-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в -leonora-

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

китайска€ практика цигун

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) ћо€_кулинарна€_книга ¬сЄ_дл€_блога

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.01.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 4001

¬ыбрана рубрика помоги себе сам.


ƒругие рубрики в этом дневнике: юмор(5), чай(1), цигун(14), целительные звуки(4), цветы домашние(2), хорошее настроение(1), фотошоп(6), флешка(11), флеш/игра(5), фитнес дл€ лица(30), ”-—»Ќ(8), точечный массаж(24), стихи(3), советы по дому(8), советы от ћаргариты Ћевченко(23), советы доктора ѕопова(3), собачки(1), самомассаж(22), самомассаж(39), рецепт/ огурчики(2), релаксаци€ (3), рамочки/видео(1), рамочки дл€ кулинарных рецептов(1), рамочки дл€ кулинарных рецептов(1), рамочки(17), психосоматика(7), психологи€/картинки(3), психологи€(39), притча(4), природа(2), праздик(2), правильное питание(5), пон€тие о китайской медицине(2), пожелание(0), по секрету всему свету(21), песни(1), пальчикова€ гимнастика(5), открыточки(2), нумерологи€(2), норбеков(5), новый год(2), новый год(2), новый год(3), наш здоровый позвоночник(8), народные рецепты(7), надписи(5), мы слав€не(3), мультики(2), молодые мамы(1), молодой хоз€йке в дом(10), мои работы в фотошопе(2), медитаци€(1), массаж/уши(1), массаж/голова(7), массаж стоп(3), массаж рук(5), массаж(20), мантры(1), маги€(17), кулинари€/сладости(1), кулинари€/рыбный день(6), кулинари€/каши(1), кулинари€/картофель(1), кулинари€/варенье(1), кулинари€(14), кошки(3), косметологи€(5), комментики(2), клипарт(1), клипарт(4), китайска€ медицина,китайска€ гимнастика(11), китайска€ медицина(32), квадрат пифагора(0), йога(21), исцел€юща€ музыка(3), игры(2), зима(1), здороыье/ноги(36), здоровье/ше€(9), здоровье/суставы(18), здоровье/руки(8), здоровье/насморк(1), здоровье/кашель(2), здоровье/голова(8), здоровье/ спина(37), здоровье/ женщины(9), здоровье от природы(10), здоровье детей(7), здоровье(250), звуки природы(1), заготовки на зиму-огурцы(1), заготовки(1), заготовки(1), забавные животные(2), дл€ новичков лиру(12), дет€м(2), дет€м(14), головна€ боль(19), гипертони€(3), гимнастика(27), в€жем/крючок(4), в€жем спицами(15), выпечка(11), во саду ли в огороде/рассада(8), во саду и в огороде/ цветочки(1), во саду и в огороде(28), будем красивыми(49), png(4), китайска€ медицина, помоги себе сам (84), гимнастика ’аду - «виад јрабули(5)

¬идео-запись: ”пражнение от головокружени€ и боли в затылке.

¬оскресенье, 12 ћарта 2017 г. 03:36 + в цитатник
ѕросмотреть видео
21 просмотров

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здоровье/ше€
здоровье/голова

ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз

¬идео-запись: ÷игун - ќсновы эмоционального баланса 1

—уббота, 04 ‘еврал€ 2017 г. 03:40 + в цитатник
ѕросмотреть видео
9 просмотров

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
цигун
помоги себе сам

ћетки:  

ѕроцитировано 7 раз

÷»√”Ќ -  ќћѕЋ≈ — ƒЋя Ёћќ÷»ќЌјЋ№Ќќ√ќ ЅјЋјЌ—ј є 2

ƒневник

—уббота, 04 ‘еврал€ 2017 г. 03:37 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
цигун
помоги себе сам

ћетки:  

¬идео-запись: ÷игун дл€ сн€ти€ боли, урок є 1

ѕ€тница, 03 ‘еврал€ 2017 г. 02:17 + в цитатник
ѕросмотреть видео
21 просмотров

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
цигун
самомассаж
самомассаж
помоги себе сам

ћетки:  

ѕроцитировано 7 раз

÷»√”Ќ ƒЋя —Ќя“»я ЅќЋ» ”–ќ  є 2

ƒневник

ѕ€тница, 03 ‘еврал€ 2017 г. 02:14 + в цитатник
 




 
–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
цигун
самомассаж
самомассаж
помоги себе сам

ћетки:  

¬идео-запись: активизаци€ меридиана желудка

—реда, 25 январ€ 2017 г. 19:22 + в цитатник
ѕросмотреть видео
6 просмотров

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
самомассаж
самомассаж
помоги себе сам

ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз

¬идео-запись:  ак вправить палец, разминка, раст€жка дл€ пальцев.

„етверг, 08 ƒекабр€ 2016 г. 20:09 + в цитатник
ѕросмотреть видео
8 просмотров

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здоровье/суставы
здоровье/руки

ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз

¬идео-запись: китайский массаж глаз

—уббота, 15 ќкт€бр€ 2016 г. 02:45 + в цитатник
ѕросмотреть видео
26 просмотров

ѕусть ваши глаза всегда выгл€д€т молодо и свежо

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
будем красивыми
помоги себе сам

ћетки:  

ѕроцитировано 8 раз

10 самых частых ошибок при первой помощи

ƒневник

„етверг, 13 ќкт€бр€ 2016 г. 10:17 + в цитатник

 

10 самых частых ошибок при первой помощи


1. ќжоги нельз€ мазать маслом

ћасло создает на ране пленочку, «парниковый эффект», у кислорода нет доступа к ожогу, в итоге рана не будет заживать, а боль только усилитс€.

 ѕравильно: Ќебольшой ожог можно просто подставить под холодную воду. —ерьезный – обработать прохладной водой, наложить на рану стерильную пов€зку (Ќ≈ ¬ј“”) и ехать в травмпункт.

 2. ќткрытую рану не поливают йодом и зеленкой

Ћюбой спиртовой состав, йод, зеленка на ране создадут глубокий химический ожог, который будет долго заживать и, возможно, оставит рубец.

 ѕравильно: „тобы продезинфицировать рану, используйте перекись водорода, хлоргексидин, а сверху накладывайте чистую марлевую пов€зку. …од и зеленка отлично подход€т дл€ мелких царапин.

3. ќбмороженное не растирать

ќт переохлаждени€ сосуды станов€тс€ «ломкими», и, растира€ замерзшие участки кожи, мы наносим ей микротравмы, ломаем, повреждаем.

 ѕравильно: ≈сли отморозили уши, пальцы (рук, ног), нужно уйти с холода, отогревать постепенно – лучше пусть само «оттает» в теплом помещении. ќб€зательно согретьс€ изнутри, но ни в коем случае не алкоголем.

ƒјЋ≈≈...

4360286_117fad6a84fc (57x54, 7Kb)

 

–убрики:  здоровье
по секрету всему свету
помоги себе сам

ћетки:  

¬идео-запись: ‘итнесс на лестнице

ѕонедельник, 10 ќкт€бр€ 2016 г. 13:17 + в цитатник
ѕросмотреть видео
14 просмотров

Ћестница, оказываетс€,  отличный и доступный тренажЄр,   јнита Ћуценко покажет комплекс упражнений, которые можно делать в своем подъезде. √лавное - это не подниматьс€ по лифту, а идти пешком.

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здоровье/ женщины


ѕроцитировано 5 раз

¬идео-запись:  ак избежать цистита? ”пражнени€ дл€ профилактики!

ѕонедельник, 10 ќкт€бр€ 2016 г. 12:11 + в цитатник
ѕросмотреть видео
5 просмотров

–убрики:  здоровье
будем красивыми
помоги себе сам
йога
здоровье/ женщины


ѕроцитировано 9 раз

¬идео-запись: ”пражнени€ дл€ предупреждени€ и облегчени€ судороги

¬торник, 09 јвгуста 2016 г. 10:05 + в цитатник
ѕросмотреть видео
14 просмотров

“рудно передать, сколько дискомфорта и непри€тных ощущений нам доставл€ют судороги, но јнита Ћуценко уверена, их можно не только облегчить, но и предотвратить! ј поможет в этом специальный комплекс, открыв дл€ себ€ который, вы навсегда забудете об этой проблеме!

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здороыье/ноги

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз

¬идео-запись: √имнастика дл€ лечени€ артроза коленных суставов (верси€ 2.0)

—уббота, 06 јвгуста 2016 г. 02:52 + в цитатник
ѕросмотреть видео
71 просмотров

”совершенствованный комплекс (верси€ 2.0) упражнений дл€ лечени€ артроза коленных суставов (гонартроз), также подходит дл€ лечени€ многих других заболеваний коленей, в том числе дл€ лечени€ синовита, бурсита, кисты Ѕейкера и артрита. Ёта гимнастика разработана ¬ладимиром  отл€ром на основе принципов тайцзицюань Ўколы ¬етер-√ром. 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здоровье/суставы
здороыье/ноги

ћетки:  

ѕроцитировано 24 раз

¬идео-запись: Ѕоль в коленных суставах

—уббота, 06 јвгуста 2016 г. 02:50 + в цитатник
ѕросмотреть видео
40 просмотров

ƒоктор ѕопов покажет упражнени€, позвол€ющие избавитьс€ от боли в коленных суставах

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здоровье/суставы
здороыье/ноги

ћетки:  

ѕроцитировано 15 раз

¬идео-запись: ƒоктор, у мен€ молочница!

—уббота, 06 јвгуста 2016 г. 18:29 + в цитатник
ѕросмотреть видео
3 просмотров

ћногие женщины страдают от симптомов заболевани€ "молочница". Ёто одна из самых распространенных и непри€тных болезней. ¬италий –имаренко расскажет об этой болезни.

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здоровье/ женщины

ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз

¬идео-запись: ƒоктор, у мен€ цистит

—уббота, 06 јвгуста 2016 г. 18:19 + в цитатник
ѕросмотреть видео
6 просмотров

 ороткие юбки, легка€ одежда не по сезону, капроновые колготки вместо теплых - кажда€ женщина знает, что это перва€ причина цистита, очень непри€тного заболевани€, из-за которого даже в туалет сходить больно. ¬италий –ымаренко расскажет, как не заполучить цистит в качестве подарка от осени и что делать, если он у вас уже есть.

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здоровье/ женщины

ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз

¬идео-запись: ¬оспалени€ €ичников

—уббота, 06 јвгуста 2016 г. 18:16 + в цитатник
ѕросмотреть видео
2 просмотров

¬оспаление €ичников, помимо сильных болей и дискомфорта таит в себе одну из самых страшных угроз -- невозможность забеременеть. ћногое зависит от своевременной помощи и мер предосторожности.  ак уберечь свое женское здоровье расскажет ¬италий –ымаренко.

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здоровье/ женщины

ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз

¬идео-запись: Ћечить шейный хондроз, головную боль, затекание шеи

—реда, 27 »юл€ 2016 г. 19:33 + в цитатник
ѕросмотреть видео
28 просмотров

 

Katya Maiorova   подскажет ¬ам  как Ћечить шейный остеохондроз, головную боль, затекание шеи

 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
йога
здоровье/ше€
здоровье/голова

ћетки:  

ѕроцитировано 16 раз

¬идео-запись: ўитовидна€ железа - вымысел и правда

—уббота, 09 јпрел€ 2016 г. 03:40 + в цитатник
ѕросмотреть видео
1571 просмотров

–убрики:  здоровье
помоги себе сам

ћетки:  

ѕроцитировано 76 раз

¬идео-запись: ¬арикозное расширение вен

—уббота, 09 јпрел€ 2016 г. 16:25 + в цитатник
ѕросмотреть видео
540 просмотров

¬арикозное расширение вен – болезнь или наследство?

ѕредрасположенность к варикозному расширению вен имеет наследственную тенденцию.» как вести себ€ человеку, у которого это имеетс€, и  как вылечить варикозное расширение вен, и  надо ли делать операцию, и чем это грозит и альтернатива операции расскажет вам   доктор  ≈вгений Ќиколаевич  Ѕожьев

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здороыье/ноги

ћетки:  

ѕроцитировано 76 раз

 —траницы: [6] 5 4 3 2 1