Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 577 сообщений
Cообщения с меткой

ru_psiholog - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Topbot

Среда Всем привет! Это пост для разговоров о чём попало.

Пятница, 01 Сентября 2023 г. 06:00 (ссылка)

Всем привет!


Это пост для разговоров о чём попало. Сегодня он захвачен мной.


Под катом я разверну свою любимую тему, но придерживаться её совершенно не обязательно. Обязательно только соблюдать правила сообщества.


Поговорить предлагаю о путешествиях.


Дисклеймер: тема, возможно, триггерная, поскольку уже четвёртый год по разным причинам для многих путешествия малодоступны или вообще не доступны. В том числе и для меня. Но воспоминания о них почему-то не ранят, а заземляют. Если вам сложно об этом говорить — перелистывайте или пишите о своём.



Для меня настоящее путешествие — это на самолёте. Помимо того, что я люблю саму атмосферу аэропортов и ощущение полёта, самолёт ещё и позволяет относительно быстро переместиться в другие условия. Как автобус в "Сто лет тому вперёд"/"Гостье из будущего" Булычёва. Всё-таки, когда едешь на поезде или в автобусе, можно наблюдать, как мир вокруг постепенно меняется и трансформируется (это тоже интересно по-своему) и эффекта мгновенного попадания в нечто иное нет. Я же люблю именно когда сразу по лбу свежими впечатлениями :)


Момент первого столкновения с новыми страной/городом (или не новыми, но давно не виденными) мне запоминается больше всего в любой поездке. Расскажу о нескольких таких моментах из своего опыта, и что я ощущал. Всего нескольких, чтобы не превращать поболтаечную Среду в формат "Один мой день" "Одна моя жизнь".


При мысли о полётах первым вспоминаю всегда СантандерЧитать далее

источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 140 комментариев 2750 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Морковка спереди Дорогие сообщники, интересно стало, только ли я так думаю,

Суббота, 27 Августа 2023 г. 01:01 (ссылка)

Дорогие сообщники, интересно стало, только ли я так думаю, или еще кто замечал?
Некоторые люди очень хорошо умеют хотеть. В их желании столько энергии и оно так проявлено, что менее энергичные уступают им понравившуюся вещь, место или возможность. А еще они очень отзывчивы на похвалу, для них это мотивация. Морковка спереди.
А другие люди хотеть не умеют. Действовать они начинают, когда появляется угроза что-то значимое потерять. Сзади у них увесистая дубинка. И все, что они получили, досталось не потому, что заранее хотелось, а потому, что случайно подвернулось по дороге и понравилось. Пока от дубинки бежали.
Про типы мотивации давно известно, но то, что у конкретного человека может быть либо одна, либо другая, стало открытием для меня совсем недавно. Ну и как-то все подверсталось. Люди морковки и люди дубинки даже ведут себя по-разному, это заметно. Я - человек дубинки и в упор не понимаю, как можно что-то планировать и к этому стремиться. Ведь там, сзади, страшные угрозы, от которых еще бежать и бежать.
А может нет такой дихотомии, или может это как-то лечится? А то у одних в голове правят бедность, старость и война, а у других - домик на побережье, трое симпатичных деток и путешествия? При том, что внешние обстоятельства у них одинаковы. Как-то это несправедливо...

Прошу свободную дискуссию.

источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 78 комментариев 4000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Плохой сын. Или нелюбимый?

Среда, 19 Июля 2023 г. 13:01 (ссылка)

Наверное, стоит начать сразу с главного – я плохой сын. Я не люблю, не ценю, не уважаю свою мать, которая растила меня, всю свою жизнь отдала на меня, и теперь пожинает вот такие вот плоды. Это основной посыл, который я периодически слышу на протяжении жизни. Впервые я это услышал прямым текстом в 17 лет, на второй день после выпускного, когда мы поутру вернулись с него с мамой домой и она начала меня, ещё хмельного с ночи (по молодости я любил выпить и покуролесить), отчитывать, что вот, дескать – тот-то и тот-то мои одноклассники – молодцы, отличники, И МАМУ УВАЖАЮТ - ЭТО ВИДНО, и всё у них получится. А я – бестолочь, неудачник, троечник, у меня не получится ни-че-го.


Сейчас мне, плохому сыну - за 40, у меня жена и умница дочка 15 лет, в которой я души не чаю с первого дня её рождения, я не пью и не курю вообще по жизни, в азартные игры не играю, весь в семье и доме, постоянно с ребёнком, уроки делать помогаю, по секциям вожу, сам занимаюсь спортом, восточными единоборствами, в общем просто стараюсь жить. Но не очень-то это получается. По крайней мере, мне так кажется. Вот уже несколько лет, года три, наверное, я нахожусь в каком-то ступоре, ватном состоянии, просто на автомате двигаюсь, и не могу растормошиться.


Если пойти по вехам, то следующим разом было, когда мне напоминали о том, что я плохой, это когда я познакомился со своей женой. Она, как в анекдоте - сразу не понравилась маме и мне не раз потом прямо говорилось, что я «С ней не посоветовался в своём выборе».

Читать далее

источник - ru_psihologru_psiholog 
[1 ссылок 89 комментариев 5800 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

нежелание работать В 2022 году я переехал в другую страну: сначала отправил

Четверг, 29 Июня 2023 г. 16:02 (ссылка)

В 2022 году я переехал в другую страну: сначала отправил семью, потом нашёл работу, потом уже уволился со старой работы и переехал сам. С языком особых затруднений нет. Но меня тошнит от работы: я её делаю через силу, не полностью, с задержками; боюсь каждого вопроса начальника о статусе того или иного поручения (если оно ещё не сделано). Компания маленькая; начальники — собственники бизнеса, я — их финансист. Перекладывать на подчинённых рутину невозможно за отсутствием оных, всё на виду. Я боюсь даже не того, что уволят, а того, что будут недовольны, что тыкнут носом в недоделанное и заставят делать. А уходить некуда — таких денег мне здесь платить никто не будет.

Отвращение и стресс от нынешней работы присутствуют почти с самого начала (с редкими перерывами, когда поручают что-то, в чём сами ничего не понимают и потому не могут проверить, а я эту зону знаю идеально). Я стал больше пить, в том числе сразу после работы или даже на работе. При этом дома мне хорошо (со скидкой на стресс от эмиграции). Т.е. хорошо мне от следующего: (а) алкоголь; (б) когда начальство надолго куда-то уехало и я знаю, что мне не будут компостировать мозги [но чем больше я работаю, тем крепче осознание, что любое их отсутствие временно, а ком ответственности - полунедоделанных дел - копится]; (в) когда с детьми время провожу либо отвлекаюсь на книгу\кино



Я стал задумываться, чем хотел бы заниматься (если бы даже в теории был бы готов чуть пожертвовать уровнем заработка). Даже заполнил два разных теста на профессиональную ориентацию. Там вопросы "Вы бы хотели заниматься скорее вот этим или скорее вот тем? - и так куча пар профессий. И на большинство пар профессий я мучался, ибо не хотелось ни того, ни сего. Оба теста показали, что я "человек-техника", а не человек-знак (тот кто работает с цифрами), не человек-человек (кто работает с людьми), не человек-природа (с животными и растениями). И я знаю почему это так. Потому что человек-техника - это максимальная автономность от людей и от их оценок. Т.е. в теории так мне было бы комфортнее. Но моя реальная профессия к технике имеет весьма мало отношения.

Однако даже на профессии связанные с техникой, я все равно испытывал отвращение, т.к. этому надо учиться - а учиться (кроме как по собственному желанию в удобном мне ритме) мне уже давно ничему не хочется. Мой запрос: что мне делать дальше в 39 лет? Сбережения у меня есть, они даже позволили бы открыть небольшой бизнес, но у меня нет ни малейшей идеи в какую гарантированно выигрышную идею их вложить, а без гарантий я не хочу заниматься ничем. На эту же сумму можно жить минимум 8 месяцев, а то и год, но это унизительно — проедать сбережения.

Я стал снова думать над тем, а чего же я хочу, какая работа для меня будет комфортно и чем именно моя нынешняя работа отличается от предыдущих двух (на предпоследней отработал шесть с лишним лет, на последней три с половиной года). Мысленно прошёлся по всем своим работам (ну не считая студенческих стажировок), описал это другу, которого знаю со школу, и вот какой у меня родился вывод:Читать далее

источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 63 комментариев 5400 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Сын поставил в тупик философским вопросом

Воскресенье, 21 Мая 2023 г. 23:01 (ссылка)

Пару недель назад беседовала с сыном. Возникли разногласия. До сих пор возвращаюсь мысленно к разговору, не могу понять. Допустим, создают полнейшую копию тебя, со всей генетикой, памятью и жизненным опытом на данный момент. Будешь ли это ты? Почему это не ты? Что такое душа, если вы считаете, что она есть? Мне очень интересны рассуждения на эту тему присутствующих.



источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 114 комментариев 5500 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Ты думаешь только о себе!

Суббота, 06 Мая 2023 г. 07:01 (ссылка)

Друзья, такой вопрос. Я отследила, что меня триггерит фраза ( и ее разновидности) «ты думаешь только о себе». Или «вы, россияне думаете только о себе». Моя сестра (жена, мама) думает только о себе. В отношении меня.
В этот момент я чувствую, что сейчас меня будут убивать. Поэтому начинаю оправдываться, нападать в ответ, пугаться, вплоть до того, что перестаю дышать и выпучиваю глаза ??. Потом думаю куда бы мне спрятаться, либо просто сразу умереть, не дожидаясь расправы. Либо отдать все, лишь бы отстали. Понимаю, что обязана думать о других, жертвуя собой.
Про здоровый эгоизм и любовь к себе все знаю. Не помогает в моменте ни разу.
Как бороться? Откуда могут расти ноги у такой фобии?

источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 95 комментариев 3250 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Конфликт на почве чистоты

Среда, 03 Мая 2023 г. 16:00 (ссылка)

Возникла ситуация, про которую хотел бы обсудить. Конец выходного дня, дети поели, оставили посуду в раковине, что-то осталось на столе возле раковины, все разбрелись по комнатам. Я все частично убрал, что-то в посудомойку, что-то в раковину. Жена отдыхала, потом встала и доубирала, она сама любит наводить финальный порядок, запустила посудомойку и занялась своими делами. Спустя полчаса я пришел на кухню, взял тарелочку, кусочек мяса с хлебом, закрыл дверь и собрался перекусить. Заходит жена и на повышенном тоне начинает мне выговаривать: ты что, не мог раньше поесть, я ждала, что вы все наедитесь, чтобы убрать, а ты тут опять гадить пришел. Замечу, я все на тарелочке, все аккуратненько. Далее пошли претензии - ты отвратительно ешь, мясо мог бы и порезать и вообще, фууу. Вот поэтому я тебя не хочу. У тебя холостяцкие привычки, а мне нравятся утонченные мужчины. Причем это не первый раз, такие же претензии возникают постоянно. Вопрос - я себя ненормально веду? Это недопустимо? Это нарушение границ? Интересует мнение женской части человечества. Можно открытую дискуссию. 



источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 128 комментариев 5450 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Рай богатых и ад нищих на примере одноименного фильма Куросавы.

Воскресенье, 05 Февраля 2023 г. 16:41 (ссылка)

Хочу здесь обсудить фильм "Рай и ад", на это меня натолкнул недавно публиковавшийся здесь пост.
При просмотре фильма испытала и визуальное, и интеллектуальное наслаждение.
Как таковым, главным героем, по моему мнению, в этом фильме является Работа. Чёткая, слаженная, нелёгкая, нудная, хлопотная. Показан Человек Труда (прямо Рабочий и его гештальт!) - и быстро, но объёмно, показан Человек Желания. Тот, кто живёт своими хотелками.
Преуспевающий бизнесмен должен решить для себя, заплатит ли он выкуп похитителям, которые по ошибке выкрали не его сына, а сынишку человека, работающего у него шофером.
Капитал Гондо (главного героя фильма, в его роли снялся известный японский актёр Тоширо Мифунэ) заработан им самим. Своими руками. Немного помогло приданое жены, но никто бы в Японии не выдал свою дочь с большим приданым замуж за бездельника. К браку там и в середине 20 века относились очень серьёзно.
Гондо не гнушается и сам, при случае, достать свой старый саквояж с инструментами, и сесть помогать полиции, для того, чтобы спрятать в чемодан опознавательный знак.
Утратив свою мечту, он всё начинает сначала, и не испытывает ненависти к преступнику, и это равнодушие и где-то даже жалость - выводит последнего из себя, вызывает у него взрыв ярости.
В коротеньком и быстром монологе пойманного преступника показано, что бедность в настоящее время - отнюдь не социальная проблема, а порок. Положение, в котором находятся Гондо и преступник - результат их собственных действий (и бездействий).
Читать далее

источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 67 комментариев 4200 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Непонятное состояние

Суббота, 29 Января 2023 г. 00:01 (ссылка)

Дамы и господа, хотела бы поговорить о своем текущем состоянии, к которому я не понимаю, как относиться. Хотела бы получить взгляд со стороны и добрые советы (да, здесь можно давать советы!).
Итак, как знают многие участники Сообщества, я полтора года назад овдовела. Потеряла мужа, которого любила и продолжаю любить, и с которым была вместе 20 лет (год назад потеряла и любимую свекровь, то есть, фактически, потеряла семью, хотя у меня есть прекрасные любящие родители и сестра, все меня очень поддерживают и помогают мне, чем могут). Но речь о... мужчинах и о том, как мне жить дальше.
Как я уже сказала, любовь к мужу никуда не делась. Я сейчас, в данную минуту смотрю на его портрет и понимаю, как сильно я его люблю. Я бы что угодно отдала, чтобы быть с ним. Если бы мне сказали, что завтра я умру и воссоединюсь с моим возлюбленным (у меня есть основания полагать, что и муж любил меня так же сильно, так что все эти разговоры про "любовь живет 3 года" — миф, сколько угодно она живет), так вот, если бы мне завтра сказали, что надо умереть, чтобы быть с ним, я бы прыгала до потолка от радости. Но увы, никто такого не говорит, и видимо, мне придется еще какое-то время провести на земле. И с недавних пор я поняла, что очень хочу встретить нового спутника жизни. Я внутренне чувствую готовность к новым отношениям с мужчиной. Не скрою, хочется не только романтики, но и получить крепкое плечо, руки и трезвую умную голову. Но у меня всегда так — романтика и любовь крепко соединены с интеллектом и комфортом, да, банальным материальным комфортом, который дает мужчина. Я не из тех, кто может влюбиться в свинопаса, никогда, даже в 5 лет не понимала этой сказки.
Читать далее

источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 77 комментариев 5409 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Погадай мне, друг мой няня, нынче святочная ночь

Пятница, 06 Января 2023 г. 14:42 (ссылка)

давайте поиграем?
теперь пятница, скоро ночь перед Рождеством — самое время погадать))

передо мной лежит замечательная книга, огромный том детских рассказов Редьярда Киплинга. В нём 980 страниц, по 40 строчек на странице. Правда, на некоторых страницах целиком иллюстрации, а где-то только начало или конец рассказа (мало строк). Встречаются и стихи. Но мы как-нибудь выкрутимся, да?)

вы называете страницу и номер строки (обязательно говорите, сверху считать или снизу). А я пишу то, что там вижу. Тексты начинаются на седьмой странице.

для начала я решила погадать на благоволение самой книги — согласна ли она разговаривать с нами? И она ответила так:

"Я достал письмо со своей груди, а он, прочитав, отдал нам честь и сказал:
— Ваша судьба в ваших руках. Если вы решите служить Феодосию, он даст вам легион. Если вы предпочтёте вернуться к себе домой, мы устроим вам триумф.
— Я предпочту баню, вино, еду, бритвы, мыло, масла для умащивания и благовония, — смеясь, ответил Пертинакс.
— Теперь я вижу, что ты и правда мальчик, — сказал Амбросий и повернулся ко мне. — А чего хочешь ты?"


* * *

А. А. Фет

Помню я: старушка-няня
Мне в рождественской ночи
Про судьбу мою гадала
При мерцании свечи,

И на картах выходили
Интересы да почёт.
Няня, няня! ты ошиблась,
Обманул тебя расчёт;

Но зато я так влюбился,
Что приходится невмочь…
Погадай мне, друг мой няня,
Читать далее

источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 122 комментариев 2600 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

о любви предлагаю вашему вниманию отрывок из книги В. П.

Пятница, 23 Декабря 2022 г. 06:01 (ссылка)

предлагаю вашему вниманию отрывок из книги В. П. Петрова-Домонтовича "Девочка с медвежонком". Рассуждения героя зацепили меня, и я подумала, что кого-нибудь из уважаемых сообщников они тоже могут заинтересовать. Автор пишет о своих современниках ровно сто лет назад, в 20-х годах прошлого века. Бывают ли у вас такие сомнения?

"Все тротуары, дороги, стены домов, деревья покрыты наледью. Идём поскальзываясь, поддерживая друг друга. ...

На углу возле фонаря старенькая бабушка немолодую уже женщину, беременную, видимо, дочь, беспокоясь, просит быть осторожной, беречься и не поскользнуться. Холодный промозглый ветер рвёт и качает фонарь, колеблет голые ветви деревьев, размётывает полы пальто. Бабушка стоит на углу и тревожным взглядом следит за дочерью, которая растворяется в осенней вечерней тьме.

Я слушаю нежные уговоры, ласковые предостережения, и где-то в глубине сердца просыпается и растёт зависть. Я смотрю на ласковое, дружелюбное лицо старой женщины, я заглядываю ей в глаза, я замечаю, как она заботится о дочери. И чётко рисуется мне моё одиночество. Вот я приехал сегодня с чужбины, и никто не встретил, не поздравил меня. Я пойду домой, но и там никто меня не ждёт. Я сам, только сам!.. Не потому ли я и не захотел отпустить Афанасия Григорьевича и пригласил его с собой, потому что пытался хоть этим способом избежать на сегодня одиночества?

...

Я наливаю Афанасию Григорьевичу в кружечку пива и говорю:
— Знаете, Афанасий Григорьевич, стыдно говорить, но признаюсь Вам, что я на мгновение позавидовал было той женщине, за которую так беспокоилась её старенькая мать. Позавидовал, будто и действительно чего-то стоят те смешные сентиментальные призраки, пустые наивные куклы и конфеты, которыми забавляют детей.
Читать далее

источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 96 комментариев 3900 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Немного философии. Приветствую уважаемое сообщество. Не знаю, пропустят ли

Пятница, 09 Декабря 2022 г. 20:21 (ссылка)

Приветствую уважаемое сообщество.
Не знаю, пропустят ли мой пост.

У меня вопрос достаточно философский и возможно, что на злобу дня, но поговорить хочется и определиться тоже.

Давайте возьмем очень просто, никуда не углубляясь.
К примеру, мать и сына.
Мать сына любит, возьмем за аксиому, просто любит и все!

А сын, к примеру, алкоголик, который её бьёт и забирает все её деньги!

И я предлагаю не углубляться ни в какое прошлое, не искать травм и виноватых, ни как они дошли до жизни такой, вот ничего этого не делать!

Вопрос! Что делать матери со своей любовью? Вот с этим своим чувством любви к своему сыну?

источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 60 комментариев 3900 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Как справиться с негативными эмоциями после развода с мужем

Воскресенье, 04 Декабря 2022 г. 21:40 (ссылка)

Поговорите со мной. Я не знаю, как расставлять тэги, пусть будет свободная дискуссия. Когда-то давно я писала на ресурс, но сейчас не могу найти то письмо, хотя было бы интересно почитать комменты.
У меня практически нет близких подруг и родственников, с кем я бы могла обсудить свое эмоциональное состояние. Это тот случай, когда все скажут «с жиру бесишься, у тебя все хорошо», но я ощущаю, что мне плохо.
Я всегда была заучкой и заглючкой, но с низкой энергетикой. Я начала читать в 4 года, а в 6 знала греческую мифологию. Потом открыла для себя героический эпос. С такими интересами я считала, что никогда не выйду замуж. И в институте, на первом свидании с моим будущем мужем, я загрузила его Нибелунгами. К моему удивлению, он проявил неподдельный интерес. А потом он пригласил меня посмотреть фильм Фрица Ланга «Месть Кримхильды». Мы закончили один институт, и работали в параллельных сферах. Нам всегда было легко друг с другом. Мы понимали друг с другом с полуслова, так, что я могла закончить его мысль, а он – мою. А потом все рухнуло. У него оказалась параллельная семья, и родился внебрачный ребенок. Он говорил, что вернется, вот только поможет с ребенком любовнице. Через неделю. Еще через неделю. Он назначал сроки. И переносил их дальше и дальше. При этом он приносил мне зарплату, и каждый вечер приходил поговорить о мифологии и моем неоконченном романе. В таком режиме продолжался год, пока его фифа не встретилась мне на совещании. Я подошла к ней. «И как? Счастлива с чужим мужем?» Она бежала со всех ног, будто я спустила на нее бультерьера, но я ее не преследовала. Он явился на разборку, и я произнесла то, что давно надо было сказать: развод. У нас не было общей собственности. Дочери уже исполнилось 18. Вместо серебряной свадьбы я отпраздновала серебряный развод. С тех пор мы почти не встречаемся.
Читать далее

источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 64 комментариев 3650 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Фильмы без конфликтов

Суббота, 19 Ноября 2022 г. 06:01 (ссылка)

Всем привет!

Заметил интересную вещь. В большинстве реалистичных фильмов есть конфликт, который как-то по ходу преодолевается. Но если конфликта нет, такая ситуация тоже очень интересна. Получается, это не случайно - герой сам так выстроил свою жизнь, что в ней острых конфликтов нет и не возникает. Герой борется с обстоятельствами, а не с другими людьми. Если такой герой показан интересно, это может быть вдохновляюще. Можно сказать, по таким примерам где-то можно учиться, как жить.

Мои примеры: "Патерсон" и отчасти "Невероятная жизнь Уолтера Митти" (2013).

Какие еще интересные фильмы без конфликтов можете посоветовать? Если можете напишите, чем именно они вас вдохновили.

Критерии:
1) Наше время, обычные люди, обычные обстоятельства.
2) Нет острых конфликтов.
3) Главный герой не резко асоциален (не бомж, не алкаш).

Предлагаю свободную дискуссию.

источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 51 комментариев 3800 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Люди вокруг ждут от меня что я буду под них подстраиваться?

Пятница, 28 Октября 2022 г. 16:01 (ссылка)

Всех приветствую, буду рада увидеть ваши мнения. Меня воспитывали в парадигме, где я всем все задолжала, и постоянно поучали и ругали за все подряд - у меня не то выражение лица, не та походка, сделай такое лицо чтобы другим было приятно, не та одежда, оденься нормально, не смеши народ, уступи место любому кто просто встал рядом, подстройся под идущего навстречу, обязательно вступай в ненужные диалоги, в которые тебя втягивают посторонние на улице, спокойно и нежным голосом объясни каждому что он не понимает, а сама соображай со скоростью света, чтобы не раздражать другого своей тупостью, молчи и соглашайся если кто-то тебе хамит, ругает, возмущается. И это длилось годами, с моими вечными взбрыкиваниями и несогласием против такого, тем более что я с детства видела, что другие не больно-то стараются относиться ко мне так же бережно, что другим вообще в массе своей плевать на мой физический и психологический комфорт. Сейчас во мне еще живы многие внушаемые установки из детства, хотя я стараюсь им не следовать уже несколько лет. И каждый раз, когда я веду себя вопреки тому как меня заставляли в детстве и потом мои близкие, я чувствую дискомфорт. Например, я иду по своей стороне дороги и не собираюсь отходить в сторону, если навстречу прет шеренгой компания, я готова максимум увести руку и плечо, и крайнему приходится тоже под меня подстроиться, при этом он/она делает недовольное лицо, ворчит, цокает и все в таком духе. Или первая вхожу в двери помещения/транспорт, а отставшая на пару шагов тетка позади меня начинает ворчать, делиться с окружающими своими мыслями насчет меня, типа как я посмела ее опередить. Или твердо сообщаю пытающемуся влезть без очереди о том, что следующая в очереди я, или спокойно и твердо сообщаю толкающемуся в метро что он меня толкает, или прошу не напирать на меня стоящего сзади в очереди на кассу, и почти в каждом таком случае человек возмущен тем, что я себе позволяю, или начинает искать себе подмогу среди окружающих, или просто ворчит, а то и грубит. То есть люди вокруг как будто ожидают от меня, что я это я подстроюсь, уступлю, смолчу, стерплю, и оказываются очень удивлены тем фактом, что я их ставлю на место и защищаю себя. Как будто у меня на лице написано, что меня можно подвинуть, и они искренне удивляются, когда я им этого не даю. Конечно, все происходит по ситуации, порой я могу и проигнорировать/обойти десятой дорогой/уступить лишь бы быть от них подальше и не вступать с ними ни в какие коммуникации, если человек выглядит как явно склочный или опасный на вид, или могу уступить дорогу, место старым людям, или детям, но в целом я готова себя отстоять в разумных пределах, без грубости, хамства, но твердо. И в связи с этим 2 вопроса - как перестать чувствовать дискомфорт в минуты, когда я не подстраиваюсь под кого-то и ставлю себя на первое место? И второй - мне кажется или люди реально как-то считывают по мне что меня можно безнаказанно подвинуть? Ранее у меня почти и не случалось таких моментов, потому что я как правило вела себя в ущерб себе, но в удобство второго. А сейчас чуть не каждый день кто-то возмущается. Не все подряд, но и не по человеку в день, несколько таких человек в день точно.

Читать далее

источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 55 комментариев 4850 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Интересная у меня ситуация получилось и не знаю как из неё

Среда, 06 Октября 2022 г. 00:01 (ссылка)

Интересная у меня ситуация получилось и не знаю как из неё выйти. Требуется совет.
В одной из соцсетей меня нашел молодой парень который младше меня вдвое. Хех. Посмотрел мои фотографии и говорит, что запал. Узнав о его возрасте, я сразу же поместила его в чёрный список, но он проник уже под другим именем и автаркой. Никогда никого не и искала, хотя и вдова уже 3 года. Никак не похож на альфонса, поскольку я нигде не афишировала свое материальное положение. А вдруг я пенсионерка с 15тыс. руб.? Я действительно выгляжу намного младше лет на 15 и мой вес никогда не превышал 50 кг. Но это абсолютно не моя заслуга, а просто генетика. Никаких фитнесе, диет и салонов.
Он начал искренне рассказывать о себе, о своих мечтах и планах, каждый день желать мне "спокойной ночи-солнышко", беспокоиться о моем здоровье и каждое утро он него чашечках кофе(смайлик) с очень добрыми пожеланиями. Когда я узнала его рост и вес ( 2 метра и вес 120 кг.) то сразу сообщила, что мой рост 157 и вес где то 46 кг. Думала на этом и разойдёмся. Но не тут то было). Ему очень понравился мой рост и вес, поскольку "просто потрясающие варианты для интимной близости". Мечтает о встрече со мной, но я этого не хочу и не собираюсь. Присылает мне своё фото, которое очень пристойное. Парень красив, большой мальчик и умён. Не отвечала, ибо не вижу смысла. Но он все равно пишет. Вопрос-зачем ему я? Продолжается все это уже три месяца. Склоняюсь к мысли, что он интроверт, социофоб. Написала об этом ему и он не отрицает. Просто не могу его снова поместить в "чёрный список", заблокировать, после слов солнышко и искренних рассказов о себе. А вдруг ему нужна моральная помощь? Я уже и подругам рассказывала, но единственное, что они предложили, перезнакомить его с женщиной подходящего возраста. Пока таких одиноких не нашлось.

Читать далее

источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 63 комментариев 5150 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Офисные войны: мне жарко-мне дует

Вторник, 27 Сентября 2022 г. 19:21 (ссылка)

Маленький кабинет, четыре человека: два патологических мерзляка и два нормальных человека)) Отопление пока ещё слабое, температура в кабинете не жаркая, но на мой взгляд, не холодно совершенно. И две мерзлячки которые трясутся от холода и постоянно включают на всю катушку обогреватель. Эта адская машина за полчаса нагревает помещение до состояния сауны, устраивая дикую духоту. У меня начинает гореть лицо и ломить в висках. Работать в таком состоянии невозможно. На все попытки открыть окно проветрить слышу истерические восклицания «я не хочу на больничный!». Как назло, мерзлячки сидят у окон и охраняют их как ворота в рай, не давая даже приблизиться. Хотя бы раз в два часа открыть на пару минут и выйти из кабинета не соглашаются. Когда становится невыносимо я просто выключаю обогреватель. Они быстро замерзают и включают его снова. Так и дёргаем его туда-сюда. Обстановка накаляется вместе с температурой в комнате. Я не могу работать в такой жаре, мне просто плохо! И я либо страдаю, либо не слушая протестов вырубаю обогреватель. Четвёртая девушка тоже страдает от духоты и поддерживает идею открыть окно, но предпочитает не лезть и молча терпеть. Так что я одна против двоих) Меня ещё ставит в тупик то, что при своей мерзлявости они обе одеваются в тонкую летнюю одежду и потом постоянно жалуются на холод и демонстративно трясутся. Ну одень ты свитер и джинсы, а не летнее платице, самой же легче будет!
Есть хоть какой-то метод комфортно существовать с такими? Зима длинная, я не представляю как это выдержу. А они не слышат никаких доводов, главный аргумент «я замёрзну, заболею и опять пойду на больничный!!!111» Поменяться местами не вариант, есть технические сложности с настройкой рабочих мест. Идти на открытый конфликт тоже не хочется, хотя, в принципе, я не боюсь ссоры. Но хочется работать в нормальной эмоциональной обстановке. Но и глотать таблетки от головной боли каждый день ради их комфорта я тоже не готова. Что делать?

источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 59 комментариев 5240 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Портреты и шаржи Я много рисую, и очень люблю портреты. Мне нравятся лица,

Вторник, 20 Сентября 2022 г. 13:21 (ссылка)

Я много рисую, и очень люблю портреты. Мне нравятся лица, нравится подмечать в людях красоту и стараться её передать.
А сегодня вдруг захотелось попробовать порисовать шаржи. Попробовала, найдя в сети первых попавшихся людей (незнакомых, чужих), и вроде даже получалось, но вдруг подумала - а как это воспринимается изнутри? Вот, например, приходишь на мероприятие, на которое пригласили шаржиста, из любопытства просишь портрет. И вот шаржист делает весёлую картинку... И ты видишь, что все недостатки твоей внешности, которые, ты надеялся, не очень заметны - на самом деле заметны, и более того - смешны! И вот эти морщинки, которые, ты надеялся, видны только по утрам. И уши торчат. И подбородок уродлив - да ладно бы один, а их обнаруживается нисколько и все, все твои подбородки уродливы...
Почему-то (прошу прощения у мужчин) для женщин эта проблема кажется острее. Вот женщина явно старалась, укладывала волосы, красиво подкрашивала глаза... Но у неё большой нос, и если рисовать шарж - на шарже будет преувеличенный нос, слишком пухлые губы...
Решила посмотреть, как решают эту проблему шаржисты. Ну мне не очень понравилось, честно говоря. Например, я так поняла, есть мода дарить парам двойной портрет в шаржевом стиле. И вот шарж мужа и жены. У него - выразительный нос, смешные уши, глазки в кучку. У неё - просто большая голова с большим портретным сходством. "Смешных" женских шаржей в сети мало - возможно, как раз по той же причине, люди не хотят обидеть женщину... Считается, что мужчина способен посмеяться над своей внешностью, а женщина - нет? Но ведь и многие мужчины переживают по поводу внешности, это факт...
Читать далее

источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 77 комментариев 2835 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Не могу найти пару (2) но пытаюсь учиться на своих ошибках

Среда, 01 Августа 2022 г. 01:01 (ссылка)

Добрый день, уважаемые участники сообщества. Я уже писала сюда пост про поиск пары (https://ru-psiholog.livejournal.com/9330695.html), хотела поделиться впечатлениями и выводами, которые сделала, пока продолжала ходить на свидания, общаться на сайтах знакомств и т.д.



В целом я обратила внимание, что нравлюсь молодым людям, которые нравятся мне, которые подходят мне на мой взгляд внешне, по интересам и тд. особенно на первых порах. Я вижу, что интересую, что со мной интересно поговорить. Но как правило всё портит моя спешка/страх. Как только я осознаю, что нравлюсь хоть малость и что мне молодой человек тоже нравится, я начинаю дико тревожиться и пытаться все контролировать. Часто так бывает, что если я вижу, что человек не очень заинтересован, или заинтересован, но меньше меня, я начинаю пытаться от него добиться внимания, вместо того, что принять ситуацию как есть и отойти в сторону хотя бы. Заметила еще, что хочу подтверждения своей интересности, и очень боюсь, что не получу его. На уровне поведения стараюсь себя контролировать, но такое ощущение, что есть какое-то больное место, и я раз за разом попадаю на одну и ту же боль. Когда я работала с психологом, мы часто разбирали именно поведенческие моменты — анализ своего и чужого поведения, то, как меня может воспринять другой человек, что он сделал, что я сделала и т.д. Но внутренний страх отвержения часто оказывается сильнее. И, главное, что с этим делать? Из-за того, что я много лет была в анализе, я знаю, откуда ноги растут — мне приходилось прыгать за матерью в попытках обратить на себя внимание, в то время как она никогда не спрашивала даже искренне как у меня дела, не вникала в мои проблемы, никогда не говорила мне добрых слов, не обнимала, короче, вообще никакого её собственного внимания в мою сторону не было. И был еще папа, который был такой а-ля «будь моей маленькой послушной принцессой, будь во всем со мной согласна и восхищайся мной», а как только я стала не согласна, то была из принцесс разжалована. Я прям чувствую, что это влияет на мои отношения, потому что я привыкла, что там, на другой стороне, тишина — и это норма жизни, а мне надо «прыгать», а признать, что другому человеку я не нравлюсь — это для меня большой труд. И если с другой стороны вдруг прихожит даже тухлый комплимент, он мне кажется чем-то таким значительным, что я переоцениваю симпатию другого к себе и начинаю за ним бегать или уже прям вовсю мечтать, как мы будем вместе. Стараюсь это замечать, но часто это всё оказывается сильнее меня. Хотя как женщина я тоже начинаю тухнуть, не чувствуя внимания, и сближаться слишком быстро мне самой некомфортно, я потом жалею. С другой стороны я заметила, что со временем немного лучше стало получаться держать дистанцию, например, не делать слишком много, или не соглашаться на то, на что некомфортно, стараться объективно оценить, что происходит. Другое дело, что каждый такой вывод — это опыт, полученный ценой ошибок на очередном свидании. Зацикливаться на травмах детства не очень хочется — если их задевает, я, конечно, плачу, сочувствую себе, но жить нужно взрослую жизнь, и я настроена на то, чтобы учиться. Я провела много лет в терапии, обсуждая эти травмы, и плакала, и знаю их все, но так не может всю жизнь продолжаться. Ну и еще очень сложно как-то с состраданием отнестись к своим проблемам. Я понимаю, что это всё тренировка, и путь, который нужно пройти. Но каждый раз после очередной ошибки начинает казаться, что другие люди понимают, как нужно общаться, а мне неочевидны вещи, понятные даже подростку, а многим людям вообще интуитивно. Хочется, во-первых, себя не гнобить, а во-вторых найти какой-то подход к общению с молодыми людьми, чтобы полегче к ним относиться, не зацикливаться, расслабиться как-то, не вовлекаться так сильно. Одной из причин, по которой мне тяжело было с предыдущим психологом работать, было то, что она мне посоветовала блог Эволюции, и меня это несколько задело. Иногда она употребляла в процессе анализа всякие термины оттуда. Психолог, конечно, предупредила, что блогер токсичная, и что читать надо осторожно. Я и раньше себя достаточно гнобила за ошибки, но было печально читать все эти оскорбительные разборы писем, и примерять на себя ситуации, где ты «липкая, навязчивая» и т.п. (думаю, все в курсе, как там иногда по авторам проходятся) и думать, что психолог тоже смотрит на меня таким взглядом. Хотя я ей говорила об этом, и она не гнобила меня, конечно, но я так и не смогла её простить по этому вопросу. Не знаю, может, мы с чем-то с ней недоразабрались. Или, возможно, надо учиться этой недополученной поддержки и не ждать уже? Хотелось бы просто внутри себя обрести какое-то более терпимое отношение. К сожалению, критики своих ошибок у меня самой много, а вот уважения к себе и своему опыту — мало. Как с этим быть? Тяжело справляться со своим характером и ошибки совершать дается болезненно, хоть и полезно. Хочется обрести не такой упаднический настрой, потому что я искренне настроена работать над собой и делать выводы из своих ошибок. Хотела бы попросить вас о поддержке и советах с проблемами, которые выше озвучила.

Читать далее

источник - ru_psihologru_psiholog 
[1 ссылок 60 комментариев 4550 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Доброго времени суток всем) Тут я недавно,и обычно не пишу

Вторник, 30 Августа 2022 г. 06:00 (ссылка)

Доброго времени суток всем) Тут я недавно,и обычно не пишу в интернете. Текст может быть сумбурным и невнятным,как и мои мысли в общем. Но надеюсь может тут мне помогут разобраться т понять себя.А запрос мой будет такой- можно ли без помощи терапии стать более уверенной в себе и не ожидать от партнёра полного слияния.

Немного моей истории. Была замужем за человеком,для которого семья была на первом месте. Вместе были 10 лет.Есть двое детей. По определённым обстоятельствам разошлись. Благодаря различным статьям и книгам по психологии поняла,что у меня была реактивная депрессия после расставания. К врачам не обращалась,время подлечило. Ушло на это где-то два-три года. Но не могу понять,есть ли депрессия сейчас,лёгкая,или это в общем грусть о том,что мой план жизни сломался,а новый я так и не могу сочинить.
С БМ не было проблем в быту,была общая цель,и все проблемы он решал на раз.

А вот в новых отношениях у меня проблемы. Моя логика такая-если мы любим друг друга,то и двигаемся в одном направлении,и проблемы решаем вместе(раньше я вообще считала,что проблемы решает в основном мужчина,но годы самостоятельной жизни меня перевоспитали)
Вот какая ситуация у меня случилась с МЧ. Начали с дружбы,он влюбился,делал все,чтобы мы стали парой,ухаживал,заботился,много помогал. Всеми способами доказал,что я могу на него положиться и создать с ним семью. Мы стали жить вместе. Учитывая что у меня дети,а у него нет, «проблем» у меня гораздо больше. Но так же и у него,спустя год отношений, были проблемы с поиском работы,пол года я его поддерживала,но давила,что нужно быстрее найти работу. И вот третий год отношений,когда я уже начала чувствовать,что можно строить планы на будущее,мне стало спокойней,он начал вести себя так,что мы не семья,а партнеры. То есть заботы о своих делах,детях я должна решать сама,а он просто мне помогает,когда считает нужным. Он стал часто играть в компьютерные игры и говорить,что мне придётся принять их,что он всегда играл и будет играть всю жизнь. Из-за этих двух моментов мы стали часто выяснять отношения. В то же время неожиданно для всех появилась квартира,на будущее для детей,но проблемная. С долгами и без ремонта. Я естественно сразу стала действовать,затеяла ремонт,обратилась к юристам по поводу долгов и тд. По выходным ездили делать ремонт своими силами,было сложно и мне и ему,уставали. Но я,понимая,что это на благо семьи,делала,другого выхода нет. А он все больше и больше стал говорить,что это мои заботы. Мне было обидно,какая же мы семья,если каждый сам за себя. Много стали ругаться и выяснять. В итоге разошлись.
Так вот не могу понять,кто здесь прав. И с какой установкой я должна жить дальше. Вроде с одной стороны я понимаю,что каждому человеку нужно время для себя. И все устают. Но с другой стороны,если в семье есть срочная проблема,то нужно приложить все силы,чтобы решить ее. Так же понимаю,что дети мои,и конечно для меня этот вопрос был намного важней.
Но это же и означает,что наше общее будущее будет проще,поскольку заработать на квартиру нужно несколько лет,а то и десяток.
Так же мысль посещает,любовь живет три года) прошло три года,ещё пол года выяснений и логический конец. Но как след раз создавать отношения,тем более приводить мужчину в дом с детьми,когда финал может оказаться таким же…

Буду рада почитать мнения) Заранее спасибо всем!
P.S. Когда мы стали все сильней и сильней уставать и придираться,я предложила передышку от ремонта,работы,забот и детей. Съездили в небольшой отпуск. Но это не помогло ничего сохранить.

Читать далее

источник - ru_psihologru_psiholog 
[1 ссылок 63 комментариев 4750 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Билет в один конец Два месяца назад у нас в Штатах произошла жуткая история.

Суббота, 23 Июля 2022 г. 08:00 (ссылка)

Два месяца назад у нас в Штатах произошла жуткая история.  Стрелок ворвался в начальную школу и убил там 19 детей и двоих учителей.  



История жуткая но также вызвавшая огромный скандал. Ибо хотя полиция прибыла на место достаточно быстро (в полицию позвонили еще до того, как стрелок ворвался в школу) и вокруг школы сосредоточилось 376 полицейских и сотрудников других вооруженых ведомств, только 78 минут спустя появления первой группы на месте была произведена атака, стрелок убит и начали эвакуировать раненых и убитых. Очевидно, что многие раненые за это время умерли.


Как это типично в наше время все оказалось снято камерами - в первую очередь камерой в школьном коридоре, где находились атакованые классы. Прямо под которой и толпилась полиция. Она отсняла все вслючая вход стрелка в школу и все время, все действия полиции. Видео было опубликовано.


Почему мы читаем об этом в психологичесом сообществе?


На видео прекрасно видно, что когда полицейские вошли в школу они, несмотря на то, что слышали выстрелы, пошли вперед в поисках стрелка, как и положено. И в какой-то момент, когда они достигли класса, где тот находился, он открыл огонь по ним (как впоследствии выяснилось - через закрытую дверь). И они убежали. Т.е. буквально - убежали, достаточно панически по коридору обратно к его началу, где и была камера. И вот после этого, навскидку, "сломались". Все, что они делали дальше, было как бы только прекрытие того факта, что они испугались, рационализация того а не реакция на реальную ситуацию. Рационализация того, что они сделаи в первые несколько минут.  Они могли бы как бы, выйдя из под огня, успокоиться, перегруппироваться и сделать что-то. Они могли бы просто осознать тот факт, что слишком испуганы, чтобы что-то активно предпринять, но просто передать информацию и управление тем, кто прибыл позже - более "боевым" частям. Этого равно не произошло и, в результате, даже та боевая группа, которая в конечном счете атаковала, ждала еще 35 минут после пребытия - ибо им сообщили, что стрелок забарикадировался в классе один и, соответственно, особой спешки нет. И только когда они ворвались, они увидели кучу трупов.

Читать далее

источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 77 комментариев 5500 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

развод с женой Здравствуй, уважаемое сообщество. Сам сюда я никогда не

Среда, 21 Июля 2022 г. 03:00 (ссылка)

Здравствуй, уважаемое сообщество. Сам сюда я никогда не писал, а только читал, но вот видимо назрел мой черёд. 


Всё началось далёких 10 лет назад, когда я женился на некоторой женщине. Не сказать что я был сильно влюблён, скорей сделал это из-за понимания что данная женщина будет тащить меня по жизни. Так и случилось, играя роль хорошего (и не очень) мальчика, я просидел на шее у этой женщины долгих 10 лет, до недавнего момента, когда видимо она решила избавиться от ненужного балласта и мы развелись. Развелись внезапно, я уехал навестить сестру и племянника в другой город, после чего узнал что она подала на развод и съехала с нашей общей квартиры. 


Что было у нас за эти 10 лет? Я решил сделать с ней совместный бизнес, который приносил нам неплохие барыши, мы посетили несколько заграничных стран, путешествовали внутри страны, нажили небольшое имущество в виде двух автомобилей эконом-класса и с помощью родителей приобрели совместное жильё с очень небольшой ипотекой, которая уже выплачена. 


Когда в браке нет детей, людям со временем начинает наскучивать их совместный быт (даже коты, которых у нас было 2шт.), всё начинает скрипеть по швам и катится в тартарары. Несчётное количество раз мы ссорились и разъезжались, чтоб потом съехаться вновь. Это были очень жесткие созависимые нездоровые отношения, в которых иногда хотелось реально выть, но она всё никак не хотела меня отпускать на свободу из под своей опеки, то ли из жалости, то ли боялась что никого лучше не найдет. 

Читать далее

источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 57 комментариев 5450 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Как избавиться от...?

Воскресенье, 03 Июля 2022 г. 18:00 (ссылка)

Здравствуй, уважаемое сообчество.

Я тут совсем недавно и у меня есть на то причина. Хотя, наверняка, причины тут быть есть почти у каждого, а соучастников типа "я здесь из любви к искусству" - раз, два и обчёлся. Наверняка это профи по теме, которым требуется наработка практики (что тоже невредно остальным).

Хочу задать свой вопрос/попросить совета/научить меня, куды бечь. Записи сообчества прошерстил довольно глубоко, но по своей теме не нашёл ничего. Но если кто-то из старожилов что-то видел/помнит/знает, где лежит - буду благодарен за ссылку.

Думаю, не стоит пространно объяснять, что манера изложения в виде стёба - это такой способ побороть застенчивость при саморазоблачении))

Ну и, собсно, вопрос: как избавиться от совершенно ненужной влюблённости? Вот от слова "совсем". Не знаю, насколько глубоко нужно открывать обстоятельства (фсмысле, чем это может помочь комментирующим), но фишка в том, что эти самые обстоятельства самые, что ни на есть типичные до анекдотичности.

Ну, то есть:
- я старик, она молодая. Причём, это не преувеличение, разница в возрасте кардинальная. Во внучки она мне ещё не годицца, но если бы я в своё время начал половую жысть так, как это принято сегодня, то вполне вероятно.
- я (её) начальник, она (моя) подчинённая.

При этом всё это приключилось недавно, хотя работает она у нас почти 2 года (я сам её нанимал). Всё это время я относился к ней ровно, с симпатией, как и ко всем остальным своим коллегам. Коллектив у нас совсем небольшой и весь насквозь женский (медицина, знаете ли). Но вот недавно у неё произошла некая жЫзненная трудность и мне пришлось (точнее, я даже сам вызвался) активно помогать ей с этим сладить. Всё прошло успешно, и я даже удостоился благодарности от её мамы (которая, напоминаю, младше меня), переданной через дочь. Ну и в процессе оказания воспомоществования меня, того, прищемило.
Читать далее

источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 132 комментариев 5120 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Я люблю одежду или, как говорит моя мама, тряпочки .

Четверг, 09 Июня 2022 г. 14:21 (ссылка)

Я люблю одежду или, как говорит моя мама, тряпочки. Одежда играет не только функциональную роль, но и является средством самопрезентации. Своя рубаха ближе к телу, и по выбору этой рубахи я сужу об отношении людей к себе и окружающему миру. Наша внешность - это реальность. Существенно её изменить можно, но в моём мире обычных людей кардинальные преображения остаются тем, что происходит в Инстаграме. О чем говорит одежда и внешний облик человека?
О том, насколько он знает себя, видит со стороны.
О том, насколько человек обладает знаниями в отношении одежды, моды.
О том, насколько человек вписан в общество и готов подчиняться социальным условностям.
О принадлежности человека к определенной социальной группе и о том, к какой социальной группе он бы хотел принадлежать.
О его происхождении.
Позиции людей в отношении одежды бывают разные. От "слежу за трендами" до "одеваюсь как хочу, отстаньте все от меня". Наиболее проблемной для меня выглядит позиция: я одеваюсь как хочу, но вы не имеете права делать на основании этого никаких выводов.Проблемной для самого человека, разумеется, как и всякое игнорирование обратной связи.
Ещё одно наблюдение касается того, что мы часто переоцениваем степень разнообразия людей вокруг себя. Например, среди моих подруг/друзей есть домохозяйки, менеджер бюджета, инженеры, учителя. С другой стороны, если посмотреть на них повнимательнее, то окажется, что 90% - это люди, получившие в своей семье высшее образование во 2м/3м поколении, с деревенскими корнями. Я переехала из провинциального города в СПб, но социальный слой я не сменила. Наше окружение менее разнообразно, чем нам кажется, есть некие различия, конечно, но утверждать на основании примеров своего окружения как живут/одеваются/и так далее представители других страт - ошибочно.
Читать далее

источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 105 комментариев 4550 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Депрессия и дофаминовая система вознаграждения

Четверг, 26 Мая 2022 г. 13:01 (ссылка)








Я думал над этим постом не один месяц - с тех пор, как однажды у меня зародилось подозрение, что депрессия является симптомом, а не болезнью: именно в этом причина того, что она неважно лечится, несмотря на заверения врачей в обратном. Вот только симптомом чего она является?
Когда я только начал плотно изучать этот вопрос, я полагал, что дело заключается в сбое выработки организмом нейромедиатора серотонина, или, как его ещё называют, гормона счастья. Всё выглядело вполне логично - нужный гормон не вырабатывается = счастья человек испытать не может ни при каком раскладе = грусть и тоска. Опять же, при лечении депрессии врачи обычно назначают ингибиторы обратного захвата как раз серотонина: было непонятно лишь одно - а почему сбивается выработка этого вещества? Неужели сама по себе, и это при жизненной важности серотонина для организма? А зачем организму этот сбой?
Ответов не было. А может, дело тут заключается совсем в другом? И я продолжил поиски.


Однажды я узнал о существовании одной любопытной системы в организме, сбой которой в первую очередь дает именно сбой выработки серотонина со всеми вытекающими последствиями. Система эта называется "дофаминовая система вознаграждения". Она работает таким образом: предположим, вы только что сделали какую-то работу и получили за неё деньги. Мозг считает, что дело сделано, и чем больше такого рода дел будет сделано - тем выше будет ваш уровень жизни. Для стимуляции вас на последующие работу и зарплату мозг впрыскивает в кровь гормон и нейромедиатор дофамин, которые вызывают у вас чувство радости, удовлетворения и, что самое важное, чувство достигнутого результата. Дофаминовая система вознаграждения потому так и называется, что с её помощью мозг программирует нас на регулярное достижение результата с целью обеспечения достойного уровня жизни.
Или вот, например, вам захотелось сладкого (кстати, наш мозг - отчаянный сладкоежка, и лучший способ его задобрить - дать ему сахара): вы собрались, сходили в магазин, купили шоколадку, съели её с чаем - и мозг доволен и радуется: получайте ещё порцию дофамина за то, что он радуется и ещё за то, что решили съесть сладкого - и съели. Результат достигнут!
Но не всегда за сделанной работой следует зарплата (да и в шоколад иногда могут вместо сахара положить сахарин, к большой печали мозга). Иногда вместо зарплаты следуют слова "денег нет, но вы держитесь!"(с), и для мозга это равно маленькой катастрофе: он ведь полагает, что вы всё сделали как надо, он уже был готов дать химическое подтверждение в кровь этому - а давать-то, оказывается, и не за что! Тут расстроенный мозг подаёт в кровь другое вещество, кортизол, и под его влиянием вы чувствуете печаль, усталость и свои годы. Если такие вот обманы мозга происходят редко и нерегулярно - ничего страшного не произойдет: но вот если мозг почувствует, что его обманывают регулярно и внаглую - он может обидеться и резко сократить выработку дофамина, а это потянет за собой и низкий серотонин. Жестокая расплата наступит немедленно: вы просто потеряете способность радоваться хоть чему-нибудь - шоколад, секс, успехи на работе будут вызывать у вас лишь раздражение, печаль, а после и безразличие. Собственно, на этом этапе и начнут заканчиваться и шоколад, и успехи. Это и есть депрессия - состояние, когда ничто не радует и ни на какую полезную деятельность нет сил.
Именно поэтому депрессия и лечится так трудно: мало накормить организм нужными веществами (да и это-то сделать бывает непросто), надо ведь ещё сделать так, чтобы мозг снова поверил в то, что никто его больше не собирается обманывать и вместо заслуженного комфорта предлагать ерунду. Это часто занимает месяцы и годы, и самое неприятное в этом то, что если вы не ликвидируете те факторы, из-за которых мозг перестал вырабатывать дофамин - то и депрессия от вас никуда не денется. Мозг очень сложно обмануть, и он не захочет работать как надо в условиях, когда он за это ничего не получает.

Читать далее

источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 177 комментариев 5350 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Самостоятельная компенсация детских травм

Понедельник, 23 Мая 2022 г. 11:01 (ссылка)

Всем привет. 


Давно назревал запрос, проблема вошла в острую фазу, поэтому насущна как никогда. Речь идет о моей жене. Такое впечатление, что она пытается с моей помощью компенсировать свои детские травмы. Тут пару слов о ее семье (нет осуждения с моей сторны). Мать холодная отстраненная, участия в воспитании принимала по минимуму. За наши 20 лет совместной жизни ни разу не видел, чтобы она обняла жену. Отец принимал деятельное участие в воспитании, но очень хорошо видно, что методы психологического насилия играли далеко не последнюю роль (например, молчание неделями, если был чем-то недоволен, требование супер-успехов). Далее в семье огромный перекос в отношении к детям. Старшему брату дарили супердорогие подарки (включая машину и квартиру). Жене и ее младшей сестре — ничего, всего добивались сами. 


Как итог — жена неуверенный в себе человек, который сильно зависит от мнения окружающих. Любое замечание выбивает ее из колеи, заставляет десятки раз проигрывать в голове ситуацию. Круглая отличница. Перфекционистка. И постоянно требует восторженных о себе отзывов с моей стороны. Для меня такой стиль общения выглядит, мягко говоря, странным, подташнивает даже (ну, если говорить о себе, я не особо эмоциональный человек). Ну приблизительно как бы я общался с 3-х летним ребенком. Что ни сделай — молодец, ты чудо, круто, восхитительно.



Во всей своей неуверенности обвиняет меня, мол, я ее не «раскрыл». На что я резонно отвечаю, что живу с ней меньше, чем она жила с родителями и все вопросы должны быть адресованы туда. 

Читать далее

источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 52 комментариев 4400 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Конфликт с сыном Добрый день, уважаемые сообщники! Живу с женой, дочкой

Суббота, 16 Апреля 2022 г. 11:01 (ссылка)

Добрый день, уважаемые сообщники!


Живу с женой, дочкой 14 и сыном 11 лет. Проблема во взаимоотношениях с сыном.


Периодически я очень сильно раздражаюсь на него. Причем, от момента начала раздражения до срыва проходит меньше минуты. Потом чувствую себя виноватым, даю себе обещания никогда больше, ну и через некоторое время опять. Происходит это всегда, когда я считаю, что он не уважает меня. Типичная ситуация возникает, когда сын не делает что-то, что по идее должен делать. Это служит формальной причиной, но возмущает именно его манера себя вести в этот момент.


Например:


Утром собирается в школу, идет в ванну и через минуту выходит. Я слышу, что воду он не включал.


«Ты не умылся». Обычно, если я неправ, то сын возмущенно сообщает мне об этом. В этот раз он молча на меня смотрит. Я делаю вывод, что он действительно не умывался.


«Что ты на меня смотришь?» Он молча разворачивается и идет в ванну умываться. Тут бы мне заткнуться, но его поведение меня уже выводит из равновесия и я иду за ним разбираться. Дверь закрыта, я стучу. Он игнорирует. Я раздражаюсь сильнее и стучу сильно. Он открывает.


«Почему ты себя так ведешь? Тебе сколько лет? В чем проблема?» Молчит в ответ. Чистит зубы. Стучу ему по руке с щеткой. Говорю, что задал ему вопрос. Он молчит. Тут у меня уже окончательно срывает крышу, я его толкаю и ору. В ответ он молчит. Я матерюсь и ухожу, так как мне хочется его ударить в этот момент.


Дальше он одевается, не завтракает и уходит в школу хлопнув дверью.

Читать далее

источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 88 комментариев 5150 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Мир, который рухнул Из всего того, что я думаю, я всё думаю — надо продолжать

Воскресенье, 03 Апреля 2022 г. 05:00 (ссылка)

Из всего того, что я думаю, я всё думаю — надо продолжать говорить. Говорить, обсуждать, быть искренним, искать способы описать то что ты чувствуешь, и помогать другим слышать свои чувства. 


1. Нормальная жизнь.


24 февраля я увидела, как в один момент рушится что-то что ты долго-долго строил — рушится потому что с этим построенным было что-то очень не так — а ты лежишь под обломками в полном зашкале эмоционального диапазона. 


У меня не было никаких “мне кажется, это всё сон”. Было простое ощущение, что вот сейчас всё то прежнее закончилось, а теперь вот идёт что-то совсем другое. 


И мне казалось, эта штука рухнула на всё общество сразу, и она абсолютно однозначно отсекает нас от нормальной жизни, даже если мир вокруг на вид не изменился. Вчера была нормальная жизнь, сегодня уже другая, ненормальная. Это не значит что закончилась вообще вся жизнь и остаётся только рыдать и паниковать, но вот так вот, иногда твоя жизнь просто перестаёт быть нормальной, и жить её теперь нужно как-то по-другому.


И… нет. Даже если взять только тех, кто однозначно был не рад новостям, главное что я видела вокруг — это неистовое желание перестать тревожиться и вернуться к обычной жизни


При этом в десятках фраз я видела эту перекличку:



- Вы нас бомбите.
- Но это не мы! это правительство! Это всё ужасно. Мы против всего этого!
- Мы-то как против! Но, господи, если вы все такие хорошие, то как, как вы могли допустить вот это???
- Не давите нас чувством вины!
- Да очнитесь, речь не о вашей рефлексии, но вы хоть что-нибудь делаете с этим? вы хоть что-нибудь пытаетесь сделатьЧитать далее

источник - ru_psihologru_psiholog 
[5 ссылок 63 комментариев 4100 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Понять, что у сотрудника в голове

Четверг, 31 Марта 2022 г. 12:01 (ссылка)

Три месяца у меня работает секретарём молодой человек. Работа несложная (звонки, письма, сканировать документы, составить письмо по образцу), но требует внимательности. Все задания формирую ему я в письменном виде (чтобы исключить "не так понял", "не расслышал"). Проблемы:
1. Он регулярно делает ошибки. В цифрах, в датах, в названиях, фамилиях. Там, где стоит задача точно перенести текст из одного документа в другой, у него начинается какая-то самодеятельность. К примеру, в налоговых отчётах имеет значение написание паспортных данных "как в паспорте". Он вместо "гор." пишет "г." Я спрашиваю: "Почему вы так написали, ведь в паспорте "гор." Он не может объяснить. Отправляет письмо в ООО Х директору ХХХ. На конверте пишет цифру 2 как 1, а адресат ХХХ. В итоге письмо два месяца гуляет по почте и возвращается. Мне нужно понять механизм этих ошибок и выстроить схему, при которой он их не будет допускать.
2. Отсутствие обратной связи. Я много раз ему говорил: если что-то непонятно или не получается - звоните мне. По окончании дня мне нужна полная информация, что вы успели сделать, а что нет.
В итоге регулярно про какие-то задания он "забывает" написать, сделаны они или нет. Может провозиться большую часть времени с заданием, не понимая как его делать, но не позвлнит с вопросом, а в конце дня напишет "не получилось". В итоге одни и те же вопросы откладываются на последующие дни, иногда несколько раз.
3. Проблемы с коммуникацией. Когда он что-то делает, он не смотрит на ситуацию глазами другого человека (в частности, моими). Никогда заранее не сообщает что-то влияющее на выполнение работы. Когда он устраивался на работу, я исходил из того, что по городу он передвигается на своём автомобиле. И вот я планирую его отправить за 150 км, и внезапно выясняется что автомобиля у него "сейчас нет". Вот что это за ответ? Что я должен из этого понять. Непростыми усилиями вытягиваю информацию, что он сломался. Но когда по его представлениям ремонт закончится я добиться так и не смог. Ответы даются такие, из которых понять что-либо решительно невозможно. Нормальный ответ звучит так: "Заказали деталь, придёт через 2-4 недели, затем работа на неделю". Всё понятно, планируем работу исходя из этого. Он никогда так не скажет. Ощущение, что человек приучен скрывать любую информацию.
Читать далее

источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 83 комментариев 5700 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

Радикальное прощение. Часть 2

Суббота, 26 Марта 2022 г. 11:01 (ссылка)

Почему именно Радикальное прощение?

Примерно до 2012 года в Москве был просто бум
различных семинаров на тему работы с подсознанием, внутреннего роста и прочее. Я, наверное, прошла их все тогда. Изучив и применив различные методики, я увидела, что именно Радикальное прощение работает максимально эффективно. Тема, о которой пишешь в анкете, она спустя какое-то время просто растворяется и ты о ней забываешь. Проблемы больше нет. Первую свою анкету я заполнила в 2009 году.

Уже несколько лет спустя, когда я начала писать в интернете именно с целью помочь людям, я поняла, что Радикальное прощение - это самое лучшее, что я могу предложить, так как это бесплатно, доступно и действительно меняет негативные эмоции на покой и радость, по сути это в каком-то роде может заменить даже сеансы психотерапии.

А что самое главное - работа по этой книге помогает сформировать мышление, отличное от сознания жертвы. Ты больше не чувствуешь, что вот, несправедливо случилось то или это и теперь тебе плохо, и изменить это могут только те, кто создал такую ситуацию в твоей жизни или правительство, например. А сам ты как будто маленький беспомощный ребенок.
Нет, ты начинаешь чётко отделять свои эмоции от события и понимать, что ситуация не привнесла страдания в твою жизнь, а только помогла тебе прикоснуться к той боли, что уже была у тебя внутри и создалась она давно и при совершенно других обстоятельствах. И что теперь у тебя появился шанс заново прожить эту боль, освободиться от неё и стать ещё счастливее и свободнее!
Читать далее

источник - ru_psihologru_psiholog 
[0 ссылок 140 комментариев 3050 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<ru_psiholog - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda