-Ѕитвы

 -я - фотограф

Ќасто€ща€ красота

 растота
2 фотографий

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Pavel_Kitoy

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 58) For_the_diary ћатеринство_с_умом town_of_art Ќародные_советы —лингоћама ¬аша_рџклама –усский_ѕуть ¬опросы_Ѕатюшке ћир_детства ¬аш_дизайн Ќа_просторах_интернета ∆енщина_и_ћужчина јскетика_Ћичный_опыт ћой_любимый_ –ќЋ»  ћо€_косметика Live_Memory ѕравославна€_молодежь  рошкин_ƒом —мерть_нерождЄнных ¬сЄ_за_симпу ќ_дет€х „ј¬ќ_по_фенькам я–ћј– ј_–” ќƒ≈Ћ»я в€залочки —юрреализм_наших_дней страна_ћавритани€ ѕроповедник_—лова у_пани_ћарыси ¬сем_¬кусно –аскрутка_и_ѕродвижение ”голок_православи€ јллюзии_старого_города —ообшество_ѕЅ’ ”голок_психолога ¬кусно_Ѕыстро_Ќедорого  нижный_Ѕ”ћ ‘ото_храмов _Modern_History_ All_About_Kids BMEzine Channing_Tatum_Web Creative_Community DownloadMusic јстреа “олько_дл€_мужчин “олько_дл€_женщин Gallery_Vermont Geo_club hand_made MY_HIT Living_stories mamma Designs_for_you ѕитер √руппа_–јЌ≈“ »-—ообщество Sadko_50 Ёто_—мешно sp_ru
„итатель сообществ (¬сего в списке: 19) -Empire_of_the_Criticism- design_club -Dize-Mania- Ћюбовь-это Quotation_collection ј–“_ј–“ель ќтказники_ѕетербурга Pinacoteca ANGARSK AVATAR4IK_community BestMusic Delight_art eau_de_source gluttonous_people MY_HIT KREATIF LibClub LVIV WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.10.2006
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 6127

¬се на борьбу с авитаминозом!

ƒневник

¬оскресенье, 08 ћарта 2009 г. 03:47 + в цитатник

¬есной многих одолевает авитаминоз и, как следствие, простуда .  ак же ей противосто€ть? ѕить химические медицинские препараты или укрепл€ть организм естественным путем?

Ќаши бабушки и прабабушки обходились травами и €годами. ѕолоскали зимой белье в проруби и болели при этом гораздо реже. ¬ чем же их секрет?

черна€ смородинаѕрирода сама дарит нам замечательные средства дл€ противосто€ни€ болезн€м. Ќапример, черна€ смородина - сама€ полезна€ дл€ здоровь€, она противодействует раковым заболевани€м, диабету и укрепл€ет сердечно-сосудистую систему.

¬ свежей смородине сконцентрировано наибольшее количество витаминов, минералов и других полезных веществ. ѕомимо облегчени€ некоторых симптомов болезней сосудов и желудка, смородина также благотворно вли€ет на умственные способности людей преклонного возраста.

ј запасти ее проще простого, можно просто заморозить €годы или прокрутить с сахарным песком (дл€ хранени€ в холодильнике сахара поменьше) и 1:2- хранение без холодильника.

—ладка€ €года- малина (варенье, желе, морс, кисель) должна быть тоже на столе.

≈е свежие плоды содержат достаточно глюкозы, фруктозы и сахарозы, лимонную, €блочную, а также салициловую кислоту(аспирин). «релые плоды содержат незначительные количества витаминов группы ¬, много аскорбиновой кислоты, витамин ––, из минералов - калий, кальций, фосфор, магний.малина

ѕри термической обработке уменьшитс€ в 2 раза лишь содержание витамина — (аскорбинки), остальное будет действовать и помогать.

Ћисть€ малины содержат фито-эстрогены, которые нормализуют гормональный баланс женского организма, их можно сушить и добавл€ть в чай. Ѕиохимические пробы доказали наличие в €годах антиоксиданта, предупреждающего развитие онкологических заболеваний.

»звестное свойство заваренных €год малины с косточками - помогает сн€ть высокую температуру - содержит природный аспирин. ‘итонциды малины ,попада€ в кровь ,уничтожают клетки стафилококка, споры дрожжей и грибов. ÷веты, листь€, плоды малины используютс€ в народной медицине как средство дл€ профилактики склеротических изменений сосудов, при гипертонической болезни и атеросклерозе. ћалина способствует восстановлению красных кров€ных телец при малокровии, заживлению воспаленных тканей при заболевани€х желудочно-кишечного тракта.

 алина не оправдано забыта, а на –уси ее парили и варили из нее кисели.

ѕри анализе €год обнаружено до 32% необработанного сахара, дубильные вещества, пектин, гликозиды, микроэлементы: фосфор, кальций, железо, марганец, цинк. ѕлоды калины содержат - витамины —, B9, K, E, A ,некоторые из органических кислот, участвующие в обменных процессах организма.

ягоды калины можно использовать как дезинфицирующее, кровоостанавливающее, в€жущее, потогонное, мочегонное и желчегонное средство. ќна полезна при воспалительных и кожных заболевани€х, €звенной болезни, отеках, гастрите, колите, неврозах, эпилепсии, сосудистых спазмах, золотухе, судорогах, бессоннице, гипертонии, заболевани€х печени. »спользуетс€ при бронхиальной астме, ангине, диспепсии, пародонтите, холецистите, геморрое, раке желудка. ѕолностью убирает зоб в не запущенных случа€х, повышает мощность сердечных сокращений, улучшает работу кишечника, стимулирует обмен веществ, активирует де€тельность печени, оказывает витаминное, общеукрепл€ющее действие. —вежим соком €год лечат экземы и фурункулы, сдерживают пристрастие к алкоголю. —ок рекомендуют развести 1:1 с водой и пить при туберкулезе легких, одышке, заболевани€х почек. ¬ысокое содержание железа в плодах калины повышает гемоглобин в крови, замен€€ искусственные препараты железа.

финики‘иники - заморский фрукт, но очень попул€рен у нас в средней полосе.

—ладкий и вкусный, калорийный финик некоторые дети с удовольствием ед€т вместо конфеты.

¬рачи-диетологи рекомендуют ежедневно есть как можно больше овощей и фруктов из-за содержани€ минералов и полезных веществ, необходимых нормальной работе нашего организма.

‘иники не уступают по содержанию витаминов, дубильных веществ нашим €годам, да еще содержат в большом количестве магний, цинк, марганец, калий, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, серу, бор. ‘иники используют как сухофрукты, в них концентраци€ витаминов и сахаров больше, чем таких фруктах как €блоки, апельсины, бананы. —балансированное содержание витаминов и минералов в финиках регулируют уровень глюкозы в крови и содержание жирных кислот, пектин и волокна снижают риск некоторых раковых заболеваний. ¬ финиках содержитс€ фтор (предохран€ющий эмаль зубов), селен - элемент, который снижает риск раковых заболеваний, укрепл€ет иммунную систему, способствует уменьшению риска сердечных заболеваний. ‘иники, несмотр€ на калорийность, не содержат  холестерина.

»горь ƒобрынин 


ћетки:  

√рипп или простуда

ƒневник

—уббота, 28 ‘еврал€ 2009 г. 02:00 + в цитатник

 Ќа дворе стоит противна€ погода. ћедики предсказывают эпидемии гриппа. » вот, почувствовав недомогание, поневоле задумываешьс€. „то делать? лечитьс€ народными средствами или бежатьк врачу. —разу скажу, если прихватил грипп народными средствами не спасешьс€. √рипп, что ни говори, болезнь смертельна€. ѕо себе знаю, еле выкарабкалась после осложнений. ѕоэтому дл€ борьбы с врагом надо знать его в лицо. »так, признаки гриппа и ќ–¬»:

 

√рипп или простуда

 

 ј  ќ“Ћ»„»“№ ќ–¬» ќ“ √–»ѕѕј
1.Ќачало ѕостепенное

¬сегда острое, можно даже назвать час,

когда началась болезнь

2. Ћихорадка Ќебольша€ температура, редко выше 38,5

температура за несколько часов достигает максимума (39-40)

и держитс€ 3-4 дн€

3. —имптомы

 

¬ыражены слабо, обее состо€ние обычно не страдает ќзноб, обильное потоотделение, сильна€ головна€ боль в лобно-височной области, светобо€знь, ломота в мышцах и суставах
4. Ќасморк и заложенность носа „астый симптом, иногда преобладает Ќебольша€ заложенность носа, котора€ про€вл€етс€ на 2-й деь болезни
5. Ѕоль в горле, покраснение „асто сопровождает простуду ќбычно есть покраснение задней части глотки и м€гкого неба

6.  ашель

 

—лабо выражен, часто отрывистый и сухой на 2-е сутки мучительный кашель, боль за грудиной
7. „ихание „астый симптом Ѕывает редко
8. ѕокраснение слизистой оболочки глаза бывает редко ƒовольно часто.

 

—осто€ние после болезни при ќ–¬» обычно удовлетворительное, а при √–»ѕѕ≈ наблюдаетс€ утомл€емость, слабость, головна€ боль, раздражительность, бессоница (2-3 недели)

 


ћетки:  

 —траницы: [1]