Добрый день!
Хочу у вас спросить, милые дамы, :"Вы умеете краситься?"
Да, речь идет именно о правильном, красивом макияже , который подчеркнет все ваши прелести и....умело скроет недостатки?
В канун Нового Года эта тема, по-моему, особенно актуальна. Кто из нас не хотел бы вот так, несколькими взмахами очаровательнопушистой кисточкой смахнуть пару-тройку годков? Хотите....Тогда эта статья для вас, милые мои дамы элегантного возраста.....Не сочтите за рекламу, в статье макияж проводится при помощи косметики фирмы Dior. Но это нас не смутит, правда? Лично я пользуюсь косметикой Mirra- нашей отечественной. Итак....
Читать далее

Самая стильная звезда нашего кино, звезда шоу бизнеса Рената Литвинова стала ведущей новой телепрограммы «Красота скрытого» – о нижнем белье.


Рената Литвинова уверяет, что эта тема ей близка и бесконечно интересна.
– История появления нижнего белья многим известна лишь отчасти, – рассуждает Рената Литвинова. – Были времена, когда нижнее белье вообще не носили. В Древней Руси во времена язычества мужики и бабы любили купаться голышом и вместе ходили в баню, не считая это чем-то зазорным. А в Древней Греции и Риме существовали набедренные повязки, которые стали «прабабушками» современных бикини.

Забавен момент появления первых декольте, которые служители церкви мгновенно объявили «адскими окнами», по которым сатана пытается прийти в наш мир. Во Франции XVI века лифчики и трусики носили лишь любовницы богатых и влиятельных мужчин. А одна из самых знаменитых француженок, маркиза де Помпадур, принимала гостей – причем по делам государственной важности – голышом!

В общем, есть о чем поговорить.




С удовольствием посмотрела первую передачу. РЕКОМЕНДУЮ!
Сегодня вторая, как бы не пропустить!

Приятного просмотра,
Ваша Лёка.

"Чтобы великолепно выглядеть, необязательно быть молодой и красивой..."
Коко Шанель




Продолжаем одну из моих любимых тем- стиль одежды для полных. Предыдущие публикации можно посмотреть здесь http://www.liveinternet.ru/users/06leka/post192555163/
Как правильно понимать выражение «недостатки фигуры»? Это когда чего-то не достаёт или чего-то очень много? И кто-же выдумал идеальную фигуру 90-60-90? Ни те ли стилисты, которые равнодушны к женской фигуре, в силу своей не традиционной ориентации? Поэтому они пошли наиболее лёгким путём, когда стройную фигуру можно без труда одеть (раздеть) и выпустить на подиум. А как же быть с женщинами обладающими более колоритными формами фигуры и почему это считается недостатком? Не потому ли, что наши стилисты не готовы или не хотят обратить внимание на другие параметры наших женщин и с лёгкостью приписывают это к недостаткам.



Не старайтесь носить облегающий трикотаж, если у Вас полноватые бедра. Выбирайте свободные ниспадающие вещи, которые вашу фигуру не подчеркивают. Не утягивайте талию, если она у вас не 60-65 см, только в этом случае смело показывайте ее. А если она у вас не в нужной кондиции, то лучше скроем и задрапируем ее.

Помните о том, что темные цвета, а особенно контрастное сочетание вертикальной линии, смогут сократить вашу фигуру, особенно если вы пользуетесь асимметричным рисунком. Крупный рисунок идет полным, а мелкий - стройным людям, потому что когда много ткани в мелкий букетик - это ужасно! Помните также о том, что пропорция – это и есть красота, как говорила Шанель. Все дело в пропорциях - насколько пропорциональна длина вашего платья или юбки, ширина ваших брюк, насколько пропорционален ваш жакет, ваша блузка и как это соотносится с вашим лицом, вашими волосами.

У меня, например, неидеальная фигура, поэтому и шарф, и драпировка, и бархат мне лично во многом могут помочь. Некоторые скажут: "Да шел бы он лучше в спортзал!" Но у меня нет времени. Ведь я даю по 3-4 интервью в день, пишу столько книг, читаю столько лекций, делаю столько выставок и летаю вокруг земли со скоростью спутника, что на спортзал никакого времени не хватит. А для занятий спортом требуется всегда регулярность. Нереально сходить на часок раз в месяц, потому что это ни к чему не приведет. Делать это надо несколько раз в неделю и постоянно. А для тех, кто недоволен своей фигурой из-за полноты, я дам свой личный совет: ешьте меньше, сократите свое питание до двухразового – это спасет вашу жизнь. Не ешьте ничего вечером, только завтракайте и обедайте, и вы увидите, как по диете Васильева вы потеряете 10 кг за месяц. И это не вернется к вам, если вы перестанете есть вечером. Меньше съели – меньше проблем и легче подобрать одежду, не обязательно идти в магазин "Пышка".

А девушкам и молодым людям ничего и не надо скрывать. Знаете, в молодости вообще ничего скрывать не надо, и если вы комплексуете в возрасте от 17 до 30 лет, значит, надо идти к психиатру. В это время все прекрасны! Возраст играет на вас, у вас хорошая кожа, у вас нет морщин, у вас прекрасная улыбка, у вас свои зубы, вы еще держитесь стройно, двигаетесь хорошо и полны энергии и обаяния молодости. Никогда не думайте, что в этом возрасте вам надо что-то изменить. "Боже, как я несчастна, как я полна или как я худа!" Думайте о том, что эти проблемы выявляются после сорока лет, когда вам надо продолжать вашу профессиональную деятельность, а молодежь подпирает, поэтому вы должны выглядеть кондиционно.

Я советую всем женщинам не запускать себя, всегда следить за собой, за своими руками, кожей. Ведь дело не в том, что надо прибегать к пластическим операциям, а в том, что существует масса кремов, которые позволяют вас омолодить, разгладить морщины. Это скорее профилактика, чем хирургическое вмешательство. И конечно, режим – это очень важно. И не забывайте, что овощи спасут вашу фигуру лучше, чем сдобная булочка. Есть знаменитая английская пословица, многие в России ее не знают, поэтому я позволю себе ее сказать: "Момент во рту и годы на бедрах". Помните всегда об этом, не старайтесь быть фабрикой для переработки продуктов.

А некоторые страдают анорексией - это другая крайность, она часто связана не только с питанием. В моде действительно сейчас худоба, ведь на стройных людях одежда часто выглядит лучше, чем на полных, особенно хорошо она сидит на манекенщицах, потому что они носят ее с большим апломбом. Но часто одежда даже на них просто висит. Поэтому не надо впадать в дикие крайности, это всегда плохо.

И дело тут не только в дизайнерах, которые ориентируются на стройных моделей, потому что на них это лучше смотрится. Дизайнеры, как правило, не любят ярко выраженные женские формы, и это естественно, потому что большинство дизайнеров все-таки относятся к нетрадиционной сексуальной ориентации. Неужели вы готовы подумать, что дизайнер будет делать модель для грудастой женщины? Он предпочтет мальчиковую фигуру, ведь в голове дизайнера совсем другие мысли, и никаким образом переменить это невозможно.

Поэтому вяжите и шейте сами, если вам не нравится дизайнерская одежда. Знаете, Бернард Шоу сказал: "Следить за модой смешно, а не следить глупо!" Выбирайте из этих зол одно - будьте или смешной, или глупой. Или найдите золотую середину – свой стиль - и не стесняйтесь своей фигуры. Поймите, что всегда есть цвета и формы, которые будут вам идти и скроют ваши недостатки. Избегайте обтягивающей одежды, это часто выглядит смешно и плохо.

Не стоит забывать, что в моде красивое тело, поэтому многие модели, сделанные сегодня, очень открытые. Конечно, люди хотят обнажить то, что они имеют, показать результаты спортзала или недавней диеты, поэтому совета я дать не могу. Кому-то декольте очень идет, кому-то нет, кому-то мини-юбка - просто прекрасно, а кому-то - сплошной ужас. Могу сказать одно: открывать сразу и грудь, и ноги – это вульгарно, выбирайте что-то одно и делайте это по очереди.

Продолжаем одну из моих любимых тем- стиль одежды для полных. Предыдущие публикации можно посмотреть здесь http://www.liveinternet.ru/users/06leka/post155550187
В душе я ужасная модница. Но не зря видно говорится "Рогатой корове бог рога не дает"... Так вот и со мной случилось... Но из любого положения есть выход. Наличие отменного вкуса и умение грамотно подобрать неординарную и модную одежду, которая помогает скрыть недостатки и подчеркнуть преимущества, превращают любую «милую пышечку» в привлекательную и обаятельную красотку. Такая, уверенная, сексуальная и самодостаточная Женщина, не переживает о соответствии своей фигуры сегодняшним стандартам красоты. Она, прежде всего, красива, она полная и стильная – лишена комплексов и знает, что выглядит на все сто процентов, ведь иметь сногсшибательный вид можно в любой весовой категории.
Полная и стильная девушка или женщина, всегда будет привлекать внимание своей статной осанкой, аппетитными формами и чувством стиля. Однако следует учесть, что во всех категориях одежды необходимо расширить рамки «облегания», чтобы выбранный фасон ни в коем случае не прилегал вплотную, подчеркивая недостатки.



Самый универсальный вариант – прямой, удлиняющий силуэт. Полуприлегающие фасоны одежды на полной и стильной красотке будут потрясающе смотреться с слегка приталенными боками и спинкой.Но старайтесь избегать слишком приталенных платьев и юбок, контрастных и излишне ярких комбинезонов и курточек.
Читать далее

Спроси у любого встречного-поперечного полезен ли кефир, и он ответит утвердительно. В нашем сознании твердо засело мнение о том, что кефир способен сформировать здоровую микрофлору кишечника. Ведь всем известно, что человеческие органы пищеварения в процессе жизнедеятельности накапливает огромное количество бактерий. Ясно, что далеко не все из них полезны, а большинство – даже становится причиной многих заболеваний, стимулирует старение организма.

Кефир же включает армию полезных бактерий, витаминов и аминокислот, благодаря которым оздоравливаются не только микрофлора кишечника, но и укрепляется иммунная система, стабилизируется сон, состояние нервной системы. И все же бытующее мнение, что кефиром лечатся все болезни и что он полезен абсолютно всем, сильно преувеличено. Давайте же обратим внимание на некоторые важные факты о кефире.

Во-первых, кефир - плохой стимулятор умственной деятельности. Любой молокосодержащий продукт, каким является, в том числе и кефир, снимает напряжение и оказывает расслабляющее действие на нервную систему. Поэтому в ответственные моменты, когда требуется максимальная концентрация внимания, кефир – Вам не помощник.

Во-вторых, кефир – продукт довольно кислый. Поэтому людям, страдающим повышенной кислотностью, его потребление не рекомендовано вовсе.

В-третьих, кефир может вызывать у людей аллергию на молокосодержащие продукты. Для решения этой проблемы к употреблению рекомендован биокефир.
Не следует пить холодный или теплый кефир. Продукт должен быть комнатной температуры и пить его необходимо небольшими глотками.

В-четвертых, принцип, чем больше кефира, тем больше здоровья – не верный. Как и в потреблении любого полезного для организма продукта, важны нормы. В случае с кефиром они составляют 200-400 г в сутки.

В-пятых, если Вы кефир делаете сами в домашних условиях, то помните, что молоко для этого необходимо прокипятить. Иначе слишком высок риск получить сальмонеллез.

Бонус. Как правильно приготовить кефир дома.
Если у Вас дома накопился избыток обезжиренного или пастеризованного молока, не спешите его выливать и бежать при этом в магазин за свежим кефиром. Это Сизифов труд! Лучше купите закваску для кефира! Кстати, вместо покупной закваски можно использовать остатки кефира, если таковой имеется дома. На 1 литр молока Вам понадобится 6-8 чайных ложек закваски. Молоко перелейте в алюминиевую кастрюлю и нагрейте. Снимите ее с огня, как только начнет подниматься пена, и поставьте в прохладное место. Когда молоко остынет, перелейте его в стеклянную банку, добавьте закваску, закройте крышкой и на сутки поставьте в теплое место. Затем заквашенное молоко на пару часов переместите в холодильник. Перед употреблением в полученный домашний кефир можно по вкусу добавить соль и перец.

В-шестых, помните, что по мере созревания кефира в нем накапливаются углекислота и спирт. А потому после употребления этого кисломолочного продукта за руль садиться не стоит в течение нескольких часов.

В-седьмых, всегда обращайте внимание на крепость кефира. Слабый односуточный кефир оказывает слабительное действие на кишечник. А чем крепче кефир, тем сильнее он вырабатывает пищеварительные соки в желудке. Именно поэтому крепкий трехсуточный кефир не рекомендуется страдающим язвой, гастритом или панкреатитом.

В-восьмых, если Вы употребляете кефир с целью похудеть, то выбирайте продукт минимальной жирности (1-1,5%).Жирный же кефир показан людям, страдающим отеками, вследствие болезней почек.

В-девятых, обращайте внимание на состав и внешний вид кефирных продуктов на полках супермаркетов. В последнее время в продаже предлагается очень много так называемых «мертвых» кефиров. Он готовится на основе обезжиренного молока, кефирного порошка, разрыхлителей, эммульгаторов, консервантов, стабилизаторов. Даже не сомневайтесь, вкус предложенного напитка будет очень похож на настоящий кефир, но, понятное дело, что пользы организму он не принесет. О том, что кефир Вам предлагают не живой, Вам подскажет его неоднородная консистенция, наличие комочков. Обязательно обращайте внимание на упаковку товара и на его название. Настоящий кефир не может называться «кефирчик» или «кефирный напиток». Все перечисленные варианты – это всего лишь маркетинговый ход, чтобы под видом кефира «всучить» Вам порошковую подделку.

Кроме того, всегда по возможности выбирайте кефир в стеклянной таре, так срок хранения продукта в такой упаковке наибольший, а его консистенция, как говорится, налицо.

В-десятых, классический настоящий кефир может содержать только цельное или обезжиренное молоко и кефирные грибки. Если на упаковке, кроме этих ингредиентов обозначены другие (например, загуститель растительного происхождения), то это уже сигнализирует об искажении рецептуры его приготовления и может свидетельствовать о том, что из молока удален молочный жир и было произведено искусственное обогащение растительным (пальмовым маслом, рыбьим жиром, жиром морских животных)

Так что, как видим, кефир не такой уж универсальный по полезности продукт. Но, принимая во внимание вышеизложенные факты, Вы окажете неоценимую услугу своему организму!

"...Словно из водопровода, льет на нас с небес вода.
Полгода плохая погода, полгода совсем никуда..."





Но, как справедливо замечено в песне, «откладывать жизнь никак нельзя». Как правильно выбрать зонт, чтобы он был не только красивым аксессуаром, но и надежно защищал от дождя и прослужил как можно дольше?
Конструкция
За двадцать веков человечество придумало две формы зонта: трость и складной и три вида конструкции: механическая (зонт открывается вручную), полуавтоматическая (открывается кнопкой, складывается вручную) и автоматическая (и открывается, и закрывается нажатием на кнопку).
Чтобы выбрать зонт правильной формы и конструкции, нужно ответить на ключевой вопрос: что для тебя важнее – прочность и долговечность или практичность и удобство? Если первое – покупай трость с ручным механизмом.

По словам специалистов, чем проще конструкция зонта, тем он прочнее. Оно и понятно: в модели без наворотов меньше деталей, которые могут сломаться. Спицы без сочленений делают купол зонта-трости жестким и прочным – ветер скорее вырвет зонт из рук, чем вывернет его наизнанку.
Складные зонтики, безусловно, более удобны: весят меньше (спицы обычно делают из невесомого алюминия), легко помещаются в сумочке. Но и выходят из строя они значительно чаще – сильный ветер «щелкает» такие зонты как орешки.
Материал
Очень важно, из какой ткани сделан зонт. Коротко о каждой.
Нейлоном, как правило, обтягивают самые простые и дешевые модели. Он хоть и грубее других тканей, зато неприхотлив и служит долго.
Полиэстер, выделанный под шелк или атлас, смотрится
изящнее, но вместе с тем ткань эта капризная и менее стойкая.
Полиэстер с добавлением хлопка – одежка для дорогих экземпляров. Распознать его просто: посмотри зонтик на свет – ты увидишь плетение ткани. Кроме дороговизны, минусов нет – очень прочный и надежный материал.
Эпонж – разработка японских технологов. Внешне очень напоминает плащовку. На куполе из эпонжа вода не задерживается, а превращается в капельки и скатывается.
Тефлоновая пропитка. С такого зонта вода будет скатываться так же, как с предыдущего, но, в отличие от эпонжа, тефлоновая ткань гораздо мягче и тоньше.
Цвет
Выбирая зонт, будь осторожна с расцветкой холодных оттенков. Даже если у тебя безупречный цвет лица, синеватая или зеленоватая тень раскрытого зонтика сделает тебя гораздо бледнее и придаст коже болезненный вид. А уж обладательницам «фарфоровых» лиц и подавно лучше выбирать зонтики теплых цветов: они добавят свежести и здорового румянца.

Тест-драйв
1. Открой и закрой зонтик несколько раз. Механизм должен раскрываться как по маслу. Если зонт заедает в магазине – гарантия, что подведет тебя в самый неподходящий момент.

2. Раскрой зонт и внимательно посмотри, насколько плотно натянута ткань: если натяжение недостаточно сильное, на дожде ткань и вовсе провиснет.

3. Покачай зонт. Спицы не должны болтаться из стороны в сторону.

4. Обрати внимание на места крепления ткани к спицам. Лучше, если материал не просто пришит нитками, а еще и закреплен специальными колпачками.

5. Не забудь про ручку зонтика. Она должна удобно лежать в руке, чтобы ладонь излишне не напрягалась и быстро не уставала.

6. Если покупаешь фирменный зонт, обрати внимание на расположение брендовых этикеток. Фирменный знак производителя украшает зонтик в нескольких местах: на куполе, ручке, вшитой этикетке, кнопке, хлястике и чехле. Также обязательно должен быть указан материал, из которого изготовлен зонт. Если всего этого нет – ты держишь в руках подделку.

Ну а теперь несколько интересных зонтиков.



Всем известна поговорка, касающаяся дождливой погоды: «В такую погоду хозяин собаку из дома не выгонит». На самом деле так оно и есть, ни один заботливый владелец собаки никогда не позволит ей промокнуть и заболеть. Создано уникальное изобретение- зонт для собак, который поможет справиться с проблемой выгула собак в ненастную погоду.

Каждый любитель своего питомца задается вопросом, как безопаснее выгуливать животное в плохую погоду? Наконец-то, проблема решена, так как появился специальный зонт для собак, предназначенный для прогулок со своим любимцем.

Всем, кажется, что зонт для собак по конструкции очень прост, но на самом деле это не так, поскольку зонт для собак хорошо продуман и учитывает все особенности такой прогулки.

Этот уникальный зонт для собак крепится к ошейнику, а хозяин во время прогулки держит зонт для собак за специальную ручку, а не за поводок. Помимо всего прочего зонт для собак помогает хозяину наблюдать за своим питомцем во время прогулки, так как зонт для собак прозрачный по конструкции. Зонт для собак – это не только забавное, но и полезное изобретение, стоимость которого составляет приблизительно около 20 долларов. Теперь зонт для собак поможет чувствовать себя вашим любимцам комфортно даже в плохую погоду. Зообизнес на сегодня является наиболее перспективным.



Эти зонты под названием Skyline Squidarella можно было бы назвать вполне обычными,
если бы черно-белый рисунок на них не был выполнен гидрохроматической краской. А это значит, что под дождем строгое монохромное сочетание уступает место феерии цвета. И, поскольку на зонтах изображены лондонские достопримечательности, то это символизирует чудесные превращения самого города – во всяком случае для тех, кто, окунувшись в лондонский смог, захочет узнать его поближе. Довольно неплохая попытка поднять настроение в серый дождливый день :) Удивительные зонты стоят 35 долларов. Посмотреть на их превращения можно на видео далее.






Солнечных и ясных выходных вам, мои дорогие!
Ваша Лёка.

"...У каждой женщины должна быть собственная мода, зависящая от её индивидуальности. Если в моде цвет горчицы, который не идёт множеству женщин, стоит ли им носить его? Мини-юбка позволила нам увидеть самые некрасивые ноги всего мира. Слепо следовать моде не свойственно женщине со вкусом. Элегантная женщина умеет находить подходящий для себя образ, собственный стиль в одежде. Пиджак от Армани или платье от Крициа очень строгие и очень понятные - они совершенны ...".
Роберто Капуччи.



Роберто Капуччи- один из наиболее значительных стилистов мира, стоящего вне моды, которому критики заслуженно дали имя "скульптора и архитектора" костюмов. Он одевал Сильвану Мангано, Мерилин Монро, Риту Леви Монтальчини, римских принцесс, европейскую аристократию. Его костюмы – это шедевры искусства, как полотна Рембрандта, Леонардо или Микеланджело.

Читать далее

Каждый этап развития советской бельевой культуры имел свои особенности, однако все они имели общую черту – полное игнорирование со стороны государства. Только в первое десятилетие после создания СССР советские женщины отчасти могли наслаждаться качественным разнообразием бельевой продукции, но объясняется это как раз бездействием власти, в результате чего бельевая отрасль продолжала работать по инерции, полученной ещё в дореволюционные времена. Ближе ко Второй мировой вся советская промышленность была сориентирована на военные нужды. Нижнее бельё также превратилось в своеобразный элемент военной формы. Количество видов, расцветок и даже размеров «гражданского» белья постоянно сокращалось. Возможно, партийные деятели считали, что в светлом коммунистическом будущем нижнее бельё никому не понадобится, а счастливые советские граждане будут расхаживать по улицам голышом, как Адам и Ева в раю, а может, о нижнем белье просто забыли в погоне за коммунизмом – итог один: о белье не вспомнили и после войны. Интересно другое – советские женщины никогда не хотели мириться с наличием в гардеробе одной модели байковых панталон и единственного бюстгальтера, который больше походил на орудие пыток, а не на женское бельё. Белошвейки, трофейные комбинации, ночные рубашки и бюстгальтеры, фарцовщики, курсы кроя и шитья – применялись любые способы, чтобы заполучить действительно качественное бельё. Стремление женщины к прекрасному, хотя бы в плане моды, не было сломлено суровой советской действительностью. Во времена перестройки на прилавки страны вылилась масса вульгарного китайского ширпотреба, который после многолетнего застоя был воспринят советскими гражданами на ура, однако и этот этап был пройден, а грубые излишества забыты. После распада Советского Союза мы до сих пор не получили западной демократии и благополучия, однако в кратчайшие сроки приобщились к мировой культуре нижнего белья, забыв об «уникальном» советском достоянии. Итак, семидесятые годы подарили советским женщинам весьма приличные бюстгальтеры. По крайней мере, самым бойким советским женщинам, потому что, любая более-менее качественная продукция в СССР объединялась под одним названием – дефицит. Но если верхняя часть женского тела получила кое-какое украшение в виде белья, то нижняя оставалась обделённой. К тому же, в Советский Союз просто-таки ворвалась новая культовая деталь одежды – мини-юбка. Согласитесь, краешек безразмерных небесно-голубых панталон, выглядывающий из-под элегантной «мини» – не самое приятное зрелище. Срочно требовалась новая модель трусиков – именно трусиков, а не трусищ. Однако достойный вариант трусов так и не был одобрен советами-комитетами, следовательно, советская бельевая индустрия дальше ехала по накатанной колее. Модницам, как обычно, пришлось прибегнуть к фарцовщикам-спекулянтам, белошвейкам и собственным дизайнерским и швейным способностям. Другим последствием появления в Союзе мини-юбок стал настоящий колготочный фетиш. Колготы были, по большей части, чехословацким импортом, достать их было не так и просто. Потому эту деталь одежды бережно хранили, тщательно штопали и носили с гордостью. Продолжение следует.....

Первый патент на изобретение бюстгальтера под названием Caresse Crosby был выдан 3 сентября 1914 года американке Мэри Фелпс Якоб. Отказавшись от жесткого корсета, она начала использовать конструкцию из двух платков и ленты. Все женщины в это время носили корсеты, и поначалу «бесспинный лифчик» успеха не имел. Но предприимчивый муж изобретательницы, служивший в корсетной фирме, предложил своим хозяевам новинку, и те оказались провидцами, приобретя у Мэри патент за 1500 долларов. Это были приличные по тем временам деньги – за 260 долларов тогда можно было купить автомобиль. При этом впервые бюстгальтеры были запатентованы во Франции (Эрмини Кадоль, 1889), в Германии (Хуго Шиндлер, 1891, и Кристиной Хардт 5 сентября 1895), но широкого распространения эти модели не получили. В 1917 году армейское командование США обратилось к американским женщинам с просьбой отказаться от бюстгальтеров, снабженных металлическими деталями. Это помогло сэкономить столько металла, что позволило построить целых два военных корабля! В 1920-е годы бюстгальтер все еще по старинке называли мягким корсетом, а в России – «бюстодержателем». Обычно его шили из корсетных тканей – мадаполама, дамаста, атласа. В 1930-е годы эмигрантка из России Ида Розенталь основала в Соединенных Штатах вместе с мужем предприятие, где впервые стали производить бюстгальтеры с чашечками разных размеров и эластичными бретельками. В 1932 году форму бюстгальтера изменили, акцентируя внимание на глубине чашек. Постепенно конструкция этой детали туалета совершенствуется. В 1935 году изготовители бюстгальтеров придумали подушечки, вставляющиеся в бюстгальтер и придающие женской груди пышность. В этот же период была введена нумерация чашечек от А до D. После изобретения нейлона в 1938 году для изготовления бюстгальтеров стали применять не только натуральные материалы, но и синтетику. Сегодня эта важная часть интимного женского туалета производится с применением самых современных технологий и постоянно совершенствуется.

В древние века путешественники обязательно брали с собой крепкий посох для длительных и дальних походов. Посох помогал перебираться на дальние расстояния и служил отличной опорой. Принцип посоха используется в современной скандинавской ходьбе, более известной как Nordic Walking.

Обычная ходьба сама по себе является достаточно полезным упражнением, которое позволяет укрепить мышцы и позвоночник, сбросить лишний вес и держать тело в тонусе. Скандинавская ходьба дает результат в два раза лучше. Современная скандинавская ходьба была придумана финскими лыжниками, которые стремились держать себя в форме вне лыжного сезона. Изначально это была спортивная ходьба с парой модифицированных лыжных палок.
Техника скандинавской ходьбы достаточно проста, ей модно овладеть за одно-два занятия. Этот вид спорта задействует мышцы верхней части туловища и верхние конечности. Полчаса занятий скандинавской ходьбой сжигают до трехсот калорий, что в два раза больше чем при обычной ходьбе. Также скандинавская ходьба дает следующие положительные результаты:

Улучшает работу сердца и легких.
Задействует около девяноста процентов мышц всего тела.
Тренирует нижние и верхние мышцы одновременно.
Сжигает больше калорий.
Является отличной тренировкой на выносливость для спортсменов.
Идеально подходит для лечения проблем с шеей, осанкой и плечами.
За счет палок позволяет двигаться в быстром темпе без лишних усилий.

Скандинавская ходьба применяется как профилактическое упражнение для предотвращения гипертонии, остеопороза, диабета и повышения холестерина. Также этот вид спорта улучшает осанку и внешний вид человека.

Техника скандинавской ходьбы достаточно проста. В начальной позиции правую руку нужно немного согнуть в локте и вытянуть вперед. Палка должна лежать в руке под углом. Левая рука должна свободно лежать вдоль таза и тянуться назад. При каждом новом шаге необходимо становиться сперва на пятку, а потом и на носок. Перед началом занятий необходимо провести растяжку спины, бедер и голеней. Это подготовит тело к новым нагрузкам. В скандинавской ходьбе используют два вида палок – телескопические (с несколькими коленьями) и фиксированной длины. Чаще всего они изготовляются из таких материалов как карбон, углепластик и алюминий.

Ценность этого вида ходьбы состоит в том, что им может заниматься практически каждый. Этот вид фитнеса позволяет регулировать физическую нагрузку, легок в освоении и не является экстремальным.
Nordic Walking представляет собой вид ходьбы с использованием специально разработанных палок, предлагающий эффективную аэробную тренировку в качестве легкого пути для улучшения Вашего физического состояния независимо от возраста, пола или текущей физической подготовки.

В настоящее время очень модно худеть, и даже те, чей вес в норме, часто прибегают к разным диетам, гимнастикам, таблеткам. Однако, в основном, это временные меры, и через неделю или месяц вес возвращается. А может быть для того, чтобы стать стройным не стоит заниматься самоистязанием? Попробуйте увлечься чем-то новым! Тем, что Вам действительно нравится, и что будет приносить пользу вашей фигуре.

Попробуйте заняться танцами. Начинать занятия можно и по видео урокам, и с хореографом, который подскажет и поправит. Благодаря танцам, Вы сможете похудеть, оздоровиться, смоделировать свою фигуру. Даже, если Вы с детства стесняетесь своих неловких движений, не волнуйтесь, Вы всему научитесь, а через несколько занятий приобретете уверенность и красивые формы.
Занятия танцами помогают стать раскрепощенным, более легким и пластичным, а еще они дают положительный заряд энергии, подымают настроение и помогают предотвратить стрессы.

Какие танцы лучше всего подходят для похудения?

Если Вы имеете склонность к полноте в верхней части тела, то Вам отлично подойдет фламенко. В этом танце основную роль играют руки, так как именно они выполняют главные движения. Кроме того, этот танец поможет выработать королевскую осанку.
Бальные танцы хороши для выработки осанки и приобретения красивых ножек. Танцор, который занимается такими танцами, тратит за часовое занятие до 230 калорий.
Стоит обратить внимания на современные R`n`b-ритмы и хип-хоп. Они очень подходят для похудения, однако к ним не каждый готов, так как они слишком энергозатратны.
Такие танцы как румба, самба, ча-ча-ча заставят поработать все группы мышц и, причем в довольно быстром темпе. Они идеальны для похудения, а еще вырабатывают координацию в движениях, пластичность.
Читать далее

В последнее время рисовая диета стала привлекать к себе все больше нашего внимания. Рис – это не просто каша, которая умеет пригореть к днищу кастрюли, если вы неправильно соотнесли пропорции с водой, и не та обычная вязкая масса, которой нас потчевали в детском саду – странного внешнего вида и без вкуса. И мне казалось, что я всегда буду ненавидеть рис, но он все равно смог завоевать мое доверие.

Рис – крупяная культура, которая обладает очистительным эффектом организма от солей и шлаков, нормализует пищеварение и является очень питательным и полезным пищевым продуктом. Слово «рис» в России появилось лишь в 19 веке. Наверное, нет страны, где не продавалась бы эта злаковая культура. Из рисового зерна изготавливают крахмал, крупу и рисовое масло. В Китае, например, популярно рисовое вино. В Японии – всем известный напиток сакэ. Из высушенных стеблей растения производят рисовую бумагу и различные плетеные изделия. Рис нашел свое место и в производстве сладостей.
В составе риса насчитывается 8 важнейших аминокислот, которые участвуют в построении новых клеток в организме. Около 7-8% рисового зерна составляет белок, но, важно отметить, что здесь нет глютена – белка, вызывающего аллергию у некоторых людей. Рис насыщен витаминами группы В, благодаря которым укрепляется нервная система и улучшается состояние кожи волос; калием, железом, фосфором, кальцием, цинком, йодом и другими витаминами и микроэлементами. Почему диетологи рекомендует неочищенный рис? Дело в том, что чем сильнее обработаны зерна, тем меньше в них осталось витаминов и минералов.

А теперь соотнесите основной традиционный продукт питания китайцев, корейцев и японцев и их физическую форму. Сложно отыскать среди них полных или страдающих ожирением. Основываясь на свойствах риса, появилась рисовая диета, которая не просто позволяет худеть, но очищает и оздоравливает организм человека. Также в рисе минимализировано содержание соли, что является еще одним плюсом в применении его во время похудения. При этом каждый худеющий сможет найти для себя самый подходящий вариант, т.к. их несколько – от жестких до более спокойных.

Самым популярным вариантом являются 7-дневная рисовая диета и 3-дневная экспресс-диета. При семидневной - потери веса составят от 3 до 4 килограммов, при трехдневной- в диапазоне 1-2 килограммов. При этом стоит помнить, что рисового диетического рациона следует придерживаться не более 2 недель.

Несколько правил таких диет:

рис должен быть неочищенный;
не следует в блюда добавлять соль и специи;
между всеми приемами пищи пейте минеральную воду, зеленый чай и свежие соки.
Читать далее
Но на какой бы диете вы не находились, помните одну прописную истину любого процесса похудения – больше двигайтесь! Будьте здоровы и красивы!
источник http://www.diets.ru/article/240699/

В 1975 году доктор Пьер Дюкан отказался от традиционной низкокалорийной системы и создал первую белковую диету с единственной целью – похудение. При этом он не просто помогает сбросить вес, но и закрепить полученный результат.

Доктор Пьер Дюкан – самый популярный диетолог в мире. Его книга «Я не умею худеть» продана тиражом более 10 миллионов экземпляров. Диету специалиста оценили не только француженки, но голливудские звезды, среди которых Дженнифер Лопез, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен.

В чем же секрет метода похудания Пьера Дюкана?

- Пьер, что привело Вас в Россию? Какое впечатление произвел наш город на Вас?

- Меня сюда привела моя методика похудения. Я являюсь ее автором и посещаю страны, где она вызывает большой интерес. Конечно, Россия – великая страна. Между Россией и Францией всегда были тесные связи.

- Почему Вы так долго не приезжали в Россию?

- Проблема снижения веса интересует, в основном, западные страны, потому что там гораздо больше людей погружены в общество потребления. Я помогаю людям в Европе и США, а теперь я понял, что эта проблема интересует население всех стран мира. Раньше я даже не предполагал, что Россия тоже худеет, как и другие страны, такие как США.

- Ситуация с избыточным весом характерна для западных стран. Кто эти люди, которые подвержены избыточному весу, существует ли статистика?

- Как правило, в современном мире у женщин больше шансов набрать лишний вес. Когда женщина появляется на свет, у нее запас жировых клеток более существенный, чем у мужчин по двум причинам. Дело в том, что женщине необходимо достаточное количество жировых клеток, чтобы произвести на свет потомство. И, во-вторых, природа создала жировые клетки для женщин, чтобы строить ее фигуру.

- Насколько легко сбросить вес женщинам?
Читать далее

Королева Елизавета II с супругом принцем Филиппом
Скачки в Эскоте, основанные королевой Анной в 1711 году, – не только в символ старой-доброй Англии, но и модная выставка фантазийных шляпок и изысканных нарядов. Поэтому букмекерские конторы, вместе со ставками на самого резвого скакуна, принимают в дни скачек и ставки на цвет и фасон головного убора, который выберет королева. На этот раз сорвали куш те, кто был уверен, что шляпка Ее Величества будет лимонно-желтой, выигрыш составил 4 к 1.

Камилла Паркер-Боулз
В этом году королевская семья – Елизавета II с супругом принцем Филиппом, принц Чарльз с супругой Камиллой и принцессы Анна и Беатрис – старалась не замечать кризис. Однако по мнению британской прессы, кризис не обошел высший свет Британии стороной.

Принцесса Анна
По мнению Daily Mail, в этом году члены королевской семьи были одеты... не по королевски. Например, принцесса Беатрис появилась в шляпке от Philip Treacy и в жакете от … Kate Moss for Topshop стоимостью 90 фунтов (около 4600 рублей). В то время, как член жюри шоу «Британия ищет таланты» актриса Аманда Холден выбрала облегающее красное платье Fendi и туфли Christian Louboutin. «Зато на мне белье от Marks&Spencer» – отшучивалась популярная телеведущая. Как всегда безупречно выглядела герцогиня Корнуольская. На скачках она появилась в элегантном платье и накидке от Vivienne Westwood.

Принцесса Беатрис
Читать далее

Отчего-то все считают, что ухаживать за лицом можно лишь с помощью внешних воздействий – кремов, масок, скрабов, массажа. Но ведь кожа питается не только извне, но и изнутри. И ее состояние напрямую зависит от нашего рациона. Предлагаем тебе попробовать несколько чудесных коктейлей, которые насытят кожу твоего лица витаминами и придадут ей свежий, сияющий вид и удивительный цвет.

«Клубничный смэш»
100 г клубники
2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока
2 ст. л. меда
1/2 стакана газированной воды

Прекрасно очищает кожу и выравнивает цвет лица.


«Яблочный спас»
200 г яблочного сока
сок 1 лимона
1 столовая ложка меда


«Синьор помидор»
150 г томатного сока
50 г лимонного сока
1 столовая ложка сока сельдерея

Улучшает пищеварение, делает кожу мягкой и бархатистой.


«Огуречная роса»
100 г огуречного сока
100 г морковного сока
50 г сока сельдерея

Составляющие этого напитка питают и освежают кожу больше, чем другие, придают ей упругость, повышают эластичность.


«Оранжевое настроение»
200 г морковного сока
сок 1/2 апельсина
сок 1/4 лимона
1 чайная ложка меда
1/2 стакана кефира

Придает коже легкий оттенок естественного загара.


«Витаминный заряд»
50 г сока сельдерея
100 г молока
1 яичный желток
сок 1 лимона

Великолепно подтягивает кожу, успокаивает, снимает раздражение.

«Бабушкины советы»
100 г морковного сока
100 г свекольного сока
1 ст. ложка натертого сельдерея
зелень петрушки
ломтик лимона

Этот напиток лучше всего пить по утрам и натощак – глаза будут сверкать, а кожа светиться.

Известная телеведущая Дана Борисова пережила развод и неудачи на работе. Проблемы не могли не отобразиться на жизни ведущей. После того как с Даны сделали обычную корреспондентку НТВ, девушка поправилась на целых 20 килограмм, и уже не может радовать формами, которые ранее украшали обложки мужских журналов.
Излишний вес Даны Борисовой вестник глубокой депрессии девушки. Ведь она не только поправилась, а в принципе перестала за собой следить.
Недавно телеведущая явилась на вечеринку в платье, которое трещало по швам. Шов разошелся на выпирающем животе. Помимо этого, Дана забыла пройти обычную процедуру для женщин – эпиляцию, и появилась среди гостей в заросшими ногами.
Постоянные посетители различных мероприятий заметили, что Борисова в последнее время появляется в одном и том же платье. Возможно, помимо сердечных проблем, у ведущей начались еще и финансовые.
Сама Борисова говорит, что начала пить гормональные таблетки, вот и пополнела

Мы призвали читателей помочь популярной телеведущей Дане Борисовой справиться с депрессией, тягой к выпивке и лишним весом (не редкость, что эти беды обрушиваются одновременно). Многие откликнулись и прислали в редакцию свои рецепты по преодолению жизненных трудностей. «Желтая газета» публикует лучшие из них. Держись, Дана, мы с тобой!
Чтобы справиться с депрессией, полезно делать утренние обтирания водой с добавлением поваренной соли (чайная ложка на бутылку) плюс полный отказ от алкоголя, кофе, чая, шоколада, продуктов из белой муки и сахара. И конечно же никаких ночных оттягов по клубам и презентациям. А чего нужно побольше, так это яблок – наших, из средней полосы, которые уже начали созревать. В них содержатся витамин В, фосфор и калий, которые препятствуют процессу разрушения нервных клеток.

А древнейшая индийская знахарская практика аюрведа считает лучшим средством от депрессии шафран – пряность, воздействующую на человеческий разум. Вот два вполне доступных всем нуждающимся рецепта.
Первый рецепт. Вечером в стакан с чистой водой комнатной температуры положите 3–4 предварительно размолотые жилки шафрана, 2–3 горошины черного перца (он усиливает действие пряности) и 12 крупных изюмин. Настаивайте ночь, а утром выпейте натощак. По желанию можно добавить урюк и инжир. Получится приятный компотик. Он не только поможет самостоятельно справиться с депрессией, но и очистит кровь, улучшит зрение и поспособствует общему оздоровлению организма.

Второй рецепт. Опять же вечером положите 3–4 тычинки шафрана и 2–3 горошины черного перца в стакан с молоком. Выпейте настойку немного подогретой с медом обязательно до 7 часов утра – когда еще действует Луна, позже молоко не усваивается. Очевидно, что с этим рецептом совместить ночные тусовки практически нереально.

Волшебный рис

Обязательно поможет Дане и «мощнейшая» восточная диета, основанная на буром рисе. Она почти сразу принесет облегчение при неврастении, окажет омолаживающий эффект, улучшит цвет лица, повысит общий тонус и избавит от ненужных килограммов. Главное – правильное приготовление бурого риса. На одну долю крупы при варке возьмите две доли воды, после закипания закройте кастрюлю плотно прилегающей крышкой и варите четверть часа. Рис получится несколько жестковатым. Так и надо. Теперь тщательно жуйте его до тех пор, пока он не превратится во рту в жиденькую кашицу. Целый день нужно есть только бурый рис плюс по выбору один из следующих продуктов: отварную или печеную рыбу, молоко (предпочтительно натуральное с рынка), отварные бобовые, пивные дрожжи, сырые или пророщенные семена, сырые овощи, соки, фрукты, мед. Отварные продукты, как и рис, следует готовить без соли и специй. Пить можно только негазированную природную воду, причем как можно больше. Нормальный человек долго на такой диете не продержится, но этого и не требуется. Восточные медики рекомендуют сидеть на ней 3–5 дней, ежедневно меняя «пищевую добавку» к рису. Если и это не под силу, придерживайтесь диеты один день в неделю, но тогда растяните курс на два-три месяца.

Одуванчик для похудения

Когда нервы подлечены, а с весом еще предстоит борьба, можно приготовить прекрасное средство для его снижения из всем известного сорняка – одуванчика. Лучше всего употреблять его корень в смеси с кукурузными рыльцами, брусничным листом, мятой и легким послабляющим – например сушеной водорослью ламинарией. Все компоненты берутся в равных пропорциях и завариваются горячей водой (стакан на столовую ложку травяной смеси). Этот состав очистит организм от токсинов, снизит аппетит и будет хотя и медленно, но неуклонно доводить вашу фигуру до совершенства.

использованы материалы статьи http://www.sobesednik.ru/
P.S. Многие предпочитают учиться на своих ошибках.
Я же призываю вас, мои дорогие, учиться на ошибках других.
Очень знакомая жизненная ситуация,
которая может приключится (или уже приключилась) с каждой.
Попробуем воспользоваться советами!

И пусть негодяйка "ДЕПРЕССИЯ" забудет дорогу в ваш дом!
Здоровья! Душевного равновесия! Счастья и внимания близких!
Любите и берегите себя!

Ваша Лёка