-Битвы

 -Я - фотограф

Настоящая красота

Крастота
2 фотографий

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Pavel_Kitoy

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 60) For_the_diary Материнство_с_умом town_of_art Народные_советы СлингоМама Ваша_рЫклама Русский_Путь Вопросы_Батюшке Мир_детства Ваш_дизайн На_просторах_интернета Женщина_и_Мужчина Аскетика_Личный_опыт Мой_любимый_КРОЛИК Моя_косметика Live_Memory Православная_молодежь Крошкин_Дом Смерть_нерождённых Всё_за_симпу О_детях ЧАВО_по_фенькам ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ вязалочки Сюрреализм_наших_дней страна_Мавритания Проповедник_Слова у_пани_Марыси Всем_Вкусно Раскрутка_и_Продвижение Уголок_православия Аллюзии_старого_города Сообшество_ПБХ Уголок_психолога Вкусно_Быстро_Недорого Книжный_БУМ Фото_храмов _Modern_History_ All_About_Kids BMEzine Channing_Tatum_Web Creative_Community DownloadMusic Астреа Только_для_мужчин Только_для_женщин Gallery_Vermont Geo_club hand_made MY_HIT Living_stories LVIV MakeUpShop mamma Designs_for_you Питер Группа_РАНЕТКИ-Сообщество Sadko_50 Это_Смешно sp_ru
Читатель сообществ (Всего в списке: 18) -Empire_of_the_Criticism- design_club -Dize-Mania- Любовь-это Quotation_collection АРТ_АРТель Отказники_Петербурга Pinacoteca ANGARSK AVATAR4IK_community BestMusic Delight_art eau_de_source gluttonous_people MY_HIT KREATIF LibClub WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.10.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 6126

СЕ АЗ И ДЕТИ ЮЖЕ ДАДЕ МИ БОГ

Православные праздники

 

 

    
Погода:  г. Ангарск, Россия
23.03  День 2° Ночь -7° 24.03  День 3° Ночь -8° 25.03  День 4° Ночь -5°

Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

 
   

Выпрями спинку

Суббота, 12 Сентября 2009 г. 23:08 + в цитатник
У моей подруги детства был сколиоз. Мы сидели с ней за одной партой почти девять лет и я всегда была в курсе многих ее проблем. Ведь сколиоз может привести к нарушению функций внутренних органов и их систем. А особенно важно это для девочек, которые в будущем станут матерями. Сейчас появилась замечательная возможность справиться с этой проблемой. В России стали производить корсеты Шено. В 70-е годы этот корсет изобрел французский военный врач Жак Шено. С помощью этого корсета можно излечить сколиоз без операции при выраженных степенях заболевания.Теперь центр, изготавливающий Корсет Шено в России появился в Петербурге. Специалисты этого центра также консультируют больных, в том числе и по направлениям от других лечебных учреждений. Причем больным, имеющим инвалидность ортопедическая помощь оказывается бесплатно. Это замечательная возможность решить проблемы со здоровьем и жить полноценной жизнью.

Метки:  

Переезд

Суббота, 12 Сентября 2009 г. 22:27 + в цитатник

 

гатчина

Всё. Вещи отправили. В квартире сразу стало светло и просторно. Ульяна бегает кругами. Ей такой расклад нравится больше. Однако до слёз жалко покидать Гатчину. Так хорошо здесь...


Метки:  

Питер

Пятница, 11 Сентября 2009 г. 01:00 + в цитатник

 

спас на крови

Позавчера весь день провели в Питере. Ездили на Смоленку к Ксении, погуляли по Ваське. Все-таки Питер очень странный город. Я его не то чтобы совсем не люблю, но люблю "какой-то странною любовью". Жить в нем выше моих сил. А побродить по нему мне нравится. Тем более что теперь у меня с ним связано столько замечательных воспоминаний. Как верно заметила Вера, дочь моего мужа - "Питер - город для двоих". В нем много романтики. Вот и для меня многие питерские места ассоциируются с любимым мужем. Да и наша девочка имеет медальку "рожденной в Санкт-Петербурге"))) А жить мне нравится в Гатчине. Город, куда я хочу непременно вернуться. Но это уж как Бог управит, а нам остается только надеяться.


Метки:  

Пусть вегда будет USSR ?

Четверг, 10 Сентября 2009 г. 23:47 + в цитатник



На советской тематике сейчас принято спекулировать кому не лень. И в тему и нет. Вот попался ролик группы «Весна» на песню «Пусть!» на блоге в просторах инета. Музыка - Игорь Матета ,
стихи - Владимир Степанов, поют очередные "поющие трусы", больше демонстрирующие свои филейные части тела, нежели вокальные данные. Как-то не вяжутся эти извивающиеся в приступе самолюбования девицы с кадрами советских фильмов и хроник, где девушки целомудренны и стыдливы. Текст песни ни о чем, набор слов. Видимо предполагается зацепить зрителя за ностальгические струны души. Однако песня танцевальная, молодежная. Скорее всего предполагается, что ее должны крутить на дискотЭках, но что-то я сомневаюсь, что современные посетители дискотЭк имеют в душе ностальгию по советским временам. И над стыдливыми девушками 30-х годов они скорее всего просто посмеются. Наверное автору клипа Арине Меркуловой просто нравятся советские фильмы, как и многим из нас.

Метки:  


Процитировано 1 раз

Тэффи - "Демоническая Женщина"

Четверг, 10 Сентября 2009 г. 16:31 + в цитатник

Сдается мне, что готы существуют еще со времен Серебряного века...Вот, почитайте Теффи))))

Демоническая женщина отличается от женщины обыкновенной прежде всего манерой одеваться. Она носит черный
бархатный подрясник, цепочку на лбу, браслет на ноге,кольцо с дыркой "для цианистого кали, который ей непре-
менно пришлют в следующий вторник", стилет за воротником, четки на локте и портрет Оскара Уайльда на левой
подвязке. Носит она также и обыкновенные предметы дамского туалета, только не на том месте, где им быть полагается.
Так, например, пояс демоническая женщина позволит себе надеть только на голову, серьгу на лоб или на шею,
кольцо на большой палец, часы на ногу. За столом демоническая женщина ничего не ест. Она вообще ничего не ест.
- К чему?
Общественное положение демоническая женщина может занимать самое разнообразное, но большею частью она -
актриса. Иногда просто разведенная жена. Но всегда у нее есть какая-то тайна, какой-то не то надрыв, не то разрыв, о котором нельзя говорить, которого никто не знает и не должне знать.
- К чему?
У нее подняты брови трагическими запятыми и полуопущены глаза. Кавалеру, провожаещему ее с бала и ведущему томную
беседу об эстетической эротике с точки зрения эротического эстета, она вдруг говорит, вздрагивая всеми перьями на шляпе:
- Едем в церковь, дорогой мой, едем в церковь, скорее, скорее, скорее. Я хочу молиться и рыдать, пока еще
не взошла заря. Церковь ночью заперта. Любезный кавалер предлагает рыдать прямо на паперти, но "оне" уже угасла. Она знает, что она проклята, что спасенья нет, и покорно склоняет голову, уткнув нос в меховой шарф.
- К чему?
Демоническая женщина всегда чувствует стремление к литературе. И часто втайне пишет новеллы и стихотворения в прозе. Она никому не читает их.
- К чему?
Но вскользь говорит, что известный критик Александр Алексеевич, овладев с опасностью для жизни ее рукописью, прочел и потом рыдал всю ночь и даже, кажется, молился, - последнее, впрочем, не наверное. А два писателя пророчат ей огромную будущность, если она наконец
согласится опубликовать свои произведения. Но ведь публика никогда не сможет понять их, и она не покажет их толпе.
- К чему?
А ночью, оставшись одна, она отпирает письменный стол, достает тщательно переписанные на машинке листы и долго оттирает резинкой начерченные слова: "Возвр.", "К возвр.".
- Я видел в вашем окне свет часов в пять утра.
- Да, я работала.
- Вы губите себя! Дорогая! Берегите себя для нас!
- К чему?
За столом, уставленным вкусными штуками, она опускает глаза, влекомые неодолимой силой к заливному поросенку.

- Марья Николаевна, - говорит хозяйке ее соседка,простая, не демоническая женщина, с серьгами в ушах и браслетом на руке, а не на каком-либо ином месте, -
Марья Николаевна, дайте мне, пожалуйста, вина.
Демоническая закроет глаза рукою и заговорит истерически:
- Вина! Вина! Дайте мне вина, я хочу пить! Я буду
пить! Я вчера пила! Я третьего дня пила и завтра... да,
и завтра я буду пить! Я хочу, хочу, хочу вина!
Собственно говоря, чего тут трагического, что дама три дня подряд понемножку выпивает? Но демоническая женщина сумеет так поставить дело, что у всех волосы наголове зашевелятся.
- Пьет.
- Какая загадочная!
- И завтра, говорит, пить буду...
Начнет закусывать простая женщина, скажет:
- Марья Николаевна, будьте добры, кусочек селедки.
Люблю лук.
Демоническая широко раскроет глаза и глядя в пространство, завопит:
- Селедка? Да, да, дайте мне селедки, я хочу есть
селедку, я хочу, я хочу. Ето лук? Да, да, дайте мне лу-
ку, дайте мне много всего, всего, селедки, луку, я хочу
есть, я хочу пошлости, скорее... больше... больше,
смотрите все... я ем селедку!
В сущности, что случилось? Просто разыгрался аппетит и потянуло на солененькое. А какой эффект!
- Вы слышали? Вы слышали?
- Не надо оставлять ее одну сегодня ночью.
- ?
- А то, что она, наверное, застрелится этим самым
цианистым кали, которое ей принесут во вторник...
Бывают неприятные и некрасивые минуты жизни, когда обыкновенная женщина, тупо уперев глаза в этажерку,мнет в руках носовой платок и говорит дрожащими губами:
- Мне, собственно говоря, ненадолго... всего только
двадцать пять рублей. Я надеюсь, что на будущей неделе
или в январе... я смогу...
Демоническая ляжет грудью на стол, подопрет двумя руками подбородок и посмотрит вам прямо в душу загадочными, полузакрытыми глазами:
Отчего я смотрю на вас? Я вам скажу. Слушайте меня,
смотрите на мен я... Я хочу, - вы слышите? - я хочу,
чтобы вы дали мне сейчас же, - вы слышите? - сейчас же
двадцать пять рублей. Я етого хочу. Слышите? - хочу.
Чтобы именно вы, именно мне, именно дали, именно двад-
цать пять рублей. Я хочу! Я тввварь!... Теперь идите...
идите... не оборачиваясь, уходите скорей, скорей...
Ха-ха-ха!
Истерический смех должен потрясть все ее существо,даже оба существа, - ее и его.  Скорей... скорей, не оборачиваясь... уходите нав-
сегда, на всю жизнь, на всю жизнь... Ха-ха-ха!
И он "потрясется" своим существом и даже не сообразит, что она просто перехватила у него четвертную без отдачи.
- Вы знаете, она сегодня была такая странная... за-
гадочная. Сказала, чтобы я не оборачивался.
- Да. Здесь чувствуется тайна.
- Может быть... она полюбила меня...
- !
- Тайна!


Метки:  


Процитировано 1 раз

Садо-мазо для детей..?

Четверг, 10 Сентября 2009 г. 16:28 + в цитатник

садо-мазо петушок
 


Метки:  


Процитировано 1 раз

Ура!

Четверг, 10 Сентября 2009 г. 00:35 + в цитатник

 Наши завалили валийцев!!!!!! 3:1 Урррррраа!!


Метки:  

Фильм фильм фильм. Онлайн.

Среда, 09 Сентября 2009 г. 00:36 + в цитатник

Как долго мы ждали, пока у нас появится безлимитка, чтобы можно было к примеру  скачать фильм из интернета, а не бегать по магазинам в поисках бестселлера. Пока еще у нас есть такая возможность, мы ищем в инете такие сайты, где можно скачать полюбившиеся фильмы в хорошем качестве. Нашли один такой ресурс. Коллекция, надо сказать, впечатляющая. Можно посмотреть фильмы прямо на сайте, а можно скачать себе на компьютер, заплатив буквально какие-то копейки за абонемент. Без рекламы конечно и там не обошлось, но я, например, просто закрываю на нее глаза. Потому как где ее сейчас нет? Поскольку коллекция очень большая, то искать можно как по алфавиту, так и по жанрам. Мне, например, очень интересны документальные фильмы, которые делает Леонид Парфенов. Давно хотела приобрести на дисках проект Леонида Парфенова "Российская Империя", посвященный 300-летию основания Империи и Санкт-Петербурга. А тут нашла его, все 16 серий. Современный очень грамотный взгляд на трехсотлетнюю историю Российской империи. Съемки в столицах и в провинции. Уникальные места, куда раньше никогда не заглядывала камера. Немецкие городки, из которых вышли русские императрицы и места боевой славы русской армии. Исторические анекдоты и подлинные документы. В общем фильмы потрясающе интересные. Настоятельно рекомендую! К тому же на сайте есть агентская программа, то есть можно еще и заработать.


Метки:  

Выхода нет

Среда, 09 Сентября 2009 г. 00:15 + в цитатник

 

ипотекаХочу избушку. Хотя бы лубяную. Зимой сгорел дом моего деда. Дому было больше пятидесяти лет и с ним связано практические всё моё детство. Он часто снится мне по ночам. И вот недавно я осознала, что никакое другое место я не могу считать СВОИМ ДОМОМ. Ни квартиру родителей, ни другие квартиры в которых мы жили раньше. Все равно на подсознательном уровне они вопринимаются как временное жилье. А дом есть дом. Своя земля это своя земля. А наше поколение похоже вообще остается за бортом жизни. Огромное количество знакомых молодых в общем-то людей живут мыкаясь по съемным квартирам, тратят бОльшую часть заработанных денег на оплату проживания и не видят никаких перспектив. Просто потому, что кто-то мечтал стать учителем, и стал им, а это у нас в стране позорная профессия, которую не принято оплачивать. Кто-то закончил консерваторию, потому что Бог дал талант и грешно его закапывать. Но вот жизнь закапывать приходится, потому что таланты у нас не оплачиваются и человек пашет как вол на трех работах, а в свободное время моет чужие квартиры((((А ведь людям и детей родить хочется. Но жилья нет, перспектив никаких, зарплаты копеечные. Кто-то может быть скажет - "а как же наши бабушки рожали после войны в разрухе и неустроенности, жили в коммуналках". Но, простите, тогда вся страна жила в таких условиях и к тому же народ был настроен на восстановление страны из разрухи, для того и детей рожали. Чтобы они жили в счастливой стране, без войны. Да и гарантии были все-таки какие-то, что ни говори. Человек мог быть уверен, что он не умрет под забором. Работа была для всех. Жилье давали. Стабильность великая вещь. А что мы имеем? Те деньги, которые именуют "материнским капиталом" на мой взгляд просто издевательство над матерями. ЧТО можно купить на эти деньги? Какое жилье? Один миллион российских денег стоит собачья будка в Пупышево под Питером или дом в Венгрии на берегу озера. Разница есть? Разве что продать что-нибудь ненужное...Но у нас даже коты знают, что для того, чтобы продать что-нибудь ненужное, надо сначала купить что-нибудь ненужное, а у нас денег нет...Печально все это. И просвета никакого...


Метки:  

Чем полезны злаки

Вторник, 08 Сентября 2009 г. 08:01 + в цитатник

Щи да каша пища наша -говорили наши предки. И были правы, потому как каши очень ценный продукт питания. Недаром их активно используют для прикорма маленьких детей. Да и более старшим гораздо полезнее начинать день не с бутерброда с сыром или оссиски, а  с тарелки теплой каши, которая и усваивается быстрее и дает силы на весь день. Итак, чем же полезны самые распространенные злаки?

Чем полезны злаки

Злак Чем полезен

Рис

рис

Источник углеводов, калия, витаминов группы В и аминокислот, играющих важнейшую роль в развитии организмов.

Гречка

гречка

Содержит много углеводов, растительного белка, клетчатки, витаминов В1, В2, В6, РР, минеральных веществ. 

Кукуруза

кукуруза

Богатый углеводами комплекс и целый комплекс витаминов В1, В2, В6, РР. 

Овёс

овёс

Богат калием, магнием, фтором, цинком, йодом. В его зернах содержится 18% белков.

Пшеница

пшеница

Обеспечивает организм энергией и укрепляет его защитные силы благодаря витаминам А, D, Е, С, В и ненасыщенным жирным кислотам.

Рожь

рожь

Содержит много белка, витаминов группы В и минеральных солей.

 


Метки:  

Непонятно...

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 18:57 + в цитатник
Все-таки я не понимаю для кого строились дома в советское время. Вот сейчас мы живем в таком доме, где пять этажей и нет лифта. При этом нигде не предусмотрены помещения для детских колясок. А площадки настолько маленькие и узкие, что если открывается дверь средней квартиры, то вообще больше никому не пройти, не говоря уже о том, чтобы развернуться с коляской. Может подразумевалось, что люди перестанут рожать или детей будут выращивать в инкубаторах? Помнится была такая мечта у гражданки Крупской - уничтожить институт семьи.
------------------------------------------------------------------------
Если вы дорожите здоровьем своих детей, то поставив водяные фильтры у себя дома, вы можете быть уверены в чистоте и безопасности потребляемой воды.

Метки:  

Детская стоматология

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 18:48 + в цитатник
Когда мой старшенький был еще мал, мы с ужасом ждали того времени, когда придется пойти к стоматологу, потому как характер у моего чада был не из легких и при экстремальных ситуациях окрестности оглашались его дикими воплями. И вот, когда проблема случилась, мы стали думать куда бежать, чтобы нас не выгнали прямо с порога. К счастью в то время в городе появилась хорошая детская стоматология с отличными специалистами. Очень приветливые стоматологи, которые не орали на меня и ребенка, а поговорили с ним,, посадили в кресло-машинку, включили мультики и очень быстро и безболезненно вылечили молочный зубик. Пломба стоит до сих пор. А посещение стоматологии не стало для ребенка стрессом. Поэтому рекомендую всем-если есть возможность, идите с ребенком в детскую стоматологию.

Метки:  


Процитировано 1 раз

Коптские иконы

Суббота, 05 Сентября 2009 г. 15:27 + в цитатник
Нравятся мне Коптские иконы. Есть в них что-то трогательно-наивное...
Пантократор
Оранта
Петр и Павел
Архангел Гавриил
Иоаким и Анна
Христос в Египте

 


Метки:  


Процитировано 1 раз

Шансон XXI века

Пятница, 04 Сентября 2009 г. 23:22 + в цитатник
В принципе к жанру шансон я абсолютно равнодушна. Единственный представитель этого жанра , которого я могу слушать это Шарль Азнавур. Но вот тут дали мне ссылку на "Ключи от Рая" Альбом Олега Гаврилюка. Говорят этот альбом признан лучшим шансон-альбомом XXI столетия. Ну, столетие еще только началось. Так что есть куда расти. )) Но, может кому и близок этот жанр. По крайней мере слова одной из песен мне понравились.

Я в Храм хотел войти, ломился в двери
Но то что попаду в него не верил.
Стучался в окна, стекла разбивал.
Но двери мне никто не открывал.
По стенам лез, по лестнице взбирался,
Орал как зверь пока не наорался.
Стою смеюсь, какая красота,
А дверь то в Храм была не заперта...

Метки:  

13-й район: Ультиматум

Пятница, 04 Сентября 2009 г. 20:32 + в цитатник
Вышел новый фильм Люка Бессона - 13-й район: Ультиматум. Продолжение культового фильма. Как всегда незатейливый сюжет и море драйва. Интеллектуальным фильм не назовешь, но для подростков с гормональными бурями в крови в самый раз. Плюс как всегда хороший саундтрек.
---------------------------------------------------------------------------------------
Отзывы о фильме на сайте kino.open.ua/films/11015.html самые разные. Премьера фильма была 3 сентября. Так что многие уже посмотрели фильм. Тем, кто не видел и еще раздумывает - идти или не идти в кинотеатр, можно посмотреть трейлер к фильму, чтобы иметь представление о премьере.

Метки:  

Еще раз о собачках

Пятница, 04 Сентября 2009 г. 13:22 + в цитатник

Шестово

 Породистых собак в моей жизни было немного. Но иногда и непородистые собаки бывают верными и преданными друзьями. Таким был наш Лёвка. Маленький пёсик прозванный так за длинную шерстку и её красивый цвет. Как только мы увидели этого смешного щенка, сразу воскликнули: "Это же маленький лев- Лёвка!" Люди, отдавшие нам щенка, утверждали, что у него в роду были болонки. Возможно. По крайней мере маловероятно, чтобы его бабушка согрешила с водолазом. ))) У Лёвки был замечательный характер. Это был такой маленький деловитый хозяин. В деревне, куда мы его отвезли в подарок деду с бабушкой, он чувствовал себя главарем двора. Ему подчинялись безоговорочно все - коровы, овцы, куры. Его звонкий заливистый голосок был слышен издалека и узнаваем среди многих других собачьих голосов. Несмотря на свой малый рост, пастухом Лёвка был отменным. Он умудрялся с бешеной скоростью и звонким лаем наворачивать круги вокруг стада, собирая буренок и направляя их в нужную сторону. Однажды мы с братом понесли деду обед на пастбище (он пас коров на дальнем лугу в свой черед). По дороге пошел сильный дождь и когда мы пришли на место, то увидели замечательную картину - коровы прятались на опушке леса, а рядом величественно стоял дед в плащ-палатке, из-под которой точал пушистый хвост и изредка доносился предупреждающий лай. Это доблестный пастух Лёвка прятался от дождя, но не забывал про свои обязанности. Наш верный дружок прожил десять лет. А однажды он просто пропал. Искали его несколько дней, потом решили, что волки могли задрать, или кто из соседних больших псов. А он просто ушел умирать на берег реки, чтобы не тревожить хозяев. Там мы его потом и нашли и похоронили нашего верного маленького Льва. И еще долго потом дед, перекапывая огород, находил маленькие тайники с косточками. Это хозяйственный Лёвка делал запасы на черный день.  


Метки:  

О внешнем виде

Пятница, 04 Сентября 2009 г. 12:49 + в цитатник
В очередной раз отправила сына в школу. И в очередной раз ужаснулась тому, как выглядят наши дети пришедшие, в общем-то, учиться. Крашеные во все немыслимые цвета волосы, пирсинг, стрелки до ушей. Как и чему можно научить такое пугало?! Ведь сидит этакая "красотка" на уроке и никаких мыслей у нее в голове кроме как о собственной крутизне и неотразимости. Да и соседям по парте, думается, тоже нелегко сосредотоиться на учебном процессе, когда рядом сидит такое "нечто". Неужели нельзя ввести какие-то единые нормы внешнего вида учащихся? Ведь есть дресс-код у солидных фирм и никто не вопит о свободе личности и самовыражении, подчиняются. Почему же из школы надо делать паноптикум? Неужели нельзя самовыражаться за стенами учебных заведений?

Метки:  


Процитировано 2 раз

Современный информационный портал

Пятница, 04 Сентября 2009 г. 00:16 + в цитатник
Часто бывает так, что срочно нужна информация, а желания перелистывать толстенный справочник нет ну никакого. Специально для тех, кто предпочитает пыльным, быстро устаревающим бумажным справочникам актуальную информацию в сети Интернет, создан информационный портал по Российской Федерации.
Там можно найти практически любую фирму. Богатейший каталог содержит массу информации. Кроме того, если точный адрес фирмы неизвестен, можно воспользоваться поиском по карте.
Если вы сами являетесь хозяином и хотите чтобы информация о ней содержалась в каталоге, то можно сообщить о ее существовании администрации портала и ваши координаты появятся в сети.
Очень удобный каталог позволяет найти нужную категорию в считанные секунды. Также на портале можно узнать о существующих дорожных пробках в режиме онлайн. Это сэкономит и время и нервы. Также на сайте много интересной и полезной информации: погода, курсы валют, программа телепередач и многое другое. Пришло время избавляться от макулатуры и черпать информацию из сети интернет.

Метки:  

Если не хватает витаминов

Четверг, 03 Сентября 2009 г. 23:18 + в цитатник
Если не хватает витамина
  Признаки Что делать
А Сухость глаз, раздражения, ослабленный иммунитет, сухость кожи, шелушение Употреблять морковь, тыкву, абрикосы, облепиху, рябиновый сок, помидоры, петрушку, бобовые и шпинат
В6, В12 Трещинки в углах рта, нарушения стула Есть в сыре, печени, мясе, рыбе, орехах, капусте, сое, рисе, картофеле
С Рыхлые красные десны, отечные межзубные края десен, кровоточащие при легком надавливании "Чемпионами" по содержанию аскорбинки являются: шиповник, смородина, цитрусовые, клюква, киви, земляника, сладкий перец
Fe Деформация ногтей, трещины в уголках рта Содержится в гранатовом соке, печени, свекле, мясе, яблоках, орехах, меде
B1 Боли в мышцах Источником этого витамина являются бобовые, дрожжи, свинина и говядина
F Ломкость и сухость волос, дерматит Содержится в растительном масле, орехах, бобах, кукурузе
D Раздражительность, разрушение зубов, "размягчение" костей и искривление ног Витамин D лучше получать не из продуктов, а из аптеки. Содержится в печени, икре, нежирных сортах рыбы
E Плохо заживают ранки, раздражительность Он содержится в растительных маслах, яичном желтке, зеленых овощах, орехах

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Если вы хотите расстаться с никотиновой зависимостью, то легко бросить курить вам поможет программа BDNS. Пробную версию программы можно загрузить прямо сейчас. 


Метки:  


Процитировано 28 раз

ГИМНАСТИКА И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ

Вторник, 01 Сентября 2009 г. 00:28 + в цитатник

 Хотя нашей дочке уже годик, и она уже бегает, все равно хочется выложить этот материал. Полагаю он будет полезен тем, у кого есть маленькие ребятишки.

http://www.missfit.ru/mammy/gymnastics/

Гимнастика для малышей прекрасно укрепляет мышцы грудничка, что способствует более раннему физическому развитию ребенка. Делайте эти несложные упражнения для малышей и ваш ребенок будет здоровым и подвижным.

 

Гимнастика малышей 
ФОТО 1 ВЫКЛАДЫВАНИЕ НА ЖИВОТ

ВЫКЛАДЫВАНИЕ НА ЖИВОТ

Положите ребенка на живот, в первые недели жизни он будет поворачиваться, а затем приподнимать и удерживать голову, опираясь на предплечья и разведя ножки в стороны. Это упражнение выполняйте в течение 15-20 секунд. Выкладывание на живот прекрасно укрепляет мышцы спины и шеи.

   
Гимнастика малышей 
ФОТО 2 ПОЛЗАНИЕ

ПОЛЗАНИЕ

Положите ребенка на живот. Согните его ножки и разведите коленки в стороны, соединив при этом стопы. Подведите четыре пальца обеих рук под тыльную сторону стоп малыша, большими пальцами дотроньтесь до его подошв. В ответ на ваше прикосновение ребенок рефлекторно оттолкнется, разогнет ножки и немного проползет вперед. Повторите это упражнение 2-3 раза.

   
Гимнастика малышей 
ФОТО 3 УПРАЖЕНИЕ НА СТОПЫ ПОЛОЖ.1

УПРАЖНЕНИЕ НА СТОПЫ

Положите ребенка на живот. Удерживая его ножку за голень, кончиком большого пальца быстро нажмите на подошву у основания пальцев. В ответ на это малыш сожмет пальчики. Затем с нажимом проведите большим пальцем по наружной поверхности стопы от мизинца к пятке – малыш разожмет пальчики. Повторите это упражнение 3-4 раза.

   
Гимнастика малышей 
ФОТО 4 УПРАЖЕНИЕ НА СТОПЫ ПОЛОЖ.2
 
   
Гимнастика малышей 
ФОТО 5 ПРОГИБАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА

ПРОГИБАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА

Положите ребенка на правый бок. Придерживая его ножки левой рукой, большим и указательным пальцами правой руки проведите вдоль позвоночника снизу ( от крестца ) вверх ( к шее ). Малыш в ответ на это движение прогнет спинку. Проделайте то же самое, положив его на левый бок.

   
Гимнастика малышей 
ФОТО 6 ВСТРЯХИВАНИЕ РУЧКАМИ

ВСТРЯХИВАНИЕ РУЧКАМИ

Положите ребенка на спинку. Встряхните его ручки, затем медленно разведите их в стороны. Возьмите ручки малыша у кистей, потрясите ими.

   
Гимнастика малышей 
ФОТО 7 ПОКАЧИВАНИЕ

ПОКАЧИВАНИЕ

Положите ребенка на спину. Сложите его ручки на груди крест-накрест и подтяните согнутые ножки к животу. Голову малыша наклоните к груди. Одной рукой придерживайте ручки и ножки, а другой – голову под затылком. В таком положении покачайте малыша в разных направлениях.

   
Гимнастика малышей 
ФОТО 8 ХОДЬБА

ХОДЬБА

Аккуратно возьмите ребенка под мышки в вертикальном положении лицом или спинкой к себе. Опустите его стопы на твердую поверхность стола для массажа. Малыш рефлекторно начнет «шагать». Проведите малыша так, чтобы вес его тела переносился то на одну, то на другую сторону. Старайтесь, чтобы малыш наступал на всю стопу.

--------------------------------------------------------------------------------------------------- Современные технологии и методики в сфере фитнеса, которыми обладает фитнес клуб на юго-западе будут весьма востребованы у жительниц Москвы.

Метки:  


Процитировано 35 раз

Поиск сообщений в Pavel_Kitoy
Страницы: 56 ... 23 22 [21] 20 19 ..
.. 1 Календарь