-Битвы

 -Я - фотограф

Настоящая красота

Крастота
2 фотографий

 -Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в Юта_А

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 58) For_the_diary Материнство_с_умом town_of_art Народные_советы СлингоМама Ваша_рЫклама Русский_Путь Вопросы_Батюшке Мир_детства Ваш_дизайн На_просторах_интернета Женщина_и_Мужчина Аскетика_Личный_опыт Мой_любимый_КРОЛИК Моя_косметика Live_Memory Православная_молодежь Крошкин_Дом Смерть_нерождённых Всё_за_симпу О_детях ЧАВО_по_фенькам ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ вязалочки Сюрреализм_наших_дней страна_Мавритания Проповедник_Слова у_пани_Марыси Всем_Вкусно Раскрутка_и_Продвижение Уголок_православия Аллюзии_старого_города Сообшество_ПБХ Уголок_психолога Вкусно_Быстро_Недорого Книжный_БУМ Фото_храмов _Modern_History_ All_About_Kids BMEzine Channing_Tatum_Web Creative_Community DownloadMusic Астреа Только_для_мужчин Только_для_женщин Gallery_Vermont Geo_club hand_made MY_HIT Living_stories mamma Designs_for_you Питер Группа_РАНЕТКИ-Сообщество Sadko_50 Это_Смешно sp_ru
Читатель сообществ (Всего в списке: 19) -Empire_of_the_Criticism- design_club -Dize-Mania- Любовь-это Quotation_collection АРТ_АРТель Отказники_Петербурга Pinacoteca ANGARSK AVATAR4IK_community BestMusic Delight_art eau_de_source gluttonous_people MY_HIT KREATIF LibClub LVIV WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.10.2006
Записей: 1130
Комментариев: 2968
Написано: 6127

СЕ АЗ И ДЕТИ ЮЖЕ ДАДЕ МИ БОГ

Православные праздники

 

 

    
Погода:  г. Ангарск, Россия
26.07  День 28° Ночь 8° 27.07  День 24° Ночь 13° 28.07  День 24° Ночь 14°

Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

 
   

Пока не захоронен последний солдат...

Понедельник, 26 Апреля 2010 г. 13:08 + в цитатник

Приближаются великие дни Великой Победы. Однако та война так и не закончилась, если следовать правилу, что она не закончится, пока не будет захоронен последний солдат. А их еще много лежит по лесам той же Новгородчины. Сама имела возможность в этом убедиться. Несмотря на то, что энтузиасты ведут поисковые работы. Клуб "Сокол", например . Сколько солдат они вернули из небытия за это время!  Военно - патриотический клуб "Сокол" существует с 1968 года и по сию пору. Уже дети и внуки первых поисковиков продолжают начатое дело. И только уход за могилами найденных бойцов остается неизменным делом первых "соколят". И низкий им поклон за это.


Метки:  

Весна

Пятница, 23 Апреля 2010 г. 09:00 + в цитатник

 шиповникВесна.Крестьянин торжествует, затачивая лопату, а вот авитаминоз лютует, ослабляя наш организм. Для борьбы с вирусами и бактериями нехорошими можно кушать витаминки горстями, а можно подпитывать организм витаминными напитками и сборами. У нас рядом с домом есть аптека с фитобаром, где можно выпить витаминный отвар и кислородный коктейль. А если у вас такой радости поблизости нет, то можно приготовить самим. Например:

- сок моркови с медом (1:1) или морковь протертая, сваренная на молоке.

- свежие плоды граната.

- мякоть и сок вишни.

- клюквенный сок с медом.

- сок черной смородины с медом.

- настой - плоды шиповника (50 гр) и брусники (50 гр). Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

- настой - плоды рябины (70 гр), листья крапивы (30 гр). Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

Это обогатит ваш организм витамином С, повысит сопротивляемость болячкам и улучшит внешний вид.)))


Метки:  

28 июля - День Крещения Руси?

Пятница, 23 Апреля 2010 г. 08:46 + в цитатник
Наша Госдума предлагает отмечать 28 июля День Крещения Руси на государственном уровне. С одной стороны это, конечно, вызовет волну протестов. Всякие псевдо-нео-язышники повылезают, сектанты разных мастей. Но это явление временное. Им все не так. А страна наша, между тем, в массе своей православная. И праздник этот стал бы еще дополнительным поводом для просвещения народных масс, кои по сию пору еще живут советскими штампами. В библиотеках бы делали тематические выставки, в ДК всякие массовые мероприятия. Даже в детских оздоровительных лагерях можно было бы проводить что-то, посвященное этому дню. Хорошая инициатива, посмотрим что из нее выйдет.

Метки:  

Посмотрели фильм "Поп"

Вторник, 20 Апреля 2010 г. 19:24 + в цитатник

Наконец-то посмотрели недавно фильм "Поп" Владимира Хотиненко. Столько ожиданий было, такая реклама привлекательная. А в итоге оказалось, что все достаточно слабо. Пейзажи, правда, красивые. Актеры тоже хорошие. А фильма не получилось. Почему? Какая-то патока в красивенькой обложке. Хорошо хоть я книжку успела прочитать перед этим. А то совсем было бы неинтересно и можно было бы уснуть после первых 15 минут просмотра. Может я такой человек сердитый, но, ИМХО, правда смотрится гораздо круче зализанной показушной красивости. Чем Православие отличается от того же Протестантства? Тем, что это жизнь, а не игры в елейность. Не приукрашивать надо, а менять изнутри. А это далеко не безболезненный и гламурный процесс. В общем, кто хочет узнать как обрезали исходный сюжет, можете почитать книгу с одноименным названием. А фильм меня разочаровал. Пересматривать я его точно не буду. Даже из-за Маковецкого.
OZON.ru - Книги | Поп | Александр Сегень | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 978-5-9533-3979-7


Метки:  

Чай для здоровья

Пятница, 16 Апреля 2010 г. 17:47 + в цитатник

 В некоторых глянцевых журналах периодически проскакивает довольно неожиданная информация о вреде всеми любимого нами чая. Дескать, он и кальций вымывает, и зубы от него желтеют, и обезвоживает он… Хотя специалисты утверждают, что все как раз наоборот, и что чашка чая содержит великое множество важных для здоровья микроэлементов. А раз так, то ходите в гости только к тем, где принят ритуал обязательного угощения чая с чем-нибудь вкусненьким.

http://health.passion.ru/l.php/chainaya-ceremoniya.htm Считается, что во всех сортах чая содержатся три наиболее ценные составные части: 

дубильные вещества (в том числе и катехины, которые придают чаю терпкий, несколько горьковатый и вяжущий вкус);

кофеин, от которого зависит тонизирующее, возбуждающее действие чая; 

эфирные масла, определяющие его аромат. 

В катехинах содержатся также значительные концентрации витамина Р, который способствует укреплению стенок сосудов. 

В чае абсолютно нет калорий, зато витаминов и минералов предостаточно. Это и кальций, и цинк, и фолиевая кислота, и некоторое количество витамина В6. Восточные люди убеждены, что чай укрепляет сосуды и помогает при болях в суставах и растянутых связках. А теперь чуточку подробнее о том, чем же полезен чай для нашего здоровья.

Зубы

Чай является источником фтора и укрепляет зубную эмаль, а значит, является надежным защитником от кариеса. Поэтому совсем не лишним будет также полоскать им рот. Только помните, что в зеленом чае фтора содержится больше. Кроме того, в чае есть одно замечательное вещество – танин, которое защищает зубную эмаль от всевозможных кислот, содержащихся в пище. Что же касается мнения о том, что зубы от чая сильно желтеют, то в какой-то мере эта точка зрения оправдана. Но с небольшой оговоркой – зубы желтеют от чая в пакетиках. Всему виной не чайная пыль, а красители, которых в красиво оформленных пакетиках - в избытке.

Сердце

В чашке крепкого чая может содержаться примерно 40 миллиграммов кофеина (в чашке кофе – 80 мг) – как раз доза, обычно приписываемая врачами для однократного приема. Дело в том, что кофеин расширяет сосуды мозга и усиливает в них циркуляцию крови, улучшает снабжение тканей кислородом и питательными веществами. Стимулируя сокращение мышцы сердца, он способствует улучшению кровообращения, повышает тонус мышц. Вот почему считается, что если человек выпивает четыре-пять чашек чая в день, вероятность того, что его сразит сердечная недостаточность, падает в два раза. При этом существует закономерность – любители частых чаепитий ведут более здоровый образ жизни, меньше курят и более-менее правильно питаются.

Профилактика рака

Последние исследования свидетельствуют о том, что черный и зеленый чай в какой-то мере помогает предотвратить рак молочной железы, толстой кишки и легких. А также устранить рак кожи, для чего в некоторых странах чайный настой используется в виде наружного средства: он способен на это благодаря все тем же волшебным антиоксидантам. 

Расслабление

чайЛюбители чая отмечают, что он уменьшает чувство усталости, сонливости, повышает физическую подвижность, «ясность» мысли. Все это опять же объясняется присутствием в чае кофеина. В то же время эффект от выпитого чая может быть и другим: расслабляющим. Скорее всего, это зависит от того, что мы от него ожидаем в данный момент. Например, на работе взбодриться, а дома – отдохнуть. Однако следует помнить, что в больших дозах кофеин отрицательно действует, и, прежде всего, на центральную нервную систему. Поэтому крепкий чай не рекомендуется на ночь, а также при гипертонической и других болезнях, при которых следует особо щадить нервную систему.

Так что чай по праву можно считать панацеей от множества болезней. Тем более что помимо всего выше перечисленного:

В чае содержатся вещества, разжижающие кровь и предотвращающие образование тромбов. Кроме того, чай понижает уровень холестерина.

Чай замедляет процессы старения, причем черный чай «действует» более активно, нежели зеленый.

Ароматические вещества, содержащиеся в чае, способны уничтожать различные болезнетворные микробы.

При бессоннице или расстройстве желудка помогает травяной чай, в который хорошо добавить ромашку или мяту перечную.

Чтобы чай оказывал исключительно благоприятное воздействие на ваш организм, важно найти свой сорт. Сделать это непросто. Единственная универсальная рекомендация: чай, как и вино, должен быть хорошей марки. Икак только вы найдете свой любимый сорт, вы уже не сможете пить суррогаты. Некоторые сорта чая сочетаются с определенной едой, подходят для утра, середины дня или вечера. Ищите – и вы обязательно найдете тот сорт, который навсегда станет вашим любимым, а значит и полезным.

Кстати, не последнюю роль в сохранении полезных свойств чая, играет умение правильно его заваривать. Заварку кладут в хорошо прогретый чайник и заливают ее кипятком, в который можно добавить кусочек сахара, что способствует более полному извлечению растворимых и ароматических веществ. При правильной заварке в чайнике образуется пена. Настаивать чай нужно не дольше пяти минут, чтобы чай не приобрел запах пропаренных листьев. Причем, чем чаще вы будете делать свежую заварку – тем лучше, потому как «спитой» чай утрачивает большую часть своих полезных качеств. Совместите полезное с приятным!

Александр БЕЛЯЕВ, врач-диетолог

 

===============================================

Человек во сне проводит треть жизни и поэтому для того, что бы во время сна ваш позвоночник отдыхал, необходимо Купить матрас который бы подошел именно вам.

===============================================


Метки:  

Остеохондроз или боли в спине,

Пятница, 16 Апреля 2010 г. 17:41 + в цитатник

 В современном мире дискомфорт в области спины периодически дает о себе знать практически каждому жителю большого города. Поначалу боли приходят периодично, они незначительные и непостоянные. После насыщенного рабочего дня и домашних хлопот, выслушав «соболезнования» родных и любимых на наши жалобы, мы пережидаем этот момент и возвращаемся к привычному для нас образу жизни.


Запущенный дискомфорт превращается в болевые ощущения, боли возвращаются снова и снова, становятся навязчивыми и постоянными, мешают нам полноценно жить, и тогда уже возникает неизбежный вопрос: что же делать? К кому обратиться за помощью?..

Остеохондроз, боли в спине, как и любые другие заболевания, лучше и легче предотвращать, чем лечить. Поэтому, прежде чем рассказать, где и каким образом лучше проводить лечение, давайте сначала разберем факторы, способствующие появлению болевых ощущений в области спины, и остеохондроза. К ним относятся:

• сидячая работа;
• многочасовая езда в пробках;
• малоподвижный образ жизни;
• постоянная нехватка времени и сил на спорт;
• избыточный вес;
• травмы;
• переохлаждение с последующими нагрузками;
• высокие каблуки и многие другие.

Каждый из нас должен помнить: если обратиться за помощью своевременно, то можно обойтись простыми и мягкими методами лечения, а значит сэкономить здоровье, силы, время, а, в конечном счете, и деньги.

Высококвалифицированные специалисты рады предложить вам естественные и абсолютно безвредные для здоровьяпроцедуры, которые помогут снять напряжение и усталость в спине, избавят вас от болей позвоночник мамануальную терапию ;в сочетании слечебным массажем.

Мануальная терапия - выполняемый руками специалиста комплекс биомеханических приемов, направленных на устранение боли и восстановление подвижности суставов и позвоночника. Процедуры мануальной терапии несколько напоминают массаж, отличаясь от него ограниченной локализацией участков применения и дозированной силой воздействия. В процессе массажа очень хорошо использовать ароматические масла которые смягчат кожу и наполнят воздух ароматами

>

В некоторых случаях врач может порекомендовать сеансы рефлексотерапии или гирудотерапии. Ведь, возможно, что есть люди с одинаковыми симптомами, но причина их появления у каждого человека своя. Поэтому не бывает двух одинаковых способов мануального лечения!

При успешном прохождении необходимого курса мануальной терапии (с соблюдением рекомендаций и изучением способов самостоятельной коррекции) происходят колоссальные изменения во всем облике наших пациентов — изменяется походка, выправляется осанка, уходят многие, ставшие уже привычными проблемы со здоровьем

Мануальная терапия не только является самостоятельным, мягким и максимально эффективным методом лечения заболеваний спины, остеохондроза, но в сочетании с различными методами лечебного массажа может применяться как составная часть комплексно-восстановительного лечения и использоваться в целях профилактики многих заболеваний.

 


Метки:  

Как не позволить аллергии испортить вам весну

Пятница, 16 Апреля 2010 г. 17:35 + в цитатник

 Наступила весна. В этом году она радует нас тем, что тепло приходит с опережением. Но не для всех весна – повод для радости: скоро начнется пора цветения и многие вновь вспомнят про слезящиеся глаза, заложенный нос, чихание, приступы удушья, слабость… Все это признаки аллергии. Как можно помочь себе в этот период? Как не допустить развитие аллергии? На что бывает аллергия? Есть очень много волнующих вопросов, которые мы постараемся осветить.

Итак, у кого и на что может возникнуть аллергия? Аллергическая реакция может возникнуть на любое вдыхаемое или соприкасающееся с кожей или слизистой вещество.

Это могут быть продукты питания (особенно цитрусовые, шоколад, консерванты, ароматизаторы и загустители, орехи, яйца, рыба и морепродукты); домашняя пыль; производственная пыль (пыль некоторых веществ может не только вызвать аллергию, но и привести к тяжелым заболеваниям респираторной систем); бытовая химия, лекарства, косметика, эпителий кожи и шерсть домашних животных, корм для аквариумных рыбок.

http://health.passion.ru/l.php/kak-ne-pozvolit-allergii-isportit-vam-vesny.htm

Аллергические реакции могут развиваться в ответ на вирусы – в связи с этим, людям, склонным к аллергии, рекомендуется принимать при вирусной инфекции наряду с основным лечением гипосенсебилизарующие (противоаллергические) препараты.

Склонность к аллергииНо вернемся к сезонной аллергии, которая вызывается цветением растений, их пыльцой, пухом. Кстати, неправильно считать, что сам тополиный пух, который в скором времени покроет все вокруг, сам по себе является аллергеном – он на себе переносит аллергены, которые в этот период имеют больше шансов попасть в наш организм с дыханием.

 К аллергии больше склонны люди, у родственников которых была или есть аллергия, люди с хроническими заболеваниями легких, работающих или живущих в запыленных местах или в местах скопления газов, аэрозолей.

Люди, уже имеющие аллергию на что-либо имеют повышенный риск развития аллергических реакций на другие виды аллергенов.

Как можно уберечь себя от аллергии?

К сожалению, пока неизвестен способ полностью исключить риск развития аллергии. Людям из групп риска необходимо:

- отказаться от домашних животных (либо ограничить их пребывание в спальне),
- убрать из дома ковры, ограничить мягкую мебель, книги и шерстяные вещи должны храниться в хорошо закрывающемся шкафу,

- расстаться с цветущими растениями,
- проводить влажную уборку квартиры не реже одного раза в неделю (после окончания уборки больной не должен входить в комнату в течение 3-4 часов),

- использовать подушки и одеяла из гипоаллергенных материалов,
- по возможности отказаться от синтетической одежды, работать в хорошо проветриваемых помещениях, использовать минимальное количество косметики (отдавать предпочтение гипоаллергенной косметике),

- бытовую химию применять только в резиновых перчатках,
- соблюдать гипоаллергенную диету.

Если вы периодически испытываете симптомы аллергии, такие как:

• слезотечение,
• покраснение глаз,
• першение в горле,
• насморк без простудных явлений,
• высыпания на коже,
• зуд,
• чихание
• увеличение эозинофилов и/или лимфоцитов в общем анализе крови без причины
• увеличение иммуноглобулинов E, О, М, С (хотя бы одного) в исследовании иммунного статуса
• приступы удушья, кашель

Аллергопробыто вам следует сделать аллергопробы – определить, на что именно у вас аллергия, если аллерген не очевиден. Обязательно сдайте кал на яйца-глист, т.к. токсины глистов любого вида являются очень сильными аллергенами.

Как только аллерген станет известен, следует немедленно свести к минимуму контакт с ним – чем больше вы будете контактировать, тем аллергическая реакция будет выраженнее проявляться, для её развития будет требоваться все меньшая доза аллергена и для купирования реакции будут требоваться все большие усилия.

 Не следует забывать, что запущенная аллергия резко снижает качество жизни, вплоть до полной изоляции больного от внешней среды на весенне-летний период. Также не стоит заниматься самолечением - обязательно проконсультируйтесь с врачем-аллергологом. Только специалист сможет правильно подобрать вам противоаллергическую терапию и более подробно расскажет про образ жизни, которого следует придерживаться именно в вашем случае.

Если у вас аллергия на какой-либо лекарственный препарат, то следует немедленно обратиться к врачу, назначившему данное лекарство для замены на аналог или отмены препарата, т.к. вред от его приема часто бывает намного больше, чем оказываемый лечебный эффект.

Если у вас аллергия на пыльцу растений, то в период цветения стоит меньше открывать окна (лучше установить в квартире кондиционер). Если известно время начала аллергии, то за 2-3 недели до начала следует начать принимать гипосенсебилизарующие средства и принимать их на всем протяжении периода цветения.И кроме того, профессиональная косметика для волос сможет вам помочь в профилактике аллергии

 Как же обследоваться, если у вас уже имеется аллергия или есть подозрение на её наличие? Обследования следует проводить при компенсации 1-2 раза в год. Если в течение года бывают обострения (периоды проявления аллергии), то обследоваться стоит в период максимального проявления и через месяц после полного стихания симптомов для оценки прогрессирования заболевания.

• Клинический анализ крови
• Иммунный статус
• Проведение аллергопроб (только при ухудшении состояния или развитии аллергической реакции на новые виды аллергенов)
• Флюорография или рентген легких

Лечение аллергии:

1. Гипоаллергенная диета или лечебное голодание (только под контролем врача)

2. Применение гипосенсебилизирующих средств (Кларитин, Супрастин и т.п., препарат подбирается врачом)

3. Применение других групп медикаментозных препаратов в зависимости от проявлений аллергии (строго по рекомендации врача)

4. Предотвращение контакта организма с аллергенами

5. Исключить из квартиры все возможные аллергены (см. выше)

6. Отказаться от курения

7. Методы нетрадиционной медицины: натуропатия, гомеопатия, иглорефлексотерапия

8. Десенсибилизация – метод, основанный на поэтапном введении аллергена в организм в возрастающих дозах, в результате которого снижается реакция на данный аллерген.

Весна – прекрасное время года и ничто не должно омрачать эти солнечные дни. К сожалению, аллергия часто обостряется именно в этот сезон, но при грамотном и своевременном подходе, все неприятности от этого заболевания можно свести к минимуму.

Алла ГРИГОРЬЕВА,
врач-терапевт

 


Метки:  

Салат «Весенний микс»

Пятница, 16 Апреля 2010 г. 17:25 + в цитатник

 Весенний салат

Пришла весна и хочется насыщенных, сочных красок в повседневном меню. Приготовим яркий витаминный салат!

http://food.passion.ru/l.php/salat-s-ovostcami.htm

Приправим легким соусом и можно подавать к столу!



Салат Нам потребуется:

Капуста свежая - 150 г,
Помидор - 2 шт.,
Огурец свежий - 1 шт.,
Перец болгарский красный - 1 шт.,
Сок половины лимона,
Лук зелёный - 1 маленький пучок,
Масло оливковое - 2 ст. ложки,
Бальзамический уксус - 2 ст. ложки.

  Что делать:
Салат Приготовить соус. Соединить оливковое масло, уксус и лимонный сок. Всё хорошо взбить венчиком.
Салат Капусту нашинковать, немного перетереть для мягкости.
Салат Помидор, огурец и болгарский перец нарезать на равные части.
Салат Соединить овощи и заправить приготовленным соусом.
Салат Подать салат с измельчённым зелёным лук

==============================================

Израильская компания "HOLYtravel" предлагает индивидуальные экскурсии по государству Израиль

==============================================

Это суперский прикол отправка sms с подменой номера на телефон своего друга. Поздравил и поинтересовался, а кто это тебе смски шлёт?

==============================================


Метки:  


Процитировано 2 раз

Питание малыша влияет на его поведение и развитие

Пятница, 16 Апреля 2010 г. 17:14 + в цитатник
«Кушай детка, поправляйся», говорят наши бабушки, подкармливая малыша сладкими булочками и жирным молочком, «больше овощей и фруктов» - советуют врачи, «кока-колу, шоколадку и чупа-чупс» - хочет маленький гурман.

Современных родителей можно разделить на 3 большие группы.

Первая группа - «непреклонные консерваторы». Такие родители следуют традиционным рекомендациям и запрещают своему ребенку все, что считают «вредным». Каждый витамин у них «на своем месте». Режим и рацион питания ребенка расписан с самого рождения на несколько лет вперед: до 6 месяцев грудное вскармливание; прикорм – педиатрический по отработанной старой схеме (овощные и фруктовые пюре, соки и т. д.); до 2-3 лет никаких излишеств в виде конфет, соков из пакетиков, шоколада и т. п. И при этом еще и строгий распорядок: никаких перекусов, всё по часам, не может быть и речи о мороженном на улице!
Читать далее

=================================


У мужа есть друг, так для него работа на forex это основной источник дохода и ему работа на форекс очень нравится

=================================


Если желаете существенно сэкономить на межгороде, то звонить с компьютера на телефон можно с помощью проекта Vsesvit.ua

=================================


Метки:  

Как спастись от весеннего авитаминоза?

Вторник, 06 Апреля 2010 г. 07:13 + в цитатник

Весна приносит нам не только радость и освобождение от зимних простуд, ОРЗ и гриппа. Именно в это время года мы чаще вспоминаем о неприятном диагнозе "авитаминоз".Что это такое? Самое бесхитростное объяснение – недостаток витаминов в организме. К счастью, в чистом виде он встречается довольно редко. Говоря об авитаминозе, мы скорее подразумеваем нехватку витаминов в организме. А это очень легко предотвратить.

Как известно, витамины относятся к незаменимым пищевым веществам, которые в организме человека не образуются и без которых он существовать не может. Витамины необходимы для нормального обмена веществ, роста и развития организма, поддержания хорошей физической формы и работоспособности. Сегодня у специалистов не возникает сомнений по поводу того, что витамины должны поступать в организм человека постоянно. Кроме того, на земле нет ни одного продукта, который содержал бы все необходимые человеку витамины сразу. Поэтому организм должен получать их в готовом виде – с пищей или в форме специальных комплексов, продающихся в аптеке.

Хочешь узнать, страдаешь ли ты от недостатка витаминов? Проверь, нет ли у тебя следующих симптомов:- быстрая утомляемость;- снижение иммунитета;- общая слабость;- пониженная работоспособность;- сниженная сопротивляемость инфекциям;- повышенная раздражительность;- изменение состояния кожи и слизистых оболочек (шелушение, сухость, угревая сыпь, фурункулы, "заеды", ячмени).Если ты нашла у себя больше трех признаков из списка, самое время подумать о витаминотерапии.

Одно из самых опасных заблуждений, будто причиной дефицита витаминов является недостаточное потребление свежих овощей и фруктов. Это не совсем так. Дело в том, что овощи и фрукты служат источником только трех витаминов: С, фолиевой кислоты и каротина – предшественника витамина А.Остальные витамины человек получает из хлеба, мяса, молока, круп, сливочного и растительного масла. Однако увеличение потребления этих высококалорийных продуктов повышает риск гипертонической болезни, атеросклероза, диабета и рака.Чтобы насытить организм витамином С, нужно ежедневно выпивать 3–5 литров яблочного сока. Необходимое количество витаминов В1 и В2 можно получить, если ежедневно съедать по килограмму черного хлеба или 400–500 г телятины: именно эти продукты являются наиболее богатым источником витаминов группы В.Подобный рацион, скорее всего, приведет к увеличению веса.

Как обеспечить организм достаточным количеством всех необходимых витаминов и минералов, не увеличивая при этом калорийность пищи? Принимать витаминно-минеральные комплексы. Конечно, в идеале подобрать препарат тебе должен помочь врач: не забывай об опасностях самолечения! Но даже до визита в клинику ты можешь внимательно прислушаться к своему организму и догадаться, каких витаминов ему не хватает.

1. Если ты замечаешь, что даже при слабых ушибах у тебя долго не проходят синяки, то, скорее всего, это происходит от недостатка витамина С.

2. Тебя постоянно беспокоят головокружение и шум в ушах? Это вызвано дефицитом витаминов В3 и Е, а также микроэлементов – марганца и калия.

3. Краснота глаз и неспособность быстро адаптироваться в темноте зачастую объясняются нехваткой витаминов А и В2.

4. Перхоть появляется в том случае, если в дефиците витамины В12, В6, Р и селен.

5. Если волосы стали тусклыми и ломкими – верный признак недостатка витаминов В9, С и Н.

6. Причиной бессоницы может быть дефицит витаминов группы В, калия и кальция.

Помимо употребления аптечных комплексов можно подпитывать организм естественными витаминами: лучшими помощниками в борьбе с весенним авитаминозом станут квашеная капуста, проросшие зерна и шиповник.Квашеная капуста богата витамином С, его здесь столько же, сколько и в апельсине. Совет: употре***й ее в течение двух-трех часов после того, как достанешь капусту из рассола.Богатейшим источником витаминов признаны проросшие зерна пшеницы, гороха, фасоли. В ростках их содержание увеличивается в несколько раз.Отличной профилактикой авитаминоза является и отвар шиповника.Шиповник не только лекарственное растение, это еще и один из самых богатых витаминных источников. В нем содержатся витамины А, В2, Е, С, Р, К. Всего только две ягодки шиповника обеспечивают суточную потребность человека в трех последних витаминах. OZON.ru - Книги | 500 вопросов и ответов о здоровье и питании. Что? Когда? Как? | Патрик Холфорд | 500 Top Health & Nutrition Questions Answered | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 5-17-035563-7, 5-271-13524-1, 0-7499-2493-4

=====================================================

Быть красивой это ответсвенность, и тем женщинам кто осознает это просто необходима профессиональная косметика которую можно приобрести в Интернет-магазин косметики "SPA Online"

=====================================================


Метки:  


Процитировано 11 раз

Красить яйца или расписывать?

Четверг, 01 Апреля 2010 г. 21:10 + в цитатник

 Вот и закончился Чистый четверг, который называется так вовсе не потому, что православные дружно моют окна и полы, а потому, что в этот день принято очищать свою душу покаянием и Святым причастием в воспоминание того, что в этот день состоялась Тайная вечеря, во время которой Спаситель  омыл ноги ученикам. К числу околоцерковных суеверий можно отнести мнение, что яйца красить можно только в этот день. На самом деле их можно красить всю неделю. Только не вместо посещения богослужений. Мы в воскресной школе красим яйца и расписываем уже не первую неделю. И это потому, что они деревянные. Лучшие экземпляры вчера отправились на выставку в Иркутск. Из них мы соорудили целое древо. Те яйца, которые в сеточке, обвязаны крючком и обклеены пайетками и разным там бисером.


Метки:  

От Пестеля до Бен Ладена один шаг

Четверг, 01 Апреля 2010 г. 07:51 + в цитатник

 Очередной теракт спровоцировал разного рода властьимущих субъектов на ряд громких и пламенных заявлений. Типа - "сплотимся, отстоим, пресечем, замочим, нет-террору" и т.п. Однако есть сильное подозрение, что все это очередное словоблудие. и тому есть вполне веские основания. Террор в нашей стране давно возведен в ранг героизма и добродетели. Не верите? Выйдите на улицы своего города. У вас есть улица Декабристов? А революции? А улица Ленина?

То-то же. Кем являлись все эти товарищи как не террористами? Только не надо мне говорить про "борцов за свободу" и ты ды и ты пы. Терроризм он и есть терроризм, под какой личиной он не скрывался бы. некоторые особо чувствительные либерасты современных шахидок тоже называют борцами за свободу и плачут о том, что чеченские детки мало едят колбасы. Только в русскую деревню за пределами МКАД эти правозащитники почему-то не суются. А тамошние дети тоже не едят колбасы, а многие скоро даже не будут иметь возможности ходить в школу, потому как малокомплектные школы у нас признаны нерентабельными, их закрывают. А дети наши в школах до сих пор читают про то, какими героическими романтиками были дяденьки Лунин, Пестель и иже с ними. И почему-то не принято говорить, что они были обычными убийцами, которые планировали убить всю семью императора и установить в стране террор и тотальную слежку вдесятеро большую, чем при царе. Просто большевистским террористам-убийцам требовались романтические предшественники с ореолом мученичества и с возможностью объявить преемственность. Только вот почему до сих пор не развенчан этот миф? Неужели реверансы перед горсткой коммуняк важнее государственной политики и исторической правды? В конце концов семьдесят лет ничтожная для истории дата. Не лучше ли подумать о грядущих поколениях и тех идеалах, на которых вырастут они?

OZON.ru - Книги | Кто финансирует развал России? От декабристов до моджахедов | Николай Стариков | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 978-5-49807-568-6


Метки:  

Великий вторник

Вторник, 30 Марта 2010 г. 14:37 + в цитатник

 Страстная седмица нынче особенно скорбная...

 

Кондак, глас 2-й:

Час, душе, конца помысливши и посечения смоковницы убоявшися, данный тебе талант трудолюбно делай, окаянная, бодрствующи и зовущи: да не пребудем вне чертога Христова.


Метки:  

Слинги вредны для детей?

Пятница, 26 Марта 2010 г. 18:21 + в цитатник

 

Оказывается слинги вредны для детей. Что за неумная шутка? Всю историю человечества матери носили детей в слингах (перевязи), и сейчас носят в не очень богатых странах. Или американские ученые считают сто всю историю мамы катали детей в колясках? Смешно И вообще..

Вот не смотрели столько времени "ящик" и жили спокойно. а тут включили новости и насмотрелись всяческих ужасов. В Красноярске краны падают, в Иркутске сосулька поломала авто, и вообще нас всех скоро смоет глобальным паводком. А ученые сделали шокирующее (а как иначе? они других и не делают) открытие - слинги вредны для детей. Как и всякая сенсация, раздутая ТВ, меня эта тоже не слишком убедила. Во-первых были упомянуты слинги конкретных фирм, которые по конструкции отличаются от традиционной перевязи. Во-вторых синдром внезапной смерти у младенцев известен давно и случается он даже если ребенок спокойно спит у себя в абсолютно прямой и безопасной кроватке. Это вовсе не означает, что все слинги вредны и их надо срочно изъять и уничтожить. Причем в сюжете были показаны традиционные слинги-шарфы. Я не считаю себя слинго-фанатом, хотя один слинг у нас был и мы его юзали на протяжении многих месяцев. Причем первые полтора месяца после рождения мы пользовались исключительно слингом. Это не означает, что ребенок находился в слинге круглые сутки. Да и за положением малыша в слинге тоже надо следить. На слинго-мам и так косо смотрят, особенно в провинции. Представляю чего им придется наслушаться теперь. А ведь вещь действительно удобная. На ОЗОНе можно подобрать слинг по вкусу. OZON.ru - Игрушки | Слинг-шарф, цвет: серый, 472,5 см | Товары для будущих мам и новорожденных | Купить игры: интернет-магазин игрушек / 010551 ==========================================

Раньше диагноз "бесплодие" звучал как приговор. Но для современной медицины лечение женского бесплодия может быть весьма успешным. А дает шанс почти любой женщине обрести материнское счастье.


Метки:  

Троицкий собор

Четверг, 25 Марта 2010 г. 18:22 + в цитатник

Метки:  

Воскресная школа в древнем здании

Четверг, 25 Марта 2010 г. 17:58 + в цитатник

 Иркутск - интересный город. Вот посмотрите - в таком удивительном здании располагался...детский сад. Круто, наверное, посещать детский сад  - деревянное здание 1869 года. Такие воспоминания потом будут, фотографии. Только вот для здоровья детей это, наверное, не очень здорово. А вдруг там грибы какие-нибудь, плесень? Поэтому около года назад здание было объявлено аварийным и закрыто. А теперь его отремонтируют и будет в нем воскресная школа Харлампиевского храма. Здание безвозмездно передано приходу. В Новгороде тоже было подобное здание - дом Передольского. Стоял он как раз напротив храма ап. Филиппа. В советское время там жили люди, потом здание тоже было признано аварийным и долго стояло пустым. Храм пытался получить разрешение на реставрацию здания, чтобы разместить там воскресную школу, но "любители древностей" были против. В конце концов здание рухнуло, было разобрано и долгое время в виде бревен лежало на территории Хутынского монастыря. Потом бревна просто сгнили.((((

===================================

Быстрая и качественная Регистрация домена плюс дополнительные услуги в качестве бонуса.

===================================

Все знают, что создание сайтов дело непростое. А когда сайт уже готов, им нужно управлять и поддерживать его. система управления сайтом Abante CMS облегчит Вам работу и сделает управление простым и понятным.


Унты

Понедельник, 22 Марта 2010 г. 17:04 + в цитатник

унты

 

Унты - это обувь. По эвенкийски. И вообще. Это даже не просто обувь, это Обувь. Потому что они действительно теплые, действительно прочные и качественные.Шьются они из камусов, которые надежно держат тепло, и по сути нога в унте как в термосе. Поэтому в унтах тепло и комфортно даже в самый лютый мороз. Камусы — это куски шкуры с ног оленя, зайца, песца и пр. Используются для подбивки лыж, изготовления и украшения меховой обуви, рукавиц, одежды и даже сумок. В последнее время унты стали модной обувью. Их с удовольствием носят знаменитости во всем мире, включая Кейт Мосс, Бьеонсе, Пэрис Хилтон, Кейт Хадсон, Элл Макпэрсоа, Сиена Миллер, Кэтрин Зета-Джонс и Дженнифер Анистон и многие другие. Унты, сшитые вручную и вышитые бисером, могут стоить около 1000 долларов. А мне повезло. Я купила их гораздо дешевле.:) Разве они не прекрасны?

========================================

Отличная женская одежда для дам аппетитных форм. Женственность - это привлекательно и красиво.


Метки:  

Кто как чихает?

Четверг, 18 Марта 2010 г. 18:56 + в цитатник

1.Энтузиаст - чихает громко, с душой. Обычно это харизматическая личность, оказывающая влияние на окружающих. У такого человека много интересных идей, и он может воодушевить других на их воплощение в жизнь. Он открыт для новых людей и возможностей. Хороший собеседник.

2.Педант - чихает скрытно и тихо. Лучше стерпит, чем заденет кого-либо своим чихом. Для такого человека важнее всего отношения с окружающими. Всячески старается избежать конфликтов. Терпимый, спокойный, иногда зависимый от окружающих. Хороший слушатель и помощник.

3.Мыслитель - чихает умеренно, с чувством собственного достоинства. В лучшем случае прикрывает рот платком или рукой. Как правило, это человек рассудительный. Всегда обдумывает свое следующее высказывание.

Замечает ошибки других. Это человек широких взглядов, у которого на все есть свое мнение. Однако его он выражает крайне редко. Любит читать книги, которые заставляют задуматься. Всю работу выполняет самостоятельно. Отдыхает обычно дома, наслаждаясь одиночеством.

4.Одиночка - чихает быстро и зычно. Без промедления. Это, как правило, человек решительный и быстрый, требующий от окружающих того же. Не имеет привычки полагаться на других. Лидер. Хороший руководитель. Не любит, когда его используют.

==========================================================

Кого может заинтересовать продажа щенков акита ину в большей степени? Человека оригинального, творческого. Люди веселые, общительные, для приобретения верного друга отправятся в питомник цвергшнауцеров за веселым, жизнерадостным и симпатичным щенком. Ну, а серьезных, решительных бизнесменов и просто крутых парней заинтересует продажа ротвейлеров для защиты и охраны и престижа.


Метки:  

Поварской альянс - все для вас

Суббота, 13 Марта 2010 г. 16:06 + в цитатник

 Время не стоит на месте. Вслед за техническим прогрессом появляются также и новые технологии в кулинарии такие как, например, молекулярная кухня. Эти технологии возникли совсем недавно, но уже пользуются огромной популярностью. Ведь кулинарные шедевры, создаваемые с их помощью, поистине уникальны не только на вкус. что Вы скажете, например, об этом изумительном блюде на картинке слева? А это всего лишь грейпфрут с морковной ниткой на спагетти со шпинатом. правда, выглядит фантастически? Конечно, чтобы приготовить такое чудо, нужно быть кулинаром высокой квалификации. Именно такие и объединились в один альянс, а затем еще и создали сайт кулинарии, чтобы рассказать всему миру о своем искусстве.  На сайте можно узнать много интересного - уникальные рецепты, поварские соревнования, экзотические продукты. Для любителей кулинарного дела это просто замечательная возможность узнать профессиональные секреты знаменитых профессионалов. Рекомендуем.


Метки:  

Смотрим сериал

Пятница, 12 Марта 2010 г. 19:31 + в цитатник

 Терпеть не могу сериалы. Само слово "сериал" для меня является показателем чего-то низкопробного. Бывают, конечно, исключения. Но недавно мы познакомились с исключением в квадрате или даже в кубе. И это ...нет, не рабыня Изаура, это самый популярный сериал на планете (по данным агентства Eurodata TV Worldwide) - "Доктор Хаус". Благодаря ему у нас уже которую неделю не включается телевизор По сути это даже сериалом назвать сложно. Это такой многосерийный фильм, где каждая серия это отдельная новелла, плюс множество дополнительных сюжетных линий и скрытых подтекстов. Этакий медицинский детектив. Высочайшего качества, с великолепной игрой актеров и хорошей музыкой. С презрением после этого вспоминаются наши бесчисленные Кармелиты, сериалы "пра любофф" и "пра ментофф". Жуть.Лучше бы закупили права на "Доктора Хауса" на эти деньги. Но зачем? Дебилизация населения важнее. А еще не дай Бог начнут сравнивать нашу медицину с "тамошней". Это ж ужас чего начнется. Так что у нас пока этот сериал предмет поклонения отдельной категории "хаусоманов". Для тех, кто хочет ознакомиться - он идет на канале "Домашний", кажется.

=========================

Ну, а счастливым обладателям безлимитного интернета, можно смотреть фильмы онлайн без привязки к программе телепередач. Интернет предоставляет замечательные возможности.

=========================

Ну, а тем, кто предпочитает смотреть новинки кино на большом экране с отличным звуком, стоит посмотреть новинку сезона  Фильм “Не брать живым” в каком-нибудь современном киноцентре. Чтобы оценить качество в полной мере, такие фильмы лучше смотреть в соответствующем воспроизведении.



Поиск сообщений в Pavel_Kitoy
Страницы: 56 ... 37 36 [35] 34 33 ..
.. 1 Календарь