Когда я был молодым, мне нравилось плавать на лодке. У меня была маленькая лодка: в одиночестве я отправлялся плавать по озеру и мог часами оставаться там.

Однажды я сидел с закрытыми глазами и медитировал. Была прекрасная ночь. Какая-то пустая лодка плыла по течению и ударилась о мою.

 Во мне поднялся гнев! Я открыл глаза и собирался обругать побеспокоившего меня человека, но увидел, что лодка пуста. Моему гневу некуда было двигаться.

На кого мне было его выплёскивать?

Мне ничего не оставалось делать, как вновь закрыть глаза и начать присматриваться к своему гневу.

В тот момент, когда я увидел его, я сделал первый шаг на моём Пути.
В эту тихую ночь я подошёл к центру внутри себя. Пустая лодка стала моим учителем.

С тех пор, если кто-то пытался обидеть меня и во мне поднимался гнев, я смеялся и говорил:

— Эта лодка тоже пуста.

Я закрывал глаза и направлялся внутрь себя. 

Один мужик поехал в Африку, где нашёл раненого слона, из ноги которого торчало копьё. Он вытащил копьё и обработал рану.

Много лет спустя мужик попал в московский цирк, где, кроме всего прочего, показывали слонов. И вот, один слон, вопреки командам дрессировщика вышел из арены, прошёл по рядам, подошёл к мужику, обхватил его хоботом и со всей силы ударил головой об пол.

Это был не тот слон.

"Переведи меня" (с) Яри Бар-Яалом

Высокие договаривающиеся стороны уселись по оба конца стола, а между ними неприметной тенью примостился переводчик. Все молчали.
Первым начал Он. - Я тебя люблю. Её передёрнуло, но переводчик сделал Ей знак и сказал: - Он говорит: «У меня есть терпение, я готов слушать и пытаться понять тебя».
Она хмыкнула и с горечью ответила: - Ты всегда умел говорить красивые слова, а дела я от тебя, наверное, никогда не дождусь. Переводчик повернулся к Нему и сказал: - Она говорит: «Я тебя тоже люблю. Только любовь помогла мне выдержать всё это».
Он заговорил, и в Его голосе звучала мука. - Я больше так не могу. Всё, что я ни делаю, тебе не нравится. Ты меня всё время критикуешь. Переводчик снова повернулся к Ней и сказал: - Он говорит: «Я бываю очень мнителен и раним, а когда я недоволен сам собой, я начинаю воспринимать все твои слова как нападки и видеть в тебе врага».
Она посмотрела на Него - уже без ненависти. Уже с той жалостью, от которой до любви - полтора шага. - Я попробую помнить об этом, но ты тоже должен перестать быть ребёнком. Пора уже повзрослеть на четвёртом десятке! Переводчик повернулся к Нему… …
Они уходили вдвоём, плечом к плечу, почти рука об руку. На пороге Он остановился, подбежал к переводчику, хлопнул его по спине и воскликнул: - Да ты, брат, профи! Где такому учат, а?
Переводчик не ответил; он поймал глазами Её взгляд и одними губами перевёл: - Он говорит мне: «я хочу научиться понимать её сам». 

 

ВЕДУЩАЯ: Его Святейшество Далай-лама (аплодисменты). Итак, на протяжении нескольких последующих выпусков с нами будут Его Святейшество Далай-лама и группа выдающихся ученых, собравшихся в Брисбене на конференцию «Счастье и его причины — 2011». Это программа«Все в уме», вы слушаете «Национальное радио AВС», я — Наташа Митчелл, здравствуйте.

МАРКО ЯКОБОНИ: Здравствуйте, очень рад знакомству. Я занимаюсь изучением клеток мозга, которые называются зеркальными нейронами, — мой коллега предложил именовать их нейронами далай-ламы. Наконец-то я лично представлен предмету своих исследований.

ВЕДУЩАЯ: Зеркальным нейронам Марко Якобони посвятил свою книгу «Отражаясь в людях: почему мы понимаем друг друга». Он профессор психиатрии и неврологии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, а также глава университетской Лаборатории транскраниальной магнитной стимуляциив исследовательском Центре по сканированию мозга.

ЯКОБОНИ: Важным мне представляется, что эти самые клетки сообщают нам: способность к эмпатии заложена в людях на уровне механизмов работы мозга. И это отличные новости, потому что многие годы ученые твердили: мы зациклены на себе, мы индивидуалисты, борющиеся за выживание, мы себялюбивые и эгоистичные. А теперь мы обнаружили в головном мозге систему, существование которой предполагает, что эволюция снабдила нас механизмом, позволяющим нам понимать друг друга наипростейшим образом.

История такова: ученые исследовали клетки мозга обезьян в том его отделе, который отвечает за хватательные движения. Там они обнаружили множество клеток, активирующихся, когда обезьяна совершает эти хватательные движения, — это было как раз предсказуемо. Неожиданным было то, что некоторые из этих клеток — впоследствии их и назвали зеркальными нейронами — активируются еще и тогда, когда обезьяна неподвижна, но наблюдает за тем, как то же действие совершает кто-то другой. Отсюда термин «зеркальный»: обезьяна, наблюдая за чужими действиями, наблюдает как будто за своим отражением в зеркале.

По мнению ученых, благодаря этому механизму мозга люди могут понимать друг друга автоматически, на некоем базовом уровне. Каждый раз, когда я протягиваю руку за стаканом воды, я делаю это потому, что у меня есть намерение эту воду выпить. И если участок мозга, используемый для совершения этого действия, активируется, когда я вижу, как кто-то другой тянется за стаканом воды, мне не нужно долго думать, чтобы понять, зачем он так поступает — мне ясно его намерение. То есть на элементарном уровне я могу читать чужие мысли. Наше предположение заключается в том, что этот же механизм лежит в основе социального взаимодействия, и именно поэтому оно не требует усилий и осуществляется столь легко.

/esquire.ru/images/cnt_bg_gray.gif" target="_blank">http://esquire.ru/images/cnt_bg_gray.gif); background-attachment: scroll; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; width: 343px; background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat repeat; "> /esquire.ru/skins/esquire/images/bg-line.gif" target="_blank">http://esquire.ru/skins/esquire/images/bg-line.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; text-align: center; background-position: 50% 100%; background-repeat: repeat no-repeat; ">

Анджелина ни к кому не испытывала такой теплоты, как к дедушке, умершему, когда она была еще маленькой девочкой.

Тот факт, что эти клетки активируются, когда действие произвожу я сам, означает, что они, возможно, играют ключевую роль при имитации. Имитация же важна, например, для обучения или для трансляции культурных особенностей: я итальянец, а итальянцы обожают жестикулировать, и они учатся этому посредством имитации. А еще — для установления контактов между людьми в обществе, личной коммуникации. Мне очень нравится это соображение: вот я разговариваю с вами, а в это время наши зеркальные нейроны возбуждаются и взаимодействуют между собой. Сначала мы обнаружили зеркальные нейроны среди клеток, отвечающих за хватательные движения. А потом — в клетках, отвечающих за улыбку и за выражение грусти, и это подводит нас к понятию эмпатии. Таким образом, оказывается, что представление о человеке как об эгоистичном индивиде неверно в корне. На самом деле способность к эмпатии — часть нашего устройства.

А теперь позвольте мне рассказать подробнее о том, как эти клетки функционируют. Мы проводили исследования на основе томограмм головного мозга: на них невозможно разглядеть отдельные клетки, но можно увидеть, как активируются разные отделы мозга. В определенных отделах их больше, в других — меньше. Мы хотели проверить, действительно ли система зеркальных нейронов отвечает за эмпатию. Мы наблюдали за реакцией нескольких человек в тот момент, когда они смотрели на улыбающееся или грустное лицо и имитировали его выражение. И обнаружилось, что чем глубже затрагивают человека чужие эмоции, тем сильнее активируются соответствующие участки его мозга. Эти клетки служат этаким внутримозговым барометром вашей социабельности, вашей склонности к сопереживанию и состраданию.

Безусловно, сострадание — гораздо более сложная категория, но эта система служит своего рода фундаментом и отвечает за низший уровень эмпатии. На этот фундамент человек самостоятельно надстраивает следующие этажи, чтобы достичь более высокого уровня сострадания. Но истоки процесса лежат, по нашему мнению, именно на этом клеточном уровне.

Все это наводит меня на мысли о самом понятии взаимодействия с другими. Мне нравится беседовать с вами, потому что, на мой взгляд, наш западный мир полон ложных представлений. Все мы сосредоточены на индивидууме, идее отдельно существующего «я», в то время как в восточной философии ее место занимает понятие некой связанности. И, возможно, пока мы тут общаемся, наши зеркальные нейроны взаимодействуют друг с другом таким образом, что я больше не являюсь Марко, а вы — далай-ламой, что во время этого взаимодействия мы превращаемся в некое целое. Это важный образ, который было бы правильно запомнить и пропагандировать.Читать далее

Скорость эскадры определяется скоростью самого медленного корабля.

Зацепило. 

Если говорить о людях -балласте в вашем окружении. ЕСли есть люди-балласт, они и есть самый медленный корабль вашей жизни.

Егор Булыгин, у которого я это прочла,  предлагает самый очевидный вариант избавления от балласта.

Развиваться самим. Становиться лидером. Вращаться среди лидеров...

Иногда начинаешь задумываться о своей жизни. И вот что получается... Это что называется современная классика психологии... Принцип ограничения взаимодействий является в ТПС общим и базовым. Взаимодействуют только соответствующие друг другу противоположности. Соответствие есть основная причина взаимодействия. "Во всей живой и неживой материи есть одно свойство - нигде и никогда, ничто и никто со всем подряд не взаимодействует". Если случайность или намерение привели соответствующие друг другу противоположности в соприкосновение, то взаимодействие происходит само по причине их соответствия друг другу. Таким образом, "психика рассматривается не как отражение объективного мира", но как инструмент, позволяющий человеку выделять из мира то, что соответствует ему в данный момент. С этой точки зрения, установка есть готовность человека направить свою активность на то, что соответствует ему здесь и сейчас в наибольшей степени. Если в так называемой "неживой природе" два взаимодействующих объекта не имеют друг к другу никакого интереса, хотя в моменты взаимодействия и улавливают "свое в чужом", то для живого, кровно заинтересованного в "чужом как своем", ибо от этого зависит сама возможность его жизни, механизм установки необходим. Нужна готовность направлять активность на соответствующие актуальным потребностям человека предметы. Однако неправильно было бы говорить, что "потребность находит себя в предмете". Человек обнаруживает соответствие предмета себе, "открывая в предмете самого себя". ну вот так примерно и получается.

Открытость новому опыту - готовность воспринимать и осваивать то новое, что появляется в окружении человека, и при возникновении противоречий между реальностью и системой своих представлений о ней, менять систему представлений, а не искажать  восприятие реальности.

Данное качество относится к наиболее значимым качествам личности.

Работа, перелеты, спать по 5-6 часов, потому что многое надо сделать, а не получается все успеть. Приезжать на работу к 8.30, а уезжать в 7 часов. И в таком режиме быть как одно целое вместе со всеми 13 экспертами, 10 участниками и еще одной молоденькой девочкой, которая станет моей правой рукой.
У девочки в четверг был нервный срыв и я поила ее мартини - мы сидели в куртках на полу моего номера и я слышала как стучат ее зубы о бокал.. " мне сложно.. я привыкла спать по 10 часов в сутки, а тут спим мало, работаем много.. мне плохо.."
Я, наверное, рабочая лошадь, испытываю кайф от работы, от людей, от силы и энергии, которые идут от самого процесса.
Каждый процесс как откровение. Каждый АС – это мой профессиональный и личный рост. Каждая процедура оценки - это невероятная энергетика.
Что мне это дает как человеку? Чувство что живу.
Это был Надым. Месяц назад была Самара. Впереди в ближайшее время Томск. 

Еще немаловажные встречи с друзьями - Викой и Ольгой, психологами, супер профи.

Ну и конечно Юрий. Теперь уже топ-менеджер. Умничка и просто нереально замечательный человек. Мы увиделись дважды - в боулинге, где мы дошутились с ним до того, что я получила ушиб правой голени и следующим утром - официально при закрытии мероприятия, при вручении официяльных презентов и выражения "респекта" за проведенную работу от предприятия... Эх, нам ли быть в печали :))))

А что вы делаете, для того, чтобы чувствовать что живете?
Да и еще.. когда мы ночами готовились к утру...
Чувство "аххххххххххх........" и прихватывание где-то в районе солнечного сплетения добавляла песня Елки "Прованс".. ведь скоро Париж...

Нон-стоп продолжилось по приезду. Странная штука жизнь - утро в Надыме, день в Москве, а ночь  уже в ночном клубе на концерте Крематория.  А вокруг люди, с которыми мне интересно... Вернулась домой в 4 утра и поняла, что не спала ровно сутки... 

Как вы себе представляете год? Вот какие ассоциации?
У меня весна - это завершение...а осень - всегда начало...
Лето некая зеленая и солнечная долина лежащая между голубым скатом слева (весна) и золотистым подъемом(!) справа (осень)...
И зрительно осень представляется золотистым подножием горы на вершине которой снежной горкой лежит январь... а спуск на другую сторону являет собой весну...
и поэтому сейчас я иду в гору...к зиме... и чувство начала новых дел...

Ну а то, что неделя представляется школьным дневником - об этом я уже кажется писала...

Не знаю, как воспринимать слова - "ты же сильная".. Что есть сила? Я понимаю спорт- поднял на 150 грамм больше, чем твой соперник - и ты сильнее... Как можно сопоставлять жизненные проблемы....
Кто сильнее- женщина, ухаживающая за парализованной матерью, онкологический больной, продолжающий научную работу и не терроризующий своих домашних.

Сила - это уровень задач, которые ставит перед тобой жизнь и успешность их решения?
Сила - это умение философски относиться к тем неприятностям, которые происходят вокруг?
Сила - это заставить других принять твою точку зрения на реальность?
Сила - это дать настойчивому идиоту то, что он хочет (см. предыдущий пункт)?
Сила - это принять жизнь такой какая она есть?
Сила - это умение изменять, прогибать, трансформировать мир под себя?
Сила - это продолжать жить после того, как она закончилась?
Сила- это провести лезвием по венам, после того как поймешь, что она закончилась?

И почему мне говорят это так часто, слишком часто...
Этими словами меня наверное отстраняют от себя, проводят границу "ты же сильная - зачем тебе жалость, зачем тебе помощь, зачем тебе участие..."

Или это просто слова, дающие право призносящему не жалеть того, кому они предназначены.

Или высказывание "ты же сильная" - это просто формальность, фальшивая формула успеха, применяемая чаще всего к женщинам (как ни странно)...