-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в -leonora-

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

китайска€ практика цигун

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) ћо€_кулинарна€_книга ¬сЄ_дл€_блога

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.01.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 4001

¬ыбрана рубрика помоги себе сам.


ƒругие рубрики в этом дневнике: юмор(5), чай(1), цигун(14), целительные звуки(4), цветы домашние(2), хорошее настроение(1), фотошоп(6), флешка(11), флеш/игра(5), фитнес дл€ лица(30), ”-—»Ќ(8), точечный массаж(24), стихи(3), советы по дому(8), советы от ћаргариты Ћевченко(23), советы доктора ѕопова(3), собачки(1), самомассаж(22), самомассаж(39), рецепт/ огурчики(2), релаксаци€ (3), рамочки/видео(1), рамочки дл€ кулинарных рецептов(1), рамочки дл€ кулинарных рецептов(1), рамочки(17), психосоматика(7), психологи€/картинки(3), психологи€(39), притча(4), природа(2), праздик(2), правильное питание(5), пон€тие о китайской медицине(2), пожелание(0), по секрету всему свету(21), песни(1), пальчикова€ гимнастика(5), открыточки(2), нумерологи€(2), норбеков(5), новый год(2), новый год(2), новый год(3), наш здоровый позвоночник(8), народные рецепты(7), надписи(5), мы слав€не(3), мультики(2), молодые мамы(1), молодой хоз€йке в дом(10), мои работы в фотошопе(2), медитаци€(1), массаж/уши(1), массаж/голова(7), массаж стоп(3), массаж рук(5), массаж(20), мантры(1), маги€(17), кулинари€/сладости(1), кулинари€/рыбный день(6), кулинари€/каши(1), кулинари€/картофель(1), кулинари€/варенье(1), кулинари€(14), кошки(3), косметологи€(5), комментики(2), клипарт(1), клипарт(4), китайска€ медицина,китайска€ гимнастика(11), китайска€ медицина(32), квадрат пифагора(0), йога(21), исцел€юща€ музыка(3), игры(2), зима(1), здороыье/ноги(36), здоровье/ше€(9), здоровье/суставы(18), здоровье/руки(8), здоровье/насморк(1), здоровье/кашель(2), здоровье/голова(8), здоровье/ спина(37), здоровье/ женщины(9), здоровье от природы(10), здоровье детей(7), здоровье(250), звуки природы(1), заготовки на зиму-огурцы(1), заготовки(1), заготовки(1), забавные животные(2), дл€ новичков лиру(12), дет€м(2), дет€м(14), головна€ боль(19), гипертони€(3), гимнастика(27), в€жем/крючок(4), в€жем спицами(15), выпечка(11), во саду ли в огороде/рассада(8), во саду и в огороде/ цветочки(1), во саду и в огороде(28), будем красивыми(49), png(4), китайска€ медицина, помоги себе сам (84), гимнастика ’аду - «виад јрабули(5)

јкупунктурные точки головы при заболевани€х сердца

ƒневник

—уббота, 16 январ€ 2016 г. 03:34 + в цитатник

 

—ердце болит…», «сердце жмет…», «сердце давит…» – подобные жалобы звучат очень часто. Ќадо сказать, что зачастую эти боли и непри€тные ощущени€ св€заны именно с заболеванием сердца. ќни могут быть вызваны неврозом (при переутомлении и волнении), остеохондрозом позвоночника, заболевани€ми легких и другими болезн€ми. Ѕоли в области сердца также могут быть св€заны с курением или злоупотреблением алкогольными напитками. ≈сли ¬ы ощущаете боль в сердце и если боль терпима и не 
предполагает быстрый визит к врачу, облегчить ее можно при помощи нескольких естественных методов, которые не вызывают привыкани€ и не вред€т здоровью.

 

 


 

 

–убрики:  здоровье/здоровье/сердце
помоги себе сам

ћетки:  

ћедитаци€ ѕрощени€ себ€.

ƒневник

¬оскресенье, 03 январ€ 2016 г. 15:25 + в цитатник
 
 
 
ћанакова ≈лена ёрьевна
  •  
  •  
 

—егодн€ € расскажу ¬ам о том, как важно привести в пор€док свое внутреннее тело, которое называетс€ Ёћќ÷»ќЌјЋ№Ќџћ и мы сделаем ћедитацию прощени€ себ€.

—ейчас очень много психотехнологий, призывающих стать позитивными и успешными.

“ренера и коучи предлагают огромный ассортимент способов как быстро разбогатеть, привлечь любимого, стать здоровым. » все это за три дн€, ну максимум за мес€ц.

я и сама иногда примен€ю этот прием дл€ мотивации своих слушателей. Ќо в процессе работы всегда говорю, что процесс внутренних изменени€ требует времени и последовательной работы практически до конца этого воплощени€. ј возможно и множества жизней после него.

¬едь если наша душа пришла на планету «емл€ дл€ решени€ своих задач, об€зательно будут создаватьс€ ситуации дискомфортные дл€ нас. » так как нимба пока ни у кого нет, мы Ѕ”ƒ≈“ переживать и испытывать другие негативные эмоции. » это нормально. ’ороша€ новость в том, что, выполнив тот объем работы, о котором € писала“”“, и следу€ ƒуховным законам, мы сможем осознанно выбирать дл€ себ€ благопри€тные варианты развити€ событий. ∆ить большей частью в радости и ћире. Ћегко справл€тьс€ с затруднительными ситуаци€ми, если они возникнут.

 ѕоэтому сегодн€ продолжаем процесс очищени€ и займемс€ Ёћќ÷»ќЌјЋ№Ќџћ телом.

¬ нем хран€тс€ энергетические отпечатки всех наших «негативных эмоций».

ѕорадовались цветочку, пчелке, поблагодарили любимого за помощь по дому, наполнились гордостью по поводу успешного завершени€ дела, испытали нежность при виде улыбки сп€щего ребенка – высокочастотна€ энерги€ легко и свободно течет по телу.

¬ыстроили себе ожидани€ и, не получив желаемого, огорчились, разгневались – сформировалс€ негативный энергетический блок.

», если ¬ы частенько ожидаете от ћира чего-то конкретного, и не принимаете другой вариант развити€ событий, такие эмоциональные блоки накапливаютс€ и превращаютс€ в тела боли.  оторые живут самосто€тельной жизнью и управл€ют ¬ами.

Ќапример, ¬ы считаете, что муж об€зан вместе с ¬ами приезжать на дачу и все выходные пахать там не поклада€ рук. “ак было заведено в семье ¬аших родителей. » это справедливо. » ¬ы ожидаете того же от мужа. «Ћюбишь кататьс€, люби и саночки возить», - говорите вы ему, - «зимой, картошку-огурчики кушаешь, будь добр - работай на участке!»

Ќо у мужа по этому поводу совсем другое мнение. ќн считает, что нормально отдохнуть можно только с удочкой  в руках или лежа на диване. » он прав. ћужчины так отдыхают от основной работы. ¬озникает конфликт, вы не довольны. » не важно тихо или бурно ¬ы про€вл€ете свои чувства. Ёнергетический сгусток сформировалс€ и застр€л в ¬ашем Ёћќ÷»ќЌјЋ№Ќќћ теле. » так по поводу различных ситуаций к определенному возрасту в нашем тонком теле накапливаетс€ множество эмоциональной гр€зи.  

ћы не довольны собой и родител€ми, нас огорчают дети, возмущают начальники и подчиненные, мало денег, неинтересна€ работа, наглые сотрудники ƒѕ—, вороватое правительство, дорога€ медицина и так далее и тому подобное.   ѕричин испытать негативные эмоции множество.

» каждый раз возникает новый негативный энергетический комок.«Ќо ведь невозможно прожить жизнь, не стро€ ожидани€ и все врем€ улыба€сь», - скажите ¬ы и будите правы. Ёто и не нужно. ћожно научитьс€ снижать значимость происход€щего и допускать другие варианты развити€ событий. «наете, в —имороне есть така€ волшебна€ фраза «√ерасим на все согласен, но хотелось бы…» и проговариваете желаемый вариант развити€ ситуации. Ёто помогает в случае неудачи более спокойно прин€ть результат. Ёнерги€ течет свободно и блок не формируетс€.

≈сть еще множество приемов, как снизить важность значимых вещей. ќб этом расскажу в другом материале. ј сегодн€ вернемс€ к техникам, помогающим очистить уже накопившийс€ негатив.

«дорово с этим справл€ютс€ различные ѕ–ј “» » ѕ–ќў≈Ќ»я. ќчень подробно € рассказываю об этом на вебинаре, который называетс€ «“отальное прощение или  апитальный ремонт своей жизни». Ќасто€тельно рекомендую!

„то бы ¬ы пон€ли, как это работает предлагаю сделать ¬ам пр€мо сейчас ћедитацию прощени€ себ€.

ћы самые близкие и родные дл€ себ€ люди. » чаще всего к самим себе у нас больше всего претензий.  ѕоэтому начинаем –аботу по очищению Ёћќ÷»ќЌјЋ№Ќќ√ќ тела с себ€. 

лушай аудио ниже


4360286_edf54eafe492 (9x8, 0Kb)

 

–убрики:  помоги себе сам
психологи€

ћетки:  

√олуба€ спираль - мини медитаци€ дл€ внутреннего и внешнего спокойстви€

ƒневник

¬оскресенье, 20 ƒекабр€ 2015 г. 18:57 + в цитатник



 

»ногда вы чувствуете себ€ нервным и легко у€звимым. Ёто ощущение может мешать вашему искреннему самовыражению. —покойствие и безопасность становитс€ дл€ вас первостепенной необходимостью. «на€, что о вас с любовью заботитс€ Ѕог-Ѕогин€, вы вправе просить себе поко€ и безопасности. »спользуйте эту медитацию, чтобы пробудить в себе чувство безопасности, надежности, умиротворени€ и тепла.

÷ель:

¬осстановить спокойствие в вашем внутреннем и внешнем пространстве.

 –ешаемые проблемы:

• ощущение у€звимости и эмоциональный дискомфорт;

• жестокое обращение с вами на физическом, эмоциональном или ментальном уровне; ощущение опасности и дисгармонии.

 ћини медитаци€:

•  ѕримите решение успокоитьс€.

• ¬изуализируйте √олубую спираль, опускающуюс€ на вас сверху.

• ќна излучает голубой свет.

• ¬изуализируйте себ€ внутри √олубой —пирали.

• ≈е защитные вибрации несут вам безопасность и спокойствие.

• ¬нутри √олубой спирали почувствуйте себ€ полностью окруженным безм€тежностью.

ћанакова ≈лена ёрьевна ( http://www.i-pozitiv.ru/sposob3.html )

–убрики:  помоги себе сам
психологи€

ћетки:  

“ехника привлекающа€ ƒ≈Ќ№√» и гармонизирующа€ ќ“ЌќЎ≈Ќ»я с конкретным человеком

ƒневник

—уббота, 19 ƒекабр€ 2015 г. 16:41 + в цитатник

 

 

,

 


 

 

я  примен€ю эту технику в ситуации, когда мне нужно привлечь деньги и  ¬ыровн€ть отношени€ с конкретным человеком.

ѕример: в вашей жизни сейчас недостаточно средств, проще говор€ не хватает денег дл€ чего-либо. ¬ы судорожно думаете где вз€ть очередную сумму дл€ того чтобы заплатить процент по кредиту, ребенку за садик и тд. ѕереживаете, что на все не хватит. Ќа энергетическом уровне,  возникает избыточный потенциал в отношении денег и это тормозит приход нужной суммы.

 ак только заметили, что ситуаци€ развиваетс€ по негативному сценарию:

- выдел€ете п€ть минут,

- садитесь на стул и закрываете глаза,

- мысленно представл€ете ¬≈—џ, на одной чашке ¬џ, а на другой ƒ≈Ќ№√», сумма в три раза больше, чем та, котора€ вам нужна. ѕосмотрите, кака€ чашка перевешивает. ќбычно то, что дл€ нас избыточно значимо, то и перевешивает. ћысленно перенесите часть денег с денежной чашки на вашу, до состо€ни€ равновеси€.  ќщутите, что у вас уже есть нужна€ сумма и с этим ощущением закончите практику. ƒальше ваша задача поддерживать это состо€ние, вспомина€ про весы и в случае необходимости восстанавлива€ равновесие. » делать маленькие, регул€рные шаги в реальной жизни дл€ прихода денег.

–езультат:

ƒеньги реально приход€т, причем часто из неожиданных источников!

¬ ситуации, когда мне важно  √ј–ћќЌ»«»–ќ¬ј“№ ќ“ЌќЎ≈Ќ»я с окружающими людьми € примен€ю эту технику следующим образом:

ѕример, с мамой. ¬ последнее врем€ отношени€ обострились. ћама обижаетс€, что € редко звоню, не откликаюсь на ее просьбы. ƒелаю технику:

- выдел€ю п€ть минут,

- сажусь на диван, закрываю глаза,

- представл€ю весы, на одной чашке я, на другой ћама. ¬ижу, ощуща€, знаю, что мама перевешивает. я мысленно посылаю ей безусловную любовь, весы станов€тс€ ровнее, но не совсем, € добавл€ю на чашку мамы «аботу и ¬нимание  окружающих людей (в виде подарочной коробки), все весы уравновесились.

¬ реальности поддерживаю это состо€ние и если чувствую желание, то звоню маме или  загл€дываю в гости.

–езультат:

 огда € применила эту технику, мама не звонила мне неделю, а когда € ей позвонила сама, она радостно поделилась, что за прошедшее врем€ у нее была куча интересных дел, гостей и вообще ей некогда со мной разговаривать, она торопитс€ на встречу ветеранов.

—итуаци€ с мужем. ” нас конфликт, и мы не разговариваем несколько дней. ћне недостаточно внимани€ с его стороны, € обижаюсь.

ƒјЋ≈≈...

–убрики:  помоги себе сам
психологи€

ћетки:  

”пражнени€ от болей в по€снице

ƒневник

¬оскресенье, 04 ќкт€бр€ 2015 г. 18:48 + в цитатник
 


 

 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здоровье/ спина

ћетки:  

пальчикова€ гимнастика дл€ развити€ координации

ƒневник

ѕонедельник, 28 —ент€бр€ 2015 г. 13:43 + в цитатник
 


 

 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здоровье/руки
пальчикова€ гимнастика
здоровье детей

ћетки:  

"«доровые ножки - своими руками". Ћимфодренажный массаж ног дл€ быстрого сн€ти€ отеков от ћари€ –ейн.

ƒневник

¬оскресенье, 13 —ент€бр€ 2015 г. 18:45 + в цитатник


–убрики:  здоровье
самомассаж
массаж
самомассаж
помоги себе сам
здороыье/ноги

ћетки:  

массаж при варикозе

ƒневник

¬оскресенье, 13 —ент€бр€ 2015 г. 18:24 + в цитатник


–убрики:  здоровье
самомассаж
массаж
гимнастика
самомассаж
помоги себе сам
здороыье/ноги

ћетки:  

”пражнени€ дл€ садоводов и огородников

ƒневник

ѕ€тница, 11 —ент€бр€ 2015 г. 18:03 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  здоровье
гимнастика
помоги себе сам
здоровье/ спина

ћетки:  

Ѕолит по€сница, отдает в ногу

ƒневник

ѕ€тница, 11 —ент€бр€ 2015 г. 17:48 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  здоровье
гимнастика
помоги себе сам
здоровье/ спина

ћетки:  

Ѕоль в локте. ”пражнени€ от болей в локте и плечах.

ƒневник

ѕ€тница, 11 —ент€бр€ 2015 г. 17:38 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  здоровье
гимнастика
помоги себе сам
здоровье/суставы
здоровье/руки

ћетки:  

Ѕол€т суставы пальцев рук, болит кисть, болит зап€стье

ƒневник

ѕ€тница, 11 —ент€бр€ 2015 г. 17:19 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  здоровье
гимнастика
помоги себе сам
здоровье/суставы
здоровье/руки

ћетки:  

∆енские болезни-холодные руки и ноги

ƒневник

¬оскресенье, 05 »юл€ 2015 г. 18:47 + в цитатник

’олодные руки и ноги -очень распространЄнное €вление. 4756533_3 (59x55, 11Kb)
ѕричина- холод почек. Ёто основна€ причина. 
Ќикакое ”«» не покажет холод почек и никакой врачь современной медицины не поставит такого диагноза. 
«ачастую , даже вернее сказать в 90% случа€х, это заболевание распостранено у женщин. ќднако не стоит полагать, что это женское заболевание. ѕросто женщины им болеют чаще. 


„то такое почки и к чему их относит  итайска€ традиционна€ медицина?

ѕочки-это крень первоначальной энергии (инь), жилище жизненности. ѕочки вместе с ћочевым пузырЄм относ€тс€ к первоэлементу -¬ода, их основна€ стихи€-холод. ÷вет чЄрный(тЄмно-синий). 
ѕо простому говор€, почки это холодильник нашего организма.  огда почки работают в режиме "холодильник", т.е. в своЄм природном режиме, человек чувтсвует себ€ комфортно. ќднако, как только в почках начинает по€вл€тьс€ излишний холод, то они быстро начинают переключатс€ в режим "морозильник", и тогда можно представить какие изменени€ происход€т в теле человека. 
Ёто то же самое, что если мы положим в холодильник какой небудь фрукт, дл€ его сохранности, а холодильник самопроизвольно перейдЄт в режим морозильника, то фрукт есстественно придЄт в негодность, заморозитс€. јналогичный процесс присходит и в нашем организме, когда в почки проникает патогенный холод. 
ћы живЄм в стране, где основна€ стихи€ -’олод с вариаци€ми. ќколо 75 процентов территории –оссии находитс€ под воздействием холода. √де-то холод соседствует с влажностью-—еверозападна€ , «ападна€, ÷ентральна€ часть –оссии, «ападна€ —ибирь, ѕриморье, ’абароский край. √де-то холод соседствует с сухостью - ¬осточна€ —ибирь, ѕрибайкалье, «абайкалье, якути€ и т.д. “о есть мы живЄм в холоде и поэтому нашему организму посто€нно угрожает патогенна€ энерги€ холода.
“еперь вспомним, каков любимый цвет одежды, который в повседневности использует большинство населени€ нашей страны- правильно, чЄрный или темно-синий.  ак говор€т женщины- так меньше пачкаешьс€.
“аким образом, кроме того, что мы живЄм на территории холода, так ещЄ и сами, добровольно , надева€ одежду чЄрного цвета, прит€гиваем к себе холод

 
“еперь наши пристрасти€. ¬ последнее врем€ стало модным пить кофе. 4756533_napitki437 (24x31, 0Kb)ћногие считают, что это очень модно и гор€чий кофе согревает наш организм даже зимой. “огда зачем этот напиток пьют жители жарких стран, да ещЄ в самую жару? „то бы согретьс€? Ќесколько странно. 
Ќа самом деле, кофе вызывает холод и слизь в желудке, что способствует охлаждению последнего. ќхлаждЄнный таким образом желудок не даЄт большого огненного тепла организму, что приводит к охлаждению организма. “ак мы то зачем пьЄм кофе??? »ли в услови€х северного климата, этот тропический продукт ведЄт себ€ по иному?  онечно же нет, он также вызывает холод и слизь желудка.
» так, сделав всЄ, что бы не дать шанса нашему организму быть здоровым, мы начинаем удивл€тьс€ тому, что фигура приобретает форму поплавка, в том районе, где планировалась тали€, начинает по€вл€тьс€ жирок. ∆енщины начинают садитьс€ на диеты, которые в конечном счЄте привод€т только к увеличению количества жировых отложений. 4756533_21 (37x32, 1Kb)


’олодные почки охлаждают малый таз и все органы, наход€шиес€ в районе малого таза. Ёто ведЄт к застойным €влени€м в малом тазу, возникновению болезней мочеполового аппарата, болезней пищеварительного тракта и т.д. 
»звестно, что не кости держат мышцы, а мышцы способствуют поддержанию костного скелета. ’олодные почки способствуют ст€гиванию мышц, а так как почки ,как правило, не одинаково холодны, то лева€ или права€ почка может способстовать ст€гиванию мышц сильнее, чем протовоположна€, что приводит к смещению позвонков в по€сничном отделе. ќтсюда и защемление седалищного нерва и грыжа межпозвоночных дисков. 
—оответственно, что бы избавитьс€ от лишнего веса, расстройств в по€сничном отделе и и мочеполовой системе, необходимо вернуть почкам тепло и запустить их в режиме работы "холодильник"

4756533_pic_2 (300x28, 7Kb)

4360286_117fad6a84fc (57x54, 7Kb)

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
помоги себе сам

ћетки:  

ћассаж живота. …ога массаж.

ƒневник

¬торник, 23 »юн€ 2015 г. 14:43 + в цитатник

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
помоги себе сам

ћетки:  

јкупунктура биологически активных точек на лице при заболевани€х органов дыхани€

ƒневник

ѕ€тница, 19 »юн€ 2015 г. 08:34 + в цитатник

јкупунктура - метод стимул€ции рефлекторных зон массажем, акупрессурой. —амый распространенный и доступный дл€ самолечени€ метод. –уки – это один из самых высокочувствительных инструментов, созданных природой. 
”читыва€ силу воздействи€, продолжительность, угол давлени€, можно избирательно стимулировать те или иные системы, использу€ определенные точки.  акие заболевани€ можно лечить с помощью рефлексотерапии? ѕрактически все, кроме т€желых патологий. ¬ частности, с помощью рефлексотерапии лечат болезни органов дыхани€, нервной системы, заболевани€ внутренних органов, кожные болезни, болезни мочеполовой системы, гинекологические заболевани€.–ефлексотерапи€ не имеет серьезных противопоказаний и побочных эффектов, поэтому ее можно примен€ть в любом возрасте. “елесна€ рефлексотерапи€ не 
только поможет вам вылечить болезнь, устранить боль, но и укрепит здоровье и предупредит начало заболевани€ при минимальных затратах времени и средств.

 

 



 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
массаж
самомассаж
помоги себе сам

ћетки:  

 ак сн€ть боль при мигрени јкупунктура при мигренозных бол€х

ƒневник

„етверг, 18 »юн€ 2015 г. 16:52 + в цитатник

 ак сн€ть боль при мигрени? јкупунктура при мигренозных бол€х ѕосле того, как врач поставил подобный диагноз головной боли - мигрень, жизнь перестает казатьс€ столь уж радужной. ќднако, провод€ самомассаж следующих точек, можно облегчить страдани€ в моменты приступа 
сильной головной боли

 

 

 


 

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
точечный массаж
самомассаж
помоги себе сам
головна€ боль
здоровье/голова

ћетки:  

ѕерва€ помощь. „асть I.

ƒневник

ѕ€тница, 29 ћа€ 2015 г. 17:52 + в цитатник
 


 

 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам

ћетки:  

ѕерва€ помощь. „асть II.

ƒневник

ѕ€тница, 29 ћа€ 2015 г. 17:48 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам

ћетки:  

ѕерва€ помощь. „асть III.

ƒневник

ѕ€тница, 29 ћа€ 2015 г. 17:42 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам

ћетки:  

3 мифа о позвоночнике.

ƒневник

—реда, 29 јпрел€ 2015 г. 20:08 + в цитатник
 


 

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
помоги себе сам
йога
здоровье/ спина

ћетки:  

 —траницы: 6 5 [4] 3 2 1