-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в -leonora-

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

китайска€ практика цигун

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) ћо€_кулинарна€_книга ¬сЄ_дл€_блога

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.01.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 3827

перва€ помощь человеку без сознани€

ƒневник

¬оскресенье, 11 ћа€ 2014 г. 07:17 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам

ћетки:  

≈сли человек подавилс€ (перва€ помощь)

ƒневник

¬оскресенье, 11 ћа€ 2014 г. 07:10 + в цитатник



–убрики:  здоровье
помоги себе сам

ћетки:  

¬–≈ћя —≈–ƒ≈„Ќќ√ќ ќ√Ќя ѕочему сердечные приступы чаще происход€т летом?

ƒневник

—реда, 07 ћа€ 2014 г. 19:32 + в цитатник

4756533_1 (96x144, 30Kb)¬–≈ћя —≈–ƒ≈„Ќќ√ќ ќ√Ќя .

ѕочему сердечные приступы чаще происход€т летом?

 

—ердце («царь» всех органов) в тибетской медицине ассоциируетс€ с радостью и огненной стихией, поскольку только оно способно дарить нам ощущение полноты жизни. «–адость лечит сердце», — сказано в «„жудЎи».Ќо «вс€кое лекарство должно иметь свою меру и свой срок». —лишком больша€ радость, как и любые другие потр€сени€, вредны дл€ такого чувствительного органа, как сердце. “ак же и жарка€ погода в сочетании с «гор€чей» пищей (острой, жирной, жареной) и приемом гор€чительных напитков — насто€щий «пожарный» сезон дл€ сердечников.Ћето — врем€ стихии огн€. ¬ усиленном режиме начинает работать печень, в избытке производ€ желчь, холестерин, триглицериды, билирубин,протромбин, јЋ“- и ј—“- ферменты (трансаминазы), которые в большом количестве разнос€тс€ по всему организму через кровь. ¬ тибетской медицине такое состо€ние называетс€ увеличением «гр€зной» крови, котора€ негативно вли€ет на работу всех органов и систем. ѕовышенное содержание в крови трансаминаз, щелочной фосфатазы и протромбина €вл€етс€ в современной медицине диагностическим признаком инфаркта миокарда. “аким образом, перевозбуждение печени — возмущение ∆елчи — приводит к излишней активности сердца, так как именно она наполн€ет сердце кровью и энергией. 4756533_2 (109x86, 11Kb)Ќачало дачного сезона также не лучшее врем€ дл€ сердечников. ¬ этот период организм посто€нно перегреваетс€: под лучами солнца, а также вследствие повышенной физической активности

ƒјЋ≈≈...
 

 рамочка от geniavegas

 

–убрики:  здоровье
китайска€ медицина

ћетки:  

∆ј–” Ћ”„Ў≈ «јѕ»“№Е√ќ–я„»ћ „ј≈ћ

ƒневник

—уббота, 03 ћа€ 2014 г. 19:46 + в цитатник

 

∆ј–” Ћ”„Ў≈ «јѕ»“№…√ќ–я„»ћ „ј≈ћ4756533_4 (40x32, 6Kb)

 

„то медики советуют в жару?4756533_pic_3 (86x71, 3Kb) онтрастный душ, есть больше «витаминов с огорода», то есть сырых овощей и фруктов. — точки зрени€ тибетской медицины эти советы подход€т далеко не всем – холодна€ вода в душе и «холодные» продукты лишь усиливают нервное возбуждение, увеличивают слизь и «холод» в теле, обостр€ют хронические заболевани€. ѕредставител€м ¬етра (преобладает нервна€ система) и —лизи (эндокринна€ и лимфатическа€ системы), а также сочетаний этих конституций как раз, наоборот, всегда необходима гор€ча€ свежеприготовленна€ пища, приправленна€ пр€ност€ми и специ€ми. ѕосмотрите, что пьют росси€не в жару! ќдни холодные напитки: соки, воды, колу, квас, пиво. ѕричем в непомерных количествах. Ќе понима€, что по-насто€щему спасением от зно€ станет гор€чий чай – как зеленый, так и черный, сдобренный молоком. “олько гор€чий чай улучшает ферментацию, обменные процессы в организме, вызывает потоотделение – естественное «кондиционирование» тела. Ќароды —редней јзии и горцы, вынужденные посто€нно жить в услови€х высоких температур, давно это пон€ли. ¬ знойный полдень они наливают своим гост€м гор€чий свежезаваренный чай. ѕопробуйте и убедитесь, что это приносит облегчение. ќхлажденные напитки нар€ду с высокой влажностью вызывают обострение хронических болезней «холода»: бронхо-легочных заболеваний, заболеваний суставов. ј чай поможет восстановить высокую потерю влаги, будет способствовать хорошему перевариванию пищи, причем пить литрами его совсем не придетс€.  стати, вместе с питьем размешивайте в чашке с питьем щепотку соли. —оль, благодар€ своей «теплой» природе, повышает огненную теплоту желудка и способствует отхождению слизи. ≈сли все же вы привыкли к прохладным, молочным и кисломолочным напиткам, то надо прибавить им «теплые» свойства. ѕомогут различные пр€ности и приправы. –екомендую следующие рецепты:

ћолоко с кардамоном и гвоздикой4756533_pic_4 (71x88, 5Kb)

 

ƒјЋ≈≈...

4360286_117fad6a84fc (57x54, 7Kb)

 

–убрики:  правильное питание

ћетки:  

ѕочему болит голова и что делать, чтобы этого не происходило?

ƒневник

ѕ€тница, 02 ћа€ 2014 г. 19:39 + в цитатник

¬ этом ролике доктор  ќЌ—“јЌ“»Ќ объ€сн€ет причину головных болей с точки зрени€ китайской медицины.(¬ конце ролика он рекламирует свой прибор, можно на этом внимание не концентрировать)
“ак же вы поймете разный подход западной и китайской медицины дл€ устранени€ головной боли


 





 

–убрики:  здоровье
головна€ боль
китайска€ медицина

ћетки:  

¬нешние причины болезней

ƒневник

ѕ€тница, 02 ћа€ 2014 г. 16:01 + в цитатник

 

¬Ќ≈ЎЌ»≈ ѕ–»„»Ќџ ЅќЋ≈«Ќ≈…

„аще всего € писал в стать€х о внутренних причинах болезней. Ёто такие болезни, которые €вл€ютс€ результатом вашего личного разгильд€йства, невежества, отсутстви€ чувства меры, невоспитанности и т.п. ¬ этот раз € решил показать вам эту проблему с другого ракурса. ’от€ конечно все относительно. √раницы между внешним и внутренним весьма условные, имейте это ввиду. Ќапример, хам, который вывел вас из себ€ и заставил злитьс€, казалось бы, €вл€етс€ внешней причиной заболевани€ вашего желчного пузыр€, но на самом деле это вы своими мысл€ми привлекли его в слой своего мира.

–ассмотрим вли€ние погоды и климата на здоровье человека.

4756533_1 (102x47, 14Kb)¬етер может вызвать обострение заболеваний желчного и печени,

4756533_3 (59x55, 11Kb)холод поражает ослабленные почки и мочевой пузырь,

4756533_4 (40x32, 6Kb)жара плохо вли€ет на сердце и тонкий кишечник,

4756533_5 (40x40, 0Kb)сухость поражает легкие и толстый кишечник,

4756533_6 (80x62, 4Kb)влажность разрушает поджелудочную железу и желудок.

ƒјЋ≈≈...

 

јвтор: √ригорий  роливец.

http://www.bymed.ru/2012/11/blog-post.html

 

рамочка от geniavegas

 

 

–убрики:  здоровье
китайска€ медицина

ћетки:  

ѕ»“№ »Ћ» Ќ≈ ѕ»“№? -¬ќ“ ¬ „≈ћ ¬ќѕ–ќ—

ƒневник

—реда, 30 јпрел€ 2014 г. 19:39 + в цитатник

ѕ»“№ »Ћ» Ќ≈ ѕ»“№? -¬ќ“ ¬ „≈ћ ¬ќѕ–ќ—

4756533_anim__boy_drinking_lg_clr (106x156, 21Kb)

ƒавайте честно себе признаемс€: мы не умеем пить. –ечь в данном случае идет не об алкоголе, а о самой обычной воде, без которой нет жизни. ѕьем бессистемно и запутались в противоречивых наставлени€х врачей, как организовать правильный питьевой режим. —вое мнениее по этому вопросу имеет главный врач московской клиники традиционной тибетской медицины «Ќаран», кандидат медицинских наук —ветлана „ќ…∆»Ќ»ћј≈¬ј.

 

¬ы замечали: утром, подойд€ к зеркалу, почти каждый, кому за 30, увидит мешки под глазами, а женщины после 40-45 еще и с огорчением отмет€т по€вление «собачьих щечек» — свисающих на челюст€х мешочков. — возрастом отечность проступает в области лодыжек, потом на пальцах рук, на зап€сть€х... Ёто зримый результат неумени€ грамотно пить воду.

ƒјЋ≈≈...

4360286_edf54eafe492_2_ (9x8, 0Kb)

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
правильное питание

ћетки:  

 арта тела или св€зь телесных ощущений с психологическими проблемами (основы психосоматики)

ƒневник

ѕонедельник, 28 јпрел€ 2014 г. 20:13 + в цитатник

 арта тела или св€зь телесных ощущений с психологическими проблемами (основы психосоматики)

4756533_928821802 (49x40, 0Kb)

 

–аздел: “рансперсональна€ психологи€ Ћюба€ проблема нашего физического тела взаимосв€зана с тонкими телами: прежде всего нашими мысл€ми, убеждени€ми и эмоци€ми, а также теми травмами, которые глубоко засели в нашем подсознании. ”словно, на схематической карте тела, можно выделить 7 энергетических вихрей - чакр, отвечающие за определенные функции. ќни выгл€д€т в форме энергетических вихрей и наход€тс€ на центральной оси тела. ¬ыдел€ют 7 основных вихрей (чакр): перва€ и седьма€ – одинарные – мы получаем энергию «емли от первой и энергию ¬селенной от седьмой, остальные 5 – парные. ¬ихри („акры) также соответствуют еще 7 цветам.

 

1 чакра (одинарна€) – копчик.

Ўирокой стороной спускаетс€ к ступн€м ног. ¬ нее поступает энерги€ от земли. ќхватывает ноги, наружные половые органы, мочевой пузырь, матку, пр€мую кишку. Ёто чакра жизненной силы (насколько хорошо мы цветем и пахнем, полны энергии, способны действовать). Ѕолезни, св€занные с 1-й чакрой – потер€ сил, усталость, подавленность, депресси€.

Ќоги символизируют жизненные цели и устроены так, чтобы идти вперед. Ќоги – ответ на вопрос: туда ли € иду, чтобы быть здоровым и счастливым? ≈сли бол€т ноги – не те цели в жизни, или идем не туда, или думаем, что идем не туда. ѕрава€ сторона – мужское (активность), лева€ сторона –женское (пассивность)  олени – это свобода идти к своим цел€м. ¬ колен€х и нижней части бедер живут те программы, которые мы получили от мамы и папы и которые были нав€заны нам: как жить, что правильно, а что неправильно. ≈сли колени бол€т – значит, в голове у вас есть программы, которые мешают вам двигатьс€ по жизни, достигать своих целей, делать что-то, чтобы эти цели реализовывались. ѕолезные программы (переходить улицу на зеленый цвет) могут работать до конца жизни, и тело при этом болеть не будет. ƒепресси€ – болезнь смысла жизни (упорно идем не туда).  огда человек идет не к своим цел€м, жертвует собой. Ћюбые перекосы привод€т к дисбалансу энергии. ƒепресси€ идет изнутри: "—топ, дальше туда идти не надо. ќстановись, разберись с собой, куда ты идешь..." ћочевой пузырь – эмоции. —пособность чувствовать и пропускать чувства. Ѕолезни мочевого пузыр€ – долгое подавление эмоции или «ничего не делание» с ними. ¬ыходит из стро€, когда реальна€ ситуаци€ в вашей жизни угрожающа€, он сигнализирует, что что-то надо изменить.

ѕр€ма€ кишка (способность избавл€тьс€ от прошлого – вы его съели, переварили, его надо отпустить). »збавл€тьс€ надо не только от плохого, но и от хорошего. «ачем вспоминать какой был прекрасный день, когда можно пережить это заново. Ќе надо застревать в прошлом, его уже нет, надо жить здесь и сейчас, есть свежую пищу и все врем€ получать новые впечатлени€ от жизни.

«апор – страх отпустить прошлое. —трах расставатьс€ с деньгами (жадность). —трах расстатьс€ со старыми вещами – дом захламл€етс€ старыми вещами.

ѕонос – страх перед будущим. Ёто всегда невротический страх, к реальности он не прив€зан: неумение сделать нужные выводы и идти дальше, не делаютс€ попытки произвести анализ, деньги не держатс€.

ћатка – вынашивание ребенка и творение. Ёто - орган творчества. ќпухоли матки – чрезмерное материнство (быть "мамочкой"). Ѕесплодие – неразвита€ функци€ материнства.

ѕередн€€ часть тела – будущее, задн€€ – прошлое. Ќа первой чакре живут самые страшные страхи – биологические: страх смерти, страх болезни, страх нищеты, страх голода, страх одиночества.

 

ƒјЋ≈≈...

4360286_edf54eafe492_2_ (9x8, 0Kb)

 

–убрики:  здоровье
психологи€
психосоматика

ћетки:  

 итайска€ медицина о питании.

ƒневник

ѕонедельник, 28 јпрел€ 2014 г. 08:13 + в цитатник

 

 итайска€ медицина о питании.4756533_32616472 (98x162, 45Kb)

 

„то мы едим, чтобы быть здоровыми?  ажетс€ простой вопрос, но в действительности, существуют сотни теорий о том что и как есть дл€ сохранени€ здоровь€. «ападна€ теори€ основываетс€ на необходимости избегать большого количества сахара и жиров, потребл€ть меньше молочного, есть побольше фруктов и овощей. ≈сть и другие различные теории, следование которым, однако, как правило, не делает людей более здоровыми, чем до начала лечени€. ј что же рекомендует в этом направлении традиционна€ китайска€ медицина? «ападна€ диетологи€ основываетс€ на поддержании баланса протеинов, витаминов, минералов с простыми и сложными углеводами.  итайска€ и вообще восточна€ диетологи€ стоит на совершенно иных позици€х. ≈е основой €вл€етс€ иде€ о необходимости поддержани€ баланса между »нь и ян. “.к. »нь − это женское начало: это - холод, жидкость, темнота, то ян − это мужское начало, это - теплота, сушь, свет и развитие. ¬ соответствии с традиционной китайской философией, все в мире, включа€ и вас и каждый кусочек пищи, что вы едите − это »нь или ян. ѕоскольку ян - это тепло; пища , котора€ имеет согревающий эффект дл€ тела, например, острый перец, €вл€етс€ богатой ян. ј арбуз и другие продукты, которые имеют охлаждающий эффект дл€ тела, богаты »нь , поскольку »нь - это холод, жидкость и т.д. ѕродукты, которые не имеют дл€ тела ни холодного, ни согревающего эффекта, как например, коричневый рис, гречиха, спаржа, горох и салат-латук, можно отнести к нейтральным продуктам: содержание »нь и ян одинаковое. Ѕалансова€ диета включает в себ€ продукты, которые содержат »нь, ян и Ќейтральные. Ќо диета должна включать в себ€ продукты в таком соотношении, чтобы »нь и ян находились в сбалансированном отношении, таким образом ваш организм будет прибывать в сбалансированном состо€нии.

ƒјЋ≈≈...

крепкого ¬ам здоровь€4756533_764422121 (76x51, 20Kb)   

4360286_leticiya1 (57x21, 1Kb)

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
пон€тие о китайской медицине
правильное питание

ћетки:  

"«ƒќ–ќ¬џ≈ —“ќѕџ. Ћ≈√ јя ѕќ’ќƒ ј"

ƒневник

¬оскресенье, 20 јпрел€ 2014 г. 21:37 + в цитатник

—топы €вл€ютс€ фундаментом и выполн€ют опорную и амортизирующую функции.
ƒанный комплекс упражнений направлен на укрепление, развитие гибкости и подвижности голеностопных суставов. — помощью данного комплекса вы проработаете св€зки голеностопных суставов, раст€нете ахиллово сухожилие и подъем стопы (передн€€ часть стопы), разработаете подушечку и пальцы стоп.
 

 





 
 

 

–убрики:  здоровье
йога
здоровье/суставы
здороыье/ноги

ћетки:  

—удорога стопы Ц избавление своими силами

ƒневник

ѕонедельник, 14 јпрел€ 2014 г. 08:49 + в цитатник

—удорога стопы – избавление своими силами

 

ѕричины могут быть разные: стрессы, переутомление мышц ног, недостаток кальци€ в организме, холод, длительный перерыв в еде, и также варикозное расширение вен и плоскостопие.

Ќередко судороги в ногах по€вл€ютс€ и во врем€ сна.  ак правило, это происходит из-за ухудшени€ кровоснабжени€ мышц ног и из-за неправильного положени€ тела в постели.

 

ѕрежде всего, следует «нагрузить» ногу, которую свело судорогой – необходимо сделать ее опорной: стать на нее так, чтобы основной вес тела приходилс€ именно на нее.

≈сли это помогло, и судорога прекратилась, далее необходимо немного походить в медленном темпе, чтобы разработать мышцу.

¬ случае, если метод нагрузки не помог необходимо сн€ть обувь и носки, сесть и попытатьс€ устранить спазм мышц с помощью массажа.

ќдним из наиболее эффективных методов устранени€ судороги стопы €вл€етс€ пот€гивание за палец ноги, в которой возникла судорога, на себ€. ѕосле этого также необходимо тщательно массировать стопу в течение нескольких минут.

ѕосмотрите как это делаетс€ в данном видео

 



Ћечение судорог с помощью народных средств

 

ƒјЋ≈≈...

рамочка от geniavegas

 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здоровье/суставы
здороыье/ноги

ћетки:  

”ши- массаж

ƒневник

¬оскресенье, 13 јпрел€ 2014 г. 11:06 + в цитатник

 аждому из нас не помешает периодически интенсивно тереть свои уши руками. ƒанный массаж – самый простой метод. √лавное, помните, что массировать уши надо аккуратно, чтобы их не повредить, но при этом интенсивно – так, чтобы они горели.
 





–убрики:  здоровье
массаж
массаж/уши

ћетки:  

√олова-самомассаж

ƒневник

¬оскресенье, 13 јпрел€ 2014 г. 10:53 + в цитатник

ћассаж головы снимает психологический стресс, боль и улучшают кровообращение, имеет очень сильный расслабл€ющий эффект.

 





–убрики:  массаж
головна€ боль
массаж/голова
здоровье/голова

ћетки:  

Ё“ќ“ –≈÷≈ѕ“ ќ“ ƒ∆”Ќџ ¬џ“я√»¬ј≈“ Ќј√Ќќ≈Ќ»я

—уббота, 05 јпрел€ 2014 г. 07:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ирми [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ётот рецепт от ƒжуны выт€гивает нагноени€!

Ётот рецепт от ƒжуны выт€гивает нагноени€!

ќна говорила, что это народный рецепт. ¬ыт€гивает всю гадость на ура.

»так, сам рецепт: 1 ч. л. меда 1 ст. л. муки 1 сырой желток ѕеремешиваем и храним в холодильнике. Ќакладываем на нужное место, сверху укрываем туалетной бумагой. ћен€ем пов€зку каждые 3 часа. Ќочью можно не мен€ть. Ѕуквально следующий день без вс€кой боли начинает выходить гной.

≈сли ранка болезненна€, то просто снимаем бумагу, специально ничего не подчища€ накладываем новый слой
.

3668121_D2GG5pj_zJg (604x402, 60Kb)

 (53x20, 1Kb)

 

–убрики:  здоровье
по секрету всему свету
здоровье от природы

ћетки:  

‘изические упражнени€ дл€ очищени€ от стрессов, обид, эмоционального мусора

ƒневник

ѕонедельник, 24 ћарта 2014 г. 20:25 + в цитатник


–убрики:  здоровье
йога

ћетки:  

¬арикоз.  ак избавитьс€ от звездочек на ногах.

ƒневник

ѕонедельник, 24 ћарта 2014 г. 17:23 + в цитатник


–убрики:  здоровье
йога
здороыье/ноги

ћетки:  

ƒыхание против стресса

ƒневник

ѕонедельник, 24 ћарта 2014 г. 16:57 + в цитатник

Ќе секрет, что между эмоци€ми и дыханием существует тесна€ св€зь.  огда вы волнуетесь, нервничаете или расстроены, ваше дыхание учащаетс€ и даже сбиваетс€. Ќо если вы расслаблены и сосредоточены, то и ваше дыхание становитс€ медленным, спокойным и ритмичным. –егул€рно контролиру€ дыхание с помощью специальных упражнени€, вы сможете успокоить ваше сознание и эмоции.
 



–убрики:  здоровье
йога

ћетки:  

÷игун терапи€ при бессоннице.

ƒневник

ѕонедельник, 24 ћарта 2014 г. 13:04 + в цитатник

Ѕессонница – общее обозначение нарушений сна – затрудненного засыпани€, раннего пробуждени€, частых пробуждений в течение ночи и, наконец, полного исчезновени€ сна.

¬ообще-то люди ничем не отличаетс€ от роботов. Ќекоторые могут возразить: «ƒа, ¬ы что?! „еловек чувствует, страдает, плачет, смеетс€ и мыслит. –азумное существо». » последний аргумент - человеку требуетс€ сон. —он - подарок, дарованный живым существам божьей волей и щедростью природы.

 аждый п€тый страдает какой-либо формой бессонницы. Ћюди, страдающие бессонницей, подвержены риску приобретени€ различных хронических заболеваний. —татистика не утешительна. „исло несп€щих посто€нно растет. ѕочему же специалисты так озабочены подобной динамикой? ѕотому что посто€нное недосыпание негативно вли€ет на общее состо€ние человека и может стать причиной еще более серьезных недугов.


¬ этом видео € предлагаю ¬ам познакомитьс€ с отличным методом расслаблени€ дл€ борьбы с бессонницей.
 


 (480x99, 51Kb)




 (480x128, 246Kb)
–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
цигун

ћетки:  

массаж шейно-воротниковой зоны

ƒневник

—реда, 19 ћарта 2014 г. 11:15 + в цитатник



–убрики:  здоровье
самомассаж

ћетки:  

ѕќ„≈ћ” ќ—јЌ ј —“ќЋ№ ¬ј∆Ќј?

ƒневник

¬оскресенье, 16 ћарта 2014 г. 17:46 + в цитатник

ѕќ„≈ћ” ќ—јЌ ј —“ќЋ№ ¬ј∆Ќј? 

—уществует очень важна€ вещь дл€ поддержани€ здоровь€ — это сила правильной осанки.

4756533_3 (488x350, 35Kb)

ќсанка портитс€ из-за многих профессиональных зан€тий, особенно у людей, ведущих сид€чий образ жизни. „асто плоха€ осанка развиваетс€ с детства, из-за дурных привычек. ¬ большинстве западных стран дети провод€т в среднем по п€ть часов в день перед телевизором, не говор€ уже о том, сколько времени они удел€ют компьютерным играм? „еловеческое тело не приспособлено дл€ такого образа жизни.¬аша осанка — то, как вы сидите, как стоите, как ходите, — имеет необычайно большое значение дл€ здоровь€. Ќо почему осанка столь важна? ¬се очень просто. „тобы правильно функционировать, ваши ткани и органы нуждаютс€ в двух вещах — в хорошем кровоснабжении и в хорошей нервации.  ровь разносит по ткан€м питательные вещества и кислород, а нервы производ€т электрические импульсы, необходимые дл€ выработки энергии.

ƒјЋ≈≈...

рамочка  от geniavegas

 

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье

ћетки:  

 —траницы: 13 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1