-Ѕитвы

 -я - фотограф

Ќасто€ща€ красота

 растота
2 фотографий

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Pavel_Kitoy

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 58) For_the_diary ћатеринство_с_умом town_of_art Ќародные_советы —лингоћама ¬аша_рџклама –усский_ѕуть ¬опросы_Ѕатюшке ћир_детства ¬аш_дизайн Ќа_просторах_интернета ∆енщина_и_ћужчина јскетика_Ћичный_опыт ћой_любимый_ –ќЋ»  ћо€_косметика Live_Memory ѕравославна€_молодежь  рошкин_ƒом —мерть_нерождЄнных ¬сЄ_за_симпу ќ_дет€х „ј¬ќ_по_фенькам я–ћј– ј_–” ќƒ≈Ћ»я в€залочки —юрреализм_наших_дней страна_ћавритани€ ѕроповедник_—лова у_пани_ћарыси ¬сем_¬кусно –аскрутка_и_ѕродвижение ”голок_православи€ јллюзии_старого_города —ообшество_ѕЅ’ ”голок_психолога ¬кусно_Ѕыстро_Ќедорого  нижный_Ѕ”ћ ‘ото_храмов _Modern_History_ All_About_Kids BMEzine Channing_Tatum_Web Creative_Community DownloadMusic јстреа “олько_дл€_мужчин “олько_дл€_женщин Gallery_Vermont Geo_club hand_made MY_HIT Living_stories mamma Designs_for_you ѕитер √руппа_–јЌ≈“ »-—ообщество Sadko_50 Ёто_—мешно sp_ru
„итатель сообществ (¬сего в списке: 19) -Empire_of_the_Criticism- design_club -Dize-Mania- Ћюбовь-это Quotation_collection ј–“_ј–“ель ќтказники_ѕетербурга Pinacoteca ANGARSK AVATAR4IK_community BestMusic Delight_art eau_de_source gluttonous_people MY_HIT KREATIF LibClub LVIV WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.10.2006
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 6126

–ыба мо€!

ƒневник

ѕ€тница, 06 Ќо€бр€ 2009 г. 09:27 + в цитатник


 ѕеребравшись на ѕћ∆ в —ибирь мы все чаще стали употребл€ть в пищу рыбу. Ѕлаго здесь ее много, она дешевле и качественнее. ќднако при покупке рыбы тоже нужно придерживатьс€ некоторых правил, т.к. "не вс€ рыба одинаково полезна". ))ћагазинна€ рыба может быть отравлена химией, а речна€ рыба может быть заражена паразитами, опасными дл€ человека. “ак, например, почти все €зи, плотва, лещи, красноперка и др. карповые, обитающие в ќби,  л€зьме, »ртыше, ¬олге, ƒнепре и их притоках заражены описторхозом - болезньею очень опасной дл€ человека. ѕри этом не каждый врач в состо€нии правильно диагностировать данное заболевание, и зачастую пациентов начинают лечить от хронического холецистита и панкреатита.  “ем не менее рыбу употребл€ть в пищу нужно, так как в ней очень много белка, витаминов ј, ≈, D, фосфора, незаменимых жирных кислот, особенно полезных при беременности.  ак же найти хорошую рыбу на прилавках ?

* –ыбу лучше покупать целой, непотрошеной - с жабрам и чешуей.

* ≈сли рыба пахнет прогорклым жиром, она не спит, она протухла.

* —толь привлекательна€ дл€ ленивых хоз€ек очищенна€ от чешуи рыба долго обрабатываетс€ и слишком долго хранитс€.  ачество, соответственно, падает.

* ≈сли глаза у рыбы запавшие, сухие, мутные или их вообще не видно, это не значит, что она переболела свиным гриппом, скорее всего она безнадежно испорчена.

* ƒика€ рыба (не в смысле дикости характера, а в смысле среды обитани€)безопаснее искусственно выращенной. ’от€ последн€€ и крупнее и жирнее. Ќо вообще на глаз довольно сложно определить, кака€ рыба была выращена искусственно. Ќо можно утешитьс€ тем, что существуют сорта рыбы, которые совершенно определенно в неволе не выращивают. Ёто: навага, кета, сельдь, сайра, омуль. 

---------------------------------------------

ј тем, кто  мечтает стать тружеником общепита и радовать обывателей своим искусством, советуем закончить курсы барменов со скидкой дл€ приобретени€ профессиональных навыков.


ћетки:  

≈сли не хватает витаминов

ƒневник

„етверг, 03 —ент€бр€ 2009 г. 23:18 + в цитатник
≈сли не хватает витамина
  ѕризнаки „то делать
ј —ухость глаз, раздражени€, ослабленный иммунитет, сухость кожи, шелушение ”потребл€ть морковь, тыкву, абрикосы, облепиху, р€биновый сок, помидоры, петрушку, бобовые и шпинат
¬6, ¬12 “рещинки в углах рта, нарушени€ стула ≈сть в сыре, печени, м€се, рыбе, орехах, капусте, сое, рисе, картофеле
–ыхлые красные десны, отечные межзубные кра€ десен, кровоточащие при легком надавливании "„емпионами" по содержанию аскорбинки €вл€ютс€: шиповник, смородина, цитрусовые, клюква, киви, земл€ника, сладкий перец
Fe ƒеформаци€ ногтей, трещины в уголках рта —одержитс€ в гранатовом соке, печени, свекле, м€се, €блоках, орехах, меде
B1 Ѕоли в мышцах »сточником этого витамина €вл€ютс€ бобовые, дрожжи, свинина и гов€дина
F Ћомкость и сухость волос, дерматит —одержитс€ в растительном масле, орехах, бобах, кукурузе
D –аздражительность, разрушение зубов, "разм€гчение" костей и искривление ног ¬итамин D лучше получать не из продуктов, а из аптеки. —одержитс€ в печени, икре, нежирных сортах рыбы
E ѕлохо заживают ранки, раздражительность ќн содержитс€ в растительных маслах, €ичном желтке, зеленых овощах, орехах

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

≈сли вы хотите расстатьс€ с никотиновой зависимостью, то легко бросить курить вам поможет программа BDNS. ѕробную версию программы можно загрузить пр€мо сейчас. 


ћетки:  

 —траницы: [1]