Поражаюсь,как может вывести из нормального состояния чужое хамство. Что делать,если тебе нахамили? Как
справится,чтоб не остаться обиженной на весь свет,на себя?

Искала ответ,нашла. Думаю лучше,полнее не сказать:

http://proza.ru/2004/07/16-125

РАБОТА С ОБРАЗОМ
на фототренинге «Под впечатлением»


Здравствуйте, уважаемые подписчики!

Ну что же, наступила осень - пора очарований! Хорошее время для поиска собственного образа: принятия существующего или зарождения абсолютно нового.

Мне хочется рассказать вам о том, что образы могут служить колоссальными источниками вдохновения и надежным ресурсным материалом для пробуждения желаемых внутриличностных качеств. Как сказал Бенджамин Блюм: «У каждого из нас есть «период скрытого развития, предшествующий возрождению», но не каждый умеет замечать этот период и обращаться к нему, использовать его себе на благо. Наши внутренние резервы намного больше, чем мы думаем.

Как-то я обратила внимание, что можно снять десятки технически и композиционно верных портретов красивых людей, с макияжем от профессиональных визажистов и «образом», продуманным приглашенными стилистами, но эти портреты не будут нравиться фотографируемым. Красивые люди часто говорят, что за время фотосессии чувствовали себя «зажатыми» и «неживыми» - «Это красивая фотокарточка, но на ней изображена не Я», «В жизни я не такая/не такой». В чем же дело?!

Лично для меня магия образа - это, прежде всего, оживление замершего представления о себе: оживление чувств, эмоций посредством поиска и проживания образа. Мало создать человеку визуально «красивый образ» - важно, чтобы он этот образ принял, прожил за время фотосессии.

На нашем фототренинге мы создаем для каждого участника атмосферу «путешествия» в свой образ. Вместе с участником мы наблюдаем за его восприятием самого себя через фотографию, ищем ресурсный образ, проживая разные эмоции – от грусти до безграничной радости. Безусловно, фототренинг служит «инструментом», позволяющим лишь поисследовать себя. Для более серьезной и детальной работы по принятию себя, своего образа необходимо проходить личную психотерапию.


Отмечу, что образы появляются индивидуально. Мы беседуем с участниками, выясняя, что им было бы интересно поисследовать. Например, на прошлом фототренинге, появились такие образы, как «Королева», «Ева», «Девушка мечтающая о.... ».

Через поиск образа проживаются те эмоции, которые были скрыты. Это позволяет участникам фототренинга насладиться своей естественностью. Часто слышу от участников похожие высказывания:
«У меня что-то освободилось внутри»,
«Что-то прорвалось наружу»,
«Очень приятные ощущения себя».

P.S.: Отдельное спасибо и благодарность моей коллеге фотографу Елене Дроздович. От умения фотографа устанавливать контакт с участниками фототренинга и быть активным участником каждой жизненной «истории» зависит та атмосфера «принятия» и творчества, которую с благодарностью отмечают все участники тренинга. И также, спасибо за идеи и видение того, как воспринимается психотерапия фотографом - психологом образа.

Марина Орлова
психолог , гештальт-терпевт , практика 9 лет.
Ведущая групп: «Пол и характер/ Тонкости и колкости любви»
«Секс и сексуальность», «Отношения, как быть вместе»,
Фототренинг «Под впечатлением».

Заявки на участие в тренинге присылайте по адресу: elenadrozdovich@gmail.com

источник: рассылки http://subscribe.ru/