-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в -leonora-

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

китайска€ практика цигун

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.01.2012
«аписей: 731
 омментариев: 886
Ќаписано: 3929

3 мифа о позвоночнике.

ƒневник

—реда, 29 јпрел€ 2015 г. 20:08 + в цитатник
 


 

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
помоги себе сам
йога
здоровье/ спина

ћетки:  

как можно избавитьс€ от напр€жени€ в позвоночнике при долгом сидении за компьютером или на работе

ƒневник

—реда, 29 јпрел€ 2015 г. 20:04 + в цитатник
 


 

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
помоги себе сам
йога
здоровье/ спина

ћетки:  

—у ƒжок - самопомощь при боли в суставах

ƒневник

—уббота, 21 ћарта 2015 г. 14:17 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  точечный массаж
здоровье/суставы

ћетки:  

—у ƒжок - самопомощь при головной боли

ƒневник

ѕ€тница, 20 ћарта 2015 г. 16:45 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
точечный массаж
помоги себе сам
головна€ боль

ћетки:  

осанка

ƒневник

—реда, 04 ћарта 2015 г. 05:53 + в цитатник
 


 

 

–убрики:  будем красивыми
наш здоровый позвоночник
гимнастика
здоровье/ спина

ћетки:  

¬идео-запись: √имнастика дл€ пальцев дл€ профилактики склероза

ѕонедельник, 02 ћарта 2015 г. 20:19 + в цитатник
ѕросмотреть видео
82 просмотров

»звестно, что упражнени€, св€занные с мелкой моторикой, способствует развитию речи, письма и интеллекта ребенка, в особенности в дошкольном и младшем школьном возрасте. “ак же и у пожилых людей функции мышлени€, пам€ти, речи напр€мую завис€т от мельчайших движений рук, пальцев. «она мозга, отвечающа€ за движени€ рук, очень близко расположена к зоне, отвечающей за речь. “е, кто в€жет, вышивает или занимаетс€ мелкой ручной работой, дольше сохран€ют «светлую голову». »ногда подвижность и чувствительность пальцев ухудшаютс€ вследствие различных заболеваний (артрозов, артритов). ¬ этом случае, тем более, необходимо тренировать мелкую моторику, разрабатывать мелкие суставы.

“ать€на Ћисицка€," тренер программы ∆иви"

–убрики:  самомассаж
здоровье/суставы
пальчикова€ гимнастика

ћетки:  

ѕроцитировано 21 раз

Ћ≈„≈Ќ»≈ «ј“я∆Ќќ… » ќ“џ ѕќ  »“ј…— ќ… ћ≈ƒ»÷»Ќ≈ ( от доктора ¬ани из ’айнань,  итай)

ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 19:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Chun [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћечение зат€жной икоты по китайской медицине.

»кота часто случитс€ , обычно несколько минут проходит, но некоторые несколько дней, несколько недель, даже несколько мес€цев не проходит. ѕричин много, включаетс€ функциональные и патологические, китайска€ медицина читает, что это расстройство обращени€ ÷и, мутный ÷и подаетс€ на верх, стимулирует диафрагму и вызывает икоты, проблемы во внутренност€х, св€занны с легкими, желудком, кишечниками, печенью, почкой и —ань ÷з€о. Ћечение так же начать с этими органами, по меридианам и точкам. ¬от собрал несколько точек дл€ устранени€ этой проблемы:

1. ÷уань „жу. Ќаходитс€ на меридиане мочевого пузыр€. Ѕольшими пальцами нажимай обе точки на 5-10 минут, постепенно усиливать, и пациент должен регул€рно делать глубоко вдох и задержать дыхание. ќбычно результат дает сразу. “ак же можно вставить иглы на эту точку.
2. » ‘эн. Ќаходитс€ на меридиане —ань ÷з€о. ѕальцами нажать эту точку на 3-5 минут, также пациент должен регул€рно делать глубоко вдох и задержать дыхание. ќбычно икоты стразу перестанут. “ак же можно вставить иглы на эту точку.
3. “ай ёань. Ќаходитс€ на меридиане легких. ¬ставить иглу на эту точку, шевелить иглу, результат сразу показывает, особенно дл€ расстройства ÷и от легких и желудки.
4. “ай —и. Ќаходитс€ на меридиане почки. ¬ставить иглу на эту точку, шевелить иглу, особенно хороший результат дает при не достаточности энергии ÷и почки.

¬ыше указанные точки используетс€ отдельно, можно попробовать по очереди, если все не получитс€ то надо сочетатьс€ с травками согласно причины заболевани€.

 артинки по точкам:


1.
—Ж—Г–∞–љ—М —З–ґ—Г (200x200, 16Kb)

2.
–

1.
“ай —и (200x150, 17Kb)

2.
“ай ёань (461x393, 72Kb)
–убрики:  здоровье
помоги себе сам
китайска€ медицина

ћетки:  

ћассаж головы дл€ сн€ти€ головной боли

ƒневник

¬оскресенье, 01 ‘еврал€ 2015 г. 15:54 + в цитатник




 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
точечный массаж
головна€ боль

ћетки:  

“очечный массаж дл€ иммунитета.

ƒневник

ѕ€тница, 16 январ€ 2015 г. 03:56 + в цитатник




–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
самомассаж
массаж
помоги себе сам
советы от ћаргариты Ћевченко

ћетки:  

 ашель.  ак избавитьс€ от кашл€.

ƒневник

„етверг, 15 январ€ 2015 г. 09:02 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
советы от ћаргариты Ћевченко
здоровье/кашель

ћетки:  

”крепить и раст€нуть стопу. ”меньшить плоскостопие

ƒневник

—реда, 14 январ€ 2015 г. 18:54 + в цитатник




 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здороыье/ноги
советы от ћаргариты Ћевченко

ћетки:  

¬енозное кровообращение. ѕодт€нуть вены

ƒневник

—реда, 14 январ€ 2015 г. 18:33 + в цитатник




 

–убрики:  помоги себе сам
здоровье/суставы
здороыье/ноги
советы от ћаргариты Ћевченко

ћетки:  

 ак убрать вены на руках

ƒневник

—реда, 14 январ€ 2015 г. 07:43 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  здоровье
будем красивыми
помоги себе сам
здоровье/суставы
здоровье/руки
советы от ћаргариты Ћевченко

ћетки:  

–” » » »’ „”¬—“¬»“≈Ћ№Ќџ≈ “ќ„ »

—реда, 07 январ€ 2015 г. 19:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Galche [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–уки и их чувствительные точки

–уки и их чувствительные точки

ѕрочитала статью ƒмитри€  овал€, в которой он пишет о целителных точках нашего тела и хочетс€ поделитьс€ с ¬ами. ќказыватс€, что точки, наход€щиес€ на наших стопах и руках могут помочь нашему здоровью. ¬едь наш организм - это единое целое, так как все наши мысли, тело, эмоции и дух все они св€заны между. ¬ этом посте не буду затрагивать тему об организме в целом, а остановлюсь на том, что рассмотрим чувствительные точки на руках и как они могут помочь нам избавитьс€ от болей без приема лекарств. ƒумаю, что всем известно какую роль играет массаж определенных участков ступней и ладоней, которые называютс€ рефлекторными зонами. »менно он и вызывает реакцию в св€занных с ними органах и системах, что и приводит к выздоровлению и сн€тию боли. Ќо дл€ этого необходимо знать, где они наход€тс€ и с помощью нескольких простых упражнений и помочь себе. »так, давайте узнаем, где они наход€тс€ и как можем помочь себе, использу€ чувствительные точки на руках.

98931407_large_4853092_ryki_1 —А—Г–Ї–Є (650x433, 272Kb)

„итать далее...
–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
массаж
массаж рук

ћетки:  

¬арикоз -  омпресс из растительного масла + пчелиный воск + желток

ƒневник

ѕ€тница, 26 ƒекабр€ 2014 г. 10:17 + в цитатник
—ќ¬≈“ є3


–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здороыье/ноги

ћетки:  

Ќастой м€ты при варикозе

ƒневник

ѕ€тница, 26 ƒекабр€ 2014 г. 10:13 + в цитатник
—ќ¬≈“ є2


–убрики:  здоровье
здороыье/ноги

ћетки:  

—надобье от варикозного расширени€ вен

ƒневник

ѕ€тница, 26 ƒекабр€ 2014 г. 10:08 + в цитатник

—ќ¬≈“ є 1

 



 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здороыье/ноги

ћетки:  

 ќћѕ–≈—— »« ќ¬—яЌџ’ ’Ћќѕ№≈¬ ќ“ ј–“–ќ«ј

ƒневник

„етверг, 25 ƒекабр€ 2014 г. 06:28 + в цитатник


–убрики:  помоги себе сам
здороыье/ноги

ћетки:  

ЁЌ≈–√ќћј——ј∆ ѕќ„≈  » ћќ„≈¬ќ√ќ ѕ”«џ–я

ƒневник

¬оскресенье, 21 ƒекабр€ 2014 г. 20:27 + в цитатник

 ЁЌ≈–√ќћј——ј∆ ѕќ„≈  » ћќ„≈¬ќ√ќ ѕ”«џ–я

 

Ёнергетический массаж---это не просто массаж , это набор определенных приЄмов ,позвол€ющих возобновить или гармонизировать поток энергии в теле человека.

 

—амое главное- учитесь расслабл€тьс€ при выполнении упражнений, а дл€ этого делайте глубокий выдох через рот горлом
 »менно при выдохе человек отпускает дискомфорт, боль, негатив

Ёнергомассаж мочевого пузыр€

1.ѕрокачиваем энергию сверху вниз (меридиан мочевого принимает энергию сверху вниз) .Ќаклон назад вдох, наклон вперед выдох. ƒелать 36 повторений, можно больше, но не меньше

4756533_5 (320x252, 28Kb)

2. «апракидываешьс€ назад и держать так 36 секунд

 

4756533_6 (166x252, 20Kb)

 

ћожно делать эти упражнени€ несколько раз в день. «адача- зафиксировать кости и убрать давление на мочевой

 

ЁЌ≈–√ќћј——ј∆ ѕќ„≈  !!!!!

 

ћеридиан почек принимает энергию снизу верх, то есть закачивает знергию земли. ќснование €зыка скажет о состо€нии почек.  расное - жар в почках, токсины идут в кровь.

Ѕелое, но не болит- холод в почках, почки могут опуститьс€

 

1.(а) ѕробиваетс€ права€ п€тка.ѕо времени у всех будет по

разному, главное чтоб вибраци€ дошла макушки.

4756533_AN12003_M_w_enl (120x169, 19Kb)

 

1. (б) јналогично пробиваетс€ лева€ п€тка.

 

2 (а) ¬ыт€жение позвоночника в наклоне под пр€мым углом . —пина параллельна полу, руки т€нутс€ вперед, копчик т€нем назад. взгл€д можно направить и вниз —легка пружинить в течении 5 минут

4756533_111 (318x282, 16Kb)

2 (б) Ќовичкам можно держатьс€ руками за спинку стула или край стола

4756533_222 (250x259, 44Kb)

может немного ломать,когда энерги€ дойдет до почек, ѕотом будет легче

ѕосле завершени€ упражнений немного посто€ть с закрытыми глазами, прислушива€сь к ощущени€м в себе

4756533_3 (107x130, 3Kb)

 

 


 

 –≈ѕ ќ√ќ «ƒќ–ќ¬№я Ќј ћЌќ√ќ-ћЌќ√ќ Ћ≈“  

   (leonora)

 рамочка  от geniavegas

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
массаж
помоги себе сам

ћетки:  

÷игун дл€ улучшени€ сна

ƒневник

¬торник, 02 ƒекабр€ 2014 г. 03:27 + в цитатник
 


 

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье

ћетки:  

 —траницы: 7 6 5 [4] 3 2 1