-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Эмэль

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.09.2014
Записей: 1723
Комментариев: 2141
Написано: 5564

Как выспаться за 4-5 часов: методика быстрого сна

Дневник

Вторник, 23 Декабря 2014 г. 08:09 + в цитатник

17372ae11236 (440x79, 8Kb)
Как выспаться за 4-5 часов: методика быстрого сна

111 (600x386, 70Kb)

По свидетельствам ученых, организму обычного человека вполне достаточно пяти часов в сутки, чтобы получить полноценный сон, который и взбодрит, и освежит, и придаст новых сил. Но для того чтобы выспаться за 4-5 часов, необходимо следовать ряду принципов и правил сна.

Методика быстрого сна

В наш беспокойный век ускоренных скоростей и повышенного жизненного ритма специалисты разработали особую методику, чтобы человек мог беспроблемно высыпаться за 4-5 часов и ощущать весь день прилив сил и бодрости. Для этого нужно придерживаться следующей методики быстрого сна:

Читать далее >>>
Рубрики:  здоровье,красота
здоровье,красота

Метки:  

 Страницы: [1]