Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей

Найдено 1629 сообщений
Найти по тегу
Облако тегов

sport - Самое интересное в блогах

Страницы: 1 ..
.. 18 19 [20]
larchik2000

Для всех мышц живота!

Среда, 16 Февраля 2011 г. 12:40 (ссылка)

Это цитата сообщения Странник_1986 Оригинальное сообщение
Для всех мышц живота!



Два упражнения для любителей плоских упругих животиков. Включайте их в свои тренировки и делитесь результатами.Милена.




Теги:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
larchik2000

Без заголовка

Четверг, 10 Февраля 2011 г. 11:40 (ссылка)

Это цитата сообщения konstantin24 Оригинальное сообщение
Упражнения для плоского живота





Если вы хотите привести мышцы в тонус, похудеть и стать здоровее, эти упражнения для вас. Есть такое заблуждение, будто бы похудеть в области живота можно только делая скручивания. На самом деле важно правильно сочетать кардио тренировки для сжигания жира и упражнения на тонус мышц живота. Эта 15-минутная тренировка от Дениз Остин, признанного эксперта в области фитнеса, поможет вам сделать живот плоским и крепким.


Упражнения для плоского живота от Дениз Остин


 


Упражнение №1: Прыжки через скакалку


Плоский живот

Это упражнения улучшает кровообращение и обогащает организм кислородом. Движение очень простое: представьте, что вы прыгаете через скакалку, попеременно поднимая ноги и делая круговые движения руками. Это упражнение выполняется в течение 1 минуты. Чтобы усложнить его, делайте прыжки одновременно обеими ногами, а руки скрещивайте перед собой в такт движениям ног.


читать далее

Теги:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
larchik2000

Без заголовка

Среда, 09 Февраля 2011 г. 15:47 (ссылка)

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Красивые и стройные ноги - тяжело, но реально!



Красивые ноги — мечта любой женщины.И неважно, во что одеты эти ножки, в туфельки на шпильке, в балетках и даже в кроссовках, такие ноги видно издалека, на них хочется смотреть снова и снова.

Стройные ноги — это не только результат генетики и щедрое дарование матушки Природы, хотя и это играет немалую роль.






Чтобы иметь ножки, которые сразят наповал представителей мужского пола и неприятно удивят (а такое тоже бывает) представительниц женского пола, нужно изрядно потрудиться, и труд этот должен быть постоянным.

С чего начать?


далее

Теги:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alexrostov

Гибкие девочки / Flexible girls

Среда, 23 Июля 2008 г. 12:08 (ссылка)


flexible


Вряд ли кто сомневается, что самый спортивный блог в интернете, это мой блог. Конечно да! Ну а что главное в спорте? Растяжка и гибкость! Посмотрите на этих красавиц, посмотрите на их растяжку и вы сразу поймете почему я так люблю спорт.

продолжение на Culture Shock
Теги:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alexrostov

Cheerleaders или девочки с помпонами

Вторник, 23 Июля 2008 г. 02:14 (ссылка)
cheerleaders Что самое интересное в Американском футболе или баскетболе? Конечно же перерывы!!! Когда на площадку выбегают девчонки из группы поддержки и выкрикивая кричалки, начинают задирать ноги и подбрасывать друг друга в воздух. На американском языке они называются cheerleaders и каждая сознательная жительница америки с малолетсва мечтает попасть в школьную команду поддержки, а потом перейти в группу поддержки колледжа, ну а затем уже посвятить себя чирлидерству на профессиональной основе. продолжение на Culture Shock
Теги:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Spain_Ru (Автор --Efecto_Mariposa-)

Фотографии Уимблдона-2008: Триумф Рафаэля Надаля

Среда, 09 Июля 2008 г. 20:12 (ссылка)

 


Рафаэль Надаль (Rafael Nadal) и Винус Уильямс (Venus Williams)

На фотографии запечатлены победители Уимблдона-2008 — Рафаэль Надаль (Rafael Nadal) и Винус Уильямс (Venus Williams). (Фото: Tom Lovelock / Reuters)


В воскресенье на кортах Всеанглийского теннисного клуба (All England Club) завершился Уимблдонский теннисный турнир (Wimbledon). Финал мужского одиночного розыгрыша, который продолжался пять сетов и почти семь часов, надолго запомнится любителям тенниса своей непредсказуемостью и драматизмом.

«Король Уимблдона», его пятикратный чемпион Роджер Федерер (Roger Federer) не смог на этот раз защитить свой титул. Он проиграл своему главному конкуренту на мировой теннисной арене — испанскому теннисисту Рафаэлю Надалю (Rafael Nadal), который в свою очередь стал первым игроком с 1980 года, выигравшим подряд «Ролан Гаррос» и Уимблдон.


Предлагаем вашему вниманию некоторые яркие и запоминающиеся фотографии с теннисного турнира Уимблдон-2008. 


Читать далее

Теги:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

sport - Самое интересное в блогах

Страницы: 1 ..
.. 18 19 [20]

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda