-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в -leonora-

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

китайска€ практика цигун

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) ћо€_кулинарна€_книга ¬сЄ_дл€_блога

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.01.2012
«аписей: 732
 омментариев: 893
Ќаписано: 4017

 ак убрать вены на руках

ƒневник

—реда, 14 январ€ 2015 г. 07:43 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  здоровье
будем красивыми
помоги себе сам
здоровье/суставы
здоровье/руки
советы от ћаргариты Ћевченко

ћетки:  

 ак убрать косточку.  расота и здоровье стоп

ƒневник

—реда, 14 январ€ 2015 г. 07:23 + в цитатник




.

 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здоровье/суставы
здороыье/ноги
советы от ћаргариты Ћевченко

ћетки:  

8 —≈ –≈“Ќџ’ ј ”ѕ”Ќ “”–Ќџ’ “ќ„≈  ƒЋя ѕ”“≈Ў≈—“¬≈ЌЌ» ќ¬

ƒневник

¬оскресенье, 04 январ€ 2015 г. 08:32 + в цитатник

8 —≈ –≈“Ќџ’ ј ”ѕ”Ќ “”–Ќџ’ “ќ„≈  ƒЋя ѕ”“≈Ў≈—“¬≈ЌЌ» ќ¬

„увствуете тошноту, тревогу или обезвоженность? Ћечение в ваших собственных руках! —разу же после укладывани€ документов и денег в надежное место некоторые лет€щие на дальние рассто€ни€ уже в аэропорте направл€ютс€ в аптеку за таблетками, тоником и средствами защиты, используемыми дл€ облегчени€ боли и см€гчени€ расстройств. Ќо есть и другой выбор - точечный массаж!

4756533_ (170x116, 8Kb)

јкупрессура – это практика нажати€ или массировани€ определенных точек тела, предназначенна€ дл€ стимулировани€ способности лечить самого себ€.  аждую из точек, описанных ниже, нужно давить или тереть с 20-30 секундным интервалом в течение 10 минут прежде, чем ¬ы ощутите эффект. ¬ам также может понадобитьс€ повторить это несколько раз в течение дн€. Ќайдите то, что действует на вас лучше всего. ѕримечание: автор не €вл€етс€ врачом. ѕри серьезных медицинских проблемах нужно проконсультироватьс€ с квалифицированным врачом.

 

1. ”качивание и тошнота (Ќэй-√уань )

 

4756533_1_1_ (400x267, 24Kb)

«ачем тратить деньги на браслет, если ваши пальцы могут лечить так же хорошо? ¬ы видели когда-нибудь браслеты, которые люди одевают во врем€ путешестви€ на корабле или автомобиле? ќни предназначены дл€ надавливани€ по эту точку дл€ сн€ти€ чувства укачивани€ и тошноты. Ёто точка номер один, о который € рассказываю попутчикам. Ќахождение: ¬нутри предплечь€, на ширине двух больших пальцев выше зап€стной складки, между двум€ сухожили€ми. Ќа самом деле точка MC6 Ќэй-√уань находитс€ в глубине тела, поэтому сильное нажатие €вл€етс€ более эффективным. 

 

2. Ѕоли в шее и спине  (’оу-—и)

4756533_2_1_ (400x267, 23Kb)

“акже полезна дл€ офисных работников ћногодневные путешестви€, дешевые подушки в отел€х и ношение рюкзака размером с мамонта может привести к бол€м в шее, плечах или по€снице. –астирание данной точки облегчает эти симптомы. ѕри ригидности затылочных мышц трите малыми кругами, медленно поворачива€ голову в разные стороны. Ќахождение: –азожмите кулак и, гл€д€ со стороны мизинца, найдите последнюю складку (чуть ниже самого большого сустава). “очка IG3 ’оу-—и находитс€ вдоль этой линии на границе двух слегка различных оттенков кожи.

 

ƒјЋ≈≈...

 

 »сточник: http://www.cnngo.com/explorations/life/8-acupoints-travelers-355627

рамочка  от geniavegas

 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
китайска€ медицина

ћетки:  

¬арикоз -  омпресс из растительного масла + пчелиный воск + желток

ƒневник

ѕ€тница, 26 ƒекабр€ 2014 г. 10:17 + в цитатник
—ќ¬≈“ є3


–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здороыье/ноги

ћетки:  

Ќастой м€ты при варикозе

ƒневник

ѕ€тница, 26 ƒекабр€ 2014 г. 10:13 + в цитатник
—ќ¬≈“ є2


–убрики:  здоровье
здороыье/ноги

ћетки:  

—надобье от варикозного расширени€ вен

ƒневник

ѕ€тница, 26 ƒекабр€ 2014 г. 10:08 + в цитатник

—ќ¬≈“ є 1

 



 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здороыье/ноги

ћетки:  

 ќћѕ–≈—— »« ќ¬—яЌџ’ ’Ћќѕ№≈¬ ќ“ ј–“–ќ«ј

ƒневник

„етверг, 25 ƒекабр€ 2014 г. 06:28 + в цитатник


–убрики:  помоги себе сам
здороыье/ноги

ћетки:  

÷игун дл€ улучшени€ сна

ƒневник

¬торник, 02 ƒекабр€ 2014 г. 03:27 + в цитатник
 


 

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье

ћетки:  

”пражнени€ дл€ релаксации спазмированых мышц шеи - изометрическа€ релаксаци€

ƒневник

—уббота, 22 Ќо€бр€ 2014 г. 04:53 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  здоровье
здоровье/ше€

ћетки:  

 итайска€ гимнастика дл€ по€сницы.

ƒневник

„етверг, 20 Ќо€бр€ 2014 г. 16:25 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  китайска€ медицина,китайска€ гимнастика
здоровье
здоровье/ спина

ћетки:  

”пражнение дл€ сн€ти€ боли в спине

ƒневник

„етверг, 20 Ќо€бр€ 2014 г. 15:36 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  здоровье
здоровье/ спина

ћетки:  

ѕочему образуютс€ ћорщины в области носогубных складок.

ƒневник

—реда, 12 Ќо€бр€ 2014 г. 07:29 + в цитатник


 

–убрики:  здоровье
будем красивыми
помоги себе сам

ћетки:  

√ормональна€ тибетска€ гимнастика дл€ активной жизни и долголети€.

ƒневник

ѕонедельник, 10 Ќо€бр€ 2014 г. 08:20 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье

ћетки:  

помощь при головных бол€х!—јћќћј——ј∆ √ќЋќ¬џ!

ƒневник

„етверг, 06 Ќо€бр€ 2014 г. 04:26 + в цитатник



–убрики:  здоровье
точечный массаж
самомассаж
самомассаж
помоги себе сам
массаж/голова
здоровье/голова

ћетки:  

¬идео-запись: трещины на п€тках (народна€ медицина)

—реда, 05 Ќо€бр€ 2014 г. 04:33 + в цитатник
ѕросмотреть видео
50 просмотров

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здороыье/ноги

ћетки:  

ѕроцитировано 7 раз

“епло-гор€ча€ вода дл€ снижени€ артериального давлени€

ƒневник

—уббота, 01 Ќо€бр€ 2014 г. 19:25 + в цитатник
 


 

 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
головна€ боль
гипертони€

ћетки:  

—амомассаж головы дл€ снижени€ артериального давлени€

ƒневник

—уббота, 01 Ќо€бр€ 2014 г. 19:14 + в цитатник
 


 

 

–убрики:  здоровье/здоровье/давление
помоги себе сам
головна€ боль
китайска€ медицина
массаж/голова
гипертони€

ћетки:  

—удороги ног

ƒневник

„етверг, 16 ќкт€бр€ 2014 г. 04:37 + в цитатник
 




 
–убрики:  здоровье
здороыье/ноги
здоровье от природы

ћетки:  

ќ ѕ–»«Ќј ј’ ЅќЋ≈«Ќ»

ƒневник

ѕ€тница, 03 ќкт€бр€ 2014 г. 20:01 + в цитатник

ќ ѕ–»«Ќј ј’ ЅќЋ≈«Ќ»

Ќаблюда€ за собой, можно предотвратить болезнь.

4756533_0005002Proverkadomashnegozadanija (308x308, 64Kb)

 

язык

¬ норме наш €зык розово-красный, м€гкий, влажный и подвижный.  расный, сухой и шершавый €зык свидетельствует о расстройстве системы ветра (нервной системы). язык отображает состо€ние сердца: у сердечников он €рко-красный, словно лакированный, кончик €зыка заостр€етс€, во рту в€жущий вкус. ѕри возмущении желчи (пищеварительной системы) €зык покрыт толстым гр€з-но-желтым налетом, по утрам горький привкус во рту. ѕри накоплении и расстройстве слизи (лимфатической и эндокринной систем) в организме €зык увеличен, утолщен, с отпечатками зубов по кра€м, покрыт беловато-серым, липким налетом. ¬о рту много клейкой слюны и слизи, пресный привкус.  аждое утро следует очищать налет с €зыка. ќн, кстати, может мен€тьс€ (если вы будете следить за этим) от того, какую пищу вы ели в течение дн€, какие эмоции испытали, в каком настроении пребывали.

 

√убы

яркие, темно-вишневые губы свидетельствуют о переизбытке желчи, бледные и отечные – слизи, а сухие, обветренные, красные – ветра. ¬ерхн€€ губа св€зана с желудком, и если она потрескалась и суха€, это свидетельство «жара» в желудке (эрозии и €звы в желудке). ћокнуща€ серозна€ трещина указывает на «холод» и избыток слизи в желудке (гастрит, несварение). —садины, трещинки в уголках губ, их бледность указывают на проблемы с селезенкой, поджелудочной железой вследствие «возмущени€» конституции желчь и ветер.

 

«убы и десны

—ильные, красивые зубы – это крепка€ костна€ система и наоборот.  ариесу чаще всего подвержены люди ветра.  расные десны, склонные к кровотечению – признак «жара» в печени и желудке. Ѕеловатые бесцветные десны – признак избытка слизи в организме. ∆елтоватые – избытка желчи. “емно-коричневые десны – признак накоплени€ «гр€зной» крови.  ровоточащие десны – признак дисбаланса трех регулирующих систем организма ветер, желчь и слизь. —тоит в течение недели изменить характер питани€, психику, сон – как тут же последует обнадеживающий результат: прекращаетс€ кровоточивость десен, окрепнут зубы, изменитс€ их цвет. ќт желтого налета на зубах не останетс€ и следа.

 

Ќос орган обон€ни€

¬ тибетской традиции носовые ходы – «окна» легких. Ћюди ветра часто страдают сухостью слизистой носа, нарушением обон€ни€ или его полным отсутствием. Ћюди желчи подвержены носовым кровотечени€м при увеличении «гор€чей гр€зной» крови, подвержены сухости слизистой носа. ¬озмущение слизи приводит к развитию гипертрофии слизистой носа, вазомоторным аллергическим ринитам, полипам в носу, аденоидам, обильным выделени€м из носа в молодом возрасте. Ћюди-слизи часто страдают аллергическими ринитами. ” детей, принадлежащих к конституции слизь при неправильном питании носовые ходы закрываютс€ аденоидами и полипами. ј если они по€вились, жди наступлени€ воспалени€ легких, бронхов и часто – бронхиальной астмы.

 

√лаза орган зрени€.

√лаза – «окна» печени, поэтому, если у вас заболели глаза, в первую очередь нужно искать причину в дисбалансе работы фильтрующей системы организма. ќтеки и мешки под глазами сигнализируют о проблемах в легких, сердце и почках. ќтек только верхних век говорит о проблемах в легких, а если отекли и верхние, и нижние веки, проблема наличествует в эмоциональной сфере. ѕри вышеперечисленных проблемах с глазами вредны: тепло, жар, потребление большого количества м€са, алкогол€, чеснока и лука. ј вот немного охлаждать имеет смысл.  расные прожилки на слизистой глаз говорит о кровонаполнении сосудов. Ёто косвенный признак «возмущени€» конституции желчи и ветра (нервной системы). ѕожелтение глазных €блок – склер также свидетельствует о «возмущении» желчи, то есть о гиперфункции печени и желчевывод€щих путей. —лезотечение – признак избыточной энергии в системе слизи, когда организм наводнен излишней жидкостью, слизью, жиром, лимфой. —ухость слизистой глаз может свидетельствовать о перенапр€жении конституции ветер (нервной системы). ¬ данном случае возникает сильный спазм сосудов, что и вызывает сухость глаза.

 

”ши

”ши – «окна» почек. “ибетские медики считают, что бобовидна€ форма ушей и почек подтверждает это. ѕравое ухо св€зано с правой почкой, левое – с левой. ¬ 50-х годах ’’ века французский доктор ѕоль Ќожье разработал картограмму рефлекторного представительства частей тела и внутренних органов на ушную раковину. „ерез точки на ушных раковинах можно сн€ть практически любую боль, нормализовать артериальное давление, сн€ть спазмы внутренних органов, снизить аппетит и чувство голода, устранить боли в спине и суставах, улучшить работу эндокринной системы (…железы, поджелудочной железы, половых желЄз). Ќа ушах больше всего точек-выводов на внутренние органы, поэтому грамотный самомассаж ушных раковин – один из лучших способов лечени€ и профилактики многих заболеваний. “ак считали последователи древнейших школ нетрадиционной медицины. Ќо и без консультации специалиста в области нетрадиционной и народной медицины можно выполн€ть несложную программу самомассажа. ќдновременно вз€тьс€ за правое и левое ухо, стара€сь, чтобы пальцы закрывали как можно большую поверхность ушной раковины, пот€нуть уши вверх, затем вниз, после этого растереть уши ладон€ми до покраснени€.

 

(светлана чойжинимаева, врач тибетской медицины)
 

рамочка от geniavegas
 
–убрики:  здоровье
помоги себе сам
китайска€ медицина

ћетки:  

 ј  »«Ѕј¬»“—я ќ“ »«∆ќ√»?!

ƒневник

ѕ€тница, 03 ќкт€бр€ 2014 г. 17:50 + в цитатник

 ј  »«Ѕј¬»“№—я ќ“ »«∆ќ√»? 4756533_17F788uninviting (128x123, 4Kb)

 

- »зжога — один из самых массовых недугов, который большинство людей считают несерьезным. ’от€ современные исследовани€ доказали, что изжога, даже нечаста€, резко повышает веро€тность возникновени€ €звы и рака желудка. ¬ чем же причина изжоги? »х может быть целых три:

повышенна€ кислотность, дискинези€ желчевывод€щих путей и опущение желудка.

 

4756533_11 (32x32, 0Kb) “ри проблемы — это три различных подхода к их решению.

 

4756533_11_1_ (32x32, 0Kb)  ¬ норме в желудке кисла€ среда: пищеварение происходит с участием сол€ной кислоты. ≈сли клапан, отдел€ющий желудок от пищевода, смыкаетс€ не вполне плотно, сол€на€ кислота может попадать на чувствительную слизистую пищевода, вызыва€ его раздражение, — тогда-то и начинаетс€ жжение. “акое состо€ние не следует нейтрализовать содой, как это делают многие: ее произвольный прием может нарушить кислотно-щелочной баланс в организме, привести к образованию полипов в желудке, €зве. ѕри повышенной кислотности на €зыке виден белый налет, могут быть приступы тошноты и даже рвота. ¬ этом случае поможет такое блюдо: 250г «белого» куриного м€са мелко нарезают и вар€т в 400 мл воды 7 минут, добавл€€ соль по вкусу. Ёто количество еды поделить пополам и съесть за два раза. » так семь дней подр€д. ѕомогает и €ична€ скорлупа: сн€в скорлупу от предварительно вымытого €йца, ее размалывают в кофемолке и размешивают в 140 мл воды. ѕьют раз в день в течение 14 дней.

 

4756533_11 (32x32, 0Kb) ƒруга€ причина изжоги — дискинези€ желчевывод€щих путей и другие проблемы с печенью и желчным пузырем. “огда изжога сопровождаетс€ ощущением горечи во рту, а на €зыке виден желтый налет — €вный признак непор€дка в желчевывод€щих пут€х. ѕричиной данного расстройства может быть стресс, св€занный с ним резкий спазм, привод€щий к забросу желчи в желудок. ∆елчь имеет щелочную среду, в желудке среда кисла€ — идет сложна€ химическа€ реакци€. ¬ этом случае помогут отвары из кукурузных рыльцев, овса, бессмертника или пижмы. –астени€ желтого цвета по канонам тибетской медицины лечат болезни желчи. ¬ норме желудок расположен на два пальца выше пупа. Ќо порой происходит опущение желудка. ќн часто возникает у тех, кто по роду профессии выполн€ет т€желую физическую работу или вынужден подолгу сто€ть на ногах.

 

4756533_11 (32x32, 0Kb) ѕри опущении желудка изжога сопровождаетс€ отрыжкой и повышенным газообразованием, снижением аппетита, потерей веса. ѕри изжоге, св€занной с опущением желудка, хорошо усилить его тонус: 250 г картофел€ вар€т, готов€т пюре и добавл€ют 10 г меда. —ъедают утром натощак, курс лечени€ — 14 дней. »ли 50г риса поджаривают на масле до темного цвета, потом вар€т семь минут, залив стаканом воды и съедают за один раз. ѕроцедуру продолжать три дн€. ѕри всех видах изжоги пищу принимать лучше небольшими порци€ми, и ни в коем случае не ложитьс€ спать на полный желудок.

                                                               4756533_10_1_ (32x32, 0Kb)

(—ветлана „ойжинимаева, доктор тибетской медицины)

 

рамочка от  geniavegas

 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
китайска€ медицина

ћетки:  

 —траницы: 13 ... 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1