-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в современна€_девушка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

в поисках его голос и речь дружба женское счастье из жизни иллюзи€ независимого € имидж истории компитентность любовь маки€ж мужчины музыка неизвестность неловкие ситуации( обо€ние одежда одиночество оптимизм осанка и походка

 -ѕосто€нные читатели

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 3) ѕо_дороге_к_красоте Ўкола_ћаки€жа ∆енщина_-_всегда_она
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) —редн€€_Ўкола_—тервы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.10.2006
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 260

 омментарии (0)

»збитые фразы как индикатор отношени€ к жизни

ƒневник

¬оскресенье, 12 Ќо€бр€ 2006 г. 21:02 + в цитатник
 (29x100, 1Kb)
ѕривычные фразы, которые мы произносим в определенных ситуаци€х, почти автоматически выражают наши неосознаваемые желани€, надежды и ча€ни€ так же, как и страхи, опасени€ и предубеждени€ по отношению к жизни. ѕрислушайтесь к себе! ¬ы заметите, что некоторые слова мы употребл€ем гораздо чаще остальных. Ќаиболее употребительные из них отражают наши жизненные установки.
 акие из приведенных ниже фраз вы употребл€ете чаще остальных?
1. "я должен! я об€зана!"
2. "¬се должны обеспечить мен€ всем необходимым!"
3. "“ы должен! “ебе следует!"
4. "“ы не должен! “ебе не следует!"
5. "ћне это не одолеть! ћне это не под силу!"
6. "я смогу! ” мен€ все получитс€!"
7. "я не хочу! я не буду! Ќикто мен€ не заставит!"
8. "” мен€ ничего не получитс€!"
9. "Ёто не дл€ мен€! Ёто не по мне!"
10. "я не буду поступать так, как все!"
11. "я не должен' я не об€зан! ќставьте все мен€ в покое!"
1. "я должен! я об€зан!"
Ѕлагодар€ этим словам, вы можете убедить себ€ в чем угодно. ѕустые хлопоты дл€ вас - дело обычное. ‘раза: "¬ы ничего никому не должны", - повергает вас в шоковое состо€ние. ¬прочем, стресс играет вам на руку! —лова долженствовани€ вы используете в качестве адреналинового допинга. ѕодстегива€ себ€ изр€дными дозами гиперответственности, вы хватаетесь за все подр€д! ∆гучее чувство вины беспощадно хлещет вас вс€кий раз, когда вы позвол€ете себе немного расслабитьс€. Ѕыть насто€щим тираном дл€ себ€ - ваше призвание!
2. "¬се должны обеспечить мен€ всем необходимым!"
 ак истый борец за справедливое к себе отношение, вы, не задумыва€сь, разнесете в пух и прах любого, кто откажетс€ потакать вашим капризам. ќсмелитьс€ отказать вам, избалованному великовозрастному дит€ти?! »з собственных потребностей и желаний вы сотворили культ. ѕравда, желаний и потребностей у вас действительно много.   тому же, весьма противоречивых! Ќе мудрено в них запутатьс€... ќсобенно, когда речь заходит о делах сердечных.
¬ас удивл€ет до глубины души, если вам вдруг говор€т: "я тебе ничего не должен! я тебе ничего не должна!" ¬едь ваши чувства упорно тверд€т об обратном! ”читыва€ хот€ бы иногда желани€ других, вы не были бы столь одиноки. », возможно, испытали бы гораздо меньше обид и разочарований.
3. "“ы должен! “ебе следует!"
¬ы без ума от сутаны проповедника и жезла блюстител€ нравов. »нтересно, широк ли ваш кругозор и развиты ли познавательные способности? Ќе очень? “огда вы больше походите на брюзгу и моралиста. »ли €вл€етесь самодовольным критиканом, который хотел бы всех и вс€ втиснуть в надуманную схему. ¬ашим близким приходитс€ не сладко. ћалейшее отклонение от "св€щенных" правил расцениваетс€ как грубейшее нарушение истины. ј то и как сопротивление мировому закону.
ќдна вещь оказываетс€ дл€ вас крайне опасной - любовь к ближнему. ќна св€зана больше с искренними эмоци€ми, нежели с отточенными формулами. ¬ы настаиваете на том, что ваши выводы - чистейша€ правда? “огда вам самое врем€ спуститьс€ на «емлю. –оль ћессии слишком т€жела дл€ человека.
4. "“ы не должен! “ебе не следует!"
"Ѕудьте предельно бдительны!" - этот лозунг вы правдами и неправдами умудр€етесь нав€зывать окружающим. ќпасности мерещатс€ вам повсюду, даже в пустом €щике письменного стола. ∆изнь ваша может быть вполне счастливой... если вы €вл€етесь страховым агентом.
ѕредостеречь других, а главное, самого себ€ от любых неожиданностей - в этом вы видите свое гражданское призвание. —амое большое раздражение вызывают беспечные везунчики, равнодушные ко вс€кого рода предостережени€м. »х желание дышать полной грудью расцениваетс€ не иначе как смертельна€ угроза! Ќазло вам они ведут себ€ так, словно у них нет никаких забот.
5. "ћне это не одолеть! ћне это не под силу!"
Ќеча€нно споткнувшись, вы окончательно и бесповоротно убедили себ€ в неспособности сохран€ть равновесие. ѕеред тем как вновь спасовать перед трудност€ми, лучше признайтесь, что в данный момент не видите выхода из создавшегос€ положени€ и нуждаетесь в дополнительном времени, информации, возможно в помощи.
¬ам также недостает терпени€ проанализировать, где и когда вы оступились. Ќе может быть, чтобы вы все врем€ оказывались в невыгодном положении и посто€нно оступались! ƒа и ситуаци€ редко требует выбора между "могу" и "не могу". ќбычно речь идет о другом. ќ чем конкретно? ќ том, какой именно способ совладани€ с этой ситуацией подходит больше всего!
6. "я смогу! ” мен€ получитс€!"
Ќа собственном опыте вы убедились: чудес на свете не бывает! —тоит хорошенько чего-то захотеть - и многое становитс€ вполне возможным. ¬ера в собственные силы и возможности не единожды помогала вам достичь вершин ќлимпа.
Ќа чем еще основан успех? Ќа умении извлекать пользу из неудач, гордитьс€ даже самыми маленькими своими достижени€ми. ј еще - оставл€ть место дл€ азарта и поиска новых целей. Ћучшего стимула дл€ самосовершенствовани€ не найти! ≈сли вдруг случаетс€ упасть, вы быстро встаете на ноги и с завидным упорством продолжаете прерванное восхождение.
7. "я не хочу! я не буду! Ќикто мен€ не заставит!"
—опротивл€€сь собственным желани€м, вы потер€ли все ориентиры. » пон€ти€ не имеете, куда направить свои стопы. ”влечени€ других вас тоже мало вдохновл€ют. „ужие мнени€ интересуют вас лишь как повод дл€ сопротивлени€. ¬ы с ходу отрицаете любые высказывани€ и по праву стали центральным нападающим в игре под названием "нигилизм". ≈е суть в привлечении внимани€ окружающих провокационными жалобами на никчемность существовани€, нытьем и посто€нным недовольством.
 огда же вас спрашивают: "„его именно вы хотите?" - не даете вразумительного ответа собеседникам, они уход€т и... вы получаете еще один повод дл€ разочаровани€ в люд€х. ¬ы обвин€ете столь нетерпеливых слушателей в бесчувственности и бессердечности. ќни должны были бы найти к вам особый подход!
8. "” мен€ не получитс€! ” мен€ ничего не выйдет!"
‘разу: "” мен€ не получитс€..." - следует продолжить "...так же хорошо, как у других!" ¬ы св€то верите, что остальным все даетс€ без особых затрат. „то без труда удаетс€ вам, так это с помощью самогипноза впадать в панический транс полной безде€тельности. »зо дн€ вдень повтор€€ свою излюбленную фразу: "” мен€ ничего не выйдет! ¬сем везет, кроме мен€!" - вы с легкостью вызываете у себ€ шоковое состо€ние, сопровождающеес€ комом в горле и дрожью в коленках. —амогипнозом вы добиваетесь потр€сающего эффекта! ” вас на самом деле ничего не выходит...
9. "Ёто не дл€ мен€! Ёто не по мне!"
 то вам это сказал? ¬нутренний голос? ќн часто дает советы невпопад. ќсобенно тем, кто понуро плететс€ незнамо куда по обочине жизни. ѕопробуйте пройтись по основной дороге. “ам хватит места дл€ всех! ѕраво, такое удовольствие стоит того, чтобы стать активным человеком.
¬ы убеждены в обратном? “ак стоит ли обижатьс€, что вам не прислали билет на праздничное карнавальное шествие. ќбычно туда попадают по своей инициативе. Ќе думаю, что специально дл€ вас сделают исключение.
 акой демон вам нашептывает: "Ёто не дл€ теб€!"? „то вам мешает ответить: "ѕочему это не дл€ мен€?  то сделал за мен€ этот выбор? „то мешает мне прин€ть собственное решение?" ¬друг эти вопросы окажутс€ тем поворотным событием, с которого начнетс€ ваша самосто€тельна€ жизнь?! ќсмотритесь хорошенько вокруг! Ѕез сомнени€, найдетс€ множество мест, где необходимо ваше непосредственное участие!
10. "я не буду поступать так, как все!"
¬ы уже родились нонконформистом, с ходу отрицающим все правила и традиции! Ќе зна€ точно, чего хотите, вы вполне уверены в том, чего не хотите, а именно - быть таким, как родители, друзь€ и знакомые. ƒай вам волю, вы переделаете по-своему весь свет. ћ€тущийс€ дух противоречи€ мертвой хваткой вз€л вас за горло!
„ем это грозит? Ќа всю жизнь остатьс€ подростком - бунтарем, восстающим против авторитетов и поступающим всем назло! Ѕросить учебу, чтобы... насолить отцу. ∆енитьс€ только потому, что... избранник или избранница приводит в ужас маму. ќтказатьс€ от личного успеха потому, что... о нем все мечтают! ѕренебречь жизнью только потому, что... все ею дорожат!
¬ам даже невдомек, что делать все "назло" и "наоборот" не значит делать все "правильно" и "лучше". “ем более, что поступать "всем назло" совсем не то, что поступать "по-своему"!
11. "я не должен! я не об€зан! ќставьте мен€ в покое!"
— одной стороны, вы твердите: "¬се от мен€ чего-то добиваютс€! ¬се от мен€ чего-то требуют! ќставьте, наконец, мен€ в покое!" — другой - ни с того ни с сего за€вл€ете: "¬се мне об€заны! ¬се должны обо мне заботитьс€!" - и ожидаете, что после этого к вам станут относитьс€ с особым трепетом. ѕочему? ƒа как же иначе! ¬ы же €вл€етесь ценной особой, центром ¬селенной! Ќа вас сошелс€ клином белый свет!
Ќе удивительно, что вы настороже.  то-то вынуждает вас действовать вопреки вашему желанию? ќкружающие расставл€ют на вас капканы? —корее всего, ловушки вы расставл€ете сами себе. ћожете быть уверены в одном: вы в совершенстве овладели правилами игры в "ѕсихологический пинг-понг". —уть ее заключаетс€ в следующем: как подашь себ€, так теб€ и воспримут; какой настрой в отношени€х создашь, так и к тебе станут относитьс€!  ороче говор€, "как аукнетс€, так и откликнетс€"! ясно до слез, что именно вы получаете в ответ за свою пассивность, негативизм и беспочвенные претензии...
–убрики:  —ценарии

 омментарии (0)

“ипы психологических сценариев

ƒневник

¬оскресенье, 12 Ќо€бр€ 2006 г. 21:01 + в цитатник
 (38x100, 1Kb)
¬ психологических сценари€х прослеживаетс€ продолжающа€с€ зависимость сегодн€шней действительности взрослого человека от его детских воспоминаний. Ќаивные представлени€ существуют в нашем сознании в картинах прошлого, в образах отца и матери, €вл€ющихс€ дл€ каждого человека основными символами детства.
Ќесмотр€ на многообразие личных проблем и характеров, существуют определенные типы сценариев поведени€. ¬ основе предлагаемой классификации лежит установка, присуща€ каждому из нас: "’очу быть хорошим!" „то это означает? –адовать родителей своим послушным поведением. ¬замен обещаетс€ щедрое вознаграждение в виде любви и уважени€ близких, а затем и всех остальных людей. ¬ случае, если детские ожидани€ не подтверждаютс€, то есть "хорошее" поведение ребенка не вознаграждаетс€ родительской любовью, легко возникает один из перечисленных ниже сценариев.
 акой из сценариев подходит лично вам?
1. "я докажу вам, чего стою на самом деле!"
2. "Ћучше вообще ничего не делать! ¬се равно скажете, что € ни на что не гожусь!"
3. "я буду сопротивл€тьс€ вашему авторитету исподтишка!"
4. "¬ы считаете мен€ никчемным? Ќу что ж! я всеми силами постараюсь оправдать ваши ожидани€!"
5. "я в растер€нности! я абсолютно не понимаю критериев, по которым вы мен€ оцениваете!"
6. "я об€зан быть лучше всех, раз вы этого от мен€ ожидаете!"
7. "я хорош, когда хорошо накормлен, обут и одет!"
1. "я докажу вам, чего стою на самом деле!"
Ётот сценарий вынуждает тратить неимоверное количество сил на демонстрацию личных достоинств и преимуществ перед другими. ¬аши же сокровенные желани€ все чаще и чаще меркнут перед ослепительным блеском претензий. ¬ам никогда не хватает времени всерьез зан€тьс€ собой. ѕриходитс€ в спешке доказывать посто€нно присутствующим в сознании образам родителей свою "хорошесть". —колько ни старайс€, затраченные усили€ не принос€т удовлетворени€, в то врем€ как требовани€ к себе все возрастают да возрастают! ѕо€вл€етс€ нав€зчивое стремление работать все больше и больше, любой ценой добитьс€ похвалы и общественного признани€. ѕоиск доказательств "хорошести" не ограничиваетс€ только положительными поступками: "√лавное, чтобы мое им€ было на устах! ќстальное - хоть трава не расти!"
¬ неистовом стремлении угодить родител€м, а в их лице и всем высокостатусным особам, вы схожи с проколотым м€чом. —колько ни пытайс€ наполнить его воздухом, ничего не получитс€! ¬се силы уйдут на ветер! »грать таким м€чом тоже невозможно. “ого и гл€ди подведет в самый ответственный момент! ¬се новые и новые разочаровани€ возникают, как по сценарию. “ак будет до тех пор, пока м€ч не почин€т.  ак вы думаете, кто это сделает?
2. "Ћучше вообще ничего не делать! ¬се равно скажете, что € ни на что не гожусь!"
Ёта фраза типична дл€ домашних узников, воспитанных в услови€х родительского надзора. ¬ы должны были всегда слушатьс€ маму и папу. ¬аше беспрекословное следование указани€м поощр€лось, а инициатива моментально пресекалась авторитетным возгласом: "Ќичего у теб€ не получитс€! “ебе ещерано!" »ли резким окриком: "Ќе умничай!". »ли укоризненным замечанием: "¬еди себ€ прилично!".  онечно, в пон€тие "прилично" родители вкладывали смысл "по-нашему". ¬се, что вы делали самосто€тельно, оказывалось "не так", "не то", "не с тем". “ак и родились ваши "незачем".
Ѕез сомнени€, подавление инициативы легко приводит к атрофии воли и лишает веры в собственные возможности. ¬ам уже ничего не хочетс€? ѕолагаете, что ваши желани€ умерли, а мечты о собственном успехе исчезли из пол€ зрени€? Ќе спешите измер€ть свои шансы детскими мерками! Ћичные интересы вполне возможно возродить! » это под силу даже вам!
3. "я буду сопротивл€тьс€ вашему авторитету исподтишка!"
ƒавление со стороны родителей вызвало в вас не меньшую потребность противодействовать им своим упр€мством. — детства у вас выработалась привычка сопротивл€тьс€ авторитетам исподтишка.
—о временем упр€мство переросло в привычку восставать даже против собственных интересов!
ќсобенно, если личные желани€ совпадают с мнением авторитетной персоны или распространенной точкой зрени€. ћногие считают: "∆изнь прекрасна!" ¬ы же без устали твердите: "¬се ужасно и омерзительно!" Ќа восторженное восклицание: " ак хорошо любить и быть любимым!" - вы неизменно возражаете: "Ќичего нет хуже, чем на всю жизнь св€зать с кем-нибудь свою —удьбу!"
ѕереиначива€ общепризнанные человеческие ценности, вы рискуете все силы растратить на "борьбу с ветр€ными мельницами". —опротивл€€сь всему и всем, вы выражаете протест против самой жизни. „то же €вл€етс€ ее противоположностью?
4. "¬ы считаете мен€ никчемным? Ќу что ж, € всеми силами постараюсь оправдать ваши ожидани€!"
ѕассивные методы борьбы с авторитетами не дл€ вас! Ћично вы предпочитаете штурм и натиск. ¬ы говорите: "Ќет!" - когда другие соглашаютс€. » соглашаетесь, когда все вокруг протестуют. ѕодобным образом строитс€ жизнь так называемых мальчиков и девочек "наоборот".
ƒавно потер€в надежду на одобрение своих поступков, вы добиваетесь внимани€, выставл€€ на всеобщее обозрение свою "нехорошесть". ¬ас не пугает опасность превратитьс€ в махрового нигилиста, восторгающегос€ тем, что у цивилизованных людей вызывает отвращение? —лепо подчин€€сь желанию оставить хоть какой-то след в истории, вы, не задумыва€сь, разрушите все ценности, созданные другими. ј что вам еще остаетс€? —оздавать собственные ценности вы так и не научились.
5. "я в растер€нности! я абсолютно не понимаю критериев, по которым вы мен€ оцениваете!"
«а подобной установкой пр€четс€ чувство растер€нности и хроническа€ неуверенность в себе, обостр€юща€с€ в ответственных ситуаци€х. —трашась любых оценок со стороны, вы избегаете доводить начатое до конца. ’ронические сомнени€ €вл€ютс€ следствием воспитани€ с помощью крайних мер- кнута и пр€ника. ѕричем наказание кнутом или поощрение пр€ником не об€зательно соответствовало вашим реальным поступкам.
¬ыбор воздействи€ зависел от сиюминутного настроени€ родителей. Ћюбое направленное на вас внимание по сей день вызывает у вас то ли внутреннюю дрожь, то ли смутную тревогу. —реди сигналов внешнего мира вы блуждаете, будто в потемках, не понима€, что последует за обращенным в вашу сторону взором - замечание, упрек или комплимент...
6. "я об€зан быть лучше всех, раз вы этого от мен€ ожидаете!"
„ужие мнени€ проход€т красной нитью через все ваши дела. »сключительное право открыть новую страницу в книге своих достижений вы щедро предоставили другим. “олько жажда одобрени€ заставл€ет вас брать в руки перо и писать под чью-то диктовку собственную биографию. ’от€ бы дл€ того, чтобы создать видимость самосто€тельной работы.
—просите, в чем здесь проблема? ¬ подверженности вли€нию случайного прохожего, способного одним нелестным взгл€дом свергнуть вас с пьедестала. —тоит кому-то критически отозватьс€ о ваших достоинствах, как в ту же секунду ваше чувство гордости превращаетс€ в мучительное чувство вины. –езультаты неизменно оборачиваютс€ дл€ вас жгучей неудовлетворенностью собой. ќтчего? Ќет более нелепого желани€, чем стремление всегда и во всем быть самым лучшим.
ѕомните, как играючи вы справл€лись со школьными задани€ми? ќднако весь задор улетучивалс€, душа уходила в п€тки, когда требовалось посто€ть за честь семьи и школы. —верхответственность и сейчас ни на минуту не оставл€ет вас в покое! ј, как известно, чрезмерное усердие преграждает путь к великому.
7. "я хорош, когда хорошо накормлен, обут и одет!"
Ќечто в этом роде вы внушаете своим дет€м, копиру€ слово в слово родителей, вплоть до интонации. ѕогон€ за материальным благополучием превращает вас в скопидома или, если вам так больше нравитс€, в сноба. ¬ самом стремлении обуть, накормить и одеть себ€ и своего ребенка нет ничего необычного, таковы материальные заботы всех хороших родителей.
ќднако, к счастью, не у всех родителей "бытие определ€ет сознание". » не все принос€т благие намерени€ на алтарь «олотого “ельца. ”довлетворить бытовые потребности ребенка далеко не означает окружить его любовью, согреть душевным теплом. —ама€ дорога€ одежда быстро изнашиваетс€ и приходит в негодность, а вот душевное тепло согревает в течение всей жизни.
–убрики:  —ценарии


 —траницы: [1]