-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в -leonora-

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

китайска€ практика цигун

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) ћо€_кулинарна€_книга ¬сЄ_дл€_блога

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.01.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 3827

¬ыбрана рубрика помоги себе сам.


ƒругие рубрики в этом дневнике: юмор(5), чай(1), цигун(14), целительные звуки(4), цветы домашние(2), хорошее настроение(1), фотошоп(6), флешка(11), флеш/игра(5), фитнес дл€ лица(30), ”-—»Ќ(8), точечный массаж(24), стихи(3), советы по дому(8), советы от ћаргариты Ћевченко(23), советы доктора ѕопова(3), собачки(1), самомассаж(22), самомассаж(39), рецепт/ огурчики(2), релаксаци€ (3), рамочки/видео(1), рамочки дл€ кулинарных рецептов(1), рамочки дл€ кулинарных рецептов(1), рамочки(17), психосоматика(7), психологи€/картинки(3), психологи€(39), притча(4), природа(2), праздик(2), правильное питание(5), пон€тие о китайской медицине(2), пожелание(0), по секрету всему свету(21), песни(1), пальчикова€ гимнастика(5), открыточки(2), нумерологи€(2), норбеков(5), новый год(2), новый год(2), новый год(3), наш здоровый позвоночник(8), народные рецепты(7), надписи(5), мы слав€не(3), мультики(2), молодые мамы(1), молодой хоз€йке в дом(10), мои работы в фотошопе(2), медитаци€(1), массаж/уши(1), массаж/голова(7), массаж стоп(3), массаж рук(5), массаж(20), мантры(1), маги€(17), кулинари€/сладости(1), кулинари€/рыбный день(6), кулинари€/каши(1), кулинари€/картофель(1), кулинари€/варенье(1), кулинари€(14), кошки(3), косметологи€(5), комментики(2), клипарт(1), клипарт(4), китайска€ медицина,китайска€ гимнастика(11), китайска€ медицина(32), квадрат пифагора(0), йога(20), исцел€юща€ музыка(3), игры(2), зима(1), здороыье/ноги(33), здоровье/ше€(7), здоровье/суставы(18), здоровье/руки(8), здоровье/насморк(1), здоровье/кашель(2), здоровье/голова(7), здоровье/ спина(32), здоровье/ женщины(9), здоровье от природы(10), здоровье детей(7), здоровье(241), звуки природы(1), заготовки на зиму-огурцы(1), заготовки(1), заготовки(1), забавные животные(2), дл€ новичков лиру(12), дет€м(2), дет€м(14), головна€ боль(19), гипертони€(3), гимнастика(27), в€жем/крючок(4), в€жем спицами(15), выпечка(11), во саду ли в огороде/рассада(8), во саду и в огороде/ цветочки(1), во саду и в огороде(28), будем красивыми(49), png(4), китайска€ медицина, помоги себе сам (83), гимнастика ’аду - «виад јрабули(5)

—у ƒжок - самопомощь при головной боли

ƒневник

ѕ€тница, 20 ћарта 2015 г. 16:45 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
точечный массаж
помоги себе сам
головна€ боль

ћетки:  

Ћ≈„≈Ќ»≈ «ј“я∆Ќќ… » ќ“џ ѕќ  »“ј…— ќ… ћ≈ƒ»÷»Ќ≈ ( от доктора ¬ани из ’айнань,  итай)

ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 19:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Chun [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћечение зат€жной икоты по китайской медицине.

»кота часто случитс€ , обычно несколько минут проходит, но некоторые несколько дней, несколько недель, даже несколько мес€цев не проходит. ѕричин много, включаетс€ функциональные и патологические, китайска€ медицина читает, что это расстройство обращени€ ÷и, мутный ÷и подаетс€ на верх, стимулирует диафрагму и вызывает икоты, проблемы во внутренност€х, св€занны с легкими, желудком, кишечниками, печенью, почкой и —ань ÷з€о. Ћечение так же начать с этими органами, по меридианам и точкам. ¬от собрал несколько точек дл€ устранени€ этой проблемы:

1. ÷уань „жу. Ќаходитс€ на меридиане мочевого пузыр€. Ѕольшими пальцами нажимай обе точки на 5-10 минут, постепенно усиливать, и пациент должен регул€рно делать глубоко вдох и задержать дыхание. ќбычно результат дает сразу. “ак же можно вставить иглы на эту точку.
2. » ‘эн. Ќаходитс€ на меридиане —ань ÷з€о. ѕальцами нажать эту точку на 3-5 минут, также пациент должен регул€рно делать глубоко вдох и задержать дыхание. ќбычно икоты стразу перестанут. “ак же можно вставить иглы на эту точку.
3. “ай ёань. Ќаходитс€ на меридиане легких. ¬ставить иглу на эту точку, шевелить иглу, результат сразу показывает, особенно дл€ расстройства ÷и от легких и желудки.
4. “ай —и. Ќаходитс€ на меридиане почки. ¬ставить иглу на эту точку, шевелить иглу, особенно хороший результат дает при не достаточности энергии ÷и почки.

¬ыше указанные точки используетс€ отдельно, можно попробовать по очереди, если все не получитс€ то надо сочетатьс€ с травками согласно причины заболевани€.

 артинки по точкам:


1.
—Ж—Г–∞–љ—М —З–ґ—Г (200x200, 16Kb)

2.
–

1.
“ай —и (200x150, 17Kb)

2.
“ай ёань (461x393, 72Kb)
–убрики:  здоровье
помоги себе сам
китайска€ медицина

ћетки:  

“очечный массаж дл€ иммунитета.

ƒневник

ѕ€тница, 16 январ€ 2015 г. 03:56 + в цитатник




–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
самомассаж
массаж
помоги себе сам
советы от ћаргариты Ћевченко

ћетки:  

 ашель.  ак избавитьс€ от кашл€.

ƒневник

„етверг, 15 январ€ 2015 г. 09:02 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
советы от ћаргариты Ћевченко
здоровье/кашель

ћетки:  

”крепить и раст€нуть стопу. ”меньшить плоскостопие

ƒневник

—реда, 14 январ€ 2015 г. 18:54 + в цитатник




 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здороыье/ноги
советы от ћаргариты Ћевченко

ћетки:  

¬енозное кровообращение. ѕодт€нуть вены

ƒневник

—реда, 14 январ€ 2015 г. 18:33 + в цитатник




 

–убрики:  помоги себе сам
здоровье/суставы
здороыье/ноги
советы от ћаргариты Ћевченко

ћетки:  

 ак убрать вены на руках

ƒневник

—реда, 14 январ€ 2015 г. 07:43 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  здоровье
будем красивыми
помоги себе сам
здоровье/суставы
здоровье/руки
советы от ћаргариты Ћевченко

ћетки:  

 ак убрать косточку.  расота и здоровье стоп

ƒневник

—реда, 14 январ€ 2015 г. 07:23 + в цитатник




.

 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здоровье/суставы
здороыье/ноги
советы от ћаргариты Ћевченко

ћетки:  

8 —≈ –≈“Ќџ’ ј ”ѕ”Ќ “”–Ќџ’ “ќ„≈  ƒЋя ѕ”“≈Ў≈—“¬≈ЌЌ» ќ¬

ƒневник

¬оскресенье, 04 январ€ 2015 г. 08:32 + в цитатник

8 —≈ –≈“Ќџ’ ј ”ѕ”Ќ “”–Ќџ’ “ќ„≈  ƒЋя ѕ”“≈Ў≈—“¬≈ЌЌ» ќ¬

„увствуете тошноту, тревогу или обезвоженность? Ћечение в ваших собственных руках! —разу же после укладывани€ документов и денег в надежное место некоторые лет€щие на дальние рассто€ни€ уже в аэропорте направл€ютс€ в аптеку за таблетками, тоником и средствами защиты, используемыми дл€ облегчени€ боли и см€гчени€ расстройств. Ќо есть и другой выбор - точечный массаж!

4756533_ (170x116, 8Kb)

јкупрессура – это практика нажати€ или массировани€ определенных точек тела, предназначенна€ дл€ стимулировани€ способности лечить самого себ€.  аждую из точек, описанных ниже, нужно давить или тереть с 20-30 секундным интервалом в течение 10 минут прежде, чем ¬ы ощутите эффект. ¬ам также может понадобитьс€ повторить это несколько раз в течение дн€. Ќайдите то, что действует на вас лучше всего. ѕримечание: автор не €вл€етс€ врачом. ѕри серьезных медицинских проблемах нужно проконсультироватьс€ с квалифицированным врачом.

 

1. ”качивание и тошнота (Ќэй-√уань )

 

4756533_1_1_ (400x267, 24Kb)

«ачем тратить деньги на браслет, если ваши пальцы могут лечить так же хорошо? ¬ы видели когда-нибудь браслеты, которые люди одевают во врем€ путешестви€ на корабле или автомобиле? ќни предназначены дл€ надавливани€ по эту точку дл€ сн€ти€ чувства укачивани€ и тошноты. Ёто точка номер один, о который € рассказываю попутчикам. Ќахождение: ¬нутри предплечь€, на ширине двух больших пальцев выше зап€стной складки, между двум€ сухожили€ми. Ќа самом деле точка MC6 Ќэй-√уань находитс€ в глубине тела, поэтому сильное нажатие €вл€етс€ более эффективным. 

 

2. Ѕоли в шее и спине  (’оу-—и)

4756533_2_1_ (400x267, 23Kb)

“акже полезна дл€ офисных работников ћногодневные путешестви€, дешевые подушки в отел€х и ношение рюкзака размером с мамонта может привести к бол€м в шее, плечах или по€снице. –астирание данной точки облегчает эти симптомы. ѕри ригидности затылочных мышц трите малыми кругами, медленно поворачива€ голову в разные стороны. Ќахождение: –азожмите кулак и, гл€д€ со стороны мизинца, найдите последнюю складку (чуть ниже самого большого сустава). “очка IG3 ’оу-—и находитс€ вдоль этой линии на границе двух слегка различных оттенков кожи.

 

ƒјЋ≈≈...

 

 »сточник: http://www.cnngo.com/explorations/life/8-acupoints-travelers-355627

рамочка  от geniavegas

 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
китайска€ медицина

ћетки:  

¬арикоз -  омпресс из растительного масла + пчелиный воск + желток

ƒневник

ѕ€тница, 26 ƒекабр€ 2014 г. 10:17 + в цитатник
—ќ¬≈“ є3


–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здороыье/ноги

ћетки:  

—надобье от варикозного расширени€ вен

ƒневник

ѕ€тница, 26 ƒекабр€ 2014 г. 10:08 + в цитатник

—ќ¬≈“ є 1

 



 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здороыье/ноги

ћетки:  

 ќћѕ–≈—— »« ќ¬—яЌџ’ ’Ћќѕ№≈¬ ќ“ ј–“–ќ«ј

ƒневник

„етверг, 25 ƒекабр€ 2014 г. 06:28 + в цитатник


–убрики:  помоги себе сам
здороыье/ноги

ћетки:  

ЁЌ≈–√ќћј——ј∆ ѕќ„≈  » ћќ„≈¬ќ√ќ ѕ”«џ–я

ƒневник

¬оскресенье, 21 ƒекабр€ 2014 г. 20:27 + в цитатник

 ЁЌ≈–√ќћј——ј∆ ѕќ„≈  » ћќ„≈¬ќ√ќ ѕ”«џ–я

 

Ёнергетический массаж---это не просто массаж , это набор определенных приЄмов ,позвол€ющих возобновить или гармонизировать поток энергии в теле человека.

 

—амое главное- учитесь расслабл€тьс€ при выполнении упражнений, а дл€ этого делайте глубокий выдох через рот горлом
 »менно при выдохе человек отпускает дискомфорт, боль, негатив

Ёнергомассаж мочевого пузыр€

1.ѕрокачиваем энергию сверху вниз (меридиан мочевого принимает энергию сверху вниз) .Ќаклон назад вдох, наклон вперед выдох. ƒелать 36 повторений, можно больше, но не меньше

4756533_5 (320x252, 28Kb)

2. «апракидываешьс€ назад и держать так 36 секунд

 

4756533_6 (166x252, 20Kb)

 

ћожно делать эти упражнени€ несколько раз в день. «адача- зафиксировать кости и убрать давление на мочевой

 

ЁЌ≈–√ќћј——ј∆ ѕќ„≈  !!!!!

 

ћеридиан почек принимает энергию снизу верх, то есть закачивает знергию земли. ќснование €зыка скажет о состо€нии почек.  расное - жар в почках, токсины идут в кровь.

Ѕелое, но не болит- холод в почках, почки могут опуститьс€

 

1.(а) ѕробиваетс€ права€ п€тка.ѕо времени у всех будет по

разному, главное чтоб вибраци€ дошла макушки.

4756533_AN12003_M_w_enl (120x169, 19Kb)

 

1. (б) јналогично пробиваетс€ лева€ п€тка.

 

2 (а) ¬ыт€жение позвоночника в наклоне под пр€мым углом . —пина параллельна полу, руки т€нутс€ вперед, копчик т€нем назад. взгл€д можно направить и вниз —легка пружинить в течении 5 минут

4756533_111 (318x282, 16Kb)

2 (б) Ќовичкам можно держатьс€ руками за спинку стула или край стола

4756533_222 (250x259, 44Kb)

может немного ломать,когда энерги€ дойдет до почек, ѕотом будет легче

ѕосле завершени€ упражнений немного посто€ть с закрытыми глазами, прислушива€сь к ощущени€м в себе

4756533_3 (107x130, 3Kb)

 

 


 

 –≈ѕ ќ√ќ «ƒќ–ќ¬№я Ќј ћЌќ√ќ-ћЌќ√ќ Ћ≈“  

   (leonora)

 рамочка  от geniavegas

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
массаж
помоги себе сам

ћетки:  

ћедитаци€ "¬аш золотой ѕьедестал"

ƒневник

¬оскресенье, 23 Ќо€бр€ 2014 г. 17:09 + в цитатник

 

ћедитаци€ "¬аш золотой пьедестал"

4756533_29050abfaeb5d10fd34ef875660e32c2 (32x32, 0Kb)

„астенько мы ставим на первое место кого-то из близких людей: детей, партнеров, родителей. ћы заполн€ем все свое врем€ мысл€ми и заботами о них. ∆ивем их жизнью. Ќо когда мы живем чужой жизнью, кто живет нашей? ќтвет прост: «Ќикто!» ћы не выполн€ем задачи, с которыми пришли в этот мир. ¬се чаще чувствуем себ€ зависимыми, никчемными, ухудшаетс€ здоровье. » наша жизнь разрушаетс€. Ёто упражнение поможет вам поставить себ€ на первое место в своей жизни. ѕоставить себ€ на первое место – не значит стать эгоистом, безразличным к другим люд€м. ¬едь в данном случае мы ставим на первое место не свое эго, а свою Ѕожественность. ѕоставить себ€ на первое место в Ѕожественном смысле – это значит, вз€ть ответственность за свою жизнь на себ€, стать хоз€ином своей жизни, перестать быть жертвой обсто€тельств. Ёто значит отдать приоритет потребност€м и задачам своего ƒуха. Ёто значит, стать собой и жить так, как предначертано дл€ вас Ѕогом.  огда мы ставим себ€ на первое место в Ѕожественном смысле – это идет во благо не только нам самим, но и другим люд€м.

» так практика "¬аш золотой пьедестал".

—лушайте аудио ниже 

 

 

 

 

     ћанакова ≈лена ёрьевна 

                    http://www.i-pozitiv.ru/med46.html
 

 рамочка   от   geniavegas

 

 

–убрики:  помоги себе сам
психологи€

ћетки:  

ѕочему образуютс€ ћорщины в области носогубных складок.

ƒневник

—реда, 12 Ќо€бр€ 2014 г. 07:29 + в цитатник


 

–убрики:  здоровье
будем красивыми
помоги себе сам

ћетки:  

помощь при головных бол€х!—јћќћј——ј∆ √ќЋќ¬џ!

ƒневник

„етверг, 06 Ќо€бр€ 2014 г. 04:26 + в цитатник



–убрики:  здоровье
точечный массаж
самомассаж
самомассаж
помоги себе сам
массаж/голова
здоровье/голова

ћетки:  

¬идео-запись: трещины на п€тках (народна€ медицина)

—реда, 05 Ќо€бр€ 2014 г. 04:33 + в цитатник
ѕросмотреть видео
50 просмотров

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здороыье/ноги

ћетки:  

ѕроцитировано 7 раз

“епло-гор€ча€ вода дл€ снижени€ артериального давлени€

ƒневник

—уббота, 01 Ќо€бр€ 2014 г. 19:25 + в цитатник
 


 

 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
головна€ боль
гипертони€

ћетки:  

—амомассаж головы дл€ снижени€ артериального давлени€

ƒневник

—уббота, 01 Ќо€бр€ 2014 г. 19:14 + в цитатник
 


 

 

–убрики:  здоровье/здоровье/давление
помоги себе сам
головна€ боль
китайска€ медицина
массаж/голова
гипертони€

ћетки:  

–абота с негативными эмоци€ми.

ƒневник

¬оскресенье, 05 ќкт€бр€ 2014 г. 17:49 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  помоги себе сам
психологи€

ћетки:  

 —траницы: 6 5 4 [3] 2 1