-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в -Extra-

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.12.2003
Записей:
Комментариев:
Написано: 51990

Extra stiched (700x140, 23Kb)

Без заголовка

Понедельник, 03 Августа 2009 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения parhomka_ua [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес в офисе



Фитнес в офисе

 

Не отходя от рабочего места, можно провести полноценное фитнес-занятие. При этом коллеги ни за что не догадаются о ваших тайных тренировках, и тогда никакая гиподинамия, отсутствие времени и дефицит свежего воздуха не помешают вам обзавестись спортивной фигурой и здоровым цветом лица.

Любую тренировку, в том числе и офисную, нужно начинать с разминки. Идеальный вариант - подняться и спуститься на два-три этажа. Хорошо делать это каждый час или два.

Вы сразу же «разбудите» сонную от сидячего положения кровеносную систему. А заодно и передохнете пару минут от рабочей суеты. Размялись - и начинаем работать.

Читать далее...

Будь счастлив, друг!

Воскресенье, 02 Августа 2009 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ивалон [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как распространяется счастье



"Счастье распространяется среди людей как благотворный вирус.
По данным исследования, счастье является коллективным делом и это ощущение во многом зависит от счастья друзей и даже счастья друзей друзей"
Читать далее...

Взято из дневника Pieni Lintunen

Воскресенье, 02 Августа 2009 г. 13:54 + в цитатник
Из ЖЖ







"Несколько лет назад я ходила на курсы английского, на которых учились люди с разных концов света. На занятиях мы постоянно делали сообщения о традициях или культуре своих стран (что очень интересно, т.к. одно дело, когда читаешь об этом, и совсем другое, когда абориген сам рассказывает. Опять же вопрос задать можно).

И был среди нас тибетский монах-расстрига. И рассказал он нам дивную историю о традиционных  семейных отношениях...

 

Итак, НДжи доложил нам, что модель семьи, которая к нынешним временам уже отмерла, но в глухих деревнях местами ещё держится, - многомужие. Женщина выходит замуж за всех братьев семьи, переезжая в их дом.

 

Если в доме есть маленькие братья, то они ждут поры совершеннолетия и тоже вступают с ней в брак. Невесту подбирают средного возраста, старшему, но под всех братьев (т.е. когда старший совсем уже стар, то в наличии ещё имеется муж молоденький, что, как отметил НДжи, очень полезно для здоровья  женщины). Чем больше в семье сыновей, тем привлекательнее для невест дом, тк большее количество добытчиков делают дом благосостоятельнее.

За семью, в которой всего один или два сына, хорошую невесту не отдадут. Придётся довольствоваться либо сироткой, либо что осталось.

Такая модель удобна тем, что оставляя наследство, не нужно делить хозяйство, т.е. с годами оно, по идее, должно расти и шириться.      

На этом он закончил свою речь и просил задавать вопросы, если вдруг непонятно.

У китаянок к нему вопросов, разумеется, не было, а мы, переварив (точнее, НЕ переварив) услышанное, начали. Первым выступил француз:

- А как же решается проблема, когда кому спать с женой?                
Читать далее...
Рубрики:  Из чужого



Процитировано 11 раз

Стихи для будущих взрослых и бывших детей

Суббота, 01 Августа 2009 г. 12:58 + в цитатник
По наводке от подруги нашла стихи Ренаты Мухи...
Их кладу в свою копилку, ну и вам кидаю ссылку ;)

http://www.jerusalem-korczak-home.com/bib/muha/muha.html

Осторожно: после прочтения автоматически начинаешь говорить и писать в рифму!

Метки:  

С таким не страшно и на пенсию.

Суббота, 01 Августа 2009 г. 12:13 + в цитатник
Мама рассказала по телефону забавный случай из жизни моего горячо любимого племянника.

Они ехали в автобусе, когда на остановке зашла пожилая женщина и вместо денег протянула водителю пенсионное удостоверение. Водитель старушку не пустил - сказал, что их маршрут частный, и льготы они не предоставляют.
Все пассажиры в автобусе молчали, как овцы. Один Глеб, которому еще не исполнилось пяти лет, выступил. Он сказал, что нужно бабушку пустить, иначе будет несправедливость. Автобус тем временем отчалил от остановки, оставив ничего не подозревающую женщину ждать другого средства передвижения. Родственники героя пытались объяснить, что мы, вон, за нашу бабушку заплатили, то есть тут так положено... Глеб разгорячился и пытался отобрать у водителя деньги за свою собственную бабушку. Отобрать деньги не получилось, хоть и морально победила молодость - водитель весь был красный от стыда. Тогда Глеб двинул речь о том, что он этого самого водителя запомнил. Как вырастет, пойдет работать в полицию и вот уже тогда он восстановит справедливость...

Остаток маршрута в салоне стояла гробовая тишина, в которой тихо краснел водитель и также тихо родственники героя гордились своим с ним родством.

Я иногда смотрю на Глеба и душа замирает: наш маленький, искренний, добрый и яркий человечек. Смелый и справедливый, что особенно заметно среди нашего овечьего стада. Пусть судьба будет к тебе благосклонна. С таким и в разведку можно, и на пенсию... :)
Рубрики:  Глебкины новости

Я, Эйдан - 46

Четверг, 30 Июля 2009 г. 10:36 + в цитатник
Сегодня в детском саду в старшей группе проводили день рождения. День рождения - это когда дарят подарки, танцуют и поют специальную песню. И еще едят банановый пирог. Пирог был вкусный. Спросил маму, когда мне будут проводить день рождения. Она сказала - через три месяца. Теперь думаю: три месяца - это сколько? Завтра или на следующей неделе?

Метки:  

Вот это результат!

Среда, 29 Июля 2009 г. 14:36 + в цитатник
Хочу поделиться своим восхищением: один из читаемых мною авторов посетовал о том, что гардероб придется полностью менять. Radzivill сбросил несколько размеров за два года и показал свой рельефный живот в своем дневнике http://www.liveinternet.ru/users/radzivill/post107301779/

Я тоже хочу такую силу воли и упорство!

По уточкам - огонь!

Среда, 29 Июля 2009 г. 13:35 + в цитатник
Сегодня пошли уточек кормить условно несвежим хлебом. Пока мой муж вытаскивал коляску и закрывал машину, мы с Эйданом подошли к речке и распаковали упаковку... Тут рядом нарисовался какой-то дядя с ребенком, мы и с ними поделились своей несвежестью.

Уточки сразу окружили нас преданной толпой. Эйдан уже давно умеет бросать кусочки хлеба сам. Многозадачность - это то, что родители приобретают вместе с ребенком. Так что одним глазом я смотрела за сыном - чтобы не упал в речку и чтобы вовремя подать ему маленькие отщипки хлеба, другим глазом наблюдала за тем другим мальчиком с папой.

Другой мальчик был в футболке ирландской национальной команды по регби (из чего я сделала вывод, что люди - ирландские туристы), явно старше Эйдана может на год, а может на два. Разговорчивый папа рассказал нам, что его сына зовут Финлей. И вот я увидела, что утки окружили маленького ирландца плотной стеной, выхватывают хлеб из его рук, громко крякают, хлопают крыльями по ребенку и мальчик испуган и уже начал плакать.

Как у всякой матери у меня сразу сработал инстинкт. Я перевела свое всевидящее око на своего бутуза. Заметила, что в нашем окружении есть несколько опасных уток. И легким движением бутса ;) пнула слишком рьяных охотниц за черствым хлебом...

Когда подошел папа, он застал такую картину: Эйдан подманивал уток хлебом и потом пинал их своим модным кроссовком. Я заливалась краской стыда. Папа спросил: "Мы что, сегодня практикуем жестокость по отношению к животным?"

Потом завязался долгий и бессмысленный диалог по поводу воспитания детей, во время которого Эйдан начал есть утиный хлеб. А потом мы дружно всей семьей пошли пить кофе и горячий шоколад.

PS Мне до сих пор стыдно! Надо как-то думать о последствиях своих действий...

Метки:  

Ничто человеческое не чуждо

Вторник, 28 Июля 2009 г. 13:49 + в цитатник
В нашем пафосном спортзале кто-то стащил фен, вернее подменил новую модель на старую такого же бренда. Я бы сама не догадалась - там их целая батарея фенов, если бы об этом не провозглашало объявление на стене. Объявление делало жалкую попытку сохранить хорошую мину при плохой игре: "Уважаемые дамы! Кто-то случайно забрал фен из раздевалки и оставил свой. Проверьте дома."

Внизу какая-то дама, как на доске объявлений, сделала свою приписку: "А у меня спортивная кофта пропала". После приписки объявление сняли. Фен - ничто, имидж - всё.

Посылочка

Понедельник, 27 Июля 2009 г. 17:33 + в цитатник
Наконец-то пришла к нам посылка, которую мы отсылали из Крыма сами себе год назад. Интрига не в том, что посылка, а в том, что пришла, каким путем и сколько времени ей потребовалось.

Будучи в Феодосии, мы поняли, что наши чемоданы не выдержат обновок и других артефактов. Вот и решили часть вещей послать почтой.
Как положено, сходили на почту / выстояли очередь / купили коробку / выстояли еще одну очередь / купили ручку / прошли без очереди в первое окошко и получили бланк / заполнили бланк и запаковали вещички / выстояли еще одну очередь, заплатили деньги и отдали посылку.
После мы пошли отдыхать и расслабляться. А потом, расслабленные, уехали из славного города Феодосии.

Напрягаться мы начали через пару-тройку месяцев, когда посылка все не появлялась у нашей двери. Больше всего было жалко бабушкино шелковое покрывало - семейную ценность, мои детские фотографии и покрывало, в котором крестили Эйдана. И еще много чего приятного и полезного.

Скажу честно, если бы не мои мама и сестра, то посылку мы бы так и не получили. Это именно они вызванивали соседку и центральный почтовый узел. Это они нажимали на клавиши и педали в организме Вселенной, требуя вернуть пропавшие ценности. Самое удивительное, что посылку нашли, объяснив пропажу тем, что она доехала до Новой Зеландии, но там не обнаружили указанный мною адрес!

В результате мама почти через год вызволила наши вещички из почтовой камеры хранения и перепослала их нам своей счастливой рукой. Мы их получили и очень обрадовались - ведь уже подзабылось что посылалось - столько открытий в одном картонном ящике!

Метки:  

Тест астрологический

Понедельник, 27 Июля 2009 г. 17:15 + в цитатник
Тест на проработку качеств различных планет в гороскопе

http://www.oculus.ru/test.php?id=2

У меня как-то всё средненько ;)

Упражнения для мышц ног

Понедельник, 27 Июля 2009 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Бумка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

упражнения на проблемные зоны







 ноги

Стоя прямо. Ноги врозь. Взять в каждую руку по гантели; выпрямив руки вдоль туловища:


- сделать вдох, смотря прямо перед собой, немного выгнув спину присесть, согнув бедра в коленях;

- после того как бедра достигнут горизонтального положения, выпрямить ноги, возвращаясь в исходное положение;

- сделать выдох по окончании движения. Это упражнение задействует в первую очередь четырехглавые мышцы бедер и ягодичные мышцы.

Примечание: лучших результатов можно достичь, выполняя упражнение подходами по 10-15 повторений с небольшим весом.

Мой комментарий:можно приседать и без гантелей, в таком случае руки перед собой, небольшой прогиб в пояснице, спина прямая (на картинке тетя слишком подала туловище вперед из-за гантелей, гантели, кстати, можно дерадть вместе с руками на поясе), вперед не заваливаться, колени не выходят за носок, вес тела на пятках, то есть представьте, что садитесь на невидимый стул. Чтобы максимально задействовать ягодицы, поднимаясь, сильно втягивайте (напрягайте) их в себя. Если работаете с собственным весом можно усложнить упражнение. Например: плие (приседание)-правое колено вверх-плие-левое колено вверх. Колено можно заменить на сайт (нога как можно выше в сторону, спину держать), или комбинировать.

 (900x703, 26Kb)

Читать далее...

Женские логизмы - 2

Воскресенье, 26 Июля 2009 г. 13:25 + в цитатник
Пьедестал - то же самое, что и тюремная камера: маленькое, ограниченное пространство
Глория Штайнем

Жизнь - непредсказуемая штука. Поэтому съешь десерт в первую очередь.
Эрнестина Улмер

Взрослые всегда спрашивают детей кем те хотят стать, потому что всегда ищут новые идеи.
Паула Паундстон

Супружество - контракт без гарантий. Если вы ищете гарантии, то ищите себе в супруги автомобильную батарею.
Эрма Бомбэк

Сила - это способность сломать шоколадную плитку голыми руками на четыре части. И потом съесть всего лишь одну четвертину
Джудит Виорст

Слишком много людей в наше время знают цену всему, но не имеют никаких ценностей.
Энн Лэндэрс

Ну давай, падай. Снизу мир выглядит совсем по-другому.
Опра Уинфри

Метки:  


Процитировано 1 раз

Новости рыбоведения и орнитологии

Суббота, 25 Июля 2009 г. 13:01 + в цитатник
Вчера умерла золотая рыбка. Одна из двух. Муж неудачно пошутил, что аквариум я слишком чисто помыла, и рыбка не выдержала гигиенического шока. Шутка не удалась. Эйдан не смеялся, я тоже, рыбке было вообще несмешно...

Наверное поэтому мы сегодня пошли на птичью выставку. Ах, какие там были пернатые! Красота и щебетанье, яркие перышки и звонкие голоса! Щеглы, снегири, разнообразные попугайчики, канарейки, чижи, даже был один черный дрозд с внимательными блестящими глазами...
Эйдану подарили воздушный шар, наполненный гелием. А мы с моим муженьком так впечатлились птичками, что решили незамедлительно принять в свою семью пернатого питомца. Принять-то решили, а вот по поводу самого питомца разгорелась дискуссия...

- Милый, давай такую птичку, чтобы попроще ухаживать было... Чтобы не кусалась и ела бы все вподряд. Можно чижика... Они вон по десять долларов.
- Нет, что это за питомец - чижик? Надо что-то побольше, посолиднее и покрасивее. Вон видишь огромный попугай говорящий, разноцветный...
- Дорогой, я такого большого боюсь - смотри какой у него клюв. Если заведем, то тогда тебе самому придется за ним ухаживать. Будет твоя обязанность.

Мой муженек сморщился от неудовольствия:
- С каких пор это в нашей семье есть не "мы" и "наши обязанности", а "ты" и "твои обязанности"?
- С тех самых пор как я начала и продложаю мыть аквариум раз в месяц.

хи хи хи хи хи
Читать дальше и смотреть фотографии

Метки:  

Я, Эйдан - 46

Четверг, 23 Июля 2009 г. 05:54 + в цитатник
Тут один парень по имени Оскар, мой знакомый из детского сада, перешел в другую группу. Ему уже исполнилось два года и он теперь в соседнем помещении обитает... Так вот, он мне сказал, что взрослые не всегда были взрослыми, а когда-то были детьми... Неужели и мама когда-то носила памперсы? А папу кормили с ложки кашей?

Упражнения для красивого живота

Четверг, 23 Июля 2009 г. 05:44 + в цитатник
Это цитата сообщения CommonReader [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убирать живот с помощью восточных упражнений!



Источник: http://www.myshine.ru/content/view/325/29/ 

Читать далее...

Лиза Тамати - покорительница Долины Смерти

Среда, 22 Июля 2009 г. 13:06 + в цитатник
В городе есть небольшой магазинчик авторских украшений. Его владелица - Лиза Тамати, ударение на первом А. Она - местная знаменитость. В прошлом году она впервые в жизни пробежала ультрамарафон в Долине Смерти в Калифорнии.

В этом году она решила дерзнуть еще раз и улучшить свой результат.

Лиза пробежала 217 километров в течение 37 часов 14 минут, финишировала на час и десять минут раньше, чем в прошлом году. В этот раз она пришла восьмой среди женщин.

Лиза признается, что кроме температуры в 57 градусов ей пришлось преодолевать ужасную усталость, проблемы с пищеварением и галлюцинации. "Было несколько пугающих моментов, когда я шла в полусне и чуть не наступила на гремучую змею. Потом несколько раз я теряла сознание и пару раз меня посещала мысль, что легче умереть... Если бы не моя замечательная команда, то я бы никогда не закончила этот марафон".
Члены ее команды по очереди бежали с нею, сменяясь каждые несколько километров.

Победителем этого года стал бразилец Маркос Фариназзо, который закончил марафон за 23 часа 39 минут и 18 секунд.

Я иногда встречаю Лизу в городе: в кафе, в парикмахерской, просто на улице. И всегда поражаюсь сколько силы воли в одном человеке женского полу.

Метки:  

Тест на использование правого и левого полушарий мозга

Вторник, 21 Июля 2009 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ikarus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересный тест))




1. Сплетите пальцы рук в замок...



Твой характер в твоих руках


Если верхним окажется большой палец левой руки, напишите на листе бумаги букву «Л», если большой палец правой руки - букву «П». >>>
Рубрики:  Из чужого

Метки:  

И последнее про Окланд

Воскресенье, 19 Июля 2009 г. 12:55 + в цитатник
Вкратце про то, что не успела написать про Окланд

1. В турецком ресторане нам досталась русская официантка. Мы ее узнали совсем не по акценту, просто она выдала себя когда удивленно приподняла брови после моей фразы: " А сейчас, Эйдан, ты получишь по жопе".

2. Мы жили напротив аттракциона Банджи-джампинг. Это адреналиновое действо, исконно новозеландское - когда прыгаешь с высоты, при этом привязанный за торс и за ноги. Начиналось с прыжков с высотных зданий, с обрывов... Сейчас можно прыгать из летящего вертолета. Прошлым летом мой зять не побоялся прыгнуть в пропасть в городе Роторуа. О чем свидетельствуют фото и видео, летел он как ласточка, очень красиво.
Так вот, из окна нашего номера мои муж и сын как приклеенные следили за групповым банджи-джампингом. Там троих людей сажали в капсулу, удерживаемую эластичными канатами. Сажали на земле, а потом отпускали вверх и они летели аж выше нашего девятого этажа. Я думаю, что отель должен брать дополнительные деньги за номера с видом на банджи-джампинг.

3. Сложилось впечатление, что в нашем отеле разыгрывалась сценка из кинокомедии. По-моему, был такой фильм с Джеки Чаном, когда он скрывался от преследователей и притворялся то портье, то официантом, то поваром, то еще кем-то... Самое смешное, что главный герой нашей реальной ситуации тоже был азиатом. И мы встречали его в шесть утра во время завтрака в белом колпаке повара, и вечером на ресепшене, и днем на нашем этаже, подкрашивающим деревянные детали... Мы решили, что наверное, он совладелец отеля... или сын владельца :)

4. Впервые в Новой Зеландии я опробовала общественный транспорт. И мне понравилось. Оказывается, можно жить в Окланде и не иметь машины. Эйдану очень понравилось ездить в автобусах. Если поедем в следующий раз, то обязательно опробуем трамвай. Говорят, он ходит по старому городу.

5. Сделала удивительное открытие: цены в столице намного ниже местно-провинциальных. То ли дело в столичной конкуренции, то ли в финансовой стабильности нашей нефтяной провинции, но факт есть факт. Купила себе фиолетовые туфли. :)

Метки:  

Я, Эйдан - 45

Четверг, 16 Июля 2009 г. 13:22 + в цитатник
Были в зоопарке. Видели много животных. Черепаха не похожа на черепаху из мультфильма - у нее нет очков и она не поет песенки.

Мама всё удивлялась, что мне нравятся птички. Что же тут удивительного? Они ведь ЛЕТАЮТ!

Метки:  

Поиск сообщений в -Extra-
Страницы: 145 ... 84 83 [82] 81 80 ..
.. 1 Календарь