-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в -leonora-

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

китайска€ практика цигун

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) ћо€_кулинарна€_книга ¬сЄ_дл€_блога

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.01.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 4001

ѕростые ”пражнени€ дл€  расоты и «доровь€

ƒневник

ѕонедельник, 13 ‘еврал€ 2017 г. 19:51 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
цигун

ћетки:  

 омплекс упражнений дл€ лечени€ болезней ушей и среднего ухаез заголовка

ƒневник

¬торник, 07 ‘еврал€ 2017 г. 06:29 + в цитатник

этот массаж улучшит также работе ваших почек,особенно будет полезен у кого пониженное давление

 

 

 




 

 

–убрики:  здоровье/здоровье/уши
здоровье/здоровье/уши
китайска€ медицина, помоги себе сам
самомассаж
самомассаж

ћетки:  

¬идео-запись: ÷игун дл€ исцелени€ других людей.

¬оскресенье, 05 ‘еврал€ 2017 г. 19:26 + в цитатник
ѕросмотреть видео
19 просмотров

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
цигун

ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз

¬идео-запись: ÷игун - ќсновы эмоционального баланса 1

—уббота, 04 ‘еврал€ 2017 г. 03:40 + в цитатник
ѕросмотреть видео
9 просмотров

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
цигун
помоги себе сам

ћетки:  

ѕроцитировано 7 раз

÷»√”Ќ -  ќћѕЋ≈ — ƒЋя Ёћќ÷»ќЌјЋ№Ќќ√ќ ЅјЋјЌ—ј є 2

ƒневник

—уббота, 04 ‘еврал€ 2017 г. 03:37 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
цигун
помоги себе сам

ћетки:  

÷игун -  омплекс дл€ эмоционального баланса є 3

ƒневник

—уббота, 04 ‘еврал€ 2017 г. 03:34 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
цигун

ћетки:  

¬идео-запись: ÷игун дл€ сн€ти€ боли, урок є 1

ѕ€тница, 03 ‘еврал€ 2017 г. 02:17 + в цитатник
ѕросмотреть видео
21 просмотров

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
цигун
самомассаж
самомассаж
помоги себе сам

ћетки:  

ѕроцитировано 7 раз

÷»√”Ќ ƒЋя —Ќя“»я ЅќЋ» ”–ќ  є 2

ƒневник

ѕ€тница, 03 ‘еврал€ 2017 г. 02:14 + в цитатник
 




 
–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
цигун
самомассаж
самомассаж
помоги себе сам

ћетки:  

јктивизаци€ меридиана легких

ƒневник

ѕ€тница, 03 ‘еврал€ 2017 г. 12:55 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
самомассаж
самомассаж

ћетки:  

¬идео-запись: активизаци€ меридиана толстого кишечника

ѕонедельник, 30 январ€ 2017 г. 05:57 + в цитатник
ѕросмотреть видео
16 просмотров

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
самомассаж
самомассаж
китайска€ медицина

ћетки:  

ѕроцитировано 10 раз

¬идео-запись: активизаци€ меридиана селезенки

—реда, 25 январ€ 2017 г. 19:24 + в цитатник
ѕросмотреть видео
15 просмотров

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
самомассаж
самомассаж

ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз

¬идео-запись: активизаци€ меридиана желудка

—реда, 25 январ€ 2017 г. 19:22 + в цитатник
ѕросмотреть видео
6 просмотров

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
самомассаж
самомассаж
помоги себе сам

ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз

¬идео-запись: активизаци€ меридиана сердца

—реда, 25 январ€ 2017 г. 19:21 + в цитатник
ѕросмотреть видео
16 просмотров

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
самомассаж
самомассаж

ћетки:  

ѕроцитировано 8 раз

¬идео-запись: активизаци€ меридиана тонкого кишечника

¬торник, 24 январ€ 2017 г. 19:42 + в цитатник
ѕросмотреть видео
18 просмотров

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
самомассаж
самомассаж

ћетки:  

ѕроцитировано 12 раз

¬идео-запись: јктивизаци€ желчного пузр€

ѕонедельник, 23 январ€ 2017 г. 19:03 + в цитатник
ѕросмотреть видео
23 просмотров

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
самомассаж
самомассаж

ћетки:  

ѕроцитировано 9 раз

¬идео-запись: активизируем меридиан почек

¬оскресенье, 22 январ€ 2017 г. 19:26 + в цитатник
ѕросмотреть видео
21 просмотров

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
самомассаж
самомассаж
китайска€ медицина

ћетки:  

ѕроцитировано 7 раз

¬идео-запись: активизируем меридиан мочевого пузыр€

¬оскресенье, 22 январ€ 2017 г. 19:25 + в цитатник
ѕросмотреть видео
11 просмотров

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
самомассаж
самомассаж

ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз

“очечный массаж при судорогах ног: техника выполнени€

ƒневник

ѕонедельник, 05 ƒекабр€ 2016 г. 17:31 + в цитатник

“очечный массаж при судорогах ног: техника выполнени€

—удороги ног – очень непри€тное €вление, преп€тствующее нормальному функционированию конечностей внезапным сведением мышц, которое сопровождаетс€ невыносимой, жгучей болью. —уществуют определенные методы борьбы с судорогами, способны избавить от таких приступов и наиболее действенным средством в борьбе с ними все же €вл€етс€ массаж. ѕри помощи точечного массажа возможно не только быстро устранить внезапно возникшие судороги в мышцах, но и предотвратить возникновение судорог и спазмов ног в будущем. Ќа какие точки нужно воздействовать во врем€ массажа при судорогах ног?

“очка ¬ 57. Ќаходитс€ в центральной части основани€ икроножной мышцы, в середине линии, котора€ соедин€ет коленный сустав и п€тку. Ѕлагодар€ массажу этой точки возможно избавитьс€ от судорог икроножной мышцы, нейтрализовать боль в колене и сн€ть отеки. “акже посредству воздействи€ на данную точку осуществл€етс€ лечение люмбаго.

 ак найти эту точку?    

¬станьте на носочки, мышца при этом должна подн€тьс€ на несколько сантиметров. ћежду мышцами находитс€ точка, на которую нужно воздействовать.4756533_1 (700x498, 57Kb)

“очка Lv 3. ƒанна€ симметрична€ точка находитс€ между 1 и 2 пальцами ног, оказыва€ воздействие на эту точку можно устранить судороги ног, сн€ть аллергическую реакцию

4756533_3 (195x185, 7Kb)

. “очка GV 26. Ёто несимметрична€ точка, наход€ща€с€ между верхней губой и носом. ѕосредству воздействи€ на нее возможно избавитьс€ от судорог в любой части тела, а также справитьс€ с головокружением. “очечный массаж при судорогах ног выполн€етс€ так: ѕоставьте указательный палец на точку GV 26 и сильно надавливайте на нее 1 минуту. ќбхватить голень руками так, чтобы на точку ¬ 57 легли большие пальцы. ƒавление постепенно должно увеличиватьс€, точку следует массировать на прот€жении 1 минуты. ѕоставьте на точку Lv 3 средний и указательный палец руки. ¬ыполн€йте массаж при судорогах растирающими движени€ми в течение 1 минуты.

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
здороыье/ноги

ћетки:  

¬идео-запись: Ћ≈„≈Ќ»≈ Ќј—ћќ– ј ” ƒ≈“≈… - »“ј…— »… “ќ„≈„Ќџ… ћј——ј∆

„етверг, 31 ћарта 2016 г. 04:47 + в цитатник
ѕросмотреть видео
30 просмотров

∆жение в носу, по€вление обильных слизистых выделений, посто€нное чихание – всем известные симптомы насморка. ѕричины его возникновени€ - вирусные инфекции, например грипп или корь. «аложенность может стать результатом аллергических реакций организма или такого заболевани€, как ринит (воспаление слизистой оболочки носа). ¬сем известные спреи и капли не всегда доступны.  роме того, слишком частое их применение вызывает привыкание. ј вот такое средство, как точечный массаж при насморке, знакомо далеко не всем, хот€ его эффективность достаточно высока. - 

–убрики:  здоровье
точечный массаж
самомассаж
китайска€ медицина
здоровье детей

ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз

¬идео-запись: ходьба на колен€х

ѕ€тница, 25 ћарта 2016 г. 20:04 + в цитатник
ѕросмотреть видео
141 просмотров

Ёто видео из „жун ли-Ѕа-–ен.


¬ "мандарин", есть стара€ поговорка 人老先老脚   значит наши ноги  стареют быстрее , чем мы сами    ак  оставатьс€  молодыми и здоровыми?  ћы  начнем с  наших  ног  в первую очередь. Ёто  можно сделать  с помощью простого упражнени€- ходьба  на колен€х.
ƒругие преимущества ходьбы на колени: 


•сократить различные виды боли в колен€х
•дл€ похудени€ бедер
•улучшить функцию почек и печени.
•уменьшить прыщи
•улучшить зрение
•снижению повышенного артериального давлени€
•уменьшает выпадение волос

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
помоги себе сам
здоровье/суставы
здороыье/ноги

ћетки:  

ѕроцитировано 31 раз

 —траницы: [6] 5 4 3 2 1