Александр Дюма, жалея одного из своих героев, написал, что тот был вынужден довольствоваться итальянской кухней, которую сам Дюма не любил. Сегодня эти слова могут вызвать только улыбку, так как не угодившая классику приключенческой литературы итальянская кухня уже много лет не выходит из моды и пользуется заслуженной славой. Однако, она не только вкусна, но и полезна.
Как показали исследования учёных из Колумбийского университета, средиземноморская диета, богатая помидорами, орехами, оливковым маслом и зелеными листовыми овощами, снижает риск болезни Альцгеймера на сорок процентов. При этом особую пользу для организма приносят блюда, приготовленный из листовых салатов с добавлением оливкового масла. А употребление чая, кофе и грецких орехов, регулярные физические упражнения и солнечные ванны могут помочь предотвратить эту болезнь.Эти данные получены на основе наблюдения за 2148 пожилыми людьми в течение четырех лет.
Также средиземноморская диета полезна для профилактики артрита, повышенного давления, диабета, астмы и заболеваний легких.
____
Не только оригинальные, но и полезные рецепты салатов можно использовать как в повседневной жизни, так и для праздничного стола.
____
Не только купить ауди, но и другие машины различных марок и моделей, а также получить полную информацию авторынка, можно зайдя на сайт по приведённой ссылке.