Кто-нибудь хочет?
Я ХОЧУ!!

екоторые считают, русский язык логичнее. А попробуйте объяснить французу, почему стакан на столе стоит, вилка лежит, а птичка на дереве сидит.

Со стаканом и вилкой я тут же вывела теорию: то, что скорее вертикальное, чем горизонтальное – оно стоит; то, что скорее горизонтальное, чем вертикальное - оно лежит. Моя теория тут же разбилась о тарелку – она скорее горизонтальная, чем вертикальная, но стоит. Хотя, если её перевернуть, то будет лежать. Тут же на ходу выводится еще одна теория: тарелка стоит, потому что у неё есть основание, она стоит на основании. Теория немедленно разбивается в хлам о сковородку – у нее нет основания, но она всё равно стоит. Чудеса. Хотя если её засунуть в мойку, то там она будет лежать, приняв при этом положение более вертикальное, чем на столе. Отсюда напрашивается вывод, что всё, что готово к использованию, стоит. (На этом месте хочется сказать пошлость.)

Но вот возьмём еще один предмет – мяч обыкновенный детский. Он не горизонтальный и не вертикальный, при этом полностью готов к использованию. Кто же скажет, что там, в углу, мяч стоит? Если мяч не выполняет роль куклы и его не наказали, то он всё-таки лежит. И даже если его перенести на стол, то и на столе (о чудо!) он будет лежать. Усложним задачу – положим мяч в тарелку, а тарелку в сковородку. Теперь у нас мяч по-прежнему лежит (в тарелке), сковородка по-прежнему стоит (на столе), вопрос, что делает тарелка?

Если француз дослушал объяснение до конца, то всё, его мир уже никогда не будет прежним. В нём появились тарелки и сковородки, которые умеют стоять и лежать – мир ожил.
Осталось добавить, что птички у нас сидят. На ветке, на подоконнике и даже на тротуаре. Француз нарисует в своем воображении синицу, сидящую на ветке на пятой точке и болтающую в воздухе лапками, или бомжующую ворону, сидящую, вытянув лапы и растопырив крылья, у станции метро. «Русские – вы сумасшедшие!» - скажет француз и кинет в вас учебником.

Забавно... Один маааленький совет умного человека может дать гораааздо больший рывок вперед чем 100500 тренировок со считающим себя умным и всезнающим советчиком

Купила большое и маленькое

В процессе

Итак. первое, что бросилось в глаза:



Второе:




!!!!

Тег title индексируется поисковыми машинами!!! Заполнять его следует словами, по которым будут искать сабж.
ВАЖНО: ориентироваться следует на какой либо конкретный узкий запрос, а именно: расплывчатые и широкие запросы типа "очки", "оптика" ипт выведут пользователя на особо сильные и проплачиваемые сайты. Поэтому сужаем запрос:
Например. "Качественная оптика в спб", "купить очки в спб", "купить очки в спб не дорого"

Пример правильного заполнения тега


тег тайтл " Rollerpiter.ru - Роликовые коньки в Санкт-Петербурге, как научиться кататься на роликах, как выбрать ролики, покатушки, ночные, где можно покататься на роликах, ремонт роликовых коньков." Максимально полно заполнить возможные запросы

аналогично теги meta

meta name="title" content="Rollerpiter.ru - Роликовые коньки в Санкт-Петербурге, как научиться кататься на роликах, как выбрать ролики, покатушки, ночные, где можно покататься на роликах, ремонт роликовых коньков."

keywords - ключевые слова

meta name='keywords' content='покатушки, ролики в Петербурге, ролики в Санкт Петербурге, купить роликовые коньки, роликовые коньки в Петербурге, магазин роликовых коньков, роликовые коньки Санкт Петербург, роликовые коньки в Санкт Петербурге, продажа роликов, роликовые коньки в СПб, к'

С описанием все понятно, можно скопировать тег тайтл

meta name='description' content='Роликовые коньки в Санкт-Петербурге, как научиться кататься на роликах, как выбрать ролики, покатушки, ночные, где можно покататься на роликах, ремонт роликовых коньков - на сайте Rollerpiter.ru'




Далее








Основное содержание первой страницы так же индексируется поисковиком. Поэтому, имеет смысл переписать текст до более релевантного предпологаемым запросам, т.е. максимально приблизить его к "механическому". Например:


Мега-Оптика это:

Высококачественные очки лучших европейских и американских производителей по доступным ценам
[перечисляем]
Специальные предложения
Оптика для детей
Солнцезащитные очки
Эксклюзивные скидки
Бесплатная проверка зрения


Каждый из этих пунктов имеет смысл сделать ссылкой, а лучше ссылко-картинкой, ибо протегеная информация выше котируется в поисковике чем просто текстовая информация

После максимального наполнения сайта делаем ссылко на сайт в каком нибудь информационном сайте, тем самым заставляя поисковики "заглянуть" сайт и полюбоваться им. если сайт пустой, то поисковики запомнят сайт как пустой и не проверят его, пока очерезная ссылко на него не появится на другом ресурсе.

Контактные данные стоило бы уложить в столбик, допустим, справа, чтобы была рядом с текстом, не размазывая ее по краям. Так информация хуже усваивается,





Предварительная пятиминутка завершена, спасибо за внимание, продолжение следует
ЗЫЖ

http://photo.qip.ru/users/leonid-dmi/96591467/

По последним спутниковым данным, Гольфстрим больше не существует. Вся система морских течений Северной Атлантики является ключевым элементом теплового регулирования планеты, позволяя Ирландии и Англии быть свободными ото льда, а Скандинавским странам не быть слишком холодными. Это то, что защищало весь мир от нового ледникового периода — термохалинная система циркуляции — в настоящее время в ряде мест умерла и умирает на других участках.

Гольфстрим — это «река» с теплой водой, которая двигалась через Атлантический океан, достигала Мурманска и обогревала Европу своим теплом, одновременно защищая ее от полярных ветров.

В Германии два месяца подряд (в течение ноября и декабря 2010 года) сохраняется стабильный снежный покров толщиной около 10 см, чего не было уже много десятилетий, и стоят необычные для этих мест морозы, доходящие по ночам до минус 20°С. Типичных для начала зимы оттепелей в этом году не было.

Итальянские физики в ходе эксперимента использовали ванну с холодной водой и придали цвет теплым струям воды. Можно было увидеть границы холодных слоев и теплых струй Когда добавили масло в ванну, границы слоев теплой воды нарушились и текущий вихрь был эффективно уничтожен.

Это то, что сейчас происходит в Мексиканском заливе и в Атлантическом океане с Гольфстримом.

Река «теплой воды», которая течет из стран Карибского бассейна не доходит до Западной Европы, она умирает из-за корексита — это химическое вещество, которое администрация Барака Обамы позволила концерну Бритиш Петролеум (BP) использовать, чтобы скрыть масштабы бедствия в результате взрыва буровой платформы в апреле прошлого года.

Около 2 млн галлонов корексита, а также несколько миллионов галлонов других диспергаторов, добавили к более чем 200 миллионам галлонов сырой нефти, которая выливалась в течение нескольких месяцев из скважины, пробуренной BP на дне Мексиканского залива. Так удалось эффективно скрыть большую часть нефти, опустив ее на дно, и надеяться, что концерну ВР удастся серьезно уменьшить размеры федерального штрафа, зависящего от размера нефтяной катастрофы.

В настоящее время нет способов эффективного «очищения» дна Мексиканского залива. Кроме того, нефть добралась до восточного побережья Америки и далее вытекла в северную часть Атлантического океана, и там тоже нет никакой возможности эффективно очищать нефть, находящуюся на дне...

Первым сообщил об остановке Гольфстрима Д-р Джанлуиджи Зангари (Zangari), физик-теоретик из института в Фраскати в Италии. Ученый уже несколько лет сотрудничает с группой специалистов, занимающихся мониторингом происходящего в Мексиканском заливе. Его информация содержится в журнальной статье от 12 июня 2010 г. и основывается на спутниковых данных CCAR Колорадо, согласованных с NOAA ВМС США. Эти оперативные данные спутниковых карт позже на сервере CCAR были изменены, и ученый говорит, что это была «фальсификация».

Он вернулся к данным NOAA ВМС США и к более поздним данным, и заявил в начале августа, что данные CCAR ненадежны, а его выводы не изменились по качеству или количеству серьезных последствий . Он считает, что оледенение «в недалеком будущем неизбежно из-за этого бедствия».

Д-р Зангари утверждает, что огромное количество нефти, постоянно расширяясь в объеме, охватывает такие огромные области, что это оказывает серьезное воздействие на всю систему терморегуляции планеты путем разрушения граничных слоев теплого потока воды. Конвейер в Мексиканском заливе прекратил свое существование нынешней осенью, последние спутниковые данные ясно показывают, что Гольфстрима в настоящее время нет, он начинает разбиваться на части и умирать примерно в 250 километрах к востоку от берега Северной Каролины, притом что ширина Атлантического океана на этой широте превышает 5000 км.

В связи с тем интересом, который вызвала тема «исчезновения» Гольфстрима в интернете, российский ученый профессор, автор двух монографий и 130 публикаций в области физики, акустики, геофизики, математики, физической химии, экономики, а также известный блоггер Сергей Леонидович Лопатников, написал в своем блоге ЖЖ статью, приводим её в оригинальном виде.

«О Гольфстриме и погоде зимой Термохалинная сосудистая система, где теплые воды текут через более прохладные, оказывает большое влияние не только на океан, но и на верхние слои атмосферы до высоты в семь миль. Отсутствие Гольфстрима в восточной части Северной Атлантики нарушило нормальный ход атмосферных потоков летом этого года, в результате чего образовались неслыханно высокие температуры в Москве, произошли засухи и наводнения в Центральной Европе, повысилась температура во многих странах Азии, произошли массовые наводнения в Китае, Пакистане и других странах Азии.»

Итак, что же все это значит? Это значит, что в дальнейшем будут происходить насильственные смешивания сезонов, частые неурожаи и увеличение размеров засух и наводнений в различных местах Земли. Создание концерном BP «нефтяного вулкана» на дне Мексиканского залива убило кардиостимулятор мирового климата на планете. Вот что говорит д-р Зангари:

— Я хорошо знаю и историю нашей атмосферы, и климат, и даже то, какими они были, когда человека еще не было. К примеру, сотни миллионов лет назад температура по сравнению с нынешней была на 1214 градусов выше. Конечно, есть в чем и человека упрекнуть… За последние пятьдесят лет промышленность работала очень интенсивно, выбросив огромное количество парниковых газов, которые, безусловно, воздействовали на климат. То есть антропогенный вклад определенно есть. Но климат — очень тонкое явление. Помимо высоких температур на Земле бывали и оледенения. А они возникают при концентрации парниковых газов ниже двухсот частей на миллион. Тогда появляется так называемая белая земля. Так вот, сейчас мы к этой «белой земле» находимся ближе, чем к самым жарким аномалиям, которые были в истории нашей планеты.

Все, что произошло, приведет к соответственным последствиям для человеческой цивилизации, к экологическому коллапсу, глобальному голоду, смертями и массовой миграции населения из зон, непригодных для обитания человека... Новый ледниковый период может начаться в любое время, он начнется с оледенения в Северной Америке, Европе и Азии возможно даже этой зимой. Новый ледниковый период может убить 2 / 3 человеческой расы в первый год в случае быстрого начала; если же все будет происходить медленно, скорее всего, убьет близко к этому количеству, но просто в течение нескольких лет!

Итак, что мы имеем на входе? Огромный разлив нефти в Мексиканском заливе, а теперь уже — и в Атлантике. Две вещи можно констатировать смело а) наличие на поверхности воды нефтяной пленки, б) присутствие нефтяных включений в толще воды. На что влияет самая тончайшая нефтяная пленка на поверхности?

1) изменяется испарение влаги и теплообмен водной поверхности и атмосферы (очевидно, что испаряется меньше, и испаренная жидкость теплее нормы.)

2) изменяется динамика нагрева и охлаждения водных масс, увлекаемых образующимися в Атлантике течениями (в том числе — в Мексиканском заливе и близ него)

В течение попадает более теплая вода. На доли градуса, но это имеет значение. Что мы имеем на выходе? Западные ветры, преобладающие в центре Атлантики доносят до Южной Европы более теплый и более влажный воздух, чем раньше. Т.н. горячий стакан над равнинной территорией РФ летом он прорвать не смог и сбрасывал влагу в верховьях европейских рек (в горах)

Что еще важнее, так это «притопленные» с помощью связывающих химпрепаратов на сотни метров вглубь линзы из более тяжелых нефтяных фракций. Эти включения препятствуют конвекционному теплообмену между придонными и поверхностными слоями воды. При этом их «притопили и ладно». Без картирования. И выстрелили эти «линзы» уже осенью и их влияние будет куда более длительным. В результате кольцевое течение в Мексиканском заливе остановилось. И теперь мир это ощутщает. Из-за этого произошло изменение вязкости воды, насыщенной нефтяной эмульсией до больших глубин из-за обработки нефтяного выброса связывающим препаратом «Корексит», это также приведет к потемнению цвета воды, и к более значительному поглощению ею солнечного света, к соответственному росту ее температуры.

Д-р Зангари обеспокоен тем, что если в ближайшем будущем не произойдет запуска Кольцевого течения в Мексиканском заливе, это может иметь глобальные последствия, которые повлекут за собой значительные изменения погоды, что выразится в обширных засухах, наводнениях, неурожаях, и последующей нехватке питания в глобальных масштабах.

Как отмечает д-р Зангари, «реальное беспокойство вызывает тот факт, что в истории нет прецедента внезапной полной замены природной системы неработающей системой, созданной человеком». И что самое плохое — данные, получаемые со спутников в реальном времени, являются для Зангари явным свидетельством того, что в Мексиканском заливе возникла новая искусственно созданная природная система. В рамках этой новой и неестественной системы радикально изменились такие параметры как вязкость, температура и соленость морской воды. Это остановило продолжавшийся миллионы лет бег Кольцевого течения в Мексиканском заливе.

А вот следующее сообщение, высказанное д-ром Зангари с математической точностью и проиллюстрированное динамикой спутниковых съемок, лучше прочесть несколько раз:

«Сегодня данные измерения температуры Гольфстрима между 76 и 47 меридианами показывают, что он на 10 градусов Цельсия холоднее, чем был в тот же период прошлого года. Соответственно, можно говорить о наличии прямой причинно-следственной связи между остановкой теплого Кольцевого течения в Мексиканском заливе и падением температуры Гольфстрима.»

Добавим к мнению итальянского ученого мнение других исследователей, что этот «адский коктейль из нефти и корексита» способен уничтожить все живое в Атлантике, спасибо ВР и Б.Обаме! До сих пор был мировой экономический кризис. Если изменятся климатические условия, это будет уже мировой системный кризис.

Семен Сладков 02.01.2011
(Исследования д-ра Зангари, Италия)

Лучший способ продлить жизнь - не укорачивать ее

Здоровье спортсмена зависит не только от физических упражнений, закаливания и массажа, но и от правильного питания. В разделе Физические упражнения мы уже коснулись темы питания, теперь рассмотрим это подробнее. Для набора мышечной массы, а следовательно и увеличении силы, необходимо строительство новых клеток, а строятся они из набора разнообразнейших аминокислот, которые в свою очередь поставляются в организм из пищи. Соответственно, чем правильнее питание, тем лучше востанавливаются мышцы и весь организм в целом, после тренировки. Но и это еще не все, в зависимости от желаемого результата или специфики накачки мышц питание должно быть строго определенным. . Для правильного владения энергетикой также необходимо сбалансированное питание и чистый от шлаков и загрязнений организм, поэтому я включил и пункт очистки организма. Автор не несет ответственности за возможные последствия при приеме каких-либо пищ. добавок, описанных в данном разделе.

Продукты, которые следует избегать. Для начала о вредных продуктах, вне зависимости, от того тренируетесь вы или нет. Соль - достаточно вредный продукт, т.к. организм способен переварить лишь незначительный процент, а все остальное откладывается, притагивая к себе воду. Отсюда и болезни - водянка, отложение солей, боли в суставах. Отказаться от соли достаточно просто - не солите ничего добавочно, в продуктах и так есть соль. Лучший заменитель - морская капуста. Рафинированный сахар - совершенно пустой продукт - один кариес :) лучше заменить медом. Животные жиры и масла - только в минимальном кол-ве, т.к. имеют высокое содержание холестерина, что приводит к засорению артерий и как следствие сердечный приступ - инсульт или апоплексический удар (сгусток крови блокирует поступление крови в какую-то часть мозга и происходит паралич). Накапливается годами, но лучше лишний раз не рисковать... Чай и кофе - действуют возбуждающе на сердечную мышцу, а это до добра не доводит, тем более, что не дают организму полностью расслабиться (это я про медитацию). Про алкоголь и курение я говорить не буду, тут, надеюсь, всем ясно... Как похудеть

Полезные продукты. Мед, курага, изюм, овощи-фрукты, постная говядина, мясо птицы, орехи, соя, нерафинированное подсолнечное масло, финики, рыба, крабы, креветки, кальмары и т.п.

Способы похудеть. Первый способ - шоковый. Только для спортсменов, имеющих проблемы с завышением весовой катагории (для взвешивания перед соревнованиями). Предназначен, для сброса веса (2-4кг) в рекордно короткий срок (дня за три-четыре). Способ носит исключительно временный характер, хотя конечно и после (взвешивания) можно поддерживать вес на определенном значении. Один из моих учеников перед медкомиссией в институт (там был отбор по весу-росту) сбросил за неделю около 5кг. Итак... 1) Исключаем прием соли, напрочь. Соль удерживает воду, а вода - лишний вес. 2) Убираем ужин, спать на тощак. Вечерний прием пищи менее всего расходуется организмом, а значит больше откладывается в виде запаса жира. 3) Пищу принимаем небольшими порциями, чтобы полней и лучше усваивалось. Отказаваться от пищи совсем - нельзя (!!!), т.к. организм ослабнет (какие уж тут соревнования?). 4) О пище - исключаем все жирное и мучное. Можно рыбу и курицу (желательно грудку), воды поменьше. 5) Сауна или баня - с потом выходит и вес (парная вообще полезна для организма). 6) И, наконец, физические упр-ния. Одеваемся по-плотнее (даже если лето) - спортивный костюм, свитер, куртка, шапка и отправляемся бегать кросс, остальные упр-ния тоже в полном обмундировании - задача усиленно пропотеть. Правда нагрузка на сердце при этом увеличивается и даже сильно, поэтому больше недели этот способ практиковать нельзя (!), уменьшаются объемы мышц и их силовые показатели. Результат гарантирован, проверенно :)

Второй способ - длительный. Нацелен на программу длительного похудания. 1) Опять таки, ограничиваем прием соли. 2) Уменьшаем вечернюю порцию еды (или убираем совсем). 4) Тоже, что и в первом способе. 5) Голодание (см. ниже) 1-2 раза в неделю. В год 1-2 раза двух-трех дневные голодания. 6) Лучше всего убирают излишки веса - физические упр-ния. Кстати, нельзя убрать жир в какой-то определенной зоне (живот, зад), жир равномерно перерабатывается по всему организму во время нагрузки. А для особо желающих во время тренировок можно применять препарат или напиток с L-карнитином , комплекс ВСАА (см.ниже) . Общее правило похудания следующее - кол-во расходуемых каллорий должно быть больше, чем поступаемых с пищей. А для набора веса наборот. Как похудеть

Способ набрать вес. Разумеется речь идет о мышечной, а не жировой массы :)). И так: 1) обычный ваш трехразовый прием пищи нужно разложить на 5-6 порций в течении дня. Особо высчитывать с каллориями не надо (а то один мой ученик пишет - "в лом считать" - в лом, так и не считайте, принимайте как обычно, только чуть больше). 2) Три раза в день - протеиновый коктейль (см. ниже), плюс еще один через 40 мин. после тренировки (я, правда, обхожусь без него). 4) Витаминно-минеральный комплекс ("пиковит") - два раза в день. 5) При желении дополнительные элементы - креатин, пиколинат хрома, ВСАА, аминокислотный комплекс (см. ниже) 6) Не менее 6-8 яиц в неделю - специалисты советуют в день, но честно говоря опасно, т.к. в яйцах очень высокое содержание холестерина. 7) Не менее 1 литра воды в день, плюс пить во время физической тренировки. 8) Сразуже после тренировки съесть что-нибудь из углеводов - яблоко, лучше банан, а также бобовые - фасоль, кукуруза, горох, соя. 9) Совсем без жиров организм не может, поэтому рекомендуется одна чайная ложка подсолнечного мысла раз в два дня. 10) И самое главное - физическая нагрузка, иначе вместо постройки новых клеток, организм будет откладывать излишки каллорий в виде подкожного жира. Как вы помните при нагрузке образуются разрывы, которые потом застраиваются - нет нагрузки - нет разрывов, нечего строить, а организм любит откладывать все про запас - вот и заплыл жиром.

Протеин. Протеин необходим для постройке клеток организма. Обычно его получаем вместе с пищей - с мясом, птицей и т.п. Но при активных занятиях спортом потребность в нем резко возрастает (особенно при желании увеличить мышцы), поэтому одими продуктами ограничиваться нельзя. Представьте, что в день придется съедать 4-6кг. мяса и др. продуктов (!). Для этого и существует протеиновые добавки - сухая вытяжка и продуктов. Бывают разного типа - соевые (из сои), молочные, мясные, яичные. Вкусовые наполнители тоже самые разнообразные. В состав протеинового порошка входят порядка 10 незаменимых аминокислот (аргин, валин, гистидин, лизин и др.) и около 8 заменимых (глутамин, аланин и т.д.), а также витаминно-минеральный комплекс роста (группа В, С, РР и др.) и микроэлементы (хром, железо и т.п.). Покупать особо дорогой протеин пожалуй не стоит... Из дешевых, но нормальных можно посоветовать наш "Атлант", новый совестно германо-украинский (не пугайтесь :)) "Super EGG Protein" (яичный, есть и Milk, Beef и др.) есть даже "Bio Vit Protein" с какими-то бактериями (полезными, конечно...), импортный "Turbo3800". Есть ряд протеина, предназначенный для удаления подкожного жира (Meta Form Heat) - действие основано на повышение теплоотдачи (выделение пота) при выполнении физической нагрузки, принимать лучше в первой половине дня. Сам не пробовал, но говорят сбрасывают до 3 кг. в неделю без ущерба мышцам. Цена от 50 до 800 наших, в зависимости от веса и производителя.

Протеиновый коктейль. Готовиться следующим образом: в блендер (или емкость для миксера) заливаем 300 мл. молока (это в среднем, можно больше), добовляем 3 столовых ложки протеина (если к нему прилагается мерная ложка, то см. инструкцию на коробке), 1-2 яйца (сырых), для вкуса - один банан, можно клубнику, полчайной ложки меда и т.п. можно добавить мороженное.Все это как следует размешивается. Учтите, что если плохо размешать коктейль, то он будет комками - выпить такую гадость трудно, да еще и плохо усваивается. (А ты думал, папка мед пьет?:)) Пить следует мелкими глотками с паузами, чтобы смесь равномерно перемешивалась с желудочным соком. Много протеина сыпать не надо - организм за раз усваивает примерно 60%, а то и меньше, кстати зависит от качества протеина. Если желудок плохо воспринимает протеиновые добавки (а это вы поймете :))), то следует уменьшить норму протеина, пока организм не привыкнет или переити с соевого на молочный (или наоборот). Если организм вообще плохо переносит молоко, то можно добавлять и в воду. Но молоко для массы лучше, попробуйте пить вместе с едой. Кстати, лучше пить через соломинку, т.к. аминокислоты, содержащиеся в протеине могут испортить эмаль зубов. Если нет желания готовить коктейль, то можно пользоваться протеиновыми батончиками "Riegel", "Tiger milk" в них уже есть все нужные компоненты в нормальных пропорциях, но цена... два батончика потянут на пачку протеина.

L-карнитин. Аминокислота с разветвленной боковой цепочкой, активно участвует в расщеплении жировых клеток. Выпускается в виде капсул или напитка, применяют за 15 минут до и после тренировки.

Креатин. У культуристов сейчас считается "супер" (пока). Добавка, увеличивающая физические возможности организма, а также выносливость и восстановительные способности за счет дополнителього накопления в мышцах креатина. Креатин синтезируется в печени, поджелудочной железе и почках из аминокислот аргина, глицина и метионина. Извне с мясом и рыбой. Но натуральных запасов едва хватает до середины тренировки :((, поэтому рекомендуется принимать дополнительно. Результаты появляются почти сразу - увеличивается вес штанги, длина пробежки... Выпускается в виде порошка, капсул и в жидком виде. Применять за 30 мин. до тренировке и через 30 мин. В остальные дни утром и вечером. Запивать рекомендуется виноградным соком. Продавцы советуют в начале употреблять ударные дозы, дескать для накапливания (:))... лажа, врачи говорят - "и так сойдет". Цены от 300 до 900 деревянных, но честно стоит того. Фирмы разные, лучше покупать тот, который содержит еще что-нибудь типа фосфата, метионина и т.п. Сейчас наши фирмы тоже взялись за его выпуск - (Muscle Сreatine 7000) не хуже импорта, только что-то крупинки размером побольше и растворяются похуже ("наш креатин - самый креатинистый...") Проверенно... Как похудеть

Пиколинат хрома. Препарат на основе хрома для пополнения организма микроэлементом хромом. Уменьшает распад мышц во время интенсивных нагрузок и после. Т.е. пытается удержать накаченный объем мышц. Принимать по утрам 1капсулу. Фирмы производители разные, а состав вроде как один, т.ч. покупать дорогой нет смысла.

OKG. Стимулятор анаболизма (т.е. чтобы набранная мышечная масса не разрушалась) - соединение орнита и альфа-кетоглютарата. Предотвращает разрушение мышечного белка, увеличивает естественную секрецию гормона роста и повышает иммунную стойкость организма. Принимать 1 гр. в сутки до или после тренировки. Выпускают в порошке и таблетках. Производители разные..

ВСAА. Аминокислоты с ветвящимися цепочками валин, лейцин и изолейцин.Составляют ~35% мышечной ткани, обеспечивают приток энергии, замедляют распад, способствуют быстрому востановлению после тренировки. Ну и соответственно чаще и быстрее расходуются сами... Принимать за 30 мин до и после тренировки. Выпуск разный. Полное название "Branched Chain Amino Acids" (ВСАА).

Глютамин. "Условно незаменимая" аминокислота, т.е. организм ее вырабатывает, но не всегда в достаточных кол-вах. Участвует в синтезе глюкозы, обмене инсулина, действует на иммунную систему и кислотно-щелочной баланс (в качестве переносчика азота и проводника протеинов и нуклеиновой кислоты). Служит основным топливом для быстро делящихся клеток. Короче нужен везде, а его не так и много, лучше принимать дополнительно... Выпускается в порошке, таблетках и жидком виде, многие протеиновые смеси уже содержат глютамин, т.ч. читай на упаковке. Как похудеть

Аминокислоты. "Жидкие аминокислоты" - полный комплекс свободных аминокислот в одном флаконе :).

Готово к применению - наливай и пей. Жидкие аминокислоты усваиваются намного качественнее. Выпуск разный - есть концентрат, который надо разбавлять водой или соком, есть на водной основе, который, впрочем, тоже лучше разбавить. Например, наш "Аминотон" (500 мл). Применение: пить до и после тренировки по 50-100 мл. Берегите зубы! Аминокислоты разрушают эмаль, т.ч. хорошо бы пить через соломинку. Цены приемлемы (особенно на наш продукт). Купить? см. - в низу страницы.

Энергетические напитки. Предназначенны для временного поднятия энергетического уровня организма (кстати, обычно за счет кофеина). Применяют перед тренировкой (сам иногда пью). Со временем организм привыкает и для получения результата требуется уже не одна банка, а более... Мне, например нравятся "Ред бул" и "Ред дьябло", а вот всякие там "Изостар" - не в кайф (сплошь синтетика), но это мое мнение... Есть еще и напитки содержащие L-карнитин и мультивитамины (Фитактив).

Витамины. Витамин A стимулирует многочисленные иммунные процессы, обеспечивая защиту организма на клеточном уровне, выработке разных антител и т.д Витамин А необходим для биосинтеза родопсина, положительно влияет на зрение, предотвращая "куриную слепоту" и различные проблемы с кожным покровом (сыпи и т.п.). Используется при лечении язвы желудка, защищает организм от различных загрязнений и развития раковых клеток и важен при формировании зубов и костей. Кроме того, витамин А улучшает усвоение организмом протеина, что замедляет процесс старения. Не рекомендуется употреблять витамин А в чрезмерных количествах. Из организма он выводится плохо, при длительном интенсивном употреблении накапливается и может привести к отравлению, т.н. "гипервитаминозу". Содержится в моркови, но усваивается только если есть ее с растительным маслом... Витамин В1 (Тиамин) улучшает обмен и участвует в качестве кофермента в формировании жировых тканей, функционировании нервной системы и углеводном обмене. Улучшает энергетический обмен, помогает бороться с проблемами роста, повышает способность к обучению, необходим для нормальной работы мышц пищевода, желудка а также сердечной мышцы. Витамин В2 (Рибофлавин) помогает организму в углеводном обмене. Кроме того, он участвует в метаболизме белков и жиров. Важен для правильной работы трех других витаминов В - В6, фолиевой кислоты, и ниацина - при формировании красных кровяных тел и построении тканей тела, особенно кожи и глаз. Витамин В6 (Пиридоксин) необходим в качестве кофермента для синтеза белка. Кроме того, превращает гликоген в глюкозу, которая непосредственно используется мышцами при работе. Витамин В12 (Цианкобаламин) необходим для нормального пищеварения, синтеза белка, а также метаболизма углеводов и жиров. Кроме того, он благотворно действует на нервную систему, защищая нервные волокна от повреждений. Следует отметить, что витамины группы В "работают" скопом, т.е. эфект будет, если принимать их все сразу. Витамин С - это антиоксидант, который нужен для восстановления и роста тканей, нормальной работы надпочечной железы и здоровья десен. Помогает нам защититься от воздействия загрязненной окружающей среды, от инфекций, предотвращает рак, укрепляет иммунную систему. Может снизить уровень холестирина и высокое кровяное давление, предотвращает атеросклероз. В большом кол-ве содержиться в апельсинах, но с передохировкой следует быть поаккуратнее! Витамин D нужен для усвоения и правильного использования организмом кальция и фосфора. Необходим для роста и развития костей и зубов. Солнечный ультрафиолет способствует выработке организмом витамина D, поэтому легкий загар принесет пользу. Витамин D следует употреблять в комплексе с препаратами кальция. Витамин Е мощный витамин и антиоксидант, циркулирующий вместе с кровью и нейтрализующий свободные радикалы, вредные отходы метаболизма, предотвращающий повреждения клеточных мембран и, тем самым, снижающий риск сердечных заболеваний и рака. Кроме того, витамин Е удерживает "плохой" холестерин от преобразования в еще худший холестерин, окисленный, который образует "бляшки" в артериях и может привести к тяжелым сердечным заболеваниям. Содержиться в растительных маслах (но только в не рафинированных) и орехах. Витамин К известен как улучшающий сворачиваемость крови. Помогает организму вырабатывать как минимум четыре белковые составляющие, участвующие в свертывании крови, поэтому его назначают перед хирургическими операциями. Кроме того, витамин К вместе с витаминами А и Д участвуют в образовании костного протеина.

Витаминные препараты лучше покупать наши, по цене они дешевле, а качество на уровне импортных. Не следует покупать комплекс из всех витаминов, т.к. многие теряют свой эфект в смеси с другими.

Пивные дрожжи. Природный, натуральный источник микроэлементов, аминокислот и комплекса витаминов группы В - необходимых для развития и восстановления мышц после тяжелых физических упражнений. Улучшает обменные и восстановительные процессы организма, улучшает состояние кожи, ногтей, волос. Выпускаются как в чистом виде, так и с повышенными добавками микроэлементов (Mg, Zn, Fe и т.п.). применяют 5-15 таблеток в день. Противопоказаний не выявлено. Как похудеть

Пшеничные отруби. Природный источник пищевых волокон, которые выводят токсичные продукты обмена организма, помогают противостоять атеросклерозу, нервной возбудимости, нормализуют работу кишечника и желчевыделения. Содержат: белок, липиды, пищевые волокна, крахмал, витамины групп В, РР и т.п., микроэлементы. Применять можно к добавку к основной пище или принимать отдельно в чистом виде или запаривая кипятком.

Анаболические стероиды. Сразу оговоримся - я против таких вещей. Действие стероидов примерно следующее - колют в мышцу, затем усиленно качаются. (Качаться просто необходимо, и лучше большими весами, а то многие думают - укололся и на утро - Шварц... :)) Мышца получает разрывы в которые проникает стероид, обволакивает ее и удерживает в ней воду. Мышца остается большой и потом не опадает (может держаться и до года). Вред - плохо действуют на печень и почки, со временем разрушают мышцу - ведь для роста мышцы необходим еще и кислород, впитываемый через кожу, стероид содержит масла, которые обвалакивают клетки и прекращают к ним доступ кислорода - клетка разрушается. Как известно, клетка и так сама разрушается со временем и выводится из организма (шлак), так вот стероиды и этому мешают. Я не говорю еще о прыщах на лице и теле - наблюдается и такое. Кстати, и выпивать в это время нельзя... Уменьшают подвижность суставов, замедляют реакцию. Второй вид - принудительное увеличение гормона роста - вред заключается в следующем: т.к. организм получает гормон со стороны, то собственное производство резко падает, я то и прекращается вовсе. В итоге могут бать проблемы с потомством... :(( Вообщем решать-то вам... Есть конечно и в виде таблеток, более "безопасные", например популярный как у нас, так и за рубежом "метандростенолон". Его задача принудительно задерживать в организме всекие микроэлементы, что приводит к увеличению массы. Медицински предназначен для дистрофиков :))))), но в аптеке найти трудно, все скупили качки... Плохо действует на печень.

Очистка организма. Многие из вышеперечисленных препаратов могут негативно влиять на печень, почки и желудок. Побочный эффект :((. В особенности протеиновые порошки и прочее, при плохом усваении могут забить почки. Поэтому периодически (идеально 2 раза в год) рекомендуется провести комплекс по очистке организма. Комплекс состоит из семи шагов и предназначен для полной очистке организма от вредных шлаков, гнилостных отложений и излишков соли. Выполнять комплекс рекомендуется строго в той последовательности, что приводится ниже! Ну и естесвенно, автор не несет никакой ответсвенности за Ваши действия ( в скобках замечу, что все нижеприведенное я испытывал на себе и близких друзьях. ;))

1 Промывание кишечника. Необходима кружка Эсмарха (клизма) - можно купить в аптеке. Процедура неприятная, но очень полезная. Кишечник избавляется от отложений каловых камней, гнили, плесени - в кровь будут поступать чистые в-ва, уменьшится риск болезней, улучшиться и очистится дыхание. В литр теплой кипяченой воды добавить столовую ложку лимонного сока или яблочного уксуса. Положение на локтях и коленях. Выполнять следует первую неделю через день, вторую и третью - через два дня, а далее по мере загрязнения кишечника. Как похудеть

2 Борьба с дисбактериозом. В желудочно-кишечном тракте в значительном кол-ве размножаются вредные паразиты (особенно при неправильном питании) - конидии, дрожжи, стафилококки и др., внедряясь в слизистую оболочку, они питаются нашей кровью и выделяют ядовитые отходы (они тебе нужны??). Избавиться от этого не сложно. Через неделю с момента начала 1 шага необходимо съесть один зубчик чеснока на пустой желудок до завтрака и один после ужина. Водой не запивать. Будет жечь в желудке - терпите, это убиваются вредители и обеззараживаются ранки, оставшиеся от них. Плюс еще в чесноге содержится довольно редкий (для продуктов) элемент германий, который способствует укреплению сердечного клапана.

3 Очистка суставов. Выполняется только после 1 и 2 шага, иначе можно спровоцировать аллергию. Берем 5 граммов лаврового листа и опускаем в 300 мл. воды.Кипятим 5 минут и заливаем в термос. Через 4 часа сливаем раствор. Пить необходимо маленькими глотками так, чтобы растянуть процедуру на 12 часов (где-то один глоток в 20 минут), иначе будет плохо... Выполняем в течении трех дней.

4 Очистка печени. Необходимо 300гр. лимонного сока и 300гр. оливкового масла. Перед процедурой желательно дня на 3 сесть на строгую диету (лучше всего питаться только яблочным соком). На третий день в 19 часов (время активности печени по китайской медицине) начинаем чистку. Каждые 15 минут выпиваем коктейль - 3 столовые ложки сока и 3 ложки масла. Под правый бок положите теплую грелку (лучше вечер провести лежа). Процедура не очень приятная, может даже тошнотворная но польза - огромадная! Утром посмотрите, что из Вас выйдет!

5 Очистка почек. А вот здесь все легко и приятно - в течении недели питаемся только арбузами и черным хлебом. Час биоритма почек 2-3 часа ночи, но рекомендуется съесть арбуз и в это время. Выводится песок и мелкие камни. Поэтому есть одно "но". Если камни у Вас уже имеются, то рекомендуется посоветоваться с врачом. Если Вы не уверены, что они у Вас есть, то все равно не помешает сделать УЗИ почек и мочевого

Пузыря. Если этой процедурой Вы стронули камни с насиженных мест, то необходимо знать несколько положений: 1) Наличие подвижных камней сигнализируют ноющие боли в пояснице, в районе почек (одной или сразу в двух). Боль по ощущениям похожа на посттренировочные боли от закачки нижней части спины. И может появиться как раз после физнагрузки, поэтому многие не обращают на нее должного внимания, надеясь, что само пройдет. Не пройдет. 2) Неконтролируемый выход камня может привести к его застреванию в мочеточнике и препятствовать выводу мочи из почки - происходит отравление организма (как максимум), нарушение слизистой мочеточника и мочевого пузыря (как минимум). 3) Перед началом выхождения камня или песка моча обычно окрашивается в бурый цвет (оттенок может варьироваться от чуть видного до кровяного вида) - обращаемся к врачу.

6 Очистка лимфы крови. Готовится смесь соков - 900 аппельсинового, 900 грейпфрута, 200 лимонного и двух литров талой воды. Все это выпивается в парной бани или сауне (разумеется не в самой парной а после:))

7 Очистка сосудов. Готовится настой - стакан укропного семени смешивается с двумя ложками меда, засыпаем в термос, заливаем кипятком (общий объем настоя должен быть ~2литра). Настаиваем сутки, принимаем по столовой ложке за 30 мин. до еды. Как похудеть

Энергия проращенных зерен. Очень эффективное средство для получения природной энергии. Для этого понадобятся зерна пшеницы (овса и т.п.) и мед. Мед, конечно лучше натуральный, без добавления сахара (этим обычно грешат пчеловоды - подкармливают пчел сахарком, так, что если есть возможность, берите мед у знакомых владельцев улей). Зерна проращивают так: в блюдце наливают немного воды и кладут туда горсть зерен, завернутых в кусочек ткани (можно в платок) и ставят все это в теплое место, например, рядом с батареей. В течение двух-трех дней зерна прорастут, только не забывайте доливать воды. Ростки зерна смешивают с ложкой меда и, разумеется едят. Ростки должны быть не большие - 2-6мм.

Голодание. Голодание по системе Поля Брегга позволит дать отдых вашим внутренним органам от переваривания и фильтрации пищи. Голодание хорошо применять перед усиленной умственной работы (экзамены), т.к. энергия, потраченная-бы на желудок идет на работу мозга. Регулирует вес. Голодать рекомендуется 2-3 раза в месяц по полному дню - лучше от завтрака до завтрака. 1-2 раза в год до двух-трех дней (для опытного пользователя и более :))). Длительные голодания лучше проводить под наблюдением врача. Есть, как вы понимаете нельзя, а вот пить - пожалуйста. Пить кстати лучше чистую воду, а не сок.

...к обороту на территории Российской Федерации не допускаются электрические лампы накаливания мощностью сто ватт и более, которые могут быть использованы в цепях переменного тока в целях освещения
http://rg.ru/2009/11/27/energo-dok.html

LI 7.05.22

http://www.snd-su.ru/cgi-bin/rg.pl?param=div2&page=4&type=2650&what=1001

LI 7.05.22

Вздремнула. Приснилась драка. На ножах. Пострадавшие во сне места покраснели и пульсируют О_о

LI 7.05.22

Выборг-Питер часть 2

Ох как не хотелось вставать. Даже думала об отмене
Приехало три рыла из обещавшихся шести.
Обитатели пин-микса дикие парни. Сегодня показали, что еще и без мозгов. Один с бананами в ушах ничерта не слышит. Разговоры не подействовали. Второй между колдобин и в особенности на спусках маневрировал так, как будто по нему стреляли. Еле успевала тормозить. Пару раз чуть не закончилось плачевно. Благо этот экземпляр понял с первого раза
Погода радует уже второй раз, если не считать опять ветра в рожу
Ехала последней, ибо блики от фар машин отлично видны в зеркальце на каске и не надо даже смореть в него.Работала звуковым сигналом о приближающемся автолюбителе
Для одного. Третий, вернее первый в наушниках =/
Километров через 50 взвыло битое колено. Вскоре к недовольству покатушкой присоединилась спина в районе плечей.
Не далеко от зелика полезли в лес искать трамплин. Поплутали. Нашли. Покорять не решились. Часа полтора, если не больше, убили на потрясающие виды и развалины. Взяла с себя клятву сводить туда пин
Потом были велодорожки. Спуск. Поворот. Песок. Синяк на бедре, шишка на локте и ноющее запястье. То самое, что не заживало с прошлого сентября.
Изза рейда в лес недалеко от питера ехали в крайне неудачное время. Стемнело, но фонари не включили.
Вот тут то я в очередной раз порадовалась оставленным вчера в Чиллине четырем тысячам. Свет. Нормально работающие тормоза. Штаны с памперсом. Непродуваемые. С начесом
Финиш в 20.10. Если б не лес, было бы 18.30. Эх

В следующее воскресенье свободна. Как насчет третьего раза?

LI 7.05.22

Фотографии Alien_Victory : Ролики и иже с ними

Какая удивительная тишина. Только шум ноута и потрескивание свечи
Как же хорошо, когда никого рядом нет. Так тихо и уютно. Так спокойно
Странно, но я начинаю любить осень. Странно любить. Даже себе не обьяснить как и почему

LI 7.05.22

Суббота. Пять утра. Пробки

LI 7.05.22

Джордж Мартин - Короли-пустынники
Очень рекомендую к прочтению
Рассказ.
Коротенький
http://www.lib.ru/INOFANT/MARTIN_D/sandking2.txt
Описание:
Клиффорд Саймак написал однажды: «Человек ради собственного спасения уничтожит всё что угодно».
«Короли-пустынники» не зря получил те самые многочисленные награды и премии. Это рассказ о людях. А именно о качествах, которые в той или иной степени встречаются во многих.
Главный герой произведения становится хозяином для четырёх народцев, находящихся в замкнутом пространстве. Власть и безнаказанность за поступки становятся для него факторами, в полной мере изобличающими его гнилую сущность. Он становится жестоким, кровожадным, не знающим пощады правителем для этих беззащитных существ.
Но однажды... Однажды всё заканчивается, и они вырываются на свободу. Герой, понимавший всегда отвратительность своих поступков, приходит просто в истерический ужас. Он не думал, что когда-то придётся отвечать за свои поступки. И для того, чтобы скрыть свою сущность от общества, он начинает уничтожать всех на своём пути.
Как часто люди поступают несправедливо со своими подчинёнными и как яростно они потом пытаются спасти себя, когда приходится отвечать за свои поступки...
Но Джордж Мартин в своём рассказе не только заставляет задуматься людей о своём поведении. Он написал действительно страшный рассказ. А это — большая редкость даже среди мастеров фантастики. И с литературной точки зрения «Короли-пустынники» — это произведение, где удивительно сочетаются острота сюжета, простота изложения и глубина смысла. А это действительно редкое трио.

LI 7.05.22

А я ведь знала... Знала, что грохнусь. Ж@пой чуяла... Паспорт,полис взяла, аптечку перепроверила, долго не хотела одевать комбез... Мда... Траншея в коленке около полусантиметра глубиной
Господа.. Никогда, Слышите, НИКОГДА не высовывайтесь без аптечки

LI 7.05.22

Стучали апостолы
Кулаками по столу
Просили вернуть на землю любовь господа
А он их не слушал
Мясное кушал
Руки ноги людские
Макал в речном иле
В рот отправлял горстями
Хрустел костями
Спросил один из апостолов
Что ж ты жрешь то людей как лобстеров
Что ж ты давишься кровью алою
Рвешь на части дите малое
Зачем калечишь тобою созданное
Забираешь назад розданное
А над господом души мухами
Садятся на лоб толстобрюхому
Души мечутся им бы в рай
А он вина кровавого через край
Отмахивается от них по-разному
Обзывает словами грязными
Злится. От злобы своей устал
Совсем пьяный стал
Закатил господь глаза
Говорит пасмурно
Все что сделал я - все напрасное
Все что выплакал долгой вечностью
Превратилось в говно человеческое
Все что верившие в меня выстрадали
Стало лишь безумия искрами
Даже сына моего история
Принесла столько горя, бля
Если б смог бы я, то повесился
На рогах у малого месяца
Только всей луны кряжести
Не сдержать вины моей тяжести.
А что любовь? Так она умерла.
Ангелы говорят -
Люди долго били ее ногами.
Говорят, она очень хотела,
Но не смогла выжить,
Чтобы остаться с этими дураками.
А они ей в горле – дыру ножом
И кровь любви -
Ненависть на землю хлынула
Последним теплым летним дождем,
В котором все сгинуло…

LI 7.05.22

LI 7.05.22

Вторая жизнь велометаллолома:








LI 7.05.22

http://www.yaplakal.com/forum2/topic283978.html

Метро 2034
4 раз. Или 5й?
Если 33 вогнала меня в состояние прострации недели на 2 только своей концовкой, то 34 вся. Полностью. Каждое слово.

LI 7.05.22

Андрей: за тобой, Вика, неинтересно ездить
Я: В смысле
Андрей: Ну едет гном такой (показывает рукой на метр от земли)
Народ в хаха
Я: Посадка или плечи?
Андрей: Рост и габариты. (я 160см) Мне с моими 193 миллиметрами анриал за тобой. Догнал, а дальше что делать, непонятно
(тут его пробивает на вторую порцию хаха)
Я: Чего такое?
Андрей: 193 _мм_. Довели колесами и разбивками
Я: А я и не заметила
Андрей: А я то инженер
Я: Ты роллер. это диагноз
Андрей: У меня осложнение в виде спидскейтингга

LI 7.05.22

Я (20:16:11 26/06/2010)
ты оказывается монстря

Я (20:16:23 26/06/2010)
в 2005м 12-м на марафоне был

Koshei (20:42:59 26/06/2010)
че?

Koshei (20:43:06 26/06/2010)
я впервые бегу белые ночи

Koshei (20:43:10 26/06/2010)
я ток пп бегал

Я (20:43:23 26/06/2010)
тезко О_о

Koshei (20:43:30 26/06/2010)
кто?

Koshei (20:43:32 26/06/2010)
ссылку

Koshei (20:43:40 26/06/2010)
потокол

Koshei (20:43:42 26/06/2010)
покажи

Я (20:44:20 26/06/2010)
а хто тогда в протоколе константин колганов 89 г.р.?

Koshei (20:44:43 26/06/2010)
второго с таким именеим\фамилией и годом рождения нету среди роллеров


Koshei (20:44:55 26/06/2010)
протокол ПУШПИТЕРА?

Koshei (20:44:58 26/06/2010)
или белыхночей

Я (20:45:01 26/06/2010)
белых

Koshei (20:45:10 26/06/2010)
хм

Koshei (20:45:17 26/06/2010)
ДАЙТЕ ССЫЛКУ НА ПРОТОКОЛ!1111

Я (20:45:43 26/06/2010)
счааа

Koshei (20:45:47 26/06/2010)
я не помню чтоб я бегал белые ночи.. такого не было
Я (20:45:58 26/06/2010)
http://rollerpiter.ru/forum/index.php?action=getfile&file=5555

Koshei (20:46:37 26/06/2010)
омг...

Koshei (20:46:39 26/06/2010)
это я

Koshei (20:46:46 26/06/2010)
но я не помню белые ночи 2005

Koshei (20:46:52 26/06/2010)
а есть фотки с 2005 года?

Я (20:46:53 26/06/2010)
жжошь товарищ

Я (20:47:03 26/06/2010)
ну гугли, блин
нагуглила макса и милу

Koshei (20:49:32 26/06/2010)
нужны фотки старта

Koshei (20:54:13 26/06/2010)
начинаю вспомнить

Koshei (20:54:16 26/06/2010)
смутно

Koshei (20:54:17 26/06/2010)
5 лет ппц

Я (20:54:20 26/06/2010)
очнулся

LI 7.05.22

http://tor-vic.livejournal.com/179151.html

Паникапаникапаника...
Катастрофическая нехватка времени

Компьютер не подчиняется законам физики. Только в нем глюки возникают из ничего, файлы исчезают в никуда, а объем измеряется в метрах и называется весом.

как же нужно хотеть спать, чтобы задремать, плотно зажмурившись, во время умывания

Друзья - это люди,которые могут себе позволить психануть, развернуться, начать уходить и посреди дороги, развернувшись, спросить:"ну и какого хрена ты за мной не идешь?!"

Если ты упустил свой шанс, никогда не думай, что он последний. Будут еще шансы, которые ты упустишь

Мама учила не материться, жизнь научила не материться при маме...)

Интересно, почему ночью в холодильнике еда вкуснее?..

Только в российских автомобилях, вместо подушек безопасности стоят 3 иконки.

Когда мой МУЖ меня ОБИЖАЕТ, я не отвечаю... МОЛЧУ! и тихонько чищу УНИТАЗ его ЗУБНОЙ ЩЕТКОЙ..

Да уж, в некоторые головы мысли приходят умирать…

Спасибо всем тем,кто отвернулся от меня в трудное время...Вы сделали меня сильнее...Настолько сильнее,что лучше бы вам теперь со мной не пересекаться

Уважаю людей, которым я нравлюсь - у них хороший вкус.

Говорят от бессоницы нужно считать
баранов. Итак: Дима, Саша, Рома...

Второй закон Архимеда гласит:"Жидкость погруженная в тело через 8 лет пойдет в школу"

- Детка, твое сердце свободно? - сердце - нет! А вот я совершенно свободна

Женщины ссорятся только с теми, с кем потом хотят помириться. Остальных они посылают..

Количество немытой посуды есть величина постоянная, ограниченная высотой крана.

Дуракам закон не писан, если писан, то не читан,
если читан, то не понят, если понят, то не так.
Если всё-таки написан, а впоследствии прочитан,
даже понят и исполнен, не изменится дурак!
Если уборку проводить реже, то ее результаты будут очевидней.

У вас интернет-зависимость со всеми вытекающими последствиями, если при словах "десять тысяч копий", вы представляете что угодно, только не войско
Александра Македонского.

Первый раз я влюбилась в 17,второй в 18,третий в 19:30...хд

Иван Залупович Добавил 202 Фотографии в альбом "Если чесно,не очень люблю фоткатся"

Изменяя, женщина ищет лучшее, а мужчина новое.

Запомните, если девушка рассказала вам, например, как она гостила прошлым летом у бабушки - это уже наполовину ваша девушка.

Если у девушки искорки в глазах,значит тараканы в её голове что-то празднуют

Вы всегда меня будете любить. Ведь я в ваших глазах - воплощение всех грехов, которые у вас не хватает смелости совершить..

- Рай — это любое место на Земле, где нет будильников, понедельников и начальников

Мужчина - как мышь: вроде, смотришь на него - хорошенький, забавный зверек. А как в доме заведется, сразу хочется отравить.

Фраза: «милый, подай цветные невидимки» может убить напрочь мужскую логику

Следующий фильм Джеймса Кэмерона после "Аватара" наверно будет "Статус" =)

Отдай миру лучшее, что есть у тебя! Тогда тебе вернётся лучшее,что есть в мире!

Вколю себе два кубика покоя, вмешав немного сыворотки бл*дства... Не знаю, что получится со мною, но обещаю больше не влюбляться.

Правда жизни: либо принц на самом деле конь, либо рядом с ним уже какая-нибудь лошадь.

Незамужняя женщина похожа на охотящуюся львицу, замужняя на сторожевую собаку))

Почему скотину считают по головам, а правительство - по членам?

Дети в школу собирались : мылись, брились, похмелялись...

Бывает так, что человек и порядочный и скромный - а вот не умеет этого показать!

Некоторые путают понятия "свобода слова" и "срать в комментах"

Если мужчина назвал тебя сукой,
значит ты всё правильно сделала.

Люди, которые утверждают, что "пить надо больше", и те, которые говорят "пить надо меньше", согласны в одном: пить- надо

Если я так легко вычёркиваю людей из своей жизни, представьте, как я берегу тех, кто в ней остаётся...

Кризис затянулся. Значит скоро захихикает

В 2-х местной байдарке обычно находятся два загадочных существа, называющихся Гребибля и Гребубля...

Я не ищу себе половинку меня мама целой родила:-P

Немного странно звучит выражение: "Твою мать!"- сказанное тебе твоей же матерью. :)

Новый интернет-тариф "Высыпайся!" интернет автоматически отключится в 10 вечера!

Овощ в помощь... В смысле ХРЕН С ТОБОЙ

Хочешь испытать неизведанное? Попробуй слабительного со снотворным!

Бросил вызов собственной лени, но лень не приняла, ей - лень.

Покормила комаров на фрирайдной кросс-кантрийной гонке в Суоранде... Жду почетных кадров>_<

Завидуйте, смертные

http://speedskater.ru/forum/viewtop...?p=80587#p80587

Насобирала медалей за 2 дня в количестве 4х штук. 3 третьих и одна вторая
В общем зачете 3я.
Ожоги дикие. Больно. Ощущение, что на спине корка. Ну почему, зная, что на солнце весь день, мне не хватило мозгов закутаться....?

LI 7.05.22

LI 7.05.22

День первый
Дважды бронзовый призер Спб на 500 и 3000м
Завтра 1000м и 5000м гонка на выживание выбывание
LI 7.05.22

Потрясная погода.. Потрясный вечер.. Ничто не сравниться с запахом летних вечеров и ночей и визгом ласточек...

LI 7.05.22

Везет мне что-то на полеты через руль... На себя чихать - заживу, а вот новые штаны..

09.05.10 22:53 | версия для печати
Генштаб предлагает увеличить возраст призывников с 27 до 30 лет. Кроме того, аннулировать отсрочки после первого и второго курса вузов.

Сегодня в Совете Федерации прошло заседание «круглого стола». На рассмотрение была предложена проблема законодательного регулирования воинской обязанности в РФ. По словам начальника Главного организационно-мобилизационного управления Генштаба ВС РФ Василия Смирнова: «В большинстве стран мира призывают в армию тех, кому далеко уже за 30, мы предложили ограничиться возрастом в 30 лет».

Также предполагается, что период весеннего призыва может увеличиться на два месяца, в этом случае его продолжительность будет с 1 апреля по 31 августа, а не до 30 июня. Смирнов заявил, что «18 лет — тот возраст, когда человек уже определился в жизни, он здоров, полон сил, и служба в армии молодому организму только на пользу».

LI 7.05.22

75 км в седле. Не густо, зато с грозой и ОЧЕНЬ грязный бяк.
Ночной город, с 12 этажа, абсент и самодельные сосиски в тесте

LI 7.05.22