• 300 г куриного филе
• 2 средние луковицы
• 1 стручок болгарского перца
• 400 г замороженной стручковой фасоли
• 2-3 ст л соевого соуса
• 0,25 ч л карри
• 0,5 ст л крахмала
• 0,25 ст сметаны
• растительное масло
• чёрный молотый перец
• соль (если вам нужна, я не досаливала)

в картинках тут

ИНГРИДИЕТНЫ

Крабовые палочки или крабовая "веришель" 100 гр., пучек укропа ипетрушки,3 вареных в крутую яйца, майонеза 300 гр., з листа армянского лаваша.

Приготовление

             На лист лаваша намазать майонез (1/3 от общ., кол-ва) посыпать мелко нарезанной зеленью,сверху положить 2 й лист лаваша так же смазать майонезом, сверху положить натертое на крупной терке яйцо, положить третий лист лаваша смазать майонезом посыпать крабовыми палочками натертыми на крупой терке. Свернуть, рулетом завернть в полиэтиленовуюпищевую пленку и положить на 1 час в холодильник. Затем нарезать как колбасу ломтиками толщиной 1,5-2 см, подать на блюде с листьями салата.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.

Берем творог( пока замешиваете тесто,можете поставить воду на газ и пока она будет нагреватьсявы занимаетесь тестом) 

ПРОДОЛЖЕНИЕ ТУТ

Взять патисон помыть его,с резать с него шляпку и вычистить мякоть ссемечками. засыпать солью(что бы они дали сок)  и оставить минут на 20(срезанную часть не выбрасывам,ей потом будем накрывать патисон)

продолжение тут