-Ѕитвы

 -я - фотограф

Ќасто€ща€ красота

 растота
2 фотографий

 -ѕодписка по e-mail

 
ѕолучать сообщени€ дневника на почту.

 -ѕоиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
ѕоиск сообщений в ёта_ј

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.10.2006
«аписей: 1130
 омментариев: 2967
Ќаписано: 6126

‘рукт заморский, экзотический...» как его ед€т?

ƒневник

¬торник, 22 ћарта 2011 г. 13:10 + в цитатник

‘рукт заморский, экзотический…или наше родное €блоко? „то предпочесть и как выбрать? ѕрактически все фрукты богаты полезными веществами и поэтому об€зательно должны быть в рационе как взрослого, так и ребенка. ќднако дет€м экзотические фрукты можно давать не раньше чем в 2-3 года, и то только в том случае, если организм малыша крепкий и не подвержен разного рода аллергическим реакци€м. » даже если ничего подозрительного раньше не замечалось, дегустацию экзотических фруктов лучше начинать с маленького кусочка, причем отдельно, а не в салате. “огда ¬ы будете уверены, что именно данный продукт дл€ ¬ашего ребенка совершенно безопасен.

ѕравила дегустации:

• ѕлод должен быть зрелым, без повреждений, куплен в надежном месте – в супермаркете или на рынке.

• —начала попробовать фрукт нужно родител€м. ≈сли его вкус показалс€ ¬ам подозрительным, малышу его лучше не давать.

• Ћюбые фрукты дет€м дают без кожуры. » не только потому, что малыш может ею подавитьс€. Ќа кужуру обычно нанос€т защитный слой из химических соединений, которые обеспечивают лучшую сохранность фрукта и придают ему гл€нцевый вид. ѕоэтому предварительно все фрукты надо мыть в течение 2 минут под струей теплой воды.

• ” некоторых экзотических фруктов косточки, перепонки и семена есть нельз€. ѕоэтому употребл€йте в пищу только м€коть фруктов.

јнанас

јллергенность – высока€

Ќа самом деле ананас это €годы. ѕросто они срослись и получилась больша€ шишка с кисло-сладкой м€котью. ќчень попул€рен ананас зимой. јроматный и сочный, он всегда поднимает настроение в холодное врем€ года. јнанас малокалориен и содержит высокое количество солей кали€, поэтому его часто примен€ют дл€ выведени€ лишней жидкости при отеках и избыточном весе. ћ€коть можно примен€ть в приготовлении гарниров к блюдам из м€са и птицы, а ананасовый сок поможет тем, кто плохо переносит авиаперелеты или путешестви€ по воде.

 ак выбрать хороший ананас? „итать далее

–убрики:  дети
здоровье
семь€

ћетки:  

 —траницы: [1]