-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сливо4ка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.03.2007
Записей: 6457
Комментариев: 37117
Написано: 64754


для постройнения... Борменталь отдыхает.

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


-SAHARA-   обратиться по имени Среда, 16 Марта 2011 г. 09:30 (ссылка)
«Божественное во мне приветствует и соединяется с божественным в тебе»
Замечательно! Спасибо, Светлана!
Ответить С цитатой В цитатник
Сливо4ка   обратиться по имени Среда, 16 Марта 2011 г. 09:39 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
ValentinKa-I   обратиться по имени Среда, 16 Марта 2011 г. 09:57 (ссылка)
Спасибо! Думаю, это может многим помочь не просто похудеть, а ещё и поправить своё здоровье.
Ответить С цитатой В цитатник
Сливо4ка   обратиться по имени Среда, 16 Марта 2011 г. 10:04 (ссылка)
История из жизни: я рыдала:)))

Приходит к диетологу на приём дяденька и говорит:
- Ничего не ем, но почему-то не худею.
Главное - воспринимать информацию критически. Диетолого смотрит на дяденьку - высокий жировой шкаф: для поддержания подобного веса требуется много энергии в сутки (помним же, что вес сохраняется, если количество поступающей с едой энергии равно количеству сжигаемой, и вес начинает убывать, когда перевес в сторону сжигаемой энергии). Спрашивает:
- Совсем ничего?
- Ничего.
- Ну раз не едите, может быть, что-то пьёте?
- Кофе пью.
- Чёрный или с молоком?
- Чёрный.
- В каких объёмах?
- Кружка 300мл.
- Просто пустой чёрный кофе?
- Нет, с сахаром.
- А сколько ложек сахара на чашку?
- Три.
- Каждая с горкой?
- Да.
- Значит, просто чёрный кофе с сахаром?
- Ну нет, с каждой чашкой булочку вприкуску.
- И так сколько раз в день?
- Ну раз двадцать.

То есть, в день двадцать кружек кофе с сахаром и булочкой у человека называется "ничего не ем".
Считаем.
По разным данным сахар имеет в среднем калорийность 375кк на 100г. Три ложки сахара с горкой на чашку - приблизительно 20г, стало быть, это 75кк.
Средняя калорийность одного сдобного дрожжевого изделия при среднем весе 70г - около 300кк. Итого 375.
Калорийность кофе чё-то там 100кк с копейками на 100г. Ну прибавим приблизительненько 5кк на одну чашку. Итого 380кк всё вместе за одну порцию.
Весело умножаем эту сумму на 20. Пардон, щас от шока очухаюсь (сколько раз выписывала эту историю - никогда калории не считала О.О) Х.Х

7600кк.
Для сравнения - моему организму для ничегонеделания (то есть чтобы просто организм работал) требуется 1000-1500кк в сутки (по разным подсчётам разных калькуляторов). Если при моих данных увеличить физическую нагрузку до довольно сильной - это будет приблизительно 3500кк. Если получать энергии в день 3500кк, но при этом оставаться практически без физической нагрузки - я буду набирать вес.

Дамы, кто из вас может похвастаться тем, что "ничего не ест" в день на 7600кк?
Ответить С цитатой В цитатник
Люд_Мила   обратиться по имени Среда, 16 Марта 2011 г. 10:25 (ссылка)
Спасибо, Светик! Попробуем ещё и так побороться за стройность. За последнее время я уже похудела на 10 кг, но для меня это очень мало - надо ещё 50 сбросить...
Ответить С цитатой В цитатник
Сливо4ка   обратиться по имени Среда, 16 Марта 2011 г. 10:27 (ссылка)
Люд_Мила, это достойный результат! главное- процесс сдвинулся с точки!
Ответить С цитатой В цитатник
Люд_Мила   обратиться по имени Среда, 16 Марта 2011 г. 10:42 (ссылка)

Ответ на комментарий Сливо4ка

Сама не нарадуюсь, стало легче во всех отношениях, не хожу - летаю!
Ответить С цитатой В цитатник
сАва-Ира   обратиться по имени Среда, 16 Марта 2011 г. 11:20 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
-SAHARA-   обратиться по имени Среда, 16 Марта 2011 г. 12:40 (ссылка)

Ответ на комментарий Сливо4ка

Сливо4ка, я только что пост написала по этому поводу, прочитайте, плиз :)
http://www.liveinternet.ru/community/986150/post156506973/
Ответить С цитатой В цитатник
Сливо4ка   обратиться по имени Среда, 16 Марта 2011 г. 12:59 (ссылка)
-Sahara, браво!!!!
ну, про мой опыт постройнения- здесь в дневнике- многие читали.
Ответить С цитатой В цитатник
-SAHARA-   обратиться по имени Среда, 16 Марта 2011 г. 13:02 (ссылка)

Ответ на комментарий Сливо4ка

Спасибо! Вы тоже молодец!
Ответить С цитатой В цитатник
Nur16   обратиться по имени Четверг, 07 Апреля 2011 г. 06:55 (ссылка)

0_4c562_3bc1ff5d_XL (700x681, 566Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Киндерелла   обратиться по имени Понедельник, 06 Июня 2011 г. 15:33 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
МОЗИЛА   обратиться по имени Среда, 13 Июля 2011 г. 10:08 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку