-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в -leonora-

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

китайска€ практика цигун

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.01.2012
«аписей: 731
 омментариев: 890
Ќаписано: 3973

¬ыбрана рубрика здоровье.


¬ложенные рубрики: здоровье/уши(1), здоровье/уши(1), здоровье/скора€ помощь(1), здоровье/сердце(6), здоровье/давление(3)

ƒругие рубрики в этом дневнике: юмор(5), чай(1), цигун(14), целительные звуки(4), цветы домашние(2), хорошее настроение(1), фотошоп(6), флешка(11), флеш/игра(5), фитнес дл€ лица(30), ”-—»Ќ(8), точечный массаж(24), стихи(3), советы по дому(8), советы от ћаргариты Ћевченко(23), советы доктора ѕопова(3), собачки(1), самомассаж(22), самомассаж(39), рецепт/ огурчики(2), релаксаци€ (3), рамочки/видео(1), рамочки дл€ кулинарных рецептов(1), рамочки дл€ кулинарных рецептов(1), рамочки(17), психосоматика(7), психологи€/картинки(3), психологи€(39), притча(4), природа(2), праздик(2), правильное питание(5), пон€тие о китайской медицине(2), помоги себе сам(110), пожелание(0), по секрету всему свету(21), песни(1), пальчикова€ гимнастика(5), открыточки(2), нумерологи€(2), норбеков(5), новый год(2), новый год(2), новый год(3), наш здоровый позвоночник(8), народные рецепты(7), надписи(5), мы слав€не(3), мультики(2), молодые мамы(1), молодой хоз€йке в дом(10), мои работы в фотошопе(2), медитаци€(1), массаж/уши(1), массаж/голова(7), массаж стоп(3), массаж рук(5), массаж(20), мантры(1), маги€(17), кулинари€/сладости(1), кулинари€/рыбный день(6), кулинари€/каши(1), кулинари€/картофель(1), кулинари€/варенье(1), кулинари€(14), кошки(3), косметологи€(5), комментики(2), клипарт(1), клипарт(4), китайска€ медицина,китайска€ гимнастика(11), китайска€ медицина(32), квадрат пифагора(0), йога(21), исцел€юща€ музыка(3), игры(2), зима(1), здороыье/ноги(36), здоровье/ше€(9), здоровье/суставы(18), здоровье/руки(8), здоровье/насморк(1), здоровье/кашель(2), здоровье/голова(8), здоровье/ спина(37), здоровье/ женщины(9), здоровье от природы(10), здоровье детей(7), звуки природы(1), заготовки на зиму-огурцы(1), заготовки(1), заготовки(1), забавные животные(2), дл€ новичков лиру(12), дет€м(2), дет€м(14), головна€ боль(19), гипертони€(3), гимнастика(27), в€жем/крючок(4), в€жем спицами(15), выпечка(11), во саду ли в огороде/рассада(8), во саду и в огороде/ цветочки(1), во саду и в огороде(28), будем красивыми(49), png(4), китайска€ медицина, помоги себе сам (83), гимнастика ’аду - «виад јрабули(5)

—н€тие головной боли с помощью массажа

ƒневник

ѕ€тница, 29 ћа€ 2015 г. 17:26 + в цитатник


.

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
головна€ боль
китайска€ медицина
массаж/голова
здоровье/голова

ћетки:  

5 —ќ¬≈“ќ¬ ƒЋя ∆≈Ќ— ќ√ќ «ƒќ–ќ¬№я ќ“ “»Ѕ≈“— ќ√ќ ƒќ “ќ–ј ѕ”Ќ÷ќ√ ¬јЌ√ћќ

ƒневник

—реда, 27 ћа€ 2015 г. 11:39 + в цитатник

5 —ќ¬≈“ќ¬ ƒЋя ∆≈Ќ— ќ√ќ «ƒќ–ќ¬№я ќ“ “»Ѕ≈“— ќ√ќ ƒќ “ќ–ј ѕ”Ќ÷ќ√ ¬јЌ√ћќ

4756533_cveti3 (32x32, 0Kb)

доктор ѕунцог ¬ангмо, руководит отделением тибетской медицины в »нституте Shang Shung в —Ўј и считает свой основной миссией распространение уникального наследи€ тибетской медицины во всем мире.

1. —лушайте ритмы своего тела. Ќаш организм можно сравнить с автомобилем: в юности мы можем развивать неверо€тную скорость, посто€нно нажима€ на газ. ќднако, если мы не помен€ем отношение к своему здоровью, то механизм может просто сломатьс€. ћолодые люди часто не осведомлены о последстви€х неправильного питани€, поведени€. —ейчас многие сид€т за компьютером до утра, подвергаютс€ воздействию информационного мусора. ¬се это приводит к тому, что, когда тело наконец засыпает, ум все еще напр€жен, он никак не может расслабитьс€. ” человека развиваетс€ сильное чувство прив€занности, наш ум посто€нно что-то ищет, он никак не может стать наполненным. Ќу, например, если такой человек чувствует, что жарко, то он об€зательно будет искать холод, почувствовав холод, станет искать жару и т.п. Ќикогда такой человек не скажет, что наконец-то ему хорошо, и он чувствует удовлетворенность. “ибетска€ медицина предлагает с детства обращать внимание на стиль жизни и питание.

ƒјЋ≈≈...


 

рамочка    от  Nella solneshko

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
будем красивыми

ћетки:  

3 мифа о позвоночнике.

ƒневник

—реда, 29 јпрел€ 2015 г. 20:08 + в цитатник
 


 

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
помоги себе сам
йога
здоровье/ спина

ћетки:  

¬ыт€гивание позвоночника перед сном Ћ≈∆ј в постели.

ƒневник

—реда, 29 јпрел€ 2015 г. 19:57 + в цитатник
 


 

 

–убрики:  здоровье
гимнастика
йога
здоровье/ спина

ћетки:  

ќ«ƒќ–ќ¬»“≈Ћ№Ќџ… ћј——ј∆ ƒЋя ƒ≈“≈… ( ќ“ ƒќ “ќ–ј ¬јЌ» »« ’ј…ЌјЌ№,  »“ј…)

ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 20:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Chun [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќздоровительный массаж дл€ детей - часть 1

1. ”крепление функции селезенки

ѕо традиционной китайской медицине, желудок и селезенка делают энергию ÷и и  ровь, питают все органы, у детей часто недостаточные функции желудка и селезенки, а растут быстро, нужно больше питани€, и поэтому нагрузка желудка и селезенки больша€, в случае неправильного кормлени€ часто случитс€ тошнота, рвота, понос, анорекси€, недоедание, и поэтому оздоровление селезенки очень важно дл€ роста детей.

ѕриемы:
1). ƒобавление селезенки: –астирать точку селезенки на сторону сердца 5 минут по 150-200 раза
2). Ћадонью или трем€ пальцами растирать живот вокруг пупка по часовой стрелке 5 минут по 100 раза
3). ћассировать точку ÷у —ань Ћи 100 раза.
4). ¬з€ть кожу по спине 5 раза
¬ыше приемы курс по 5-7 дней, между курсами 3-4 дн€ отдыхать.
добавление селезенки (498x507, 76Kb)
¬з€ть кожу по спине (445x251, 27Kb)

1.
–Ґ–Њ—З–Ї –¶–Ј—Г –°–∞–љ—М –Ы–Є (580x414, 108Kb)

2.
– –∞—Б—В–Є—А–∞—В—М –ґ–Є–≤–Њ—В (360x271, 63Kb)

 

 

–убрики:  здоровье
китайска€ медицина
здоровье детей

ћетки:  

ќ«ƒќ–ќ¬»“≈Ћ№Ќџ… ћј——ј∆ ƒЋя ƒ≈“≈…( ќ“ ƒќ “ќ–ј ¬јЌ» »« ’ј…ЌјЌ№,  »“ј…)

ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 19:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Chun [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќздоровительный массаж дл€ детей-  часть 2  (продолжение)

2. ”крепление функции легких

” детей легкие нежные и не крепкие, функци€ самозащиты слаба€, когда измен€етс€ погода или положение температуры, легкие в первой очереди получает удар, и часто заболевают простудой, кашлем, воспалением легких, астмой, и поэтому укрепление функции легких очень важно, именно массаж €вл€етс€ очень хорошим способом.

ѕрием:
1). ќчищать легкие: растирать сторону ладони безым€нного пальца, с  орн€ до конца пальца 5 минут по 150-200 раза/минут.
2). ќчищать печень: разтирать сторону ладони указательного пальца, с корн€ до конца пальца 5 минут по 150-200 раза.
3). ”крепл€ть селезенку: растирать внешний бок большого пальца, с конца до корн€ пальца 5 минут по 150-200 раза.
4). ќчищать реку неба: растирать внутреннюю сторону предплечь€, с полосы зап€сть€ до полосы локт€ 5 минут по 100-150 раза.

 урс по 6-7 дней, после первого курса, через 3-4 дн€, можно начинать второй курс.
‘ункци€ массажа: профилактики дл€ заболевани€ св€занно с легкими.

1.
ќчищать легкие (636x441, 117Kb)

2.
очищать печень (539x441, 104Kb)

3.
укрепл€ть селезенку (497x374, 107Kb)

4.
ќчищать реку неба (435x295, 67Kb)

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
дет€м
здоровье детей

ћетки:  

Ћ≈„≈Ќ»≈ «ј“я∆Ќќ… » ќ“џ ѕќ  »“ј…— ќ… ћ≈ƒ»÷»Ќ≈ ( от доктора ¬ани из ’айнань,  итай)

ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 19:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Chun [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћечение зат€жной икоты по китайской медицине.

»кота часто случитс€ , обычно несколько минут проходит, но некоторые несколько дней, несколько недель, даже несколько мес€цев не проходит. ѕричин много, включаетс€ функциональные и патологические, китайска€ медицина читает, что это расстройство обращени€ ÷и, мутный ÷и подаетс€ на верх, стимулирует диафрагму и вызывает икоты, проблемы во внутренност€х, св€занны с легкими, желудком, кишечниками, печенью, почкой и —ань ÷з€о. Ћечение так же начать с этими органами, по меридианам и точкам. ¬от собрал несколько точек дл€ устранени€ этой проблемы:

1. ÷уань „жу. Ќаходитс€ на меридиане мочевого пузыр€. Ѕольшими пальцами нажимай обе точки на 5-10 минут, постепенно усиливать, и пациент должен регул€рно делать глубоко вдох и задержать дыхание. ќбычно результат дает сразу. “ак же можно вставить иглы на эту точку.
2. » ‘эн. Ќаходитс€ на меридиане —ань ÷з€о. ѕальцами нажать эту точку на 3-5 минут, также пациент должен регул€рно делать глубоко вдох и задержать дыхание. ќбычно икоты стразу перестанут. “ак же можно вставить иглы на эту точку.
3. “ай ёань. Ќаходитс€ на меридиане легких. ¬ставить иглу на эту точку, шевелить иглу, результат сразу показывает, особенно дл€ расстройства ÷и от легких и желудки.
4. “ай —и. Ќаходитс€ на меридиане почки. ¬ставить иглу на эту точку, шевелить иглу, особенно хороший результат дает при не достаточности энергии ÷и почки.

¬ыше указанные точки используетс€ отдельно, можно попробовать по очереди, если все не получитс€ то надо сочетатьс€ с травками согласно причины заболевани€.

 артинки по точкам:


1.
—Ж—Г–∞–љ—М —З–ґ—Г (200x200, 16Kb)

2.
–

1.
“ай —и (200x150, 17Kb)

2.
“ай ёань (461x393, 72Kb)
–убрики:  здоровье
помоги себе сам
китайска€ медицина

ћетки:  

“очечный массаж дл€ иммунитета.

ƒневник

ѕ€тница, 16 январ€ 2015 г. 03:56 + в цитатник




–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
самомассаж
массаж
помоги себе сам
советы от ћаргариты Ћевченко

ћетки:  

 ашель.  ак избавитьс€ от кашл€.

ƒневник

„етверг, 15 январ€ 2015 г. 09:02 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
советы от ћаргариты Ћевченко
здоровье/кашель

ћетки:  

ћассаж грудных желез дл€ женщин

ƒневник

—реда, 14 январ€ 2015 г. 20:33 + в цитатник




 

–убрики:  здоровье
самомассаж
советы от ћаргариты Ћевченко

ћетки:  

”крепить и раст€нуть стопу. ”меньшить плоскостопие

ƒневник

—реда, 14 январ€ 2015 г. 18:54 + в цитатник




 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здороыье/ноги
советы от ћаргариты Ћевченко

ћетки:  

 ак убрать вены на руках

ƒневник

—реда, 14 январ€ 2015 г. 07:43 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  здоровье
будем красивыми
помоги себе сам
здоровье/суставы
здоровье/руки
советы от ћаргариты Ћевченко

ћетки:  

 ак убрать косточку.  расота и здоровье стоп

ƒневник

—реда, 14 январ€ 2015 г. 07:23 + в цитатник




.

 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здоровье/суставы
здороыье/ноги
советы от ћаргариты Ћевченко

ћетки:  

–” » » »’ „”¬—“¬»“≈Ћ№Ќџ≈ “ќ„ »

—реда, 07 январ€ 2015 г. 19:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Galche [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–уки и их чувствительные точки

–уки и их чувствительные точки

ѕрочитала статью ƒмитри€  овал€, в которой он пишет о целителных точках нашего тела и хочетс€ поделитьс€ с ¬ами. ќказыватс€, что точки, наход€щиес€ на наших стопах и руках могут помочь нашему здоровью. ¬едь наш организм - это единое целое, так как все наши мысли, тело, эмоции и дух все они св€заны между. ¬ этом посте не буду затрагивать тему об организме в целом, а остановлюсь на том, что рассмотрим чувствительные точки на руках и как они могут помочь нам избавитьс€ от болей без приема лекарств. ƒумаю, что всем известно какую роль играет массаж определенных участков ступней и ладоней, которые называютс€ рефлекторными зонами. »менно он и вызывает реакцию в св€занных с ними органах и системах, что и приводит к выздоровлению и сн€тию боли. Ќо дл€ этого необходимо знать, где они наход€тс€ и с помощью нескольких простых упражнений и помочь себе. »так, давайте узнаем, где они наход€тс€ и как можем помочь себе, использу€ чувствительные точки на руках.

98931407_large_4853092_ryki_1 —А—Г–Ї–Є (650x433, 272Kb)

„итать далее...
–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье
массаж
массаж рук

ћетки:  

8 —≈ –≈“Ќџ’ ј ”ѕ”Ќ “”–Ќџ’ “ќ„≈  ƒЋя ѕ”“≈Ў≈—“¬≈ЌЌ» ќ¬

ƒневник

¬оскресенье, 04 январ€ 2015 г. 08:32 + в цитатник

8 —≈ –≈“Ќџ’ ј ”ѕ”Ќ “”–Ќџ’ “ќ„≈  ƒЋя ѕ”“≈Ў≈—“¬≈ЌЌ» ќ¬

„увствуете тошноту, тревогу или обезвоженность? Ћечение в ваших собственных руках! —разу же после укладывани€ документов и денег в надежное место некоторые лет€щие на дальние рассто€ни€ уже в аэропорте направл€ютс€ в аптеку за таблетками, тоником и средствами защиты, используемыми дл€ облегчени€ боли и см€гчени€ расстройств. Ќо есть и другой выбор - точечный массаж!

4756533_ (170x116, 8Kb)

јкупрессура – это практика нажати€ или массировани€ определенных точек тела, предназначенна€ дл€ стимулировани€ способности лечить самого себ€.  аждую из точек, описанных ниже, нужно давить или тереть с 20-30 секундным интервалом в течение 10 минут прежде, чем ¬ы ощутите эффект. ¬ам также может понадобитьс€ повторить это несколько раз в течение дн€. Ќайдите то, что действует на вас лучше всего. ѕримечание: автор не €вл€етс€ врачом. ѕри серьезных медицинских проблемах нужно проконсультироватьс€ с квалифицированным врачом.

 

1. ”качивание и тошнота (Ќэй-√уань )

 

4756533_1_1_ (400x267, 24Kb)

«ачем тратить деньги на браслет, если ваши пальцы могут лечить так же хорошо? ¬ы видели когда-нибудь браслеты, которые люди одевают во врем€ путешестви€ на корабле или автомобиле? ќни предназначены дл€ надавливани€ по эту точку дл€ сн€ти€ чувства укачивани€ и тошноты. Ёто точка номер один, о который € рассказываю попутчикам. Ќахождение: ¬нутри предплечь€, на ширине двух больших пальцев выше зап€стной складки, между двум€ сухожили€ми. Ќа самом деле точка MC6 Ќэй-√уань находитс€ в глубине тела, поэтому сильное нажатие €вл€етс€ более эффективным. 

 

2. Ѕоли в шее и спине  (’оу-—и)

4756533_2_1_ (400x267, 23Kb)

“акже полезна дл€ офисных работников ћногодневные путешестви€, дешевые подушки в отел€х и ношение рюкзака размером с мамонта может привести к бол€м в шее, плечах или по€снице. –астирание данной точки облегчает эти симптомы. ѕри ригидности затылочных мышц трите малыми кругами, медленно поворачива€ голову в разные стороны. Ќахождение: –азожмите кулак и, гл€д€ со стороны мизинца, найдите последнюю складку (чуть ниже самого большого сустава). “очка IG3 ’оу-—и находитс€ вдоль этой линии на границе двух слегка различных оттенков кожи.

 

ƒјЋ≈≈...

 

 »сточник: http://www.cnngo.com/explorations/life/8-acupoints-travelers-355627

рамочка  от geniavegas

 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
китайска€ медицина

ћетки:  

¬арикоз -  омпресс из растительного масла + пчелиный воск + желток

ƒневник

ѕ€тница, 26 ƒекабр€ 2014 г. 10:17 + в цитатник
—ќ¬≈“ є3


–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здороыье/ноги

ћетки:  

Ќастой м€ты при варикозе

ƒневник

ѕ€тница, 26 ƒекабр€ 2014 г. 10:13 + в цитатник
—ќ¬≈“ є2


–убрики:  здоровье
здороыье/ноги

ћетки:  

—надобье от варикозного расширени€ вен

ƒневник

ѕ€тница, 26 ƒекабр€ 2014 г. 10:08 + в цитатник

—ќ¬≈“ є 1

 



 

–убрики:  здоровье
помоги себе сам
здороыье/ноги

ћетки:  

÷игун дл€ улучшени€ сна

ƒневник

¬торник, 02 ƒекабр€ 2014 г. 03:27 + в цитатник
 


 

 

–убрики:  китайска€ медицина, помоги себе сам
здоровье

ћетки:  

”пражнени€ дл€ релаксации спазмированых мышц шеи - изометрическа€ релаксаци€

ƒневник

—уббота, 22 Ќо€бр€ 2014 г. 04:53 + в цитатник
 




 

 

–убрики:  здоровье
здоровье/ше€

ћетки:  

 —траницы: 13 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1