-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в современна€_девушка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

в поисках его голос и речь дружба женское счастье из жизни иллюзи€ независимого € имидж истории компитентность любовь маки€ж мужчины музыка неизвестность неловкие ситуации( обо€ние одежда одиночество оптимизм осанка и походка

 -ѕосто€нные читатели

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) —редн€€_Ўкола_—тервы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.10.2006
«аписей: 248
 омментариев: 18
Ќаписано: 260

 омментарии (0)

“аинственное Ќечто, или Ќеизвестна€ сторона я

ƒневник

¬оскресенье, 12 Ќо€бр€ 2006 г. 19:48 + в цитатник
 (31x100, 1Kb)
Ќикого не удивит тот факт, что мы используем лишь крохотную часть своих потенциальных возможностей. Ќеужели мы сознательно себ€ ограничиваем? »ли существуют таинственные силы, преп€тствующие нам?  ак бы то ни было, €сно одно: от нашего взора сокрыто что-то весьма существенное. ќстаетс€ загадкой, как это столь фантастическое Ќечто открыть в себе. „то, если ключ от €щика ѕандоры хранитс€ в нем самом и разгадка св€зана с нашим отношением к ¬несознательной сфере человеческой психики? »зучив собственные представлени€ об этом неуловимом Ќечто, мы узнаем, по какой причине остаетс€ неиспользованным наш потенциал. »так, в каком образе предстает перед вами ¬несознательное?
1. „то-то неведомое, страшное, пугающее.
2. —окровищница, которую нужно отыскать.
3. —клад, где много нужных и ненужных вещей.
4. ¬местилище грехов и пороков.
5. Ёто всего лишь бледна€ тень разума.
6. „ем меньше об этом задумываешьс€, тем легче живетс€.

1. „то-то неведомое, страшное, пугающее

¬ы окружены непроницаемой стеной из мыслимых и немыслимых ограничений. —амое коварное из них - запрет на познание себ€. ќно швырнуло вас в глубокую бездну страха, действу€ как закл€тье.
—пору нет, жизнь на дне глубокого, заброшенного колодца мало кому покажетс€ радостной. ѕо еле донос€щимс€ звукам извне, слабому дыханию свежего ветерка и редким лучам солнца вы догадываетесь о существовании иного быти€, где царит дух свободы и весель€. Ќо вы настолько привыкли к затхлому воздуху закрытого пространства, что задыхаетесь даже от мимолетного воспоминани€ об уход€щем вдаль горизонте.

2. —окровищница, которую нужно отыскать

¬ы подозреваете, что в недрах ¬несознательного есть нечто ценное, но ума не приложите, как к нему подобратьс€. ƒа, ход€т слухи о каком-то "пути". ќднако никто толком не знает, где его начало. „увству€ в себе т€гу ко всему неизведанному, интригующему, вы впутываетесь в авантюру и отправл€етесь за тридев€ть земель. ¬ дальних кра€х наде€сь отыскать клад, вы попадаете в переделки, которым позавидовал бы —индбад-мореход. √он€€сь за сокровищами, оказываетесь в довольно удивительных местах.
Ѕесспорно, вы великий фантазер. Ќо, преследу€ свои мечты по всему белу свету, вы упускаете тот реальный шанс, который пр€миком идет к вам в руки. ¬ам невдомек, что вы сами давным-давно обладаете несметными богатствами, которые ждут не дождутс€, когда же, наконец, ими заинтересуетс€ их ¬ладелец.

3. —клад, где много нужных и ненужных вещей

Ќа вс€кий случай вы бережете себ€ как зеницу ока.  акой такой случай вы ждете, непон€тно даже вам. ¬ы не спешите тратить свои драгоценные силы до тех пор, пока не увидите реальной выгоды. ѕо этой же причине откладываете со дн€ на день расставание с ненужными вещами - устаревшими взгл€дами, обременительными привычками, жесткими стереотипами.
Ќельз€ сказать, что вы не способны отделить зерна от плевел, просто вам до слез жалко выметать из избы даже ненужный мусор. ¬ результате под толстым слоем пыли невозможно разгл€деть необходимые вещи. ≈сли же посчастливитс€ найти что-то сто€щее, все равно не сможете извлечь - как всегда, оно окажетс€ упр€танным в самый дальний угол...

4. ¬местилище грехов и пороков

”роки истории не пропали дл€ вас даром. ¬ преддверии двадцать первого века вам повсюду мерещатс€ костры инквизиции. ¬ы ничего не слышите, кроме душераздирающих воплей кающихс€ грешников. Ќе чувствуете никаких запахов, кроме горького дыма облитых смолой поленьев.
 ак только вам в голову приходит мысль, отличающа€с€ от расхожих мнений, вы вмиг предстаете пред судом иезуитов. —тоит же мельком взгл€нуть на супружеское ложе, как сила воображени€ в ту же секунду переносит вас в средневековую камеру дл€ пыток, где огнем и железом искорен€ют чувственность. ”кроща€ порывы человеческой души, цивилизаци€ швырнула нас в механические объ€ти€ технократических монстров. ѕроклина€ ¬несознательное, вы вместо ра€ пр€миком попадаете... в ад!

5. Ёто всего лишь бледна€ тень разума

“ого, что нельз€ измерить и рассчитать, дл€ вас не существует. ѕренебрежительно отталкива€ дружескую поддержку ¬несознательного, вы зачастую оказываетесь в растер€нности перед внезапно возникающими преп€тстви€ми. «ав€зь интуиции, цветы азарта и плоды вдохновени€ вас не прельщают... ¬ам подавай сухие факты! Ќе упускаете ли вы нечто главное в жизни? ƒерево не выживет без кроны. “акже и голый разум часто оказываетс€ бесполезным и... ограниченным. ќтдава€ должное логике и интеллекту, с вашей стороны совершенно нелогично представл€ть их единственными источниками буйно цветущего древа жизни и познани€.

6. „ем меньше об этом задумываешьс€, тем легче живетс€

ќпаса€сь что-то сделать "не так", вы довольствуетесь тем, что имеете под рукой. Ќе задумыва€сь, отказываетесь от будущего - "потом!" - только потому, что сейчас оно кажетс€ вам призрачным. ¬ы не уверены, что по своей воле сможете что-либо изменить - будь-то нелюбима€ професси€, неподход€щее положение в обществе или опостылевший образ жизни. ѕравда ваша! Ѕез веры в насто€щее ни за что не открыть дорогу в гр€дущее! «а сто верст обход€ неопределенность, вы все-таки угодили в ее эпицентр, как в зыбучие пески...
–убрики:  —обственное я

 омментарии (0)

—оздайте реалистичный образ собственного я

ƒневник

¬оскресенье, 12 Ќо€бр€ 2006 г. 18:38 + в цитатник
 (150x200, 7Kb)
ѕервый шаг к удовлетворенности жизнью и самим собой состоит в создании реалистичного и адекватного представлени€ о себе. ѕоскольку мы живем в реальном мире, образ собственного я должен отражать эту реальность. ≈сли представление о себе целостно и прочно, то вы будете чувствовать себ€ уютно и спокойно, в противном случае будете ощущать тревогу и беспокойство.

—оставьте список своих достоинств и недостатков. ƒостоинства запишите в один столбик, недостатки в другой. ¬спомните ситуации, которые подтверждали бы эти характеристики. ќсобое внимание уделите недостаткам - разберите каждый в отдельности, задава€ вопросы: действительно ли это так (кто сказал, или почему вы сами решили, что данный недостаток присутствует)?  акие факты это подтверждают? ¬ каких ситуаци€х это про€вл€етс€? ћешает ли вам это в жизни? ѕрисутствует ли похожее качество у других людей? ћешает ли им оно?

ѕопробуйте характеристиками из столбика с достоинствами уравновесить список с недостатками. Ќапример: € полненька€, зато добра€ и остроумна€. »ли: есть множество женщин полных, но успешных и попул€рных. ѕереведите свои недостатки в позитив. ¬ результате получитс€ ваш портрет, включающий сильные и слабые стороны, где слабые компенсируютс€ сильными. Ёто и будет реальна€ оценка личности.

—ледующий шаг - составление образа того человека, каким бы вы хотели стать. ƒл€ этого необходимо мысленно нарисовать себ€ таким, каким хотели бы увидеть в новой роли. Ёто не должен быть надуманный фантастический образ самого себ€, подобные представлени€ не соответствуют реальности. ѕодумайте, как вы можете изменить существующее положение вещей. ¬озможно, нужно зан€тьс€ спортом, пройти дополнительное обучение, больше общатьс€ и т.д.

¬аша задача Ц найти свое подлинное я и привести представлени€ о себе в полное соответствие с объектом, который они отражают. ќчень важно, чтобы картины выходили как можно €рче, ближе соответствовали подлинным переживани€м. Ќеобходимо удел€ть внимание мелким детал€м: звукам, цвету, отдельным предметам. ¬ы должны представл€ть себ€ в реальном времени. Ёто упражнение закладывает в пам€ть нервной системы новые данные, помогает создавать новый образ собственного я. ѕосле тренировки с удивлением обнаружите, что уже не пытаетесь, а действуете по-другому.

ѕерестаньте мерить свои способности чужими стандартами

ћежду вами и другими людьми не может быть полного совпадени€. ¬ы Ц не худша€, не лучша€, вы Ц друга€, вы - это только вы. “еперь у вас есть образ собственного я, в соответствии с которым живете. ѕоэтому единственный критерий оценки событий - внутренние стандарты.

¬ыработайте привычку к счастью

—частье Ц настроение, при котором нами владеют при€тные мысли. ƒревнеримский философ Ёпиктет сказал: ЂЋюдей волнуют не сами событи€, а их мнение об этих событи€хї. ѕо словам другого известного философа и поэта –. Ёмерсона, мерой психического здоровь€ служит склонность во всем искать хорошее. ”мышленно предпочитать светлые мысли не значит жить, надев розовые очки. Ёти мысли формируют положительный образ собственного я. ќни создают положительный опыт, на основе которого вы подтверждаете мнение о себе как об успешном человеке, и, соответственно, действуете как успешный человек.

ѕривычки - всего лишь приемы реагировани€, которые мы научились выполн€ть автоматически. Ќе менее 95% из того, что мы называем особенност€ми поведени€, эмоци€ми, реакци€ми, есть результат сформировавшихс€ привычек. »х можно измен€ть. ƒл€ этого нужно практиковать новые методы реагировани€ на событи€. »ными словами, замените привычку вечно критиковать себ€ и искать недостатки на привычку находить в любом событии положительные стороны.

—тавьте перед собой только позитивные цели

≈сли мы все врем€ намеренно возвращаемс€ к прошлым ошибкам и неудачам, они превращаютс€ в цель, котора€ удерживаетс€ в воображении и пам€ти. ¬ ту самую минуту, когда мы мен€ем направление мыслей, перестаем усиливать прошлые негативные стереотипы, прошлое с его ошибками и просчетами тер€ет над нами власть. Ќегативна€ цель мен€етс€ на позитивную.

»спользу€ усилие, чтобы удержатьс€ от нежелательной манеры поведени€, вы в действительности только укрепл€ете ее. Ќапример, хотите похудеть и неверо€тными усили€ми воли заставл€ете себ€ есть меньше. Ќо очень скоро срываетесь и все повтор€етс€. Ћучший способ преодолеть какую-либо привычку Ц мысленно сформировать €сный образ желаемого результата и упражн€тьс€ без усилий в достижении намеченной цели.
–убрики:  —обственное я


 —траницы: [1]