1. Правило Зеркала. Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонна к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.
2. Правило Выбора. Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сама скучная и занудливая. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сама причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - я сама.
3. Правило Погрешности. Я согласна с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.
4. Правило Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сама решаю измениться - меняются и окружающие меня люди (в лучшую сторону)
5. Правило Зависимости. Мне никто ничего не должен. Я же способна и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать доброй, надо стать сильной. Чтобы стать сильной, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!»
6. Правило Присутствия - Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает
тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩАЯ. Есть повод порадоваться.
7. Правило оптимизма. Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется. (Могло быть и хуже…).Остальное зависит от меня.

 Как найти своего единственного, того, с кем хотелось бы жить долго и счастливо без глобальных конфликтов и серьезных психологических издержек? Того, которому доверяешь, с кем чувствуешь себя спокойно и уютно. Близкого и родного человека на всю оставшуюся жизнь.

Наверное, это сложная задача, почти невыполнимая в современном мире. Когда связи между людьми становятся все более призрачными и условными, а о настоящем духовном родстве приходится только мечтать.

Но все же всем нам очень хочется найти этого человека. Волшебного исполнителя наших желаний. Доброго эльфа и ангела-хранителя в одном лице, который бы умел угадывать наше состояние, подстраиваться под наше настроение, говорить то, что мы хотим услышать, и делать то, что мы желаем. Странно, но при этом ему обязательно нужно остаться сильной и мужественной личностью, а не жалким подкаблучником, заглядывающим нам в рот. Читать далее

Я иду по улице и украдкой наблюдаю за прохожими. Мне хочется угадать среди них счастливых людей. Какие они? Что-то особенное написано у них на лицах, они улыбаются или сосредоточены, погружены в себя? А может быть они просто спокойны и адекватны?

Но мне попадаются сплошь усталые и озабоченные лица, серые, печальные, напряженные... Читать далее

Жить ответственно – это значит не бояться ошибок. Чем сильнее в человеке подобный страх, тем больше он изворачивается в попытках переложить ответственность на других людей. Так например, он постоянно спрашивает совет, как ему поступить в той или иной ситуации. В ситуации, когда советы влиятельных и уважаемых людей противоречат друг другу, он начинает нервничать и метаться из стороны в сторону. Он также может проявлять медлительность и нерешительность – в надежде, что необходимость сделать выбор отпадет сама собой.Читать далее

 Свободны ли мы в выборе нашего развития - и если да, то насколько? Задумываясь о своей жизни, мы часто сталкиваемся с вопросами подобного рода.

Многие люди пришли к выводу, что свобода выбора - это фикция. Индивидуум вынужден подчиняться чужим программам. Рождаясь в мир, он уже несет в себе определенные склонности и задатки. Влияние окружения, опыт многочисленных успехов и разочарований, о которых он мог давно забыть - все это оставляет на нем свой отпечаток. В его жизни постоянно происходят события, над которыми он не имеет какого-либо контроля. Читать далее

В жизни пары существуют моменты, когда мы охотно убили бы партнера… из-за пустяка, который выводит нас из себя. Он никогда не опускает сиденье унитаза; она вечно убирает куда-то нужные бумаги; он постоянно покупает стиральный порошок в пакетах, хотя мне нужно средство в бутылках; она выбрасывает газеты, которые я даже не успел проглядеть… Список бесконечен. Но как может подобная (с виду) ерунда приводить к крику или, наоборот, к молчанию с каменным лицом? Наше раздражение вполне естественно. «Более того, эти песчинки в жерновах отношений являются непременным атрибутом совместной жизни и говорят о том, что у пары все в порядке, — утверждает Жан-Клод Кауфманн. — При условии, однако, что вы умеете как-то с ними справляться». И могут многое рассказать нам о непростом искусстве жить вдвоем. Читать далее

Семейная жизнь представляется тихой и спокойной только молодоженам. Им еще предстоит узнать, сколько непонимания таится в семейных отношениях, какие страсти кипят на кухне или в спальне. Во многих семьях не выработана программа «мирного» решения проблем. Давайте поговорим о наиболее типичных способах конфликтного реагирования и решим, что лучше: молчать, ссориться или спорить?

Читать далее

При всем моем уважении к людям честным и в любых ситуациях искренним, в обществе современных человеков  «маленькая ложь» будет присутствовать всегда. По крайней мере, мне так кажется. Честно! Уж, и не знаю, кем и когда это было принято, а может это просто какая-то особенная, очень тонкая модель поведения. Тем не менее, как выяснили ученые: честность решает все. От нее зависит  карьерный рост, здоровье и даже ощущение счастья. Читать далее

"…что есть красота
И почему ее обожествляют люди?
Сосуд она, в котором пустота,
Или огонь, мерцающий в сосуде?"
Н. Заболоцкий.

Никто не будет спорить, что красота владеет умами, сердцами и желаниями людей. Практически нет человека, которого не восхищало бы что-то красивое: вещи, виды, архитектура, люди, прически, одежда, картины и так далее. "Красота спасет мир!" - утверждал Ф.М. Достоевский, и, возможно, в чем-то он был прав, ведь красота радует и восхищает, притягивает и завораживает. Наверное, поэтому и каждый человек стремится быть красивым - будь он молодым или старым, мужчиной или женщиной. Каждый хочет привлечь к себе внимание, понравится окружающим, завладеть умами и сердцами людей.  Читать далее

Я больше не люблю его. Когда я просыпаюсь утром, он уже не является для меня проблемой. Вылезти из постели - вот проблема. Отсутствие чистых и мало-мальски целых колготок телесного цвета - вот проблема, а он - нет. Это большое счастье - волноваться насчет колготок, а не о том, правильно ли я сделала, что рассталась с ним. Я заслужила это счастье. «Каждое новое знакомство, книга, фильм и просто житейские события, которые вы пережили не с ним, будут вас понемногу разделять и однажды разделят», - прочла я в какой-то книжке. И я специально «загуливала» наши места. Я поперлась с подругой на Красную площадь в полночь, чтобы послушать бой курантов, как это когда-то делали мы. Я ходила в парк и кормила уток - одна среди влюбленных парочек и бабушек с детьми.
Читать далее