны молочные продукты (в том числе творог и сыры, можно обезжиренные), печень, морепродукты. Можно купить поливитамины с повышенным содержанием кальция.

Обратите внимание!

Современный и безопасный метод, а также не занимающий много времени,поможет решить проблемы по здоровью, а также очистить организм - Растительные комплексы Vision. Они помогут вам сохранить или вернуть здоровье. Из-за своей эффективности они внесены в медицинский справочник РЛС доктор. см. сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/

Известный гомотоксиколог Г. Рекевег говорил, что:......


Известный гомотоксиколог Г. Рекевег говорил, что: "Болезнь представляет собой проявление биологически целесообразных защитных мероприятий, направленных против эндогенного (внутреннего) или экзогенного (внешнего) поступления гототоксина, и является биологически целесообразной попыткой организма обезвредить гомотоксикологическое повреждение с тем, чтобы поддерживать жизнь так долго, как это возможно". Болезнь или гомотоксикоз проходит шесть стадий:
1 фаза - экскреции (выделение) - это происходит постоянно - с потом, калом, мочой, слюной, кровью.
2 фаза - реакции - повышение температуры, появление прыщей, поноса, рвота, воспаление.
3 фаза - депозиции или накопления (бородавки, кисты, ожирение, липомы, фурункулы, повышение билирубина).
4 фаза - импрегнации - проникновение активного ретотоксина в межклеточное пространство.
5 фаза - дегенерации - разрушение внутриклеточных и внутриядерных структур (артрозы, системная красная волчанка, активные формы туберкулёза, слоновость, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона).
6 фаза - новообразований (раковые опухоли). Эти болезни можно и нужно профилактировать.
У профилактики есть много противников, это как ни странно 1. многие чиновники от медицины, от…, потому что они очень от нее далеки, 2. сами не дальновидные медики, так как процесс обучения построен так, что заведомо даются психологические установки на болезнь, т.е. есть в этом их прямая вина (некоторых врачей), но и не совершенна система обучения, поэтому тем, кто готов - заниматься профилактикой, придется вооружиться не только знаниями, но и кулаками, добро придется отстаивать с кулаками.
Я надеюсь, что каждый сделает свой выбор и поймёт, чтобы заниматься своим здоровьем, ничего доказывать не надо, это не теорема, а аксиома, и спрашивать разрешения ни у кого не надо, только у себя самого, учитывая, что сейчас официальная медицина сняла с себя ответственность за здоровье человека и переложила эту ответственность на самого человека (это решения ВОЗ - Всемирной Организации Здравоохранения), поэтому получилось как в интермедии Е.Шифрина: "Спасение утопающих, дело рук самих утопающих". Займитесь своим здоровьем, да, воздастся вам по заслугам и трудам вашим! На 10% - здоровье человека зависит от качественной медицинской помощи. На 20 % - от генетики, 20 % - от экологии, и 50% - от образа жизни человека.